خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کودک ترسیده از مدرسه چه کار کنیم؟
دوم و سوم تا یک ماه اول بعد از بازگشایی مدارس متداول است. وی به والدین توصیه کرد: اگر کودک شما با بهانه های مختلف از رفتن به مدرسه امتناع می کند، آرامش خود را حفظ کنید و به صورت تدریجی کودک را از خود جدا کنید. این روانشناس تخصصی کودک و نوجوان گفت: اگر بعد از یک ماه کودک یا دانش آموز همچنان اضطراب جدا شدن از والدین و خانواده را دارد یا به بهانه های مختلف مثل دل درد و بیماری به ...
خطرات پنهان جراحی زیبایی بر سلامت روان
نیز می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در فرد شود. او ادامه می دهد: گاهی فکر و خیال های قبل از عمل جراحی مثل اینکه "نکنه عمل زیبایی خوبی نداشته باشم، نکنه بیهوشی ام خوب انجام نشه، نکنه پزشکم به اندازه کافی حاذق نباشه و..." باعث می شود تا فرد دچار اضطراب شود. اضطراب و استرس های شدید قبل و بعد از جراحی می تواند فرد را در آینده درگیر اختلالات دیگری کند زیرا ما اضطراب را به عنوان "اُم ...
رد پای کرونا بر سلامت روان دانش آموزان
پیگیری فعالیت ها و تفریحات پیش از دوران کرونا را نداشتند. وی با اشاره به افزایش مراجعه دانش آموزان و خانواده های آنها به مشاور، روانشناس و روان پزشک با شیوع بیماری کرونا در جهان و بروز بیشتر تأثیرات بیماری کرونا در پسران، ادامه می دهد: دانش آموزان با همه گیری این بیماری، با توجه به یکسان نبودن زیرساخت های آموزش مجازی در کشور و آگاهی نداشتن والدین، دچار افت شدید شدند. به ثمر رسیدن ...
در روابط با خانواده همسر مراقب این موارد باشید
که اینطور نیست. افراط در مهمانی دادن ها و مهمانی رفتن ها باعث می شود که حرمت ها در جاهایی شکسته شود یا در میان صحبت ها حرف هایی زده شود که دو طرف به نوعی آن کنایه تلقی کنند. نکته مقابل کم رفت و آمد کردن با خانواده شوهر است. اینکه در سال یکی 2 بار سراغی از اقوام همسرتان بگیرید درست نیست و روابط تان را سرد می کند. بنابراین به همسرتان در رفتار با والدینش آزادی عمل بدهید. آنها علاوه بر تعهدی که نسبت ...
فواید پیاده روی برای سلامتی؛ چگونه صحیح راه برویم؟
بعضی مواقع عادت های اشتباه در هنگاه راه رفتن مانند خم شدن، کشیدن پاها و...می تواند به کمر درد منجر شود، اما این فعالیت ورزشی ساده نیاز به یک سری راه و روش دارد تا تاثیر بیشتری داشته باشد. همچنین راه رفتن صحیح می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و با توجه به اینکه فعالیتی ساده و کم هزینه است از بروز بسیاری بیماری ها جلوگیری کند. بر اساس این مطلب که از سوی علی شعبانی فرد، متخصص ...
درمان اسکیزوفرنی، از دارو تا جراحی!
... تجربه کار با افراد مبتلا به اسکیزوفرنی تحصیلات و گواهی های پزشکی لازم در دسترس بودن در مواقع اضطراری رویکرد درمانی مناسب و مدیریت زمان خوب تخصص بر اساس گروه سنی یا شرایط ویژه شما درمان اسکیزوفرنی دکتر خیراندیش دکتر شیرزاد خیراندیش فارغ التحصیل دانشگاه علوم پزشکی تهران و یکی از متخصصین روانپزشکی بسیار معروف در ایران هستند که می توانند بیماری اسکیزوفرنی را درمان کنند. ایشان به دلیل ...
مدرسه پیرمردها با مدیریت قلعه نویی!
به گزارش قدس آنلاین، اگرچه جوانگرایی یکی از نخستین و مهم ترین شعارهای امیر قلعه نویی روی نیمکت تیم ملی بود و او می گفت قصد دارد این کار را با روش الکس فرگوسن انجام بدهد اما همچنان خبری از کاهش میانگین سنی تیم ملی نیست؛ به طوری که تیم دعوت شده به اردو برای حضور در تورنمنت چهارجانبه اردن هم حسابی پا به سن گذاشته است. در شرایطی که تیم ملی ایران با میانگین سنی 28.9به عنوان پیرترین تیم حاضر در مسابقات ...
با این ترفندها خوابی دلنشین را تجربه کنید/عوامل بد خوابی را بشناسید
برای رها کردن افکار مختلف و رفتن به خواب آرام، بدتر شما را بی خواب می کند. فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید، تهیه کنید سعی کنید حداقل پنج دقیقه قبل از خواب لیست کارهایی که باید انجام دهید را بنویسید. نوشتن یک لیست طولانی و مفصل از کارهای آینده به افراد کمک می کند تا بدون استرس و اضطراب از انجام کارها بخوابند. چنانچه درمان های خانگی به بهبود خواب راحت و عمیق کمکی نکرد، بهتر است برای مشکلات خواب مداوم به متخصص اعصاب و روان مراجعه شود زیرا بی توجهی به اختلال خواب همیشگی می تواند تأثیر سوئی بر سطح انرژی ، خلق وخو، تمرکز و درنهایت سلامت جسم و روح داشته باشد. ...
والدین بدانند؛ چرتکه باعث خلاقیت کودکان نمی شود | ماموریت ریاضی خلاقیت و حل مسئله است
...> ارجمندی ادامه داد: حتی برخی از مراجعین که در کشورهای دیگر زندگی می کنند این را به ما گزارش دادند که اگر کودکی در کشوری بخواهد جمع و ضرب را ذهنی انجام دهد و جواب را ارائه بدهد حتما آن فرد را به پزشک ارجاع می دهند، زیرا این موضوع حفظ کردنی نیست، بلکه یک مسئله فهمیدنی است؛ در واقع این می تواند یک آموزش طوطی وار باشد که در آن کودکان ارقام را حفظ می کنند. این روانشناس کودک و نوجوان، تاکید کرد ...
این گروه از والدین، فرزندانی حرمت شکن تربیت می کنند
است که سخت گیری والدین برای احترام به بزرگ ترها در این دوره و زمانه نه تنها دیگر نتیجه بخش نیست بلکه نتیجه معکوسی خواهد داشت؛ این روانشناس کودک و نوجوان در ادامه به بررسی نقش والدین در فرزند پروری و ارائه راهکارهایی برای حفظ حرمت والدین توسط فرزندان می پردازد. بچه ها از بدو تولد احترام به بزرگ تر را یاد می گیرند کیان ارثی می گوید بچه ها از زمانی که به دنیا می آیند خیلی از ...
روش های موثر برای مقابله با بدخوابی
شرایط قبل از خواب است گفت: ما توصیه می کنیم افرادساعت بیولوژیک بدن خود را با یک برنامه خواب ثابت تنظیم کنند، رفتن به رختخواب و بیدارشدن در زمان معینی از شبانه روز، ساعت بیولوژیک بدن را به گونه ای تنظیم می کند که فرد در یک ساعت مشخص از شب به طور خودکار احساس نیاز به خواب داشته باشد. عضو هیئت علمی دانشگاه با تاکید بر اینکه سعی کنید آخر هفته ها تا حد ممکن به برنامه خواب خود پایبند باشید تا ...
رابطه نقاشی با اعتماد به نفس کودک
سالگی شخصیت اجتماعی به شکل واضح تری خودش را نشان می دهد. صدیقه صفری تصریح کرد: کودکان در سنین 4 تا 6 سال به شدت حس استقلال دارند، در همین سن است که شخصیت کودکان منسجم تر و آن ها وارد حیطه اجتماع می شوند. به ویژه در کودکان 6 ساله که رفتن به مدرسه را به دنبال شکل دادن روابط اجتماعی جدی تر آغاز می کنند و جذب گروه های هم سن و سال خودشان می شوند. وی تاکید کرد: تعیین امنیت روانی در ...
این ظالم، مظلوم نمی شود
اند که صدا بلند کنند. همه توانشان را جمع کرده اند خانه هایشان را از غاصبان پس بگیرند، خانه هایی که فروخته نشده، غصب شده، در روز روشن، به سادگی آب خوردن، به کوتاهی ادای جمله ما نژاد برتریم و شما باید مثل سگ زیر پای ما بمیرید. حالا دلواپسان بروز کرده اند! ناگهان آن ها که 70 سال خفه خوان گرفته بودند، یادشان افتاده نگران جواب اسقاطیل و جان مردم فلسطین شوند! مردمی که هر روز با مرگ زیسته اند، خیلی ...
اگر زیاد کار می کنید منتظر این عوارض در بدنتان باشید
استفاده کنید. 6. حال و روحیه بد آیا احساس می کنید که زیر فشار هستید و اضطراب دارید؟ این احساس به این دلیل است که کار بیش از حد بر روحیهٔ شما اثر گذاشته است. برای بهبود روحیه حتی وقتی درمورد کارتان اشتیاق دارید، حتما زمانی را برای آرام شدن و استراحت کردن در نظر بگیرید. نوشیدن یک فنجان قهوه با دوستان یا رفتن به سینما می تواند موجب آرامش شما شود. 7. افزایش یا کاهش وزن ...
تفکرات مثبت را چگونه میتوان پرورش داد
بیاموزیم تفکرات مثبت را چگونه میتوان پرورش داد ؟ خبر خوب این است که وقتی نوبت به افکارمان می رسد، می توانیم افکارمان را کنترل کنیم. یک فکر در یک زمان.اکنون میخواهیم بدانیم که تفکرات مثبت را چگونه میتوان پرورش داد ؟ افکار منفی به عنوان روانشناس بالینی، من بخش زیادی از زندگی کاری خود را صرف کرده ام که به مراجعینم کمک کنم تا افکار منفی را که آنها را از حفظ روابط سالم با دیگران ...
تغییر آدرس سایت دکتر پروانه صفایی مقدم و ارائه خدمات مشاوره روانشناسی
صفایی مقدم، روانشناس و مشاور خانواده با تجربه، آشنا شوید. دکتر پروانه صفایی مقدم برای سال ها در زمینه مشاوره خانواده، روابط روانی و ازدواج فعالیت داشته است. او با بهره گیری از تمرینات و روش های پیشرفته روانشناسی، به شما کمک می کند تا بهترین راه حل ها را برای مواجهه با مشکلات خانوادگی پیدا کنید. در ادامه میتوانیم رزومه کاری و هم چنین بازخورد های مراجعین ایشان را مورد ارزیابی ...
آسیب های استفاده از خشونت در تربیت فرزندان / رسانه چطور باعث افزایش خشونت در جامعه می شود؟
با مشکلات رو به رو شدی، می توانی برای رسیدن به هدفت از این روش استفاده کنی. از طرفی این فرد چون در کودکی به وی زور گفته شده، در آینده به دیگران زور می گوید. شریفی یزدی اظهار کرد: متاسفانه ما در مدارس هر روزه شاهد تنبیه فیزیکی، کلامی و تحقیر دانش آموزان هستیم. بعد از مدرسه، این فرد وارد جامعه می شود و می بینند دو نفری که با هم تصادف کرده اند، به جای اینکه با افسر تماس بگیرند، باهم کتک ...
ترفندی عالی برای آنکه سریع تر به خواب بروید
اگر شما هم ازجمله افرادی هستید که اغلب اوقاب برای به خواب رفتن مشکل دارید، یک تکنیک تنفس وجود دارد که می تواند به شما کمک کند آرام شوید و راحت تر به خواب بروید. در ادامه تمام آنچه باید در مورد تکنیک تنفس 8-7-4 بدانید، نحوه انجام آن و اینکه چطور به خواب رفتن شما کمک می کند آورده شده است. خواب خوب شبانه بخش مهمی از حفظ سلامت کلی بدن را بر عهده دارد. اما بسیاری از افراد برای داشتن 7 ساعت ...
هنر ظریف واقع گرایی در زندگی
خود این اضطراب دوباره اضطراب را بیشتر می کند و این چرخه ادامه پیدا می کند تا جایی که شخص دچار حمله هراس یا افسردگی می شود. این روانشناس عنوان می کند: برخی فلاسفه رنج را حاصل زیاده خواهی و عطش می دانستند. اینکه من نخواهم سهمم را از درد بپذیرم، نوعی زیاده خواهی است و باعث رنج بیشتر خواهد شد. بی تردید رنج حاصل تلاش ذهن برای کنترل چیز هایی است که کنترل پذیر نیستند و این هم نوعی زیاده خواهی ...
زوج های خوشبخت چه کارهایی می کنند که خوشبختند؟
زندگی تان باشید. جدی از هم سوال بپرسید دقیق پاسخ بدید و قدردان هم باشید. می خواهید روز به روز علاقه همسرتان به شما بیشتر شود جای خوابتان را جدا نکنید، حتی اگه قهرید. زیبا باشید، نه اینکه خودتان را صد مدل در بیاورید و ..، زیبایی می تواند در ظرافت صحبت کردن، راه رفتن و رفتارتان باشد. * این مردها دشمن خدا هستند! به عنوان نکته آخر برای داشتن خوشبختی در زندگی مشترکتان حتما با ...
بهترین روش برای برق انداختن اکسسوری های طلا در خانه
معمول بر روی بدنه اکسسوری های شما هک شده است که به صورت یک عدد سه رقمی نیز نوشته می شود. شمش طلا یکی از بهترین روش ها برای سرمایه گذاری است که از طلای خالص و یا 18 عیار ساخته شده است و در وزن های مختلف قابل دسترسی و خرید است. شما همین حالا می توانید به صفحه قیمت امروز شمش طلا در سایت دیجی کالا مراجعه کنید و شمش طلا را با بهترین قیمت خریداری کنید و به روش ایمن درب منزل خود تحویل بگیرید. ...
دعا درمانی در مدرنیته امروز / دعا درمانی چیست و چه تاثیری دارد؟
پژوهشی تحت عنوان درمان سرطان به روش طب سوزنی رادیو فرکانس با استفاده از تلاوت قرآن مقدس به چاپ رسید. در این تحقیق دکتر ایمام به همراه یک تیم کامل پزشکی به مدت 8 سال به طور نیمه تجربی و شاید به عنوان اولین پژوهش کابردی مفاهیم دینی در علوم پزشکی به مطالعه و تحقیق پرداخته اند. روش تحقیق در این پژوهش به این ترتیب بود که صوت آیات معینی از قرآن کریم (سوره ی مبارکه یس آیات 119) را به شکل امواج رادیویی ...
اگر کودک شما از مدرسه می ترسد بخوانید
کودک تاثیرگذار باشد. وجود ترس کودک از مدرسه و اضطراب باعث می شود کودک از مدرسه رفتن امتناع کنند و یا به اجبار به مدرسه فرستاده شود. شدت استرس حضور در مدرسه در کودکان به شکل های مختلفی از جمله دل درد، سر درد، حالت تهوع، تب، حالت گیجی و غیره خود را نشان می دهد. در این وضعیت توصیه می شود والدین و معلمان با یکدیگر هماهنگ باشند و با ایجاد شرایط مساعد در منزل و مدرسه، حس ترس را در ...
تاثیر تغییرات آب و هوایی بر احساس افسردگی
گروه سلامت:اختلال عاطفی فصلی ( SAD) به تغییرات فصول مربوط می شود و هر سال تقریباً در زمان های مشابهی شروع می شود و پایان می یابد. اگر شما مانند اکثر افراد مبتلا به این بیماری هستید، علائم شما اغلب از پاییز شروع می شود و تا اوایل زمستان ادامه دارد. به این ترتیب انرژی شما تضعیف و همچنین باعث ایجاد احساس بد خلقی در شما می شود. این علائم اغلب در ماه های بهار و تابستان برطرف می شوند. ضمن آنکه افراد ...
سبک زندگی سالم مهم ترین راه کنترل اضطراب و استرس است
سعیده آلادگران در نشستی با عنوان راه های کنترل اضطراب و استرس دانش آموزان که در کتابخانه امید برگزار شده بود گفت: اضطراب و استرس، یکی از مشکلاتی است که در درصد قابل توجهی از دانش آموزان وجود دارد و متاسفانه تاثیرات مخربی بر عملکرد دانش آموزان در مدرسه و حتی در خانه دارد. نتیجه این اضطراب و استرس مانند سایر ناتوانی های یادگیری، کاهش عملکرد درسی و تحصیلی دانش آموزان خواهد بود. وی ادامه داد ...
10 ویژگی افرادی که از نظر روانی سالم اند | چرا ما ایرانی ها در برابر مراجعه به روانشناس و روانپزشک ...
ر برطرف نشوند، آسیب ها پیشروی می کنند و زندگی روزمره فرد را مختل خواهند کرد. این روانشناس می گوید: استرس، اضطراب و افسردگی شایع ترین اختلالات بهداشت روانی هستند. اگر تقریباً هر روز احساس ناراحتی می کنید، در تمرکز روی فعالیت های خود مشکل دارید، چند روز پیاپی احساس غم و ناامیدی دارید، دچار نوسانات خُلقی هستید، اضطراب ناشناخته دارید، بدانید که سلامت روان شما دچار خدشه هایی شده یا در معرض آس ...
برای به دست آوردن آرامش چه کار کنیم؟
مهدی اخوان، روانشناس گفت: حال خوب یک واژه کلی است اما اگر بخواهیم از لحاظ علوم شناختی آن را تعریف کنیم به 4 هورمون های شادی می گویند که باعث شادی فرد می شود. وی ادامه داد: از طرف دیگر در بحث روانشناسی زمانی که ما با مسئله ای مواجه می شویم که با خواسته های ما تطابق دارد باعث خوب شدن حال ما می شود. ثابت شده که انسان ها از هاله انرژی برخوردارند که رنگ آن نشان دهنده حال انسان هستند. در ...
همسرم خیانت کرده می خوام طلاق بگیرم/نمیدونم چطوری زندگیم رو حفظ کنم/ نابود شدم و..
دوباره درست شدن این رابطه نیست و باید جدا شوم. اما واقعا دلیل این خیانت چه بوده است؟ آیا اگر شما هم جای همسرتان بودید دوست داشتید به همین زودی او از شما جدا شود؟ یا اینکه کمی زمان می خواستید تا اشتباهات خود را جبران کنید؟ البته به یاد داشته باشید که تصمیم گیری درباره طلاق بعد از خیانت به شخصیت همسر شما بستگی دارد و در این مقاله ما سعی کردیم تا به تمام جنبه های آن بپردازیم. خیانت منجر به ...
آیا کشیدن بخیه ایمپلنت دندان درد دارد؟
کشیدن بخیه از لثه مثل درد ایمپلنت دندان کمی ترسناک به نظر می رسد. با این حال، حداقل در مورد درد کشیدن بخیه ایمپلنت دندان ترس شما کاملا بی مورد است؛ چرا که برداشتن و کشیدن بخیه بعد از ایمپلنت یک روش کاملا بدون درد بوده و با کاهش تورم در نواحی جراحی ایمپلنت ، به ادغام ایمپلنت با استخوان فک کمک زیادی کند. علاوه بر این هزینه کشیدن بخیه دندان هم معمولا در صورتحساب های دندانپزشکی محاسبه نمی شود. ...
این دو اقدام دولت های محمود احمدی نژاد بزرگ ترین لطمه را به آموزش وپرورش زد
مهر ماه بگذرد وکلاس درس دایر نباشد، ضمن هدر رفتن فرصت های دانش آموزان اسراف بیت المال را به همراه دارد. پروژه مهر خط مشی ای است که از بهمن ماه کلید می خورد و تا مهرماه سال بعد به بار می نشیند. سه کمیته ساماندهی نیروی انسانی، تعمیر و تجهیز و اطلاع رسانی در آن پیش بینی شده است: الف- کمیته نیروی انسانی: همه ساله در این 8 ماه مسوولین کمیته نیروی انسانی، بازنشستگی معلمین، قبول شدگان معلمین در ...
