سبک زندگی سالم ازبروز این بیماری جلوگیری می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مفید برای قلب
کاهش کلسترول و فشار خون بالا می شود و به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند بیماری های قلبی عروقی و آترواسکلروز را کاهش می دهد. جودوسر فیبر بالای موجود در این غله باعث کاهش کلسترول بد خون می شود که از مهترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی و گرفتگی رگ های قلب است. مواد مغذی و ویتامین های E، منیزیم و منگنز موجود در آن باعث سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند ...
پیشگیری از آلزایمر با تغذیه سالم
اینکه مصرف مواد غذایی غیر سالم یا سمی همچنین تغذیه ناسالم از عوامل بروز بیماری آلزایمر است بیان کرد: برای مثال استفاده از ظروف آلومینیومی برای طبخ غذا و یا نگهداری غذا به خصوص مواد غذایی ترش در این ظروف از جمله عوامل خطرناک برای سیستم عصبی است. وی عنوان کرد: در موارد دیگر بیماری های سیستم مغز و عصاب مانند صرع که به سبب بیماری نمی توانند گلوکز را به خوبی مصرف کنند برای تأمین انرژی مجبور به ...
صرع چه نشانه ها و علائمی دارد؟
در این افراد نیز امری کاملا عادی و بی خطر است. پزشکان متخصص بیماری های مغز و اعصاب می گویند که بیش از 90 درصد خانم های مبتلا به صرع قادرند دوره های طبیعی بارداری و زایمان را به آسانی طی کنند. اما از آنجا که عوارض دارویی، یکی از خطرات بالقوه قبل و یا کل دوران بارداری محسوب می شود، برخی از خانم ها قبل و یا طی دوران بارداری، خودسرانه مصرف داروهایشان را قطع می کنند. ذکر این نکته ضرورت دارد که ...
با چند روش ساده بر طول عمر خود بیفزایید
برچسب ها افزایش طول عمر خواب بموقع دانستنی آنلاین ورزش برچسب ها
5 روش ساده اما موثر برای افزایش عمر
دخانیات به ترک سیگار تاکید شده است و قطعا همه شما میدانید که این عادت مخرب چطور جسم و روح فرد مصرف کننده را دچار آسیب می کند پس با ترک آن برای همیشه به سمت زندگی سالم تر و عمر طولانی تر بروید. کاهش وزن و تناسب اندام از عوارض کاهش وزن همین بس که عامل ابتلا به بیماری های کشنده قلبی و عروقی است و چنانچه می دانید حملات قلبی یکی از اصلی ترین عوامل مرگ و میر در جهان است پس برای مصون ...
با این غذا مغز سالمی خواهید داشت
ماهی ساردین و سالمون بهترین گزینه هستند. سلامت مغز و مصرف گوشت به فهرست ماهی ها، یک مورد دیگر را که به سلامت مغز کمک می کند اضافه کنید و آن گوشت کم چرب است. جدا از نیاز به کاهش دریافت اسید های چرب اشباع از گوشت های قرمز، استفاده از ماهی تن می تواند سبب افزایش دریافت امگا 3 شود و احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. ...
زنگ خطر
، شکست تحصیلی، وضعیت اجتماعی و اقتصادی ضعیف و داغدیدگی. اختلال افسردگی در کودکانی که قبل از سن مدرسه هستند بسیار نادر می باشد. اما در 2 درصد بچه های دبستانی اختلال افسردگی شدید (عمده) شیوع دارد و این میزان برای نوجوانان حدود 5 درصد در جامعه می باشد. مطالعات معدودی وجود دارد که دلالت بر مفید بودن داروهای ضدافسردگی در کودکان و نوجوانان داشته باشد. مصرف داروهای ضدافسردگی در این گروه سنی بر پایه ...
خواص بی نظیر کلاهک بادمجان که نمی دانستید
کمک می کنند. این می تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه و سایر جنبه های کاهش روانی مرتبط با سن کمک کند. آزمایشات آزمایشگاهی نشان داده اند که نازونین ممکن است تجزیه چربی ها در مغز را کاهش دهد، فرایندی که می تواند باعث آسیب سلول شود. فواید بادمجان برای سلامت استخوان بادمجان به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان کمک کرده و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. ...
ژن های خاص که خطر ابتلا به اسکیزوفرنی را بالا می برند
فرضیه رشد عصبی اسکیزوفرنی را در دوره دستیاری روانپزشکی من عنوان کرده است. برای درک بهتر رشد مغز در اوایل دوران کودکی و ارتباط آن با خطر ابتلا به اسکیزوفرنی از من الهام گرفت تا در نهایت مطالعه توسعه مغزی اولیه UNC را ایجاد کنم. سی سال بعد، همکاری با دکتر وینبرگر و تیم او در این مطالعه یکی از برجسته ترین کارها بود که درک ما از فعل و انفعالات پیچیده عوامل خطر ژنتیکی و محیطی را در مراحل اولیه رشد مغز ...
علائم بیماری شریان کاروتید چیست؟ + روش درمان
درمانی پزشک ممکن است در صورت ابتلا به بیماری شریانی کاروتید ساده، درمان دارویی را همراه با تغییر در سبک زندگی بیمار، از جمله ورزش، ترک سیگار و خوردن غذای سالم، تجویز کند و اگر بیمار مبتلا به دیابت یا بیماری قلبی است باید بیماری را تحت نظر پزشک کنترل کند. درمان جراحی پزشک ممکن است در موارد جدی تر به عمل جراحی متوسل شود و این از طریق دو روش انجام می شود: از بین بردن پوشش شریان کاروتید و کارگذاری استنت کاروتید (فنر)، همچنین ممکن است از گزینه جراحی برای باز کردن رگ ها برای افزایش جریان خون در مغز استفاده شود. ...
بایدها و نبایدهای غذایی در دوران قاعدگی/فواید استفاده از روغن نارگیل
حذف کنید؛ اما اگر در عوض، غذای مقوی و مغذی بیشتری نخورید، بدن سالم نخواهد ماند، زیرا بدن به مواد غذایی مفید شامل ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر نیاز خواهد داشت. بنابراین اگر قصد کاهش مصرف قند دارید، مطمئن شوید که از سبزیجات استفاده می کنید. سبزیجات مهم ترین مواد غذایی و سرشار از انرژی هستند. افرادی که قصد کاهش مصرف قند و شکر را دارند، به مصرف محصولات کم چرب روی می آورند، اما نمی دانند این ...
وزارت بهداشت: روغن خوراکی با عنوان روغن سه کاره وجود ندارد
سلامت نیوز :مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: سازمان ملی استاندارد هیچگونه تاییدیه ای به روغن مصرفی سه کاره نداده است و این عبارت که باعث القاء شبهه در کیفیت و مصرف برای مصرف کنندگان شده است، به هیج وجه مورد تایید نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت، دکتر زهرا عبداللهی مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به ...
شش جایگزین طبیعی برای ایبوپروفن و ژلوفن!
جراحی هستند، با دریافت 1200 میلی گرم امگا 3 در روز، 60 درصد کاهش درد را گزارش کرده اند. علاوه بر این، امگا 3 خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بی خوابی، شکنندگی مو و ناخن ها و عدم تمرکز را کاهش می دهد و برای التیام بیماری های قلبی عروقی، رماتیسم مفصلی، آسم و کاهش التهاب آرتریت روماتوئید موثر است. روغن زیتون: اولئوکانتال موجود در این روغن دقیقا می تواند مانند ایبوپروفن عمل کند ...
غذاهایی که ما را به مرگ نزدیک تر می کنند
باعث ایجاد التهاب در بدن شود و همین خطر مرگ زودرس را افزایش می دهد. کسانی که در این مطالعه رژیم غذایی غنی از میوه، سبزیجات، غلات کامل، چربی های سالم و ماهی داشتند، با خطرات سلامتی بسیار کمتری مواجه بودند، به ویژه آن هایی که تنوع بیشتری در مصرف سبزیجات و دانه ها داشتند.
آشنایی با 5 سرطان شایع در بانوان
.... هیچگونه آزمایش غربالگری موثری برای سرطان آندومتر (رحم) وجود ندارد. بانوان دارای عوامل خطر برای سرطان آندومتر باید به طور منظم از سوی پزشکان معاینه شوند. گروه دارای عوامل خطر علاوه بر بانوان دارای اضافه وزن، شامل بانوانی است که هورمون درمانی استروژن (بدون استفاده از پروژسترون) داشته اند و یا زنانی که به مدت بیش از دو سال، تاموکسیفن مصرف کرده اند. معاینات مکرر لگن خاصره، پاپ اسمیر و ...
کشف روشی جالب برای پیش بینی زوال عقل
باعث از بین رفتن نورون ها می شود. دانشمندان در این تحقیقات اطلاعات بیش از 500 نفر از افرادی که به مشکلات ملایم شناختی مبتلا بودند را جمع آوری کردند. سنجش داده ها نشان داد می توان با برآورد تجمع پروتئین در مغز، احتمال ابتلای افراد در آینده به زوال عقلی را پیش بینی کرد. مشکلات شناختی خفیف شامل علائمی مانند فراموشی، مشکلات مرتبط با منطق، برنامه ریزی و حل مسائل است. برآورد ها حاکی از آن است ...
1.5 میلیون نفر در ایران از ناباروری رنج می برند / تصور ”ناباروری” در زنان کاملا نادرست است
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: براساس آمار 10 تا 15 درصد زوجین در کشور دچار مشکلات ناباروری هستند که می توان اکثریت آنها را با راهکارهای مختلف پزشکی درمان کرد. به گزارش راه مردم آنلاین ،نیره خادم در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در مشهدمقدس اظهار داشت: عوامل مختلفی در ناباروری و نازایی زوجین موثر است که از آن جمله می توان به سبک زندگی نادرست، کم تحرکی و چاقی اشاره کرد. ...
سبک زندگی سالم از بروز آلزایمر جلوگیری می کند
برچسب ها بیماری آلزایمر تقویت مغز سالمندان دانستنی سلامت سبک زندگی سالم برچسب ها
زنگ خطری به نام Cancer
آمارها نشان می دهد که هر چه به سمت تغییر شیوه زندگی و مدرنیته کردن سبک زندگی نزدیک می شویم سلامت ما بیشتر به خطر می افتد و بهتر است بدانیم که نیمی از بیماری های سرطانی با اصلاح سبک زندگی و داشتن زندگی سالم می تواند برای همیشه از ما دور باشد. سرطان تلخ و ترسناک نیست دکتر الهه وفایی، فوق تخصص خون و سرطان بالغین و متخصص داخلی در گفت وگو با ایسنا درباره ورود به این عرصه عنوان ...
مواد غذایی سالم و مفیدی که زیاد خوردنشون مضره
آن یک بار در هفته کافی است. عوارض جگر روغن های امگا 3 و ماهی: در بخش های قبلی سلامت تغذیه در نمناک کامل گفتیم که اسیدهای چرب امگا 3 چقدر برای سلامت بدن ضروری هستند و نقش مهمی در رشد مغز و کاهش خطر بیماری های قلبی دارند. از آنجا که اکثر رژیم های غذایی حاوی امگا 3 کمی هستند بیشتر افراد به مصرف مکمل ها روی آورده اند. متداول ترین مکمل ها شامل کپسول های امگا 3 است ...
شناسایی تاثیرات عشق بر زندگی
به گزارش برنا؛ اگر بخواهیم درباره عشق و تاثیرات آن روی افراد جامعه صحبت کنیم، می توانیم ساعت ها گفتمان داشته باشیم و مطلب بنویسیم. یکی از تاثیرگذارترین موضوعاتی که انسان با آن درگیر است و لازمه رشد انسان است، عشق است. بعضی از نظریه پردازان معتقدند عشق از ابتدای هستی انسان به وجود می آید، رشد می کند و تقویت می شود. مانند عشق مادر به فرزند. نوزاد از بدو تولد در وجود مادر تحت مراقبت همه ...
پیری سیستم ایمنی چیست؟ | چگونه با پیری سیستم ایمنی مقابله کنیم؟
ابتلا به بیماری مهم است. وقتی درباره ی عادت های سالم حرف می زنیم، علاوه بر ورزش که گفتیم، باید به خواب و استراحت نیز اهمیت بدهیم. خواب خوب و کافی بدن را بازیابی کرده و سیستم ایمنی را فعال نگه می دارد. ضمناً باید از مصرف موادی که بدن را تغییر می دهند خودداری کنید، مانند سیگار و مواد مخدر رژیم غذایی سالم معادل سیستم ایمنی سالم است شواهد مستقیمی وجود ندارد که یک رژیم ...
برخی خوراکی های مفید برای سلامتی
به گزارش خبر گزاری صدا و سیما ، دانستنی های مفیدی هستند که با رعایت آنها می توانیم سالم تر زندگی کنیم و در این جا ، بعضی از آنها را ذکر می کنیم . غذاهایی که برای حفظ سلامت ریه ها مفید است . 1- گوجه فرنگی ، هویج ، کدو حلوایی و سبزی های سبز تیره مثل اسفناج ، برگ چغندر ، برگ تیره رنگ کاهو ،و همچنین پیاز برای حفظ ریه ها از ابتلا به کرونا مصرف شود . 2- نوشیدن یک فنجان قهوه در ...
سلامت قلب شما با این خوراکی ها تضمین می شود
قهوه بخشی از یک رژیم غذایی سالم است ناشی از مطالعات مشاهده ای است. محققان با بررسی عادات غذایی و میزان نوشیدن قهوه در افراد مختلف، متوجه ارتباط مصرف قهوه و سلامت قلب شدند. این مطالعات نشان داد نوشیدن حدود سه تا پنج فنجان قهوه در روز، خطر کلی مرگ و همچنین خطر بیماری های قلبی عروقی ا کاهش می دهد. به نظر نمی رسد قهوه تاثیر قابل توجهی بر آریتمی، فشار خون، سطح چربی خون یا کلسترول داشته باشد، اما خطر ابتلا ...
چه نوع زیتونی بخوریم؟
مانند تهوع، سردرد، میگرن و کم خونی شود. بهبود شکم: زیتون ها غنی از فیبر هستند و یکی از فواید سلامتی فیبر، شکم سالم است. نه تنها آن، بلکه ویتامین ایی موجود در زیتون نیز برای سلامت گوارش بسیار عالی است. منبع عالی ویتامین ایی: در مورد فواید سلامتی ویتامین ایی چه می دانید؟ این نوع ویتامین در میان آنتی اکسیدان موجود است و همچنین مسئول پوست و شکم سالم و کاهش خطر ...
کلیه هایتان را با این خوراکی ها تقویت کنید
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، کلیه ها وظیفه دفع مواد زاید از بدن را بر عهده دارند. در صورت ابتلا به دیابت، پرفشاری خون یا سخت شدن شریان ها، احتمال ابتلا به بیماری کلیوی نیز افزایش می یابد که این اندام های لوبیایی شکل را از ارائه عملکرد درست باز می دارد. بیماری کلیوی می تواند زندگی انسان را در معرض خطر قرار دهد، از این رو، باید اقدامات لازم را برای مراقبت از کلیه ها و پاکسازی آنها انجام دهید ...
نوشیدن شیر در دوران شیردهی ریسک آلرژی غذایی کودک را کاهش می دهد
نصف جهان: محققان دانشگاه چالمرز سوئد در نظرسنجی از بیش از 500 زن سوئدی در مورد عادات غذایی و شیوع آلرژی در بین کودکان شأن در سن یک سالگی به این نتیجه رسیدند. میا استروویک ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافته ایم که مادران کودکان سالم یک ساله در هنگام شیردهی بیش از مادران کودکان یک ساله مبتلا به آلرژی، شیر گاو مصرف کرده بودند. اگرچه این ارتباط واضح و آشکار است، اما ما ...
سلامت روان منجر به سلامت قلب می شود؟
فشار خون، التهاب و کاهش جریان خون در قلب مرتبط شناخته شده اند. بر این اساس، غربالگری منظم سلامت روان، روان درمانی و برنامه های ارتقای سطح ذهن و بدن می تواند منجر به سلامت قلبی عروقی شود. در بخشی دیگر از این پژوهش، استرس عمومی و مربوط به کار تا 40 درصد با افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی یا مرگ در آن ارتباط دارد. دکتر لوین می گوید: اگر واقعاً می خواهید به افراد کمک کنید که سالم ...