سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط چاقی با کووید 19 قطعی است
ممکن است برای بیمارانی که چاقی بیشتری دارند، مورد نیاز باشد. از آنجایی که پزشکان، برنامه های مراقبتی بیماران مبتلا به کووید-19 را تنظیم می کنند، باید خطر ابتلا به عواقب شدید را در بیماران با توده بدنی (BMI)بیشتر، به ویژه افرادی که بیشتر اضافه وزن دارند، در نظر گرفت. افراد مبتلا به کووید-19 نزدیک به خطر بین افراد با توده بدنی سالم و دارای اضافه وزن، از 23٫7 کیلوگرم در مترمربع به 25٫9 ...
برگزاری اختتامیه طرح کوچ ( کنترل وزن و چاقی دانش آموزان ) در منطقه17
... مهدی نیکبخت؛ در ادامه اظهار کرد: طرح کوچ یا همان کنترل وزن و چاقی یک طرح ملی است که از معاونت تربیت بدنی و سلامت وزارت به همه استان ها ارجاع شده است. وی افزود: در این طرح BMI یا شاخص توده ای بدنی دانش آموزان بر اساس اندازه گیری قد و وزن دانش آموزان محاسبه و در سامانه سناد ثبت می شود. نیکبخت در ادامه بیان کرد: این طرح در دو مرحله مهر ماه و اسفند ماه اجرا شد و دراین فاصله ...
رازهایی درباره توت ها
آفتاب نیوز : توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند. به گزارش healthline، رادیکال های آزاد در بدن همه ما فعالیت دارند و برای کمک به دفاع در برابر باکتری ها و ویروس ها، وجود مقادیر کمی از آنها مهم است. با این حال آنتی اکسیدان ها می توانند از آسیب های ...
فعالیت بدنی در روز های کرونایی ضروری است
...> این پزشک متخصص به شهروندان توصیه کرد که خدمات مشاوره در مورد فعالیت های بدنی را از کلینیک های بیماری های غیرواگیر در فارس دریافت کنند. ایلامی گفت: معاونت درمان دانشگاه با برنامه ریزی و ارایه خدمات سطح 2 و 3 در این کلینیک ها، با انجام مداخلات لازم از بروز و تشدید عوارض بیماری های غیرواگیر جلوگیری می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز افزود: اجرای برنامه منظم ورزشی در سلامت افراد و کند کردن روند پیری نقش دارد؛ در نتیجه می توان گفت که تحرک و انجام منظم فعالیت های ورزشی در سلامت جسم، روح و ظاهر انسان تاثیر بسزایی دارد. انتهای پیام/ ...
آرتروز و علائم آن
مفاصل را با بالا رفتن سن کاهش داد. بیگلری عنوان کرد: زانوها وظیفه تحمل وزن بدن را دارند و داشتن اضافه وزن یا چاقی فشار بسیاری روی زانوها وارد می کند و خانم های مبتلا به اضافه وزن نسبت به خانم هایی که وزن طبیعی دارند حدودا چهار برابر بیشتر در خطر آرتروز هستند. وی درخصوص تاثیر ورزش در پیشگیری از آرتروز گفت: ورزش نه تنها وزن اضافی که روی مفاصل وارد می شود را از بین می برد بلکه ...
تنگی کانال نخاع (کاهش فضای نخاع): علت، علائم و درمان
شود ورزش کردن به طور منظم متخصصان معتقدند که یکی از بهترین راه های جلوگیری از درد کمر یا گردن و فشرده سازی ستون فقرات، ورزش و کشش منظم است، به طوری که از تمام بدن، از جمله کمر استفاده شود. ترکیبی از فعالیتهای هوازی و تمرینات با وزن بدن (یا سایر اشکال آرام تمرینات مقاومتی / قدرتی) به کاهش التهاب کلی، بهبود قدرت عضلات و لغزش مفاصل کمک می کند. برای حفظ انعطاف پذیری تمرین ...
تاثیر میکروب های مواد غذایی بر روده بیماران مبتلا به "کرون"
...> برای فهمیدن اینکه چرا فرایند زخم روده در برخی از افراد طولانی می شود محققان موش هایی را که روده هایشان آسیب دیده بود را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که قارچ "Debaryomyces hansenii" در زخم ها فراوان است اما در قسمت های آسیب دیده روده وجود ندارد. محققان گفتند که این قارچ از طریق غذا و نوشیدنی به روده افراد وارد می شود. آزمایش های بیشتر نشان داد که وارد کردن قارچ مذکور به بدن موش هایی ...
دوچرخه سواری به سلامت روان و جسم کمک می کند/ مدیریت وزن با این ورزش امکان پذیر است
سطوح آمادگی مناسب است. از آن می توانید به عنوان یک روش حمل و نقل، برای فعالیت های گاه به گاه یا یک فعالیت استقاتی شدید و در عین حال رقابتی دوچرخه سواری کنید. دوچرخه سواری تمرین فوق العاده ای است که شما را فعال نگه می دارد.این می تواند به شکل گیری یک سبک زندگی سالم، از نظر جسمی و روحی به فرد کمک کند. *فواید دوچرخه سواری چیست؟ یکی از فواید دوچرخه سواری مدیریت وزن است ...
دلیل افزایش وزن در کنار تغذیه سالم
به گزارش اقتصاد آنلاین ، در این مقاله به بررسی آنچه که شما لازم است در مورد استرس و روند افزایش وزن و حتی بیشتر نکاتی که باید برای سلامتی بدانید می پردازیم؛ همه اینها مربوط به چیزی به نام سیستم عصبی پاراسمپاتیک (PNS) است. طبق تحقیقات، PNS بدن شما را در شرایط "استراحت و هضم" قرار می دهد. به طور معمول بدن شما در حال انتقال پیام های عصبی بعد از کار در طول روز و قبل از خواب است. در مقابل، سیستم عصبی سمپاتیک (SNS) است که واکنش "مبارزه و گریز" شما را در شرایط استرس زا تحریک می کند. بدن شما بیشتر با این وضعیت در ا ...
بیماری مزمن کلیه و عوارض آن
...> پژوهشی در سال 2017 نشان داد که افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه که دیالیز انجام نمی دهند نسبت به افراد سالم سه برابر احتمال بیشتری دارد افسردگی را تجربه کنند. افسردگی بین افراد تحت دیالیز نیز شرایطی شایع است. افسردگی ممکن است به واسطه تغییرات روانی اجتماعی و بیولوژیکی همراه با دیالیز شکل بگیرد. افسردگی در بیماری مزمن کلیه با موارد زیر مرتبط است: - کیفیت پایین زندگی ...
سرطان سومین عامل مرگ در کشورهای در حال توسعه/ تشخیص به موقع بیماری در درمان بسیار مؤثر است/ سرطان های ...
شناسایی این بیماری با پزشک است. اویس ادامه داد: توجه به علائم هشداردهنده می تواند در تشخیص بیماری مفید بوده و به درمان سریع و بدون فوت وقت وموثر تر بیماری کمک کند؛ بنابراین هیچ گاه از ترس احتمال تشخیص سرطان از مراجعه به پزشک خودداری نکنید. وی به رعایت موازین بهداشتی و داشتن سبک زندگی در پیشگیری از سرطان ها تأکید کرد و گفت: نگه داشتن وزن در محدوده طبیعی، تغذیه سالم، عدم مصرف ...
استقبال بی نظیر والدین از برگزاری جلسات آموزش خانواده
جلسات آموزش خانواده به صورت مجازی در مرکز مشاوره پیوند ناحیه چهار برگزار شد. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان قم، سعید خرمی مدیر مرکز مشاوره پیوند ناحیه چهار با اشاره به شرایط همه گیری ویروس کرونا و عدم برگزاری جلسات حضوری آموزش خانواده در مدارس که یکی از ارکان و موضوعات مورد اهمیت آموزش والدین و دانش آموزان می باشد افزود: با هماهنگی های صورت گرفته با اداره ...
کاربردهای جالب علم روانشناسی در زندگی روزمره
مؤثر هستند. تحقیق در مورد عوامل روانشناسی مؤثر در چاقی می تواند به منظور تلاش برای کنترل همه گیری چاقی مفید باشد و اکثر روانشناسان ارتباط بین ذهن و بدن را در مسائل مربوط به سلامتی درک می کنند و یادگیری نحوه پرداختن به جنبه های احساسی پرخوری می تواند به افراد کمک کند درک بهتری از کاهش وزن داشته باشند. نمره بهتر گرفتن برخی از دانش آموزان ممکن است با وجود صرف وقت و ...
چگونه بیماران با پرفشاری خون و آسیب کلیه زندگی کنند؟
ندارد و این بیماری بین افراد 30 تا 50 سال بروز پیدا می کند، تعدادی از افراد نمی خواهند برای این بیماری دارو مصرف کنند و و تحت درمان باشند، بهتر است این گروه بیماران بدانند انکار بیماری فشار خون و عدم مصرف دارو باعث بروز آسیب های قلبی شده و باید بیمار تحت درمان دارویی قرار گیرد. این متخصص بیماری های داخلی و نفرولوژی بزرگسالان، تصریح کرد: گروهی از بیماران عقیده دارند با عصبی شدن دچار فشارخون می ...
مصرف آسپرین احتمال ابتلا به کرونا را کاهش می دهد
داده بودند را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. مصرف آسپرین برای پیشگیری از ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی در افراد سالم در مقایسه با افراد غیرمصرف کننده آسپرین موجب کاهش 29 درصدی ابتلاء به کووید 19 شد. همچنین مشخص شد در صورت ابتلاء به کووید 19، مدت بیماری شأن 2 تا 3 روز کوتاه تر است. نتایج این مطالعه نشان می دهد که تأثیر مثبت مصرف دوز پایین آسپرین در مرحله مقدماتی بوده، اما امیدوارکننده است و نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه است. ...
رئیس ستاد انتخابات: خروجی انتخابات باید افزایش انسجام ملی و حفظ ثبات داخلی باشد
، مشارکت و رقابت، در کشور مورد وفاق قرار گرفته و در صدر توجه متولیان انتخابات است، اظهار داشت: وظیفه ذاتی وزارت کشور در امر انتخابات، سلامت و امنیت است به این معنا که باید انتخاباتی سالم و امن برگزار شود، اما دو اصل دیگر یعنی مشارکت و رقابت، از وظایف و تکالیف ملی همه ما است که باید نهایت تلاشمان را معطوف به تحقق آن ها در بالاترین سطح نماییم، وی افزود: مقام معظم رهبری در بیانات مهم خود در روز 29 بهمن ...
توصیه هایی برای افزایش سطح انرژی در مبتلایان به ام اس
های حرکتی که می تواند شما را مجبور به صرف انرژی بیشتر برای انجام کارهای روزمره مانند راه رفتن، استحمام و آشپزی کند. - عدم ورزش کردن که می تواند مانع از تناسب اندام و حفظ وزن سالم در بیمار شود. همچنین نوع خاصی از خستگی ناشی از بیماری ام اس موسوم به Lassitude است که معمولا روزانه اتفاق می افتد و در طی روز و در اثر گرما تشدید می شود. زندگی کردن همراه با احساس خستگی ...
پیش دیابت ریسک زوال شناختی را افزایش می دهد
به عارضه پیش دیابت و ریسک بالاتر ابتلاء به زوال شناختی ارتباط وجود دارد. وی در ادامه می افزاید: مطالعه قبلی ارتباط بین مشکلات شناختی و دیابت را نشان می دهد و مطالعه ما برای اولین بار نشان می دهد که میزان قندخون نسبتاً بالا بر سلامت مغز تأثیر دارد. افراد مبتلا به دیابت می توانند با داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، تحرک بیشتر و داشتن وزن سالم خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 را کاهش دهند. ...
8 گام کلیدی برای حفظ سلامت کلیه
نواندیش : 11 مارس روز جهانی کلیه بود، طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، هم اکنون بیش از 10 درصد از جمعیت سراسر جهان تحت تأثیر بیماری مزمن کلیه (CKD) قرار دارند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، Web MD در مورد اقدامات لازم برای حفظ سلامت کلیه ها نوشت: این عارضه با تشخیص به موقع، قابل درمان است و می توان با برداشتن گام هایی سالم، هیچ وقت به آن مبتلا نشد: برخی از ...
با این میوه عجیب قند خون خود را کاهش دهید!
... شواهد نشان می دهد که برخی از مواد مغذی دارای خاصیت کاهش قند خون هستند که مهمترین آن ها میوه بلوبری است؛ تحقیقات نشان می دهد که بلوبری یک داروی گیاهی رایج است که برای کاهش سطح قند خون در افراد دیابتی نوع 2 استفاده می شود. براساس یک مطالعه عصاره بلوبری(حاوی معادل 50 گرم میوه تازه است) میزان قند خون را در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 به طور موثرتری نسبت به دارو های مسکن کاهش می ...
بخوابید تا به کرونا مبتلا نشوید
در استرالیا از هر 10 نفر چهار نفر از کمبود خواب رنج می برند. در سراسر جهان حدود 62 درصد بزرگسالان احساس می کنند که خواب خوبی ندارند. دکتر ریموند متیوز(Raymond Matthews) محقق در زمینه خستگی و خواب از دانشگاه استرالیای جنوبی می گوید: خواب یک مولفه ی اساسی برای سلامت و تندرستی است مخصوصا در زمان همه گیری. در حال حاضر ما بر روی سالم بودن تمرکز زیادی داریم، دست هایمان را ضدعفونی می کنیم و ...
خانواده ها در اجرای موفق طرح کوچ نقش موثری دارند
دانش آموزان چاق و دارای اضافه وزن و هم دانش آموزان لاغر و دارای کمبود وزن را به سمت و سوی دامنه وزنی طبیعی سوق دهیم . قربانی بر استفاده از ظرفیت دستگاه ها و رسانه ها برای اجرایی شدن طرح کوچ تاکید کرد و گفت: معاونت تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش کردستان حدود 97 درصد از دانش آموزان استان را تحت پوشش برنامه کوچ قرار داده است. مدیرکل آموزش و پرورش کردستان افزایش وزن دانش آموزان ...
پای فرد سیگاری چیست؟
...> - کاهش یا عدم وجود نبض در پا - اختلال نعوظ درمان درمان پای فرد سیگاری به طور معمول شامل تغییرات سبک زندگی و مصرف دارو می شود. این روش های درمان به مدیریت علائم و توقف پیشرفت آترواسکلروز کمک می کنند. تغییرات سبک زندگی افراد می توانند برخی اقدامات را برای کمک به کاهش علائم پای فرد سیگاری مد نظر قرار دهند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
نشانه اولیه حمله قلبی
نشانه شایع حمله قلبی هستند، اما برخی زنان ممکن است آن را با علامت یائسگی اشتباه بگیرند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که منبع خون به قلب به ناگاه مسدود می شود. این شرایط با توقف پمپاژ خون به سراسر بدن موجب سکته قلبی می شود. افراد سیگاری، دیابتی، مبتلا به فشارخون بالا و افراد دارای اضافه وزن در معرض بالاترین ریسک بیماری قلبی قرار دارند. ورزش منظم و حفظ وزن سالم به کاهش ریسک حمله قلبی کُشنده کمک می کند. ...
رژیم کتوژنیک؛ هرآنچه باید درباره ی آن بدانیم
به حداقل رساندن آن ها رژیم کتوژنیک معمولاً برای اکثر افراد سالم بی خطر است ؛ اما درحالی که بدن شما کاملا با این رژیم سازگار باشد نیز ممکن است برخی از عوارض جانبی اولیه وجود داشته باشد. برخی شواهد در مورد این اثرات وجود دارد که اغلب به عنوان آنفلوانزایی کتو نامیده می شود. براساس گزارش برخی از افراد در مورد برنامه ی غذایی، این نوع آنفلوانزای معمولاً طی چند روز به پایان می رسد. ...
هفت نکته برای کاهش وزن بعد از بارداری
. همچنین شما را سیر می کند تا به همان اندازه غذا نخورید و برخی تحقیقات نشان داده است که ممکن است سرعت متابولیسم شما را افزایش دهد. ورزش و فعالیت فیزیکی رژیم غذایی مهم است، اما تنها بخشی از برنامه کاهش وزن شما بعد از بارداری است. همچنین برای سوزاندن کالری و تقویت عضلات و استخوان ها ، باید تمرینات هوازی و تمرینات قدرتی را پس از بارداری همراه داشته باشید. ورزش، فراتر از کمک به ...