خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی برای افرادی که سیکس پک می خواهند
کورتیزول را پایین می آورند، که این موضوع از ذخیره ساز ی چربی توسط بدن جلوگیری می کند. فلفل دلمه ای را می توانید به سالاد و غذا های مختلف اضافه کنید. 2. تخم مرغ تخم مرغ، که صبحانه ی محبوب بسیاری از افراد به شمار می رود، حاوی یک ماده ی مغذی به نام کولین است که سوخت وساز را افزایش می دهد و ممکن است ژن هایی را که مسئول ذخیره سازی چربی شکم هستند، غیرفعال کند. یک مطالعه به این ...
واکسن کرونا؛ بالاخره یک دوز یا 2 دوز؟
فایزر و مدرنا بر خلاف انواع آن فقط در یک دوز تزریق می شوند اما اکثر واکسن ها باید دو مرتبه و با فاصله ای کوتاه از یکدیگر زده شوند. *رویترز خبر داد که در 24 ساعت اخیر 8 هزار و 890 نفر در سراسر جهان به دلیل کرونا جان باخته اند. هم اکنون شمار کلی قربانیان به 2 میلیون و 873 هزار و 802 نفر رسیده است. *براساس تحقیق جدیدی که در آمریکا انجام شده، گروه خونی افراد تاثیری در شدت ابتلای افراد به کووید19 ندارد. اما عواملی مانند سالمندی و جنسیت در این امر موثر هستند. ...
فواید و مضرات نوشیدن آب سرد
ممکن است نوشیدن آب گرم یا داغ به ویژه در ماه های سرد سال تسکین دهند باشد در حالی که آب خنک در هوای گرم می تواند طراوت بیشتری داشته باشد. نوشیدن آب گرم به طور موقت با گسترش عروق و رگ ها گردش خون را بهبود می بخشد. تحقیقات نشان می دهد دمای آبی که مردم می نوشند می تواند بر میزان تعریق و کمبود آب بدن تاثیر بگذارد به عنوان مثال، یک مطالعه روی ارتش ایالات متحده از سال 1989 نشان داد نوشیدن آب گرم با ...
نوشیدنی چربی سوزی
به افزایش انرژی فرد کمک می کند و هم در تناسب اندام موثر است. مطالعات نشان داده کافئین می تواند به افراد کمک کند تا با قدرت بیشتر، طولانی تر و با عملکرد بهتر ورزش کنند. در مطالعه ای که به تازگی در دانشگاه گرانادا انجام شده مشخص شد که مصرف کافئین نیم ساعت پیش از ورزش های هوازی می تواند در چربی سوزی موثر باشد. در این پژوهش 15 مرد (حدود 32ساله) تقریباً 30 دقیقه قبل از شروع ...
یک دوز واکسن کرونا برای جلوگیری از ابتلای مجدد کافیست
خبرمهم: متخصصان علوم پزشکیِ آمریکا در آزمایشات جدید خود با تایید یافته های قبلی تاکید کردند برای کسانی که از بیماری کووید19 بهبود یافته اند، یک دوز واکسن به اندازه دو دوز آن برای جلوگیری از ابتلای دوباره موثر است و به این ترتیب شمار واکسیناسیون افزایش خواهد یافت.
آنتی ویروس های گیاهی
.... بنابراین نقش تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از پیش آشکار می شود. مدیرفرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شیراز خاطرنشان کرد که قدرت سیستم ایمنی ما تا اندازه بسیاری تحت تاثیر فاکتورهای غیروراثتی است. وی گفت: میکروارگانیسم هایی که در طول زندگی در معرض آنها هستیم و فاکتورهای سبک زندگی، مانند استرس، خواب، رژیم غذایی و ورزش نقش بسیار مهمی را در ...
5 فایده و اثر باورنکردنی باغبانی برای سلامتی
...، روی کاهش وزن تاثیر گذارند. کاهش اضطراب و افسردگی جالب است بدانید که باغبانی کمک کند علائم استرس، اضطراب و افسردگی کاهش پیدا کند. استفاده از باغبانی برای بهبود سلامت روانی و جسمانی از قرن نوزدهم مورد مطالعه قرار گرفته و به عنوان یک روش درمانی مفید و موثر پذیرفته شده است. خاک یک تقویت کننده روحیه طبیعی است مطالعه ای که در سال 2007 در مجله علوم اعصاب ...
نقش فرآورده های گیاهی برای پیشگیری و درمان کرونا
متخصصان و کارشناسانی دریافت کنیم که توصیه هایشان مبنای علمی داشته و اطلاعاتشان برآمده از تحقیقات و پژوهش های علمی و کاربردی ست. یک داروساز و مدیرفرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و داروی علوم پزشکی شیراز در این خصوص گفت: در واقع سیستم ایمنی بدن انسان، مسئولیت مقابله با عوامل بیماری زا، اعم از انواع میکروارگانیسم هایی نظیر ویروس را دارد و این وظیفه را در 2 بخش اصلی ایمنی هومورال و ...
واکسن کرونا چقدر ایمن است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ماده اصلی واکسن آنفلوآنزا هر سال بر اساس توصیه سازمان جهانی بهداشت تولید می شود. بنابراین کارآیی این واکسن فصلی است. اکنون پزشکان نگران این موضوع هستند که شاید نیاز باشد واکسن کرونا نیز دو بار در سال بر اساس جهش های ویروس مورد نظر تولید شود، زیرا ویروس کرونا به سرعت جهش پیدا می کند و ایمنی ایجاد شده در بدن انسان نیز ممکن است پس از گذشت زمان کاهش یابد. بر ...
با خواص مرغ آشنا شوید
پوست کمک می کند و همچنین برای تقویت ایمنی بدن، از بین بردن ضعف، تنظیم هضم و بهبود سیستم عصبی مفید است. همچنین در جلوگیری از میگرن، بیماری قلبی، سفید شدن مو، کلسترول بالا و دیابت کمک می کند. ویتامین D مرغ به جذب کلسیم و تقویت استخوان کمک می کند. ویتامین A در تقویت بینایی موثر است و مواد معدنی مانند آهن در تشکیل هموگلوبین، فعالیت عضلانی و از بین بردن کم خونی موثر عمل می کند. پتاسیم و سدیم ...
بررسی های دانش بنیان در حوزه فساد اداری و اقتصادی
- رزم آرا، طه و یکتایار، مظفر. فساد اداری در سازمانهای ورزشی: عوامل مؤثر بر پیدایش، گسترش و راههای کنترل آن (مورد مطالعه: ادارات ورزش و جوانان استان کردستان)، مطالعات تربیت بدنی و علوم ورزشی، ش 1، 1395 - رسولی، رضا و شهائی، بهنام. فساد اداری در مدارس آموزشی: عوامل مؤثر بر پیدایش، گسترش و کاهش آن، مدیریت دولتی، ش 3، 1388 - رسولی، رضا. نقش بانک جهانی در مبارزه با فساد، تحول اداری، ...
علت عوارض جانبی واکسن های کرونا چیست؟
بدن آسیب می زنند. از آنجایی بروز عوارض جانبی پس از واکسن زدن، نشانه وجود یک دستگاه ایمنی قوی است که دارد برای شناسایی و نابود کرن ویروس آموزش می بیند، افراد جوانتر احتمالا عوارض جانبی قوی تری را نسبت به سالمندان نشان خواهد داد. در واکسن هایی مانند واکسن های فایزر و مدرنا که به دو تزریق نیاز دارند، عوارض جانبی ممکن است پس از تزریق دوز دوم بیشتر از تزریق دوز اول باشد، چرا که سلول های T ...
نشانه های عجیب کمبود ویتامین سی در بدن
ویتامین سی، حساسیت بیشتری دارند و دچار خونریزی می شوند. تورم لثه ها نیز ناشی از کمبود ویتامین سی است. ویتامین سی آنتی اکسیدانی است که به کاهش التهاب کمک می کند و مطالعات نشان داده که مصرف دوز مناسب آن در بهبود سلامت لثه ها و کاهش التهاب آنها موثر است. خونریزی بینی: این خونریزی زمانی رخ می دهد که عروق خونی کوچک دچار پارگی می شوند. از آنجا که رگ های خونی با کلاژن تقویت می شوند، کمبود ویتامین سی ...
گام بزرگ برای کنترل بیماری کرونا / عاملی که کرونا را شدید می کند
استفاده می شد،مهار کنند. به گفته محققان ، پایین آوردن سطح می تواند خطر بیماری شدید کسی را کاهش دهد. در مطالعه ای بر روی بیش از 500 نفر مبتلا به ویروس کرونا انجام شد این تیم تیم تحقیقاتی دریافت که سطح پروتئین - معروف به سیتوکین - در افراد بسیار بیمار به طور قابل توجهی بالاتر و در افرادی که بعداً فوت کردند تقریباً 10 برابر بیشتر است. پروفسور پیتر اوپنشاو ، یکی از متخصصان ...
اگر سلامتی خود را دوست دارید در یخچالتان پادشاه میوه ها داشته باشید
نه تنها خوشمزه است بلکه دارای مشخصات تغذیه ای چشمگیری است. مطالعات نشان داده اند که مواد مغذی موجود در انبه فواید سلامتی زیادی از جمله بهبود سیستم ایمنی بدن، سلامت دستگاه گوارش، بهبود قدرت بینایی و همچنین کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها را دارد. در ادامه فواید انبه و مزایای ان برای سلامتی را مرور خواهیم کرد. 1. سرشار از انواع مواد مغذی است. انبه کالری کمی ...
تجمعات کانون انتشار بیماری کرونا است
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اراک ؛ رئیس دانشکده علوم پزشکی خمین گفت: تجمعات کانون انتشار بیماری کرونا است و در صورت رعایت نشدن پروتکل های بهداشتی از سوی مردم، شمار مبتلایان به این بیماری افزایش می یابد دکتر مجتبی دیده دار افزود: برخلاف تذکرات و هشدارهای مستمر، بخش کرونا بیمارستان امام خمینی(ره) در حال پر شدن است. وی گفت : از کسانی که در ایام عید در کنار هم بودند در خواست می شود ...
خواص کاربردی فلفل سیاه برای سلامتی
medicine) شناخته شده است. تحقیقات نشان می دهد که خواص درمانی این ادویه به دلیل اجزای فعال آن است و یکی از این اجزا پیپرین (piperine) است که یک ماده شیمیایی مسئول تندی این ادویه است. پیپرین بیماری هایی مانند حالت تهوع و سردرد را بهبود می بخشد و همچنین جذب اجزای فعال دیگر ادویه های دارویی را تسریع می کند. برای مثال بدن بهتر می تواند کورکومین زردچوبه را جذب کند. در طب آیورودا ...
با رسیدن فصل بهار تا می توانید توت فرنگی بخورید
زیرا بلافاصله پس از مصرف، سطح قند خون شما را افزایش نمی دهد. آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی ممکن است دلیل این موضوع باشد. طبق مطالعات منتشر شده در مجله تخصصی Antioxidants and Nutrients ، مصرف منظم توت فرنگی ) با سطح سالم قند خون ارتباط دارد. نتایج مطالعه منتشر شده در مجله بین المللی علوم مولکولی نشان می دهد که خوردن منظم غذاهای حاوی ویتامین C ، مانند توت فرنگی ، می تواند سلامت قلب و ...
سم رایسین چیست؟ از ترور گئورگی مارکوف تا داستان دبرا – پاسخ به سؤالاتی که بعد از شنیدن اپیزودهای پادکست ...
اگر دانه های کرچک جویده شوند و قورت داده شوند، باعث مسمومیت می شوند. رایسین از نظر شیمیایی یک لکتین است یعنی ماده کربوهیدارتی متصل به پروتئین. حتی رایسینی به اندازه چند بلور نمک می تواند یک آدم را از پا درآورد. از نظر علمی دوز کشنده متوسط یا الی دی 50 رایسین در موش، 22 میکروگرم به ازای هر کلیوگرم از وزن بدن در صورت تزریق داخل صفاقی است. دوز کشنده خورکی رایسین در انسان حدود ...
راز های سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
است که سلامت بینایی چشم را افزایش می دهد. همچنین برای جلوگیری از بیماری ماکولار که با افزایش سن اتفاق می افتد، بسیار موثر می باشد. یک مطالعه نشان داده است، زنانی که کاهو را در رژیم غذایی خود دارند، 23 درصد کمتر احتمال ابتلا به آب مروارید در آن ها وجود دارد. 8. بهبود هضم و سلامت گوارش با مصرف کاهو: فیبر موجود در کاهو، هضم را آسان می کند و سایر بیماری های گوارشی مانند یبوست و نفخ ...
غذاهایی موثر در بهبود افسردگی
. برخی مطالعات نشان می دهد که مکمل های امگا 3 می توانند به درمان افسردگی کمک کنند. تجزیه و تحلیل در سال2020 از آزمایشی شامل 638 زن نشان داد که مکمل های اسید چرب امگا 3 به طور قابل توجهی علائم افسردگی را در زنان باردار و پس از زایمان بهبود می بخشد. یک بررسی دیگر از 26 مطالعه شامل 2160 شرکت کننده نشان داد که مکمل های امگا 3 تأثیر مثبتی بر درمان علائم افسردگی دارند. ...
چشم انداز دنیا ایمنی بعد از واکسیناسیون کامل
آیا واکسن ها از افراد دربرابر ویروس محافظت می کنند، محققان مرکز پیشگیری و کنترل بیماری های آمریکا نتایج تست ویروس کرونای حدود چهارهزار نفر را که درمعرض بالای ابتلا به ویروس بودند، بررسی کردند. این شرکت کنندگان بین اواسط دسامبر 2020 تا اواسط مارس 2021 واکسینه شدند. آنها بعد از تزریق واکسن، هفته ای یک بار به مدت 13 هفته تست سوآپ انجام دادند و نتایج به دست آمده نشان داد که ایمنی کامل در بدن این افراد ...
آسپرین برای جلوگیری از سرطان موثر است؟
.... محققان اظهار داشتند که ارتباط میان مصرف آسپرین کودک و میزان مرگ و میر بسیار مهم است اما با این حال متذکر شدند که هنوز به شواهد بیشتری نیاز است. در عین حال این مطالعه نشان می دهد بیمارانی که پس از تشخیص سرطان شروع به مصرف آسپرین کردند، نتایج بهتری نسبت به افرادی داشتند که آسپرین مصرف نکردند اما این تفاوت قابل توجه نبود. محققان گفتند: ممکن است یافته های این مطالعه یک گزینه سبک زندگی ارزان قیمت برای افرادی ارائه دهد که می خواهند از سرطان روده بزرگ جلوگیری کنند یا در صورت تشخیص پیش آگهی، آنها را بهبود بخشند. ...
تاثیر دوغ پروبیوتیک در مهار باکتری های پوسیدگی دندان
به گزارش ایسنا، بررسی ها نشان داده است که باکتری ها در ایجاد پوسیدگی دندان ها نقشی مهم دارند و کاهش تعداد میکروارگانیسم های دهانی سبب کاهش پوسیدگی دندان ها می شود. باکتری درمانی و استفاده از باکتری های پروبیوتیک؛ روشی است که برای درمان عفونت های ناشی از میکروارگانیسم ها استفاده می شود. پروبیوتیک ها؛ باکتری های زنده ای هستند که با بهبود تعادل میکروبی داخل بدن، می توانند بر روی سلامت ...
مهمترین عامل فشارخون بالا
بدن به انسولین می شود. محققان دانشگاه هاروارد دریافتند ابتلا به فشارخون بالا در بین افرادی که گوشت ماهی، مرغ یا گوساله کباب شده، سرخ شده یا بریان شده بیش از 15 بار در ماه مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که این نوع غذاها را کمتر از چهار بار در ماه مصرف می کنند، 17 درصد بیشتر است. تحقیقات نشان می دهد زمانی که پروتئین گوشت نیم سوز شده یا در معرض دمای بالا قرار می گیرد، ماده شیمیایی موسوم به HAA ...
عناب؛ آجیل شفابخش/ نوشیدنی های فصل گرم را بشناسید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، محققان بر اساس نتیجه یک مطالعه هشدار می دهند که داشتن یک رژیم غذایی مملو از نوشیدنی های قندی مانند نوشابه های گازدار در سال های اول زندگی به بروز مشکلات حافظه ای منجر می شود. نتایج این مطالعه جدید نشان می دهد، کودکانی که نوشابه های شیرین مصرف می کنند با افزایش خطر ابتلاء به مشکلات حافظه ای در سال های بعدی زندگی رو به رو هستند. محققان معتقدند که این نوشابه ها ...
علائم ابتلا به زخم معده
می تواند به التهاب و خونریزی بیانجامد. به اندازه کافی بخوابیم: خواب خوب بزرگ ترین کمک به دستگاه ایمنی بدن و راهی مؤثر برای کاهش تأثیر استرس به شمار می آید. آشنایی با انواع داروی زخم معده وقتی پزشک معالج در مورد تشخیص زخم معده مطمئن شد، بر اساس این که علت زخم معده چه بوده است برای ما درمان زخم معده را تجویز می کند. درمان زخم معده ممکن است شامل برخی از موارد زیر باشد: ...
راهکاری برای افزایش عزت نفس دختران
ها اجرا کردند. نتایج این مطالعه نشان داد که اجرای چنین برنامه های آموزشی برای ارتقای مهارت های ارتباطی والدین به شکل قابل توجهی در افزایش عزت نفس دانش آموزان دختر نوجوان مؤثر است. ربابه معماریان، محقق دانشکده علوم پزشکی دانشگاه تربیت مدرس و همکارانش دراین باره می گویند: شناخت تغییرات رفتاری دختران نوجوان و طراحی برنامه مهارت های ارتباطی والدین توانست کمک کند تا والدین ارتباط ...
