5 باور غلط در مورد رژیم های غذایی

کمبود ویتامین A و D، شایع ترین کمبود های ویتامینی در دانش آموزان

است و والدین می توانند از آن در برنامه غذایی روزانه کودک استفاده کنند. جلیل پور به اهمیت دریافت مقادیر کافی کلسیم از طریق برنامه غذایی روزانه در سنین مدرسه و بلوغ برای حفظ تراکم طبیعی استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان در بزرگسالی اشاره و اظهار کرد: بستنی و شیر پاستوریزه، منبع خوبی از کلسیم هستند و مصرف آن ها در میان وعده کودکان در تامین بخشی از کلسیم مورد نیاز کودکان نقش دارد. ...

نان در اصفهان گران شد

اتاق اصناف اصفهان درباره میزان قیمت های افزایش یافته تا لحظه مخابره خبر به نتیجه نرسید، با این حال، برخی شنیده ها حاکی از افزایش 100 تا 300 تومانی قیمت نان در اصفهان است. از مهر امسال قیمت نان در نانوایی های آزادپز و یارانه پز تهران نیز افزایش یافت. مهر سال گذشته نیز قیمت نان در استان اصفهان حدود 10 درصد افزایش یافت، هرچند به گفته اسرافیل احمدیه رئیس وقت سازمان صنعت، معدن و تجارت اصفهان، این مقدار افزایش قیمت چندان مورد قبول نانوایان نبود و آنها خواهان افزایش بیشتری بودند. قبل از سال 97، آخرین مصوبه شورای آرد و نان برای نرخ گذاری نان، مربوط به آذر سال 1393 بود. ...

خوراکی مدرسه بچه ها، چند پیشنهاد جذاب

...> برای اینکه کودک خود را به خوردن صبحانه تشویق کنید، یک ظرف هیجان انگیز و اشتها برانگیز برای او تهیه کنید. بهتر است این ظرف غذا شامل چند قسمت مجزا باشد. به این صورت می توانید محتویات مورد نظرتان را در قسمت های مختلف این ظرف بریزید. مواد لازم برای تهیه این صبحانه عبارت است از: - تخمه آفتابگردان - سیب خرد شده - پنیر کوتاژ - 1 الی 2 تخم مرغ آبپز خرد شده - گوجه فرنگی ...

نانوایی های متخلف لرستان 4 میلیارد تومان جریمه شدند

فریبرز حسامی روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: امسال 9 هزار و 246 مورد بازرسی از واحدهای آرد و نان استان صورت گرفته و 558 پرونده تخلفاتی برای نانوایی ها تشکیل شده است. وی با اشاره به انجام 255 گشت مشترک در این راستا تصریح کرد: عرضه خارج از شبکه، کم فروشی، عدم درج قیمت، رعایت نکردن بهداشت و گرانفروشی به ترتیب بیشترین تخلف نانوایی ها بوده است. وی اظهار داشت: مردم می توانند ...

گلایه های یک کارگر روزمزد از وعده هایِ بی سرانجامِ شرکتِ ملیِ نفت

ورود بازرسان کار و کارشناسان بهداشت کار به کارگاه های مشمول این قانون گردند و یا مانع انجام وظیفه ایشان شوند یا از دادن اطلاعات و مدارک لازم به آنان خودداری نمایند، حسب مورد به مجازات های مقرر در این قانون محکوم خواهند شد. ماده 179 قانون کار هم تاکید دارد: کارفرمایان یا کسانی که مانع ورود و انجام وظیفه بازرسان کار و ماموران بهداشت کار به کارگاه های مشمول این قانون گردند یا از دادن اطلاعات ...

اعزام موکب سیدالشهدای بردسکن به کربلا

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، مسئول موکب سیدالشهدای بردسکن با اشاره به فعالیت بیش از 30خدمه گفت: فعالیت موکب سیدالشهدا در کربلا از 21مهرماه آغاز می شود و به مدت 10روز ادامه دارد. علی اصغر مفتوحی افزود: اقلام مورد نیاز خوراکی و امکانات اسکان و پخت غذا در قالب 4دستگاه تریلی و کامیون بارگیری و به سمت کربلا ارسال شد. وی گفت: امسال با کمک مردم و خیّران شهرستان ...

13 مهر راههای پسردار شدن قبل از بارداری

را تحمل کند و ساختار مستقل بیضه از اسپرم ها مراقبت می کند. برخی معتقدند اسپرم های وای از اسپرم های ایکس تحمل کمتری به گرما دارند. بنابراین اگر می خواهید پسردار شوید از همسر خود بخواهید محیط بیضه را سرد نگه دارد تا اسپرم های مردانه زنده بمانند. حمام سرد یا کمپرس یخ نیز به شما کمک می کند اما این کار خیلی مورد علاقه آقایان نیست. نوشیدن قهوه برای پسر دار شدن مطالعات نشان ...

سعید عسگر قبل از حجاریان چه کسی را ترور کرده بود؟

. این قطار همه مردم ایران را سوار کرد اما عده ای نه تنها قصد عزیمت به مشهد را نداشتند بلکه با حرکت قطار هم موافق نبودند بنابراین از ابتدای حرکت قطار شروع به دویدن به سمت انتهای آن کردند و پس از رسیدن به انتهای قطار از آن پیاده شدند. امام از لفظ جبهه مرتد ملی استفاده کردند و یا در رابطه با منافقین تعابیر بسیار محکمی به کار بردند. حتی در مورد نهضت آزادی هم آنها را تایید نکردند. * افرادی ...

تورم 50 درصدی قیمت نان در البرز غیرقانونی است/ هزینه های صعودی تولید؛ دردی مضاعف بر جان نانوایی های کرج

صدا درآمد، افزود: زمانی در تولید گندم در دنیا خودکفا بودیم اما امروز عدم حمایت مسئولان امروز تهیه گندم مورد نیاز برای تهیه نان باید به واردات متوسل شویم. افزایش 50 درصدی؛ عقب نشینی نان از سفره ها یکی دیگر از شهروندان کرج در گفتگو با خبرنگار " تیتریک " گفت: کاش به جای اینکه چند سال قیمت نان را ثابت نگه دارند و یک دفعه قیمت نان را 50 درصد افزایش دهند سالانه 5 درصد قیمت نان را ...

این نوشیدنی شگفت انگیز عروق و رگ هایتان را پاکسازی می کند

... دو بار در هفته امگا 3 بخورید، شامل تن، سالمون، بذرکتان، دانه چیا، گردو، آوکادو، بنشن، سبزیجات برگدار، توفو و محصولات سویا. غلات کامل را جایگزین غلات فرآوری شده کنید مثلا برنج قهوه ای، پاستای سبوسدار و نان چند غله. مصرف فیبر را افزایش دهید و بیشتر سبزیجات و میوه و مغز و حبوبات بخورید. از مصرف نوشابه های قندی پرهیز کنید. مصرف سدیم را به 2300 میلی گرم در روز محدود کنید. البته افرادی که فشار خون ...

صدرنشینی سپاهان به قیمت شکستی دیگر برای ذوب آهن

رفت ارسال ها یکی از راه های مورد توجه سپاهان برای گل زنی باشد، برنامه ای برای مقابله موفق با آن به نمایش نگذاشته و از همین ارسال ها دو گل دریافت کردند. تقابل این دو تیم همان طور که انتظار می رفت زیبا دنبال شد چرا که هر دو تیم در نیمه حریف بازیکنانی دارد که به خوبی خود را در موقعیت گل قرار می دهند اما در بیشتر بازی های لیگ مهاجمان این دو تیم فرصت سوزی زیادی در گلزنی دارند که البته روند ...

اتکا به اطلاعات غیرواقعی برای بهره برداری انتخاباتی؟ چرا ادعاها درباره خیریه مولی الموحدین فاقد اعتبار ...

می فرماید مال و ثروت خود را به انسان سفیه نسپرید، به طریق اولی معنایش آن است که مدیریت جامعه را هم به دست افراد سفیه نسپارید. چرا که بخشی از مدیریت جامعه، مدیریت مسائل مالی است. ** لذا در مورد مسئولیت هایی که توسط مردم از طریق انتخابات صورت می گیرد، بایستی خیلی مراقب باشیم که پُست های مدیریتی جامعه را به افراد سفیه تحویل ندهیم. ** در سال 66 یک موسسه خیریه شکل می گیرد به نام ...

ناگفته های رفیقدوست از ترور سعید حجاریان/ناطق نوری همچون شیری غران حضور دارد/هویدا پیغام داد می خواهد من ...

برخورد قاطع قوه قضاییه با مفسدان اقتصادی جامعه را امیدوار می کند

: موضوع دیگری که مردم انتظار دارند قوه قضاییه به آن ورود کند موضوع گرانی هایی است که سازمان تعزیرات از کنار آن می گذرد؛ گرانی لبنیات بدون ضابطه یا گرانی و عدم نظارت بر ارزهای دولتی که به کالاهای اساسی مورد نیاز مردم داده می شود نیز مسائلی است که معیشت مردم را سخت کرده است. ورود قوه قضاییه به این حوزه ها و قطع کردن دستان متخلفانی که نان از سفره مردم می گیرند تا جیب خود را پرتر کنند نیز خواست عموم مردم ایران است؛ لذا سرعت عمل و برخورد قاطعانه قوه قضاییه با اخلالگران بازار و مفسدان اقتصادی منجر به افزایش امیدواری مردم به مسوولین دلسوز می شود. منبع:قدس آنلاین انتهای پیام/ ...

طرز تهیه بوریتو مرغ مکزیکی بسیار خوشمزه

به گزارش شیعه نیوز ، بوریتو (Burrito) نوعی غذای مکزیکی است که در نان ترتیلای مکزیکی به شکل استوانه ای پیچیده می شود. این ساندویچ خوشمزه را می توان به راحتی در منزل درست کرد و به عنوان غذا برای بیرون بردن مورد استفاده قرار داد. همچنین برای میز تولد، ابوریتوی خوشمزه مرغ، گزینه بسیار جذابی به حساب می آید. در این مطلب با طرز تهیه بوریتو مرغ و نان تورتیلا با ما همراه باشید. مواد لازم: ...

راز کد ظروف پلاستیکی چیست؟

...، عینک های آفتابی، دی وی دی ها، قطعات رایانه، علایم ترافیکی، نایلون موارد استفاده پس از بازیافت: تولید صفحات و تخته های پلاستیکی و محصولات سفارشی کیسه های نایلونی خرید و ظروف یک بار مصرف، هم سمی و هم بازیافت شان سخت است، اما متاسفانه در کشور ما بیشترین استفاده را دارد. چند واقعیت درباره پلاستیک ها 1- اکثر پلاستیک های مورد استفاده در بسته بندی مواد از فراورده ...

همسر حضرت ایوب( علیه السلام ) چه گناهی انجام داده بود که او قسم خورد تا تنبیهش کند؟

شیعه نیوز : پرسش آیا قَسَم حضرت ایّوب پیامبر( علیه السلام ) از روی عصبانیت بود؟ آیا قسم از روی عصبانیت درست است؟ و آیا به خدا قسم خوردن گناه دارد؟ پاسخ اجمالی قرآن کریم به صورت خلاصه در چند آیه داستان ایوب پیامبر( علیه السلام ) را بیان کرده است. در یکی از این آیات، داستان سوگند خوردن ایوب و زدن همسرش را با برگ ریحان ذکر می کند. اما در مورد این که همسر او چه خطایی انجام ...

دستگاه ها برای تامین امنیت با نیروی انتظامی همکاری کنند/ نماینده مجلس باید زبان گویای مردم باشد

نماینده ولی فقیه در البرز، گفت: دستگاه ها باید با نیروی انتظامی برای تامین امنیت همکاری داشته باشند چرا که شعار امسال پلیس هوشمند امین مردم است که باید عملیاتی شود.

روایتی از نحوه دستگیری مسئول نظامی منافقین در خراسان

محل انبار سلاح و مهمات آن ها را پیدا کردیم. این تجهیزات یکی پس از دیگری کشف شد. محسن که در شاندیز دستگیر شد خیلی دست به قلم بود. مثلا ساختار تشکیلاتی که با آن ها در ارتباط بود را از رده های بالا تا پایین برای ما نوشت. مجید.ص هم همینطور همکاری خوبی می کرد. در بین خانم ها، همان ص.م آنقدر فعال بود که روزی 80 مورد قرار را می رفت و اجرا می کرد. یعنی چه؟ یعنی اینکه سراغ سمپات ها در محله ها و ...

کبد چرب از علائم و درمان های خانگی

هایی که ریز جریان ها در آن ها جریان دارد، سرخرگ ها را به مویرگ ها متصل می کنند. 3. کبودی و خونریزی در صورتی که متوجه شدید بعد از هر آسیب کوچکی که به بدن تان وارد می شود به سادگی دچار کبودی و خون ریزی می شوید، این احتمال وجود دارد که کبد تان در وضعیت سلامت خوبی نباشد. این بدین معنی است که پروتئین هایی که برای انعقاد خون مورد نیاز است دیگر به اندازه کافی تولید نمی شوند. 4. بوی بد دهان ...

فاز اول کارخانه کامیون سازی آماده افتتاح است

گذاران تکریم کنیم و مشکلات آنها را شخصا پیگیر باشیم . استاندار اردبیل تصریح کرد: تکمیل این پروژه تحول عظیمی در اشتغال و اقتصاد منطقه ایجاد می کند و دل نگرانی خانواده ها در رابطه با اشتغال فرزندانشان کاهش می یابد. بهنام جو ادامه داد: قطعات خط تولید این کارخانه خریداری شده و آموزش فنی حرفه ای باید برای ارایه آموزش های مورد نیاز امکانات لازم را در اختیار افراد معرفی شده قرار دهد ...

ایرانی ها فقط در ایران لاکچری باز هستند!

در گفتگو با الف مطرح شد راغفر : نئولیبرال ها در تمام مراکز تصمیم گیری کشور نفوذ کرده اند/ هزاران میلیارد ...

برای همین مملکت و بستر تاریخی و با موانع جدی روبرو هستد. همین پدیده ی لواسان چه کسانی در آنها هستند و اسامی چه کسانی در شبکه های مجازی در این مورد وجود دارد و چطور این اجازه را علیرغم همه مخالفت های شورای شهر و نهادهای ذیربط گرفتند. چطور این امتیازات را گرفتند؟ اگر قوه قضاییه با این دانه درشت ها برخورد کرد انتظار می رود مسائل حل شود . * چه باید کرد؟ ما امروز به اینجا رسیده ایم. شما و ...

آش با جاش ، زیر ذره بین نظارت

شیرازی هم به صورت گرم و حتی داغ خوشمزه تر است هر چند مصرف غذای داغ توصیه نمی شود.در عین حال موضوع مورد بحث عرصه آش داغ در ظروف یک بار مصرف است که بارها و به صورت تاکید وار از سوی کارشناسان و متخصصان رد شده و صنوف و عرضه کنندگان آش از آن نهی شده اند. اکنون در آستانه فصل مصرف بیشتر آش سبزی در شیراز می طلبد که مراکز تولید و عرضه آش سبزی بیشتر زیر ذره بین ناظران و بازرسان باشد تا با عرضه این ...

سرگردانی مردم در خرید بلیت برای راهپیمایی اربعین/ انتقاد اقتصاددانان از تشکیل وزارت بازرگانی/ میلیاردرها ...

...> دنیای اقتصاد نوشته است: جمعی از اقتصاددانان در نامه ای به شورای نگهبان اعتراض خود را نسبت به تجزیه وزارت صنعت، معدن و تجارت اعلام کردند. به اعتقاد آنها، اگرچه طرح تشکیل وزارت تجارت و خدمات بازرگانی در مجلس تصویب شده، اما در مورد این طرح ابهام ها و سوال های زیادی وجود دارد که دولت و نمایندگان مجلس باید در مورد آنها شفاف سازی کند. مهم ترین سوال این است که بر اساس کدام گزارش کارشناسی و علمی ثابت ...

راهنمای سفر به بانکوک، شهری افسانه ای و زیبا در آسیا

داشتن اطلاعات کافی هنگام سفر، یکی از ضروریات هر گردشگر علاقمند بوده تا بتواند هم از لحاظ مالی سفر خود را مدیریت کند هم با برنامه ریزی دقیق به مناطق گردشگری مورد علاقه خود برود و در حقیقت نوعی مدیریت زمان داشته باشد، اطلاعاتی چون قیمت محل اقامت، حمل و نقل، غذا و همچنین مناطق جذاب شهر مقصد به اضافه دانستن وضعیت آب و هوا برای انتخاب نوع پوشش و زمان سفر. در مطلب راهنمای سفر به بانکوک قصد داریم ...

مهم ترین رویدادهای خبری اصفهان در هفته ای که گذشت

دستیابی به موضوع مورد اشاره با اهمیت دانست و تصریح کرد: ارائه خدمات کامل با تخفیف و امتیازات ویژه، اجرای برنامه های جذاب همراه با خلاقیت و کارهایی از این دست، شگردهایی به شمار می رود که با استفاده از آن ماندگاری گردشگر بیشتر خواهد شد. پیشرفت کشور نیازمند انسان های مدبر و متعلم قرآنی است نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه اصفهان با تاکید بر استفاده از ظرفیت های بسیار زیاد در ...

بوفه مدارس زیر ذره بین سازمان دانش آموزی

سالم باید نصب شود اگر فروش غیرمجاز یا مورد تخلف باشد در مدت 48 ساعت رسیدگی می کنیم. وی تصریح کرد: 14 میلیون و 800 هزار دانش آموز وارد 110 هزار مدرسه شدند، اگر 50 درصد مناطق روستایی یا محروم را در نظر نگیریم، 55 هزار پایگاه تغذیه سالم در مدارس ایجاد شده است. مدارس روستایی بوفه ندارند دلبری با بیان اینکه مدارس روستایی شامل طرح ایجاد پایگاه های تغذیه سالم نمی شوند، اظهار داشت ...

برگی از هزاران برگ نانوشته

در مورد خاطرات آن روزها گفت: خاطرات دهه 60 که هشت سال آن با تجاوز رژیم بعثی همراه بود، خاطرات فراموش نشدنی زیادی دارد، آژیر خطر، چسباندن چسب های خاکی رنگ پهن به شیشه ها، قطعی برق خانه ها، قائم شدن در زیر پله، کندن سنگر و پناه گرفتن در آن هنگام بمباران، اعزام رزمندگان به جبهه در میدان شهدای تبریز و بدرقه مردم با سلام و صلوات و دود کردن اسپند از جمله خاطراتی است که همه مردم آنها را در ذهن دارند. ...

مدیریت پسماند به سبک ماقبل تاریخ

و مورد استفاده قرار بگیرند. در کنار اینکه در زباله های تر اگر صرفا مواد مصرفی باشد، می تواند به خوبی به کمپوست تبدیل شده و مجددا مورد استفاده قرار گیرد. اکنون در آرادکوه بخش عمده ای از زباله های تر به کمپوست تبدیل می شوند و در فضاهای سبز، پارک های جنگلی و کمربندهای سبز در تهران مورد استفاده قرار می گیرند. اراده ای برای اجرای قانون پسماند نیست محمد حقانی عضو سابق شورای شهر ...