ارتباط مشکلات خواب با بروز فکر خودکشی در نوجوانان
سایر منابع:
سایر خبرها
مشکل اختلال غذا خوردن بین دختران افزایش یافته است
تشدید اضطراب. نوجوانان همچنین با فشار رسانه های اجتماعی برای داشتن وزن مناسب در طول قرنطینه مواجه بودند. متاسفانه نوجوانان مبتلا به اختلالات خوردن نسبت به جمعیت عمومی در معرض خطر بیشتری برای خودکشی هستند و این موضوع آنها را در زمره افرادی قرار می دهد که بیشتر تحت تأثیر بیماری های کشنده سلامت روان قرار دارند. به گزارش سیناپرس، شرایطی مانند بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و پرخوری ...
7 راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
شده ای وجود دارند که نشان می دهند خواب یکی از مهمترین عناصر برای تقویت حافظه است. از آنجایی که بیشترین مقدار تثبیت حافظه در خواب صورت می گیرد، مشخص می شود که مغز ما بدون داشتن خواب کافی به دردسر می افتد. حتی یک چرت کوتاه می تواند بازیابی شما را بهبود ببخشد. _ اجتناب از شکر فرآوری شده : محققان می گویند شکر می تواند حافظه کوتاه مدت را خراب کند. شکر با افزایش سطح قند خون منجر به کاهش سطح ...
تنهایی بر سلامت استخوان ها در مردان تأثیر منفی می گذارد
نیز متخصصان نگران افزایش اپیدمی تنهایی در جهان بودند. مونتین خاطرنشان کرد که انزوای اجتماعی با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها در افراد از جمله اختلالات سلامت روان و همچنین نرخ کلی بالاتر بیماری و مرگ مرتبط است. مونتین اذعان کرد: مطالعات بالینی قبلی نشان داده است که استرس های روانی-اجتماعی و متعاقب آن اختلالات سلامت روان از عوامل خطر اصلی برای پوکی استخوان و شکستگی ...
جای خالی قانون در حمایت از بیماران روانی
های مختلف اتفاق افتاد و سال گذشته پس از تصویب دولت و ارائه به مجلس و با وجود تصویب در کمیسیون بهداشت و درمان، کنار گذاشته شد. مریم بختیاری دکترای روان شناسی و نایب رییس انجمن روان شناسی بالینی نیز در این زمینه به پژوهشگر ایرنا می گوید: در قانون مدنی و قانون مجازات اسلامی، قوانینی درباره بیماران اختلالات روان وجود دارد، اما یکپارچه نیست. در قانون مدنی گفته شده اگر کسی سلامت روان ندارد ...
کمال گرایی تهدیدی برای سلامت روانی
از انجام ندادن کامل آنها انجام نمی دهید. نسبت به انتقاد یا بازخورد بیش از حد حساس هستید. مشکلات سلامت روان ناشی از کمال گرایی کمال گرایی می تواند به طیف وسیعی از مشکلات سلامت روان منجر شود، از جمله موارد زیر: اضطراب افسردگی اختلال وسواس اجباری (OCD) اختلالات اشتها افکار خودکشی فشار مداوم برای داشتن همه چیز به شکل عالی و ترس از اشتباه کردن یا شکست می ...
اعتیاد و جنون؛ دستاورد قرص های شب امتحان
علل گرایش دانشجویان به مصرف این قرص است، می گوید: کسانی که در مراحل اولیه سوء مصرف ریتالین قرار دارند یا هنوز میزان مصرف دارویی آنها حساس نشده، دچار سردردهای میگرنی، اختلالات گوارشی، پرخاشگری مزمن و تپش قلب می شوند و با ادامه مصرف و بالا رفتن دوز عوارضی همچون سردردهای شدید، اختلال خواب، هذیان گویی، راه رفتن در خواب و حتی در مواردی شوک ناگهانی و مرگ می شوند. اکرم زینالپور روانشناس دیگری ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
از این وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر آلزایمر هنوز در ...
این افراد لب به قهوه نزنند!
، افزایش احساس اضطراب، دشواری تمرکز و ناراحتی معده کند. جنبه ی دیگری که باید در نظر بگیریم این است که قهوه می تواند نشانه های گرسنگی را به ویژه در کودکان نوپا پنهان کند، درنتیجه کودک نمی تواند مواد مغذی لازم برای رشد را دریافت کند. در نهایت، بخاطر بسپارید که قهوه به خودی خود بسیار اسیدی است، درنتیجه می تواند به مینای دندانِ کودک آسیب برساند و خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. 12. کسانی که ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
برای جلوگیری از این وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید ...
کمبود ویتامین D باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
خواب مرتبط شود. استخوان درد یکی از مهمترین وظایف ویتامین D حفظ سلامت و استحکام استخوان است. کمبود این نوع ویتامین باعث می شود فرد دچار درد استخوان، ضعف عضلات، توده استخوانی پایین و شکستگی شود. همچنین، کمبود ویتامین D منجر به زمین خوردن های مکرر و افزایش خطر آسیب های مرتبط با آن ها می شود. بیمار شدن کمبود ویتامین D عملکرد سیستم ایمنی را تضعیف می کند و بدن ...
کیفیت خواب مهم است یا مدت زمان آن؟ | نکاتی برای خواب بهتر
[4523] نفر به مدت سه سال، متوجه شدیم کسانی که خوابشان بهبود یافته است، کیفیت زندگی آنها نیز بهبود یافته است. مطالعات قبلی نشان داده است که اختلالات خواب و خواب با کیفیت پایین ممکن است کیفیت زندگی را کاهش دهد. تعریف کیفیت زندگی محققان دانشگاه چارلز کیفیت زندگی (QoL) را اینگونه تعریف می کنند: تعامل بین ادراک یک وضعیت درونی، مانند تجربه شادی یا احساس سلامتی خوب یا ...
فواید سفر بر سلامت ذهن و روان | بسیاری ازافراد شاغل هنگام فکر کردن به تعطیلات و برنامه ریزی برای آن ...
روان ما را بهبود بخشد. چون به غیر از دیدن مناظر جدید و تجربه مناطق مختلف، فواید زیادی برای ذهن و جسم نیز وجود دارد. بنابراین انجام چنین کارهایی در تقویت عملکرد مغز و بهبود سلامت روان مؤثر است. چه به دنبال هیجان باشید و چه برای استراحت به سفر بروید، فرار از زندگی روزمره برای هر موقعیتی می تواند تأثیرات مثبتی به دنبال داشته باشد. کم کردن از ساعت کار و دور شدن از فضای آن و تغییر زندگی ...
بهترین زمان مصرف منیزیم
ادامه چند مورد از فواید منیزیم برای بدن را ذکر می کنیم: _کمک به حفظ سلامت استخوان ها _کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 _کاهش فشار خون و کم کردن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ ناشی از آن ها _موثر در درمان سردردهای میگرنی _بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی _تاثیرگذار در بهبود اختلالات خلقی مثل افسردگی _حفظ عملکرد صحیح مغز ...
نکاتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه
فقدان برنامه خواب منظم ناشی شود. بی خوابی در نوجوانی اغلب به سبب برنامه های خواب نامنظم ایجاد یا تشدید می شود. در بی خوابی کودکان و نوجوانان، فاکتورهای روانی و پزشکی هم می توانند نقش داشته باشند. علائم بی خوابی معیارهای تشخیصی بی خوابی شامل مشکل در به خواب رفتن یا حفظ خواب، زود بیدار شدن و ناتوانی در بازگشت به خواب است. اختلالات خواب این چنینی سبب اضطراب و اختلال قابل توجه در چند ...
نکات مهمی که قبل از گرفتن نوبت از روانشناس باید بدانید
...، روانکاوی، اختلال میل جنسی و درمان نعوظ،، درمان زودانزالی و دیر انزالی، سکس تراپی، واژینیسموس، ترک خودارضایی، درمان اضطراب، مسیر شغلی و تحصیلی، ترک اعتیاد، استرس و وسواس، افسردگی، فوبیا، اختلال دوقطبی، توانبخشی روانشناسی یک رشته ی کارشناسی است که به بررسی ذهن و رفتار انسان و رفتار های عادی یا غیر عادی فرد می پردازد. روانشناسان بیماری های روان را درمان می کنند و در سلامت روان تاثیر مهمی ...
هزار روز اول زندگی تعیین کننده میزان سلامت در بزرگسالیست
نوزادان باید پایان شش ماه آغاز شود، البته در موارد خاص می توان با تجویز پزشک، تغذیه کمکی را بین 4 تا 6 ماهگی شروع کرد. رشد و تکامل در سال اول به طور عمده با مصرف کافی شیر ارتباط دارد و شروع زودرس غذا یا زیاده روی در میزان غذای کمکی باعث بروز اختلالات رشد خواهد شد. وی تصریح کرد: یکی دیگر از دلایل اختلالات اشتها و روند رشد طبیعی در کودکان و نوجوانان خواب دیروقت و نامنظم است که متاسفانه ...
یک بررسی: انزوای اجتماعی روی سلامت استخوان مردان تأثیر دارد
شفقنا- یک بررسی جدید نشان داد که احساس تنهایی نه تنها برای سلامت روان مردان بد است، بلکه ممکن است برای استخوان های آنها نیز مضر باشد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از آرتی عربی، محققان نشان دادند تأثیر منفی انزوای اجتماعی بر سلامت استخوان در مردان ثبت شده و این در مورد زنان صدق نمی کند. ربه کا مونتین ، محقق ارشد این پژوهش از مؤسسه تحقیقاتی هلثی مین اظهار کرد: انزوای ...
تاثیر چرت کوتاه روزانه بر کاهش خطر زوال عقل
شود. متخصصان کالج دانشگاهی لندن و دانشگاه جمهوری اروگوئه با استفاده از داده های جمع آوری شده از 500 هزار نفر در سنین بین 40 و 69 سال در بانک اطلاعات پزشکی بریتانیا این مطالعه را انجام داده و در مجله سلامت خواب به چاپ رساندند.
رابطه دیر خوابیدن و خطر مرگ
خود نشان می دهند. در این مطالعه، به نظر می رسد که مرگ زودهنگام چنین افرادی به طور مستقیم به دلیل کرونوتایپ نیست، بلکه آن چه به شب بیداری آن ها منجر می شود دلیل زودتر مردن آن هاست.به گفته محققان این مطالعه، به نظر می رسد افزایش خطر مرگ و میر مرتبط با افرادی که دیر می خوابند به طور عمده ناشی از مصرف بیشتر تنباکو و الکل است.این وضعیت با کسانی مقایسه شده است که اصولا صبح زود از خواب بیدار ...
پاسخ های علمی به بیانِ غیرِ علمی یک روان شناس درباره حجاب
...> همانطور که ملاحظه می شود، با وجود تبعیض شدید علیه بانوان مسلمان در جوامع غربی لیبرال و سکولار، دینداری و حجاب، همچنان به عنوان عوامل محافظ در برابر مشکلات مرتبط با سلامت روان از قبیل افسردگی، اضطراب، تصویر بدنی منفی، اختلالات خوردن، و بسیاری مشکلات روانشناختی دیگر ایفای نقش می کنند (جالب اینکه این پیامدهای مثبت در مقایسه با افراد بی حجاب مسلمان و غیرمسلمان در جوامع غربی به دست آمده است که علی الظاهر با ...
تاثیر زندگی شهری بر سلامت روان
خاص روحی همراه است. اصولاً به عنوان ابزار تحقیقاتی در علوم عصبی شناختی، روانشناسی شناختی، روانشناسی عصبی و علوم عصبی جمعی استفاده می شود. NI مغز در بیش از 42000 آزمودنی انجام شد که 14988 نفر از آنها NI کامل و بدون اختلال داشتند، در حالی که 141087 شرکت کننده باقیمانده، مجموعه داده NI دارای اختلال را تشکیل می دادند. در مجموع 128 متغیر محیط شهری در 53 دسته و 21 نشانه روانپزشکی مورد ...
ساعت هوشمند قابلیت تشخیص بیماری روانی را دارد؟
شده منفعلانه ارائه می کند. همه به خدمات مهم سلامت روان دسترسی ندارند، به همین دلیل است که محققان می گویند مطالعه آنها بسیار مهم است. زاهی فیاد، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: تفاوت های گسترده ای در دسترسی در جغرافیا و وضعیت اجتماعی اقتصادی وجود دارد و نیاز به ارزیابی حضوری یا تکمیل بررسی های معتبر سلامت روان محدودتر است. بنابراین شناخت بهتر از افرادی که در معرض خطر اختلال ...
تاثیر منفی تنهایی بر استخوان های مردان
روانی-اجتماعی و متعاقب آن اختلالات سلامت روان از عوامل خطر اصلی برای پوکی استخوان و شکستگی هستند که به طور نامتناسبی بر افراد مسن تأثیر می گذارند. با این حال، پیش تر اثرات انزوای اجتماعی بر استخوان به طور کامل بررسی نشده است. در مطالعه جدید، متخصصان موش های بالغ را به مدت چهار هفته در معرض انزوای اجتماعی (یک موش در هر قفس) یا خانه گروهی (چهار موش در هر قفس) قرار دادند. آنها دریافتند که ...
اگر بعد از خوردن غذا دچار اضطراب می شوید بخوانید
. صحبت کردن با یک متخصص سلامت روان مانند یک درمانگر یا مشاور ممکن است به شما کمک کند تا به علت اصلی اضطراب خود برسید و راهبردهای مقابله ای برای مدیریت افکار و احساسات اضطراب آورتان به شما ارائه دهد. محققان اضطراب نشان می دهند که گفتار درمانی یک نوع حمایت از افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر است. نشان داده شده است که سلامت روان را بهبود می بخشد و علائم اضطراب را کاهش می دهد. ...
چه کار کنیم که کودکمان به ما وابسته نباشد؟
روان پزشک و روانکاو به نام جان بالبی ارائه کرده و به صورت کلی آن را برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان توضیح داده است. دلبستگی در روان شناسی مبحث خیلی مهمی است که برای همه افراد می توان از آن استفاده کرد. در واقع اگر دلبستگی از دوران کودکی به خوبی شکل بگیرد در ابتلای افراد به اختلالات روان شناختی بسیار تأثیر گذار است. بروز اختلالات شخصیتی به گفته این روان شناس، ارتباط ...
یوگا موجب بهبود حالت خستگی مرتبط با سرطان می شود
مسن کمک می کند. همچنین تحقیقات نشان داد که یک سبک زندگی بی تحرک در زمان تشخیص سرطان برای افراد مسن می تواند خطر مرگ و میر آنها را افزایش دهد. پس از اینکه فرد درمان سرطان را به پایان می رساند، گاهی اوقات همچنان مشکلات سلامتی خاصی را تجربه می کند که می تواند شامل خستگی، مشکلات شناختی، بیماری های قلبی عروقی و نگرانی های مربوط به سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی باشد. ...
چرا بی دلیل اضطراب دارم؛ راه درمان
، یعنی تاثیر آسیب های گذشتگان مان، بر اخلاق و روان ما . ماجرا چیست و این تروماها چطور بر روان ما تاثیر منفی می گذارند؟ تروما روانی چیست خراسان با مقدمه بالا به نقل از ie.duke.edu نوشت: ضربه روانی، ضربه روحی یا ترومای روان شناختی به تأثیرات و پاسخ احساسی پس از یک رویداد وحشت انگیز مثل تصادف، بیماری، تجاوز، بلاهای طبیعی و ... بر روان انسان گفته می شود. واکنش های اولیه به ضربه روانی ...