برای دوری از اضطراب و فشار دورانه قرنطینه به دنیای کتاب پناه ببریم

هراس گروه های پرخطر را در برابر کرونا کاهش دهیم

تواند سلامت خود را بازیابد. رییس دانشگاه علوم پزشکی، خدمات درمانی و بهداشتی چهارمحال و بختیاری با تاکید بر اینکه تمامی اقشار و گروه های سنی باید در رعایت توصیه های بهداشتی جدیت لازم را داشته باشند، افزود: ضمن اینکه نباید مردم استرس و اضطراب بیش از حدی به خود منتقل کنند اما باید در رعایت توصیه های بهداشتی جدیت داشته باشند. شیرانی تصریح کرد: مردم با رعایت توصیه های بهداشتی و دوری ...

روشهای کنترل اضطراب و استرس ناشی از کرونا

موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر ابتلاء به بیماری ها شود، ابراز داشت: برخی اوقات اضطراب باعث رفتارهای ناکارآمد می شود و معمولاً باعث می شود تا ما مکرراً اخبار اشتباه یا ناخوشایند را برای هم ارسال کنیم و پیام های درست و دستورالعمل های علمی را نادیده بگیریم. وی ابراز داشت: فرد مبتلا به استرس مدام به دنبال دریافت اخبار از رسانه ها و شبکه های اجتماعی است و این امر باعث می شود تحت تأثیر ...

توجه ویژه به سلامت روان سالمندان در روزهای کرونایی

به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : گناباد مسئول گروه سلامت روانی دانشگاه علوم پزشکی گناباد با تأکید بر سلامت روان سالمندان، گفت: بیان این مطلب که کرونا تنها سالمندان بیمار را درگیر می کند، نمونه بارزی از سالمندآزاری است. دریافت 13 MB اکرم صاحبی، در گفتگو با خبرنگار مهر ، استرس و اضطراب را از جمله تجربه های افراد در این روزها عنوان و اظهار کرد: هرچند در شرایط ...

پویش ملی نذر علمی روانشناسان برای مبارزه با کرونا

را به بیماران کرونایی، خانواده ها و عموم مردم ارائه می دهد. مدیر مرکز آموزش، خدمات روان شناسی و مشاوره جهاددانشگاهی تصریح کرد: این خدمت در قالب طرحی با عنوان پویش نذر علمی روانشناسان برای کمک به بیماران کرونایی و افرادی که در این حوزه دچار استرس و اضطراب می شوند در پنج موضوع دسته بندی شده است که شامل؛ سالمندان، کودکان و نوجوانان، اعتیاد، مواجه با مسائل اجتماعی و خانواده است. ...

آیا هر نوع تنگی نفس نشانه ابتلا به کروناست؟

خبرگزاری فارس: متخصص مغز و اعصاب گفت: تنگی نفس هایی که به صورت حمله های ناگهانی باشد؛ به طوری که فروکش کرده و دوباره پس از مدتی به وجود می آید، ناشی از اضطراب و استرس است و به ویروس کرونا ربطی ندارد. حسین آقا میری، فوق تخصص مغز و اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه اضطراب و استرس در شرایط بحرانی امری طبیعی است، اظهار کرد: از زمان شیوع پاندمی ویروس ...

اضطراب شدید را با کرونا اشتباه نگیرید / استرس هم تنگی نفس می آورد

...: بالارفتن تب صرفاً به معنای بالابودن درجه حرارت بدن است که باید با دماسنج تشخیص داده شود بنابراین مردم هر گُرگرفتگی یا احساس داغی را به منزله ابتلابه کرونا یا بالارفتن دمای بدن تلقی نکنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تاکید کرد: تنگی نفس در افرادی که این روز ها استرس های شدید ناشی از ابتلاء به کرونا را تجربه می کنند یا پیش از این نیز به این بیماری دچار بوده اند، با ...

علائم اضطراب شدید شبیه کرونا ویروس است

تب از علائم کرونا است، خاطرنشان کرد: این موضوع که فردی دچار تب می شود و یا احساس گرما یا داغی شدید در بدن دارد کاملاً متفاوت است. وی افزود: بالا رفتن تب صرفاً به معنای بالا بودن درجه حرارت بدن است که باید با دماسنج تشخیص داده شود بنابراین مردم هر گُرگرفتگی یا احساس داغی را به منزله ابتلاء به کرونا یا بالا رفتن دمای بدن تلقی نکنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تاکید کرد ...

وبینار سلامت روان در دوران قرنطینه و نحوه مواجهه با اضطراب ناشی از کرونا برگزار شد

راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا از زبان دکتر مینو محرز دکتر محمدرضا شعربافچی روانپزشک، فلوشیپ پزشکی روان تنی و روان-سرطان شناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مدرس این وبینار آموزشی بود که به مدت دو ساعت به ارائه مطالب پیرامون موضوع جلسه پراختند. وی در ابتدای سخن با اشاره به علایم و عواقب اضطراب، و کارکرد استرس و اضطراب گفت: در این شرایط، تعادل سیستم وجودی ...

افزایش تعداد مددکاران و مشاوران اورژانس اجتماعی یزد

افزایش دادیم. مدیر کل بهزیستی استان یزد گفت: 50 درصد دیگر تماس ها مربوط به اضطراب و استرس ناشی از کرونا و مسائل مرتبط با آن است و از مردم درخواست داریم برای دریافت خدمات مشاوره ای با خط 1480 مرکز صدای مشاور بهزیستی تماس بگیرند و موارد حاد آسیب اجتماعی را به خط تلفن 123 گزارش کنند. عطابخش بیان کرد: خدمات اورژانس اجتماعی شامل چهار فعالیت در زمینه وجود مراکز مداخله در بحران، خط ...

تأثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن

روانشناسان و متخصصان علوم تغذیه برای کاهش استرس در افراد به آن تأکید می کنند. معاشرت با دوستان و ایجاد لحظات شاد همراه با خندیدن نیز درمانی مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب در افراد است. ماساژ درمانی که منجر به تولید هورمون های دوپامین و سروتوذین در خون می شود نیز به کم کردن سطح کورتیزول در خون کمک کرده و حالت خوبی در بدن ایجاد می کند. تحقیقات نشان داده است بعد از چند هفته ماساژ درمانی، سطح کورتیزول افراد به طور متوسط یک سوم کاهش می یابد. لینک کوتاه لینک کپی شد ...

هشدار یک پزشک: اضطراب علایمی شبیه کرونا دارد!

تب صرفاً به معنای بالابودن درجه حرارت بدن است که باید با دماسنج تشخیص داده شود بنابراین مردم هر گُرگرفتگی یا احساس داغی را به منزله ابتلابه کرونا یا بالارفتن دمای بدن تلقی نکنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تاکید کرد: تنگی نفس در افرادی که این روزها استرس های شدید ناشی از ابتلاء به کرونا را تجربه می کنند یا پیش از این نیز به این بیماری دچار بوده اند، با انجام فعالیت ذهنی ...

راهنمایی برای مراقبت روانی از کودکان و نوجوانان در زمان شیوع بیماری

بدانید وقتی کودکان و نوجوانان اخباری را در باره انتشار بیماری عفونی تماشا می کنند، اخبار این بیماری را می خوانند و یا می شنوند که دیگران در مورد آن بسیار صحبت می کنند، همانند بزرگسالان وحشت زده، سردرگم و مضطرب می شوند. این احساسات حتی در مورد کودکان دور از منطقه انتشار عفونت و جاهایی که خطری واقعی برای ابتلا ناچیز است و یا وجود ندارد، نیز مصداق دارد. کودکان به اضطراب و استرس به ...

اعلام آمادگی پزشکان متخصص برای حضور در فضا های درمانی

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری، در شرایط سخت کرونایی و روز های پر اضطراب شیوع بیماری نوپدید کووید 19، هستند پزشکان متخصص، کادر درمانی، پرستاران و دانشجویانی که داوطلبانه برای ارائه خدمت در خط اول جبهه مقابله با ویروس منحوس کرونا اعلام آمادگی می کنند. دکتر عزت الله معمارزاده یکی از این پزشکان چهارمحال و بختیاری است که با ارسال نامه ای به ریاست دانشگاه علوم پزشکی استان ...

چگونه قرنطینه آرامی را بگذرانیم؟

به گزارش خبرگزاری فارس از فسا، در پی شیوع گسترده ویروس کرونا و ضرورت حضور در خانه همچنین مواجهه با بمب اطلاعات مربوط به کرونا در خصوص تعداد مبتلایان، بهبودیافتگان و فوت شدگان توسط رسانه های رسمی و شبکه های اجتماعی، حجمی از اضطراب را در خانه ها و بین خانواده ها به وجود آورده است. تعطیلی مدارس، دانشگاه ها و کسب وکارها و به وجود آمدن فضایی تحمیلی برای ماندن در خانه، انزوای اجتماعی و ...

بیش از 2 هزار تماس با خط مشاوره 1480 بهزیستی گیلان گرفته شد

ایجاد سرگرمی در منزل، اضطراب کرونا را کنترل کنید

راهکار در این زمینه است که یک ساعت در طول روز برای پیگیری مردم به اخبار کرونا و سایر مسائل از شبکه های مطمئن در نظر بگیریم. برای سلامت جسم مان در منزل دقایقی ورزش کنیم یکی دیگر از چالش های در خانه ماندن و به تعبیری قرنطینه این روزها مصرف مواد غذایی و کالری بدو ن تحرک است در حالت عادی همیشه ما به مدرسه، دانشگاه، محل کار، باشگاه، خرید یا سایر مراکز درطول روز می رفتیم و کالری مصرف شده را ...

دانشگاه علوم پزشکی بزرگترین مصرف کننده ماسک

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، مجید شیرانی رئیس دانشگاه علوم پزشکی ، خدمات بهداشتی و درمانی چهارمحال و بختیاری با اشاره به افزایش تقاضا برای ماسک و کمبود آن اظهار داشت: این دانشگاه از بزرگترین مصرف کنندگان ماسک است. او در خصوص کمبود ماسک در برخی داروخانه های سطح استان افزود: پس از شیوع بیماری کووید 19، تقاضا برای خرید ماسک افزایش یافت در حالی که ظرفیت تولیدی ...

مشاوره های سلامت روانی به صورت تلفنی و رایگان برای مداخله در بحران

ها انجام می شود. محمدمهدی تندگویان اضافه کرد: تهیه انواع نرم افزارها و انیمیشن ها برای مقابله با کرونا، تدوین و مدیریت بسته های آموزشی پیرامون تاب آوری در مقابله با کرونا، خود مراقبتی و دیگر مراقبتی، کاهش استرس و اضطراب، وسواس، تاب آوری خانواده، تقویت رابطه زوجین، آموزش والدین، مهارت های ماندن در خانه، ارتقا سلامت روان خانواده، مدیریت هیجانات منفی، مدیریت رفتارهای اجتنابی و سلامت معنوی ...

فرصت های طلایی خانه نشینی کرونایی برای خانواده های ایرانی/ از گرم تر شدن روابط تا رونق محافل معنوی ...

موثق باشد. مدیرگروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کرمان، میزان جستجو اخبار و اطلاعات را دومین راهکار عنوان و خاطرنشان کرد: اگر دائم پیگیر اخباری باشیم که منبع موثق نداشته باشند می تواند استرس های زیادی ایجاد کنند. بهرام نژاد بیان کرد: در دنیای مجازی هر کسی می تواند اطلاعاتی را منتشر کند پس اولین کاری که می تواند کمک کند باید به دنبال اطلاعات دقیق و اطلاعاتی که ...

قرنطینه خانگی فرصتی مهم برای استحکام بنیان خانواده هاست

در فضای حقیقی و مجازی باید انتقال روش ها و راهکارهای در کنار هم بودن برگرفته از نظرات روانشناسان و مشاوران باشد. کارشناس علوم اجتماعی با اعلام اینکه مادران در این شرایط کرونایی به عنوان مدیران خانه نقش مهم و اساسی در برقراری تعاملات عاطفی، کلامی و رفتاری بر عهده دارند، ادامه داد: افزایش توجه و محبت و احترام متقابل نسبت به یکدیگر و داشتن روابط گرم و صمیمی بین والدین و فرزندان می تواند ...

چگونه بر ترس از کرونا غلبه کنیم؟

به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، در دستورالعمل تهیه شده توسط کارگروه “حمایت روانی اجتماعی” ستاد مقابله با کرونای استان تھران، در رابطه با “ترس از کرونا ” و “نحوه غلبه بر این ترس و هراس”، آمده است: ترس یک واکنش طبیعی به خطری مشخص و اضطراب، ادامه مشغول بودن ذھن و احساس نگرانی عمومی درمورد امکان بروز عواقب نامطلوب است. در همین رابطه، نداشتن ھرگونه ترس یا اضطراب، غیرعادی و خطرناک است، چراکه ما را ...

خود مراقبتی مؤثرترین راه شکسته شدن زنجیره انتقال کرونا

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، مجید شیرانی رئیس دانشگاه علوم پزشکی ، خدمات بهداشتی و درمانی چهارمحال و بختیاری با اشاره به بازگشایی پلکانی برخی صنوف و کم شدن از محدودیت های تردد، خود مراقبتی را مهمترین و مؤثرترین راه شکسته شدن زنجیره انتقال کرونا ویروس بیان کرد. او افزود: اگر چه محدودیت تردد و یا فاصله گذاری اجتماعی بر عهده سازمان های حاکمیتی و برخی نهاد های ...

پیگیری رئیس جمهور از آخرین وضعیت کرونا در چهارمحال وبختیاری

محوریت سایت پرتودهی گاما در این منطقه مستقر شوند. استاندار چهارمحال و بختیاری با بیان اینکه مقدمات لازم برای بازگشایی واحدهای تولیدی و برخی از اصناف با ریسک پایین از 23 فروردین ماه در چهارمحال و بختیاری طبق پروتکل های بهداشتی فراهم شده است، افزود: خوشبختانه اصناف و مردم تاکنون همکاری خوبی با دانشگاه علوم پزشکی و مسئولان استانی داشته اند و از تمامی مصوبات ستاد استانی و ملی تبعیت می کنند. ...

طولانی کردن دوره درمان کرونا با استرس و اضطراب

گروه دانش تیتریک ،سید حسین آقا میری متخصص مغز واعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره تفاوت تنگی نفس ناشی از کرونا و اضطراب اظهار کرد: شیوع ناگهانی ویروس کرونا به عنوان یک بیماری نوظهور موجب بروز وحشت و اضطراب غیر واقعی در بین مردم شده است. این اضطراب به اندازه ای است که بسیاری از افراد با دیدن کوچکترین علائمی که مشابه مبتلایان به ویروس کویید 19 است خود را بیمار دانسته و به ...

جان باختگان ویروس کرونا در چهارمحال و بختیاری به 21 نفر رسید

. وی ادامه داد: هم اینک 90 نفر مبتلا به ویروس کرونا در مراکز درمانی استان بستری هستند . رئیس دانشگاه علوم پزشکی، خدمات درمانی و بهداشتی چهارمحال و بختیاری خاطرنشان کرد: از ابتدای شیوع ویروس کرونا تاکنون 799 نفر با علائم بالینی مشکوک به ویروس کرونا در استان شناسایی و تحت مراقبت و آزمایش قرار گرفتند . شیرانی با تاکید بر در خانه ماندن و خودداری از حضور در تجمعات نسبت به بی توجهی برخی مردم استان نسبت به توصیه های بهداشتی ابراز نگرانی کرد و گفت: بی توجهی برخی از مردم سبب افزایش تعداد افراد مبتلا به ویروس کرونا در روزهای اخیر شده است. پایان پیام/ 361 ...

در روزهای کرونایی حواسمان به فرزندانمان باشد

، ابتدا با شماره های تماسی که دانشگاه علوم پزشکی در اختیار شهروندان قرار داده تماس گرفته و با پزشکان مشورت کنیم. این پزشک سلامت روان با بیان اینکه برای رفع علایم روحی و روانی افراد سعی کنند اطلاعات و اخبار مربوط به کرونا را از منابع موثق و درست از جمله سازمان بهداشت جهانی و دانشگاه های علوم پزشکی دریافت کنند، افزود: بهتر است چندین مرتبه در روز پیگیر اخبار نبود و در فضای مجازی و در گروه های ...

هشدار نسبت به شیوع خوشه ای کرونا در چهارمحال و بختیاری/ برگزاری محافل خانوادگی عامل اصلی

پس از حضور در منزل، استریلیزه کردن دست ها و فاصله فیزیکی با دیگر اعضای خانواده انجام شود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان، برگزاری محافل خانوادگی کوچک را زودهنگام دانسته و ارتباط تلفنی را برای خبر از احوالات یکدیگر توصیه کرد. به گفته وی، رعایت نکات بهداشتی و پروتکل های مربوط به ارائه دهندگان و دریافت کنندگان خدمت و بهداشت محل ارائه خدمت از سوی اصناف و مردم، بازرسی و نظارت بر ...

تهیه ماسک همچنان اولویت مردم در روزهای کرونایی

محصولات بهداشتی، درمانی و دیگر کالاهای اساسی مورد نیاز مردم ،در شرایط بحرانی کنونی باعث کاهش استرس و علاوه بر آن افزایش اعتماد مردم نسبت به مسوولان می شود. چهارمحال و بختیاری با کمبود ماسک مواجه است معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد در این باره گفت: چهارمحال و بختیاری هم اینک در عرضه ماسک 3 لایه مشکل دارد. رضا محمدی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا تاکید کرد: تولید ...

پرهیز از عوامل اضطراب آور سهم خانواده ها در مقابله با کرونا

اکرم صاحبی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: خانواده ها و والدین باید از مطالعه و انتشار اخبار نادرست در ارتباط با کرونا و بیان مطالب نگران کننده بین اعضای خانواده به ویژه کودکان و افراد مسن خودداری کنند. وی ادامه داد: نباید با بیان مطالب نادرست، روحیه افراد را تضعیف کرد. وی گفت: با توجه به شرایط شیوع بیماری کرونا ممکن است اضطراب در برخی افراد افزایش یابد و این ...