سایر منابع:
سایر خبرها
آیا خون خانم ها رنگین تر است!؟
داشته باشد، ترس از ابتلا به اچ.آی.وی و هپاتیت است که این مساله هم یک نگرانی بی مورد محسوب می شود، چون تمام وسایلی که برای این منظور مورد استفاده قرار می گیرند یکبار مصرف و استریل هستند و نظارت های شدیدی بر روند کار صورت می گیرد که این نظارت ها بین المللی است و سازمان انتقال خون باید از یک استاندارد مشخصی پیروی کند. علاوه بر این، از آنجا که بخشی از فرآورده پلاسما در داروسازی مورد استفاده قرار می گیرد ...
دختران دهه شصتی پیشتاز ازدواج های اینترنتی
ما این است که بدون خانواده ها هیچ اقدامی انجام نشود تا آنها از این بابت نگرانی ای نداشته باشند. ثبت نام کنندگان چه شرایطی باید داشته باشند؟ ممکن است پرونده فردی به دلایلی مورد تأیید نباشد؟ شرط اصلی برای ثبت نام در سامانه همسان گزینی، تجرد است. نکته بعدی اطلاع خانواده ها از ثبت نام متقاضیان است. بله، امکان رد شدن افراد در آزمون های ما به هر دلیلی وجود دارد، اما اگر کسی مورد ...
غذا هایی با اسفناج، برگ سبزی تحفه بهار
است به بازار سر بزنید و چند بسته اسفناج تازه بخرید. با این کار هم تنوع غذایی تان را بالا برده اید و هم این که سبزی تازه مصرف کرده اید. آستین ها را بالا بزنید و با اسفناج، آشپزی خاص و ناب انجام دهید. خوردن اسفناج به ویژه بعد از تعطیلات نوروز که کمی اضافه وزن هم پیدا کرده ایم، مناسب است، به این دلیل که فیبر بالایی داشته و باعث کنترل میزان مصرف مواد غذایی می شود. مافین اسفناج برای ...
5 راه ساده برای از بین بردن چربی شکم
...، اضافه کردن پروتئین شاید موثر ترین تغییری باشد که می توانید در رژیم غذایی خود اعمال نمایید. پروتئین نه تنها می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند، بلکه می تواند به شما کمک می کند تا از کاهش وزن خود جلوگیری نمایید. یک مطالعه در این رابطه نشان داد که پروتئین به طور قابل توجهی با کاهش خطر ابتلا به افزایش چاقی شکم مرتبط می باشد. علاوه بر این، این مطالعه نشان داد که مصرف کربوهیدرات ...
وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند
خون نیز وجود دارد. زنان و افراد دارای اضافه وزن و چاق احتمال بیشتری دارد به سیاهرگ های واریسی مبتلا شوند. دیابت یکی از عوارض دیابت آترواسکلروز و گردش خون ضعیف است که می تواند به گرفتگی های عضلانی در پاها و باسن منجر شود. از دیگر عوارض دیابت می توان به نوروپاتی دیابتی اشاره کرد که در نتیجه آسیب دیدن اعصاب رخ داده و کاهش احساس در پاها را به همراه دارد. چاقی ...
از قانون مواد مخدر
این موفقیت تنها به دلیل جرم زدایی از اعتیاد نیست، بلکه سیاست های درمانی و کاهش آسیب نیز در این تحول موثر بوده اند. بنابراین با توجه به نتایج پژوهش های فوق، قضازدایی از رفتار مصرف کنندگان مواد مخدر در پرتغال، از سویی باعث افزایش میزان مصرف نشده و از سوی دیگر دسترسی به افراد مبتلا را برای اجرایی کردن برنامه های سیاست کاهش آسیب میسر کرده است. بررسی سیاست تقنینی ایران در قبال رویکرد کاهش آسیب ...
چرا جوش می زنیم؟
نکنید داشتن رژیم غذایی نامناسب و مصرف بیش از حد غذا های کنسروی سبب چرب شدن پوست صورت و تجمع باکتری ها می شود؛ اگر جوش می زنید کمتر از غذا های کنسروی استفاده کنید زیرا تجمع باکتری ها باعث می شود که پوست شما جوش بزند. جوش زدن نشان قند بالای بدن مصرف زیاد قند سبب بروز مشکلات پوستی می شود و جوش زدن یکی از عوامل بالا بودن قند بدن است که باید به آن توجه بسیاری شود تا از ...
چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
.... در ادامه به بیان چند علت مهم و اقدامات ژاپنی ها در این زمینه می پردازیم. 1. ژاپنی ها وعده های غذایی سالم برای خانواده انتخاب می کنند وعده های غذایی ژاپنی ها بسیار موثر است، از این رو که هم سیر کننده است و هم اینکه مواد مغذی با کیفیت بالا را برای فرد فراهم می کند . زمانی که نیازهای بدن خود را با مواد با کیفیت تامین می کنید، کمتر تمایل به مصرف تنقلات و غذاهای غیر مفید ...
6 نشانه خاموش پوکی استخوان
... اگر یکی از اعضای نزدیک خانواده شما به پوکی استخوان مبتلاست، احتمال این که شما نیز به این بیماری مبتلا شوید، افزایش می یابد. ژنتیک نقش بزرگی در ابتلا به پوکی استخوان ایفا می کند، اما عوامل بسیار دیگری نیز در این زمینه نقش دارند. از دیگر عوامل خطرآفرین می توان به جنسیت، نژاد، وضعیت یائسگی، و وزن بدن اشاره کرد. در صورت ابتلای یکی از اعضای نزدیک خانواده شما به پوکی استخوان توصیه می شود هرچه سریع ...
عادات تغذیه ای که اضطراب را کاهش می دهند
یا حذف وعده صبحانه به نامنظم شدن سطح قند خون منجر می شود که می تواند بروز احساسات شبه اضطرابی را به دنبال داشته باشد. حفظ آب بدن در طول روز: در حالیکه از دست دادن آب بدن به خودی خود موجب اضطراب نمی شود اما می تواند آن را تشدید کند. حفظ آب بدن علاوه بر آنکه کمک می کند فرد احساس تازگی داشته باشد مصرف مایعات برای تنظیم دمای بدن، حفظ عملکرد بدن و سطح انرژی لازم است. خودداری از ...
چرا لاغرهای ایرانی هم شکم دارند؟
ترانس تغذیه شده بودند افز ایش سایز و چربی شکم را تجربه کردند. بی تحرکی و چربی اضافه در بدن افراد لاغر ممکن است از طرف دوستان به خاطر اینکه بر ای حفظ وزن و اندام خود مجبور به فعالیت نیستند مورد حسادت قرار بگیرند اما نتیجه این بی فعالیتی داشتن یک شکم بزرگ است. به گزارش الو دکتر ورزش و فعالیت در هفته به مدت حداقل 150 دقیقه با شدت متوسط به شما کمک می کند چربی شکم را در حداقل ...
دو عامل مهم برای درمان کبد چرب
به گزارش نامه نیوز ، بر اساس مطالعات تازه از هر هشت فرد میانسال در انگلیس یک نفر به دلیل اضافه وزن در معرض خطر ابتلا به بیماری های شدید کبدی قرار دارد.تصویربرداری از کبدِ حدود 3000 نفر در یک طرح مطالعاتی در انگلیس نشان داده است که 12 درصد آنها دچار کبد چرب و ملتهب هستند. انجمن بیماری های کبدی انگلیس می گوید که این نتایج را باید زنگ خطری دانست زیرا مشکلات کبدی ممکن است به سیروز کبدی، از ...
رفع چاقی با مصرف این میوه
کاهش کلسترول می شود. - نارنگی هم از این خانواده است و دارای ویتامین های C، 2B، 1B،A، پروتئین، چربی، قند و حاوی املاحی مانند فسفر و کلسیم می باشد. این میوه بسیار مفید است و به علت داشتن کلسیم و فسفر در تشکیل و حفظ سلامتی استخوان بسیار مفید می باشد. - این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند. پرتقال و مرکبات دیگر در اکثر رژیم های غذایی جا دارند (برای اطلاع بیشتر به کتاب شما هم می توانید لاغر ...
خواص بی نظیر بمب آرامش را بشناسید
چربی مرتبط با دوران بارداری و زایمان کمک می کند. بسیاری از این خواص به دلیل فعالیت آنتی اکسیدانی گل سرخ است. روغن های طبیعی موجود در گل سرخ به حفظ رطوبت پوست کمک می کند.این گیاه به ویژه برای افراد با پوست حساس بسیار مفید است زیرا قند موجود در گلبرگ های آن حس تسکین دهنده و آرامش دهنده در فرد ایجاد می کند.روغن گل سرخ به کاهش نقاط متورم یا خارش در پوست شما کمک کند.خواص آرام بخشی گل سرخ در ...
وقتی اگزمای شما می خارد چه کاری باید انجام داد؟
شفا آنلاین سلامت وقتی که در برابر احساس خارش تسلیم می شوید یا حتی شروع به مالیدن محل خارش گرفته می کنید خارش و اگزمای شما بدتر می شود.بعضی از افراد آن قدر می خارند که باعث خونریزی محل خارش گرفته می شوند و درنتیجه امکان عفونت آن نقطه از بدن را فراهم می آورند.درنتیجه توصیه می شود که به جای خاریدن با دست برای تسکین خارش Itching itching و پوست خود روش های زیر را امتحان کنید. به گزارش شفا ...
9 اتفاق عجیب که با مصرف غذای فرآوری شده می افتد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این حال 9 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار است: ضعف عضلات : بدن شما برای تعمیر و تقویت عضلات نیاز به پروتئین و چربی های سالم دارد. پس برای بهبود وضعیت عضلات بدن خود مطمئن شوید که غذاهای فرآوری شده ...
سارقان پنهان ویتامین D
جذب این ویتامین، مصرف پروبیوتیک ها توصیه می شود . این کار علاوه بر بهبود جذب ویتامین، از بدن در برابر مواد مضر همانند BPA محافظت می کند. از منابع خوب ویتامین D می توان به ماهی های آب سرد، لبنیات وسبزی ومیوه ها ، تخم مرغ، قارچ و... اشاره کرد. وزن بیشتر هر چه وزن شما بیشتر باشد، به ویتامین بیشتری نیاز دارید. اضافه وزن ، پردازش ومیزان جذب ویتامین را کاهش و بدن را در شرایط دشواری قرار می دهد. مطالعه انجام شده در سال 2015 با حضور افراد دارای اضافه وزن وچاق که کمبود ویتامین D داشتند، نشان داد ، با آغاز مصرف مکمل ویتامین D وزن این افراد کاهش بیشتری یافت. ...
نشانه هایی که به شما می گوید هپاتیت دارید!
...> هپاتیت ب از طریق تماس با مایعات عفونی بدن مانند خون، ترشحات واژینال یا مایع منی حاوی ویروس هپاتیت ب منتقل می شود . استفاده از داروهای تزریقی، داشتن رابطه جنسی با یک شریک آلوده و یا به اشتراک گذاشتن تیغ با یک فرد آلوده، خطر ابتلا به ویروس هپاتیت B را افزایش می دهد . توسط CDC تخمین زده شده است که 1.2 میلیون نفر در ایالات متحده و 350 میلیون نفر در سراسر جهان با این بیماری مزمن زندگی می کنند. ...
مهم ترین علل سقط مکرر جنین چیست؟
اختلالی در مادر تشخیص داده شود در زمان بارداری باید از داروهای ضد انعقاد خون استفاده شود تاخطر سقط کاهش یابد. مشکل تنبلی تخمدان یکی دیگر از عوامل خطر سقط مکرر، ابتلا به بیماری تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان است. در این بیماری نیز به علت تغییر محیط شیمیایی (متابولیک) بدن،سقط جنین اتفاق می افتد وحتما باید قبل از حاملگی بعدی این مشکلات متابولیک اصلاح شوند. تهدید ...
راههای پیشگیری از سرطان
B و C را به افراد مختلف توصیه می کنند. توجه داشته باشید که ابتلا به HPV، حدود 70 درصد از موارد ابتلا به سرطان دهانه رحم را تشکیل می دهد. 6. پیشگیری از سرطان باحفظ وزن سالم چاقی و اضافه وزن با بسیاری از انواع سرطان ها مرتبط هستند. به همین دلیل است که حفظ وزن در محدوده سالم و استاندارد، اهمیت خاصی پیدا می کند. برای اطمینان از حفظ وزن در محدوه سالم، باید این نکات را جدی بگیرید ...
گرانی برنج خارجی بازار برنج داخل را رونق بخشید
مبادله ای نیز حذف شد و با نرخ بازار آزاد ثبت سفارش می شد. طبق آمارها میزان سرانه مصرف برنج برای هر ایرانی بین 40 تا 42 کیلوگرم محاسبه می شود که به نظر می رسد مصرف سالانه آن در کشور نزدیک 2/3 میلیون تن باشد؛ از این رو سالانه 7/1 تا دو میلیون تن برنج مورد نیاز کشور از محل تولیدات داخلی و 2/1 تا 5/1 میلیون تن از محل واردات تأمین می شود که نشان می دهد برای تأمین کسری بازار برنج، چاره ای جز واردات نداریم ...
بیماری تیروئید چه علائمی دارد؟
یددار این مزیت را دارد که فلزات سنگین که برای بدن مسمومیت ایجاد می کند و در طولانی مدت باعث سرطان می شود، از آن گرفته می شود. نمک دریا و سنگ نمک باید مواد زایدش تصفیه شود و ید به آن اضافه شود. نیاز بدن طی بارداری به ید بیشترمی شود و نمک یددار کافی نیست. الان مکمل یدوفولیک به خانم های بارداروشیرده داده می شود تا نیازاضافه شده دردوران بارداری جبران شود. آیا لوتیروکسین ...
تاثیر خواب کافی برای سلامت کودکان
...، در این باره می گوید: اضافه وزن می تواند منجر به بیماری قلبی-عروقی و دیابت نوع2 شود که شیوع آن در بین کودکان هم در حال افزایش است. یافته های این مطالعه نشان می دهد خواب ممکن است فاکتور پرخطر قابل اصلاحی برای چاقی در آینده باشد. در این مطالعه، تیمی از محققان نتایج 42 مطالعه قبلی را که بر روی 75,499 کودک زیر یک سال تا 18 سال انجام شده بود مورد بررسی قرار دادند. میلر در ...
لاغری سریع با این رژیم فرانسوی
با پروتئین بالا و بدون چربی مصرف می شود و در پنج روز دوم هم می توان از سبزیجات و سبوس جو استفاده کرد. در این مرحله، برای رسیدن به وزن دلخواه خود، به تدریج و با اضافه کردن 32 سبزی خاص به رژیم غذایی، پیش می روید. اما مصرف میوه در این مرحله، مجاز نیست. مصرف سبوس، ویتامین کلیدی در رژیم دوکان است. در این مرحله، غذاهای مختلفی را می توان مصرف کرد ، اما اگر سبب افزایش وزن شود، ممنوع خواهند شد ...
پرطرفدارترین دارو برای پایین آوردن تب/ بهترین زمان مصرف دارو های گیاهی/ چرا نوشابه نخوریم؟/ عصاره ای ...
به گزارش گروه علمی پزشکی کمال مهر: ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. مضرات نوشابه برای سلامتی نوشابه های گازدار یکی از محبوبترین نوشیدنی ها هستند، به طوری که برخی افراد حتما باید کنار غذا نوشابه بخورند، صرف نوشابه خطر اضافه وزن و دیابت را در افراد افزایش داده و در دراز مدت فرد را به بیماری های قلبی و عروقی دچار می کند؛ با ...
چرا عده ای با خوردن “آب” هم چاق می شوند + راهکارهای لاغری
.... از سوی دیگر، نسخه ها و داروهای مختلفی در اینترنت برای لاغری ارائه می شود؛ از چای و انواع و دمنوش ها گرفته تا پودرهای لاغری در یک هفته و با ما یک ماهه 15 کیلو کم کنید اما باید توجه داشته باشید که چاقی از منظر طب ایرانی به دلیل غلبه رطوبت اتفاق می افتد و لاغری صرفا با خروج رطوبت از بدن؛ حال اگر این رطوبت در بدن صرفاً با استفاده از داروها باشد، به سرعت بازگشته و مجددا شما را وارد فضای ...
نوشابه نخورید! جایگزین نوشابه رسید
بخصوص به شکل مایع در نوشابه ای که شما مصرف می کنید به شدت قند خون را بالا می برد و یکی از عوامل بروز بیماری دیابت و مقاومت به انسولین است. با جمع شدن شکر در بدن، کبد ناچار است آن ها را به چربی تبدیل کند که در نتیجه چاقی را هم علیرغم میل تان ناچارید تحمل کنید. اسید فسفریک نوشابه حاوی اسید فسفریک است. اسیدی که مانع جذب کلسیم غذاهای دریافتی در بدن شده و پوکی استخوان و خرابی ...
چطور سیاست رادیکال پرتغال در جرم زدایی از مواد مخدر به موفقیت هایی درخشان رسید؟
... در سال 2001، تقریباً دودهه پس از اینکه پریرا اتفاقی متخصص اعتیاد شد، پرتغال اولین کشوری بود که از حمل و مصرف همۀ مواد غیرمجاز جرم زدایی کرد. به جای بازداشت افراد به خاطر حمل مواد برای مصرف شخصی شان، پس از دستگیری به آن ها هشداری داده می شد، جریمۀ نقدی اندکی در نظر گرفته می شد یا از آن ها خواسته می شد برای درمان، کاهش آسیب و بهره مندی از خدمات حمایتی در یک کمیسیون محلی (متشکل از پزشک، مشاور ...
وداع با بنزین وارداتی
لیتر خبر داد و گفت: 87 میلیون از این بنزین، یورو 4 و 5 خواهد بود. به اعتقاد برخی، ظرفیت بنزین یورو 4 در انتهای سال 97 به 52 میلیون لیتر می رسد. درحال حاضر ظرفیت تولید بنزین یورو 4 در پالایشگاه های اراک، اصفهان، تبریز و آبادان 32 میلیون لیتر است که به طور متوسط 28 میلیون لیتر در روز تولید می شود. شکستن رکورد مصرف بنزین به گفته مسئولان، میزان مصرف بنزین نوروز امسال نسبت به مدت ...
سلامت جنین در بارداری، نکات مهم
...> در اولین دیدار، پزشکتان وزن شما و طول رحم را برای تخمین میزان رشد کودک اندازه می گیرد. فشارخون شما نیز برای غربالگری و تشخیص فشارخون حاملگی، اندازه گیری می شود. نمونه ادرار از نظر سطح قند، پروتئین و وجود باکتری در آن بررسی می شود. قند در ادرار زن حامله، علامت دیابت حاملگی است. پروتئین بالای ادرار می تواند نشانگر عفونت مجاری ادراری، بیماری کلیوی یا فشارخون بالا باشد. سه ماهه اول ...