خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ورزش برای گروه خونی شما چیست؟
کرد بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی O بهتر است زیاد، کربوهیدرات و لبنیات مصرف نکنید؛ این یعنی همان رژیم غارنشینی یا پالئو! گروه خونی گروه خونی و DNA شما بسیار شبیه به کشاورزان دوران باستان است، با وجود فعالیت روزانه شان بیشتر به دنبال انجام فعالیت های آرام و با شدت کم بوده اند، مثلاً بیشتر ترجیح می دادند تا کشاورزی کنند و گیاهان روییده شده را درو کنند. ...
ابهام در سرنوشت ذخیره 1.5 میلیارد تنی سنگ آهن
. در این صورت اگر مصرف کننده داخلی وجود داشته باشد، مطئنناً سنگ آهن را 30 درصد زیر قیمت جهانی به مصرف کننده داخلی عرضه خواهند کرد. باید سنگ آهن با قیمتی خریداری شود که معدنکاران صرفه اقتصادی داشته باشند. * ابهام در سرنوشت ذخیره 1.5 میلیارد تنی سنگ آهن دو سال پیش یک ذخیره عمیق و عظیم سنگ آهن در حوزه ایران مرکزی کشف شد که ذخیره آن 1.5 میلیارد تن در عمق 1500 متری اعلام شد که می ...
کدام رفتارهای مادر در دوران بارداری بر روی جنین تاثیر می گذارد؟
تناسب اندامتان را حفظ می کند و هم مغزتان اکسیژن بیشتری دریافت می کند. برای سلامت روانی خودتان هم خوب است. مصرف زیاد کافئین به طور کلی هیچ مطالعه ای انجام نشده که نشان دهد نوشیدن قهوه برای مادر باردار مضر است، خصوصاً در حد 300 میلی گرم در روز. نوشیدن قهوه آسیبی به جنین تان نمی زند؛ اما به هر حال باید مصرف آن را در دوران بارداری محدود کنید. فراموش نکنید که کافئین از جفت عبور کرده و وارد جریان خون جنین می شود. چه باید کرد؟. بهتر است نسبت به مصرف کافئین دقیق باشید و آن را کاهش دهید. مثلاً یک تا دو فنجان قهوه در روز کافی است. منبع: تبیان انتها ی پیام/ ...
برای چربی سوزی چه بخوریم
مهمترین منبع انرژی برای انجام حرکات ورزشی است، باید قبل از ورزش، بیش تر از مواد دارای کربوهیدرات استفاده کنید که هضم آن ها راحت تر انجام می شود . مصرف کافئین( مانند قهوه) در بدن بعنوان محرک سیستم عصبی مرکزی عمل میکند و با افزایش سوخت چربی ها برای تأمین انرژی، مقاومت فرد را افزایش میدهد و در نتیجه سبب حفظ گلیکوژن در ماهیچه ها می گردد. اما بعضی اشخاص به این ماده حساسیت شدید دارند و با ...
بازار های اروپایی و آمریکا وحشت زده از خونخواهی ایران
خارج از آمریکا نیز به شیوه ای دیگر به کار گرفت تا از این طریق بتواند سیاست های خصمانه خود در دنیا را دنبال کند. تحریم نفتی ایران و ونزوئلا در گذشته و تهدید عراق به تحریم نفتی در روز های اخیر به راحتی پرده از راز های نفتی آمریکا برمی دارد! حال که اهمیت این ماده حیاتی و پایین بودن قیمت آن برای ترامپ بر همگان آشکار است، بسیاری از تحلیلگران سیاسی با این سؤال مواجه شده اند که ترامپ با چنین برنامه ریزی و ...
سفری به سرزمین محصولات جدید جی پلاس؛ از لوازم خانگی تا کالاهای دیجیتال
.... " وجود برنامه های متنوع شستشو، ظرفیت 6 الی 9 کیلوگرمی، قدرت و استحکام موتور و امکاناتی همچون قابلیت لانژری برای شستشوی لباس های ظریف و حساس بانوان، برنامه شستشوی سریع تا 50 درصد کاهش زمان برنامه، شستشوی بهداشتی برای از بین بردن میکروب ها، تکنولوژی ضد چروک، قابلیت از بین بردن 24 نوع لکه در کنار چندین امکان دیگر، ماشین لباسشویی جی پلاس را در کنار سایر رقبا متمایز می کند. از امکانات ...
روزانه بیش از یک چهارم حوادث از آسانسور است / طراحی اپلکیشن برای امدادرسانی سریع تر
زمینه ایمنی ساختمان در نظر گرفته شود. منصور شیشه فروش افزود: همه برنامه ها و خدمات در راستای آسانسور باید استاندارد باشد، انتظار داریم شرکت های تولیدی و عرضه خدمات آسانسور اقدامات ویژه ای در جهت رفاه حال مخاطبان به صورت استاندارد و ایمن انجام دهند تا شاهد کاهش حوادث باشیم. وی تاکید کرد: باید با همکاری اتحادیه آسانسور برنامه ای در راستای آموزش مخاطبان، مصرف کنندگان و نیروی ماهر ...
فرمانداران بیمه روستایی را ترویج دهند
کشاورزی و دامداری نداشت و قصد ماندن در روستا را داشت کسی هست که دست او را بگیرد یا خیر و در واقع فکر آینده نباید یک روستایی را به شهر بیاورد. شیرکانی ادامه داد: بیش از 50 درصد روستاییان و عشایری که در صندوق روستایی عضو شده اند کسانی هستند که از سیستم های دولتی اطلاعات گرفته اند یعنی اعتماد به ساختار دولت در روستاها میزان قابل قبول و بالایی است. مدیرعامل صندوق بیمه اجتماعی ...
سازمان تنظیم مقررات: بیشترین شکایت کاربران از خدمات مربوط به اینترنت است
از اینترنت در سامانه 195، تمام حوزه های اینترنت را شامل می شود و زمانی که اعلام می شود بالغ بر 50 درصد مردم از کیفیت اینترنت شکایت دارند منظورمان اینترنت همراه، اینترنت ثابت و TD-LTE است. در سامانه 195، شکایات مربوط به اینترنت در سه دسته قابل بررسی است. اولین دسته پشتیبانی و ارایه خدمات است که انجام تبلیغات خلاف واقع، ارایه خدمات پشتیبانی نامطلوب، عدم اطلاع رسانی به مشترک، عدم دسترسی به ریز مصرف ...
شیوع موادمخدر در آذربایجان شرقی به 1.2 درصد رسید/ از هشدار درباره شیوع کمیکال تا کشف 2 تن موادمخدر
مبارزه با موادمخدر گفت: اکثر دستگیری های ما روی افرادی است که قبلا سابقه داشتند ولی متاسفانه در حبس های طولانی یک فرد، دیگر عضو خانواده جایگزین فرد دستگیر شده و کار او را ادامه می دهد. وی اضافه کرد: 25 درصد دستگیری ها بار اول هستند ولی 75 درصد دستگیری ها بیش از یکبار دستگیری هستند. دهقانی با بیان اینکه ساختار گل و کمیکال شاه دانه است و این اسم و نوع مصرف و شکل است که تغییر می ...
60 درصد مردم استان مرکزی اضافه وزن دارند
به گزارش قدس آنلاین ؛ نسرین یادگاری با اشاره به آغاز بسیج ملی تغذیه در کشور از 14 دیماه که تا 30 دی ادامه خواهد داشت، افزود: پیروی از الگوی غذایی سالم شرط اصل سلامتی و مراقبت از سلامتی از مسئولیت های فردی است و توجه به تغذیه و الگوی غذایی مناسب از ارکان اصلی خودمراقبتی محسوب می شود. وی الگوی غذایی مناسب را برنامه غذایی همراه با تعادل، تنوع و تناسب دانست و گفت: با توجه به وضعیت اقتصادی حاکم بر جامعه و گرانی برخی از اقلام که مانع دسترسی کافی مردم به همه مواد غذایی شده است، بسیج تغذیه سالم و ترویج الگوی غذایی سالم با جایگزین های غذایی سالم در سراسر کشور راه اندازی شد. ...
مراکز پاسخگویی اپراتورها افراد کافی ندارد/اپراتورها موظف به حل مشکلات شدند
و خدمات، تنوع زیادی وجود دارد، آمار ثبت شکایات در این حوزه بالاست. مدیرکل دفتر حفاظت از حقوق مصرف کننده سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی در پاسخ به اینکه شکایت از پشتیبانی و ارایه خدمات در حوزه اینترنت، به حوزه زیرساختی و توسعه شبکه مربوط است یا به فرآیندهای داخلی اپراتورها؟ توضیح داد: ذات اپراتور سرویس دهی است. یعنی اپراتور10 درصد از انرژی خود را برای جذب، راه اندازی و توسعه ...
سطح مناطق حفاظت شده کردستان به 9.5 درصد افزایش می یابد
برد در شهرستان بانه که ما به عنوان اثر طبیعی ملی پیشنهاد دادیم و در شورای عالی محیط زیست هم با آنها موافقت شده است. محمدی گفت: در استان کردستان با وجود 4 منطقه حفاظت شده و یک پناهگاه حیات وحش فقط 6.95 درصد از سطح استان جزو مناطق حفاظت شده است درحالی که میانگین کشوری 10 درصد است لذا ارتقا سطح مناطق حفاظت شده استان بنا به پتاسیل های زیادی که دارد در اولویت برنامه های محیط زیست قرار گرفت و ...
با CES2020/ تازه های بزرگ ترین نمایشگاه تکنولوژی جهان
مختلفی در این زمینه تولید شده اند مثل Calm که برنامه بسیار محبوبی است اما در حوزه سخت افزاری چه؟ با Muse آشنا شوید، به خصوص نسخه جدیدترش: Muse S در واقع یک هدبند است که می تواند با استفاده از تکنولوژی، کیفیت مدیتیشن فرد را بالاتر ببرد. شرکت سازنده ادعا می کند که این گجت می تواند بر اساس داده های دریافتی از فعالیت های مغز، کاری کند که فعالیت مدیتیشن، راحت تر صورت گیرد. این محصول، قابلیتی دارد تحت ...
10 گام ایجاد یک اپلیکیشن برای کسب و کارهای کوچک
. 1-استراتژی داشته باشید در ابتدا ذکر این نکته ضروری است که بنا بر اطلاعات منتشرشده میزان فروش برندهایی که از اپلیکیشن بهره می برند، در مقایسه با سایرین تفاوتی بسیار بالا را دارد، با این حال فعالیت در این رابطه تنها به این مفهوم نخواهد بود که شما از یک فرد متخصص بخواهید تا همه کارها را انجام دهد. درواقع گام نخست شما باید تعیین استراتژی باشد. بدون شک تا زمانی که نسبت به دلیل و ...
برگزاری پویش ملی تغذیه سالم در یزد
تعادل و تنوع و تناسب در برنامه غذایی آشنا باشد. رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی ارتقاء آگاهی، نگرش و عملکرد خانواده ها در خصوص تغذیه سالم و جایگزین های مواد غذایی، جلب حمایت و افزایش آگاهی سیاستگزاران و مسئولان مرتبط در حوزه غذا و تغذیه،ترغیب صنایع غذایی برای تولید محصولات غذایی کم قند، کم نمک و کم چرب، جلب همکاری رسانه های جمعی برای آموزش مردم و فرهنگ سازی تغذیه صحیح، از جمله اهداف برگزاری بسیج تغذیه در سال جاری عنوان کرد. ...
بیشترین شکایت کاربران از خدمات مربوط به اینترنت است
آنجا که در بحث پشتیبانی و خدمات، تنوع زیادی وجود دارد، آمار ثبت شکایات در این حوزه بالاست. سوال: در شش ماه گذشته، بحث پشتیبانی و ارایه خدمات، در صدر لیست شکایات مردمی در حوزه اینترنت قرار دارد. این موضوع به حوزه زیرساختی و توسعه شبکه مربوط است یا به فرآیندهای داخلی اپراتورها؟ قره داغی: ذات اپراتور سرویس دهی است. یعنی اپراتور10 درصد از انرژی خود را برای جذب، راه اندازی و توسعه ...
افزایش بهره وری با هفته کاری 4 روزه
به گزارش نیوز، تحقیق جدید در نیوزلند نشان داد که یک هفته چهار روزه باعث افزایش بهره وری 20درصدی شده و استرس ناشی از کار 45 درصدی را به 38 درصد کاهش می دهد و با افزایش تعادل کار و زندگی از 54 درصد به 78 درصد همراه است. نتایج آزمایش مشابه که توسط مایکروسافت ژاپن انجام شد نیز نشان داد با کاهش یک روز کاری بهره وری شغلی 40 درصد افزایش می یابد که این میزان فراتر از بازده تولیدی و تأثیرات ...
یک رژیم 3 روزه با 4.5 کیلوگرم کاهش وزن!
...> _ شام : 1 عدد تن ماهی 1 فنجان هویج 1 فنجان گل کلم 1 فنجان خربزه یا هندوانه نصف فنجان بستنی وانیلی بعلاوه ی این رژیم سخت، فرد تحت این رژیم روزانه موظف به نوشیدن 4 فنجان آب یا نوشیدنی فاقد از کالری است. مکانیسم رژیم لاغری 3 روزه در کنار نیروی معمول و جادویی گمان می شود ترکیب غذایی موجود در این برنامه واکنش های متابولیک را ایجاد کرده و سبب افزایش ...
19 دی تأثیر حالات روحی بر تغذیه سالمندان
.... در صورت عدم تحمل و ایجاد نفخ و دل درد، باید آن ها را مدتی در آب قرار داده و آب حاصله را دور ریخته و سپس به مقدار بسیار کم استفاده کرد و به صورت تدریجی مقدار آن ها را افزایش داد. کاهش مصرف نمک در برنامه غذایی روزانه جانشین کردن آب و دوغ کم چرب و کم نمک بجای نوشابه های گازدار. تا حد امکان از مصرف شیرینی و مواد شیرین در برنامه غذایی پرهیز شود. اجتناب از ...
اما و اگرهای تغییرات کتب درسی
توسط نویسنده از کتاب های مربوطه حذف نشده بلکه مربوط به کتاب های قبل از سال 1395 است. امیری نیا ادامه داد: شورای برنامه ریزی درسی و گروه تألیف سعی کرده است تا حد امکان از متون کتاب های درسی ادبیات 40 سال گذشته در صورت تناسب با اهداف و سرفصل های کتاب های جدید استفاده کند. با نگاهی به تاریخ کتاب های درسی به خوبی می توان فهمید که درگذر زمان، محتوای کتاب های درسی با توجه به ضرورت های مختلف ...
کاهش وزن با رژیم آب درمانی
.... در نتیجه وزن زیادی کم می کنید، اما بیشتر وزنی که از دست می دهید آب بدن و نه چربی است. با رژیم آب، عضلات فرد در مقایسه با کسانی که روزانه 500 تا 800 کالری از برنامه خود کالری کم می کنند بیشتر از دست می رود. یعنی با قطع رژیم آب درمانی برای تثبیت وزن باید خیلی کمتر غذا بخورید، چون با از دست رفتن بافت عضلانی سرعت سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و با سرعت کمتری لاغر می شوید. رژیم آب درمانی ...
فرمانداران بیمه روستایی را ترویج دهند/ صندوق های خُرد فاصله بین روستا و شهر را کاهش می دهند
رسید و توان کشاورزی و دامداری نداشت و قصد ماندن در روستا را داشت کسی هست که دست او را بگیرد یا خیر و در واقع فکر آینده نباید یک روستایی را به شهر بیاورد. شیرکانی ادامه داد: بیش از 50 درصد روستاییان و عشایری که در صندوق روستایی عضو شده اند کسانی هستند که از سیستم های دولتی اطلاعات گرفته اند یعنی اعتماد به ساختار دولت در روستاها میزان قابل قبول و بالایی است. مدیرعامل صندوق بیمه ...
ترور سپهبد سلیمانی و عیان شدن وابستگی آمریکا به انرژی جهان
آمریکا در عراق فضای جدیدی را به وجود آورده است که ادبیات بازارهای مالی قادر به توضیح آن نیست و بورس تهران در حال ورود به مرحله ای است که حتی قدیمی ترین و باتجربه ترین اهالی بازار نیز هیچ ایده ای در مورد آن ندارند. این وضعیت باعث شد تا سازمان بورس تهران به منظور حمایت از بازار سهام، دامنه نوسان مجاز برای معامله سهام در روز جاری را به محدوده 2- تا 2+ درصد کاهش دهد که اتخاذ این سیاست با توجه به ...
بیشترین شکایت کاربران از خدمات مربوط به اینترنت است
اقدام به خرید کنند که در این صورت سیم کارت تنها به شخص متقاضی داده خواهد شد. البته اجرایی شدن این طرح زمان زیادی نیاز دارد، چرا که هنوز زیرساخت های مناسب آن وجود ندارد. و برای افرادی که می خواهند سیم کارت های دوم و بیشتر خریداری کنند نیز از طریق کد یک بار مصرف (OTP) که به سیم کارت دیگر آنها ارسال می شود این کار را انجام می دهند. در صورتیکه در این فرآیند تخلفی مشاهده شود، 100 درصد با متخلف ...
راه های نرفته کاهش آلودگی هوا در کلانشهرها
مشارکت جدی و هم گامی مردم برطرف کرد. وی به تاثیر عوارض آلودگی هوا بر سلامت مردم اشاره کرد و گفت: وقتی آلودگی هوا زیاد می شود و به اوج خود می رسد، افرادی که در شهر تردد می کنند، مانند این است که روزانه، یک پاکت سیگار مصرف می کنند و این موضوع اثرات بسیار مخرب بر سلامت مردم و محیط زیست دارد و دولت باید تصمیم جدی در این زمینه بگیرد. عوامل آلودگی هوا در کلانشهرها وی در پاسخ به ...
افزایش سطح مناطق حفاظت شده کردستان به 9.5 درصد
کانی برد در شهرستان بانه که ما به عنوان اثر طبیعی ملی پیشنهاد دادیم و در شورای عالی محیط زیست هم با آنها موافقت شده است. محمدی گفت: در استان کردستان با وجود 4 منطقه حفاظت شده و یک پناهگاه حیات وحش فقط 6.95 درصد از سطح استان جزو مناطق حفاظت شده است درحالی که میانگین کشوری 10 درصد است لذا ارتقا سطح مناطق حفاظت شده استان بنا به پتاسیل های زیادی که دارد در اولویت برنامه های محیط زیست قرار ...
طرح بسیج ملی تغذیه سالم در استان مرکزی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اراک؛ رییس گروه تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: این برنامه آموزشی با مشارکت بیش از 300 کارشناس تغذیه و مراقب سلامت آغاز شده و تا 30 دی ماه ادامه دارد. خانم یادگاری بهره مندی از الگوی تغذیه مناسب، سالم و مغذی را زمینه ساز سلامتی و تامین نیازهای بدن دانست و افزود: در این طرح تلاش می شود آگاهی خانوارها در خصوص تعادل، تنوع و تناسب مصرف گروه های غذایی و شناخت ...
9 رفتار مادر باردار که بر جنین اثرگذار است
...> . فعالیت بدنی متناسب با شرایطتان داشته باشید. . به اندازه ی کافی آب و مایعات بنوشید. . وزن خود را در محدوده ی سلامت حفظ کنید. . اگر سیگار می کشید آن را ترک کنید و در معرض دود سیگار هم قرار نگیرید. . روزانه 400 میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنید. در این مورد با پزشکتان مشورت کنید تا مکمل مناسب برای شما را معرفی کند. . نیازی به تذکر نیست که مواد مخدر و الکل ...
فریم ورک جدید ال جی برای فناوری هوش مصنوعی در نمایشگاه CES رونمایی شد
مفهومی از طریق برند LG ThinQ و چشم انداز جاه طلبانه اش برای دگرگونی تجربیات روزمره از طریق اتصال تمامی جنبه های زندگی مردم با نقاط تماس هوشمند، پیش خواهد رفت. جزئیاتی از فریم ورک جدید ال جی این طرح و برنامه دور از دسترس یک نقشه راه واضح و شفاف برای هوش مصنوعی و مقصد نهایی آن ترسیم می کند که می تواند شامل محصولاتی با سیستم منسجم یکپارچه و سرویس هایی باشد که می توانند در هر نقطه ...
