خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 راهکار ساده برای اینکه آدم بهتری باشیم
...: احساس رضایت داشتن از خود، یکی از بهترین حالاتی ست که هر فرد می تواند تجربه کند. برای رسیدن به این حس، باید سعی کرد هرروز انسانی بهتر از روز قبل باشیم. مطمئناً تا به حال به این فکر کرده اید که آیا برای بهتر بودن، کلید هایی وجود دارد؟ پاسخ این سوال پیچیده است. با این حال، تلاش برای رسیدن به این هدف، هم برای اطرافیان و هم برای خودتان تأثیر تحول آفرینی به همراه خواهد داشت. اگر شما هم دوست ...
موفقیت مالی نصیب چه کسانی می شود؟
انجام کارها با افراد خبره مشورت می کنند. یکی از قدرتمندترین ابزارهای موفقیت مالی استفاده از قدرت ذهن در این زمینه است. برای آشنایی بیشتر با قدرت ذهن و کشف رازهایی که پولدارها را به سرعت به درآمدهای باور نشدنی می رساند، باید با قوانین معنوی پول دار شدن آشنایی پیدا کنید. بهتر است برای یادگیری این قوانین و روش استفاده صحیح از قوانین برای حصول نتایج سریع در زمینه موفقیت مالی از یک متخصص ...
با چند گام طلایی حالتان را خوب کنید
احساس خشم و گناه و اضطراب و اندوه را تجربه کنیم. این احساسات وجود دارند و قرار است ما را امتحان کنند و ما مجبور نیستیم آن ها را دوست داشته باشیم. پس به جای اینکه سعی کنید از این هیجانات فرار کنید، آن ها را بشناسید تا اجازه ندهید کنترل شما را به دست بگیرند و این یعنی جوری که دوست داریم زندگی کردن . یکی از راه های غلبه بر اضطراب و افسردگی انجام فعالیتی است که تمرکزتان را بطلبد، هرچند ...
گوگل درباره سرویس Photos: مسئولیت ذخیره در حالت کیفیت بالا با خودتان است
High Quality به ما گفته بود تناقض دارد. انیل سباروال (Anil Sbharwal)، سازنده سرویس Google Photos در سال 2015 در زمان راه اندازی این سرویس گفته بود که تصاویر High Quality دارای کیفیتی تقریبا برابر تصاویر Original است و در بررسی چشمی نمی توانید تفاوت خاصی را بین آن ها مشاهده کنید. ولی حالا گوگل از ما می خواهد که متوجه تفاوت بزرگ بین این دو کیفیت باشیم و برای استفاده از کیفیت برتر پول بیشتری ...
چگونه جلوی آزار و اذیت زورگویان را بگیریم
باشد و نباید احساس کنید که در آن تنها هستید. مشاوره زندگی افراد بی شماری را تغییر داده و به افراد کمک می کند خود را بیشتر بشناسند. کار با یک درمانگر به این معنا نیست که شما هرگز با یک قلدر روبرو نخواهید شد یا هیچ وقت اوقات سختی را پشت سر نخواهید گذاشت. با این حال، این اطمینان را حاصل می کند که مجبور نیستید هنگام پیش رفتن در زندگی و مقابله با فشار ها و سختی های آن، احساس تنهایی کنید. ممکن ...
چگونه استرس محیط کار را کاهش دهیم؟
بیشتر ما در طول شبانه روز با حجم زیادی از اطلاعات مواجه هستیم. پیام ها، تماس ها، پیامک ها و بحران ها به طور جداگانه ای عمل می کند تا روز ما را به طرز چشمگیری آشفته تر کند. علی رغم این واقعیت که ممکن است در وقفه های خود قدرت نداشته باشید، می توانید پاسخ خود را کنترل کنید. این کار را به یکی از سه روش مختلف انجام دهید، وقفه را بپذیرید، آن را در یک مکان امن قرار دهید یا اهمیت آن را درک کنید و برای آن برنامه ریزی کنید. ...
حالاتی که می گوید وابستگی شما به همسرتان زیاد است
نقش موثری در ایجاد این نوع اختلال دارد . آگاهی از میزان وابستگی به همسر برای آگاهی از میزان وابستگی خودتان و همسرتان به این پرسش ها پاسخ دهید. آیا شما و همسرتان هرکاری را که می خواهید انجام دهید با نظر و تأیید هم انجام می دهید؟ آیا بدون حضور همسرتان می توانید برای اوقات فراغت تان برنامه ریزی کنید؟ آیا می توانید بدون احساس گناه کاری برای خودتان کاری انجام بدهید ...
نامه های دست نویس به رهبر؛ از هاشمی تا خاتمی
...> یکی، جنگ عراق علیه ایران بود. نوشتم شما در زمان حیات خودتان جنگ را تا بیست سال و تا آخرین نفس مطرح کرده اید. آیا معنی آن این است که آنهایی که پیرو شما هستند باید تا آخرین نفس بجنگند؟ این را شما هم قبول ندارید که این گونه باشد. مسئله بعدی انجام مناسک حج در عربستان است و چند سال است که مردم به حج نمی روند. بالاخره اختلافی ایجاد شده است. اینکه عربستان مقصر بوده بحث دیگری است. بالاخره، اولاً حج از ...
راهکار مقابله با نگرانی بیش از اندازه
شما هیچ مشکلی ندارد. نگرانی مداوم در مورد هرگونه ناراحتی جزئی یا احساس غیر منتظره، همان اقدامات احتیاطی نیست. اقدامات احتیاطی ممکن است به معنای ترک سیگار یا شروع یک برنامه ورزشی باشد. نگرانی متفاوت است. به جای محافظت از شما در برابر سلامتی ضعیف، در واقع می تواند مشکلات سلامتی ایجاد کند. نگرانی چیست؟ نگرانی چیزی بیش از یک حالت ذهنی نیست. با این حال، ذهن شما قدرت باورنکردنی ...
چهار نمونه از رفتارهای بدی که گاهی ممکن است به نفع شما و دیگران باشد
. برای مثال، اگر در انتظار رسیدن آمبولانس هستید و هیچ دارویی ندارید، دشنام دادن واقعا می تواند احساس دردتان را کاهش دهد. بنابراین، درحالی که ممکن است این کار به درمان پای شکسته ی شما کمکی نکند، حداقل می تواند کمک کند درد کمتری احساس کنید. در یکی پژوهش ها، به نیمی از رانندگانی که در جاده ها فحش می دادند، دستور داده شد با صدای بلند یا بی صدا فحش دهند؛ درحالی که از نیمه ی دیگر خواسته شد که ...
تربیت فرزند شاد و موفق با راهی که معجزه می کند
در خانه آغاز می شود : کوچکترین فرزندتان هم می تواند شادی را یاد بگیرد. در تعطیلات، هنگامی که مردم را می بینید که زنگ ها را می زنند برای ارتش نجات، کمی به کودکتان پول دهید تا در کتری بگذارد، و اجازه دهید آن را بیندازد. (با کمی پول نیز خودتان اینکار را انجام بدهید، تا او ببیند که سخاوت چیز ارزشمندی است.) فعالیت های سخاوتمندانه ای را در خانواده انجام دهید و هنگامی که فرزند شما کار خوبی ...
شکل بینی شما شخصیت شما را فاش میکند !
... 3- بینی سربالا افرادی مصمم که آنقدر غرق در کار هایشان میشوند تا به نتیجه مطلوب برسند. از بهانه آوردن در راه به دست آوردن نیاز ها و خواسته های خود هراس دارند و همیشه سعی میکنند تلاش های خود را معطوف به پیدا کردن راه حل های جدید کنند. 4- بینی عقابی کسانی که از این نوع بینی برخوردار هستند افرادی خلاق و فدارکار هستند. از عقاید و باور های خود در برابر انتقاد ...
فال روزانه 99/12/11
زیادی انتظار شما را می کشد. از این شرایط بیشترین استفاده را ببرید و لحظه های شادی را تجربه کنید. پولی که مدت ها است اندوخته اید امروز برای حل مشکلی به کمک تان می آید. این شرایط باعث می شود تا در آینده نیز به پس انداز و صرفه جویی ادامه دهید و همیشه به فکر روز مبادا باشید. احساس تنهایی که به آن گرفتار هستید را با بودن در کنار دوستان یا اعضای خانواده از بین ببرید. مطمئن باشید اطرافیان نیز از بودن در ...
مثبت اندیشی چه زمانی سمی می شود؟
به او می دادند آنچنان احساس بدی در او ایجاد می کرد که باعث می شد فکر کند حتی فکر کردن به اینکه می تواند چند دقیقه ای برای خودش وقت بگذارد نیز گناه آلود است. او می گوید: بعد از آن پاسخ ها من هنوز دلم می خواست برای خودم وقت بگذارم، اما این بار احساس می کردم این خواسته از اساس اشتباه است. به گزارش فرادید به نقل از سی ان ان، تمرکز بر تفکر مثبت، درحالیکه تمام تجربه های سخت و چالش ...
آنان که رسانه اجتماعی را خشم آلود می کنند
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: موضوع می تواند نقض حقوق بشر باشد یا مهمانی گرفتن در مرز بین دو خانه؛ تا وقتی موجب خشم حق به جانب می شود، فرقی ندارد موضوع چه باشد. کینه چیزی است که هر یک از این موضوعات را به هم پیوند می دهد. یادداشتی پرخاشگرانه روی ماشین یک زن معلول گذاشته بودند که در آن نوشته شده بود: خودم دیدم که تو و دختر جوان و سرحالت... بدون هیچ نشانه ای از معلولیت داشتید در محوطه راه می رفتید. این هم از پیام دیوانه وار زنی که بهیاران ...
دولت و مجلس تنش زایی برسر بورس را تمام کنند
...> فراموش نکنیم که با اتهام زنی، تهدید و فحاشی به ارکان و بازیگران بورس، هیچگاه حال بورس خوب نمی شود. اینجا شعار و شوآف جواب نمی دهد و هر ترس و هراسی که به جان بورس بیاندازید شرایط به مراتب پیچیده تر و غیرقابل مهارتر خواهد شد. لطفا بعد از هر مصاحبه یا توییتان درباره بازار نتیجه را هم ببینید شاید که خودتان هم به این نتیجه برسید که باید در رویه بهره کشی سیاسی از بورس تجدید نظر کنید! ...
عکسی که به شما نشان میدهد که شخصیت قوی دارید یا ضعیف !
خودتان را بالاتر ببرید. قفل شماره 3: شما فردی تحلیلگر هستید شما فردی مسئولیت پذیر، دقیق و سازمان یافته هستید که همیشه تلاش می کنید به موفقیت برسید، اما در طول روند کار های خود، به خودتان بیش از حد فشار می آورید. قفل شماره 4: شما دارای شهود و غریزه باور نکردنی هستید و علاوه بر این، در جهان درونی خود به دنبال یک پناهگاه هستید. با این حال ممکن است افراد دیگر نتوانند شما را درک کنند و گاهی ممکن است احساس کنند که شما متفاوت هستید ...
احساس پوچی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
به نظرات شخصی ام احترام می گذارم و یا به تصمیماتم بها می دهم؟ احساس پوچی می تواند به افکار پریشان کننده ای چون زندگی ارزش زیستن ندارد و یا هیچ امیدی وجود دارد بیانجامد. همچنین می تواند به شما در بررسی دلایل زیربنایی که منجر به این احساسات شده کمک کند. مهم است که به احساس پوچی تان اقرار کنید و آنها را بپذیرید. مهم است که مشفقانه با خودتان رفتار کنید. خواه در حال گذر از یک رابطه دشوار باشید یا با از دست دادن یا نداشتن هدف و معنا درگیر باشید، شما ارزش زیستن یک زندگی رضایت بخش و معنادار را دارید. ...
درونگرا هستید یا برونگرا؟ کدام یک دوستان و مدیران بهتری هستند؟
باره می نویسد: افراد درونگرا در گوش دادن بهتر هستند و می توانند دوره های زمانی طولانی تری را در حال کار به تنهایی بگذرانند که مشخص شده بهترین روش برای رسیدن به ایده های خلاقانه و استاد شدن در یک مهارت است. محققان حوزه اجتماعی کشف کرده اند که افراد درونگرا اغلب اوقات دوستان بهتر، مدیران باهوش تر و متفکران خلاق تری نسبت به افراد برونگرا هستند. افرد درونگرا روابط عمیق و آینده داری ...
شخصیت شناسی بر اساس طرز نشستن
. دست بسته غالبا این گونه نشستن به معنای قدرت و اعتماد به نفس است. همچنین می تواند به این معنی باشد که شما احساس محافظت می کنید؛ چرا که شما با استفاده از بازوهایتان بدن خود را محافظت می کنید. افرادی که معمولا این گونه می نشینند، افرادی خطر ناک هستند و اشخاصی بسیار تحلیلگر محسوب می شوند. 7. زانو زدن نشستن به شیوه زانو زدن به طور کلی حالت راحتی نیست و این بدان معناست ...
فال روزانه امروز یکشنبه 10 اسفند 99
را با افرادی که بزرگتر و یا عاقل تر از خودتان هستند بگذارنید چرا که به طرق مختلف از تجربه های آنان سود خواهید جست.ممکن است شخصی شما را زیر بال و پر خود گرفته و یا به نحوی در برابر موضع اخیری که در زندگی در پیش گرفته اید،از شما حمایت کند.هم چنین ممکن است از این که در حال حاضر فرشته نگهبان شما از شما حمایت و محافظت می کند احساس آرامش و راحتی کنید. ... آبان فال روز متولدین آبان ...
اگر مدام دچار خستگی و بی حالی هستید بخوانید
احساس کسالت و خستگی می کنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است. تنفس نادرست این تنفس باعث می شود میزان اکسیژن وارد شده به مغز و بدن ما کاهش یابد و احساس خستگی و فرسودگی کنیم. به تنفس خود دقت کنید. زمانی که برای چند ساعت تحرک چندانی نداشته باشید تنفس سطحی به سرعت برایتان به صورت یک عادت در می آید. پس سعی کنیم در حین انجام کارهایی که تحرک چندانی ندارند به ...
اشتباهات رایج هنگام پیاده روی + جزئیات
...> کفش های مخصوص دویدن انتخاب مناسبی هستند. اگر کفش دویدن ندارید، شما باید ازکفشی باکفی مناسب ،دارای تهویه و ضدآب برای پیاده روی استفاده کنید. همچنین کفش های شما باید کاملا اندازه پای تان باشد. کفش بزرگ می تواند باعث پیچ خوردگی پا و کفش کوچک منجر به آبله یا میخچه شود. مسیر متفاوت اگر هر روز در یک مسیر تکراری راه بروید، ممکن است خسته شوید و علاقه خود را به پیاده روی از دست بدهید ...
پیشگیری از طلاق عاطفی در میان زوج ها
بلند مدتی صدق میکند. اگر بدانید که یک زندگی مشترک چگونه آسیب می بیند و به پایان می رسد می توانید جلوی این اتفاق را بگیرید و نگذارید که زندگی زناشویی تان تباه شود. اگر می خواهید زندگی زناشویی تان را تباه کنید، باید به موارد زیر عمل کنید: 1- به تنها چیزی که اهمیت می دهید خواسته های خودتان باشد و به خواسته های طرف مقابل خود فکر نکنید. 2 در هر موردی شما از همسرتان بیشترمی ...
9 پیشنهاد روانشناسان برای برخورد با افراد مغرور
متکبر این نوع افراد در زندگی تان با رفتاری مناسب استفاده کنید. نحوه برخورد مناسب با افراد مغرور 1. اعتمادبه نفس بالا داشته باشید یکی از بهترین راه های برخورد با یک فرد متکبر، نشان دادن اعتماد به نفس بالای خودتان است. با یک شخص متکبر با دانستن اینکه خودتان قوی، شایسته و مطمئن هستید، رفتار کنید ؛زمانی که احساس میکنید آهنگ صدای شما بیشتر است، به احتمال زیاد به نظر میرسد ...
افزایش خرید قالب سایت در دوران کرونا
راستای اهدافتان باشد. مهم ترین نتیجه ای که از این کار می گیرید این است که زمانی که هدف شما از خرید سایت مشخص باشد، طراح سایت هم می داند چگونه سایت را طراحی کند. این کار باعث می شود در وقت و هزینه صرفه جویی شود. مهم ترین ویژگی که سایت شما باید داشته باشد این است که مورد توجه کاربران واقع شود. با طراحی ریسپانسیو می توانید کاری کنید که هنگامی که کاربر وارد سایتتان می شود احساس ناراحتی نکند ...
فلوکستین؛ درباره یک داروی ضد افسردگی
... اگر مصرف دارو را فراموش کنم، چطور؟ اگر گهگاه مصرف یک دوز را فراموش کنید، جای نگرانی وجود ندارد. دوز بعدی را روز بعد در زمان معمول مصرف کنید. در صورت فراموش کردن مصرف یک دوز، دوز بعدی را دو برابر نکنید. اگر اغلب مصرف دارو را فراموش می کیند، استفاده از یک زنگ هشدار برای یادآوری می تواند مفید باشد. همچنین، شما می توانید با پزشک یا داروساز خود درباره روش های دیگری که به ...
برای مشکلات خود از دکتر روانشناس تهران کمک بگیرید دکتر روانشناس تهران می تواند یک درمان موثر برای ...
دشوار مانند طلاق به یک روانشناس خوب در تهران روی می آورند. اما برای استفاده از مزایای درمان، مهم است که یک روانشناس مناسب را انتخاب کنید. کسی که به او اعتماد دارید و باعث می شود احساسات مثبت پیدا کنید. ایجاد تغییرات بهتر در زندگی امکان پذیر است. دکتر روانشناس خوب در تهران به شما کمک می کند تا قوی تر و خود آگاه تر شوید. تصور اینکه بتوانید با مصرف هر روز یک قرص مشکلات خود را برطرف کنید ...
