خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
32 راهکار ساده برای جلوگیری از ابتلا به حمله قلبی
مصرف کنید. 7- مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید. 8- مقادیر زیادی سبزیجات مصرف کنید. 9- مواد غذایی کم چرب مصرف کنید. 10- از مصرف قند و شکر خودداری کنید. 11- مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید. 12- برنامه غذایی مدون داشته باشید. 13- حداقل هر هفته یک بار با وزنه تمرین کنید. 14- در تعطیلات پایان هفته، گوشی هوشمند خود را خاموش کنید. 15- به طور مستمر استرس های ...
سایه روشن های سفرحمیدرضا مومنی، دبیر جدید شورای عالی مناطق آزاد و ویژه اقتصادی به کیش
اقتصادی کشور جزیره کیش را نخستین منطقه آزاد کشور عنوان کرد و افزود: با ایجاد زیر ساخت های لازم ، ظرفیت های این منطقه مورد استقبال سرمایه گذاران و فعالان اقتصادی سراسر کشور قرارگرفته است. حمیدرضا مومنی در ادامه تصریح کرد: منطقه آزاد کیش با یک برنامه ریزی مدون می تواند در زمینه توسعه زیر ساخت های آب و برق این منطقه اقدامات ارزشمندی انجام دهد. مومنی حفظ و ارتقای امنیت در مناطق آزاد ...
کرونا در چه صورت باعث مرگ می شود؟ | برنامه غذایی ویژه بیماران کرونایی
مرغ به عنوان منبع با کیفیت پروتئین نیز اشاره کرد و افزود: مصرف روزانه سفیده تخم مرغ، حبوبات، سویا، سبزیجات و مغزیجات نیز به عنوان منابع غنی پروتئینی توصیه می شود. همچنین برای تامین امگا 3 بدن علاوه بر ماهی، می توان از گردو (روزانه دو عدد)، تخم کتان، تخمه کدو، روغن کلزا و ... استفاده کرد و حتما باید در برنامه روزانه غذایی قرار گیرد. افرادی که کمبود دریافت امگا 3 دارند عموما بیشتر به بیماری های ...
نظر شورای نگهبان درباره آخرین مصوبات مجلس و دولت + جزئیات
/1399 فقهای معظم شورای نگهبان مورد بحث و بررسی قرار گرفت که به شرح ذیل اعلام نظر می گردد: _ اطلاق مصوبات مورد شکایت در مواردی که مصلحت ملزمه ای مبنی بر اعطای امتیازات به جای غرامت وجود نداشته باشد، خلاف موازین شرع شناخته شد. *** رئیس محترم هیأت عمومی دیوان عدالت اداری با سلام و تحیت عطف به نامه شماره 9702291 مورخ 23/11/1397؛ موضوع مواد 40 و 41 دفترچه ...
اینترنت، اقتصاد دیجیتال و توسعه اجتماعی زنان
باند به عنوان ابزاری برای از میان برداشتن فاصله میان شهر و روستا در دسترسی به خدمات مورد توجه جدی دولت قرار گرفته است. بر اساس برنامه هند دیجیتال، 800 میلیون نفر از مردم هند تا سال 2023 به اینترنت پرسرعت متصل خواهند شد. اینترنت در دنیای امروز به عنوان مادرِ توسعه شناخته می شود، بنابراین سخنی گزاف نیست اگر بگوییم توسعه اینترنت می تواند جلوتر از سایر زیرساخت ها حرکت کند. اینترنت پهن باند ...
تحویل 60 پروژه خدماتی و توسعه محلی به شهروندان منطقه 15
.... همانطور که امروز شاهد افتتاح 60 پروژه در منطقه 15 هستیم وامیدواریم استمرار داشته باشد. معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران در ادامه با اشاره به کارهای خوبی که در خصوص مگاپروژه های شهر تهران در حال اجراست اظهار امیدواری کرد: نیازهای مناطق جنوبی را در دوربین های ترافیکی، چراغ های چشمک زن و سایر مباحث مربوط به اصلاح هندسی وخط کشی ها در دستور کار قرار گیرد. وی یادآور شد: در بحث ...
تبیین آثار پرداخت مالیات در جامعه، نویدبخش فردایی بهتر
بر عهده داشته و انجام پروژه های عمرانی و توسعه زیرساخت ها ارتباط مستقیمی با میزان مالیات های وصول شده دارد، مالیات و توسعه عمرانی ارتباط عمیقی با هم دارند. طرح های عمرانی مانند بزرگراه ها، خیابان ها، جاده ها و پل ها، حمل و نقل عمومی، فرودگاه ها و خطوط هوایی، منابع آبی، مدیریت شهری ، تولید جریان برق و مخابرات، ارتباطات، مدیریت سلامت جامعه ، توسعه زیرساخت های آموزشی و گسترش خدمات در مناطق محروم ...
منعی برای کاندیداتوری نظامیان در انتخابات وجود ندارد/ هنوز پاسخ رسمی شورای نگهبان درباره بودجه به مجلس ...
هیأت عمومی دیوان عدالت اداری با سلام و تحیّت عطف به نامه شماره 9702291 مورخ 23/11/1397؛ موضوع مواد 40 و 41 دفترچه یکپارچه سازی ضوابط محاسبات درآمدی مصوب 22/12/1391 شورای اسلامی شهر مشهد، در جلسه مورخ 13/09/1399 فقهای معظم شورای نگهبان مورد بحث و بررسی قرار گرفت که به شرح ذیل اعلام نظر می گردد: _ اطلاق مواد مورد شکایت از جهت شمول شیوه قیمت گذاری و الزام ...
لیگ کشتی استان اردبیل اردیبهشت ماه استارت می خورد
، اعضای شورای شهر و استاندار اردبیل در کمک و مساعدت به کشتی استان قدردانی کرد و افزود: در تفاهمنامه ای که اخیراً بین شهرداری اردبیل و فدراسیون کشتی به امضا رسید قرار است تا خرداد سال آینده دو سالن کشتی توسط شهرداری در محلات کم برخوردار شهریار و رحیم طیار احداث و راه اندازی شود. رئیس هیئت کشتی استان اردبیل توجه به رده های پایه و بحث استعدادیابی را بسیار مهم و اساسی دانست و بیان کرد: در ...
اصلاح طلبان و انتخابات 1400 / همه چیز آماده است جز شورای نگهبان و کاندیدای مورد نظر!
جبهه با رای اعضای کمیته ها تعیین و ابراهیم اصغرزاده به عنوان رئیس کمیته انتخابات برگزیده شد. انتخاب ابراهیم اصغرزاده دبیرکل انجمن اسلامی مهندسین، نشان از رویه متفاوت این نهاد در این دوره از انتخابات است. اصغرزاده سال 92 و 96 نامزد عضویت در شورای شهر تهران بود، اما در فهرست نهایی قرار نگرفت. اصغرزاده از نیرو های مدرن و رادیکال جریان اصلاح طلب محسوب می شود که از سال 80، به صراحت از برخی رویه ...
300 هکتاری فضای سبز و 1.2 مترمربعی سرانه فضای سبز در اصفهان افزایش یافت
در احداث فضای سبز مدنظر قرار گرفته است، تصریح کرد: توسعه فضای سبز در مناطق 10، 14 و 15، بازار ارغوان، سالن نمایشگاه بین المللی اصفهان، پارک های منطقه 9 و 2، بخش زیادی از توسعه 300 هکتاری شهر اصفهان در این دوره را به خود اختصاص می دهد. مرتضایی نژاد با اشاره به اینکه عمده بذرهای مورد استفاده در فضای سبز اصفهان تولید داخل است، گفت: بخشی از این کار در مرکز تحقیقات محمودآباد که دارای 12 هکتار ...
برای مدیریت استرس روز های آخر سال چکار کنیم؟
به رژیم غذایی خود اهمیت ندهید و هر غذایی که ممکن بود بخورید. این روز ها افراد زیاد تمایل پیدا می کنند تا غذا های فست فودی و کنسروی بخورند. رژیم غذایی سالم خود را حتی در روز های آخر سال هم حفظ کنید. 5. برنامه ریزی داشته باشید وقتی کار ها زیاد می شود، خیلی زود کنترل امور را از دست می دهیم. شاید بعضی از آن ها را فراموش کنیم و وقت کافی برای انجام آن ها پیدا نکنیم. کار هایی که ...
شهید رسانه قدسی، شهادت ارتباط موثر هستی
. در پایان باید اذعان داشت به درستی واژگانی همچون ایثار، ایثارگری، شهید، شهادت، عدالت و آزادی در رسانه ها دینی با پشتوانه محکم استدلال عقلی، منطقی، تاریخی و مذهبی وجود دارد که می تواند هم در مقابل هژمونی و قدرت نرم رسانه های غربی بزرگترین سد دفاعی باشد و هم می تواند به عنوان یک گفتمان مشترک بشری به عنوان محور دیپلماسی جهانی مورد بهره برداری قرار گیرد؛ اما به نظر می رسد هم در تولید محتوا ...
شورای نگهبان بر خلاف نظر رهبر انقلاب عمل نکند/ مشارکت حداکثری با حضور همه سلایق تحقق می یابد
مشارکتی رسمی داشته باشیم و لیستی دهیم. و آن تصمیم باعث شد که امروز بابت تصمیم 98 حداقل مورد نقد و اعتراض نباشیم؛ شاید در بخش هایی هم نقدهایی وجود داشت اما جامعیت و اکثریت نداشت. *شورای نگهبان خلاف نظر رهبر انقلاب عمل نکند وی با بیان این که رهبر انقلاب در سخنرانی های اخیر خود بحث مشارکت حداکثری در انتخابات را مورد تأیید قرار دادند که باید مورد توجه مسئولان برگزاری امر انتخابات از ...
نان آوران کوچک امروز یا مجرمان بزرگ فردا
کار قرار خواهد گرفت ؟ نگاهی به آینده، این افراد نشان خواهد دادکه کودکی درسن 10 سالگی که تمایلات و نیازهای کودکی اش بر آورده نشده است و جامعه یا هر علت دیگری او را مجبور می کنند از این خواسته ها دست بکشد ومانندافراد 30 ساله در جامعه ظاهر شود . آیا روان این کودک را می توان سالم در نظر گرفت ؟؟؟؟ قطعا نه ، این بزرگسالان آینده ، وقتی به گذشته خود باز می گردند ، جامعه و فرهنگ را ...
کرونای جهش یافته 10 برابر کشنده تر است
...، نظر بدهند و با دید باز به این مساله نگاه کنند. کسبه شب عید ندارند. اواخر بهمن ماه پیشنهاد لاک داون را ارائه دادیم و آن بازه زمانی بهترین زمان برای انجام این کار بود زیرا می توانستیم با دو هفته تعطیلی، دو سه هفته مانده به عید شرایط را عادی کنیم و بازار نیز فروش خود را داشته باشد. وی افزود: اما متاسفانه ستاد ملی مقابله با کرونا با این درخواست موافقت نکرد و نتوانستیم این برنامه که ...
افزایش 10 برابری کشندگی کرونای جهش یافته
گیرندگان 53 درصد اما توسط دیگر افراد در حال تردد 34 درصد است بنابراین میزان رعایت پروتکل های بهداشتی در برخی نقاط 90 درصد اما در مناطق حاشیه ای و برخی محلات مسکونی سنتی و قدیمی، به شدت کم است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز که در یک برنامه تلویزیونی صحبت می کرد، گفت: عادی انگاری دارد به گونه ای می شود که در همه افراد رسوخ کرده است و بعد از گذشت چند روز، مردم مجددا رعایت نمی کنند در حالی که هر زمانی که پروتکل های بهداشتی رعایت نشده اند، موارد بیماری افزایش یافته است. ...
چطوری دیابت نگیریم؟
. هرچه سبزیجات متنوع تری بخورید بهتر است. هر چند سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، کاساو(گیاهی از تیره فرفریون، بومی مناطق آمریکای جنوبی) و موز پختنی در محاسبه ٔ 5 وعده سبزیجات روزانه قرار نمی گیرند. این مواد غذایی نشاستهٔ زیادی دارند و باید در حد اعتدال مصرف شوند. غلات کامل لوبیا ها و حبوبات جزو پنج وعده سبزیجات روزانه قرار می گیرند و بهترین انتخاب برای افزودن پروتئین کم چربی به وعده ...
توسعه شاخص های روستایی گناباد در سایه تدبیر و امید
روستاهای دور دست با روستاهای حاشیه شهر گناباد وجود ندارد. وی افزود: طرح مثلث توسعه اقتصادی بستر تحقق شعار امسال به عنوان جهش تولید را در استان خراسان رضوی و شهرستان گناباد هموار می کند. قربانی ادامه داد: اجرای این طرح موجب تحقق اهداف رهبر معظم انقلاب در نامگذاری سالجاری به خصوص در مناطق روستایی است و در این راستا با بهره گیری از ظرفیت های معین های اقتصادی و شناخت ظرفیت های ...
افزایش 10 برابری قیمت هلو و بادام از مزرعه تا بازار/ آفت دلالی و سوءمدیریت بر تنه کشاورزی و تولید
کرد گفت: بازار هلو تا 5 سال پیش در استان عالی که نه ولی خوب و معمولی بود و سود متعارفی نصیب کشاورز می شد اما از آن به بعد روند بازار به گونه ای شد که هزینه های کشاورز در حوزه های کود، شیمیایی، نگهداری میوه، سبد میوه، انتقال به میدان و دستمزد کارگر باز نگشت و همین کاهش درآمد و عدم وجود زیرساخت تره بار در کشور سبب شد که بیشتر کشاورزان از جمله بنده درختان مثمر هلو خود را قطع و به جای آن خشکبار بکارند. ...
نظارت ژنومی ویروس کرونا علم دنیاگیری را متحول کرده است
اولین ژنوم ویروسی که موجب بیماری اسرارآمیزی می شد که هنوز کووید 19 نام نگرفته بود، در تاریخ 10 ژانویه ی 2020 منتشر شد. این ژنوم به جهان درباره ی خطر ویروس کرونای جدیدی هشدار داد و اساس آزمایش های جدیدی شد که کشورها درتلاش برای پیدا کردن ویروس درون مرزهای خود ایجاد کردند. ژنوم مذکور همچنین به عنوان الگویی برای ساخت واکسن ها مورد استفاده قرار گرفت که اکنون روزانه میلیون ها نفر آن ها را دریافت می ...
با این روش ها موهایتان را در منزل ضخیم کنید
وسیله های آهنی از اسپانج های نرم استفاده کنید. کوتاهی منظم مو برای ضخیم شدن مو یکی از روش های موثر که می توانید به کار گیرید کوتاهی مو است. این کار به شما کمک می کند تا از شر مو های آسیب دیده و شکسته خلاص شوید و زندگی دوباره ای به مویتان می بخشد. پایین موهایتان را کوتاه کنید تا مویی ضخیم تر داشته باشید. مواد غذایی سالم بخورید همه ما میدانیم که در زیبایی ...
کم تحرکی و اضافه وزن در کمین دانش آموزان قمی در این روزهای کرونایی!!
خبرگزاری موج قم، با توجه به اینکه در حدود 51 درصد از جمعیت کشور ایران زیر 19 سال و در مقاطع مختلف دانش آموزی قرار دارند، توجه به سلامت و بهداشت این قشر حائز اهمیت زیادی است و باید در این باره تمهیدات لازم را اندیشید. قبل از شیوع کرونا ، بهداشت در سطح مدارس در مورد مسائلی چون ایمنی و تغذیه دانش آموزان و سلامت جسم و روان، برنامه هایی را ارائه می داد، اما به واسطه شیوع کرونا، بسیاری از ...
اخلاق و معنویت موثرترین عامل در آموزه های بعثت است
پیامبر اسلام را از نظر اخلاقی و معنوی الگوی خود قرار دهد. بعثت ابعاد مختلفی دارد بحث اخلاق و معنویت، بحث فرهنگ و علم آموزی، بحث عدالت اقتصادی، اجتماعی و بحث سیاست و حکومت درست و سالم است اما به نظر می رسد عامل اصلی تمدن سازی فرهنگ، علم و اخلاق و معنویت است که این عنصر علم و عقلانیت همراه با اخلاق انسانی و معنویت یک عنصر مهم و موثر و یا موثرترین عامل در شکل گیری تمدن انسان می تواند به حساب ...
بسترهای تهاجم فرهنگی و بررسی آنها
ویژه روابط جنسی و شهوانی است جامعه آلوده به کژی ها و زشتی ها جامعه بیماری است که در برابر میکروب های مهاجم قدرت دفاع از خویش را نخواهد داشت به همین دلیل ترویج فساد و فحشا و مواد مخدر منکرات بدحجابی روابط نامشروع به صورت سازمان یافته و برنامه ریزی شده در جامعه انقلابی ما در سرلوحه فعالیت های مهاجمان فرهنگی قرار دارد. در تعالیم اسلامی نابودی جامعه فاسد و مفسد به عنوان یک سنت تغییرناپذیر ...
درد مشترک مردانه؛ راه هایی برای درمان زودانزالی
بسیاری از افراد به سادگی با آن کنار می آیند، بی خوابی خود تحت تاثیر عوامل بسیاری از جمله: نداشتن برنامه غذایی صحیح، تحمل تنش و استرس در محیط کار و زندگی، وجود بیماری ها و اختلالات طبی و روانی، سوء مصرف مواد و دخانیات این ها گوشه ای از مشکلاتی است که شخص را دچار بی خوابی می کند. باید گفت بی خوابی خود مادر بسیاری از مشکلات و بیماریهاست که باید با شناخت عوامل تشکیل دهنده و با استفاده از مشاوره های روانی ...
آقای پاپ، چرا عراق؟ چرا حالا؟
خاصه ادیان توحیدی، تعاملات مثبت و روابط فعالی برقرار باشد و از رهگذر دیپلماسی دینی در جهت حل مسائل جهان و مناطق و کاهش آلام بشر و ملل مظلوم و مستضعف گام برداشته شود خوب است. 3 سرکشی اصحاب ادیان به پیروانشان در هر نقطه عالم سنت پسندیده ای است. 4 ملاقات و مواجهه رهبران تراز اول ادیان و مذاهب با هم با برنامه و اهداف خالص و سالم و مستقل از نفوذ اصحاب قدرت و ثروت، و بدور از اغرا ...
اولویت های زنان به طلسم کاغذبازی های اداری دچار شده اند/ دانشجو برای ابراز آسیب های اجتماعی به تریبون ...
زنان مجلس و هم معاونت امور زنان در ارائه طرح ها و لوایح مورد توجه قرار بدهند. مسائلی که می توانند در اولویت قرار بگیرند مسائل کمی نیستند. مواردی هستند که نیاز به اصلاح دارند و موضوعاتی هم هستند که باید برایشان قوانین مناسب تدوین و تصویب بشود. از مواردی که توقع می رود مجلس یازدهم به طور ویژه آن ها را در دستور کار قرار بدهد قوانین حمایتی مادران شاغل است متاسفانه با وجود قوانین مناسبی در این حوزه شاهد ...
راه فراری از زلزله تهران نیست / شاهزاده نیستیم که زودتر واکسن بزنیم / زلزله کوچک سی سخت اینهمه حواشی ...
که فردی به هر دلیلی فکر می کند که باید دو چادر بگیرد. یا اصلاً آن فرد از مناطق زلزله زده نیست، می آید جلوی چهار دوربین سروکله می زند و می گوید چادر نیست. این همه چادر توزیع کردیم، اما تا پس لرزه 4.5 ریشتری کسی از آن ها استفاده نمی کرد و الان براساس آخرین گزارش ها شهر پر از چادر است. شاید مشکل اصلی در خود وجود چادر برای مدیریت بحران باشد؛ فکر نمی کنید وقتش رسیده که در اسکان ...
