سایر منابع:
سایر خبرها
مناظره ای درباره محصولات تراریخته ، سفید یا سیاه؟
تمامی رده های جانوری از ستاره دریایی تا مار، انسان و موش را ردیابی کردیم و کوچک ترین شباهت های معنی داری را بین ژنهای کلروپلاست و ژنتیک این حیوانات پیدا نکردیم. با اینکه گاو سالیان درازی است که علف می خورد اما خصوصیاتش شبیه به علف نشده است. مار سالیان سال است که موش می خورد ولی صفاتش شبیه موش نشده است. سال هاست که انسان گوشت مرغ می خورد ولی گوشت مرغ به تنش اضافه نشده است. چرا؟ هضم یک مفهوم ذاتی ...
عرضه خوراکی ناسالم در بوفه های مدارس ممنوع شد
و آلو و آلوچه (غیر بهداشتی) در بوفه های مدارس، ممنوع است . عبداللهی به والدین و دانش آموزان توصیه کرد که میان وعده برای زنگ های تفریح را از خانه همراه خود بیاورند چرا که سالم تر هستند به عنوان مثال میوه، شیر و لقمه سالم مثل نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و پنیر و خیارسبز، نان و پنیر گوجه فرنگی و نان و کره و عسل از مناسب ترین میان وعده ها برای دانش آموزان محسوب می شود. ...
رابطه غذای سالم و پرخاشگری در دانش آموزان
به صرف صبحانه ندارند، حضور همه اعضای خانواده در کنار سفره، تنوع مواد غذایی و خودداری از تکراری شدن و یکنواختی صبحانه در افزایش میل دانش آموز به صرف صبحانه بسیار موثر است. وی ابراز داشت: صبحانه دانش آموزان باید شامل حداقل سه گروه از گروههای مواد غذایی گوشت و حبوبات (تخم مرغ، آش و عدسی)، لبنیات، نان و غلات، میوه و سبزیجات باشد. دکتر ملک زاده مصرف میان وعده را یکی دیگر از ...
آنچه باید درباره رژیم غذایی کودکان فنیل کتون اوری بدانیم
، افزود: اما باید در نظر داشت که این کودکان از موادی از قبیل گوشت، لبنیات، مغزها و انواع شیرینی های تهیه شده از تخم مرغ، کاکائو، شکلات ها و انواع بیسکویت ها نباید مصرف کنند. جهانبازی اظهار داشت: اما از حدود 12 سالگی به بعد محدودیت های غذایی کمتر شده به طوری که می توان مقدار کمی از این مواد را هم مصرف کرد ولی باید توجه داشت که این کودکان به علت عدم مصرف منابع غذایی حاوی کلسیم در بسیاری موارد نیاز به قرص های ویتامین D پیدا می کنند. ...
تصاویر:پیشنهادهایی ویژه/خنک ترین خوردنی ها و نوشیدنی ها
عدد لیمو،دو قاشق چایخوری عسل،2 فنجان کلم خرد شده ،یک فنجان کدو خرد شده ،یک عدد آواکادو به همراه نصف فنجان آب که پس از صاف و یکدست شدن در مخلوط کن از 4 تا 6 ساعت داخل فریزر قرار می گیرد. یک قوطی کامل شیر نارگیل،1/4 فنجان تخم شربتی،یک عدد موز ،یک قاشق چایخوری شکر یا عسل ،نصف قاشق چایخوری عصاره بادام که به روش های فوق مخلوط کرده و تا 5 ساعت داخل فریزر بماند . ...
با بهترین روش های لاغری آشنا شوید/ هفته ای یک بار خودتان را وزن کنید!
، غذاهای دریایی، سفیده تخم مرغ، گیاه سویا، دانه های روغنی، حبوبات و ماست های کم چرب را در دستور غذایی خود قرار دهید. طعم دار کردن غذاها می تواند احساس سیری و خرسندی در شما ایجاد کند. غذاهای پرادویه موجب کمتر غذا خوردن شما شود. ادویه ها و فلفل ها چاشنی غذا هستند و کم کالری، پس می توانید به جای استفاده از چربی ها برای طعم دار کردن غذا از آن ها استفاده کنید. حذف وعده صبحانه برای افرادی ...
ممنوعیت عرضه خوراکی ناسالم در بوفه مدارس
و آلو و آلوچه (غیر بهداشتی) در بوفه های مدارس، ممنوع است . عبداللهی به والدین و دانش آموزان توصیه کرد که میان وعده برای زنگ های تفریح را از خانه همراه خود بیاورند چرا که سالم تر هستند به عنوان مثال میوه، شیر و لقمه سالم مثل نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و پنیر و خیارسبز، نان و پنیر گوجه فرنگی و نان و کره و عسل از مناسب ترین میان وعده ها برای دانش آموزان محسوب می شود. ...
فرمول خداحافظی با خستگی مزمن
مواد غذایی سرشار از ویتامین B12 می توان به گوشت ماکیان، تخم مرغ و ماهی اشاره کرد و از منابع خوب برای فولات می توان سبزیجات برگدار، بروکلی، و میوه های خانواده مرکبات را نام برد. این ویتامین ها نقش مهمی در کمک به عملکرد درست میتوکندری - بخشی از سلول که مسئول تولید انرژی است - دارند. مصرف کافی از آنها می تواند به تسکین نشانه های سندرم خستگی مزمن کمک کند. پزشک شما می تواند میزان دقیق مصرف روزانه ...
یک هفته با بورس کالا
بازارهاست . علی رحمانی به انواع پوشش ریسک ها به کمک ابزارهای نوین مالی بازار سرمایه و بورس تاکید کرد و گفت: طبق ماده 32 برنامه ششم توسعه، ریسک های مختلف از جمله ریسک تغییر ارزش و همینطور ریسک جریان نقدینگی را می توان به کمک ابزارهای مالی پوشش داد و به حداقل ممکن رساند. زیرا یکی از راه هایی که نوسانات را منتقل و کنترل می کند، استفاده از ظرفیت ها و پتانسیل های بازار سرمایه و به ویژه بورس ...
توصیه هایی جهت پیشگیری از مسمومیت غذایی
احتیاط به خرج دهیم، از تعداد عفونت هایی که می بینیم به طرز چشمگیری کاسته خواهد شد. راجرز توصیه می کند که از وسایل آشپزخانه که در تماس با غذای نپخته بوده اند، برای سرو غذای پخته استفاده نشود. به علاوه توصیه می کند که برای حصول از اطمینان از رسیدن گوشت به یک دمای ایمن از دماسنج گوشت استفاده شود. اگرچه خیلی از افراد در مورد مصرف گوشت، ماهی و تخم مرغ به صورت خام احتیاط می ...
عرضه خوراکی های ناسالم در بوفه مدارس ممنوع شد
را از خانه همراه خود بیاورند چرا که سالم تر هستند به عنوان مثال میوه، شیر و لقمه سالم مثل نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و پنیر و خیارسبز، نان و پنیر گوجه فرنگی و نان و کره و عسل از مناسب ترین میان وعده ها برای دانش آموزان محسوب می شود.
بوفه مدارس مجاز به فروختن چه چیزهایی هستند
انواع پفک، اسنک، نوشابه های گازدار و ماءالشعیر، آدامس، شکلات، پاستیل، سوسیس، کالباس، سالاد الویه، چیپس، انواع لواشک و آلو و آلوچه (غیربهداشتی) ممنوع است. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به والدین و دانش آموزان توصیه کرد: دانش آموزان بهتر است میان وعده برای زنگ های تفریح را از خانه همراه خود بیاورند؛ چرا که سالم تر هستند. به عنوان مثال میوه، شیر و لقمه سالم مثل نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و پنیر و خیار، نان و پنیر گوجه فرنگی، نان و کره و عسل از مناسب ترین میان وعده ها برای دانش آموزان محسوب می شوند. منبع: ...
محبوب ترین غذاهای گرجستان
آلا را کاملا سرخ کرده و سپس با سس ترش و شیرین انار سرو می کنند. خاچاپوری خاچاپوری را می توان پیتزای گرجی نامید که پرطرفدارترین غذا و میان وعده معروف گرجستان و نماد فرهنگی این کشور است. مواد لازم برای پختن خاچاپوری را آرد، تخم مرغ، پنیر محلی و روغن تشکیل می دهند و پای ثابت همه سفره ها در خانواده های گرجی به شمار می رود و حتی به صورت سرپایی مانند پیراشکی آن را می خورند. ...
مباحث دینی اقیانوسی لایتناهی است
.... علّامه امینی می فرمایند: حسب نقل برخی از بزرگان، از بس که این غالیون فهمیدند که امیرالمؤمنین کیست، چپ کردند. خود حضرات معصومین هم فرمودند: ما خدا نیستیم، شما به ما خدا نگویید، ولی غیر از آن، هر چه بگویید، می توانید بگویید. پس می توان گفت که پرورش به دست آن هاست و این ربوبیّت است. 3. پدر و مادر قبل از آن که روایات و آیات الهی را بخوانیم تا ببینیم این مطالبی ...
مهمترین خواص تخم مرغ برای سلامتی
سالم و همچنین در دوران پس از بیماری به دلیل ارزش غذایی بالا توصیه می شود. در این افراد مصرف یک تخم مرغ در روز بلامانع و در برخی موارد توصیه مصرف بیشتر هم ممکن است انجام شود. در ادامه این مطلب خلاصه ای از مهمترین خواص تخم مرغ برای حفظ سلامتی گردآوری شده است. با ستاره همراه باشید. خواص تخم مرغ (طبیعت و خواص درمانی) طبیعت زرده تخم مرغ مایل به گرمی و سفیده آن سردتر قلمداد شده است ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای واپسین روزهای تابستانی و آغازین پاییزی + بهترین تاریخ های کشت و برداشت
محلول پاشی بلامانع می باشد. تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل کاهش نسبی دما از روز دو شنبه هفته آینده استفاده از کودهای فروت ست (کودهای تنظیم گلدهی آینده شامل ازت ، بور و روی) بعد از برداشت محصول گردو هرس سبز جهت جلوگیری از سفیدک باغات سرزنی سیب زمینی قبل از برداشت برداشت محصولات سیب زمینی ، پیازوگوجه فرهنگی و انتقال ...
11 دلیل بی نظیر رژیم لاغری مدیترانه ای
روغن زیتون استفاده کنید.سعی کنید بیشتر از ماهی یا مرغ به جای گوشت قرمز استفاده کنید. به جای دسر های حاوی شکر میتوانید از خوردن میوه و سبزیجات تازه لذت ببرید. سبزیجات خوش طعم و لوبیا زیاد مصرف کنید. آجیل گزینه مناسبی است ولی در مصرف آن زیاده روی نکنید یک مشت در روز کافی است. حتی می توانید به میزان متوسط نان جو هم در طول روز مصرف کنید. غذاهای تازه مصرف کنید ...
آنچه باید درباره گوشت های فرآوری شده بدانید!
شده اند . گوشت مرغ، همراه با استخوان، عروق خونی، اعصاب، بافت همبند، چربی و پوست در ناگت ها وجود دارد. اگر خودتان مرغ را بخرید و آن را در به صورت حبه ای تکه کنید و بپزید، می توانید ناگت سالمتری داشته باشید و به تنهایی آن را بخورید. گوشت گاو خشک شده یک میان وعده کامل گوشتی در سفر است: گوشت خشک شده و شور که می توانید در جیب خود بگذارید. در این نوع کیفیت تفاوت ایجاد میکند: تولید انبوه گوشت ...
خانواده ای که با پنهان کاری، از هر چیز تراژدی می سازد
خواستیم فضای لاکچری، بورژوازی و عجیبی را روی میز پیاده کنیم و از ابتدا به ماکارونی فکر نکرده بودیم بلکه استیک مدنظرمان بود و گوشت بره. بعد دیدید خیلی گران درمی آید! رمضانی: آن شب اولی که شما ندیدید همین بود؛ گوشت بره و کباب و استیک. تجربه جالبی بود اما تفاوت بسیار مهمش با الان، به جز غذاها، در ظرف ها بود. در شب اول میزمان پر از ظرف های لوکس بود و همه با قاشق و چنگال و وسایلی بسیار مدرن غذا ...
7 خوراکی برای کسانی که دچار رفلاکس معده هستند
عنوان یکی از بخش های برنامه مقابله با رفلاکس معده استفاده کنید بهتر است از انواع کم چرب آن استفاده کنید. از روش های پخت پر چرب مانند سرخ کردن پرهیز کنید. پروتئین های کم چرب مانند سینه مرغ و بوقلمون و غذاهای دریایی توصیه می شود. سفیده تخم مرغ نیز پروتئین بدون چربی است. زرده تخم مرغ نیز مواد مغذی فراوانی دارد، اما ممکن است در برخی افراد حساس موجب رفلاکس اسید معده شود. سبزیجات ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای اول پاییز
محلول پاشی بلامانع است. تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاه های پرورش قارچ به دلیل کاهش نسبی دما از روز دوشنبه هفته آینده استفاده از کودهای فروت ست (کودهای تنظیم گلدهی آینده شامل ازت ، بور و روی) بعد از برداشت محصول گردو هرس سبز جهت جلوگیری از سفیدک باغات سرزنی سیب زمینی قبل از برداشت برداشت محصولات سیب زمینی ، پیاز و گوجه فرنگی و انتقال به ...
بهترین غذاهای سرآشپز ترکیه ای با زیتون
عدد تخم مرغ: 2 عدد شیر: 3 قاشق سوپ خوری پنیر چدار (رنده شده): 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون: 2 قاشق سوپ خوری فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم طرز تهیه: مارچوبه ها را حدود 8 الی 10 دقیقه در آب بجوشانید تا نرم شوند. سپس خرد کنید. هسته زیتون ها را جدا کرده و آنها را حلقه حلقه کنید. تخم مرغ و شیر را با هم مخلوط کرده و مارچوبه و زیتون ها را به آن اضافه و مخلوط ...
ضرورت توجه جدی به تغذیه صحیح دانش آموزان در مدارس
اشاره به مهم بودن تعادل و تنوع غذایی در این سنین افزود: اصولا دانش آموزان به سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در طول روز نیاز دارند و باید از همه گروه های غذایی شامل شیر، لبنیات، گوشت، حبوبات، سبزیجات، میوه جات و گروه نان و غلات مصرف کنند . دکتر کاظم زاده با تاکید بر، نقش موثر وعده ی صبحانه در سلامت جسمی و فکری دانش آموزان اظهار کرد : به دنبال نخوردن غذا در طی خواب شب، اگر دانش آموز صبحانه ...
غذاها و خوردنی های محلی و سنتی معروف کرمان + تصاویر
... کدو یکی از مواد اولیه غذاهای کرمانی است. گیاه بسیار مفیدی که قیمت ارزانی هم دارد. شاید بشود گفت خوشمزه ترین غذایی که با کدو آماده می شود؛ مجور کدوست. مجور کدو خیلی مقوی و مفید است و می توانید در صبحانه هم آن را بخورید. برای پختن این غذا،از کدو، پنیر سفید، تخم مرغ، آرد گندم، روغن مایع و شوید خرد شده استفاده می شود. 4) زیره پلو دیدن این غذا در لیست غذاهای محلی ...
غذاهای محلی رم؛ فراتر از پاستا و پیتزا
در مواد مختلفی مزه دار می کنند و بعد با ترکیبات مختلف قارچ، انواع پنیرها، بسته به ذائقه خود پر می کنند و سپس در داخل فر یا روغن فراوان طبخ می کنند. طعم این غذای لقمه ایی بی نظیر و منحصر به فرد است. فتوچینی آلفردو (Fettuccine Alfredo) فتوچینی نوعی پاستای ایتالیایی است که بیشتر مورد علاقه مردم رم است. این پاستا به شکل نوارهای صاف و کمی زخیم است که از ترکیب آرد و تخم مرغ تهیه می شود ...
10 ماده غذایی موثر برای افزایش سوخت و ساز بدن
از ویتامین های C، K و A می باشد. یک وعده کلم بروکلی مقدار قابل توجهی از فیبر و فولات در رژیم غذایی و انواع آنتی اکسیدان ها را به شما می دهد. کلم بروکلی یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 4- سوپ مطالعات متعدد نشان می دهد که مصرف سوپ با کاهش خطر ابتلا به چاقی مرتبط است. در اکثر رژیم های غذایی، این غذا، قبل از وعده های غذایی اصلی ...
خواص ترب سیاه در درمان بیماری ها
مختلف و در قطرهای متفاوت دیده میشود. رنگ پوست آن ممکن است قرمز، بنفش، سبز یا مایل به سیاه باشد . گل های آن به رنگ سفید، زرد یا آبی روشن و بنفش است که در انتهای شاخه ظاهر می شود . در طب سنتی آمده است، خواص ترب سیاه از سایر انواع ترب و تربچه های رنگی بیشتر است و می توان از آن در پختن سوپ ها استفاده کرد . خواص ترب سیاه (طبیعت و خواص درمانی) طبع ترب سیاه گرم و خشک است. برخی از ...
معجزه ای برای لاغری سریع
رژیم موز هفت روزه به اندازه رژیم موز سه روزه محدود نیست و در آن مقدار مصرف میوه محدود نمی باشد با استفاده از این رژیم قادر خواهید بود 4 کیلوگرم از وزن خود را از دست بدهید. شما مجاز به مصرف روزانه 1.5 کیلوگرم موز رسیده پوست کنده می باشید. به محض اینکه احساس گرسنگی کردید یک موز بخورید و اگر احساس گرسنگی شما شدید بود می توانید به وعده غذایی خود یک عدد تخم مرغ آب پز اضافه کنید. تنها مجاز به ...
فریتاتا؛ غذای ایتالیایی سرشار از امگا 3
وب سایت نبض ما: فریتاتا یک غذای ایتالیایی است که می توانید آن را با هر چیزی که دم دست دارید درست کنید. فریتاتا انواع بسیار گوناگونی دارد و به آن پیتزای تخم مرغی هم می گویند. می توانید یک فریتاتای کاملا گیاهی درست کنید یا اینکه گوشت چرخ کرده یا ماهی هم به آن اضافه کنید، یا اصلا فریتاتایی درست کنید که ترکیبی از هر سه باشد! زمان تهیه ی مواد اولیه: 8 دقیقه زمان پخت ...
30 شهریور نکاتی مهم در تهیه انواع سس ها
... برای درست کردن این سس، 2 فنجان سوپ مرغ را با 3 قاشق غذاخوری کره و 3 قاشق غذاخوری آرد و کمی نمک و فلفل سفید مخلوط کنید. سس اسپانیایی (یا قهوه ای) برای درست کردن سس اسپانیایی، 2 قاشق غذاخوری آرد را در یک چهارم فنجان کره سرخ کنید و وقتی رنگ آن قهوه ای شد، حدود 4 فنجان سوپ مرغ یا آب گوشت به آن اضافه کنید. اکنون یک فنجان کرفس خرد شده، یک عدد پیاز و یک عدد هویج ...