خانه
یک نسخه غذایی مفید برای پاکسازی کبد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سنگ صفرا و درمانهای خانگی آن
ها عمدتاً سموم و رادیکال های آزاد را از بدن دفع می کنند. اینها به دلیل فرآیندهای طبیعی بدن و مصرف غذاهای فرآوری شده ایجاد می شوند. تجمع زیاد سموم می تواند تعادل طبیعی بدن را از بین ببرد و باعث آسیب سلولی شود.مزیت دیگر این است که غذاهای گیاهی خطر کلسترول را در فرد کاهش می دهد که ممکن است به مدیریت سنگ های کیسه صفرا کمک کند. پروتئین بدون چربی گنجاندن منبعی از پروتئین که دارای چربی ...
تاثیر ترب سیاه در رشد مو، پاکسازی پوست و سلامت کبد
نام گلوتاتیون است، زیرا این آنزیم، باعث فعال شدن فعالیت آنزیم ها در کبد می شود و سموم را در بدن کاهش می دهد. کارشناسان بهداشت و درمان همواره توصیه می کنند که به تعادل سازی گلوتاتیون دقت کنید. برای تامین این آنتی اکسیدان خاص، می توانید به صورت روزانه ترب سیاه مصرف کنید تا به مسیر تعادلی مناسب برسید. علاوه بر این، مواد معدنی موجود در سبزیجات برای حفظ سلامت کبد ضروری هستند. ...
مضر بودن آبلیمو برای کلیه، درست یا غلط؟
مشکلات سلامتی خطرناک مثل سکته یا بیماری قلبی می شود. نوشیدن آب لیمو که سرشار از ویتامین c و آنتی اکسیدان و سیتریک اسید باشد، خطری برای بیماران کلیوی ندارد. مصرف آبلیمو تاثیراتی روی کاهش سطح کراتینین دارد اما تاثیراتش بسیار کم است و در رشد اختلال ایجاد نمی کند. کراتینین یک ماده شیمیایی پسماند محسوب می شود که عضلات؛ آن را بیرون می دهند. هر چقدر که بدن یک فرد عضلانی تر باشد ...
فواید کلم قرمز بر سلامتی بدن
. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی گرم پتاسیم وارد بدن می شود که حدود شش درصد نیاز روزانه بدن است. مصرف منظم کلم قرمز یکی از روش های ساده برای حفظ سلامت عضلات قلب و کنترل حرکات آن است. کلم قرمز سرشار از فیبر است و به همین دلیل به بدن در جهت جذب کلسترول ...
ترفندی ساده و خوش طعم برای محو کردن چربی های شکم!
به گزارش اقتصاد آنلاین، فیبرهای محلول درون کدو سبز مانع از ایجاد گلوکز در خون می شوند. فیبرهای نامحلول موجود در کدو سبز با ایجاد باکتری های مفید و سم زدا به تقویت و حفظ سلامت سیستم گوارشی مثل روده و معده کمک می کند و سموم اضافه و چربی ها پاک سازی می کند. پتاسیم فراوان و فیبرهای محلول و نامحلولی که کدو دارد کبد را سرحال می کند و به سم زدایی در بدن می پردازد. مصرف کدو سبز با برخی مواد ...
کدام مواد غذایی در دسته غذاهای طبع سرد قرار دارند؟
انسان دارد. ایرانی ها هنگام تهیه غذای ایرانی سعی می کنند با در نظر گرفتن تیپ های بدنی، تعادلی بین سردی و گرمی غذاها حفظ کنند. مایعات غالب متفاوتی در بدن وجود دارد. هر ترکیب تاثیر متفاوتی روی بدن دارد. با توجه به آنچه گفته شد، برخی از غذاها ممکن است برای برخی افراد مشکل جدی ایجاد کنند در حالی که هیچ تاثیری بر برخی دیگر ندارند. نکته جالب دیگر در مورد طبع غذاها این است ...
غذا هایی که شما در برابر آنفلوآنزا ایمن می کند!
: پروبیوتیک ها باعث سلامت روده، پشتیبانی از سیستم ایمنی سالم و دفع عوامل بیماری زا، از جمله سرماخوردگی و آنفلوانزا میشوند. علاوه بر افزایش فعالیت سیستم ایمنی، پروبیوتیک ها همچنین با تولید مواد ضد باکتری و کشتن و یا غیر فعال کردن باکتریها، بیماری را درمان می کنند. چای: نوشیدن آن طیف گسترد های از مزایای سلامتی را به همراه دارد که یکی از آن ها تقویت سیستم ایمنی بدن به خاطر وجود آنتی اکسیدان ...
چطور با مصرف گردو لاغر شویم؟
ساز مناسب از بین می برند. مصرف MUFA ها سبب کاهش کلسترول بد خون، تامین پروتیین ها و فیبر بدن، سلامت قلب می شود پس این مواد غذایی را روزانه و به اندازه مصرف کنید تا از شر چربی های شکم و پهلو راحت شوید و اندامی متناسب و خوش فرم داشته باشید. چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید ؟ بهترین زمان خوردن گردو قبل از هر دو وعده غذایی روزانه است. قبل از غذا یک مشت گردو (30 گرم ...
کمبود ویتامین 12ب از عوارض رژیم گیاه خواری
بسیار ماهر باشد. لذا گیاه خواری نباید افراطی باشد و حتما از لبنیات و تخم مرغ نیز استفاده شود و بهتر است طولانی مدت نیز گیاه خواری صورت نگیرد. وی که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، گفت: باید پنج وعده تغدیه شامل 3 وعده اصلی و 2 میان وعده وجود داشته باشد که بهتر است این پنج وعده تنوع داشته باشد. وی ادرار، عرق، مدفوع و خلط را چهار راه طبیعی دفع سموم خواند و اضافه کرد: با خوردن مواد ...
سیب زمینی؛ ماده ای سیر کننده و کم کالری
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سیب زمینی یکی از مواد غذایی است که به دلیل خاصیت سیر کنندگی بالایی که دارد در رژیم لاغری جایگاه خاصی پیدا کرده است. سیب زمینی می تواند تا مدت ها شمارا سیر نگه دارد و مانع از پرخوری شود. سیب زمینی سرشار از نشاسته مقاوم است که بدن قادر به هضم آن نیست ولی به تغذیه پروبیوتیک های روده کمک میکند. نشاسته مقاوم به دلیل این که باعث می شود مواد غذایی به کندی هضم ...
درگذشت محمد خصوصی پدر علم سم شناسی ایران
طول کشید تا شرایط تغییر کرده و شرکت دوباره به عنوان مجموعه ای مستقل فعال شد. با این حال با اعلام آزادسازی فعالیت در زمینه تولید و عرضه سموم نباتی و کودهای شیمیایی ده ها شرکت قارچ گونه از زمین سبز شدند که البته هیچگاه به رقیبی جدی برای گیاه تبدیل نشدند.کسب تنها 60 تا65 درصد از سهام بازار توسط حدود 65 شرکت فعال در این بخش در برابر سهم 35 تا 40 درصدی گیاه نشانگر نمایشی بودن فعالیت این شرکت ...
10 مورد از بهترین غذاها برای خوردن در دوران بارداری
معدنی است. تخم مرغ یک منبع فوق العاده از کولین است که کولین یک ماده مغذی حیاتی در دوران بارداری محسوب می شود. این ماده در رشد مغز کودک بسیار موثر است و مانع از ناهنجاری های رشدی مغز و ستون فقرات می شود. 7. کلم بروکلی و سبزیجات دارای برگ سبز تیره کلم بروکل و سبزیجات دارای برگ سبز تیره مانند اسفناج دارای مواد مغذی بی شماری مثل فیبر، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین A، کلسیم، آهن ...
7 عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می کند
.... دانشمندان دریافتند کسانی که در مناطق آلوده زندگی میکنند، مغز های کوچکتری خواهند داشت و میزان بروز سکته های مغزی در آنان، بیشتر از دیگران است. توصیه: از قرار گرفتن در معرض محیط های آلوده جلوگیری کنید و در صورت این قرارگیری، اقدامات پیشگیرانه را به منظور به حداقل رساندن اثرات محیط آلوده انجام دهید. تنفس در هوای تازه و در محیط سبز را فراموش نکنید. مواد قندی را بیش از حد ...
لیست غذاهایی که بوی بد بدن را از شما دور خواهد کرد
تعریق بدن یک امر طبیعی است اما بعضی افراد تعریق بسیار نامطبوعی دارند و همچنین بعضی افراد بوی نامطبوعی روی پوست خود دارند. تمام این مشکلات ناشی از موادی است که شما در طول روز مصرف می کنید. ما چند نمونه برای بهبود بوی بدن سراغ داریم. همچنین با شناخت مواد غذایی که باعث ایجاد بوی نامطبوع در بدن می شوند می توانید تا حد زیادی به خوش بو ماندن بدن خود کمک کنید. میوه و سبزیجات تازه ...
رفع تشنگی و از بین بردن عطش با چند توصیه جادویی
کاهو حدود 95 درصد از آب تشکیل شده است بنابراین بهتر است برگ های بیرونی کاهو را در یک یا دو روز بعد از خرید زمانی که محتوای آب در بالاترین سطح قرار دارد مصرف کنید. برنج یک فنجان برنج سفید پخته شده حدود 177 گرم وزن دارد که 133 گرم آب است و حتی نمک اضافه شده به آن به بدن به منظور حفظ آب کمک می کند. آووکادو آووکادو 80 درصد از آب تشکیل شده است و به ...
به خاطر استخوان هایتان، 7 ماده غذایی را هرگز نخورید
.... مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود، بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه که روزانه می نوشید بکاهید. نوشابه های گازدار: این نوشیدنی ها علاوه بر این که اشباع از کافئین هستند، به علت داشتن اسید فسفریک، اسیدی ...
10 غذای عالی برای آب کردن چربی ها و داشتن شکم صاف و لاغر در یک ماه
، منگنز و مس است، حاوی لیکوپن، یک آنتی اکسیدان قوی، حاوی مقدار زیادی فیبر و کالری بسیار کمی است. همه این ها گوجه فرنگی را برای کسانی که می خواهند وزن اضافی خود را کاهش دهند و کمر باریکی داشته باشند، ایده آل می کند. شکم صاف و لاغر ، کدو تنبل کالری بسیار کمی دارد. 100 گرم کدو سبز حدود 13 کالری دارد. با وجود کالری کم، حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است. سرشار از پتاسیم است. محتوای کم سدیم آن، آن را به یک غذای ادرارآور عالی تبدیل می کند. مزیت دیگر این است که کدو سبز برای هضم شدن به انرژی قابل توجهی نیاز دارد. می توان آن را به صورت خام یا پخته هر چند وقت یکبار مصرف کرد. ...
خواص آووکادو برای بدن چیست؟
ماده مغذی اکثراً چشم پوشی می شود در حالی که برای سلامت استخوان لازم و ضروری است. مصرف مورد نیاز ویتامین K می تواند با کاهش دفع کلسیم و افزایش جذب کلسیم از طریق ادرار، از سلامت استخوان ها پشتیبانی کند. خواص آووکادو برای دوران بارداری و شیردهی در دوران بارداری و شیردهی، نیاز به مواد مغذی و فولات به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. متأسفانه، بسیاری از افراد باردار در سراسر جهان از ...
رژیم غذایی که روی مغز، احساس و افکار اثر مخرب دارد
ی با کیفیت در مغز مصرف غذا های خوب و با کیفیت که حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند؛ زباله (رادیکال های آزاد) که در هنگام استفاده از اکسیژن توسط بدن ایجاد می شود، می تواند به سلول ها آسیب برساند. رژیم های غذایی سرشار از قند های تصفیه شده برای مغز مضر هستند علاوه بر بدتر شدن ...
پاییز چی بخوریم چی نخوریم؟
هم محسوب می شود. اگر کلم بروکلی را در سبد غذایی خود قرار دهید، نه تنها به تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می کند، بلکه در افزایش گرمای بدن هم تاثیر دارد. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت پخته و همراه با غذا مصرف کنید؛همچنین این گیاه برای تهیه سالاد هم خوراکی خوشمزه ای محسوب می شود. مصرف لبنیات در فصل پاییز از آنجایی که لبنیات باعث پایین آمدن دمای بدن می شود، زیاده روی ...
لیست قیمت فلفل دلمه ای تلخ در مراکز فروش تهران
مرکزی می باشد. این محصول در زمره فلفل ها و از خانواده صیفی جات می باشد، که به دلیل دارا بودن ارزش غذایی فراوان بسیار پر مصرف است.برای ادامه مقاله با آراد برندینگ همراه باشید. این محصول خوشمزه به صورت خام برای سالاد و پخته داخل غذا ها مصرف می شود. همچنین به صورت خشک شده و تازه نیز به بازار عرضه می شود که نوع خشک شده این محصول به صورت آسیاب و پودر شده داخل غذاها ریخته می شود که به آن ...
آقایان قارچ بخورند!
.... به این دلیل اگر تومور روی آن به وجود آید می تواند به مثانه یا میزراه فشار آورد.مشکلات ادراری می تواند شامل: نیاز مکرر به دفع ادرار جریان ادرار آهسته تر از معمول خونریزی درهنگام دفع (هماچوری) غربالگری سرطان پروستات 40 سالگی: برای مردانی توصیه می شود که در معرض خطر بالا قرار دارند. از جمله می توان به افرادی اشاره کرد که بیش از یک نفر از ...
چند نشانه وجود سم در بدن
انباشته شده در بدن، سبب ایجاد مشکل در محیط دستگاه گوارشی و افزایش روند تکثیر باکتری در دهان، دندان ها و لثه ها شده و افزایش سموم در خون، لایه ای زرد روی زبان ایجاد و سبب بوی بد دهان می شود. سمیت آرسنیک باعث بوی سیر در دهان و سمیت سیانور باعث بوی بادام تلخ در دهان می شود. لکه های پوستی لکه های پوستی، آکنه، ضایعات پوستی و... یکی از علل وجود سم در بدن است. دفع سموم از طریق کبد ...
تغذیه و رژیم غذایی مرتبط با سم زدایی بدن
اوقات سم زدایی شامل گیاهان، دمنوش ها، مکمل ها و پاکسازی روده یا تنقیه (فرو کردن آب به درون روده بزرگ) می شود. به طور کلی عملکرد رژیم دیتاکس به شرح زیر است: با روزه به اندام های خود استراحت دهید. کبد خود را برای دفع سموم تحریک کنید. دفع سموم از طریق مدفوع، ادرار و عرق را تقویت کنید. بهبود گردش خون بدن خود را با مواد مغذی سالم تامین کنید. ...
خواص درمانگر شیر زردچوبه
.... زردچوبه در بدن ، به عنوان یک پاک کننده عمل می کند و از انباشت اسید چرب در کبد جلوگیری می کند. به همین دلیل است که شیر زردچوبه توانایی کبد شما برای پردازش مواد غذایی و مواد شیمیایی را افزایش می دهد و به طور مرتب از آن موادی که نیازی ندارید دفع می کنید. به این ترتیب بدن شما را پاک می کند . 2. کاهش التهاب بدن مولکول اصلی زردچوبه ماده ای به نام کورکومین است که تحقیقات نشان ...
چای ترش و خواص آنتی اکسیدانی آن
نیز افزایش می دهد. چای ترش با بهبود عملکرد مثانه و روده ها، موجب می شود مواد مفید غذا به بدن برسد، ولی سموم و مواد مضر آن از بدن دفع شود. مضرات چای ترش را بدانید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) استفاده از چای ترش را بی خطر می داند، اما ممکن است بعضی از افراد نسبت به این ماده غذایی حساسیت داشته باشند و بدن آن ها به مصرف آن واکنش نشان دهد. به عنوان مثال هیبیسکوس در دوز بسیار ...
11 گزینه گیاهی برای افزایش سوخت و ساز بدن
. خوردن کرفس تازه فیبر زیادی به بدن می رساند و فرایند هضم را نیز تسریع می کند. شکلات تیره: باعث افزایش توانایی بدن در سوخت چربی می شود. پودر کاکائوی خام نیز یکی دیگر از گزینه های غذایی مناسب برای افزایش متابولیسم است و آنهم به سبب وجود ماده معدنی منیزیم در آن. توجه داشته باشید که شکلات تلخ منبع غنی از آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با بیماری های قلبی نیز محسوب می شود. دانه های چیا ...
کدام مواد می توانند سنگ کلیه را از بین ببرند؟
جایگزین آن می شود حجم ادرار کاهش پیدا می کند، غلظت آن زیاد می شود و خطر بروز سنگ های کلیوی افزایش پیدا می کند. فیتات نوعی ترکیب آنتی اکسیدانی است که در غلات کامل، آجیل و دیگر مواد مغذی یافت می شود و باعث بالا رفتن جذب کلسیم و ترشح آن در ادرار می شود. محققان معتقدند که مصرف کلسیم و پتاسیم در پیشگیری و کاهش ابتلاء به سنگ های کلیوی اولویت بالاتری نسبت به مصرف مایعات دارد. نتایج ...
7 نکته رژیمی برای درمان بیماری کبد چرب؛ برای کبد چرب چی بخوریم؟
کربوهیدرات های پیچیده هستند. پروتئین آب پنیر: مطالعات محققان آمریکایی نشاندهنده اثر محافظتی پروتئین آب پنیر در برابر کبد چرب غیر الکلی است. علاوه بر آب پنیر، شیر و ماست نیز سرشار از پروبیوتیک ها برای حفظ عملکرد اندام های گوارشی از قبیل کبد هستند و به بهبود فرایند هضم نیز کمک می کنند. آووکادو: چربی های سالم و فیبر موجود در آووکادو به کنترل وزن کمک می کند. مصرف آووکادو همچنین در کاهش ...
سازگاری قوانین اسلامی با محیط زیست در منشور جدید دارالافتاء مصر
به گزارش المانیتور، این منشور شامل فتواهای متعددی است که باید مطابق با قوانین اسلامی اجرا شود، از جمله منع استفاده از مواد و زباله های خطرناک، مصرف بیش از حد انرژی، تعدی به زمین های کشاورزی، استفاده از سموم دفع آفات و مواد شیمیایی ترکیبی بدون رعایت شرایط استفاده و ریختن زباله در اقیانوس ها. این منشور همچنین برخی از اقدامات مضر برای محیط زیست را که بر اساس مبانی دینی ممنوع است، از جمله شکار و کشتار پرندگان، حیوانات وحشی و موجودات دریایی و همچنین قطع یا از بین بردن گیاهان و سوزاندن زباله در فضای باز را بیان کرده است. منبع: اندیشکده مرصاد ...
