خانه
توصیه های سازمان جهانی بهداشت به روزه داران
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مساجد مالزی برای برگزاری مراسم ماه رمضان باز هستند
سرویس : جهان اسلام - آسیا و اقیانوسیه زمان : شناسه خبر : 1045581 به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از malaymail ،نخست وزیر مالزی اعلام کرد که در رمضان 2021 بر عکس ماه رمضان سال گذشته بیشتر مساجد در این کشور برای پذیرایی از نمازگزاران و روزه داران باز هستند. محی الدین یاسین در این باره گفت:مسلمانان باید خوشحال و شکرگزار باشند که مساجد در ماه رمضان باز هستند و نمازهای یومیه ...
مصرف میوه و سبزی به سلامت روزه داران در شرایط کرونایی کمک می کند
سمیرا منصوری روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهارداشت: باتوجه به شرایط کرونایی جامعه و شروع ماه مبارک رمضان، لازم است روزه داران با داشتن تغذیه صحیح در این دوران، سیستم ایمنی بدن خود را جهت پیشگیری از ابتلای احتمالی به این بیماری بالا ببرند. وی افزود: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات به معنی رعایت 2 اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است و باید با استفاده کافی از ...
روزه داران در ماه رمضان از مصرف غذاهای چرب پرهیز کنند
فاطمه فلاح روز چهارشنبه در نخستین روز آغاز ماه رمضان در گفت و گو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه برنامه غذایی باید به نسبت مناسبی از همه گروه های میوه، سبزی، گوشت، نان و غلات و لبنیات باشد، افزود: مصرف غذاهای چرب باعث سوء هاضمه، سوزش معده و افزایش وزن می شود و باید از غذاهای آب پز یا بخارپز و کم نمک استفاده شود. وی به اهمیت رعایت بهداشت و تعذیه مناسب در ماه رمضان اشاره کرد و ادامه داد ...
10 نکته طلایی تغذیه ای برای ماه رمضان
بجوید. از مصرف آب بین غذا بپرهیزید. روزه داری باعث افزایش خطر ابتلا به کرونا نمی شود سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که هیچ شواهدی مبنی بر اینکه روزه گرفتن می تواند خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد، وجود ندارد.
دومین رمضان متفاوت مسلمانان آمریکا در سایه کرونا
رمضان تنها به مساجد محدود نمی شود. دریافت صدقه و کمک های مالی به فقرا از سوی مسلمانان در این ماه افزایش می یابد و تجربه سال گذشته نشان داد که استفاده از فناوری های نوین برای دریافت صدقه از سوی مؤسسات خیریه، می تواند به دلیل ساده بودن عملکرد آن، کمک ها را بیشتر کند. واکسیناسیون روزه داران، آری یا نه؛ مسئله این است سؤالی که امسال برای مسلمانان اروپا و آمریکا پیش آمده واکسن کرونا است ...
روزه داری تأثیری در ابتلا به کرونا ندارد
است و سبب کاهش استرس، افسردگی و افزایش اراده، تصمیم گیری و تنظیم متابولیسم بدن می شود. وی افزود: با توجه به اینکه ماه رمضان در فصل بهار بوده و مدت زمان روزه داری کمی طولانی است یکی از توصیه ها به روزه داران خواب کافی و مناسب در شب و استراحت کوتاه در بعد از ظهر است. وی گفت: خواب کافی به ذخیره انرژی در بدن و ایجاد آرامش کمک می کند که البته توصیه ما رعایت بهداشت خواب است یعنی ...
بهترین برنامه غذایی از افطار تا سحر برای روزه داران
عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلاء به بیماری کووید 19 لازم هستند، نگرانی از نظر تضعیف سیستم ایمنی بدن در ایام روزه داری و خطر ابتلاء به این بیماری کاهش می یابد. مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با توجه به نقش ویتامین A در تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می شود در وعده های سحر و افطار از منابع غذایی ویتامین A منابع گیاهی شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد و نارنجی مانند ...
تغذیه صحیح در ماه رمضان؛ نکاتی که روزه داران باید بدانند
به گزارش خبرگزاری فارس از خرم آباد، برای پیشگیری از ابتلا به بیماری واگیر کووید 19 باید ضمن رعایت پروتکل های بهداشتی، تا حد امکان در تجمع ها شرکت نکرده و در صورت حضور در مراکز شلوغ از ماسک های سه لایه مناسب استفاده کنیم، دست ها را مرتب شسته و موادغذایی مقوی در جهت تقویت سیستم ایمنی مصرف نماییم. در ماه مبارک رمضان، چنانچه روزه داران از برنامه غذایی متعادل و متنوع برخوردار شوند، مشکلی ...
آیین و رسوم مردم قم در ماه های رمضان قبل از کرونا
این کار هنوز هم در بعضی از مساجد قم رایج است و در مساجدی هم که قبل از خواندن نماز افطار می کنند هم ابتدا روزه روزه داران را با همین افطاری مختصر باز و سپس نماز جماعت برپا می شود. پختن و پخش آش های مثل قنبید (کلم قمری) و شله زرد نذری، بازدید از اقوام و بزرگان، برپایی مجلس ترتیل خوانی قرآن، عیادت از بیماران و ... نیز از کارهای دیگری است که اهل قم در ماه مبارک انجام می دهند. ...
عدم استفاده خودسرانه از داروهای هورمونی
به گزارش معاونت غذا و دارو، طبق توصیه گروه تجویز و مصرف منطقی دارو و اطلاع رسانی دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده های سلامت سازمان غذا و دارو تزریق واکسن کووید 19در افرادی که در اولویت دریافت واکسن قرار دارند منافاتی با روزه داری ندارد. براساس گزارش مذکور با توجه به تقارن واکسیناسیون بیماری کووید19 با روزه داری در ایام ماه مبارک رمضان؛ دریافت واکسن کووید-19 منافاتی با روزه داری ندارد اما ...
در ماه رمضان با غذاهای سالم مراقب سلامت خود باشید...
بین افطار و سحر بهتر است از میوه های آبدار مانندهندوانه و طالبی در فاصله بین افطار و سحر استفاده شود. روزه داران بعد از افطار برای جلوگیری از یبوست علاوه بر مصرف مایعات به مقدار لازم بهتر است مصرف میوه های فیبردار مانند زرد آلو را نیز در برنامه غذایی خود قرار دهند. شروع افطار با یک غذای سبک از جمله مواد غذایی سبک می توان به شیر و خرما، شیر نان و خرما، نان پنیر گردو یا ...
روزه داران در ماه مبارک رمضان اصلا نوشابه نخورند!
به گزارش برنا ؛ محمد مهدی احمدی گفت: تشنگی در طول روز را می توان با مصرف برخی از میوه ها در سحر و بعد از افطار جبران کرد و البته مصرف برخی دیگر از مواد نیز بر تشنگی می افزاید؛ درحال حاضر چند سالی می شود که ماه مبارک رمضان در فصل گرما است لذا بیشتر روزه داران در طول روز تشنه می شوند. این کارشناس تغذیه گفت: روزه داران برای جلوگیری از تشنگی در طول روز باید بعد از افطار مرتب و البته جرعه ...
رسیدگی فوری به پرونده های تظاهر به روزه خواری در ملاء عام
قانونی به مراجع قضایی تحویل داده شوند. وی تصریح کرد: آموزش و پرورش استان برنامه ای را تدوین نماید تا از طریق اپلیکیشن های آموزشی و آموزش های از راه دور نسبت به رعایت شئونات ماه مبارک رمضان با شیوه های تبلیغی و ارشادی و اهمیت روزه داری برای دانش آموزان اقدام داشته باشد. دادستان کرمانشاه یادآورشد: سازمان صنعت، معدن و تجارت با استفاده از دستورالعمل های صادره در جلسات تنظیم بازار و از طریق ...
مراسم مذهبی مجازی برپا شود
...> وی ادامه داد: این طرح هرساله با فرارسیدن ماه رمضان در سراسر کشور توسط سازمان اوقاف برگزار می شود و یکی از طرح های مستمر با هدف برگزاری هرچه بهتر مراسم و مناسبت های ماه رمضان در بقاع متبرکه شاخص کشور است. حاجی زین العابدینی با بیان اینکه در ماه رمضان بقاع متبرکه استان تعطیل هستند، گفت: در این ایام مردم می توانند از بقاع شاخص که دارای صحن باز هستند، استفاده کنند و برنامه های جمع خوانی از طریق ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داران در شبکه شاد البرز
: خواب فرزندان به خصوص روزه اولی ها را طوری تنظیم کنند تا سحری بیدار شوند و همچنین وقت کافی برای صرف این وعده غذایی داشته باشند. وی گفت: روزه داران باید درافطار و سحر از تمام گروه های غذایی مانند لبنیات، میوه ها و سبزی، نان ها و غلات سبوسدار، گوشت ها وپروتئین ها استفاده کنند. وی تاکید کرد: این توصیه ها در قالب عکس نوشته، پیام نوشتاری، فیلم کوتاه و برشور تهیه و در شبکه شاد کانال معاونت تربیت بدنی و سلامت بارگذاری می شود. استان البرز 473 هزار دانش آموز دارد. ...
برگزاری مراسم جزءخوانی قرآن در فضای باز اماکن مذهبی گیلان
، امسال نیز با نظر کارشناسان وزارت بهداشت، کلیه مساجد و اماکن مذهبی باز هستند و می توانند با رعایت پروتکل های بهداشتی همچون گندزدایی، فاصله گذاری اجتماعی، استفاده از ماسک و کوتاه کردن زمان برنامه، نماز جماعت را برگزار کنند. مدیرکل تبلیغات اسلامی گیلان، با بیان اینکه برگزاری مراسم شب های قدر در فضای باز و به مدت دو ساعت مانعی ندارد، گفت: براساس رنگ بندی شهرها و با هماهنگی ستاد استانی مقابله با ...
چرا روزه داران حتما باید سحری بخورند؟/بمب انرژی خوشمزه و مفید برای سحری + طرز تهیه
داشت وعده سحری از شدت گرسنگی و تشنگی می کاهد. مسأله ای که در خصوص سحری باید گفته شود، این است که وعده سحری باید سبک و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها، کلسیم و کربوهیدرات باشد. باقلا از غذا های مفیدی است که می توان به عنوان نمونه خوب در اینجا ذکر کرد؛ چرا که باقلا (باقالی) پروتئین گیاهی از حبوبات است که ویتامین هایی نظیر B و C را شامل می شود. در ماه مبارک رمضان می توان ...
راهکار هایی برای رفع سردرد روزه داران
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ؛ در ماه مبارک رمضان به دلایل دریافت نکردن کافئین به مدت طولانی، ترکیبات کتونی ناشی از گرسنگی طولانی، مصرف مواد شیرین در سحر، کاهش قند خون، کم آبی بدن و کم خوابی ممکن است دچار سردرد شویم. اما با نوشیدن دمنوش های و شربت های خانگی کم شکر، مصرف مسکن در صورت لزوم در سحر، قرار نگرفتن در معرض گرما و نور خورشید، خواب قیلوله و خواب در ساعات اولیه شب، مصرف میوه های آب دار بین افطار تا سحر، افطار با نوشیدنی های گرم و کم شیرین، سحری خوردن در هر شرایط می توان سردرد خود را برطرف کرد. ...
رمضان در پاکستان؛ استقبال کرونا و تورم از روزه داران
ای از جمله تدارک افطاری و سحری برای قشر ضعیف جامعه، برگزاری مراسم مشترک افطاری در اماکن عمومی، خیابان ها و جمع آوری کمک برای نیازمندان در این کشور وجود دارد. روزه داران در پاکستان همانند سایر ملت های اسلامی برای دومین بار در روزهای کرونایی تجربه استقبال از ماه رمضان را دارند. در کنار چالش کرونا، تداوم تورم در پاکستان به دغدغه اصلی مردم این کشور تبدیل شده که همزمان گرانی کالاهای اساسی ...
راهکارهای پزشک تغذیه برای مهار تشنگی روزه داران/ روزه داران چه مواد غذایی را مصرف نکنند
: استفاده کمتر از منابع پروتئین حیوانی مصرف آب را کاهش می دهد. البته افراد در معرض تشنگی فعالیت بدنی را کاهش دهند و انجام حرکات ورزشی را به شب و قبل از خواب منتقل کنند. کاهش مصرف فست فود، نمک و طعم دهنده های مصنوعی در ماه رمضان او تصریح کرد: برای روزه داران عدم مصرف انواع سس های صنعتی و نمک توصیه می شود. روزه داران در طول ماه مبارک رمضان از مصرف فست فودها، غذاهای بسته بندی شده و طعم دهنده های مصنوعی خودداری کنند. //انتهای پیام: 3 خبرنگار: زهرا سلیمانی فست فود تشنگی روزه داری زهرا سلیمانی ضیاالدین مظهری ...
توصیه های غذایی به روزه داران برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، با شروع ماه مبارک رمضان و همزمان با شیوع ویروس کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن یکی از مهم ترین کارها در این ماه به حساب می آید. در این اینفوگرافیک که بر اساس توصیه های دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تهیه شده، به چند توصیه غذایی برای این روزه داران جهت تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره شده است. منبع داده ها: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
در ماه رمضان مردم مساجد را به منازل ببرند
بیماری کرونا در جهان امکان حضور مومنان و روزه داران مانند سال های گذشته در مساجد و محافل مذهبی وجود ندارد دلیل بر این نمی شود که این انسان تصور کند که دیگر نباید این فرایض را به جا آورد. وی خاطرنشان کرد: لحظه به لحظه ایام ماه مبارک رمضان قابل اندازه گیری و قیمت گذاری نیست پس نمی توان به این راحتی به دلیل تعطیل شدن اماکن مذهبی و مراسم های جمعی از کنار آنها به راحتی گذشت در اینجا انسان مومن باید ...
ماه مبارک رمضان درمانگاه الهی برای رهایی از بیماری های روحی است
طور که عرض کردم همه اعمال نیک ثواب چند برابری دارند، خوب است با گرسنگی و تشنگی که در این ماه داریم به یاد فقرا و مستضعفان هم باشیم و از آن ها دستگیری کنیم. روزه داری سر جای خودش و دستگیری از نیازمندان هم جای خودش وی ادامه داد: باید به این نکته هم توجه کرد که روزه فقط تشنگی و گرسنگی نیست اما نمی توان با این بهانه از انجام آن سر باز زد و به کار دیگری مشغول بود! هر کاری اثر و ...
بهترین زمان مصرف خرما/ میوه ای برای رفع تشنگی روزه داران/ چگونه غذا بخوریم تا چاق نشویم؟
... یک متخصص بیماری های استخوان گفت: برنامه مراقبتی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو از اهمیت بالایی برخوردار است. تاثیر مصرف سیب بر رفع تشنگی روزه داران یک متخصص تغذیه از تاثیر مصرف سیر بر رفع تشنگی روزه داران توضیحاتی داد. استفاده از حشره کش ها چه خطری برای جنین دارد؟ قرار گرفتن مادر باردار در معرض مواد شیمیایی، آفت کش ها و حشره کش ها سلامت جنین را به خطر ...
دعای روز اول ماه مبارک رمضان
دعای روز اول ماه رمضان بسم الله الرحمن الرحیم اللهمَّ اجعل صِیامی فیهِ صِیامَ الصائِمین، وَ قِیامی فیهِ قِیامَ القائِمین وَ نَبِّهنی فیهِ عَن نَومَةِ الغافِلین، وَ هَب لی جُرمی فیهِ یا اِلهَ العالَمین وَاعفُ عَنّی یا عافِیاً عَنِ المُجرِمین خدایا قرار ده روزه ام را در این ماه روزه روزه داران واقعی و شب زنده داری ام را نیز مانند شب زنده داران و بیدارم کن در آن از خواب بی خبران و گناهم را بر من ببخش ای معبود جهانیان و درگذر از من ای درگذرنده از گناهکاران. گردآوری: گروه فرهنگ و هنر سیمرغ seemorgh.com/culture منبع : isna. ...
مراسم ماه رمضان با اولویت منازل و استفاده از فضای مجازی
آفتاب نیوز : سعید نمکی در آستانه ماه رمضان در نامه ای به علیرضا رییسی آورده است: با توجه به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و انتظار مومنین روزه دار در اعلام پروتکل های مرتبط با مراسم این ماه پرفضیلت لازم است موارد زیر مورد نظر قرار گیرد. واقفید همراهی دست اندرکاران ارجمند برگزاری نمازهای جمعه و جماعات و مدیران هیئات مذهبی، وعاظ، ذاکران اهل بیت، هیئت امناء مساجد کشور و از همه ...
با تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان ویروس کرونا را به زنجیر بکشید
به آن توجه داشته باشند تغذیه کافی در زمان سحر و افطار است. نقیایی ادامه داد: روزه داران در ماه رمضان به فکر کاهش و افزایش وزن نباشند و با میزان مناسب غذا در هنگام سحر و افطار وزن خود را ثابت نگه دارند. این مسئول بیان کرد: افراد روزه دار برای وعده غذایی سحر و افطار از موادغذایی دارای پروتئین مانند انواع گوشت ها، حبوبات و تخم مرغ استفاده کنند. نقیایی عنوان داشت: برای ...
