خانه
روایت یک قربانی مین در بوکان از آسیبهای روانشناختی این معضل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردی که اضطراب در قفسه سینه ایجاد می کند
درد ناشی از اضطراب در قفسه سینه به احساس دردی گفته می شود که مجموعه ای از وضعیت اضطرابی عامل آن هستند. نیازی نیست حتماً بحران یا حادثه ی خاصی پیش بیاید تا این درد احساس شود. حضور مداوم استرس نیز می تواند دردی در قفسه سینه ایجاد کند که ریشه در اضطراب دارد. افرادی که این درد را تجربه می کنند طبق گفته ی خود این علائم را دارند: . تند تند نفس کشیدن . کرختی دست و پا . از دست ...
آشنایی با عوامل ایجاد اضطراب و روش های مقابله با آن/ میزان استرس در زنان بالاتر از مردان است
سیستم ایمنی بدن ما کاهش می یابد؛ در این مواقع اگر بدن آسیب ببیند مدت بهبودی طولانی می شود؛ همچنین یکی از خطرات جدی اضطراب آسیب دیدن مغز و حافظه است؛ بدون شک اختلال در عملکرد هرکدام از این دو می تواند تمام زندگی یک فرد را تحت تاثیر خود قراردهد. راهکارهایی برای مقابله با اضطراب یوسفی با بیان اینکه راه های مقابله با استرس ساده اما دشوار است؛ گفت: گرچه کنترل استرس با چند روش ساده ...
شیوه ای برای درمان جانبازان مبتلا به اختلال پس از ضربه
های درمانی که در دو دهه اخیر برای این اختلال روانی مطرح می شود، درمان فراشناختی است. این رویکرد درمانی فرض می کند که مشکلات روان شناختی نتیجه نگرش های تحریف شده و نادرست فرد نسبت به خود و جهان است و معتقد است که مشکلات افراد، نتیجه سبک تفکر انعطاف ناپذیر و تکراری در واکنش به افکار، احساسات و باورهای منفی است. با توجه به میزان شیوع نسبتا بالای PTSD و اختلال های همراه با آن مثل افسردگی و ...
اضطراب در نوجوانی چگونه به وجود می آید؟
. انواع مختلف اختلالات اضطراب در نوجوانان وقتی دچار اضطراب می شوید، ممکن است اشکال مختلفی از آن را تجربه کنید. بر اساس همین واکنشها، اضطراب را به انواع مختلف طبقه بندی می کنیم: 1- هراس اجتماعی یا اضطراب اجتماعی وقتی ایجاد می شود که نوجوان از بودن در محیطهای شلوغ یا میهمانی ها دچار اضطراب شود. 2- اختلال اضطراب عمومی: زمانی است که فرد نسبت به ...
اختلال روانی آلکسی تایمیا از نگاه یک روان شناس
...> در هر صورت فرد عاجز است از مدیریت هیجانات و تنظیم آن که بشدت در سبک زندگی شخص اثر می گذارد و این اختلال قابل درمان بوده و با اشخاصی که به عمد از بروز و بیان احساسات خودداری می کند کاملا تفاوت دارند و بعضا افراد در مواجه با این افراد آن ها را در روابط خود بسیار سرد و منزوی می دانند. وی تصریح کرد: این اختلال اولین بار در سال 1972 مطرح شد و تحقیقات نشان داد که افراد مشکل در باورهای شناختی ...
از افسردگی بهاری چه می دانیم؟
خورشید در طول ماه های مختلف، خلق و خوی افراد به هم می ریزد. نشانه های بروز این نوع از افسردگی این روان شناس بالینی گفت: در مجموع می توان به احساس افسردگی در زمانی طولانی مدت، احساس بی ارزشی، احساس ناامیدی، انرژی کم و کندی، مشکل داشتن با خواب، تغییر در وزن یا اشتها، دشواری در تمرکز، همچنین افکار مرگ یا خودکشی به عنوان نشانه های بروز این نوع افسردگی اشاره کرد. وی بیان کرد ...
کودکان محله های کم برخوردار شیراز خاتم کاری یاد گرفتند
توان قدرت درک کودک را افزایش داد و با ایجاد آرامش در آنها، از آشفتگی های ذهنی آنان کاست. کارهای هنری علاوه بر افزایش مهارت های روان شناختی کودک، علایق آنها را برای بهره بردن از یک فضای پرنشاط و ایجاد تعادل در زندگی و کاستن اضطراب افزایش می دهد و درعین حال کودک با برقراری ارتباط مؤثر با دیگر افراد گروه، کاهش تنش و اضطراب را تجربه می کند. فراگیری هنر و در پی آن تولید اثر هنری می تواند در کودک احساس ...
تاثیرات منفی کرونا بر سلامت روان کودکان
باعث شده که همه افراد مخصوصا کودکان، در حال تجربه فشار روانی، استرس و هیجانات شدید، شوند. بیماری کرونا با محدودکردن کودکان در خانه، دوری از فضای مدرسه و دوستان، ازدست دادن تفریحات، اضطراب و افسردگی والدین و... سلامت روان آن ها تهدید شود. گمار پیرامون این سوال که استرس و اضطراب مادران بر استرس کودکان و در نهایت لکنت زبان کودکان چه تاثیری می گذارد، گفت: یافته ها نشان داده کودکانی که در ...
چگونه بی نظمی می تواند بر روی سلامتی ما تاثیر بگذارد.
مرتب و تمیز، هم برای افرادی که در آن زندگی می کنند و هم برای مهمان، خوشایند است. در یک خانه به هم ریخته ممکن است برعکس آن احساس شود اما احساس مطلوب نداشتن در افراد می تواند به ضرر روابط آنها باشد و آنها را غمگین و منزوی کند و می تواند یکی از دلایل انباشتگی بی نظمی و منجر شدن آن به افسردگی و ایجاد اضطراب باشد. 7٫ سر خوردن و افتادن زندگی در بی نظمی زیاد فرد را در معرض آسیب قرار ...
از جست و جوی اخبار بد بپرهیزید
برای حمایت از سلامت روح و روان شما وجود دارند. از جمله اپلیکیشن ها و برنامه های مدیتیشنی که بتوانید با آن ها حس هویت و خود را پرورش دهید. صفحات مجازی اشخاصی را دنبال کنید که الهام بخش و آموزنده باشند، مانند دانشمندان، آشپزها، ورزشکاران و سایر جوانانی که در مورد مسائلی که شما هم به آن ها اهمیت می دهید صحبت می کنند. تنظیمات امنیتی اکانت خود را چک کنید، وقتی در اپلیکیشن ...
وارد شدن فرهنگ مسموم کار به خانه
اقتصاد دانشگاه "ناتینگهام" بریتانیا که بر عوامل استرس، خوشبختی و سلامت روان در محیط کاری تحقیق کرده در این باره می گوید: "فرهنگ کاری مسموم، کارکنان را در معرض خطرات روانی و اجتماعی قرار می دهد". وی افزود ممکن است کارمندان از پشتیبانی های سازمانی کم و روابط بین فردی ضعیف، حجم کار بالا، فقدان استقلال، پاداش کم و عدم امنیت شغلی برخوردار باشند. یک نویسنده تولید محتوا در پراگ: می ...
ماندن در خانه ساعات خواب را افزایش اما کیفیت آن را کاهش داده است
روزانه نتوانند شب ها راحت بخوابند یا خوابی طولانی اما با کیفیتی بدتر از همیشه داشته باشند. بی خوابی یکی از اختلالات خواب است که در روان شناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار می گیرد. در اختلال اینسومنیا (Insomnia)، افراد دچار بی خوابی هستند و به سادگی نمی توانند بخوابند. این افراد در واقع از مشکلاتی مانند به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن ...
اختلالات روانی تا چه حد درمان پذیر هستند؟
روان درمانی را شامل صحبت کردن در مورد وضعیت بیمار با یک روان درمانگر دانست و افزود: در طول روان درمانی بیمار وضعیت و خلقیات، حالات و افکار و رفتارهای خودش را بیشتر می شناسد. با بینش و دانشی که به دست می آورد می تواند مهارتهای مقابله و مدیریت استرس را یاد بگیرد. بعضی اوقات بیماری روانی به حدی شدید می شود که بیمار نیاز به بستری شدن در بیمارستان روانی دارد. بستری شدن در بیمارستان در مواردی ...
مدیر استرس هایتان باشید!
. *استرس منفی: این نوع استرس برخلاف استرس مثبت به دنبال اتفاقات ناخوشایند و به زبان ساده تر همراه با اتفاقات تلخ زندگی تجربه می شود. در اصل در این نوع استرس ما از دست دادن ها را تجربه می کنیم. طلاق، بیکار شدن و... از جمله مثال های مختص این نوع است. *استرس مزمن: از لحاظ زمانی بلندمدت بوده و می تواند در مدت زمان طولانی فرد را تحت الشعاع قرار دهد. اگر ورشکستگی شغلی را در نظر ...
شیوع کرونا چگونه بر رشد کودک تأثیر می گذارد
شیوع کرونا نباشد. با وجود بسیاری از والدین که استرس مالی دارند، کودکان نیز با نرخ بالاتری در کمبود مسکن و ناامنی غذایی رو به رو هستند. برخی دیگر از کودکان نیز در معرض افزایش نرخ بی توجهی و اختلال در عملکرد خانوار هستند. مشکلاتی که می توانند مسیر بزرگ سالی کودک را تحت تأثیر قرار بدهند. طبق گفته ی دکتر آگیلار، مطالعات متعدد نشان داده است که تجربه ی اولیه ی زندگی و حوادث ناگوار زندگی تأثیر منفی بر ...
مدیریت روانشناختی آسیب ورزشی
نشات می گیرد به عنوان مثال: شخصیت ورزشکار: صفات شخصیتی ورزشکار (مثلاً گرایش عمل، برون گرایی) همه جنبه های مرتبط با وقوع یک آسیب را تحت تاثیر قرار می دهد (شناخت، رفتار، ارزیابی). اثر صفات شخصیتی خاص، روی مدیریت آسیب پیچیده است، اما تجربه مشاوران نشان داده است خصوصیات موقعیتی ورزشکار آسیب دیده (مثلاً میزان حمایت اجتماعی)، تعامل (تسهیل کننده یا مهار کننده) را به مقدار زیادی تحت تاثیر قرار می ...
چند توصیه مهم درباره اختلال خود زشت انگاری
غیر قابل تحملی نقص دارد. این ایده در نهایت به نگرانی عمده آنها تبدیل شده است و منجر به ایجاد اضطرابی می شود که تأثیرش در زندگی افراد غیر قابل اغماض است. این اختلال در رده اختلالات وسواس فکری و عملی قرار می گیرد، زیرا به نوعی وسواس شدید در مورد شکل ظاهری بدن مربوط می شود. اختلال خود زشت انگاری این اختلال باعث می شود که فرد باور کند نقص جسمی دارد؛ بنابر این، برای ...
احساس افسردگی دارید؟ این 5 غذا را بخورید
افراد مبتلا به افسردگی شایع است. و تحقیقات نشان می دهد که این مکمل می تواند علائم افسردگی را کاهش دهد. یک مطالعه تصادفی بر روی 126 فرد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط نشان داد که مصرف 248 میلی گرم منیزیم در روز به مدت 6 هفته، علائم افسردگی را در مقایسه با داروهای مسکّن بهبود می بخشد. 4. کراتین کراتین یک اسید آلی است که نقش مهمی در حفظ انرژی مغز دارد. برخی مطالعات نشان ...
اگر احساس افسردگی می کنید این راهکار را حتما امتحان کنید
تدریج بالا ببرید تا به روزی 10 هزار قدم برسید. جرماین جانسون Jermaine Johnson مربی شخصی دیگری است که اغلب به افراد افسرده و مضطرب تمرین می دهد. او به این افراد پیشنهاد می کند که از انجام تمرینات کاردیو (هوازی) بپرهیزند. او می گوید: تمرینات کاردیو ضربان قلب را بالا می برد و ممکن است موجب بروز اضطراب در شما شود. به جای آن پیشنهاد می کنم که تمرینات قدرتی را امتحان کنید. من به ...
علت، علائم و عوارض دندان قروچه چیست؟ + نحوه درمان
افراد است، اما دلیل 30 درصد دیگر هنوز به طور کامل مشخص نشده است. راه های متعددی برای درمان دندان قروچه وجود دارد که مهم ترین آن استفاده از دستگاه ویژه دهان پیش از خواب، هیپنوتیزم و آتل های مخصوص دهان است. یک تحقیق نشان داده است انجام هیپنوتیزم می تواند به درمان دندان قروچه در افراد کمک کند و از علائم این بیماری در فرد بکاهد. مراجعه به روانشناس و حل مشکلاتی که باعث بروز نگرانی و اضطراب در فرد می شود یکی از راهکارهای ریشه ای برای درمان همیشگی دندان قروچه است. ...
وسواس در کودکی
...، تقارن یا دقت بیش ازحد در کار ها -افکار مداوم درباره انجام اعمال جنسی توهین آمیز یا رفتار های ممنوع و تابو -آشفتگی شدید نسبت به افکار مغایر با اعتقادات مذهبی شخصی -احساس نیاز شدید برای دانستن یا به خاطر سپردن مواردی که ممکن است بسیار جزئی باشد -توجه زیاد به جزئیات -نگرانی بیش ازحد در مورد وقوع اتفاق بد -افکار یا رفتار های ...
وضعیت روانِ انسان در پسا کرونا!
تعامل و تماس نزدیک تر با مردم قرار بگیرند. این شرایط با خود اضطراب هایی را به همراه دارد. تحقیقات قبلی نشان داده اند که در دوران همه گیری جهانی کووید19 سطح اضطراب در جامعه به شکل بسیار بارزی افزایش پیدا کرده است (گزارش استرس در آمریکا 2021، انجمن روان شناسی آمریکا). مطالعه ای در اروپا که نمونه ای بالغ بر 200 هزار نفر داشته و ژانویه 2021 در مجله لنست منتشر شد، نشان می دهد که اضطراب و احساس ...
خطرات استرس؛ چرا استرس خطرناک است؟
فرادید | اگر در دوره ای از زندگی تان استرس مداوم و طولانی مدت را تجربه کرده باشید، به احتمال زیاد متوجه ی تأثیر آن بر فعالیت ها و سلامت جسمی و روحی تان شده اید. بسیاری از افراد بدون آنکه برای کاهش استرس خود کاری انجام دهند، این دوره را تحمل می کنند و به پیامد های آن توجهی ندارند. اگر استرس به موقع کنترل نشود، روزبه روز تشدید خواهد شد و اثرات زیان باری بر بدن خواهد داشت. اگر شما نیز تاکنو ...
وظیفه مومنان حقیقی درشرایط کرونایی
شفقنا- شبستان نوشت: شیوع ویروس کووید 19 تنش، استرس و اضطراب مردم دنیا را افزایش داده است که مردم کشور ما هم جدا از این مسئله نیستند. این بیماری مسایل اقتصادی جوامع را هم تحت الشعاع قرار داده است و خیلی از مردم به لحاظ معیشتی دچار مشکل شده اند و همچنین هزینه هایی به لحاظ آموزشی، دارویی و بهداشتی هم به افراد تحمیل شده است. تفاوتی که جامعه ما با اکثریت کشورها دارد و می تواند با این موضوع ...
فواید شگفت انگیز لبخند زدن
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : تأثیرات لبخند زدن بر مغز امروزه به دلیل مشکلات زیادی که مردم دارند گاهی اوقات لبخند زدن را فراموش می کنند. به طور متوسط بزرگسالان روزانه 20 مرتبه لبخند می زنند در حالی که کودکان روزانه چهار صد مرتبه این کار را انجام می دهند. لبخند زدن باعث فعال شدن پیام رسان های عصبی در مغز و ترشح هورمون اندروفین، سروتونین و دوپامین در مغز می شود و فرد احساس شادی می کند. برای کسب اطلاع در زمینه سروتونین و دوپامین کلیک کنید. این هورمون ها نوعی مسکن طبیعی برای م ...
اثرات مخرب جست وجوی اخبار ناخوشایند/ دووم اسکرولینگ ؛ واژه جدید فرهنگ لغات آکسفورد در سال 2020
ت مجازی "تلاشی برای کشف اتفاقات احتمالی" در آینده و قدم بعدی بود. ___________________________________________________________________________________ "جید وو"روانشناس می گوید: معتادان دووم اسکرولینگ در اصل "اثراتی مشابه" با اختلال اضطراب فراگیر را تجربه می کنند. در اختلال اضطراب فراگیر، نگرانی و بی قراری ناتوان کننده درباره همه چیز و هیچ ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
خستگی نوعی احساس ضعف و نداشتن انرژی در بدن است. بعلاوه می تواند جسمی، روانی یا ترکیبی از هردو باشد. تقریبا تمام افراد در لحظاتی از زندگی خستگی را تجربه کرده اند. در بیشتر مواقع گذرا بوده و به دنبال فعالیت بیش از حد، محرومیت از خواب و استرس های طولانی و... ایجاد می شود. اما گاهی ممکن است علامتی از یک بیماری جسمی یا روانی باشد. در این حالت خستگی مداوم بوده، با استراحت برطرف نمی شود و به مرور پیش روی کرده و باعث کاهش انگیزه، انرژی و تمرکز فرد می شود. ...
آزمون کنکور هیچ تطبیقی با امتحانات آموزش و پرورش ندارد
...: لیلا ماهر روانشناس و عضو رسمی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران در گفت وگو با خبرنگار گروه تعلیم و تربیت خبرگزاری فارس در رابطه با ضرورت برگزاری کنکور، اظهار داشت: اگر علم شما مورد ارزیابی قرار نگیرد آیا به همان اندازه کوشش می کنید؟ اگر دلیلی برای یادگیری نداشته باشید، مطالعه می کنید؟ پس تا به اینجا کنکور، دلیل تلاش برای درس خواندن و یادگیری است. وی افزود: اگر کنکور ...
ناآگاهی؛ نمکی بر زخم فرشتگان زمینی مبتلا به اوتیسم
. نکوبین تاکید کرد: بهترین زمان و سن طلایی برای مداخله در روند اختلال اوتسیم بین سن دو تا پنج سال است، پس از مراجعه گفتاردرمانی، روان درمانی و کاردرمانی بر روی کودک دارای این اختلال انجام می شود، حتی اگر کودک به زندگی عادی برنگردد، باز هم بسیاری از مشکلات این کودک حل خواهد شد. مسئول موسسه توانبخشی اوتیسم در چهارمحال و بختیاری بیان کرد: مداخله و درمان کودکان مبتلا به اختلال ...
