مصرف زردچوبه برای این افراد خطرناک است
سایر منابع:
سایر خبرها
راه های هضم غذا؛ برای هضم غذا چی خوبه؟
و خوردن غذا شب دیر وقت برای سلامتی مضر هستند و در حقیقت می توانند مشکلاتی را برای گوارش به وجود بیاورند. سیگار کشیدن احتمال ابتلا به رفلاکس اسید معده را دو برابر می کند و مطالعات نشان داده اند که ترک سیگار مشکلات گوارشی را بهبود داده اند. این عادت غلط با زخم معده نیز ارتباط دارد و انجام جراحی در افراد مبتلا به کولیت زخمی و سرطان های دستگاه گوارش را افزایش داده اند. اگر دچار مشکل گوارشی ...
آلرژی فصلی؛ دوباره بهار، دوباره عطسه
...> احساس حساسیت داشتن یکی از بدترین احساس ها محسوب می شود، اما مطمئن باشید که تنها نیستید. افراد زیادی در دنیا مخصوصاً در فصل های بهار و تابستان با حساسیت های فصلی رو به رو می شوند که آن ها را به مشکلات زیادی دچار می کنند. این افراد دارای دستگاه ایمنی فوق هوشیار هستند که نسبت به مواد در ظاهر بی خطر محیط پیرامون خود، واکنشی بیش از حد معمول نشان می دهند. هر نوع آلرژی با توجه به شکل ظاهری، علت ...
کدام عوامل خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد؟
...: بیماری های التهابی روده نتایج مطالعات نشان می دهد میزان تراکم مواد معدنی استخوان های افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده، کمتر از دیگران است. بنابراین این بیماری خطر ابتلاء به پوکی استخوان را افزایش می دهد. علاوه بر این افرادی که عمل روده برداری یا " رزکسیون روده" را انجام داده یا دارای شاخص توده بدنی (BMI) پایین هستند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلاء به پوکی ...
ادویه هایی که برای لاغری مناسب اند
چای خوری از دانه های خردل را قبل از شروع تمرینات ورزشی بخورید تا از مزایای آن در از دست دادن کالری بیشتر بهره ببرید. زردچوبه: مطالعات نشان داده که این ادویه می تواند تشکیل بافت چربی را کاهش دهد پس مصرف آن راه خوبی برای جلوگیری از اضافه وزن نیز هست. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین نیز مفید است. ...
عواملی که احتمال کمبود روی را افزایش می دهند
که مردها باید روزانه 11 میلی گرم و زن ها 8 میلی گرم زینک مصرف کنند، اما همه ی افراد به این اندازه دریافت نمی کنند. مطالعات نشان می دهند برخی از افراد بیشتر در معرض کمبود زینک بوده و ممکن است به مقدار بیشتری غذاهای سرشار از زینک نیاز داشته باشند و در بعضی موارد ممکن است مصرف مکمل لازم باشد. ضمناً شما هر روز باید زینک مصرف کنید زیرا بدنتان نمی تواند زینک را به راحتی ذخیره کند. ...
نابودی چربی شکم و پهلو با چند مدل ادویه
... کپسایسین، ممکن است به مبارزه با چاقی با کاهش جذب کالری، کاهش سطح چربی، و ایجاد تغییرات مفید پروتیین در بدن کمک کند. بخشی از مزایا ممکن است به دلیل پتانسیل گرمایی کپسایسین باشد چون ماده ای گرم است و ممکن است به طور موقت در بدن افزایش یابد، که در آن بدن چربی را برای ایجاد گرما، با اثرات سودمند متابولیسم و ذخیره سازی چربی می سوزاند. تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد گرم ممکن است ...
اصول تغذیه صحیح در ایام نوروز
به همراه داشته باشند و در زمان مشخص استفاده کنند. بیماران مبتلا به فشار خون و دیابت در راس این گروه قرار دارند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: یکی از موارد مهمی که در زمان سفر توسط افراد رعایت نمی شود، مصرف آب کافی در زمان سفر است که منجر به مشکلات جدی گوارشی مثل یبوست می شود. او گفت: افراد باید در ایام نوروز، از مصرف غذا های آماده و فست فود به ویژه در رستوران هایی ...
آثار مصرف مکمل ها در تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سریع تر بیماران کرونایی
هم این است که اثر ضد التهابی روی ممکن است باعث حفاظت بیماران شده باشد.این بررسی نشان داد که میزان های روی در خون بیمارانی که به علت ابتلا به کووید-19درگذشته بودند، بسیار پایینتر از بیمارانی است که از این بیماری جان سالم به در برده بودند. بعد از بهبود افراد مبتلا به کووید-19 در صورت داشتن ضعف و برای تقویت قوای جسمانی به مدت دو هفته روزانه قرص روی مصرف شود. منیزیم: برخی مطالعات اخیر ...
فواید و خواص پیاز برای سلامتی
اثربخشی را در از بین بردن سلول های سرطانی سینه و سرطان روده دارند. این پیاز سطح بالایی ازکوارستین و آنتوسیانین دارد که به درمان کمک می کند، همچنین مشخص شد که افراد با بالاترین میزان مصرف پیاز، کم ترین میزان سرطان را دارند. به عنوان یک معیار پیشگیرانه می توانید پیاز قرمز مصرف کنید. بهبود سلامت قلب با مصرف پیاز: فلاونوئید موجود در پیاز قرمز می تواند به سلامت قلب کمک کند. همچنین ...
مواد غذایی که کلسترول خون را کاهش می دهند
عدد سیب متوسط، حاوی 4 گرم فیبر و 95 کالری است. این میوه خوشمزه منبع غنی ویتامین C و A و مواد معدنی فسفر، پتاسیم، کلسیم و آهن است. این میوه سرشار از ترکیبی به نام پلی فنول است. پلی فنول و فیبر موجود در موجود در سیب در کاهش کلسترول کلی و LDL نقش دارند و نشانگرهای مرتبط با سلامت عروق خونی را در بیمارانی که به کلسترول بالا مبتلا هستند، بهبود می بخشند. فیبر موجود در سیب از تجمع پلاک در شریان ها جلوگیری ...
مناسب ترین رژیم غذایی در دوران قاعدگی چیست؟
دوران قاعدگی دارند، توصیه نمی شود و نباید بیشتر از 4 گرم در روز مصرف شود. کهنسال خاطرنشان کرد: مصرف مغزیجات که سرشار از امگا3 هستند و منبعی از پروتئین و منیزیم خوبی هستند هم می تواند در کاهش علائم این ایام مؤثر باشند، استفاده از روغن بذر کتان در این ایام توصیه می شود چراکه به بهبود عوارض گوارشی مانند یبوست کمک می کند، استفاده از لبنیات کم چرب به ویژه لبنیات پروبیوتیک برای این دوران توصیه ...
خواص تخم کتان
ساخته می شود. فیبر محلول صفرا را به دام می اندازد و با دفع صفرا توسط دستگاه گوارش، بدن مجبور به تولید صفرای بیشتری می شود. برای این کار بدن باید مقدار بیشتری کلسترول مصرف کند و نتیجه ی این امر پایین آمدن کلسترول خون است. 5. تخم کتان فاقد گلوتن است تخم کتان می تواند جایگزین طبیعی برای غلاتی باشد که حاوی گلوتن هستند. بنابراین تخم کتان برای کسانی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند یا ...
معرفی 10 نوع چای برای کاهش وزن و چربی سوزی
شفاآنلاین سلامت تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن منظم برخی چای ها به همراه ورزش منظم، کاهش وزن را به حداکثر می رسانند. به گزارش شفاآنلاین : چای بعد از آب پرمصرف ترین نوشیدنی است و به طور گسترده ای در سراسر جهان مصرف می شود. مصرف چای به طور کلی با بسیاری از مزایا از جمله جلوگیری از آسیب دیدن گلبول های قرمز خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف قلبی مرتبط است. برخی مطالعات نوشیدن چای را ...
قدم به قدم افسردگی را درمان کنید
برای قلب مضر هستند؛ مانند چربی های اشباع حتی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهند. همچنین اگر فکر می کنید مصرف الکل هم مشکلی ایجاد می کند، آن را محدود کرده یا به طور کامل از مصرف آن خودداری کنید. 8٫ به اندازه کافی بخوابید خواب کافی روحیه فرد را تقویت می کند و کمک می کند تا با استرس کنار بیاید. در حقیقت، بیشتر افراد مبتلا به افسردگی با مشکلات خواب مواجه اند. برای بهتر ...
عاداتی که به سلامت روده آسیب می زنند
واند یکی از عاداتی باشد که به روده های شما آسیب وارد می کند. شما می توانید به جای شیر گاو از مواد طبیعی و سالم دیگر مانند شیر جو دوسر، شیر برنج، شیر بادام، شیر گردو، یا حتی شیر پسته استفاده کنید. مصرف دارو مطالعات نشان داده اند که برخی مشکلات سلامت در روده ها ممکن است با استفاده از آنتی بیوتیک ها مرتبط باشند. افزایش استفاده از این نوع دارو ها ممکن است یکی از عاداتی ب ...
راهکارهای رفع مشکل یبوست به کمک رژیم غذایی مناسب
.... یکی از مهمترین راهکارهای کنترل یبوست، مصرف آب زیاد است؛ زیرا کمبود آب بدن منجر به کاهش حجم خون شده و پیغام بازجذب آب از مغز به کلیه ها و روده بزرگ ارسال و با بازجذب شدید آب از روده بزرگ، یبوست تشدید می شود. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم فیبر رژیمی که باعث تسهیل اجابت مزاج و کاهش یبوست می شود، از طریق مصرف روزانه انواع نان کامل و سبوسدار، جو، جو دوسر، حبوبات، سبزیجات مانند ...
تولید ماکارونی رژیمی
می توانند در غذا های مختلف استفاده شود. مصرف این ترکیبات باعث کاهش چربی و قند خون، جلوگیری از سکته قلبی و مغزی، کاهش احتمال ابتلاء به سرطان های روده و دستگاه گوارش و درمان چاقی می شود. مطالعات مختلف نشان داده اند که فیبر های رژیمی با کاهش اشتها و جذب غذا و کنترل شاخص گلایسمی باعث کاهش کالری دریافتی می شوند. غذا های حاوی فیبر بالا نسبت به غذا های حاوی فیبر پایین، حجم بیشتری از معده را پر ...
دستور پخت آش کشک
...: مواد لازم برای آش کشک: نخود 100 گرم لوبیا چیتی یا قرمز 100 گرم عدس 100 گرم برنج 50 گرم بلغور 300 گرم سبزی آش 1 کیلوگرم پیاز برای سرخ کردن و تزیین 1 کیلوگرم رشته آش به دلخواه نعنا خشک به مقدار لازم کشک به مقدار لازم طرز تهیه ی آش کشک: از یک روز قبل نخود و لوبیا را خیس کنید تا نفخ آن ها گرفته شود ...
مشکلات معده را بشناسیم
...، سیر، مارچوبه و کلم نیز یافت می شود. در این مطالعه که توسط یک تیم بین المللی صورت گرفت، 59 داوطلبی که تحت رژیم غذایی فاقد گلوتن بودند؛ اما به سلیاک مبتلا نبودند، مورد بررسی قرار گرفتند. این داوطلبان به مدت هفت روز از رژیم غذایی حاوی گلوتن، فروکتان یا هیچ یک از آنان استفاده کردند. نتایج نشان داد رژیم غذایی حاوی فروکتان سبب بروز علایم روده تحریک پذیر می شود. ...
زردچوبه برای چه افرادی مضر است؟
مطالعات نشان می دهد مصرف زردچوبه در افراد مبتلا به بیماری سلیاک (بیماری گوارشی) مضر است و در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید با دقت مصرف شود.
تاثیر میکروب های مواد غذایی بر روده بیماران مبتلا به "کرون"
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه "واشنگتن" در سنت لوئیس و کلینیک کلیولند در مطالعه اخیرشان کشف کردند که قارچ موجود در غذاهایی مانند پنیر و گوشت های فرآوری شده می تواند باعث آسیب به روده در موش ها و افراد مبتلا به کرون شود و از بهبود آن جلوگیری کند اما درمان موش های آلوده با داروی ضد قارچ، قارچ را از بین می برد و اجازه می دهد تا زخم ها ترمیم شوند. یاف ...
فوائد ومضرات زرد چوبه
کنید که در غذاها از زردچوبه استفاده کنید. تصفیه کننده خون و التیام دهنده زخم ، ضد درد، ورم و دررفتگی اعضای بدن است در چین زردچوبه برای بیماری های مختلف کبد و کیسه صفرا از جمله سنگ صفرا مورد استفاده قرار می گرفت. زردچوبه موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون می شود و ادویه ای مناسب برای دیابتی ها است . زردچوبه اشتهاآورو بازکننده انسداد جگر است برای بیماری جرب با سرکه مخلوط ...
سالمندان این خوراکی را کمتر مصرف کنند
به گزارش روزپلاس؛ در جدیدترین پژوهش ها دانشمندان دریافتند سالمندانی که به طور روزانه از ماست پروبیوتیک در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند و یا سایر مواد خوراکی مانند شکلات یا پنیر حاوی باکتری های زنده و مفید برای بدن را به طور منظم می خورند کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. در عین حال افرادی مبتلا به آلزایمر در درجات مختلف نیز هنگامی که از ماست پروبیوتیک استفاده می کنند توانایی ...
لطفا این موقع روز پرتقال نخورید
کمبود چربی مضر است به خصوص اگر از پرتقال به جای غذاهایی مانند آجیل که چربی های سالم را تامین می کنند استفاده شود. پرتقال دارای فیبر کمی است اگر رژیم هستید ، خوردن مواد غذایی حاوی فیبر به دلیل آنکه احساس سیری به شما می دهند بسیار مهم است ، اگر چه پرتقال حاوی مقدار نسبتا کمی فیبر است به این صورت که در هر 100 گرم پرتقال 2 گرم فیبر موجود است. فیبر علاوه بر احساس سیری به کنترل ...
این میوه خوشمزه پادزهر سیگار است!
کبنا ؛ استرس، مواد مضر و کمبود خواب، روی بدن انسان اثر می گذارد. هر کس که می خواهد به این وضع گرفتار نشود، باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. در مورد مقدار ویتامین C لازم، بین دانشمندان توافق نظر وجود ندارد. بعضی معتقدند که کمبود ویتامین C را باید از طریق خوردن قرص های ویتامین C تأمین کرد. کیوی، سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. سیگاری ها نیاز به ...
بیماری که به سراغ چپ دست ها می رود!
میزان قابل توجهی دچار بیماری خودایمنی روده و بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت زخمی می شوند. در واقع نشان داده شده که 21 درصد از افراد مبتلا به بیماری التهابی روده، چپ دست هستند. مولتیپل اسکلروزیس بازهم یک ارتباط بین بیماری و زنان چپ دست وجود دارد. افزایش خطر 62 درصدی ابتلا به مولتیپل اسکلروزیس (بیماری ام اس) در میان زنانی که به طور طبیعی چپ دست بودند نسبت به ...