سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف ناشتای این مواد غذایی، لاغرتان می کند
به گزارش شفاف: یکی از اصلی ترین بخش های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش می دهند، شنیده باشید اما آیا در مورد غذاهایی که مصرف آنها به صورت ناشتا هم می توانند بر کاهش وزن شما موثر باشند، چیزی می دانید؟ در ادامه به مواد غذایی که مصرف شان به صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند ...
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
. 2. کاهش وزن متخصصان تغذیه بر این باورند روزه داری یک روش بسیار عالی و سالم برای کاهش وزن و دوری از چاقی است. به طور کلی بسیاری از افراد روزانه بیش از مقدار مورد نیاز بدن کالری دریافت می کنند که در بدن به شکل چربی ذخیره می شود. روزه داری سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و باعث می شود بدن برای تامین نیازها از ذخایر چربی استفاده کند. البته به خاطر داشته باشید اگر همواره مصرف زیاد ...
چرا پوست تان نسبت به لمس حساس شده؟
...> آفتاب سوختگی آفتاب گرفتن تا اندازه ای خوب است که اثرات نامطلوب به جا نگذارد. زیاد از حد قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به سوختگی درجه اول تا دوم در ناحیه ای از بدن که در معرض تابش خورشید قرار گرفته می شود که می تواند پوست را حساس و تحریک پذیر کرده و در صورت لمس شدن دردناک شود. سایر علائم شامل التهاب، احساس گرما، دردناک شدن پوست، تاول و قرمزی می شود. هر قسمتی از پوست می تواند آفتاب ...
غذا های سرشار از استروژن؛ مفید برای خانم ها، مضر برای آقایان!
تواند توسط تخمدان تولید شود و یا از ترکیب چربی های اضافی بدن حاصل شود. همچنین میزان خاصی از استروژن نیز توسط غدد فوق کلیوی تولید می شوند _ غده هایی که بالای کلیه قرار دارند. علائم تولید هورمون استروژن به غده ی هیپوفیز برمی گردد، که بستگی به میزان قاعدگی هر شخص دارد. آیا هورمون استروژن می تواند بر روی بدن مردان نیز تأثیرگذار باشد؟ تولید بیش از حد هورمون استروژن می تواند همانند ...
بیماری گریوز؛ علل، علائم و راه های درمان آن
به گزارش شفاف: بیماری گریوز یک بیماری خود ایمنی است که موجب پرکاری تیروئید می شود. در این بیماری، سیستم ایمنی به غده ی تیروئید حمله کرده و وادارش می کند بیش از نیاز بدن، هورمون تیروئید تولید کند. تیروئید، غده ی کوچک و پروانه شکلی است که در جلوی گردن تان قرار دارد. هورمون های تیروئید، نحوه ی مصرف انرژی بدن تان را کنترل می کنند، بنابراین تقریبا بر همه ی ارگان های بدن تاثیر می گذارند، حتی بر ضربان ...
ورزش های جذاب برای جلوگیری از چاقی کودکان
برای خود و خانواده تان به وجود آورید، همچنین باید اطلاعات کافی در اختیار داشته باشید تا مطمئن شوید کودکتان نیز دنباله روی این شیوه زندگی بوده و به زندگی کم تحرک دچار نمی شود. در این شرایط فرزندتان در محیطی رشد می کند که محرک های ذهنی و فیزیکی حضور دارند و اهمیت مراقبت از بدن و جسم خود را نیز درک می کند. برای این منظور انجام تمرینات و ورزش های مهیج می تواند آن ها را به تحرک و دوری از چاقی تشویق کند ...
حقایقی که پرستار ها دوست دارند شما بدانید
مایعات بدن تان هست، اینکه تب تان بالا نرود و یا مثلا تصمیم می گیریم که چه زمانی وضعیت تان خطرناک است و باید با پزشک تان تماس بگیریم. آقایان! اگر همسرتان می گوید باید به بیمارستان بروید به حرفش گوش بدهید بار های دیده ایم مثلا مردی که دچار خونریزی شده، آنقدر دیر (آن هم با اصرار همسر) به بیمارستان مراجعه کرده که سه واحد خون به او تزریق شده است. یا مرد هایی که علائم حمله قلبی را ...
بیماری های رایج زبان و درمان آن ها
به گزارش شفاف: زبان شما کمک تان می کند بچشید، بجوید، ببلعید، حرف بزنید و حتی گاهی ابراز محبت یا ناراحتی کنید! زبان از عضله ساخته شده است و خیلی بیشتر از آنچه تصور کنید به سمت عقب کشیده می شود. هزاران پرز چشایی و شبکه ای پیچیده از عصبی ها به زبان کمک می کنند تا کارش را انجام دهد. ما به راحتی زبان مان را نادیده می گیریم، اما زبان هم مانند سایر اندام های بدن ممکن است دچار مشکلاتی بشود. مشکلاتی که در ...
خبر خوب سوختی برای هواپیماهای ایرانی
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، اوایل اردیبهشت ماه سال جاری بود که هشتمین اجلاس کمیسیون مشترک حمل ونقل جمهوری اسلامی ایران و جمهوری ترکیه آغاز به کار کرد و دو کشور تمایل خود را برای بهبود سطح روابط خود در حوزه حمل ونقل اعلام کردند و در این راستا یکی از محورهای مورد بحث مسئله مهمی از جمله "تأمین سوخت ناوگان حمل و نقلی ایران در ترکیه" باوجود محدودیت های ایجاد شده به دلیل اعمال تحریم از سوی ...
ترفند برخی اعراب ثروتمند برای تفریح بیشتر و شکار پرنده نادر
جنوب آسیا بسیار فراوان بود اما اعراب خاورمیانه با استفاده از بازهای شکاری، به ویژه بالابان و شاهین معمولی، تفنگ و تله گذاری این پرنده را تا آستانه انقراض کامل پیش بردند تا اینکه در دهه 1970 تلاش های حفاظتی و ممنوعیت شکار در برخی نقاط توانست آن را از خطر انقراض نجات دهد. از بین رفتن گیاهان یکی دیگر از عوامل تهدید این پرنده ارزشمند است، زیرا هوبره آب نمی نوشد و آب مورد نیاز بدن خود را از گیاهان و ...
نخست وزیر عراق: به رایزنی با کشورهای همسایه برای حل تمامی مشکلات ایمان داریم
نسبت به پیشرفت روابط با عراق و تلاش کشورهایشان برای توسعه همکاری با این کشور ابراز خرسندی کردند و نقشی که عراق و سیاست خارجه آن در کشورهای عربی و منطقه ای ایفا می کند و همچنین تمایل بغداد برای تقویت جایگاه خود در میان کشورهای منطقه را ستودند. سفرای انگلیس، فرانسه و آلمان بر تمایلشان جهت مشارکت در ساخت و ساز عراق تاکید کردند و خواستار لغو تحریم ها و افزایش فرصت ها و سرمایه گذاری های کشورهای اروپایی برای همکاری با عراق شدند. انتهای پیام ...
افشاگری کفاشیان از تصمیم برای برکناری کی روش
نمی داریم در بحث مالی هم همین است. باید ساز و کارش درست و قانونمند شود. نباید درگیر کار های روزمره شویم. باید دنبالش برویم و درست کنیم. فدراسیون فوتبال اگر استقلال داشته باشد هزینه خودش را در می آورد رئیس و نایب رئیس پیشین فدراسیون فوتبال یادآور شد: در آمد های ما از تبلیغات دور زمین بیشتر بود. حتی شرکت هایی درآمد بیشتری پیشنهاد دادند که اجرا نشد. بعضی از قوانین غیر شفاف است. الان هم ...
سرمربی سابق والیبال ایران بازنشسته شد
به گزارش مشرق ، خولیو ولاسکو ، مربی 67 ساله اهل آرژانتین که در ایتالیا و حتی ایران یک چهره تاریخ ساز و فراموش نشدنی به حساب می آید، اعلام بازنشستگی کرد. ولاسکو در حالی این تصمیم را گرفت که هنوز یک سال از قراردادش با تیم مودنا در سری A1 ایتالیا باقی مانده بود. بیشتر بخوانید: طارمی: والیبال بدون ولاسکو را دیدید؟ خولیو ولاسکو در دوران مربیگری خود به تمام ...
نقدی بر ساخت سردیس های بدساخت
دنیا از لحاظ ساخت سردیس قابل قیاس نیستیم. بیژن غنچه پور - مجسمه ساز - ضمن بیان جملات بالا به ایسنا می گوید: به نظر من علت خوب ساخته نشدن سردیس یک شخصیت ملی ناشی از رفتار عجولانه ی غیرکارشناسی مدیر مربوطه است که می خواهد هر چه سریع تر پروژه را به انجام برساند. گاهی به علت محدودیت زمانی و فوریت تحویل کاری که برای هنرمند از طرف سفارش دهنده وجود دارد، مجبور می شود در مدت زمانی ناکافی اثرش را ...
سیاستی که بازارمسکن راویران کرد/ غفلت از مالیات برای مهار سوداگری
ساخت و ساز شدند که درنتیجه بازار مسکن به این روز افتاد. معاون مسکن وزارت راه و شهرسازی بدون نام بردن از عباس آخوندی، وزیر مستعفی راه و شهرسازی، تلویحاً سیاست های انقباضی وی در بخش ساخت و ساز را یکی از عوامل نابسامانی بازار مسکن معرفی کرد. اگرچه مازیار حسینی توضیحی درباره جزئیات سیاست های انقباضی بازار مسکن در دوره قبلی وزارت راه و شهرسازی ارائه نداد، اما عباس آخوندی وزیر سابق ...
کفاشیان: بالاتر از وزارت ورزش گفتند کی روش باید بماند/به خاطر فوتبال بازداشت شدم/به تاج گفتند کفاشیان را ...
خوب بود. با این حال زور ما در مجلس کم است و وزارت ورزش باید در برخی تصمیمات از ما حمایت کند. متأسفانه ساز و کاری وجود ندارد و صدا و سیما هم مانند تلویزیون های خصوصی نیست که 800 میلیون دلار بابت حق پخش خرج کند. همه این موارد به فوتبال لطمه می زند. اگر به فوتبال علاقه مند هستیم باید جمعی همت کنیم. وزارت ورزش، صدا و سیما و مجلس بارها کنار هم آمدند، اما کار رها شد. کفاشیان درباره استخدام ...
چرا تلویزیون رمضان ها شاد نیست؟
اما موانع متعددی وجود دارد که باعث کم انگیزگی تهیه کنندگان برنامه های معارفی شده است. به همین جهت دیگر به دنبال خلاقیت جدید نمی روند البته فکر می کنم این اتفاق در تمام برنامه ها وجود دارد. مدیر گروه معارف شبکه سه سیما سپس مطرح کرد: اکثر برنامه های تلویزیون گفتگو محور هستند اما برنامه های معارفی میان آن ها بیشتر به چشم می آیند، مسئله ای که ما داریم این است که ما برنامه ساز مسلط به فضای ...
علل و درمان زخم پای دیابتی
ناحیه زخم است، در نتیجه بدن نمی تواند در مقابل عفونت ها مبارزه کند. کافئین قادر به تحریک سیستم عصبی مرکزی و افزایش جریان و فشار خون است، این خاصیت می تواند به گردش خون در پا کمک کند و واکنش ایمنی بدن در این ناحیه را بهبود بخشد. آلوئه ورا: به دلیل خاصیت ضد التهابی و دردی که دارد، یک درمان بسیار مهم طبیعی برای طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی است. هنگامی که ژل آلوئه ورا به صورت موضعی به زخم ...
برای برخورد با فساد باید ضوابطش رعایت شود
.... وی اظهار داشت: به صورت کلی باید گفت، کسانی که در کشورمان تصمیم گیر و تصمیم ساز هستند، به شدت مخالف رشد و رونق بخش خصوصی بوده و تمایل ندارند که بخش خصوصی در کشور رشد کرده و فعالیت های خود را توسعه دهد. تفکر مقابله با بخش خصوصی قوی در تمام سطوح وجود دارد و هر روز تسری می یابد. عزتی تاکید کرد: ممکن است برگزاری دادگاه متهمان پتروشیمی در راستای تضعیف بخش خصوصی برگزار شده و ...
چرا بهترین زمان برای خواب، از ساعت 23 تا 6 صبح است؟
که علت بهبود نیافتن بعضی از بیماری ها اختلال خواب است. وی ادامه داد: دلیلش این است که انسان یک هورمون رشد دارد، اگر بزرگسال باشد، در خواب باعث تعمیر بدن می شود و اگر خردسال باشد باعث رشد بدن می شود. قانعی با تاکید بر اینکه علاوه بر کمیت، کیفیت خواب نیز مهم است، تصریح کرد: شاخص کیفیت خواب این است که وقتی کسی صبح از خواب بیدار شد، باید سرشار از نشاط باشد. همین نشانه کافی است کسی ...
کاسه لبریز صبر استراتژیکی برجامی ایران
یش از حمله و اشغال عراق در2003میلادی،یک جنبش جهان گستر عدالت شکل گرفت و کم کم نشانه های ضدامپریالیستی از خود بروز داد.رویدادهای یازده سپتامبر2001مشکلات حادی برای این جنبش به وجود آورد چرا که حکومت آمریکا از اصطلاح جنگ با تروریسم برای از بین بردن آزادی های مدنی و تجاوز به حریم شخصی استفاده کرد.با وجود این جنبش جهانی عدالت هنوز هم زنده است و با قرارگرفتن آن در کنار جنبش ضدجنک و با حمایت کامل از جنبش کارگری،مبارزه علیه امپریالیسم می تواند به یک مرحله سرنوشت ساز وارد شود. ...
لزوم اصلاح فرایندها و رفع موانع تولید کشاورزی
سال خود بوده است . وی در ادامه مقاله خود نقش وزارت کشاورزی آمریکا در بازار محصولات کشاورزی را اینگونه بیان می کند: ما در حال ایجاد یک معاونت جدید ذیل وزارت کشاورزی آمریکا هستیم تا روی ارتقا و بهبود بازارهای غذا، فیبر و سوخت زیستی آمریکا تمرکز نماید. ایجاد اصلاحات ساختاری برای من به عنوان وزیر کشاورزی آمریکا، یعنی تبدیل شدن به یک مدافع بی نظیر برای محصولات آمریکایی. پیام من برای کشاورزان ساده است ...
400 هزار دانش آموز کرمانی در مسابقات قرآن شرکت کردند
شدیم و در قالب مسابقات استقبال خوبی از آن می شود بیان کرد: 350 هزار دانش آموز امسال در مسابقات فرهنگی هنری شرکت کردند. مرادی با اشاره به اهمیت ترویج سیره شهدا و فرهنگ ایثار و مقاومت در بین دانش آموزان تأکید کرد: در سال تحصیلی جاری حدود 7 هزار یادواره شهید در سطح مدارس استان کرمان برگزار شد که زمینه ساز برگزاری کنگره شهدا بود. در این مراسم کوروش احمدیوسفی معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی ...
برگزیدگان کارگاه بین المللی گرافیک عوده القرن معرفی شدند
تقی پور- ایران 6. محمد شکیبا-ایران 7. محمد فرشادیان، مریم و زهرا دباغ- ایران 8. محمد رضا چیت ساز-ایران 9. محمود آراسته نسب- ایران 10. سید حسن علی- بحرین 11. میکائیل براتی- ایران 12. رسول معصوم زاده-ایران 13. اسماعیل خدابنده- ایران 14. اسماعیل خدابنده- ایران کارگاه گرافیک عوده القرن با مشارکت هنرمندانی از 10 کشور دنیا برگزار و در آن بیش ...
ثروتمندان 7 برابر فقرا یارانه پنهان می گیرند!
، نفت کوره، گاز مایع و سوخت هوایی به دلیل این که بیشتر از طریق بنگاه ها مصرف می شود به طور مستقیم برای خانوارها مورد محاسبه قرار نمی گیرند. بررسی وضعیت یارانه پنهان بین دهک های درآمدی از این حکایت دارد که متوسط یارانه پنهان مستقیم به ازای هر خانوار ایرانی فارغ از دهک های درآمدی حدود 10 میلیون تومان در سال و مجموعه یارانه پنهان مستقیم خانوار مستتر در حامل های انرژی از جمله بنزین، برق، گاز و ...
کواکبیان: اصلاح طلبان کمک نمی کردند روحانی رأی نمی آورد / ناچاریم لوایح FATF را تصویب کنیم
...، ما ملحق شویم. کواکبیان در ادامه و درباره ساز و کار مالی اروپایی ها برای حفظ منافع ایران در برجام گفت: شاید اینستکس اروپایی ها خیلی به مبادلات تجاری و بانکی ما کمک نکند، اما این یک اعلام موضع در برابر آمریکاست و خیلی مهم و ارزشمند است؛ برجام هم اگر همین یک خاصیت را داشته باشد که 7 قطعنامه تحریمی را لغو کرده، برای ما نعمت است. وی تصریح کرد: اگر ترامپ از برجام خارج نمی شد ...
توزیع آب را به شهرداری واگذار نکنید
داریوش مختاری در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: واگذاری وظایف این شرکت ها به مؤسسات شهرداری ها به طور ساده به معنای واگذاری قدرت صدور مجوز انشعاب آب در کنار قدرت صدور سایر مجوزهای ساخت و ساز به شهرداری هاست و این توان اداری بسیار بالا، برای پایداری زیست بوم های شهری بسیار خطرناک است. وی اظهار کرد: تصویب و گنجاندن احتمالی وظایف شرکت های آب و فاضلاب به شهرداری ها، نشان از اعمال نفوذ ...
سحری غذاهای تند و چرب نخورید/روزه را چگونه افطار کنیم
قبل از ناهار با اصطلاح خواب قیلوله توصیه شده است، در خصوص خوابیدن در روزهای ماه رمضان، گفت: به دلیل روزه داری و نخوردن غذا در ماه مبارک رمضان، خوابیدن در طول روز برای تقویت قوای بدنی و بازگرداندن رطوبت به بدن، به خصوص در افرادی که زیاد تشنه می شوند، توصیه می شود، اما باید توجه داشت که زمان آن هنگام غروب آفتاب و هنگام افطار نباشد. ...
چرا ذخیره سازی کیک زرد و آب سنگین برای طرف های برجامی هشدار تلقی می شود؟
نام غنی سازی استفاده شود. سانتریفیوژها دستگاه هایی هستند که با استفاده از سرعت چرخش بالا و نیروی گریز از مرکز مواد را از هم تجزیه می کنند و به عبارتی خلوص مواد را افزایش می دهند. لذا در فرآیند تولید سوخت هسته ای، سانتریفیوژها در غنی سازی اورانیوم نقش اساسی ایفا می کنند. ایران در برجام متعهد شد شمار زیادی از سانتریفیوژهایش را از رده خارج کند و ذخیره اورانیوم اش را نیز به زیر ...
آئودی TT مدل 2017 خودروی اسپرت
2017 یک موتور توربو 2 لیتری 4 سیلندر با 220 اسب بخار قدرت و 258 گشتاور که به یک گیربکس دو کلاچه 8 سرعته مجهز است دارد. 0 تا 100 کیلومتر این خودرو 5.5 ثانیه است و مصرف سوخت آن در شهر 12 لیتر در هر 100 کیلومتر و در بزرگراه 9 لیتر در هر 100 کیلومتر است. روی کاغذ ماکسیم قدرت موتور 5000 دور در دقیقه است اما در آزمایش های شهری عدد 6000 دور در دقیقه به دست آمده است و بر خلاف سال های قبل نسل جدید این موتور عاری از هرگونه کندی و تاخیر است. ...