خانه
تامز رس: تدوین راهنمای درمان و کاهش آسیب اختلالات مصرف مواد
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
احساس افسردگی دارید؟ این پنج مکمل را بخورید
کننده نشان داد که مکمل های امگا 3 تأثیر مثبتی بر درمان علائم افسردگی دارند. در حالی که این یافته ها امیدوار کننده است، اما مطالعات دیگر نتایج متفاوتی را نشان داده اند؛ به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که مکمل های امگا 3 علائم افسردگی را در کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی عمده (MDD) کاهش نمی دهد. 2. زینک زینک یا همان فلز روی یک ماده معدنی است که برای ...
استفاده از بخور اکالیپتوس برای کاهش علائم آلرژی/ مواد محرک مصرف نکنید!
...، آزمایش های پوستی یا آزمایش خون را انجام داده تا دقیقا مشخص شود چه آلرژن هایی باعث ایجاد بروز چنین علائمی در آنها می شود. وی صحبت هایش را اینگونه ادامه داد: برای برخی افراد، اصطلاحا واکسن های آلرژی (ایمونوتراپی آلرژن) تجویز می شود که شامل تزریق های منظم حاوی مقادیر کمی از موادی است که باعث آلرژی شما می شود یا برخی موارد که به صورت قرص های زیرزبانی است و با گذشت زمان، واکنش سیستم ایمنی را کاهش می دهد. مرادی همچنین گفت: افراد برای بهبود حساسیت های فصلی از بخور اکالیپتوس در منزل استفاده کنند و از مصرف مواد غذای محرک مانند فلفل و سایر ادویه جات بپرهیزند. حیات ...
ذهن آگاهی چیست؟ اهمیت + روش ها
. با تمرین ذهن آگاهی، یاد می گیرید که در لحظه حال بمانید و با احساسات خود به شیوه ای سالم تر کنار بیایید. در جلسات مشاوره فوبیا و ترس ، یکی از روش های درمان که پزشک و یا روانشناس به شما پیشنهاد میکنند، ممکن است همین مورد باشد. درد مزمن: مطالعات نشان داده اند که ذهن آگاهی می تواند به کاهش درد و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به درد مزمن مانند درد کمر، آرتریت و سردرد کمک کند. سوء مصرف مواد: ذهن آگاهی ...
37 خواص عالی این خوراکی و آب آن برای زیبایی و درمان بیماری ها
کننده بسیار زیادی دارند. به مبارزه با اختلالات پوستی کمک می کند. گزش حشرات را نیز می تواند درمان کند. مبارزه با اختلالات پوست حتی ترب سفید در رژیم غذایی شما باعث می شود که مو های سالمی داشته باشید. 33. ترب سفید برای مبارزه با ریزش مو: اعتقاد بر این است که مصرف منظم ترب به مبارزه با مشکلات ریزش مو کمک خواهد کرد. در حقیقت آب ترب سیاه، هنگامی که به طور روزانه ...
کدام مواد غذایی برای سلامت مو مفیدند؟
. ساوسدا خوردن منظم آن ها را برای رشد مو ها توصیه می کند. غذا هایی که مصرف آن ها برای داشتن مو های سالم باید محدود شود مانند هر جنبه دیگری از سلامتی، بهتر است برخی از مواد غذایی را در حد اعتدال یا کم استفاده کنیم. به گفته ساوسدا، غذا های التهاب آور در رتبه اول قرار دارند و بهتر است مصرف آن ها را تا حد امکان محدود کنید. این به این معنی است که شیرینی یا غذا های فوق فرآوری شده را ...
اتفاقی که بعد از عدم مصرف نمک بددار در بدنتان می افتد
به گزارش بهداشت نیوز رییس انجمن متخصصین غدد ایران گفت: عدم مصرف نمک یددار برای هر خانواده این خطر را دارد که اختلالات رشد ذهنی، هوشی و عصبی در فرزندان آنها ظاهر شود. به نقل از انجمن متخصصین غدد، دکتر فریدون عزیزی رئیس پژوهشکده غدد درون ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی رئیس انجمن متخصصین غدد ایران در نشست خبری کنگره بین المللی بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم اظهار کرد ...
تضمین سلامت قلب با این ویتامین
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماری های جدی مفید باشد. به همین دلیل است که متخصصان سلامت توصیه می کنند روزانه رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز، سبزی ها و میوه های فصلی مصرف کنید. به طور کلی، وقتی صحبت از تغذیه می شود، اغلب نیازهای بدن به پروتئین به همراه ویتامین C و D بسیار مورد بحث قرار می گیرد، اما آیا می ...
تبلیغات نمک دریا اساس علمی ندارد
وجود دارد بنابراین در مصرف نمک تصفیه شده یددار نیز باید رعایت شود . ارزیابی برنامه پیشگیری از کمبود ید مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: ارزیابی این برنامه توسط وزارت بهداشت تاکنون پنج بار و هر پنج سال یک بار انجام شده است. سال گذشته ششمین ارزیابی میزان ید جامعه را در کشور با همکاری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی انجام داده ایم و داده های آن در دانشگاه علوم ...
راه های کاهش پوسیدگی دندان
مبتلا هستند، اما سطوح بالایی از پوسیدگی دندان در کشورهای با درآمد متوسط رخ می دهد که میزان مصرف قند بالایی دارند. بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، قندهای آزاد مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز اضافه شده به مواد غذایی و نوشیدنی ها جزو عوامل اصلی پوسیدگی دندان محسوب می شوند. بررسی ها بیانگر این است که پوسیدگی دندان زمانی ایجاد می شود که باکتری های موجود در دهان، قندها را ...
ویپ بهتر است یا سیگار؟
کنندگان سیگار الکترونیکی نیز نرخ حمله قلبی بالاتری داشتند. تاثیر ویپ بر رشد مغز اکثر محصولات ویپ حاوی نیکوتین است که نه تنها اعتیاد آور است بلکه می تواند به رشد مغز در نوجوانان و جوانان آسیب برساند. این خطرات شامل کاهش در کنترل تکانه، نقص در توجه و شناخت و ایجاد اختلالات خلقی است. استفاده از نیکوتین در نوجوانان همچنین ممکن است خطر اعتیاد به مواد مخدر در آینده را نیز افزایش دهد ...
ساعت عجیب دنیا را بشناسید!
کار در شیفت شب اتفاق افتاده است و همچنین بیشتر تصادفات رانندگی قبل از طلوع آفتاب رخ می دهد. چگونه اختلالات ساعت بیولوژیکی بدن درمان می شود؟ درمان اختلالات ریتم زیستی بستگی به نوع مشکل ایجاد شده برای فرد دارد و می تواند شامل رعایت بهداشت خواب یا دوره هایی از مصرف دارو باشد.در مورد علائم جدی تر مانند خستگی، کاهش تمرکز ذهنی یا افسردگی مشورت با پزشک لازم است. پزشک ممکن است با ...
تأثیر سلامت جسم بر سلامت روان
نگرانی های روانی همچون اختلالات مصرف مواد، افسردگی و اضطراب شود. بیش از 30 درصد بزرگسالان تجربه یک اتفاق آسیب زا در دوران کودکی را دارند، که مجموعه این اتفاقات آسیب زا می تواند باعث ایجاد مشکلات و اختلالات روانی شود. وقایعی همچون خشونت و آزار جنسی، مرگ عزیزان یا تهدید همگی در دسته اتفاقات آسیب زننده قرار دارند. گذشته خواسته یا ناخواسته تاثیر خود را گذاشته و باعث شده افراد به گونه ای ...
5 سپر مقاوم خوراکی در برابر سرطان
ادامه دهید. رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار در پیشگیری یا کمک به بهبود سرطان است و مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی می توانند به توقف گسترش سلول های سرطانی کمک کنند. با توجه به پیشرفت های فوق العاده در علم تغذیه طی یک دهه گذشته، امروز ما از قدرت به مراتب بیشتری برای کنترل شرایط سلامت خود برخوردار هستیم. مواد غذایی که می توانند به مبارزه با سلول های سرطانی ...
نوسان خلق چیست؟
ادویه زردرنگ که معمولاً در آشپزی آسیای شرقی مورد استفاده قرار می گیرد حاوی کورکومین است. کورکومین باعث بهبود خلق می شود و بر اساس برخی مطالعات به درمان افسردگی نیز کمک می کند. امگا 3 و اسیدهای چرب: چربی موجود در ماهی سالمون، ساردین و مکمل های روغن ماهی حاوی اسید چرب DHA هستند. بدن ما نمی تواند DHA را تولید کند و افرادی که DHA کمی دارند بیشتر مستعد افسردگی هستند. DHA ، تاثیرات مفیدی روی ...
میان وعده هایی که هوش دانش آموزان را بالا می برد
و آن را جزء مهمی از رژیم غذایی کلی آنها می کند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه یک لیوان شیر می تواند کلسیم و فسفر لازم برای رشد مناسب و استحکام استخوان ها در گروه های سنی کودکان و بزرگسالان را تامین کند، خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده اند که مصرف شیر با قد کودکان و رشد جسمانی نوجوانان رابطه مثبت دارد. همچنین مصرف شیر به ویژه در دانش آموزان دختر باعث افزایش ...
ورزش منظم خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد
. این عضو هیئت علمی دانشگاه شایعترین داروی مورد استفاده در این بیماران را لوودوپا ذکر کرد که به عنوان بهترین دارو در درمان پارکینسون محسوب می شود و علایم بیماری را به خوبی کنترل می کند. دکتر سالاری با تاکید بر تشخیص زودرس بیماری گفت: افرادی که اخیرا دچار لرزش شدند به ویژه لرزشی که از یک سمت بدن شروع می شود یا حرکاتشان کند شده و نحوه راه رفتن آن ها تغییر کرده است حتما در اسرع ...
این پنیر را بخورید تا آلزایمر نگیرید
از ویتامین B است که می تواند باعث ارتقای سلامت استخوان ها شود. پنیر با دارابودن پروتئین و میزان بالایی ویتامین و مواد معدنی به درمان پوکی استخوان نیز کمک می کند. بهبود بهداشت دندان به گفته کارشناسان تغذیه، پنیر که غنی از کلسیم است به تقویت دندان ها کمک می کند. علاوه بر این به کاهش کرم خوردگی های دندان ها هم کمک می کند. کارشناسان همچنین گفته اند که پنیر همچنین سطوح pH (اندازه ...
بهترین و بدترین راه های ترک سیگار رابشناسید
درد) که معمولاً خفیف یا متوسط گزارش می شدند و مدت کوتاهی پس از درمان برطرف می شدند.دو داروی تجویزی مورد تایید FDA، وارنیکلین تارتارات (Chantix) و بوپروپیون هیدروکلراید وجود دارد که می تواند به شما در ترک سیگار کمک کند. مشاوره به گفته CDC، مشاوره می تواند به شما کمک کند تا برنامه ای برای ترک سیگار داشته باشید و همچنین شما را برای مقابله با استرس، میل به سیگار و سایر چالش هایی که ...
نفس عمیق نمیتونم بکشم؟
بینی شما کاهش پیدا می کند. علاوه بر آن مخاط موجود در مجاری تنفسی و بینی نیز برطرف می شوند. یکی از بهترین درمان های خانگی برای برطرف شدن سرفه و علائم بیماری آسم همانند تنگی نفس، استفاده از عسل ارگانیک و طبیعی می باشد. عسل با ترکیبات مفید خود گلودرد را تسکین داده و از سرفه های مزمن و خفیف جلوگیری می کند. سرفه های پی در پی می تواند علائم آسم را در افراد شدیدتر کند، بنابراین با مصرف کردن ...
امحای سه تن مواد غذایی غیرقابل مصرف در فریمان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز خراسان رضوی ، مدیر شبکه بهداشت و درمان فریمان گفت: بازرسان بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان فریمان، نظارت مستمر بر واحد های صنفی تهیه و توزیع مواد غذایی و برخورد قانونی با هرگونه تخلف در راستای تامین سلامت غذایی در سطح تولید و عرضه را در اولویت اهداف کاری خود قرار داده اند. دکتر محمود ولایتی مقدم از مردم خواست در صورت مشاهده تخلف های بهداشتی، موضوع را در تماس با سامانه تلفنی 190 رسیدگی به شکایات وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اطلاع رسانی کنند. ...
از مترو و باشگاه ها دارو نخرید
کلیه یا اختلالات روانی می شوند و حتی فرد را نسبت به ماده مخدر موجود در این داروها دچار اعتیاد می کنند. به همین دلیل توصیه جدی این است که برای کاهش وزن و لاغری و حتی درمان اعتیاد، از داروهایی که توسط مراکز معتبر ارائه نمی شوند و از محتویات آن مطلع نیستید استفاده نکنید. عمده مراکز عرضه چنین داروهایی علاوه بر مترو، برخی باشگاه های ورزشی هستند که فروشندگان این محصولات مشتریانشان را به بهانه چربی سوزی ...
آیا کمبود اسید فولیک می تواند باعث افسردگی شود؟
مونوآمین اکسیداز عمل می کنند. این داروها این روزها اغلب مورد استفاده قرار نمی گیرند زیرا عوارض جانبی نامطلوبی دارند. داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای (TCAs) TCA ها بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین را به همان روشی که مهارکننده های بازجذب انجام می دهند، محدود می کنند. آنها سایر مواد شیمیایی مغز را تحت تأثیر قرار می دهند. TCA ها به دلیل تداخلات دارویی نامطلوب و عوارض جانبی ناخوشایند کمتر محبوب می ...
مشکلاتی که این بیماری بر سر خانواده ها آوار می کند
خودسرانه برخی از داروها، استعمال دخانیات، استفاده از نوشیدنی های الکلی و قرار گرفتن در معرض برخی از مواد شیمیایی متاسفانه جهش های ژنتیک را افزایش داده است، در حالیکه که کمتر به این موضوع توجه می شود. مصرف خودسرانه دارو مصرف بی رویه داروهای شیمیایی از دیگر عواملی تاثیرگذار در اختلالات ژنتیکی هستند. یک دانش آموخته داروسازی هند، نقش داروها در افزایش اختلالات ژنتیکی را تایید می کند و ...
در یک شرکت دانش بنیان؛ کرم های ضدآفتاب نانویی با اثرات محافظتی بالاتر تولید شد
پوست شده و از سوی دیگر در بافت پوست نفوذ نمی کند. وی افزود: محصولات شرکت ما به کشورهای لبنان، عراق، افغانستان و کویت صادر می شود. ما توانسته ایم علاوه بر دریافت گواهینامه نانومقیاس از ستاد توسعه فناوری نانو و تاییدیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، تاییدیه های بین المللی این محصول را نیز اخذ کنیم. به گفته این فعال فناور ضدآفتاب های نانویی بلافاصه پس از مصرف، خاصیت محافظت ...
معاون محیط زیست: تصویر یوزپلنگ به پیراهن تیم ملی فوتبال بازمی گردد
کنترل کلسترول کمک می کند اما در زمینۀ سایر ادعاها، مثل جلوگیری از پیری زودرس، کنترل فشار خون، ارتقای عملکرد مغز یا بهبود گوارش، شواهد کافی در دست نیست. از جوانه گندم و تخم کتان برای حفظ سلامت قلب در زنان یائسه استفاده می شود. برخی مطالعات نشان می دهد جوانه گندم به درمان علائم یائسگی کمک می کند. تحقیقات روی اَوِمار (Avemar) (نوعی عصارۀ جوانه گندم) و نقش آن در درمان سرطان و ...
شناسایی و درمان 668 بیمار مبتلا به تب مالت در کردستان
... وی با اشاره به اینکه، تب مالت از جمله بیماری های عفونی مسری است که به بیماری هزار چهره معروف است، گفت: پیشگیری در این بیماری بسیار اثرگذارتر بوده و بدلیل اینکه درمان موارد ابتلا ممکن است چند ماه به طول بینجامد به عنوان یک بیماری مزمن در نظر گرفته شده است. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با بیان این مطلب که تب مالت در صورتی که به موقع تشخیص داده و درمان شود، به سرعت در ...
در روانشناسی نوجوانان به چه نکاتی باید توجه داشت؟
، این فشار همسالان می تواند به سمت رفتارهای پرخطر، مانند مصرف مواد مخدر، برقراری روابط ناسالم یا شرکت در فعالیت های غیرقانونی سوق پیدا کند. برای فشار همسالان چه کاری میتوان کرد؟ با نوجوان در مورد خطرات فشار همسالان صحبت کنید. به او مهارت های نه گفتن و ابراز وجود را آموزش دهید. او را تشویق کنید تا دوستانی را انتخاب کند که بر او تاثیر مثبت بگذارند. به او کمک کنید تا مهارت های اجتماعی خود ...
ارتباط دستگاه های الکترونیکی و روان پریشی کودکان
...> اخیراً مطالعه 18٬000 خانواده بریتانیایی نشان داده است که تقریباً نیمی از نوجوانان این کشور به شبکه های اجتماعی معتاد هستند. یک پژوهش دیگر در دانشگاه کینگز کالج به این نتیجه رسیده است که یک-سوم افراد به اعتیاد بالینی گوشی های هوشمند مبتلا هستند. این افراد نمی توانند زمان استفاده از گوشی هوشمند خود را کنترل کنند و هنگامی که به آن دسترسی ندارند مضطرب می شوند. منبع: دیجیاتو باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
