اما و اگر های خرید های نورورزی با رعایت پروتکل های بهداشتی در روزهای ...
سایر منابع:
سایر خبرها
در سفرهای ضروری چگونه از کرونا در امان باشیم؟
، دستگیره در و نظایر آن از دستکش، دستمال کاغذی یا خلال دندان استفاده کنیم. _ هنگام سفر از دست زدن غیرضروری به سطوح و اشیا در ترمینال و پایانه خودداری کنیم. _ از تماس نزدیک با افرادی که عطسه و سرفه دارند، خودداری کنیم. _ استفاده از دستمال کاغذی (هنگام عطسه یا سرفه) ضروری است، در صورتی که دستمال وجود نداشت از قسمت داخلی آرنج استفاده کنیم. _ در صورت مشاهده ...
چرا نباید به سفر برویم؟ / تعطیلات عید پاشنه آشیل نظام سلامت
؟ - آیا می دانید در هنگام مسافرت، به واسطه حضور در مکان های توریستی و پرتجمع شانس ابتلای شما به کرونا بالا خواهد بود؟ - آیا می دانید در هنگام مسافرت، شما ناخواسته با افراد ناآشنای متعددی مواجه خواهید شد که ممکن است ناقل ویروس کرونا باشند؟ - آیا می دانید در هنگام مسافرت، بسیاری از تنقلات و خوراکی ها خریداری شده را نمی توانید به صورت مناسب شسته یا ضدعفونی کنید؟ ...
اجتناب از دید و بازدید در ایام نوروز/ کودکان در صورت ابتلا به کرونا علائم خاصی ندارند اما ناقلین قدری ...
.... باید به کودکان آموخت که دستانشان را به طور مرتب به مدت 20 ثانیه شست و شو دهند. او ادامه داد: افراد بعد از بازگشت از اماکن عمومی، عطسه و سرفه باید دستان خود را شست و شو دهند. قبل از مصرف غذا و تهیه آن باید دست ها شست و شو شود. همچنین بعد از رفتن به دستشویی باید دستان را شست و شو دهند. مدرسی زاده افزود : افراد بعد از حضور در مراکز عمومی باید دستان خود را شست و شو دهند. درضمن ...
کوئتیاپین، داروی ضد جنون برای بیماری های روانی
.... در این مقاله به معرفی، چگونگی کارکرد و نکات طلایی حین مصرف این دارو می پردازیم. اطلاعات مهم مربوط به داروی کوئتیاپین برخی از افراد، وقتی از دارو های ضد افسردگی برای اولین بار استفاده می کنند، دچار افکار خودکشی می شوند؛ بنابراین توجه داشته باشید که ممکن است دچار تغییرات روحی و خلق و خویی شوید. هر گونه علائم جدید و یا بدتر شدن علائم قبلی خود را به پزشک اطلاع دهید. ...
انسانی به وسعت یک دریا/ جانبازی که با ابتکار غواصی می کند+تصاویر
به صورت حرفه ای به ورزش پرداختید؟ دلشاد: ورزش شنا را از سال 1360 بعد از حضور در جبهه شروع کردم و اولین استخر را در همان دوران دفاع مقدس در منطقه گِل بسر ساختم تا رزمندگان بتوانند تفریحی داشته باشند. سال های بعدی موفق شدم دوره مربیگری نجات غریق را بگذرانم و بیش از 15 سال در رشته شنا مشغول به فعالیت هستم؛ در این سال ها مسئولیت کمیته شنا جانبازان و معلولین استان فارس؛ مسئولین ...
اسباب کشی نوروزی در قم ممنوع شد
می دهد و با این اقدام از سرقت منازل و مغازه ها در طول این ایام که اغلب افراد در مسافرت بوده و یا مشغول دید و بازدید هستند پیشگیری می کند اظهار کرد: اسباب کشی پس از تکمیل فرم های مربوطه و تعیین مبداء ، مقصد و تایید نهایی رئیس کلانتری محل امکان پذیر است. وی با اشاره به اینکه ایام نوروز فرصت خوبی برای سارقان ایجاد می کند از مردم درخواست کرد: در صورتی که قصد اسباب کشی دارند حتما با کلانتری محل ...
با جدیدترین انواع پانسمان زخم آشنایی دارید؟
، بهترین انتخاب است. امروزه یکی از روش های مراقبت از زخم روش پانسمان مرطوب است که باعث تسکین سریع، کاهش درد و نابودی باکتری ها می شود. معجزه پانسمان زخم با عسل استفاده از عسل برای پانسمان زخم ها باعث از بین رفتن بوی بد زخم می شود. همچنین هنگام تعویض پانسمان، خاصیت این را دارد که به زخم نمی چسبد. با پانسمان عسل درد کمتری را متحمل می شوید. برای زخم های درجه یک و درجه دو ...
طرز تهیه شامپوی طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو
بسیاری از افراد در دوران مختلف زندگی خود به دلایل مختلف مانند استرس، فشار کاری، کمبود ویتامین ، تغییرات هورمونی و ژنتیک دچار ریزش مو می شوند. ریزش مو اگر بین 50 الی 100 تار مو در روز باشد کاملا طبیعی بوده و جای نگرانی نیست. اما اگر بیش از این تعداد در روز باشد، نگران کننده و آزار دهنده است. برای درمان ریزش مو سر و تقویت موها روش های متعددی مانند استفاده از شامپو ضد ریزش مو، روغن ضد ...
20 نکته کلیدی که سارقان را در نوروز ناکام می گذارد
کنار آن قرار داشت، سارقان نتوانند از آن ها برای ورود به ساختمان استفاده کنند. 10- هنگام اسباب کشی و انجام کار های ساختمانی که به باز ماندن در منجر می شود، مراقب تردد افراد ناشناس باشید. 11- از باز کردن در برای افرادی که با سایر واحد ها کار دارند، خودداری کنید. 12- اگر در پارکینگ منزل به صورت کنترلی باز و بسته می شود، پس از خروج منتظر بمانید تا کاملاً بسته شود. 13- همه با هم ...
آدم ربایان مسلح تحت تعقیب به دام افتادند/توقیف 87 هزار لیتر گازوئیل قاچاق در سیستان و بلوچستان
روز گذشته طی یک عملیات ضربتی دستگیر شد. این مقام انتظامی با اشاره به کشف یک قبضه کلت کمری در بازرسی از مخفیگاه سارق خاطر نشان کرد: متهم پس از اعتراف به بزه ارتکابی با تشکیل پرونده به مراجع قضائی معرفی شد. دستبند پلیس ایرانشهر بر دستان سارق مغازه فرمانده انتظامی شهرستان ایرانشهر از دستگیری سارق حرفه ای مغازه هنگام سرقت خبرداد. سرهنگ "حسن کیخا" در تشریح ...
آیا غذا خوردن در بیرون از منزل امن است؟
نپوشند زیرا مطالعات نشان داده است که استفاده از دستکش در طی یک دوره زمانی موجب می شود فرد یک احساس غلط امنیتی را به دست آورد. پس بهتر است فکر کند که دستش آلوده است تا آن را مرتب بشوید و با خیال راحت هم به همه جا دست نزند. حواستان به سطوح مشترک باشد اگرچه گفته می شود تماس با سطوح راه اصلی انتقال ویروس نیست، اما متخصصان هنوز توصیه می کنند در مورد سطحی که افراد دیگر لمس کرده اند ...
بیماران کرونایی می توانند ورزش کنند؟
خواب کافی می تواند در بازیابی عملکرد ریه ها مؤثر باشد. سوالی که ممکن است مطرح شود این است که آیا فعالیت ورزشی مثل ایستادن طولانی، دویدن یا از پله بالا رفتن، در افرادی که درگیری ریوی کرونا دارند، خطرناک است. مبتلایان به کرونا که با علائم شدید سرفه، تنگی نفس و احتقان شدید ریوی روبرو هستند، باید در دوره نقاهت از فعالیت ورزشی شدید بپرهیزند. در این دوران سلول های سیستم ایمنی در ...
آیا استفاده زود هنگام از داروهای ضدپیری بر روی پوست تاثیر دارد؟ | چه زمانی باید از کرم ضدآفتاب استفاده ...
. درست است: تفاوت افراد در این موضوع به نوع پوست، نژاد و فرم صورت مربوط می شود. به عنوان مثال نژاد کوکازی بیشتر در معرض چین و چروک و از بین رفتن سفتی پوست قرار دارد، اما نژاد آسیایی، بیشتر در معرض مشکلات لکه ها است، در حالی که افراد سیاه پوست بیشتر در معرض مشکلات کم آبی و از دست دادن نشاط پوست هستند. پوست چرب نسبت به انواع دیگر پوست ضخیم تر است و به همین دلیل از پوست در برابر ...
در روزهای کرونایی چگونه از پوست خود محافظت کنیم؟
که می دانید، استفاده از ماسک و شست و شوی مداوم دست ها با استفاده از صابون و یا محلول های ضدعفونی کننده دو راهکار اصلی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا می باشد. از طرف دیگر، تماس مستقیم مواد شوینده صابونی و غیرصابونی می تواند آسیب جدی به پوست دست شما وارد نموده و بروز انواع عارضه های پوستی را به دنبال داشته باشد. به همین علت برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی بهتر است در این باره اطلاعاتی کسب کرده و ...
آسیب های فردی و اجتماعی پساکرونا
دکتر مجید ابهری - در دوران گسترش کرونا مردم ما برای نخستین بار شاهد سبک خاصی از زندگی بودند، جدایی از یکدیگر، پیدا کردن فاصله با عزیزان، عدم تماس حضوری و زندگی تصویری و مجازی باعث شد فاصله عاطفی زیادی بین مردم ایجاد شود. موضوع خودداری از تماس با دیگران یا حفظ فاصله اجتماعی مسئله دیگری است، تعداد قابل توجهی از مردم دستورات بهداشتی را رعایت می کنند اما متأسفانه بخش دیگری توجه دیگری به ...
سالمندان در محاصره استرس کرونا و غم آشیانه خالی
. وی افزود: سالمندان از یک سو با سندرم آشیانه خالی روبرو شده اند و از سوی دیگر در صورت بازنشستگی تعاملات بین فردی مربوط به شغل خود را نیز از دست داده اند. این موضوع در کنار نگرانی های فرزندان و اطرافیان، ممکن است موجب شود که اجازه پیاده روی و بیرون رفتن از خانه به هر دلیلی نیز از سالمندان دریغ شود و به نوعی آنها را تبدیل به زندانیان انفرادی در منزل کنند. دوستی اظهار داشت: بر این اساس ...
تا وقتی اپیدمی کنترل نشده، باید از سفر و میهمانی پرهیز کنیم/ سفر با تور، اشتباهی بزرگ
موارد بیماری در کودکان بیشتر شد، می توان توقع داشت مرگ در آنها نیز بیش از پیش اتفاق افتد، همانطور که متاسفانه در کشورمان نیز اتفاق افتاد. توحیدی با اشاره به اینکه قدرت سرایت ویروس انگلیسی 60 تا 70 درصد بیش از نسخه قبلی ویروس کووید 19 است، تصریح کرد: راه های پیشیگیری از ویروس جدید همان روش های قبلی از جمله استفاده از ماسک، رعایت فاصله فیزیکی، تهویه مناسب فضاهای بسته و پرهیز از تجمعات است ...
چگونه حین سفر از ویروس کرونا در امان بمانیم؟
و هم دیگران حین سفر ایمن بمانید: . فاصله دو متر بین خود و دیگران را حفظ کنید. . از تماس با هر کسی که بیمار است خودداری کنید. . تماس مکرر خود با سطوح مانند دستگیره ها، دکمه های آسانسور و ... را محدود کنید. اگر مجبورید به این سطوح دست بزنید، بعد از تماس فوراً از ضدعفونی کننده ی دست استفاده کرده یا دست هایتان را بشویید. . ماسک پارچه ای بزنید. . به چشم ها و بینی و دهانتان ...
7 نکته مهم که حتما برای خرید کاغذ دیواری باید در نظر بگیرید
قابل شستشو نباشد با تماس با مواد شوینده از بین می رود. از نصابان حرفه ای برای نصب کمک بگیرید. اگر تا بحال کاغذ دیواری نصب نکرده اید هرگز سعی نکنید آن را نصب کنید. بهتر است از افراد حرفه ای در نصب کمک بگیرید. چون با از بین بردن کاغذ دیواری پولتان را دور می ریزید. به کیفیت چسب کاغذ دیواری اهمیت بدهید. کیفیت چسب در نصب اهمیت زیادی دارد. چسبهای بی کیفیت بعد از مدتی از دیوار جدا می ...
راهنمای رزرو اینترنتی هتل های خارجی
صورت حضوری بسیاری از افراد هنگام رسیدن به مقصد شروع به گشت وگذار در شهر می کنند تا هتلی مناسب پیدا کنند. در گذشته این روش مرسوم بود؛ اما درحال حاضر به دلیل تغییر شرایط کم تر کسی این کار را انجام می دهد. اگر قصد داشته باشید پس از رسیدن به مقصد دنبال محلی برای اقامت بگردید، دچار مشکلات زیادی خواهید شد. هنگام رسیدن به مقصد شما خسته هستید و توانایی قدم زدن را ندارید؛ همچنین چمدان های همراه ...
ماهی قرمز را با رعایت توصیه های دامپزشکی بخرید
رشیدی افزود: در هنگام خرید، از تماس مستقیم و حفاظت نشده با ماهی و آب ظرف ماهی خودداری شود و در صورت تماس با ماهی و یا آب ظرف، بلافاصله نسبت به شستشوی دست ها با آب و صابون و یا استفاده از ضد عفونی کننده های مناسب اقدام شود. مدیر کل دامپزشکی استان کرمان گفت: حتی الامکان از ظروف یکبار مصرف جهت حمل و جابجایی ماهی به منزل استفاده شود و از خرید ماهیان بیمار و بی حال با علائم شنای غیر فعال ...
دلایل بروز خارپاشنه و راهکارهای درمان
عمده عبارت اند از: - اضافه وزن (خار پاشنه بیشتر در افراد چاق دیده می شود). - افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری. - صاف بودن کف پا. -مشکلات بیو مکانیک ( ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیرعادی می شود). - التهاب مفاصل کف پا به هر دلیل. -پوشیدن کفش نامناسب (پاشنه خیلی بلند کفش، تنگ بودن کفش، کفش بدون پاشنه و صاف و ...) ...
چالش هایی که بحران کووید-19 برای بهداشت محیط ایران ایجاد کرد
به گزارش پایداری ملی به نقل از ایسنا، سازمان جهانی بهداشت 10 بهمن 1398 به دلیل شیوع بیماری حاد تنفسی در سراسر جهان، وضعیت اضطراری بهداشت عمومی در سطح جهانی اعلام کرد و 21 اسفند ماه 1398 انتشار این عامل بیماری را رخداد جهان گیری کووید-19 معرفی کرد. سرعت بالای انتشار، مسری بودن کووید-19، نداشتن واکسن، ناشناخته بودن روش درمان موثر، بدون علامت بودن 80 درصد افراد مبتلا و ناقل بودن این افراد، سبب ایجاد شرایط افزایش شیوع در میزانی بالاتر از ظرفیت و توان پاسخ گویی ن ...
سیف باکس ارزان | خرید سیف باکس کاوه از نمایندگی معتبر
امروزی سیف باکس گفته می شد کم کم با پیشرفت علم و تکنولوژی به جعبه های فلزی و ضد آتش و مقاومی تبدیل شده اند که امنیت بیشتری داشتند و نه فقط در مقابل دزدی و سرقت بلکه در مقابل آتش سوزی و سیل و زلزله هم امن هستند. با این پیشرفت گاو صندوق ها یا سیف باکس ها متناسب با نوع کاربرد دارای انواع مختلفی با وزن های مختلف شدند. مثل سیف باکس اثر انگشتی، سیف باکس هتلی، سیف باکس ضد سرقت، سیف باکس روستیک ...
تشدید محدودیت های کرونایی در مراکز تحت نظارت بهزیستی خراسان رضوی
توسط کارکنان و مددجویان مراکز، شامل شست و شوی مرتب دست ها، رعایت فاصله 2 متری، زدن ماسک، پرهیز از تجمع و خودداری از تماس با افراد بیمار و نزدیکان آنها ضروری است. سرپرست بهزیستی خراسان رضوی، با تأکید بر اینکه سلامت و تندرستی مددجویان، اولویت بهزیستی است یادآور شد: در صورت بروز هر گونه علائم سرماخوردگی یا شبیه به آن در بین مددجویان، گرفتن تست کرونا از فرد مبتلا و رعایت مقررات بهداشتی تا ...
تنگی کانال نخاع (کاهش فضای نخاع): علت، علائم و درمان
استفاده طولانی مدت کمی از بهتر هستند (NASID) داروهای شل کننده عضله و / یا داروهایی که برای کاهش اسپاسم عضلات استفاده می شوند (این داروها اغلب برای افراد مسن توصیه نمی شوند زیرا می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند و با سایر داروها تداخل داشته باشند) دوره کوتاه مدت داروهای مخدر گاهی اوقات برای دوره های شدید درد مربوط به عصب استفاده می شود در موارد شدید از جراحی ستون فقرات به عنوان آخرین گزینه استفاده می ...
اقدامات حیاتی هنگام وقوع بهمن
.... به محل های امن فرار کنید. یعنی به صورت شنا خود را روی بهمن بیاورید و به طرف بالا و سمت چپ یا راست فرار کنید. به سمت عوامل بازدارنده (مثل سنگ ها، درختچه ها و...) حرکت کنید. اگر مقدور بود قبل از فرو رفتن در زیر برف، وسایلی از خود را به بالا پرتاب کنید تا جستجوگران بتوانند با یافتن آن ها مسیر شما را تشخیص دهند. اگر در بهمن فرو رفته اید سعی کنید با کمک دست ها، یک پاکت یا یک ...
این مواد غذایی را اشتباهی نخورید
اکسیدان ها و ترکیبات ضد سرطانی است. بنابراین آن را به شکل بخارپز و یا آب پز مصرف کنید و از سرخ کردن آن بپرهیزید تا باعث از دست رفتن مواد مغذی موجود در این سبزی نشوید. توت فرنگی : چاقو زدن به توت فرنگی و یا خرد کردن آن، منجر به کاهش جذب ویتامین ث و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه می شود. ویتامین ث موجود در توت فرنگی به نور و اکسیژن حساس است و وقتی در معرض آنها قرار می گیرد، سیر از بین ...
علائم بیماری گال
میلیون مورد فرد مبتلا به بیماری گال وجود داشته دارند و در جامعه ما نیز گال خصوصا در کسانی که به محیط های شلوغ و عمومی می روند و وسایل شخصی خود را استفاده نمی کنند، شایع تر است.دکتر مهراد در پاسخ به این پرسش که "چه افراد مبتلا به گال برای درمان باید چه کار کنند "، مطرح کرد: افرادی که به بیماری گال مبتلا شده اند علاوه بر درمان، وسایل شخصی شان باید ضد عفونی شود و نیز کسانی که در تماس نزدیک با بیمار هستند ...