اختلال خواب از عوارض دیابت در زنان
سایر منابع:
سایر خبرها
طلای کثیف و زخم ناسور بر پیکره محیط زیست
شبکه آبرسانی به صورت مستمر انجام و نتایج گزارش به کارشناسان ذیربط داده می شود. مدیرسلامت محیط کار معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: هرگونه اختلال در شبکه آبرسانی شهر با کمک پارامترهای آب آنالیز و توسط تیم های کارشناسی رصد می شود. مهرعلی افزود: شبکه، مخزن و چاه های آب در کلانشهر اراک در 48 ساعت پایش می شود تا آب سالم در اختیار مردم قرار گیرد. معاون هماهنگی ...
علل و علایم ابتلا به "آندومتریوز"
دکتر عاطفه گرگین در گفت وگو با ایسنا ، در خصوص میزان شیوع آندومتریوز میان زنان گفت: حدود شش تا 10 درصد زنانی که در سنین باروری یعنی 16 تا 40سال قرار دارند، درگیر این بیماری می شوند. شایع ترین علامت ابتلا به آندومتریوز، دردهای لگنی، دردهای حین قائدگی با علائم گوارشی مانند اسهال، یبوست، دفع دردناک ادرار، چسبندگی های لگنی و کاهش ذخیره تخمدانی است که می تواند در نهایت به ناباروری منجر شود. ...
مقاومت یا سازش؟ / اول اقتصاد بعد جمعیت و یا برعکس؟!
علیه ایران برافروزند دست و صورتشان نیز خواهد سوخت. نمونه عینی این رویکرد وحدت گرایانه را درتحولات ماه های اخیر می توان مشاهده کرد آنجا که آمریکا و انگلیس ادعای اقدام نظامی علیه ایران را مطرح کردند و واکنش مقاومت فلسطین، حزب الله لبنان، سوریه، عراق و مقاومت یمن مبنی بر پاسخگویی به هر اقدامی علیه ایران، زمینه ساز عقب نشینی آمریکا و انگلیس از گزینه نظامی شد. بر این اساس است که رویکرد جمهوری اسلامی به ...
کالری اضافه و روش های مقابله با آن
متوسط (فقط هوازی)، توانایی بدن در به حرکت درآوردن ذخایر چربی و استفاده از آنها در تولید انرژی را افزایش میدهد. پیاده روی تند به مدت 30 دقیقه و دو بار در روز میزان سوخت و ساز را برای مدتی معین افزایش میدهد و منجر به تولید آنزیمهایی می شود که چربی را از ذخایر آن به منظور استفاده رها میسازد. این فرآیند لیپولیز نامیده می شود که در افراد دارای اضافه وزن عملکرد مناسبی ندارد. مصرف بالای فیبر و ...
چطور بدون اینکه به قلب فشار بیاید چربی بسوزانیم؟
آید چرا که بسیاری از مطالعات، نشان می دهد تمرینات اینتروال با شدت بالا به افراد کمک می کند تا 9 برابر بیشتر از روش های معمول چربی بسوزانند. دانشمندان معتقدند که تمرینات اینتروال به دلایل زیر موجب افزایش چربی سوزی می شود: افزایش سرعت سوخت و ساز به مدت 24 ساعت بعد از تمرین بهبود حساسیت به انسولین در عضلات و کمک به بدن در جذب بهتر مواد غذایی افزایش توانایی سوزاندن چربی توسط عضلات افزایش سطح ...
تلاش برای خروج از لیگ مردانه
در واقع ابهامات همچنان پابرجاست و در عین حال تغییر واضح و روشنی شاهد نیستیم. در این شرایط می توان مدعی شد که تنها 4 روز به شروع لیگ برتر مردانه باقی است. تمام اینها در شرایطی است که موضع دولت کاملاً روشن و صریح است؛ بارها اعلام شده که دولت موافق حضور زنان است و نهادهای تصمیم ساز برای حل این مشکل گام های مؤثری هم برداشته اند اما اینکه چرا هنوز به نتیجه نرسیده را باید در نهادهای خارج از دولت جست وجو کرد. لعیا جنیدی معاونت حقوقی نهاد ریاست جمهوری، چهاردهم م ...
شرط کارآیی عملیات بازار باز
پایه پولی کشور برای کنترل تورم امری حیاتی است. اما چه تصمیماتی مدیریت پایه پولی کشور را دچار اختلال و زمینه ساز رشد نرخ تورم می کند؟ مراجعه مکرر دولت به بانک مرکزی(افزایش مطالبات بانک مرکزی)، افزایش بدهی بانک های تجاری به این نهاد، تسعیر ارز از محل دارایی های خارجی بانک مرکزی برای جبران هزینه های جاری و کسری بودجه کشور باعث می شود که پایه پولی به نسبت اسکناس عرضه شده توسط بانک مرکزی یا به ...
سلطه سوداگران شبه دولتی
--- غلامرضا سلامی کارشناس ارشد حوزه مالی ، معتقد است که نخست باید بستر سوداگری برچیده شود و پس از آن با وضع قوانین مالیات بر سرمایه و مالیات بر مجموع درآمد که پاسخی است به خلأهای قانون تجارت محدودیت هایی برای فعالیت گروه های شبه دولتی ایجاد شود که از رانت اطلاعات برخوردارند. تصحیح ساختارهای اقتصادی حاکمیت الزامی است که تاکنون به تعویق افتاده است. با توجه به اینکه اقتصاد ما یک اقتصاد واسطه ای است چرا همچنان ساز و کار قانونی و ساماندهی قابل توجهی برای این بخش ل ...
خسته ام از شغلم!
هیجان و حتی غرور می کند اما اگر این مشکلات شغلی ادامه پیدا کند و توان مقابله با آن ها را نداشته باشد، وارد مرحله بعدی می شود. 2- مرحله کمبود سوخت: در این مرحله کارمند نوعی احساس مبهم خستگی و گیجی را تجربه می کند. نشانه های این مرحله عبارتند از: نارضایتی شغلی، کارایی نداشتن، اختلال در خواب و احساس خستگی. 3- مرحله نشانه مزمن: در این مرحله نشانه های فیزیولوژیکی و جسمانی در فرد ...
هفته دولت 25 طرح عمرانی در بوکان افتتاح و کلنگ زنی می شود
قره لی، ژینگه پاریز کلنگ زنی می شود؛ همچنین مجتمع آبرسانی ساریقامیش و عبداله آباد و سه مدرسه احداثی توسط خیرین مدرسه ساز به بهره برداری می رسد. خسروپور ادامه داد: بهره برداری پرژه بازگشایی، جابجایی تاسیسات، جدول گذاری، زیر سازی و آسفالت معابر در 14 روستای شهرستان در بخش سیمینه و مرکزی جزو برنامه های هفته دولت می باشد. سرپرست فرمانداری شهرستان بوکان در تشریح برنامه های حوزه ...
ابتکار: در زمینه عدالت جنسیتی هنوز خلا داریم / آمار دختران بازمانده از تحصیل به زیر 4 درصد کاهش یافته / ...
تغییر در سبک زندگی و گسترش شبکه های اجتماعی، گفت وگو بین اعضای خانواده از 2 ساعت قبلی به حدود 20 دقیقه در شبانه روز رسیده است. معاون رئیس جمهوری در امور زنان و خانواده بیان کرد: این امر کارکرد آرامش و آسایش نهاد خانواده را دچار اختلال کرده و به همین علت این گونه تغییرات نیز در معاونت امور زنان و خانواده نهاد ریاست جمهوری رصد می شود. معصومه ابتکار معاون رئیس جمهوری در امور زنان و ...
چگونه یک سفر سبز داشته باشیم؟
انتشار مواد آلاینده را بیش از 51 درصد کاهش می دهد. بار اضافه، کارایی مصرف سوخت خودرو را کاهش می د هد. باربندها کارایی مصرف سوخت را 25 درصد کمتر می کنند. قفسه یا جایگاه دوچرخه را نیز روی سقف ماشین نگذارید. این وسایل حتی اگر خالی هم باشند به دلیل اختلال در وضعیت ایرودینامیک خودرو، از کارایی آن می کاهند. تا جای ممکن از اتوموبیل خود در حال کروز کنترل استفاده کنید. با ثابت نگه داشتن ...
دوچرخه سواری خرده مقاومتی در برابر سرمایه داری جدید است
سواری در برخی از جوامعی مانند آمریکا به یک جدال سیاسی تبدیل شده است. پس از انقلاب اسلامی هم در ایران دوچرخه سواری آنگاه که به امر زنان پیوند می خورد تبدیل به امری سیاسی می شود. بله دوچرخه نظم ناپذیر است و به خاطر این ویژگی برای نظام های نظم ساز درد سر آفرین است. وقتی دوچرخه آزادانه در خیابان جاری می شود نظام فضایی خیابان را بهم می ریزد. این نظم هم شامل نظم ترافیک است و هم نظم بدن ها. وقتی ...
ائتلاف ما و ائتلاف آنها
برابر با آتش گرفتن کل منطقه است و چنانکه سید حسن نصر ا... نیز تاکید کرده آنانی که آتشی علیه ایران برافروزند دست و صورتشان نیز خواهد سوخت. نمونه عینی این رویکرد وحدت گرایانه را در تحولات ماههای اخیر می توان مشاهده کرد آنجا که آمریکا و انگلیس ادعای اقدام نظامی علیه ایران را مطرح کردند و واکنش مقاومت فلسطین، حزب الله لبنان، سوریه، عراق و مقاومت یمن مبنی بر پاسخگویی به هر اقدامی علیه ایران، زمینه ساز عقب ...
خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد
در مسیر هر بار به بهانه شنیدن یک کدامشان قدم آهسته می کنند و متوقف می شوند. چهره شناخته شده و نوازنده حرفه ای در بینشان نمی بینی. بیشترشان جوان اند و تازه کار اما عاشق موسیقی، مردم و خیابان. بر خلاف قبل ترها فقط یک یا دو نوع ساز خاص در دستانشان نمی بینی. تنوع سازها بیشتر شده. از گیتار و ویلن گرفته تا سنتور و ساکسیفن و آکاردئون. علی که نوازنده سنتور است و به همراه دو دوست دیگر نوازنده اش تا همین ...
آمار بالای زنان سرپرست خوزستان چالش برانگیز شده است
گرفته است. موسوی اظهار داشت: در گذشته تنها یک کمپ ترک اعتیاد زنان در استان فعال بود، اکنون یک مرکز ترک اعتیاد به روش TC (مرکز اجتماع درمان مدار) در اهواز، یک مرکز ترک اعتیاد در آبادان و یک کمپ ترک اعتیاد در دزفول برای نخستین بار در استان راه اندازی شده و نگهداری از تعدادی از زنان معتاد مهجور خیابانی (کارتن خواب) نیز به مرکز TC واگذار شده است. وی همچنین یکی از عوامل تاثیر گذار ...
خصوصی سازی ضروری است، اما دولت وارونه اجرا می کند!
می شود. نمونه بارز رویکرد اشتباه دولت در این زمینه نیز تلاش برای مفت فروشی بنگاه هاست! انگار که دولت از تحمل شرکت هایش خسته شده و به هر قیمتی می خواهد از شر برخی شرکت ها خلاص شود! رویکردی که به خودی خود می تواند زمینه ساز فساد باشد و وقتی که مشکلات معلوم شد دوباره انگشت اتهام به سمت اصل خصوصی سازی برود! چنانچه رئیس جمهور در اسفند سال قبل درباره بزرگترین هلدینگ اقتصادی کشور (شستا) گفت ...
تشدید مشکلات قلبی با مصرف نوشیدنی های انرژی زا
فوری نیاز دارید، چای سبز را امتحان کنید. چای سبز به دلیل داشتن ماده طبیعی ال-تانین، احساس آرامش به همراه هوشیاری را برای شما به ارمغان می آورد. - از مصرف خوراکی های حاوی مواد افزودنی همچون شکر و شیرین کننده های مصنوعی خودداری کنید. - شش ساعت قبل از شروع خواب، از نوشیدن هر منبع کافئین پرهیز کنید تا در خواب شما اختلال ایجاد نشود و به یاد داشته باشید که کلید انرژی پایدار، حفظ تعادل بدن و ذهن شماست. با این قدم های کوچکی که برای حفظ سلامتی خود برداشته اید بی شک بازده انرژی شما بیشتر خواهد شد و دیگر نیازی به تقویت مصنوعی از طریق نوشیدنی های انرژی زا نیست. ...
مصوبه ساماندهی مشاغل سیار به کجا رسید
کار غیر رسمی به شمار می رود که امروز تحت عنوان مشاغل کاذب یا مشاعل سیار و بی کانون از آن یاد می شود. این پدیده فارغ از سد معبر و مزاحمت هایی که برای مشتریان و بعضا مغازه داران، از فروش اجناس تقلبی و بی کیفیت گرفته تا اختلال در تردد عابران دارد، پدیده ای رو به رشد در پایتخت محسوب می شود که بازخوردهای مختلفی درباره آن وجود دارد و بارها برای ساماندهی دستفروشان، طرح های ضربتی در تهران اجرا شده است ...
27 مرداد چه کسانی بیشتر مبتلا به خار پاشنه می شوند
خار پاشنه یکی از رایج ترین علل درد پاشنه پا است که به علت التهاب رباط کف پا بوجود می آید، این رباط، نوار بافتی ضخیمی در کف پا ست که از ابتدا تا انتهای کف پا کشیده شده و استخوان پاشنه را به پنجه و انگشتان وصل می کند. در اثر التهاب فاسیای کف پا و طولانی شدن التهاب، سلول های استخوان ساز به این ناحیه فرستاده می شوند، این سلول ها تشکیل استخوان می دهند و نتیجه نهایی آن، به وجود آمدن استخوان ...
خواص مارچوبه؛ این خوردنی لاکچری!
فشار خون می کاهد و باعث درمان التهاب می شود. مارچوبه به دلیل وجود ویتامین های B، مقدار هوموسیستئین بدن را در سطح مطلوب نگه می دارد. کمبود ویتامین B در بدن باعث بالا رفتن سطح هوموسیستئین و افزایش خطر صدمه به رگ های خونی می شود. این وضعیت موجب تشکیل لخته خون در عروق سیاهرگی، تصلب شرایین و دیگر اختلال های قلبی می شود. افزون براین، ویتامین B، سوخت و ساز نشاسته و قند در بدن را تضمین ...
چگونه بفهمیم فشار خونمان بالاست یا پایین؟
علامتی ندارد. این باور اشتباه وجود دارد که فشار خون بالا با احساس اضطراب، تعریق، مشکل در خواب و یا گُرگرفتگی در صورت همراه است. اما واقعیت این است که فشار خون بالا تا حدود زیادی بی علامت است و می توان آن را قاتل خاموش دانست. اگر به این امید که علامت های خاصی به شما هشدار خواهند داد که فشار خون تان بالاست، از کنترل فشار خون خود غافل شوید، خطر بزرگی را وارد زندگی تان کرده اید. توصیه می کنیم ...
27 مرداد این دمنوش های لاغری کوره چربی سوزی هستند
امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهادمی شود. اما راهکار ساده ما مصرف گیاهان دارویی است. افزون بر این که به سلامت مان آسیب نمی زند، به کاهش وزن مان هم کمک می کند. دمنوش زنجبیل دمنوش زنجبیل کالری ندارد و مصرف آن می تواند تا مدت طولانی شما را سیر نگه دارد. این دمنوش سوخت و ساز بدن را افزایش می ...
اختلال ملال پیش از قاعدگی چیست؟ علائم آن کدامند؟
احتمالا شما هم از زمان شروع دوره قاعدگی دچار نوعی سندرم پیش از قاعدگی شده اید. پزشکان تصور می کنند که تقریباً سه چهارم از زنان علائم اختلال ملال پیش از قاعدگی دارند، اگرچه این علائم هوس های غذایی، گرفتگی عضلات، سینه های حساس، افسردگی و خستگی باشد. اختلال ملال پیش از قاعدگی چیست؟ با مطالب روانشناسی روز سایت ویکی روان همراه باشید. اما اختلال ملال پیش از قاعدگی (PMDD ...
فراپارت؛ تابوشکنی داوری در فوتبال مردان +عکس
فراپارت فرانسوی که پیش تر سابقه قضاوت دیدارهایی را در لوشامپیونه، لیگ دسته دوم فرانسه و همچنین جام جهانی اخیر زنان را در کارنامه دارد، قضاوت دیداری داغ و پرحرارت را که در نهایت با پیروزی لیورپول در ضربات پنالتی به پایان رسید، بر عهده داشت. فراپارت به هیچ عنوان با تیتر داغ رسانه ها شدن بیگانه نبود چرا که وی پیش از این به عنوان نخستین زن داور، یک دیدار فوتبال مردان را در لوشامپیونه مابین ...
کودتای نرم کارگزاران و اصلاح طلبان علیه عارف/وقتی مدیریت های اقتصادی دولتی پاداش ستاد انتخاباتی شد/ ...
برای جبران کسری بودجه، باعث قوام اقتصاد می شود یا نه؟ وقتی می توان سازمان خصوصی سازی را واقعا به همین نام یاد کرد که بدانیم اقتصاد، رقابتی تر و شفاف تر شده است، در غیر این صورت همان حکایت تلخ گذشته تکرار می شود و این بار تلخ تر و دلسردکننده تر برای بخش خصوصی. فعلا که این سازمان نقشی در خصوصی سازی واقعی اقتصاد ایران نداشته است و بیشتر فروشنده اموال دولت بوده تا رقابت ساز در اقتصاد دولتی ایران ...
هیچ حوزه علمیه ای به جامعه مدرسین حق خلع و نصب مرجعی را نداده است/راه مواجهه با دزد جدید گریس چیست؟ ...
واکنش ها به سخنان آیت الله یزدی، ایران میانجی بحران یمن، تخلیه حباب رضایت اقتصادی از کاخ سفید!، امپراتوری فشل کتاب درسی در ایران، سومین سنگ آمریکا در مسیر گریس 1، هشدار درباره دوپاره شدن خانه سینما!، پیرامون رهبری اصلاحات، از آقازاده ها تا استاندارزاده ها، پشت پرده ی تعطیلی مدارس طبیعت، جعبه سیاه پتروشیمی گیت کیست؟ و آخرین اقدامات برای حضور زنان در ورزشگاه ها از مواردی است که موضوع گزارش های خبری و تحلیلی روزنامه های امروز شده است. ...
آیا واقعاً هیچ وقت سرمان خلوت نمی شود؟
نداشتن فکر می کنیم، عملاً درحال مقایسه اکنونمان با مراحل پیشین زندگی خود هستیم ؛ زمانی که مسئولیت های کمتری داشتیم؛ درحالی که مقایسه صحیح باید با مقاطع قابل مقایسه از زندگی نسل های گذشته صورت بگیرد . یافته بسیار جالبِ این پژوهش، نه روایت مردم کوچه و بازار از نابرابری میان دوره های تاریخی متفاوت؛ بلکه ماهیت جنسیتی نابرابری زمان است. زنان، بیش از مردان گفته اند که همیشه سرشان شلوغ است که جای ...
با وام مسکن وانت بخرید، جای خواب هم داره! (طنز)
منبع: شهروند لینک کوتاه لینک کپی شد
اصلاح مزاج با ورزش و تغییر تغذیه
، دست ها و پاهایم دیگر توان حرکت نداشتند و شب ها از دردشان خواب نداشتم اما موضوع مهمی که نشات گرفتن از نیروی جوانی بود، اجازه در جا زدن و توقف در مسیر را نمی داد. اکنون یک دهه از فعالیت ورزشی ام گذشته و با توان و کوششی مضاعف، پا به دنیای علوم ورزشی و کسوت مربیگری نهاده و همچنان در این عرصه مانند بازیکن، سعی در قهرمانی جهت ثبت مقالات بهتر و کارآمد در جهان ورزش را دارم. وی افزود: مقاله ام ...