خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از دانستن رازهایی درباره زبان بدن غافل نشوید
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، تابه حال آرزو کرده اید که ای کاش می توانستید ذهن دیگران را بخوانید؟ بعضی از افراد به کمک حس ششم خود قادرند ذهن خوانی کنند، اما اگر حس ششم تان به قدر کافی قوی نباشد، تنها راه حلی که برای تان باقی می ماند این است که بر فوت وفن های زبان بدن مسلط شوید تا بتوانید ذهن دیگران را از روی زبان بدن شان بخوانید. 1. بستن چشم ها اگر طرف مقابل تان درحال صحبت با ...
راز هایی که ناخن ها درباره سلامتی آشکار می کنند
. وقتی عفونت زیاد می شود، لایه سطحی ناخن ممکن است منقبض و جمع شود و ناخن ها استحکام خود را از دست بدهند و خرد شوند و بیفتند. در حالت های نادر آن، ناخن های زرد می توانند نشانه بیماری شدید تیروئید، بیماری ریوی، دیابت و پسوریازیس باشند. ناخن های مایل به رنگ آبی یکی از علایم کسانی که اکسیژن کافی به بدن شان نمی رسد، داشتن ناخن های مایل به رنگ آبی است؛ بنابراین اگر ناخن های شما به ...
ترفندهای روانشناسی که زندگی را به کامتان شیرین می کند
.... وقتی کسی سر شما فریاد می زند، آرام بمانید برای حفظ آرامش خود تلاش جدی کنید. افرادی که با صدای بلند صحبت می کنند، معمولاً عصبانی هستند و گاهی اوقات، رفتار های ما به طور ناخواسته می توانند آن ها را تحریک کنند. معمولا احساس خشم به سرعت فروکش کرده و فرد احساس گناه می کند و معمولاً این فردِ عصبانی است که اول درخواست بخشش می کند. برای جلوگیری از مورد حمله قرار گرفتن ...
علائمی که می گویند معده تان عصبی شده است
.... معده درد عصبی یکی از نمونه هایی است که نشان می دهد چگونه احساسات فرد می تواند بر بدن او تأثیر بگذارد. پزشک ممکن است در صورت مشاهده علائمی مانند تهوع یا نفخ، که به هرگونه بیماری گوارشی ربطی ندارد، به معده عصبی شک کند. درمان معده درد عصبی اغلب شامل تکنیک هایی برای کاهش اضطراب، استرس و تنش است. علائم معده درد عصبی بسیاری از اوقات علائم معده درد عصبی شباهت زیادی با مشکلات ...
از غبغب خجالت نکش، آبش کن!
در روز تکرار کنید. لطفا این تمرین را هر روز انجام دهید، حتی اگر غبغب تان از بین رفته باشد. کشش زبان مستقیم به جلو نگاه کنید. زبان خود را تا جای ممکن بیرون بیاورید. سعی کنید زبان خود را به سمت بینی بالا بیاورید. به مدت 10 ثانیه مکث کنید و سپس زبان را پایین بیاورید. تقویت عضله پلاتیسما همان طور که روی صندلی نشسته اید و کمر و گردنتان صاف است، لب پایین خود را ...
5 ترفند روانشناسی جالب که برگ برنده شما در زندگی می شوند
احساس کنند به کمکشان نیاز دارید اگر به کمک دیگران نیاز دارید، از عبارت به کمکتان نیاز دارم تا ... استفاده کنید، چرا که مردم دوست دارند که دیگران به آن ها نیاز داشته باشند، اما از احساس عذاب وجدان متنفرند که به این ترتیب، با گفتن این عبارت، کمک لازم را دریافت خواهید کرد. قبل از دست دادن با کسی، دستتان را گرم کنید آیا می دانستید دست های سرد نشانه بی اعتمادی هستند؟ وقتی می خواهید شخصی را لمس کنید یا با او دست دهید، مطمئن شوید که دستان شما گرم است، زیرا دست های گرم باعث ایجاد جو صمیمی می شوند. ...
در طول روز چه میزان آب باید بنوشیم؟
هستند که قصد دارند دست به فعالیت بدنی شدیدی بزنند. در این موارد، پیشاپیش آب خوردن به بدن کمک می کند. در نهایت، اگر نگران این هستید که کم آب می خورید، کافی است تا ادارار خود را کنترل کنید. رنگ زرد تیره ادرار نشانه این است که شما به مشکل از دست دادن آب بدن دچار هستید. ادرار بی رنگ یا زرد خیلی کم رنگ از شما دفع می شود پس می توان حدس زد که دریافت مایعات شما کافی می باشد. چند ...
بی تحرکی با سلامت ما چه می کند؟
تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. از طرفی ضعیف شدن عضله ها به علت کم تحرکی باعث می شود هنگام بلند شدن از روی صندلی از دست هایتان کمک بگیرید. این حالت نشانه ضعیف شدن عضلات بزرگ ران است ...
محبوب سفره افطار
...، قند و انرژی ازدست رفته بدن تان را به شما برمی گرداند و در مقابل، گلوکزی غیرطبیعی به شما اضافه نمی کند. درواقع در لحظه افطار و خوردن خرما، مقادیری از مواد قندی و معدنی خیلی سریع در بدن گردش می کنند و براثر آن، خون به جریان می افتد و تازه آن وقت است که بدن تان آماده پذیرایی از انواع غذاهای افطار می شود. خرمای سحر دیگر همه می دانند غذاهای چرب و پر ادویه، نامناسب ترین انتخاب ...
نقش ارتباط غیرکلامی در تربیت صحیح فرزندان از نگاه اسلام
زیاد و فراتر از ظرفیت فرزندان، ارتباط به جای اینکه تقویت شود گسسته تر از قبل خواهد شد و مسیر به سمت قطع پل های ارتباطی والدین با فرزندان پیش خواهد رفت. ابزارها و شیوه های ارتباطی، منحصر در ابزارها و شیوه های کلامی نیستند و موارد غیرکلامی را نیز شامل می شوند. گاه لازم است برای برقراری ارتباط سالم، استفاده از کلمات را کاهش داد و از زبان بدن و رفتارهای متناسب نیز استفاده نمود. حالات چهره و ...
عادات بدی که کودکان باید ترک کنند
از تلفن همراه فقط برای اهداف آموزشی استفاده می کند. - کودک را با سایر فعالیت های سرگرم کننده مشغول کنید تا از شما درخواست بازی با تلفن همراه را نکند. -با کودک صحبت کنید و محدودیت ها را تعیین کنید. -سعی کنید خودتان الگوی خوبی برای کودکتان باشید و میزان استفاده تان از تلفن همراه را محدود کنید. لمس قسمت های خصوصی بدن توسط خود کودک تلاش برای کشف اعضای بدن ازجمله دست زدن به ...
آیا رژیم غذایی بدون گلوتن به بهبود بیماری التهابی روده کمک می کند؟
یا حذف غذاهای کم ارزش از رژیم غذایی همراه با گلوتن احساس بهتری در فرد شکل گرفته باشد، یا اقدام مثبتی که برای سلامت خود انجام می دهید ممکن است به کاهش علائم کمک کند. پژوهش ها نشان می دهد که برخی افراد به غلات حاوی گلوتن با علائمی مشابه با بیماری سلیاک واکنش نشان می دهند، حتی اگر آنها به طور قطع به این بیماری مبتلا نباشند. پیوندهای احتمالی بین بیماری سلیاک و بیماری التهابی روده ...
چرا زود خسته شده و انرژی تان را از دست می دهید؟
مصرف داروی جدیدی را شروع کرده اید و احساس خستگی می کنید که قبلاً نداشته اید علتش می تواند همین دارو باشد. در مورد امکان جایگزین کردن دارو با پزشکتان مشورت کنید. کم آبی بدن تحقیقات نشان می دهد خیلی از افراد دچار دهیدراسیون خفیف هستند. به عبارتی دیگر، شما به اندازه کافی آب نمی نوشید. حتی دهیدراسیون خفیف هم می تواند موجب خستگی، مه مغزی، کمبود انگیزه و سردرد شود. خیلی از افراد نمی دانند ...
نیت خوانی طرف های مذاکره از صحبت کردن به زبان فارسی+فیلم
افراد در یک مورد احساسی به کار می رود و گاهی نوعی نرمش را در آن سوی میز به همراه دارد. حضور تیم رسانه ای قوی در طرفین مذاکره و یا شناخت زبان بدن طرف مقابل و... می تواند ابزاری برای ایجاد انعطاف در طرفین مذاکرات باشد. ولی حقیقت این است که فارسی صحبت کردن طرف های مذاکره و کسانی که معمولا خیرخواه مملکت ما نیستند، در فضای مجازی دست به دست می شود و ذوق زده مان می کند. هرچند استفاده ...
این نشانه ها به شما می گوید قند بالایی مصرف می کنید
قند و شکر سریع ترین و ارزان ترین منابع انرژی هستند اما سوال این است که این محصولات علاوه بر ایجاد انرژی فوری، ارزش تغذیه ای دیگری هم دارند؟ مطالعات نشان می دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا 7 علامت فیزیکی که به شما می گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است: نیاز شدید به مصرف خوراکی های ...
ویژگی های نوزاد سه ماهه
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، رشد نوزاد سه ماهه از لحاظ مهارت های دستی و توانایی استفاده از دستانش، نوزاد شما بیشتر دست هایش را باز نگه می دارد و همانطور که حتما دیده اید به آن ها نگاه می کند. در این ماه اگر جغجغه در دستش بگذارید آن را می گیرد و حتی چند دقیقه نگه می دارد. شما برای رشد مهارت های دستی کودکتان چه می توانید بکنید؟ یکی از ساده ترین کار ها که اغلب شما انجام می ...
پریدن پلک نشانه چیست؟
شاید باعث دستپاچگی و خجالت شما شود، ولی باید بدانید این پرش پلک آنقدر سریع صورت می گیرد که اطرافیان به ندرت به وقوع آن پی می برند. یک متخصص انگلیسی در این باره می گوید: دلیل اصلی پریدن پلک با عوامل سبک زندگی ارتباط دارد. اگر رژیم غذایی فرد به میزان کافی حاوی ویتامین های B12 و D نباشد، باعث بروز این عارضه شود. با این حال، نباید نگران باشید. پریدن پلک نشانه ابتلا به بیماری خطرناکی نیست و ...
این 10 نشانه می گویند شما به قند اعتیاد دارید
. 7- از شیرینی جات برای تسکین دادن خود استفاده می کنید اگر بعد از به هم خوردن رابطه عاطفی تان، تماشای یک فیلم غم انگیز یا گذراندن یک روز بد، هوس یک چیز شیرین می کنید، مراقب باشید. یک نشانه ی روانی اعتیاد به قند زمانی است که فرد برای مواجهه با عوامل تنش زای زندگی، خستگی یا دیگر مسائل روانی مثل افسردگی یا اضطراب، دائماً به قند روی می آورد. زیاده روی در مصرف قند برای تسکین عاطفی خود ...
چگونه بازیگر شویم (367) /رساندن مفهوم به مخاطبان تئاتر
، اما در آخرین لحظه دست از صورت به کنار کشیده و در نتیجه بینی لمس می شود. این حرکت چیزی بیش تر از یک مدل پیشرفته از حرکت پوشش دهان نیست. پس تغییر حرکات به شخص 50 ساله مشکل تر از یه فرد جوان است. اما امکان ظاهرسازی حرکات وجود دارد یا نه؟ جواب منفی است چرا؟ به طور مثال دست های باز به طوری که کف دست ها نمایان باشد نشانه صداقت است، اما زمانی که فرد متقلب با کف دست نمایان و چهره خندان به شما ...
بهبود کیفیت رابطه جنسی با انجام تمرینات ورزشی
کردن چربی های اضافه آن است. در عین حال ساعد، ران و باسن تان را نیز قوی می کند. بدن قوی به داشتن رابطه جنسی بهتر کمک می کند. حرکت پلانک را روزی یکبار انجام دهید. پلانک به دو صورت انجام می شود، روش معمولی و مرسوم همان حالت شنای سوئدی است که هم می توان روی دست و هم روی آرنج انجام داد و روش سخت تر آن پلانک یک طرفی است که روی یک دست و یک پا انجام می شود. برای انجام ...
10 نشانه ای که باید از کسی که دوستش دارید بگذرید
10 نشانه ای که باید از کسی که دوستش دارید بگذرید صبر کردن و تلاش کردن در هر زندگی مشترک و رابطه ای بسیار کار مفید و درستی است اما گاهی بزرگترین اشتباه ادامه دادن زندگی و رابطه با شخصی است که دوستش دارید. هنگامی که در زندگی و رابطه خود دچار مشکل می شوید اولین توصیه ای که به شما می شود این است که با فرد مورد علاقه تان درباره مشکلات پیش آمده حرف بزنید و سعی کنید از طریق تعامل ...
رمزگشایی ایموجی ها از شخصیت انسان ها
با هر مانعی، خیلی زود ناامید می شوید و ممکن است گاهی پررو و بی ادب باشید. بچه زبان دراز| شاید شما این ایموجی را بامزه بدانید اما استفاده زیاد از آن نشان دهنده این است که شخصیتی نسبتا بچگانه دارید و حتی می توان گفت همه تصمیم های زندگی تان توسط کودک درون تان گرفته می شود! بس است دیگر! وقت آن رسیده است که دست از بچه بازی بردارید و بزرگ شوید. ناگفته پیداست که این نکات عمومیت ...
رفع شلی بازو؛ چند ورزش آسان
زمان برای هر دو دست انجام شود. حال با تمرکز بر روی عضلات سه سر بازو، دوباره دمبل ها را به سمت عقب حرکت دهید. در نظر داشته باشید که آرنج و بازو باید نزدیک بدن نگه داشته شود (به طوری که بازوی شما در طی حرکت ثابت دیده شود). دو ثانیه در حالت کشیده خودتان را نگه دارید و دوباره بازوهایتان را به حالت نود درجه قائم بر ساعد در بیاورید. مراقب باشید در طول حرکت آرنج از بدن جدا نشود. دوباره تکرار کنید. ...
این 10 نشانه می گویند شما به قند اعتیاد دارید
برای تسکین دادن خود استفاده می کنید اگر بعد از به هم خوردن رابطه عاطفی تان، تماشای یک فیلم غم انگیز یا گذراندن یک روز بد، هوس یک چیز شیرین می کنید، مراقب باشید. یک نشانه ی روانی اعتیاد به قند زمانی است که فرد برای مواجهه با عوامل تنش زای زندگی، خستگی یا دیگر مسائل روانی مثل افسردگی یا اضطراب، دائماً به قند روی می آورد. زیاده روی در مصرف قند برای تسکین عاطفی خود امر بسیار ناسالمی محسوب می شود ...
اسپاسم عضلانی نشانه چه اختلال خطرناکی است؟
عضلانی حرکات غیر ارادی و لرزش شود که شروع به پخش شدن به عضلات سر، صورت، گردن یا بازو ها می کند، این یک علامت بسیار بد و هشدار دهنده است. این پزشک متخصص تأکید می کند که گرفتگی عضلات پا ها به دلیل مشکلات استخوان ها معمولاً ایجاد می شود. یوری آدروسوف می گوید: گرفتگی عضلات پا ها به دلیل صافی کف پا، تغییر شکل در پاشنه و لگن، تغییر شکل در ستون فقرات و ... است. گرفتگی عضلات همچنین می تواند در نتیجه کمبود پتاسیم یا منیزیم در بدن و همچنین به دلیل استفاده از کفش های نامناسب ظاهر شود. ...
علت نوسان وزن چیست و آیا نوسان وزن طبیعی است؟
طور اتوماتیک به ران های تان نمی چسبد. کالری غذا یا برای سوخت رسانی به فرایندهای طبیعی بدن استفاده می شود، یا به صورت انرژی برای مصارف بعدی ذخیره می شود. مواد اضافی نیز فرآوری شده و به شکل ادرار و مدفوع توسط بدن دفع می شوند. نوسان وزن ناشی از اجابت مزاج احتمالا دیده اید که وزن تان با اجابت مزاج تغییر می کند. مدفوع چقدر وزن دارد؟ در مطالعه ای، محققان دریافتند شما ممکن است 125 تا ...
اصول وآداب تشریفات گامی نوین در روابط عمومی سازمان ها
شل دست داد که در هر دو حالت فرد احتمال دارد ناراحت شود و نباید برای دست دادن زیاد دست خود را دراز کرد و باید فاصله را کمتر کرده و از نزدیک دست داده شود و هرگز نباید در دست دادن از دو دست استفاده شود چرا که نشان دهنده چاپلوسی و حقارت خود شخص است. استاد فروزفر با بین اینکه همواره مقام بالاتر باید برای دست دادن اقدام کند، گفت: فرد با مقام پایین نباید قبل از شخص مقام بالا دستش را برای دست ...
نحوه آب کردن چربی های پشت بدن
و حالا با پای چپ حرکت را تکرار کنید. 4- این حرکت را در سه ست یک دقیقه ای انجام دهید. حرکت برپی 1- با محکم و راست ایستادن و باز کردن پاهای تان به عرض شانه شروع کنید. 2- وزن تان را باید در دو طرف بدن تان روی دست ها و پاشنه های تان بیندازید. 3- باسن به عقب، زانوها خم و اسکات بزنید. 4- سپس، دست های تان را روی زمین درست در میان پاهای ...
