سایر منابع:
سایر خبرها
کسب مهارت حل مساله راه برون رفت از بحران روحی و روانی کروناست
سیده صحرا حسینی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا درخصوص دغدغه اصلی امروز جامعه در مباحث روانشناسی افزود: تغییر به خودی خود تنش زاست و انسان ها تمایل زیادی به تغییر ندارند و در بحران کرونا، موضوعی که به این اضطراب دامن می زند ترس و نگرانی حاصل از این تغییر ناگهانی است. وی با تاکید بر اینکه کنار هم بودن بصورت مداوم، حال و هوای با خود و برای خود بودن را به مدت طولانی از افراد می گیرد ...
تکنیک های کاهش استرس های کرونایی
به گزارش ایسنا، دکتر مریم حاجیلو دکترای تخصصی روانشناسی سلامت و مدرس دانشگاه با بیان اینکه شرایط جدید کرونایی سبک زندگی مردم را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار داده گفت: ما از طرفی باید مسائل بهداشتی را رعایت کنیم و از طرفی هم به دلیل ناشناخته بودن و ترسی ناشی از این بیماری شاهد اضطراب و استرس در خانواده ها هستیم.این مدرس دانشگاه تغییر رفتارها و طرز فکر افراد را در شرایط امروز تا حدی طبیعی خواند و ...
چطور افسردگی ناشی از قرنطینه را کنترل کنیم؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، بسیاری از انسان ها، هنگامی که در زندگی با یک بحران مواجه می شوند، نگاه شان به زندگی تغییر می کند و این مسئله می تواند منجر به تغییر سبک زندگی شان بشود. در حال حاضر، ویرویس کرونا به عنوان یک بحران، تاثیر زیادی در زندگی همه انسان ها گذاشته و باعث شده است که در مورد معنای زندگی بیشتر فکر کنند. شاید تا الان قدر چیزهایی را که داشتیم نمی دانستیم ولی این ویروس باعث شده ...
11 نشانه اختلال اضطرابی از نظر روانشناسی
های اضطرابی، همچنین تحریک پذیری افراطی را هم تجربه می کنند و این در جلسات مشاوره افسردگی بسیار دیده می شود. بر اساس نتایج مربوط به یک مطالعه جدید صورت گرفته بر روی 6000 فرد بالغ، بیش از 90% افراد دارای اختلال اضطراب عمومی شده، احساس تحریک پذیری را در زمانی گزارش کرده بودند که اختلال اضطرابی در وخیم ترین شرایط خودش قرار داشت. 7-گرفتگی عضلات گرفتگی عضلات در بیشتر ...
چرا همسرم به دنبال چشم و هم چشمی است؟
عزت نفس پایینی دارند و مدام خود را کمتر و پایین تر از دیگران می بینند، بنابراین سعی می کنند با انجام کارهایی به موقعیت و جایگاه دیگران دست پیدا کنند و از احساس حقارت خود بکاهند. این روانشناس با اشاره به اینکه گاهی اوقات چشم و هم چشمی نشانه حسادت به فرد دیگری است، ادامه داد: این به معنی است که فرد بگوید چیزی که فرد مقابل دارد من هم باید داشته باشم، چون من از او کمتر نیستم و حتی فرد تمایل ...
توصیه هایی برای افراد مبتلا به وسواس در بحران کرونا
...: سعی کنید عدم قطعیت را بپذیرید. اضطراب ریشه در عدم تحمل ابهام دارد. شما ویروس را نمی بینید و نمی توانید صددرصد مطمئن شوید همه چیز امن است. به هر حال ما همه چیز را نمی توانیم کنترل کنیم. اسدی با اشاره به این که در صورت آزار دهنده بودن علایم و ادامه دار بودن آن، اگر با وجود به کارگیری روش های خودمراقبتی نتوانستید عملکرد روزمره خود را حفظ کنید با پزشک، روانشناس یا روانپزشک مشورت کنید، گفت: در حال حاضر بسیاری از خدمات درمانی به صورت آنلاین و تلفنی ارائه می شوند. ...
روایتی از تلاش جهادی روحانیون روانشناس از کاشان تا تهران
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، با توجه به اینکه یکی از رسالت های اصلی روحانیان و طلاب رسیدگی به درد و رنج مردم است و با توجه به اینکه روان شناسان در واقع امدادگران روان شناختی به حساب می آیند که باید در بحران ها به یاری افراد بحران دیده بشتابند. بنابراین روحانیان روان شناس حوزه علمیه که دارای هر دو تخصص و هردو رسالت توأمان هستند، بلافاصله بعد از اطلاع از نیاز بیمارستان ها ...
چگونه تهدید بحران کرونا را به فرصت تبدیل کنیم؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، دکتر علی اصغر اصغر نژاد فرید در گفت وگو با ایسنا ضمن تعریف ماهیت بحران، با بیان اینکه بحران تعریف روشنی داشته و قابل پیش بینی و کنترل نیست، اظهار کرد: طی بحران معمولاً انسان ها حس می کنند کنترلی بر روی وضعیت ندارند و همین وضعیت آنان را دچار مشکل می کند. وی با بیان اینکه شرایط بحران می تواند فردی یا خانوادگی و یا اجتماعی و جهانی باشد، گفت: در بحران خطر تهدید وجود دارد و این مساله باعث می شود که تمام ظرفیت ها برای مقابله با آن بسیج شود. به گفته وی، طی بحران غالباً ...
فعالیت طلاب مشاور جهادی در مرکز پاسخگویی به سؤالات دینی
- و مجتبی احمدنژاد - کارشناس مسئول گروه پاسخگویی تلفنی این مرکز - توضیحاتی در رابطه با ضوابط، آئین نامه ها و نحوه استفاده از نرم افزار مرکز ارائه کردند. در ادامه، حجت الاسلام والمسلمین مهکام -مسئول بخش مشاوره و روانشناسی ستاد بحران حوزه- با اشاره به حضور طلاب از اولین روزهای شیوع کرونا در بخش های مختلف، گزارشی از بخش مشاوره و روانشناسی ستاد بحران حوزوی در مقابله با کرونا ارائه کرد. ...
کرونا و مشکلات روانشناختی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان؛ علی بهرام نژاد پنجشنبه شب (28 فروردین) در پاسخ آنلاین با موضوع "کرونا و مشکلات روانشناختی" در پاسخ به سوالی مبنی براینکه از زمانی که کرونا آمده استرس دارم و وسواس فکری داشتم که شدید شده است و همیشه احساس می کنم که بدنم می لرزد و یا قرار است سرفه کنم یا تنگی نفس دارم اما از زمانی که کرونا آمده با کوچکترین مورد بهم می ریزم چکار کنم؟ اظهار داشت: علائم شما ...
چگونگی رفتار با کودکان در روزهای کرونایی
سلامت نیوز :یک روانشناس گفت: کودکان برای رشد حتما باید در محیطی بدون هنجار بزرگ شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان، لیلا شقاقی روانشناس درباره جلوگیری از بحران خشونت کودکان در این دوران کرونایی اظهار کرد: این روز ها افراد زیادی استرس مبتلا شدن به ویروس کرونا را دارند. البته اضطراب یک واکنش طبیعی نسبت به شرایط سخت و تهدید آمیزی مثل کرونا است، اما اگر این موضوع طول ...
دلایل بروز اختلافات بین زوجین در ایام قرنطینه+ چند راهکار برای ایجاد آرامش
...، تقریباً مختل می شود که اگر این ترس باعث استرس و اضطراب افراد شود، احتمالاً در رابطه آنها با شریک زندگی شان تأثیر می گذارد. درتاج با تاکید بر اینکه ترس و اضطراب نقش مهمی در درگیری ها و تعارضات ما دارد، معتقد است: هنگامی که احساس ترس یا اضطراب می کنیم، سیستم عصبی ما در حالت تحریک پذیری بیش از حد (overdrive) قرار می گیرد که باعث می شود ما در حالت جنگ (حمله) یا گریز (فرار) در رابطه با ...
چگونه استرس اقتصادی بر والدین و کودکان تأثیر می گذارد؟ مداخلات مناسب برای مقابله با این بحران چیست؟
اتفاقاتی برای شما و خانوداه تان می افتد؟ افراد در چنین شرایطی نگران و ناامید هستند. نگران هزینه های خوراک، پوشاک، اجاره خانه، حمل و نقل، مراقبت از فرزندان، هزینه های درمانی و هزینه های پیش بینی نشده زندگی که به شکل غیر مترقبه ای به وجود می آیند. در طول چنین دوران های سختی نگرانی هایی از این دست می توانند در افراد به ایجاد حس ناامیدی، استرس، اضطراب و عصبانیت و افسردگی بیانجامند. در این بین چنین احساساتی ...
نکات طلایی مراقبت از سلامت روانی در روزهای کرونا
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا با شیوع کرونا استرس یا اضطراب در افراد بالاتر رفته است. با قرنطینه و در خانه ماندن، معمولاً افراد میزانی از تنهایی و افسردگی را نیز تجربه می کنند. مخصوصاً در کشورهایی هم اکنون روان درمان ها هم در کنار کادر پزشکی در مسیر مبارزه با کرونا قرار دارند. راهکارهایی برای مقابله با استرس و کمک به سلامت روان وجود دارد که به آن ها اشاره می کنیم. واقعیت ها را ...
مشاوره تلفنی در حوزه روانشناختی و مسائل دینی مرتبط با بحران کرونا
به گزارش خبرگزاری حوزه ، مشاوره فردی، خانوادگی، مدیریت استرس و آیین های ترحیم و... در شرایط بحران توسط طلاب روانشناس مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه قم انجام می شود. متقاضیان می توانند همه روزه از ساعت 8 تا 14 و 16 تا 20 با شماره تلفن 096407 (بدون کد) تماس بگیرند. ...
نقش مهم مراکز مشاوره در کنترل و کاهش اضطراب ناشی از کرونا و زندگی در شرایط خاص / اعلام برنامه های ...
شیوع ویروس کرونا در کشور، این مراکز اقدام به مشاوره آنلاین و تلفنی به متقاضیان کردند به طوری که تا کنون چندین هزار مشاوره تلفنی، آنلاین و حضوری در این مراکز صورت گرفته است. کریمی افزود: این مراکز همچنین حضور بسیار فعالی در فضای مجازی داشتند و راه های کنترل و کاهش اضطراب و استرس و زندگی در شرایط خاص را برای خانواده ها تشریح و نقش بسیار مهمی در سلامت روانی افراد ایفا کردند که این اقدامات ادامه ...
علائم اضطراب چیست؟ 12 مورد از علائم اضطراب شدید
... افراد زیر 65 سال بیشتر دچار اختلال اضطراب عمومی می شوند، بخصوص آن هایی که مجرد هستند و وضعیت اجتماعی ،اقتصادی پایینی دارند و با بسیاری از عوامل استرس زا مواجه هستند. 2- احساس پریشانی از علائم اضطراب شدید است وقتی کسی احساس اضطراب می کند، بخشی از سیستم عصبی سمپاتیک او نامتعادل می شود. این حالت باعث ایجاد علائمی در بدن می شود، مثل نبض تند عرق کف دست ...
چند تکنیک برای کاهش اختلافات میان مادران و فرزندان در روزهای قرنطینه
خانواده دارای دو محدوده حیطه فردی (سلامت جسمانی، سلامت عاطفی، سلامت محیطی و سلامت اجتماعی) و حیطه خانوادگی (زندگی روزانه، تعامل فرد با اعضای خانواده، رفاه مادی و شیوه های فرزندپروری) است، اظهار کرد: شیوه های فرزندپروری اثر بسیار زیادی بر شناخت و اعتماد به نفس فرزندان دارد، به طوریکه باعث کاهش اضطراب، ترس، استرس و افزایش احساس خود ارزشمندی می شود؛ به همین دلیل محیط گرم خانوادگی، رفتار مناسب والدین ...
انتقال ویروس کرونا، خانه ماندن را راحت کنیم
فردی (سلامت جسمانی، سلامت عاطفی، سلامت محیطی و سلامت اجتماعی) و حیطه خانوادگی (زندگی روزانه، تعامل فرد با اعضای خانواده، رفاه مادی و شیوه های فرزندپروری) است، اظهار کرد: شیوه های فرزندپروری اثر بسیار زیادی بر شناخت و اعتماد به نفس فرزندان دارد، به طوریکه باعث کاهش اضطراب، ترس، استرس و افزایش احساس خود ارزشمندی می شود؛ به همین دلیل محیط گرم خانوادگی، رفتار مناسب والدین با فرزندان و اینکه هر فرد در ...
تهدیدات سلامت روان در دوران پساکرونا؛ دکتر اصغرنژاد: باید خود را برای مقابله با شرایط جدید آماده کنیم/ ...
شفقنا زندگی- یک روانپزشک در خصوص شرایط سلامت روان مردم در دوران پساکرونا معتقد است: مشکلات می تواند تا حدی نگرانی و افسردگی و اضطراب و خشم ایجاد کند. این وضعیت در شرایط بحرانی طبیعی است. همه ما در شرایط بحرانی چنین احساساتی را تجربه می کنیم. ولی همه ما با بحران های زندگی کنار می آییم. ولی همه ما باید بدانیم که بعد از بحران باید از این بحران درسی گرفته باشیم و بتوانیم از آسیبی که این بحران برای ما ...
فعالیت سه مرکز روانشناختی میبد برای مقابله با آسیب های روحی ناشی از کرونا
سید محسن فلاح در گفت وگو با ایسنا با بیان این که کنترل استرس و اضطراب رابطه مستقیمی با سیستم ایمنی بدن دارد، گفت: با توجه به شیوع کرونا در کشور و این که سیستم ایمنی بدن افراد ارتباطی مستقیم با گسترش این بیماری دارد و در مقابل نیز استرس و اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود و بیماری را توسعه می دهد، مراکز مشاوره روانشناختی شهرستان میبد برای حفظ سلامت مردم و به منظور کاهش استرس آنها، به ...
اختلالات روانی و علائم آن
، سرگیجه، تعریق زیاد، ضربان قلب سریع، ترس از مرگ، احساس از دست دادن کنترل، گرگرفتگی یا احساس لرز، حالت تهوع، بی حسی یا کرخت شدن، سستی و تنگی نفس بروز می کند. این علائم اغلب با خودداری از حضور در مکان هایی خاص به دلیل احساس نگرانی از حمله و رفتار ناسالم همراه است. اختلال هراس چیست؟ فوبیا یا هراس، شایع ترین نوع اختلال اضطراب است. این اختلال شامل ترس غیرمنطقی یا بی دلیل از مواردی ...
آموزش و پرورش مراکز مشاوره را فعال کند/ ضرورت توجه به رفع استرس دانش آموزان در شرایط کرونایی
در افراد به دلیل موضوع بیماری کرونا ودیگر مسائل افزیش یافته و دانش آموزان دچار استرس و اضطراب و افسردگی شده اند بی اطلاع است و برنامه ای برای حل این مشکل ندارد. رئیس سازمان بسیج فرهنگیان سپاه انصارالحسین(ع) همدان با بیان اینکه والدین و دانش آموزان در شرایط قرنطینه امکان حضور در مراکز مشاوره برای حل مشکلات را ندارند، افزود: باید رفع اضطراب و استرس دانش آموزان و موضوع خشونت خانگی در این ...
راهکارهای محافظت از روحیه کودکان در روزهای کرونایی
دکتر سمیرا اسماعیلی – روانشناس بالینی تحریریه زندگی آنلاین : مراقبت از روان کودکان در دوران شیوع کرونا بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است چراکه با گسترش این ویروس در سرتاسر جهان وضعیت زندگی انسان ها در شرایطی خاص قرار گرفته و نوعی بحران سراسری در همه جای دنیا مشاهده می شود. در این موقعیت افراد با حجم وسیعی از اطلاعات منفی محاصره شده اند که سلامت روان آن ها را تهدید می کند. از آنجایی ...
همدلی مردم و حاکمیت در دوران شیوع کرونا/ این همدلی قناعت را آسان می کند
محمد حاتمی، رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور و عضو هیأت علمی دانشگاه خوارزمی در گفت وگو با خبرنگار فرهنگ عمومی خبرگزاری فارس با تأکید بر اینکه کاهش اضطراب و استرس در دوران کرونا ابعاد مختلفی دارد و از زوایای مختلفی قابل بحث است، بیان داشت: یکی از راه ها ایجاد همدلی میان مسؤولان و مردم است که باعث کاهش استرس و اضطراب در مردم می شود. وی افزود: منظور این است که مردم مانند مسؤولان ...
مدیریت اضطراب مالی در روزهای بحرانی کرونا
نیز تسهیلات و برنامه های حمایتی برای شما در نظر گرفته باشند بهتر است با بانک های عامل تماس بگیرید و پیگیر باشید. مدیریت استرس؛ سهم روانشناسان در شکست کرونا منابع جایگزین درآمد را جستجو کنید هنوز مشخص نیست که این بیماری چه مدت به طول خواهد انجامید و تا چه مدت مشاغل، تحت تأثیر آن قرار خواهند داشت بنابراین به دنبال یافتن منابعی برای جایگزینی درآمد خود باشید. با توجه به شرایط ...
مواجهه با سوگ های حل نشده در بحران کرونا
توسط اساتید پرستاری و مامایی دانشکده درخصوص سلامت افراد جامعه و سلامت کادر مراقبت و درمان مرتبط با کووید-19 تصویب و درحال اجرا و یا در دست تصویب می باشند. اَنگ اجتماعی و استرس و اضطراب حسن پور ادامه داد: ازجمله اولویت های پژوهشی ما در این کارگروه، مسأله اَنگ اجتماعی است. در این روزها بارها عبارت بیمار کرونایی را شنیده ایم که خوشایند بیماران و خانواده آن ها نیست. بهتر است ...