خانه
سندروم زیبای خفته، چه علائمی دارد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا می توان بعد از واکسن کرونا ضددرد مصرف کرد؟
گفته محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا وجود پاراسومنیا یا اختلال خواب، مانند راه رفتن در خواب و RBD، می تواند نشانگر تخریب عصبی باشد. کسانی که از RBD رنج می برند، رویاهای واضح و غالباً ناخوشایندی را با صداها و حرکات ناگهانی دست و پا انجام می دهند. محققان با مطالعه بر روی تقریباً 26 هزار مرد میانسال، دریافتند که راه رفتن در خواب خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را 4 برابر و RBD این ...
نعنا، گیاهی مفید برای تسکین مشکلات گوارشی
نعنا گیاهی محبوب است که از تازه و یا خشک آن برای بسیاری از غذا ها یا نوشیدنی ها استفاده می شود؛ همچنان که این گیاه به عنوان درمان برای برخی بیماری ها کاربرد دارد. در طول تاریخ، مردم انواع مختلفی از گیاهان نعنا را در پزشکی استفاده کرده اند؛ به طوری که انواع مختلف نعنا، طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها و مزایای بالقوه را برای سلامتی، به خصوص برای افرادی که به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا ...
هشدار به زنان!
به نقل از دیلی میل، پزشکان هشدار می دهند زنانی که نیمه شب از خواب بیدار می شوند دو برابر بیش از سایر افراد به دلایل قلبی جان می بازند. کارشناسان می گویند، هم زنان و هم مردان از این اختلال رنج می برند و به طور متفاوتی بر مردم تأثیر می گذارد. یک مطالعه نشان داده است، زنانی که در طول شب تلاش می کنند خواب بی وقفه داشته باشند دو برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از دلایل قلبی هستند. به ...
مشکلات خواب مرتبط با بیماری پارکینسون
...، مانند راه رفتن در خواب و RBD، می تواند علامت فساد عصبی باشد. کسانی که از RBD رنج می برند رویاهای واضح و غالباً ناخوشایندی همراه با صداها و حرکات ناگهانی دست و پا دارند. البته محققان تاکید می کنند مردانی که یکی از این مشکلات خواب را دارند الزاماً محکوم به بروز این اختلال حرکتی نیستند. به گفته محققان، هنوز علت افزایش این خطر مشخص نیست و احتمال ابتلاء این گروه ...
بهترین مکمل ها برای تجربه خوابی آرام
کمک کند، و کمبود منیزیم احتمالا به سندرم پای بی قرار، یکی از دلایل شایع اختلال خواب، منجر می شود. بنابر مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه Journal of Research in Medical Sciences منتشر شد، منیزیم ممکن است به افزایش ساعات خواب و بهبود مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید کمک کند. این به ویژه برای افراد مسن اهمیت دارد. منیزیم ترئونات که ممکن است فواید سلامت برای مغز داشته باشد از جمله ...
غصه چاق می کند یا لاغر؟
، مبتلایان به دیابت احتمال ابتلا به اضطراب و افسردگی بالایی دارند و علت این ارتباط تا حدودی مربوط به مواجه شدن با یک نقص و ناتوانی است. افرادی که مبتلا به یک بیماری جسمی مزمن هستند، لازم است بتوانند سوگواری مربوط به از دست دادن سلامتی و ناتوانی خود را بگذرانند و با بیماری خود به یک پذیرش برسند و وضعیت جدید سلامتی خود را بپذیرند و بتوانند برای جلوگیری از پیشرفت آن تلاش کنند. درمان ...
خارش کف دست نشانه چیست؟
ها خود عاملی جدی برای شروع اگزما به شمار می رود؛ به طوری که در یک سال گذشته با توجه به شیوع کرونا در دنیا، موارد ابتلا به اگزمای دست به دلیل شست وشوی زیاد دست ها و استفاده از مواد ضدعفونی کننده تشدید شده است. برای حل این مشکل هر بار که دست هایتان را می شویید، سعی کنید از روغن های طبیعی برای کاهش خشکی دست استفاده کنید و آبی که با آن دست ها را می شویید باید ولرم باشد. اگر دست های بسیار خشکی دارید ...
7 علت گرسنگی مداوم
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب، به دلایل بروز حس گرسنگی مداوم پرداخته ایم. این علت ها عبارتند از: 1. کمبود خواب کم خوابی عملکرد هورمون های موثر در گرسنگی مانند گرلین و لپتین را دچار اختلال می کند. گرلین هورمون گوارشی است که اشتها را تحریک می کند و لپتین نیز هورمونی است که توسط معده تولید می شود و سیری را ایجاد می کند. براساس مطالعات، کم خوابی سطح بعضی ترکیبات ...
با این روش امواج مضر وای فای را از خود دور کنید
...> افزایش نفوذ پذیری جریان خون مغز اختلال در متابولیسم گلوکز مغز شکستن زنجیره ای DNA تولید پروتئین های استرس اختلال متابولیسم سلول این مطالعات همچنین نشان می دهند که اشعه وای فای معمولا باعث بروز علائمی نظیر خستگی، عصبانیت ، سردرد مداوم روزانه و اختلالات هاضمه می شود. تمام این موارد ممکن است ناخوشایند به نظر برسد اما نگرانی بزرگ تر این است که نتیجه ...
ارتباط یبوست با شب ادراری کودکان
ادراری به کمک این روش ها درمان نشد از دارو درمانی استفاده می شود. او افزود: خجالت، گوشه گیری، انزوا و کاهش عزت نفس از عوارض روانی شب ادراری برای کودک خواهد بود بنابراین واکنش والدین در برابر شب ادراری کودکان بسیار حائز اهمیت است، زیرا زمانی که کودک به دلیل بروز رفتاری که ناخواسته انجام می شود مورد شماتت و سرزنش والدین قرار می گیرد، انگیزه ای برای ترک این عادت ناخواسته نخواهد داشت؛ بنابراین این موضوع باید بین والدین و فرزند مانند یک راز باقی بماند و به کمک رفتار درمانی سعی در حل این اختلال داشته باشند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
شیفت کاری نامنظم سیستم ایمنی و سلامت جسمی را تحت تاثیر قرار می دهد
.... نتایج بررسی ها نشان می دهد که زمان قبل از خواب بدترین زمان برای ابتلا به عفونت است. علاوه بر این جنسیت فرد نیز نقش مهمی در شدت عفونتی که ممکن است سیستم ایمنی بدن با آن درگیر شود، دارد. استفانی ابو ، یکی از محققان این مطالعه می گوید: کار کردن به صورت شیفتی، تاثیرات متفاوتی را روی سلامت زنان و مردان می گذارد. زنانی که برنامه کاری نامنظمی دارند بیشتر از مردان در معرض بیماری های عفونی قرار می گیرند و اگر با بیماری عفونی درگیر شوند، شدت بیماری در زنان بیشتر از مردان خواهد بود. توجه به ساعات طبیعی بدن موضوع مهمی است که باید به آن توجه کرد. ...
پولیپ روده چیست؟علت،علائم و درمان قطعی آن
را در نظر بگیرید. در صورتی که تشخیص داده شود اختلال ارثی دارید که باعث بوجود آمدن پولیپ روده می شود، باید از اوایل جوانی به صورت منظم کولونوسکوپی انجام دهید. پولیت روده معمولا در کودکان بالای 10 سال و بزرگسالان بالای 60 سال شیوع بیشتری دارد. درمان پولیت روده با آندوسکوپی و در موارد حاد جراحی برداشتن روده بزرگ و مقعد انجام می شود. تمام پولیپ ها سرطانی نیستند. با استفاده از راهکارهای ارائه شده در مقاله می تواند خطر ابتلا به پولیپ روده را کاهش داد. ...
8 فایده مهم و باورنکردنی چرت روزانه
.... با تنظیم ساعت زیستی بدن، دچار کمبود انرژی نمی شویم و در نتیجه لازم نیست برای افزایش انرژی، مواد مضری مانند کافئین و کربوهیدرات های ساده را مصرف کنیم. مصرف این مواد می تواند چرخه ی خواب و بیداری ما را به طور کامل با اختلال مواجه کند. اضطراب، زوال عقل و سکته ی مغزی از نتایج نداشتن خواب کافی و راحت هستند. از طرف دیگر مصرف نوشیدنی های کافئین دار و غذا های حاوی کربوهیدرات های ...
کبد چرب در زنان؛ این نشانه ها را جدی بگیرید
، نامنظم شدن دوره تخمک گذاری، حالت تهوع، احساس خستگی و بی اشتهایی همراه است. در بیماری سیروز کبدی علائمی مانند بوی بد دهان، زردی پوست و چشم ها وجود دارد. از دیگر علائم شایع بیماری کبد چرب در زنان، می توان موارد زیر را نام برد: سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شدید و حساسیت پستان ها ریزش مو و حساسیت پوستی درد و تورم در قسمت بالا و سمت راست شکم احساس خستگی و ضعف عضلانی کاهش میزان سوخت ...
10 تغییر در بدن شما که می تواند چیزهای زیادی درباره سلامتی شما بگوید
چشم رنگ زرد روی پوست یا سفیدی چشم علامت شایع پوستی برای مشکلات کبدی است. چشم ها معمولاً زرد می شوند زیرا ماده ای شیمیایی به نام بیلی روبین در خون جمع می شود. قطعاً باید به محض مشاهده رنگ زرد به پزشک مراجعه کنید، زیرا تشخیص زود هنگام می تواند از عوارض جدی سلامتی جلوگیری کند. 10= تیرگی زیر چشم تیرگی زیر چشم به طور معمول نتیجه مسائل مربوط به سبک زندگی است. وقتی خواب ...
آیا فصل ها با خود افسردگی می آورند؟
افسردگی ، موضوعی که گاهی با تغییر فصل ها رنگ بیشتری به خود می گیرد تا جایی که برخی عنوان می کنند از افسردگی بهاره، پاییزه و یا حتی هردو رنج می برند و کافی است که در این دو فصل نه چندان گرم و سرد سال با اتفاق تلخی روبرو شوند که همین بهانه ای برای تشدید افسردگی آن ها می شود. اگرچه افسردگی در تمامی افراد دارای نقاط مشترکی است امّا در افراد مختلف هم می تواند به شیوه های متفاوتی بروز کند که اگر این ...
پس از خوردن سحری، نخوابید+ دلیل
افراد در ماه رمضان با آن دست به گریبان هستند. چرا که خون بعد از غذا با انرژی لازم اشباع می شود و استفاده نکردن از این انرژی سبب می شود تا در بدن به شکل چربی ذخیره شود و همین امر به افزایش سریع وزن در مدت کوتاهی منجر می شود. این متخصص تغذیه همچنین گفت: معده پر بر ریه و روند تنفس تأثیر می گذارد؛ مسأله ای که به دشوار شدن تنفس به هنگام خواب منجر می شود. از این رو وعده سحری دو ساعت قبل از ...
هرآنچه درباره بیماری سی تی اس باید بدانید
از معاینه دقیق، انجام دادن نوار عصب و عضله است که توسط پزشکان طب فیزیکی انجام می شود و در این نوار چسبندگی یا گیر افتادن عصب در دست قابل مشاهده است. حسن زاده بیان کرد: راه درمان این عارضه در ابتدا مراعات در انجام فعالیت های فیزیکی سنگین و یا استفاده از آتل های شبانه است، این آتل ها در طول روز نیز می توانند بسته شوند، اما دلیل تجویز آن ها در شب، آرام شدن درد و جلوگیری از گزگز دست و در ...
کم خوابی در ماه رمضان را کنترل کنید
بسیاری از روزه داران در ماه رمضان از کمبود خواب شبانه رنج می برند که منجر به خواب آلودگی، بی خوابی و نوسانات خلقی در طول روز می شود. تحقیقات نشان می دهد که تأخیرهای ناگهانی در زمان خواب و بیدار شدن در این ماه بیشتر از دیگر ماه های سال دیده می شود. همین خواب آلودگی ها می تواند با اختلال در عملکرد شناختی، ضعف حافظه، تغییراتی شخصیتی و حتی افسردگی همراه باشد. رانندگی در این حالت هم ممکن است ...
در مورد هورمون مهم سروتونین و عوارض کمبودش چه می دانید؟
مختلفی پدیدار می شود، اگر می خواهید بیشتر درباره علائمی که سطح پایین سرتونین را بوجود می آورد، بدانید، به خواندن این مقاله ادامه دهید: 1.حس دلواپسی افرادی که دارای سطح پایینی از سراتونین هستند، معمولا از اضطراب و دلواپسی رنج می برند، که در بسیاری از موارد با افسردگی همراه است.همچنین، سطح پایین سروتونین می تواند باعث این موارد شود:اختلال دلواپسی و اضطراب عمومی ؛ اختلال وسواس فکری ...
چند ساعت استفاده از گوشی هوشمند یا لپ تاپ بر مغز تاثیر منفی می گذارد؟
بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد. یک فرد بزرگسال آمریکایی به طور متوسط بیش از هفت ساعت در روز را صرف خیره شدن به صفحه نمایشی می کند و نزدیک به 58 درصد افرادی که با کامپیوتر کار می کنند از سندرم بینایی کامپیوتر رنج می برند. این بیماری سندرم باعث خستگی چشم، تاری دید، گردن درد و موارد دیگر می شود. اما شاید قابل توجه ترین نتیجه پس از استفاده زیاد صفحه نمایش، مختل شدن ریتم ...
اثر روزه داری و فعالیت بدنی منظم بر سوخت وساز چربی
سجاد احمدی زاد ، وریا طهماسبی، احسان خدمتگزار و سینا رخصتی در گروه فیزیولوژی ورزش دانشگاه شهید بهشتی انجام شده نشان می دهد، در هر دو حالت روزه داری و فعالیت بدنی طولانی مدت مسیرهای بیوشیمیایی درگیر در بسیج و سوخت چربی برای افزایش میزان مصرف اسیدهای چرب آزاد فعال می شوند. دوره های کوتاه مدت روزه داری مانند آنچه که در طی رمضان رخ می دهد به طور منظم بافت فعال را در معرض افزایش دسترسی و مصرف ...
چطور متوجه شویم که دچار افسردگی شده ایم
خلقی شایع و جدی است. کسانی که از افسردگی رنج می برند، احساس غم و اندوه و ناامیدی مداوم را تجربه می کنند و علاقه خود را به فعالیت هایی که قبلاً از آن لذت می بردند از دست می دهند. گذشته از مشکلات عاطفی ناشی از افسردگی، افراد همچنین می توانند با یک علامت جسمی مانند درد مزمن یا مشکلات گوارشی مواجه شوند. برای تشخیص افسردگی، علائم باید حداقل به مدت دو هفته وجود داشته باشد. افسردگی چه تفاوتی با ...
به اختلالات گفتاری نباید برچسب معلولیت زد
ایجاد نکنیم. وی با بیان اینکه اختلالات گفتار، زبان و ارتباط در زندگی به حدی گسترده است که همه عمر را می تواند در برگیرد، تصریح کرد: اختلال با بیماری متفاوت است؛ اختلال یعنی مشکلی که باعث رنج و زحمت فرد یا اطرافیانش می شود. این مسأله معمولا فراگیر است و باید بتوانیم با آموزش های جدید، اقدام به توانمندسازی و توانبخشی فرد کرده و بهترین مسیر را برای او ایجاد کنیم تا کمترین آسیب را ببیند، در عین ...
چرا زیاد مریض می شویم
آنفولانزا هم محافظت کند. پس باید به سطح ویتامین دی بدن خود توجه کنید. اگر ویتامین دی به اندازه کافی در بدن وجود نداشته باشد، احتمال بیماری های خود ایمنی افزایش پیدا می کند. 50 درصد افراد دنیا از کمبود ویتامین دی رنج می برند. معمولاً باید بعد از آزمایش از مکمل ویتامین دی مصرف کنید اما مراقب باشید که کمتر یا بیشتر از حدی که پزشک برایتان تجویز کرده، استفاده نکنید. نشستن دست ها در ...
چرا دچار اختلال خود زشت انگاری می شویم؟
...> دلایل خود زشت انگاری علت دقیق اختلال خود زشت انگاری مشخص نیست، اما این بیماری نیز مانند بسیاری از بیماری های روحی ممکن است نتیجه چند عامل مختلف باشد از جمله: 1. تفاوت های مغزی؛ برخی موارد غیرطبیعی در ساختار یا نوروشیمی مغز ممکن است در ایجاد اختلال خود زشت انگاری سهم داشته باشد. 2. ژنتیک؛ برخی مطالعات نشان داده اختلال خود زشت انگاری معمولا در افراد یک خانواده که ...
چگونه هورمون های اشتها را تنظیم و کنترل کنیم؟
مقدار کافی غذا هم نمی تواند احساس گرسنگی را متوقف کند. سندرم پرادر – ویلی (Prader-Willi Syndrome)، یک عارضه ی ژنتیکی پیچیده است که از ویژگی های آن، بالا بودن همیشگی سطح گرلین است که باعث می شود فرد مدام پُرخوری کند. هورمون لپتین یکی دیگر از هورمون های اشتها “لپتین” است که توسط سلول های چربی ترشح می شود و به بدن می گوید چقدر انرژی دارید. لپتین هورمونی است که اساسا برعکس گرلین ...
تعادل در تغذیه، لازمه روزه داری سلامت
2 ساعته به معده بدهند تا برای صرف غذاهای سنگین تر آماده شود و اگر افراد میل به خوردن غذا به عنوان وعده شام داشته باشند باید طوری برنامه ریزی کنند که وعده شام آنها یکی، 2 ساعت بعد از خوردن افطار و یکی 2 ساعت هم قبل از خواب آنها باشد. این عضو هیات علمی دانشکده طب ایرانی برای رفع عطش و تشنگی روزه داران در ماه مبارک رمضان نیز گفت: استفاده از شربت های سنتی همچون خاکشیر، تخم شربتی برای افراد ...
روزه داری و اهمیت تغذیه در سنین مختلف
در وعده سحری اجتناب نمایند، چون مصرف این مواد سبب افت قند خون گردیده و توانایی یادگیری آن ها را در طول روز کاهش می دهد. نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجهات بیشتری نیاز دارند. رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گرو ه های غذایی بسیار مهم و ضروری است. منابع خوب پروتئینی (انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات) باید در برنامه غذایی آن ها ...
