پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی با نوشیدن چای لیمو
سایر خبرها
11 خاصیت شگفت انگیز این روغن جذاب سبز رنگ برای بدن
در این رژیم غذایی است. ثابت شده که روغن زیتون فشار خون را که یکی از بزرگ ترین عوامل خطر برای بیماری های قلبی و مرگ زودرس است، کاهش می دهد. 6. روغن زیتون با افزایش وزن و چاقی ارتباط ندارد خوردن مقادیر زیاد چربی باعث افزایش وزن می شود. با این حال، مطالعات متعددی رژیم مدیترانه ای، غنی از روغن زیتون را با تأثیرات مطلوب بر وزن بدن مرتبط دانسته اند. یک مطالعه سه ساله بر روی 187 شرکت ...
جلوگیری از ابتلا به سرطان با شکلات
شکلات تلخ که به جای شکلات سیاه نیز شناخته می شود، حاوی سطح بالایی از کاکائو در حدود 60 الی 99 درصد است. کاکائو حاوی آنتی اکسیدان های فنلی بیشتری نسبت به اکثر غذا هاست. شکلات تلخ فواید بسیار زیادی برای بدن دارد که برخی از آن ها عبارت است از: بهبود سلامت قلب کاهش فشار خون جلوگیری از سرطان بهبود خلق و خو کاهش سطح کلسترول ...
آیا لاغری با ماساژ امکان پذیر است؟
Academy of Nursing به چاپ رسید که نشان می دهد ماساژ منظم شکم همراه با رایحه درمانی به وسیله ی مخلوط روغن های گریپ فروت و سرو، بیشتر از روغن دانه ی گریپ فروت به تنهایی، در کاهش چربی شکم و دور کمر مؤثر است. از طرفی، چون این مطالعه به خوبی طراحی نشده بود و گروه شاهد و گروه موردِ مطالعه دقیقا هم ارزِ هم نبودند، ممکن است عاملی غیر از رایحه درمانی روی نتایج اثر گذاشته باشد. به همین دلیل، برای تأیید این نتایج ...
سرطان موجب پیری قلب می شود
دارای بسیاری از عوامل خطر مشترک مانند چاقی و استعمال دخانیات هستند و علاوه بر این، بسیاری از درمان های سرطان می توانند به قلب آسیب برسانند، در حالی که انواع خاصی از سرطان خطر بیماری قلبی را بیشتر می کند. مطالعه جدید مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها آمریکا نشان می دهد قلب بازماندگان سرطان مرد بالغ بر 8.5 سال و قلب زنان بازمانده از سرطان 6.5 سال از سن واقعی شان پیرتر است. ...
چکاپ های زنانه؛ مهم ترین بررسی های سلامتی در خانم ها
زنانی که دارای سابقه خانوادگی دیابت یا سابقه دیابت حاملگی هستند، باید گلوکز خون خود را به طور دوره ای بررسی کرده و از مشاوره پزشکی بهره بگیرند. شاخص توده بدن شاخص توده بدن (BMI) معیاری برای چاقی است. اگرچه هیچ دستورالعمل سخت و سریعی برای اینکه هر چند وقت یک بار این اندازه گیری را انجام دهید وجود ندارد، اما باید بدانید که این یک عدد مهم است. BMI ی بالا در شما نشان دهنده اضافه وزن یا چاقی ...
با این خوراکی های عجیب الخلقه کلسترول خونتان را تنظیم کنید!
. دکتر نیسن افزود: رابطه کلسترول در رژیم غذایی و بدن پیچیده است که به دلایل مختلفی مانند موارد ذیل باز می گردد: 1- بدن میزان کلسترول خون را تا حد زیادی تنظیم می کند. 2- کلسترول انواع مختلفی دارد. لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا همان کلسترول بد در کنار تری گلیسیرید به تجمع پلاک کمک می کند. لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) کلسترول خوب با تجمع پلاک ارتباط ندارد. ...
چه زمانی ورزش برای مبتلایان به کووید 19 خطرناک است
. در حالی که ارتباط سیگار کشیدن با سرطان کاملاً ثابت شده است، اما نقش نیکوتین در متاستاز سلول های سرطانی پستان به ریه ها، تاکنون مشخص نشده بود. اکنون مطالعه جدید دانشمندان دانشکده پزشکی ویک فارست در آمریکا که بر روی هزار و 77 بیمار مبتلا به سرطان پستان انجام شده، نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نیکوتین، محیطی در ریه ها ایجاد می کند که برای متاستاز سلول های سرطانی مناسب است ...
خطر بالای جراحی قلب باز در زنان
، زنان حتی درد و فشار قفسه سینه مشخصه CAD را احساس نمی کنند. زنان مجموعه علائم منحصر به فرد خود را دارند. از جمله سطح تستوسترون نسبتاً بالا قبل از یائسگی، افزایش فشار خون بالا در دوران یائسگی و سطوح بالاتر استرس و افسردگی . چالش دیگر این بوده است که سلامت زنان از نظر تاریخی بیشتر بر روی مسائل مادر و کودک و همچنین تشخیص و درمان به موقع سرطان پستان متمرکز بوده است. این گفتگوها باید تأکید ...
برای هر بیماری به کدام پزشک متخصص مراجعه کنیم؟
... متخصصان قلب و عروق، در درمان بیماری های مربوط به قلب و سیستم پیوسته به آن یعنی رگ های خونی، تخصص دارند. بیماری ها و شرایطی که متخصص قلب و عروق درمان می کند عبارتند از: نارسایی قلب، درد قفسه ی سینه (آنژین)، بیماری عروق کرونر، حمله ی قلبی، سکته ی قلبی، کلسترول بالا، ضربان قلب نامنظم (آریتمی قلبی)، فشار خون بالا، کاردیومیوپاتی، سوفل قلبی، اختلالات دریچه ی قلب، بیماری های عضله ی قلب ...
چرا باید به تمام غذاها زردچوبه بزنیم؟
. کلسترول خون بالا بعضی از مطالعات اخیر نشان داده اند که زردچوبه می تواند کلسترول خون بد یا همان LDL را کاهش دهد، درحالی که بعضی از مطالعات هم این اثربخشی را تایید نمی کنند. اما مصرف زردچوبه هیچ ضرری برای شما ندارد بلکه می تواند فواید بالقوه ای هم داشته باشد. یکی از مطالعات اخیر هم نشان دهنده آن است که مصرف منظم زردچوبه می تواند از بروز حملات قلبی در میان افرادی که جراحی قلب ...
با این چند راهکار ساده، بار استرس را از روی دوش خود بردارید
برای کاهش استرس و اضطراب به دلیل تاثیر آن بر سیستم عصبی و پاسخ استرس شما باشد و ممکن است یوگا به کاهش سطح کورتیزول، فشار خون، ضربان قلب و افزایش اسید گاما-آمینوبوتیریک (GABA)، انتقال دهنده عصبی که در اختلال های خلقی کاهش می یابد، کمک کند. تمرین آگاهی آگاهی, عملیاتی را توصیف می کند که شما را در لحظه فعلی قرار می دهد و این مسئله می تواند به مبارزه با تاثیرات اضطراب آور تفکر ...
خواص فراوان سیاه دانه برای سلامتی بدن و درمان بسیاری از بیماری ها
... سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که ...
اسیدهای چرب ضروری برای بدن/منابع غذایی دریافت چربی های مفید
ترانس برای بدن افزایش کلسترول خون یا همان LDL و کاهش کلسترول خوب خون یا همان HDL است همچنین سبب فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، سکته های مغزی و خطر ابتلاء به ناباروری، دیابت نوع دو، سنگ کیسه صفرا، و برخی از سرطان های مرتبط می شود. اولیایی عنوان کرد: فرم اسیدهای چرب ترانس فقط به این صورت نیست و گاهی اوقات افزایش دما و زمان سرخ کردن نیز می تواند میزان اسیدهای چرب ترانس را بالا ببرد و ...
خواص شگفت انگیز پوست سیب زمینی
قوی به شمار می رود و همچنین مقادیر زیادی اسید کلروژنیک دارد که بدن را از سرطان حفظ می کند. کاهش کلسترول خون با پوست سیب زمینی در پوست سیب زمینی مقدار زیادی الیاف، آنتی اکسیدان و بولیفنل وجود دارد که باعث کاهش میزان کلسترول می شود؛ از این رو توصیه می شود تا پس از شستشوی دقیق سیب زمینی را با پوست میل کنید. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با پوست سیب زمینی ...
لاغری فوری با رژیم توت خشک
خون بالاست. پتاسیم و منیزیم موجود در توت خشک و آنتی اکسیدان رزوراترول موجود در آن، به عنوان یک وازودیلاتور عمل کرده و با کاهش تولید اکسید نیتریک رگ های خونی را شل و از این طریق به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. بهترین زمان مصرف توت خشک به طور کلی بهترین زمان خوردن توت خشک، صبح ناشتا و یا عصر در فاصله غذای ظهر و شام است که زود هضم می شود و مواد غذایی آن بهتر جذب بدن می شود. توجه داشته باشید، معمولا در بیشتر افراد، اگر آن را روی غذا های سنگین مخصوصا گوشتی، بخورند، هضم آن مشکل و باعث تولید نفخ در شکم و روده ها می شود. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
10 خوراکی برای خداحافظی با افسردگی
بیمار به مدت 2 سال تحت درمان با آنتی اکسیدان و دارونما قرار داشته اند.بعد از تمام شدن دوره ی درمان افرادی که تحت درمان با آنتی اکسیدان بوده اند، در تست افسردگی نمره ی بسیار پایینی دریافت کرده اند. همین موضوع نشان دهنده ی تاثیر آنتی اکسیدان بر درمان افسردگی است.آنتی اکسیدان ها در نقش ترمیم کننده های DNA ظاهر می شوند، در اطراف سلول های شما قرار می گیرند و از آن ها در برابر ابتلا به سرطان و بیماری های ...
نمی شود که همزمان هم چاق باشید و هم سالم
...، نسبت به افرادی که وزن نرمال دارند، با افزایش ریسک مشکلات قلبی مواجهند. افرادی که اضافه وزن دارند حتی با وجود فعالیت منظم باز هم در معرض ریسک قابل توجه مشکلات قلبی و عروقی هستند. این مطالعه خاطرنشان کرد که فردی که چاق ولی فعال است دو برابر بیشتر از فردی که غیرفعال است ولی وزن نرمال دارد در معرض ریسک ابتلا به کلسترول بالا قرار دارد. همچنین ریسک ابتلای چاق های فعال به دیابت چهار برابر و ریسک ابتلایشان به فشار خون بالا پنج برابر افراد غیرفعال ولی با وزن طبیعی است. ...
مهار بیماری های قلبی و تنظیم قند خون فقط با مصرف یک میوه شگفت انگیز
سنتی سرفه بهره می برند. همچنین یونانیان باستان از حجم بالای انجیر برای دفع کرم روده استفاده میکردند. تحقیقات متعدد از تاثیرات شگفت انگیز مصرف انجیر در جلوگیری از بیماری ها حکایت دارد. مهم ترین تاثیرات مصرف انجیر شامل موارد ذیل است: کمک به بیماری های قلبی یک مطالعه در سال 2017 نشان داد مصرف انجیر باعث کاهش فشار خون و تنظیم ضربان قلب در موش ها شده است. محققان می ...
راهکاری بیشتر عمر کردن برای کسانی که فشار خون دارند
... کاهش وزن تحرک با وزن اضافی قلب شما را وادار می کند که برای گردش خون بیشتر، بیشتر کار کند بنا بر این هرچه وزن بیشتری داشته باشید خطر ابتلا به فشار خون هم بالا می رود. به یاد داشته باشید که از دست دادن تنها 10 کیلوگرم می تواند فشار خون شما را تا 10 میلی متر جیوه کاهش دهد. اما همانگونه که می دانید کاهش وزن آن هم 10 کیلوگرم اصلا کار ساده ای نیست و نمی تواند چند ...
از گونه های جدید کرونا تا نجات بشریت با دانه یک میوه
... محققان روش طبیعی دفاع از خود در مقابل ویروس کرونا را کشف کردند. شناسایی یک بیماری که خطر مرگ ناشی از کرونا را سه برابر می کند تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می دهد که مبتلایان به یک اختلال روانی حدود 2.7 برابر بیشتر از افراد فاقد این بیماری با احتمال مرگ ناشی از ابتلا به کووید 19 روبرو هستند. 11 خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی در این گزارش 11 ...
هشدار های اولیه خطر ابتلا به کبد چرب
همزمان با دیابت دچار کبد چرب شده اند. فشار خون شما بالاست هنگامی که محققان آلمانی داده های بیش از 3000 فرد را تجزیه و تحلیل کردند، دریافتند که مبتلایان به کبد چرب سه برابر بیشتر از کسانی که به این بیماری مبتلا نیستند، دچار فشار خون می شوند. نظارت بر فشار خون و به طور کلی حفظ سلامت قلب به ویژه در صورت ابتلا به بیماری کبد بسیار مهم است. یکی دیگر از اعضای خانواده به ...
این خوراکی با سکته مقابله می کند!
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ،بسیاری از مطالعات در گذشته نشان داده بودند که گوجه فرنگی دارای فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن است. در سال 2011 مرکز ملی تکنولوژی و ایمنی غذای امریکا اظهار داشت که مصرف گوجه فرنگی موجب محافظت در برابر سرطان، پوکی استخوان و بیماری های قلبی- عروقی می شود. در تحقیقات اخیر مشخص شد که غلظت بالای لیکوپن در خون موجب 55 درصد کاهش خطر سکته مغزی می شود ...
دانستنی های پزشکی
درد سینه • توانایی نداشتن در تمرکز • احساس خستگی • عرق کردن فورا با اورژانس (115) تماس بگیرید. اگر سی پی آر بلد هستید، حتما روی بیمار انجام دهید تا اورژانس به محل برسد. نارسایی قلب نارسایی قلبی زمانی رخ می دهد که قلب قادر به پمپاژ کافی نیست و نمی تواند جریان خون کافی را به اعضای بدن برساند. این بیماری ممکن است در نتیجه باریک شدن شریان های قلب یا فشار ...