ضرورت انجام خطرسنجی پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی در جمعیت 30 سال و ...
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای روزه داری برای افراد دیابتی+ فیلم
، مصرف مغزیجاتی مثل بادام، فندق و پسته و انجام ورزش سبک دو ساعت بعد از افطار در افراد دارای دیابت تیپ 2 از دیگر توصیه های سلامتی به این افراد است. افراد مبتلا به دیابت در صورتی که می خواهند روزه بگیرند حتماً باید سحری بخورند و اگر نتوانستند سحری بخورند آن روز را نباید روزه بگیرند و برای اینکه یکدفعه قند خون آنها بالا نرود در افطار نباید پرخوری کنند و حتماً در خوردن شیرینی، زولبیا و بامیه ...
رژیم غذایی فستینگ چه تاثیری بر دیابت نوع دوم دارد؟
خون افراد را بررسی می کردند، در صورتی که سطح گلوکز موجود در خون بیش از حد بالا باشد، نشان دهنده خطر بروز بیماری دیابت نوع دوم است. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که فقط بین ساعت هشت صبح تا ظهر به مدت سه روز در هفته غذا می خوردند و چهار روز دیگر هفته به صورت معمول غذا مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که از رژیم غذایی کم کالری پیروی می کردند، بهبود بیشتری در متابولیسم قند خون برای ...
7 عارضه ای که ممکن است در روزه داری رخ دهند
در وعده سحری نیز کمک کننده است. در عین حال در طول ماه مبارک رمضان برنامه خود را طوری تنظیم کنید که خواب و استراحت کافی داشته باشید. در زمان روزه داری در معرض نور خورشید قرار نگیرید و در صورت اجبار، از عینک و کلاه استفاده کنید. فعالیت های بدنی و ورزش در معرض نور خورشید انجام نشود. گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده سحری می تواند کمک کننده باشد. افت قند خون: ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز ...
روزه داری متناوب دیابت را بهبود می بخشد
استخدام کردند. این تیم یک رژیم روزه داری متناوب با محدودیت زمانی و یک رژیم غذایی کم کالری را با یکدیگر در این افراد مقایسه کردند تا ببینند کدام یک برای افرادی که در معرض خطر بالاتر ابتلا به این بیماری هستند مفیدتر است. پروفسور هیلبرون در این رابطه توضیح می دهد: افرادی که سه روز در هفته روزه می گرفتند و در آن روزها فقط بین ساعت 8 صبح تا 12 بعدازظهر غذا می خوردند، پس از 6 ماه تحمل بیشتری ...
نذری از نوع خون، با هدف رفع نیاز بیماران در شب قدر
...: من یک جوان 30 ساله هستم و به هم سن و سال های خود توصیه می کنم اقدام به اهدای خون خود کنند، زیرا بنا بر گفته پزشکان این کار باعث پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری ها می شود و خون ماده ای است که در بدن دوباره تامین می شود و مردم نباید نگران کم خونی خود باشند. ایرج درباره کار خیر اهدای خون گفت: من در شب قدر به نیت شفای بیماران اقدام به اهدای خون خود و ثواب این کار را به شهدا و رفتگانم تقدیم می کنم. او ادامه داد: من به افراد و به خصوص جوانان توصیه می کنم خون خود را اهدا کنند تا نیاز بیماران به فرآورده های خونی برطرف شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و د ...
ناجی بیماران با فشار خون بالا را بشناسید
به گزارش یکتاپرس به نقل از ایندین اکسپرس، به گفته محققان سطوح بالای آمادگی جسمانی ممکن است خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی را در میان افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد. به گفته پروفسور یاری لاوکانن، محقق دانشگاه شرق فنلاند در کوپیو، این تحقیق 29 ساله، اولین مطالعه ای بود که به تاثیر ترکیبی آمادگی جسمانی و فشار خون بر احتمال مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی پرداخت. وی گفت ...
شرایط روزه داری کودکان، نوجوان، مادران باردار و شیرده
های ویژه بخش دوم مسایل مربوط به روزه داری در دوران بارداری و شیردهی مادران کاووسی در بخش نخست این گفتگو، ضمن تاکید بر مزایای روزه داری در سلامت افراد، این نکته را یادآور شد که برخی گروه ها به دلیل ویژگی های خاصی نیاز است در انجام این فریضه دینی، به نکاتی توجه کنند که سلامت آنان به خطر نیافتد. وی در این باره اظهار کرد: برخی از مادران از سلامت و تغذیه کافی و مناسب برخوردار بوده ...
انجام خطرسنجی ابتلا به انواع بیماری ها در مراکز بهداشت همدان
دکتر علی عطایی سه شنبه 22 فروردین ماه در جلسه هماهنگی خطرسنجی دیابت استان همدان، افزود: یکی از مهمترین اهداف برنامه نظام نوین ارائه خدمات سلامت پیشگیری از بیماری ها است که هم اکنون برای گروه های سنی مختلف در مراکز بهداشتی، پایگاه ها و خانه های بهداشت در حال انجام است. وی اضافه کرد: هم اکنون در کنار همه مراقبت ها از جمله کودکان، مادران، سالمندان، میانسالان و جوانان برخی مراقبت ها از ...
چگونه از سکته مغزی جلوگیری کنیم؟
.... محدود کردن نمک (سدیم) در رژیم غذایی می تواند فشار خون شما را نیز کاهش دهد. کلسترول بالا و فشار خون بالا دو عارضه شایعی هستند که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند. * حفظ وزن سالم اضافه وزن یا چاقی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد. برای تعیین اینکه آیا وزن شما در محدوده سالم است یا خیر، پزشکان اغلب شاخص توده بدنی (BMI) شما را محاسبه می کنند. پزشکان همچنین گاهی اوقات از روش ...
5 مورد از معجزات مصرف هویج برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ثابت شده است که فیبر محلول موجود در هویج به تنظیم سطح قند خون و انسولین بعد از خوردن غذا کمک می کند. 1- بینایی را تقویت می کند: به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، فقط یک هویج بزرگ می تواند صددرصد میزان ویتامین A مورد نیاز روزانه را تأمین کند. 2- قند خون را متعادل می کند:ثابت شده است که فیبر محلول موجود در هویج به تنظیم سطح قند خون ...
تأثیر داروی دیابت نوع 2 در کاهش ریسک آلزایمر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما و به نقل از روابط عمومی معاونت فرهنگی دانشجویی وزارت بهداشت؛ تخمین زده می شود که 55 میلیون نفر در سراسر جهان به زوال عقل مبتلا هستند که انتظار می رود این تعداد تا سال 2050 به 139 میلیون نفر برسد. برخی از افراد در معرض خطر بیشتری برای ابتلاء به بیماری های مرتبط با زوال عقل هستند، از جمله افرادی که دیابت نوع 2 دارند. اکنون، محققان دانشگاه یون سی در ...
10 توصیه طب سنتی به دیابتی ها در ماه رمضان
در طول روز دچار مشکل نشوند؛ این توصیه ها در ادامه آمده است: بیماران مبتلا به دیابت باید به صورت منظم قند خون خود را پایش کنند. این بیماران باید در وعده بین افطار تا سحر از آجیل هایی مانند بادام، فندق و پسته که فیبر بالایی دارند استفاده کنند تا به کاهش قند خون آن ها کمک کند. بیماران دیابتی روزه دار در وعده های افطاری و سحری خود از سوپ جو و خورشت های حاوی نخود، اسفناج، کدو و بامیه استفاده ...
زولبیا و بامیه ؛ شیرینی خطرناک رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ زولبیا و بامیه یکی از پرمصرف ترین و پرطرفدارترین شیرینی های سفره ماه مبارک رمضان است. این شیرینی محبوب به دلیل وجود کالری، چربی و قند فراوان، در صورت مصرف بیش از حد برای سلامتی مضر می باشد. در این ماه به واسطه عوض شدن عادات غذایی روزه داران باید بیشتر به نوع غذا ها و همچنین مقدار آن توجه کنند تا پس از ماه رمضان افراد دچار بیماری های مختلف نشوند. ...
مشکلات جسمی شایع در ماه رمضان
نوشیدنی ها و غذاهای حاوی قند ساده توجه :افراد دیابتی ممکن است به تنظیم مجدد دارو های خود در ماه رمضان احتیاج داشته باشند و باید با پزشک خود مشورت کنند انقباضات عضلانی: علل : مصرف کم غذا های حاوی کلسیم، پتاسیم، منیزیم درمان : خوردن غذا های غنی از املاح بالا مثل سبزیجات، شیر و لبنیات، گوشت و خرما توجه: افراد دارای فشار خون بالا که تحت درمان هستند ...
تاثیر نوشیدنی های انرژی زا بر روی سلامتی
...، شیرین کننده های مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین که این مقدار برابر با کافئین موجود در دو فنجان قهوه دم کرده است و مواد دیگری مانند ویتامین های گروه B و گیاهانی مانند جینسینگ و گوارانا به عنوان افزایش دهنده انرژی هستند. علیزاده ادامه داد: تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی ...
یک دیابتی چه مقدار میوه می تواند بخورد؟
رویه و کنترل نشده آن برای طولانی مدت توصیه نشده و پیامدهای منفی به همراه دارد. در صورت افت قند خون چه مواد غذایی باید مصرف شود؟ افراد مبتلا به دیابت گاهی اوقات به دلیل فعالیت بدنی زیاد، گرسنگی یا مصرف ناکافی غذا و یا دریافت زیاد داروهای کاهنده قند خون دچار افت قند خون می شوند که با علائمی مانند لرزش، ضعف، گیجی خستگی، سردرد و گرسنگی همراه است. در صورتی که قند خون ...
انجام این کارها بدنتان را در ماه رمضان برای مقابله با کرونا تقویت می کند
قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند. وی ادامه داد: مصرف یک لیوان آب گرم، چای کمرنگ یا یک لیوان شیر گرم همراه با خرما یا عسل در شروع افطار توصیه می شود. استفاده از غذاهای سبک مثل فرنی ، شیربرنج ، نان و پنیر و سبزی یکی از عادات خوب غذایی ایرانی در این ایام است . شستشوی کامل و ضد عفونی کردن سبزی مصرفی باید براساس دستورعمل چهار مرحله ای وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی انجام شود. ...
جوانی جمعیت؛ محور فعالیت وزارت بهداشت در نمایشگاه قرآن
قرار گرفته است. وی در ادامه به برگزاری کارگاه های آموزشی سبک زندگی سالم، برای افراد دغدغه مند و کنشگران اشاره و بیان کرد: تبیین جایگاه مادری و ارزش فرزندآوری، ویزیت و مشاوره رایگان ناباروری از سوی پزشکان طب سنتی و ماما، آموزش تدابیر طب ایرانی در قبل، حین و بعد از بارداری و تبیین قانون جوانی جمعیت و خانواده از جمله دیگر برنامه ها و فعالیت های وزارت بهداشت در این دوره از نمایشگاه بین المللی ...
تاثیر نوشیدنی های انرژی زا بر روی سلامتی
مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و نقرس شود و به دلیل مقدار شکر و مواد محرک در نوشیدنی های انرژی زا این نگرانی وجود دارد که این نوشیدنی ها ممکن است برای نوجوانان و افرادی که شرایط سلامت خاصی دارند نه تنها مفید نباشد بلکه مضر هم باشد. وی با اشاره به اینکه جوانان از بزرگترین مصرف کنندگان این ...
10 توصیه طب سنتی به افراد مبتلا به دیابت در ماه مبارک رمضان
توانند روزه بگیرند؟ بیماران دیابتی که در ماه مبارک رمضان روزه می گیرند باید به توصیه های تغذیه ای و طب سنتی عمل کنند تا در طول روز دچار مشکل نشوند؛ این توصیه ها در ادامه آمده است: بیماران مبتلا به دیابت باید به صورت منظم قند خون خود را پایش کنند. این بیماران باید در وعده بین افطار تا سحر از آجیل هایی مانند بادام، فندق و پسته که فیبر بالایی دارند استفاده کنند تا به کاهش قند خون ...
65 درصد مردم چهارمحال و بختیاری کمبود ویتامین D دارند
عنایت الله کلیج با اشاره به اینکه کمبود ویتامین D در کشور 44درصد است و استان از میانگین کشوری بالاتر است، افزود: مصرف قرص و مکمل ویتامین D در استان ضروری است و افراد بالای 12 سال باید ماهانه یک عدد قرص ویتامین مصرف کنند. وی اظهارداشت:هم اکنون توزیع قرص و مکمل این ویتامین در تمام مراکز بهداشت، خانه های سلامت شهری و روستای استان به صورت رایگان در اختیار افراد قرار داده می شود. ...
قند خون بالا؛ پیشگیری و درمان
دیابت بدون کنترل و مدیریت می تواند منجر به تجمع قند در خون شده و ریسک عوارض خطرناک را بالا ببرد، مانند بیماری قلبی و سکته مغزی. دیابت انواعی دارد و نحوهٔ کنترل آن نیز بستگی به نوع دیابت دارد. همهٔ دیابت ها ناشی از اضافه وزن و عدم تحرک بدنی نیستند و برخی از آنها مادرزادی هستند. شایع ترین انواع دیابت، دیابت نوع اول، دیابت نوع دوم و دیابت بارداری اند. دیابت نوع اول دیابت نوع ...
آنچه افراد دیابتی برای روزه گرفتن باید رعایت کنند
...، نارسایی قلبی، عوارض پیشرفته دیابت بر چشم، کلیه یا سیستم عصبی مبتلا نشدند و فشار خون نسبتا کنترل شده دارند و در حال حاضر قندخون قابل قبولی دارند و در سه ماهه اخیر دچار افت قند خون مکرر یا افزایش شدید قند خون نشده اند، می توانند در صورت صلاح دید پزشک خود و انجام تغییرات مورد نیاز در نوع و دوز داروهای خوراکی، روزه بگیرند. این افراد باید در وعده افطار مواد مغذی و سالم مصرف کنند ...
4 عادت تغذیه ای برای تنظیم سوخت و ساز بدن
افرادی که می خواهند سلامت متابولیک شان را تقویت کنند، این است که مصرف قند و شکر را محدود کنند. استفاده از قند و شکر یا خوراکی های حاوی آنها با ایجاد نوسانات شدید در قند خون باعث افزایش اشتها، هوس غذایی شدید و حتی اضطراب در طول روز می شود، درحالی که همین اتفاقات می توانند باعث اختلال در متابولیسم بدن شوند. علاوه بر این، قند و شکر با افزایش التهاب در بدن، خطر بروز زوال عقل، آلزایمر، بیماری های قلبی ...
10 توصیه طب سنتی به افراد مبتلا به دیابت
به گزارش جهان نیوز به نقل از تسنیم، مبتلایان دیابت برای روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کنند اما به طور کلی روزه گرفتن برای بیماران دیابتی نوع 2 که دیابت آنها با رژیم غذایی کنترل شده، منعی ندارد و بیماران دیابتی که سن کمتر از 65 سال داشته و تحت درمان و مراقبت پزشکی هستند و همراه با رعایت رژیم غذایی خود مجبور به استفاده از داروهای کاهنده قند خون مانند "متفورمین"، "آکاربوز"، "گلوتازون" و گروه ...
حقایقی جالب در مورد گوشت مرغ
اند و مصرف منظم آنها می تواند به کنترل فشار، چربی و قند خون کمک کند. بنابراین، توصیه می شود که در کنار مصرف گوشت مرغ حتما استفاده از سایر منابع پروتئینی را هم جدی بگیرید. بیشتر بخوانید: کف پای صاف چیست؟/ بهترین روش درمان خانگی کف پای صاف هشدار؛ ارتباط کم خوابی در نوجوانی با خطر ابتلا به این بیماری خطرناک 271 233 ...
علت سردرد هنگام روزه داری چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، فاطمه غفوری با اشاره به راه های جلوگیری از بروز سردرد در ایام روزه داری اظهار کرد: سردرد در ایام روزه داری به دلایل مختلف اعم از عادت به کافئین و تنباکو و قطع آن، خستگی و عدم استراحت و خواب کافی به علت فعالیت زیاد، از دست دادن آب بدن، گرسنگی و اُفت قند خون یا افت فشار خون به وجود می آید. کارشناس مسئول تغذیه بالینی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی ...
خواص خرما برای افطار
توانایی خود را بازیابند. همه اینها با مصرف خرما امکان پذیر است و ظرف بیست دقیقه قدرت و توانایی را به شخص بازمی گرداند. ارزش غذایی خرما ارزش غذایی خرما زیاد است و آن را در هرم غذایی جزو میوه ها محسوب می کنند، مصرف چند عدد خرما نیاز بدن به یک واحد میوه را جبران می کند. خرما مقدار زیادی قند ساده دارد و به سرعت جذب خون می شود؛ پس در افطار برای رفع گرسنگی مناسب است، البته افراد ...