خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این نوشیدنی محبوب هر روز 9 دقیقه عمر شما را فزایش می دهد
به گزارش برنا؛ نتایج دو مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که نوشیدن فقط یک فنجان قهوه در روز خطر مرگ زودهنگام به ویژه مرگ ناشی از مشکلات گوارشی را به اندازه چشمگیری کاهش می دهد. بر اساس نتایج این دو مطالعه که توسط دانشگاه های ایمپریال لندن و سوترن کالیفرنیا انجام شده است، خطر مرگ زودهنگام در افرادی که در طول 16 سال هر روز تنها یک فنجان 350 میلی لیتری قهوه مصرف می کردند، 12 ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن
صبح می تواند منجر به افزایش کافئین و سرکوب احساس گرسنگی شود. همچنین اضافه کردن شیر و مقدار بسیار کمی شکر به قهوه، توصیه می شود. شیر کم چرب: شیر، منبعی عالی از پروتئین ها، ویتامین دی و کلسیم است که می تواند به رشد و استحکام استخوان ها کمک شایانی نماید. البته شیر کم چرب و بدون خامه. اگر با مصرف شیر مشکل دارید، می توانید آن را به همراه مقدار کمی قهوه و یا کاکائو مصرف کنید. شیرکاکائو بهترین ...
تاثیر قهوه بر کاهش وزن
در هر فنجان است. درحالی که قهوه سیاه کم کالری است، اما وقتی شیرها و قندهای مختلف به آن اضافه می شوند، می تواند به سرعت کالری، قند و چربی زیادی پیدا کند. کافئین باعث افزایش متابولیسم می شود. متابولیسم فرآیندی است که در آن بدن مواد مغذی را تجزیه کرده و از کالری مواد غذایی در طول روز استفاده می کند. کافئین، ماده محرک موجود در قهوه، یکی از معدود موادی است که ممکن است میزان ...
نسخه ای بی نظیر برای کاهش کلسترول
کلسترول ماده ای مومی و چربی است که در سلول های شما یافت می شود. بدن شما برای عملکرد بهتر، به مقداری کلسترول نیاز دارد، اما دریافت بیش از حد نیاز، ناشی از خوردن بیش از حد غذاهای غنی از کلسترول، باعث ایجاد پلاک در رگ ها می شود و خطر حمله قلبی، سکته مغزی و گردش خون ضعیف را افزایش می دهد. نشریه پزشکی Prevention نوشت: کاهش کلسترول بدون دارو امکان پذیر است، اما به زمان زیادی نیاز دارد. شما ...
زینک؛ دشمن کرونا
بیمارستان با هفت درصد کاهش خطر مرگ و میر همراه است. به طور کلی باید در نظر داشت که بدن انسان برای فعال کردن لنفوسیت های T (سلول های T) به روی نیاز دارد. این ماده معدنی به بدن در کنترل و تنظیم پاسخ های ایمنی و حمله به سلول های آلوده کمک می کند. کمبود روی می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن شما را به شدت مختل کند. مقدار مصرف زینک در سنین مختلف میزان توصیه شده زینک در هر ...
چگونه کرونا در عرض چند ساعت به ریه آسیب می رساند
کرونا بلافاصله پس از آلوده شدن فرد مورد استفاده قرار گیرند. به طور تجربی، پنج مورد از این داروها بیش از 90 درصد ویروس کرونا را در سلول های ریه انسان کاهش می دهد. محققان می گویند: اکنون همکاران دانشگاهی و صنعت از سراسر جهان در مورد اقدامات بعدی برای انتقال یافته های خود از نیمکت به بالین با تیم در تماس هستند. اگرچه واکسن های کرونا در حال شروع به کار هستند، انتظار می رود که بخش ...
مغز دو بیمار کما با سونوگرافی شروع به کار کرد
پروفسور مارتین مونتی از دستگاهی به اندازه بشقاب فنجان قهوه برای انتقال پالس های تحریک کننده سونوگرافی متمرکز با شدت کم به تالاموس یک بیمار 25 ساله کما استفاده کردند. تالاموس به عنوان مرکز پردازش مرکزی مغز عمل می کند و به طور معمول در بیماران کما ضعیف می شود. پس از دریافت درمان، بیمار به طرز چشمگیری بهبود یافت. در حالی که او قبلاً فقط علائم هوشیاری کمی از خود نشان می داد، اکنون کاملاً ...
فواید و مضررات چای ترش را بشناسید
... مواد مورد نیاز دو قاشق چای ترش خشک یک فنجان آب جوش عسل یا شکر قهوه ای ( بنا به سلیقه ) طعم های دیگر ( دارچین ، نعناع ) - اگر می خواهید یک چای قوی و تند بخورید. طرز تهیه آب جوش را روی گل های چای ترش بریزید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. طعم های انتخابی خود و عسل را به چای اضافه کنید و بنوشید. نوشیدن چای بدون شک ...
روشی ساده برای رهایی از زوال عقل
بی شمار آن بهره مند شوید. با یوکن همراه باشید تا فواید چرت بعدازظهر را مرور کنیم. 1. چرت زدن باعث افزایش حافظه می شود تحقیقات نشان می دهد خواب در به یاد سپردن خاطرات نقش مهمی ایفا می کند. چرت زدن همانند خواب شبانه به ما کمک می کند تمام چیزهایی را که در طول روز یاد گرفته ایم، به خاطر بسپاریم. چرت عصرگاهی مانع فراموش کردن چیزهایی مانند مهارت های حرکتی (motor skills)، ادراک حسی ...
افرادی که نیاز جدی به ویتامین A دارند
را کاهش می دهد. مصرف منظم سبزیجات برگ سبز، جگر پنیر می تواند شوره سر خشک را کاهش دهد. به رشد سلول های سفید خون و یا لنفوسیت کمک می کند که به مبارزه با عفونت ها کمک می کند. پیش از این هم در بخضش سلامت تغذیه گفتیم که این بیماری به مبارزه با بیماری های چشمی مانند آب مروارید ، آب سیاه و دیگر بیماری های چشمی مرتبط با سالخوردگی کمک می کند. ویتامین آ برای بینایی مفید و ...
در مورد بیماری کبد چرب چه می دانید؟
. برخی مطالعات نشان می دهد این سبزی می تواند شما را در برابر بیماری کبد چرب غیرالکلی محافظت کند. قهوه جالب است بدانید که قهوه ممکن است فوایدی برای کبد شما داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان در روز می تواند کبد شما را از آسیب ناشی از مصرف بیش از حد الکل یا رژیم غذایی ناسالم محافظت کند. برخی تحقیقات نشان می دهد که ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد ...
برای کنترل و پایین نگه داشتن قند خونتان بخوانید
از ریتم طبیعی بدن انسان پیروی می کند این هم چنین به سلول های ما کمک می کند تا بیشتر به انسولین واکنش نشان دهند. 4. مواظب اندازه وعده های غذایی باشید: خوردن وعده غذایی زیاد ، قند را بالا می برد زیاد خوردن باعث آسیب بیشتر به دیابت می شود . یک راه آسان برای پایین آوردن سطح قند خون ، خوردن میزان غذای کوچک تر است . نگران نباشید ؛ ما قصد نداریم از شما خواهش کنیم که از گرسنگی بمیرید ...
رفع بوی بد دهان؛ برای بوی بد دهان چی خوبه؟
وعده ی خوشمزه و سالم، در کاهش بوی بد دهان مفید است. 1 فنجان سیب رنده شده، 1 فنجان هویج رنده شده، نصف فنجان زغال اخته خشک، نصف فنجان گردو خرد شده را در یک کاسه ی بزرگ مخلوط کنید و سپس 3 تا 5 قاشق غذاخوری ماست ساده و بدون چربی را به آن اضافه کنید. مقداری پودر دارچین روی آن بپاشید و سپس میل کنید. 3- آب بنوشید مصرف 8 لیوان آب در طول روز به مرطوب نگه داشتن دهان کمک می کند. آب دهان ...
شش وضعیتی که توجیه کننده خونریزی لثه ها هستند
مراجعه کنید تا محصولاتی که مشکل خشکی دهان را رفع می کنند به شما تجویز کنند. عدم تعادل هورمون ها وقتی سطح هورمون ها ثابت نباشد (به عنوان مثال در دوره بلوغ، بارداری، عادت ماهانه و یا ئسگی) به پلاک های دندان که باعث خونریزی لثه می شوند حساس تر می شویم. بنابراین باید در طول این دوره ها توجه بیشتری به دندان ها نشان دهید. به عنوان مثال بیشتر از نخ دندان استفاده کنید یا دهان را به خوبی ...
دیابت مرزی چیست؟
بیماری هاست. در حالی که تصور می کنیم دیابت با چاقی و اضافه وزن همراه است، باید بدانیم مشکلات قند خون می تواند منجر به کاهش وزن نیز بشود. ادرار مکرر نیز یک علامت معمول ابتلا به پیش دیابت است. اگر به طور مرتب غذا دریافت می کنید، ولی همچنان شاهد کاهش وزن هستید، برای تشخیص دیابت مرزی به پزشک مراجعه نمایید. لکه های تاریک روی پوست: به گفته متخصصان پوست آمریکایی، لکه های تیره روی پوست می ...
مستربچ های نانویی برای ساخت و دفع بهتر توربین های بادی ساخته شد
ارائه می دهد. کاهش وزن نیز در طراحی تیغه باد مسئله اساسی است. وی یادآور شد: افزایش طول تیغه برای افزایش میزان تولید انرژی از حرکت باد، وزن قابل توجهی به تیغه اضافه می کند. استفاده از این نانومواد جدید می تواند موجب کاهش وزن و افزایش کارایی شود. به گزارش ایرنا، مستربچ آمیزۀ غلیظی حاوی سه جزء پایه پلیمری، مواد شیمیایی افزودنی و عامل سازگارکنندۀ فعال به عنوان پخش کننده است. افزودنی های مستربچ مقدار زیادی پودر رنگ (پیگمنت)، پرکننده های معدنی یا مواد شیمیایی هستند که به سه منظور مختلف شامل، تولید رنگ، بهبود خواص و یا کاهش قیمت تمام شده به پلیمر اضافه می شوند. ...
خوراکی های مفید و مضر برای سلامتی ریه
...، برخی مواد غذایی نیز هستند که مصرف آن ها در طولانی مدت، باعث آسیب های جبران ناپذیر به ریه ها می شود. این غذاهای مضر شامل: گوشت های فرآوری شده مطالعات نشان می دهد که ارتباط مستقیمی بین مصرف گوشت های فرآوری شده و عملکرد ضعیف ریه وجود دارد. محققان معتقدند که نیتریت های مورد استفاده در فرایند فرآوری و نگهداری گوشت ممکن است باعث التهاب و استرس در ریه ها شوند. ...
تغذیه مناسب برای سلامتی ریه در ایام کرونایی
برچسب ها تغذیه سالم دانستنی سلامت و پزشکی ریه ویروس کرونا برچسب ها
خرید اسپرسوساز دلونگی مناسب استفاده خانگی، نیمه صنعتی و صنعتی با قیمت ویژه از نماینده رسمی دلونگی
دلونگی دارای قطعات قابل جابجایی است که باعث تمیز کردن آسان می شود. با این وجود باید قبل از دم کشیدن قهوه صبر کنید زیرا تمیز شدن خود در هنگام راه اندازی و قبل از خاموش شدن خیلی طول می کشد. با این حال وقتی نوبت به کیفیت تمیز کردن می رسد دلونگی قابل ستایش است زیرا عملکرد "شستشو" آن جوش قهوه و فوران آب گرم را کاملا تمیز می کند. به همین ترتیب گزینه "تمیز" آن سیستم شیر را به سختی شستشو می دهد ...
خواص شیر نارگیل | خواص شیر نارگیل برای کودکان | خواص شیر نارگیل برای پوست
می دهد که این نوشیدنی ممکن است کلسترول بدن را تنظیم کند. یک مطالعه بر روی 60 مرد که به مدت 8 هفته سوپ شیر نارگیل مصرف کرده اند نشان می دهد که کلسترول خون آن ها 18% افزایش داشته است. اگر چه با مصرف شیر نارگیل سطوح کلسترول بدن افزایش داشته است، اما تری گلیسیرید در مقایسه با سایر چربی ها کاهش پیدا کرده است. اسید های چرب شیر نارگیل ممکن است با کاهش فعالیت های گیرنده باعث افزایش کلسترول ...
سرطان موجب پیری قلب می شود
تعیین سن پیش بینی شده قلب، محققان ترکیبی از عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی مانند سن، جنسیت، سیگار کشیدن و وجود دیابت و فشار خون بالا را بررسی کردند. هایک در ادامه می افزاید: دلیل این افزایش شدید سن قلب در بازماندگان مشخص نیست، اما تصور می شود به دلیل التهاب مزمن یا سیستم ایمنی دائماً بیش فعال است که توسط سلول های سرطانی و سرطان درمانی ایجاد می شود و اغلب هم برای سلول های سرطانی و هم برای بافت طبیعی مضر است. این بدان معناست که بیماران مبتلا به سرطان برای کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی باید تلاش بیشتری در داشتن یک زندگی سالم داشته باشند. خبرهای مرتبط ...
خواص توت خشک | توت خشک و دیابت
کاهش فشارخون جوان سازی پوست جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کاهش قند خون فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی است. اگر دچار کم خونی یا کمبود انر ژی برای انجام فعالیت های روزانه خود هستید می توانید با مصرف منظم این میوه به وی ژه نوع خشک مشکل خود را برطرف ...
ویتامین هایی که مانع پیشرفت پارکینسون می شوند
به گزارش اصفهان شرق ؛ ویتامین C و ویتامین E ویتامین هایی هستند که در میوه های خانواده مرکبات مثل پرتقال، سبزیجات و غلات کامل وجود دارند. ویتامین C به جذب آهن و به بهبود زخم ها کمک و چشم ها را سالم نگه می دارد، در حالی که ویتامین E نقشی اساسی در بازسازی سلول ها دارد. هر دو ویتامین به تقویت ایمنی بدن و بهبود سلامت پوست کمک می کنند. اکنون دانشمندان جلوگیری از پارکینسون را دلیل دیگری برای ...
نکاتی درباره پیشگیری از سکته در هوای سرد و آلوده
بدانید شانس حمله قلبی در مردانی که از رژیم غذایی با فیبر بالا بهره می برند تا 36 درصد کاهش می یابد. میوه ها و سبزیجات حاوی فیبر هستند. 8- روزانه 2 فنجان چای بنوشید چای سبز یا معمولی فرقی نمی کند، سعی کنید حداقل دو فنجان چای در طول روز بنوشید. مطالعات نشان می دهد که مصرف دو لیوان چای یا بیشتر، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 9- فندق بخورید مصرف ...
8 فایده چغندر برای بدن
شناختی مربوط به سن کمک کند. در حقیقت، یک مطالعه انسانی که در اکسید نیتریک انتشار یافت، نشان داد که دادن یک رژیم غذایی نیترات بالا در بزرگسالان به افزایش جریان خون به نواحی خاصی از مغز که در عملکرد اجرایی دخیل هستند کمک کرد. حفظ سلامت دستگاه گوارش چغندرها غنی از فیبر هستند و در هر فنجان 3.8 گرم فیبر دارند. حرکت فیبر درون روده ها باعث حمایت از نظم و ارتقای سلامت هاضمه ...
چگونه از بروز سرطان سینه پیشگیری کنیم؟
. نتایج بررسی ها نشان می دهد که خطر ابتلا به سرطان سینه در بین زنانی که اغلب در معرض نور مصنوعی قرار دارند، بیشتر از سایر زنان است. محققان معتقد هستند که دلیل این اتفاق، ترشح هورمون ملاتونین است که زمان تاریک شدن محیط، ترشح شده و باعث می شود فرد احساس خواب آلودگی کند. بنابراین تا حد امکان، نورهای محیط اطراف خود را در طول شب کاهش دهید. منبع: ایمنا ...
قسمت هایی از 7 میوه و سبزی که باید مصرف شوند
می دهد. همچنین از پوکی استخوان پیشگیری می کند. حتی یک تحقیق ثابت کرده است که افرادی که در خطر بیماری قلبی هستند افرادی هستند که پتاسیم بسیار کمی دریافت می کنند. برگ هویج منبعی غنی از ویتامین کا هم هست که در خود هویج وجود ندارد و برای سلامت استخوان بسیار مهم است. پوست پیاز: پوست های قهوه ای و کاغذ مانند پیاز و لایه های بیرونی سفت آن، منبعی سرشار از ترکیبات فنولی فیبر نامحلول از جمله ...
