خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری با رژیم کرفسالو دکتر
بهتر بگذارد.کرفس دارای خصوصیات یک دیورتیک خوب است. دیورتیک بودن به این معنی است که باعث تخلیه بهتر و سریع تر آب از بدن می گردد. این اثر باعث تسریع سوخت و ساز و در نتیجه مصرف توده چربی بدن می گردد.کرفس خام دارای مقادیر بالای کلسیم به فرم قابل استفاده برای بدن است. این کلسیم ارگانیک قادر است سیستم هورمونی بدن را تحریک کند. مثلاً با افزایش ترشح هورمون هایی نظیر تیروکسین باعث افزایش شکسته و مصرف شدن ...
با تغذیه مناسب خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
زا می شود. روغنی ادامه داد: قرار گرفتن مکرر در معرض بخار روغن های مورد استفاده برای سرخ کردن سریع غذا ( بدون استفاده از دستگاه تهویه و دودکش برای دفع بخارات حاصل از روغن) از علل زمینه ساز سرطان ریه است. وی با بیان اینکه مصرف زیاد قند و شکر، سمومی را در بدن تولید می کنند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود، اضافه کرد: مصرف چای و قهوه همراه با قند و شکر و یا نوشابه های گازدار و ...
از خواص سبزی تره چه می دانید؟
به گزارش شبستر خبر به نقل از تسنیم، “تره” به سبب ساختار گوگردی که دارد, دارای خواص ضد میکروبی است, حاوی ویتامین C، ویتامین های گروه B و عناصر معدنی است و به طور کلی “تره” دو نوع است، یکی نوع کوتاه و نازک در تابستان می روید و نوع دیگری تره فرنگی است که در زمستان می روید. خوردن “تره” همراه غذا به کاهش چربی خون و رفع یبوست کمک زیادی می کند, اثرات ضد میکروبی دارد و برای درمان هموروئید عالی ...
غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند
؛ اما حساسیت هایی که در خون ایجاد می شود می تواند تغییراتی در سلول های خونی افراد ایجاد کند. فرح بخش عنوان کرد: حساسیت ها واکنش های ایمنی بدن هستند، بسیاری از افراد در سال از یک ماده غذایی استفاده می کند و مشکلی ندارند، اما بعد از مدتی دچار حساسیت می شوند بنابراین، حساسیت های غذایی در طول عمر یک فرد می تواند بروز کند. این دکترای تغذیه با اشاره به عادات غذایی نامناسب گفت: عادت ...
6 اشتباه رایج در مصرف مسکّن ها
هستند که از معده محافظت می کنند یا آزادسازی آرام آرام دارو را تضمین می سازند. بنابراین، شکستن قرص ها می تواند هم به معده آسیب برساند و هم روند هضم عادی دارو را مختل کند. 4. نمی دانید که دارو را قبل از غذا بخورید یا بعد از غذا در حالی که مصرف پاراستامول با معده خالی می تواند بی خطر باشد، اما داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن باید همراه با غذا یا بعد از آن مصرف شوند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
علت وزش باد • کوددهی باغات زیتون و سایر باغات میوه به روش چالکود با استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به همراه کود دامی پوسیده • جمع آوری شاخ و برگ ها و میوه های ریخته شده کف باغ جهت از بین بردن لاروها و شفیره های زمستان گذران آفات • اتخاذ تدابیر لازم جهت تعمیر پوشش، تجهیز سیستم های گرمایشی و تامین سوخت گلخانه ها • استفاده از ضد یخ در ماشین آلات کشاورزی ...
یک هفته و چند چهره؛ زیرکی روحانی و توهمات سانچی
باید با تحریک و تهییج همراه شود. عامل اطمینان بخش می توانست در یک تقابل، فرصت ظهور و بروز پیدا کند. تقابل با رئیسی برگ برنده ای بود که روحانی به درستی و به واقع سیاست مدارانه به آن دامن می زد و دو قطبی آزادی و انسداد آن قدر بسط داده شد که در هفته ی منتهی به انتخابات، میشد پیش بینی پیروزی قاطع روحانی را داشت. حالا با گذر از اتفاقات و نا آرامی های این چند وقت اخیر، روحانی یک بار دیگر ...
چند راهکار طبیعی برای کنترل اشتها
ویژگی فیبر باعث کاهش سرعت هضم آن شده و فرد را برای مدت بیشتری در طول روز سیر نگه می دارد. بررسی ها نشان می دهد فیبر می تواند عامل از بین برنده موثری برای اشتها باشد. همچنین دنبال کردن رژیم های غذایی با فیبر بالا با کاهش نرخ چاقی همراه است. - نوشیدن مایعات بیشتر: نوشیدن یک لیوان بزرگ آب پیش از غذا خوردن باعث می شود فرد احساس سیری کند و پس از صرف غذا کمتر احساس گرسنگی داشته ...
این حشرات سودمند
، محافظت شود. این درحالی است که سیستم جهانی کشاورزی یا همان اقتصاد به مفهوم کلی بر پایه کنایه ها اداره نمی شود. چطور می توانیم به طور عملی و نه صرفا در قلب و ذهن مان، تجربه ناخوشایند با حشرات را تغییر دهیم؟ عده ای همین الان هم ملخ می خورند، در نگاه اول شاید این طور به نظر برسد که این کار یک استراتژی برای کنترل آفت بدون استفاده از حشره کش ها است. این استراتژی کمی ناپخته و خام به نظر می رسد. به ...
تیر خلاص شنبلیله به دیابت
با استفاده از شنبلیله باید یک تا 2 قاشق چای خوری دانه شنبلیله را به همراه چای سبز دَم، سپس به این دمنوش یک قاشق چای خوری عسل و کمی آب لیموترش تازه اضافه و میل کنید، این دمنوش را روزانه سه بار می توان مصرف کرد. افزایش شیردهی با کمک شنبلیله شنبلیله سرشار از تستوفن است که باعث افزایش میزان پرولاکتین در زنان شیرده می شود و ترشح شیر را تسهیل می کند؛ برای افزایش شیر زنان شیرده ...
به این دلایل در صبحانه پنیر نخورید!
ضعیف و مربای آلبالو و مربای زرشک برای معد های گرم و حریره بادام، شیر برنج با کمی دارچین یا زعفران، عسل و شیره انگور است. وی یادآور شد: بیماران دیابتی بهتر است از میوه های پخته شده بدون شیرینی نظیر به، سیب یا هویج همراه با نان بهره ببرند و نکته آخر اینکه بهتر است نوشیدنی ها نظیر چای یا شیر یک ساعت با غذا خوردن فاصله داشته باشد. ...
علائم بیماری آنفولانزای مرغی و راه درمان آن
، ازگوشت های آماده و منجمد بسته بندی شده در کارخانه استفاده کنید. تماس نزدیک با پرندگان می تواند افراد را در معرض ابتلا قرار دهد. 2– رعایت احتیاط در خانه: شستن دست ها، چند بار در روز. (مخصوصاً بعد از تماس با پرندگان، قبل از خوردن غذا و بعد از دستشویی رفتن.) خریداری طیوری که توسط تولید کنندگان مطمئن بسته بندی شده و مارک خورده است. استفاده از تخته ی جداگانه برای بریدن گوشت خام. دست نزدن به پرندگان ...
تغییر سبک زندگی، رکن اصلی درمان بیماری های گوارشی
... به عنوان مثال در بیماری های گوارشی، پرهیز از بعضی مواد غذایی به دلیل کمبود ارزش ماده غذایی و یا عدم توانایی بدن در هضم و تجزیه آن ماده غذایی موثر است؛ مثلا فردی که مشکل روده ای دارد باید از خوردن غذاهای چرب اجتناب کنند و یا فردی که دارای مشکل معده است مانند زخم معده تغییر در سبک زندگی فرد بدین شکل است که غذاهای چرب و سنگین را تا مدتی کمتر مصرف کنند، چرا که دیر هضم بودن این غذاها تماس اسید ...
به لیمو مفید برای تقویت حافظه و رفع تپش قلب
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ از برگ های "به لیمو" در درمان سوء هاضمه، نفخ، سردردهای یک طرفه، دردهای عصبی، سرگیجه و علائم سرماخوردگی استفاده می شود, "به لیمو" در تقویت حافظه، رفع تپش قلب و ایجاد آرامش نیز مفید است همچنین به عنوان ادویه در مصارف خانگی نیز کاربرد دارد. دم نوش "به لیمو" مقوی دِماغ و مقوی حافظه است, بیش از دو هفته از این دم نوش استفاده نکنید چرا که مصرف مکرر ...
باید و نبایدهای تغذیه در بیماران کلیوی
است این متخصص تغذیه افزود: دلائل مختلف سبب بروز نارسایی کلیه می شود، مصرف دارو می تواند نارسایی ایجاد کند از علل دیگر می توان به بالا رفتن سن اشاره کرد، دیابت و پرفشاری خون از مهم ترین علل بروز نارسایی مزمن کلیه است، اختلال های ژنتیکی هم سبب بروز این بیماری می شود. دکتراحمداسماعیل زاده از تبعاتی که کنترل نکردن بیماری به همراه دارد گفت: کنترل نکردن این بیماری به از بین رفتن ...
چگونه یک بارداری سالم داشته باشیم؟
مصرف مواد غذایی نظیر سبزیجات دارای برگ های تیره، کلم بروکلی، نان سوبس دار، غلات و حبوبات، لوبیا و مرکبات امکان پذیر می شود. توصیه جدی می شود که در آستانه اقدام برای بارداری به میزان کمتری از ماهی دریایی که حاوی مقادیر قابل توجهی جیوه است استفاده شود. همچنین به آن دسته از زنانی که معمولا چای و قهوه زیاد در طول روز می نوشند توصیه می شود مصرف این نوشیدنی ها را کاهش دهند زیرا ثابت شده مصرف ...
خاصیت شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
، کاهش دهند. 8. زیتون و تنظیم قند خون مصرف روغن زیتون فوق بکر می تواند موجب کاهش قند خون مخصوصاً حدود دو ساعت بعد از مصرف غذا به وسیله ی عملکرد مناسب انسولین شود. اسیدهای چرب اولئیک که موجب حفظ سلامت قلب می شوند و همچنین پلی فنول های موجود در زیتون نیز می توانند کمک کننده باشند. تحقیقات نشان می دهد رژیم های غذایی حاوی چربی های تک غیراشباع بالا و غنی از آنتی اکسیدان ها می توانند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 بهمن ماه
جهت حفظ و ذخیره رطوبت استفاده از کودهای فسفاته و پتاسه به روش چالکود در باغات میوه همراه با کود حیوانی پوسیده بستن درزهای انبارها به هنگام شب و بروز سرما و تهویه انبارهای میوه انجام شخم سطحی باغات زیتون بعد از پایان بارش و گاورو شدن باغات زراعی: کشاورزان محترم اراضی زود کاشت گندم و جو در مرحله 3 تا 5 برگی با وجود رطوبت مناسب 50 تا 75 کیلوگرم ...
آیا با خوردن چای سبز لاغر می شویم؟
در نتیجه کاهش وزن می شود. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا است 1- افزایش مصرف انرژی سیستم عصبی سمپاتیک نقش مهمی در تنظیم مصرف انرژی و لیپولیز دارد. موادی که محرک ترشح نوراپی نفرین هستند موجب تحریک اعصاب سمپاتیک و افزایش مصرف انرژی و نیز افزایش اکسیداسیون چربی می شوند. تحقیقات نشان داده اند که کاتچین های چای سبز موجب مهار آنزیم ...
چگونه چربی ها را در سه سوت آب کنیم؟
حین خوردن غذا ارسال می کنید. از این رو، بدن شما به ایجاد فضای کافی برای ذخیره غذا می پردازد. اما هیچ گونه کالری دریافتی وجود ندارد و هیچ گونه تغییری در اشتهای شما ایجاد نمی شود. این آزمایش روی موش ها به انجام رسیده است، اما اثرات دارویی قابل تعمیم هستند و تنها به کاهش وزن محدود نمی شوند. این قرص ها علاوه بر تسریع روند چربی سوزی، باعث محدود شدن روند افزایش وزن شده و سطح قند خون و ...
عوارض جانبی و چگونگی مصرف استامینوفن کدئین
.... اثر این دارو در این دوران کاملا در انسان مطالعه نشده است. اگر طی بارداری کدئین به طور مرتب مصرف شود می تواند منجر به اعتیاد جنین به دارو و بروز نشانه هایی به هنگام تولد نوزاد شود. در صورتی که کودک با شیر مادر تغذیه می شود و مادر استامینوفن کدئین مصرف می کند لازم است پزشک را در جریان گذارد. مقادیر کم این دارو ممکن است از طریق شیر وارد بدن کودک شده و باعث خواب آلودگی او شود . ...
"عوارض چاقی" و بروز سرطان های مختلف
عفونت های رحم و خونریزی های پس از زایمان را به همراه دارد. استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه ،کاهش مصرف فست فودها، آهسته غذا خوردن، استفاده بیشتر از شیر و لبنیات و غذاهای حاوی فیبر از جمله راه های کنترل وزن بوده تا بتوانیم از این موضوع و عوارض ناشی از آن جلوگیری کنیم. منبع: فارس ...
می توانند ذهن ما را گروگان بگیرند مخترعِ لایک دلتنگ دورانی است که اینترنت وجود نداشت
، فیس بوک یا توییتر سر بزنیم، اما یک ساعت بعد به خود می آییم و خود را درحال لمس کردن و ضربه زدن می بینیم . او معتقد است که هیچ یک از این ها اتفاقی نیست. این دقیقاً همان چیزی است که طراحان در نظر داشتند . او به تشریح ترفندهای روان شناختی ماهرانه ای می پردازد که می توان برای عادت سازی در افراد از آن ها استفاده کرد، ترفندهایی مانند تغییر جایزه برای ایجاد هوس یا بهره گیری از هیجانات منفی که ...
کبد چرب ثمره مصرف ماست با این ماده غذایی است
غذاهایی که در معده ماندگاری بیشتری دارد و سنگین است کمتر استفاده کنند به عنوان مثال گوشت به دلیل مدل بافتی که دارد به هضم بیشتری احتیاج دارد،البته گوشت کبابی دیر هضم تر است و مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی یکی از عوامل بروز کبد چرب است. این متخصص طب سنتی افزود: اگر ترکیباتی همراه با گوشت وارد بدن شود، هضم را راحت تر می کند، البته استفاده از ماست همراه با گوشت شدیداً نهی می شود چرا که ماست ...
اصلاح باورهای نادرست درباره شیر
کمک می کند، اما باید در نظر داشت شیر سنگین و هضم آن دشوار و حتی می تواند سبب نفخ شود و خواب راحت شبانه را مختل کند . همچنین افرادی که به پروتئین و لاکتوز شیر حساسیت نشان می دهند بخصوص در ساعات انتهایی شب که آلرژی ها بیشتر بروز می کند، می تواند مصرف کننده را با علائم ناراحت کننده ای مواجه کند . شیر سرد ملین، شیر گرم یبوست آور بسیاری از افراد به محض بروز یبوست اقدام به ...
خانم هایی که جوش می زنند بخوانند
اگزما و آکنه. توان دارید با چای گزنه یا استفاده از آن در سوپ به برطرف جوش مساعدت کنید. رازیانه رازیانه علاوه بر این که برای هضم مفید هست، تورم را هم در بدن کاهش می دهد و به بیرون راندن مایعات مازاد و سموم از بدن مساعدت می کند. همه این ویژگی ها برای تندرستی پوست و مو با اهمیت می باشند و در درازمدت خودشان را نشان می دهند. شما می توانید از رازیانه برای تهیه چای استفاده کنید. ...
کلید طلایی درمان 20 بیماری شایع در طب سنتی
درمان سرطان سینه مطالعات نشان داده که سماق می تواند رشد و متاستاز سلول های سرطان سینه را محدود و مرگ آن ها را تسریع کند. 19 - درمان بی خوابی مزمن مطالعات همچنین نشان داده است که روغن بنفشه در پایه روغن بادام، در درمان بیماران مبتلا به بی خوابی مزمن اثر قابل توجهی دارد. 20- درمان یبوست استفاده از انجیر خشک آغشته به شربت عسل پیش از غذا، خوردن سیب بعد از غذا ...
رژیم جو دوسر برای شما که اضافه وزن دارید
همچنین مانعی برای جذب چربی ها و قند هاست و با کالری پایین کمک شایانی به کاهش وزن می کند .اگر قصد استفاده از جو دو سر دارید حتما از مراکز خرید و برند های معتبر تهیه کنید و مطمئن شوید که بدون مواد افزودنی همچون شکر بسته بندی شده تا خواص اصلی جو دو سر که همان کالری پایین است را داشته باشد. در صورتی که از جو دو سر ساده بجای شیرین شده استفاده کنید در طول یک دوره در اضافه شدن حدود 20 هزار کالری طی یک ...
علائم متفاوت زخم معده و زخم دوازدهه
به گزارش بلاغ ، شیوع زخم معده در مردان و زنان یکسان است و زخم دوازدهه در سنین 30 تا 60 سالگی بیشتر گزارش شده است. در زخم دوازدهه ترشحات اسیدهای هضم کننده افزایش یافته و معمولا درد، دو سه ساعت پس از خوردن غذا شروع می شود. با مصرف غذا درد تسکین می یابد و غالبا درد باعث بیدار شدن فرد مبتلا از خواب شبانه می شود. در صورت خونریزی از زخم دوازدهه، مدفوع قیری رنگ می شود. در زخم معده ...
چرا سه گروه از مردم کم خون هستند+رژیم غذایی آهن دار
میلی گرم همراه جفت و خونریزی های همراه زایمان که جمعاً 750 میلی گرم است دفع می شود. عبدالعزیزی تأکید کرد: در برخی کشورها به عنوان پیشگیری از بروز آنمی های ناشی از فقر آهن، مقداری آهن به نان و شکر اضافه می کنند که در این گونه موارد زنان باردار باید از غذاهای غنی شده با آهن بیشتر استفاده کنند. این کارشناس در پایان توصیه کرد: در کشورمان که غذاهای غنی شده با آهن وجود ندارد بهترین غذاهایی که می توان به مادران پیشنهاد کرد که بیشتر از معمول مصرف کنند جگر، گوشت، تخم مرغ، و مغزها از قبیل گردو، بادام، پسته، سبزهای خشک و تازه و غلات است. ...
