سایر منابع:
سایر خبرها
حال و هوای متفاوت ماه ضیافت الهی؛ مومنان گلستانی به کمک نیازمندان آمدند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از گرگان ، ماه رمضان امسال که حدود نیمی از آن را پشت سر گذاشته ایم تحت تأثیر شیوع کرونا، حال و هوای غریبی دارد. علاوه براینکه در این ماه، همه مهمان خداوند کریم هستند یکی از دلخوشی های همه ما نشستن بر سر سفره افطاری بود که همه اعضای خانواده و فامیل دور هم بودند که کرونا این دلخوشی را هم از همه گرفت. این ویروس منحوس، وضعیت اقتصادی خیلی از خانواده ها را به هم ریخت ...
کدام رژیم غذایی در ماه رمضان برای حفظ سلامتی مناسب است؟
...:23 – 04 اردیبهشت 1400 7736879 نظر دادن دانلود PDF نظر دادن دانلود PDF به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، مصرف مواد غذایی مناسب در وعده افطار تا سحر علاوه بر انجام وظیفه معنوی، به حفظ سلامت روزه داران نیز کمک می کند . متخصصان تغذیه معتقدند، بهتر است افطار با مایعات گرم آغاز شود ...
آنچه از افطار تا سحر باید بخوریم
آب فراوان هستند و موجب کاهش تشنگی می شود. برای اینکه در طول روز تشنگی شما را اذیت نکند، مصرف غذاهای دارای ادویه و پیاز خام را کاهش دهید زیرا ادویه ها بشدت باعث تشنگی می شود. در ماه رمضان سبزیجات را در برنامه غذاییتان بگنجانید و سالاد و سبزی خوردن را از سفره های افطار و سحر حذف نکنید. برای کاهش تشنگی هنگام سحر همراه با وعده غذا چند برگ کاهو مصرف شود زیرا 75 درصد کاهو آب است ...
هرگز نباید وعده سحری حذف شود
به گزارش مشهد فوری ، دکتر زهرا نقیبی اظهار کرد: حفظ و ارتقاء تندرستی در ماه مبارک رمضان با کمک طب ایرانی ممکن است و معتقدیم که در این ماه مبارک خوردن هر 2 وعده سحری و افطاری لازم است، ضمن اینکه از خوردن با عجله غذا، پرخوری، درهم خوری، مصرف چند نوع غذا در وعده های سحر و افطار باید خودداری شود. متخصص طب ایرانی افزود: بهتر است که افطار و شام همزمان باشد و منظور از افطار یک فنجان آبجوش، یک ...
5 پیشنهاد خوشمزه برای افطاری ماه رمضان
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ؛ از آن جایی که روزه داران در طی روز مواد غذایی، مواد قندی و آب مورد نیاز بدن را دریافت نمی کنند باید در هنگام سحر و افطار با مصرف مواد مغذی این کمبود را جبران کنند تا توانایی روزه داری را داشته و سلامتیشان دچار خطر نشود. سفره های افطار باید در حین تنوع، مواد غذایی را شامل شود که برای بدن مفید بوده و قوای روزه داران را حفظ کند؛ بنابراین بهتر است با مواد اولیه و ...
سفره افطار در خانه نیازمندان امیدیه پهن شد
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، مولا برومند رئیس جمعیت هلال احمر امیدیه با اشاره به توصیه و تاکید مقام معظم رهبری درخصوص گسترش سنت افطاری ساده در ماه مبارک رمضان گفت: پخت 400 پرس غذای گرم به همت داوطلبان و خیرین انجام و بین نیازمندان توزیع شد. وی با بیان اینکه این تعداد غذا در مناطق کم برخوردار از جمله میانکوه، نمره پایین یک، پاچه کوه و روستای چاه سالم توزیع شدند، افزود: حدود ...
سوپ های محبوب در ماه رمضان
به گزارش همشهری آنلاین، معمولا در ماه رمضان سوپ های مختلفی تهیه می شود که در این مطلب شما را با خواص برخی از آنها آشنا می کنیم. سوپ عدس از میان انواع سوپ ها، سوپ عدس حاوی چندین فایده برای سلامتی است و حضوری پررنگ در سفره های افطاری ماه رمضان دارد. سوپ عدس منبعی بسیار غنی از مواد مغذی مانند پروتئین، آهن، کلسیم و ویتامین B است و علاوه بر این، به کاهش کلسترول و کاهش ...
نحوه صحیح روزه داری همراه با انرژی کامل
تصریح کرد: در بین مردم معروف است که نوشیدن مقدار زیادی آب هنگام سحر، به ذخیره بیشتر مقدار آب در بدن کمک و از تشنگی جلوگیری می کند، اما این درست نیست؛ زیرا رطوبت رسانی به بدن باید در طول فاصله افطار تا سحر توزیع شود. ماه رمضان
مفهوم عینی و عملی دستگیری نیازمندان در آیین رمضونیکه
از سوی دیگر بازتاب اتحاد، همدلی و نوع دوستی مردمان این منطقه است. مهم ترین رویکرد و هدف فرهنگی در برگزاری آیین نمایشی رمضونیکه کمک به مستمندان، نیازمندان و افرادی از طبقه فرودست است تا در ایام ماه مبارک رمضان بتوانند سفره های سحری و افطار خود را مانند تمامی مردم ایران برپا کنند و به عنوان میهمانان خوان گسترده ماه میهمانی خدا، به بهترین و کامل ترین وجه فریضه روزه داری خود را به عنوان فرد ...
آماده کردن فرزند برای روزه گرفتن دستور اسلام است
مؤثر بود یک مادر از نسل دهه چهل گفت: داشتن یک خانواده مذهبی و متدین در رشد و تربیت دینی من بسیار مؤثر بود و هنگامی که هم سفره گی اعضای خانواده که از من بزرگتر بودند را در افطار و سحر های ماه مبارک رمضان می دیدم علاقه و اشتیاق به روزه گرفتن در من به وجود آمد. وی افزود: پیش از رسیدن به سن تکلیف با توجه به تعاریف والدین و برادران بزرگترم درباره روزه گرفتن و فواید جسمانی آن آگاهی ...
در وعده افطار پرخوری نکنید...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، روز های ماه رمضان امسال طولانی تر و در نتیجه روزه داری کمی مشکل تر است. در این شرایط هر چه به افطار نزدیک تر می شویم، ضعف روزه دار ها بیشتر می شود و ممکن است در زمان باز کردن روزه، به علت گرسنگی شدید خیلی توجه نکنند که کدام غذا بهتر است و با زیاده روی یا یک انتخاب اشتباه، دچار ناراحتی های گوارشی شوند. یک نوشیدنی ولرم (نه خیلی سرد و نه خیلی گرم ...
سحری؛ مهمترین وعده غذایی برای روزه داران
الامکان ساده باشد و هر سه وعده غذایی سحر، افطار و شام طی 24 ساعت گنجانده شود. در ماه رمضان نوشیدن آب گرم جایگزین آب سرد شود طباطبایی همچنین با اشاره به ضرورت حذف غذاهای فرآوری شده یادآور شد: در این دوران از مصرف مواد غذایی پرادویه پرهیز شود، از آغاز افطار از مصرف آب سرد و نوشابه خودداری و آب گرم و چای جایگزین آن شود، همچنین در این رمضان باتوجه به شیوع کرونا، نان و پنیر و گردو در عادات غذایی گنجانده شود. به گفته وی، مصرف برخی از میوه جات همچون هویج، لیمو، کاهو و کلم بروکلی نیز در این ایام خاصیت ضد سرطانی هم خواهند داشت. ...
نگاهی اجمالی به تاریخ موسیقی مناجات های ماه مبارک رمضان از دعای سحر تا ربنای افطار
نداشت و مردم از طریق نوای ساز و دهل از هنگامه سحر و افطار مطلع می شدند. این رسم یعنی رسم نقاره زنی برای رویت هلال در ایران به پیش از اسلام برمی گردد. ایرانی ها ابتدای هر ماه نقاره می زدند تا رسیدن ماه تازه را به یکدیگر خبر بدهند، اما پس از اسلام این رسم به گونه ای دیگر ادامه پیدا کرد. چاووش خوان ها با آوازشان آمدن ماه رمضان را نوید می دادند. ایرانیان مسلمان در گذشته یک تا سه روز پیش از رویت هلال ...
نگاه خبرگزاری انگلیسی به ماه رمضان در جهان+ تصاویر
مسلمانان با توجه به تجربه سال گذشته تلاش دارند که عبادات و اعمال این ماه را با وجود محدودیت ها انجام دهند. رویترز در گزارش تصویری خود نگاهی کرده به وضعیت روزه داران جهان در ماه رمضان. افطار دسته جمعی رایگان در نجف، عراق قرآن خواندن یک زن در مسجدی در شهر نجف، عراق تهیه غذای سنتی ماه رمضان در شهر بنی سوف، مصر فروش سمبوسه در شهر صنعا، یمن نماز جمعه ...
هزینه یک افطاری ساده چقدر است؟
به گزارش تابش کوثر، این روزها هزینه های یک سفره ساده نیز گران است. تورم قیمت همه کالاها را تحت تاثیر قرار داده است و مرم نیز با آن دست به گریبانند. در مورد اقلام مصرفی بازار رمضان نیز اوضاع به همین منوال است و سفره های سحر و افطار را تخت تاثیر خود قرار داده است. بر ا اساس مشاهدات میدانی خود از قیمت اقلام موجود در سطح شهر تنها قیمت برپایی سفره افطار برای یک خانوار 4 نفره را بررسی کرده ...
محرومیت زدایی از توزیع کارت نان تا برپایی محفل انس با قرآن
در قالب پویش سفره ای به وسعت ایران تهیه و بین نیازمندان توزیع شد. دبیر دفتر مرکزی کانون های خدمت رضوی شهرستان ساری با بیان اینکه رونق بخشیدن به سفره های افطار و سحر نیازمندان مهمترین هدف اجرای این پویش به همت خادمیاران رضوی است، افزود: این اقدام خداپسندانه خادمیاران افتخاری حضرت رضا(ع) تا پایان ماه رمضان ادامه خواهد داشت وی با اشاره به اینکه از ابتدای شیوع کرونا تا به امروز ...
آیین پرجمعیت ترین کشور مسلمان در روزهای روزه داری
های سحر و افطار در کنار یکدیگر و عذرخواهی از اشتباهات گذشته اشاره کرد. زیارت درگذشتگان نیز از دیگر آداب این کشور در ماه رمضان است که در جهت زنده نگه داشتن یاد آن ها و توجه به زندگی پس از مرگ صورت می گیرد. مردم مسلمان این کشور در رمضان رویه زندگی خود را تغییر می دهند و بیشتر وقت خود را صرف عبادت، تلاوت قرآن و تردد به مساجد می کنند. مسلمانان این منطقه پس از رویت هلال ماه تا صبح در مسجد می ...
لُگیمات، زینت بخش سفره افطار هرمزگانی ها + طرز تهیه
حریصه با ماهی، شیر برنج، قلیه ماهی و سبزی پلوماهی رنگین می شود. ماه رمضان در گوشه گوشه استان هرمزگان آداب و رسوم، حال و هوا، شیرینی و غذاهای خاصی دارد که برخی از آن ها در بین مردم مشترک است؛ لگیمات سر سفره افطار و شام و در ماه رمضان طمع به خصوصی دارد و رنگ دیگری به سفره روزه داران می دهد. لگیمات یک شیرینی عربی است که اصل آن مربوط به کشور کویت بوده اما در حال حاضر این شیرینی ...
از آشتی کنان تا کولیره های به نخ کشیده شده
بیست وهفتم ماه مبارک که به آن کولیره می گویند، مشغول شده و بعد از پخت، آن را بین همسایگان و اهالی محل تقسیم می کنند. پخت نان های محلی برساق ، نان تاوه ای ، کولیره ناسکه با داشتن سال ها قدمت هنوز هم، برکت سفره افطار و سحر مردم مناطق کُردنشین است. در شهرستان دیواندره استان کردستان نیز با حلول ماه رمضان آداب و سنن ویژه ای برپا می شود که می توان به پیش قدم شدن ریش سفیدان روستاها برای ...
گزارشی از آداب و رسوم کشورهای عربی در ماه رمضان
این ماه همچون خرما تونسی و جو را خریداری می کنند. صابرین . ع، خانم خانه دار تونسی در این باره گفت: زنان خانه های خود را برای ماه مبارک رمضان تمیز و در واقع خانه تکانی می کنند و ظرف و ظروف جدید می خرند و بوطبیله نیز در هنگام سحر مردم را بیدار می کند. وی افزود: در سفره های افطاری مردم تونس خرما، سوپ، سالاد و بریک (یک غذای تونسی شبیه سمبوسه که با مواد خاصی پر شده است) علاوه بر ...
بایدها و نبایدهای ماه رمضان
در ماه رمضان که سلطان 11 ماه دیگر سال قمری است، میلیون ها مسلمان در سراسر جهان بر معنویت درونی خود تمرکز می کنند و از غروب تا طلوع فجر روزه می گیرند. اما لازم است بدانیم بایدها و نبایدهای ماه رمضان در زمینه تغذیه چیست تا بتوانیم از سلامت بهتری برخوردار باشیم. اگر در ماه رمضان روزه بگیرید، نه تنها الگوی غذا خوردن و خواب خود را تغییر می دهید، بلکه ساعت بیولوژیکی بدن نیز از نظر جسمی و روحی ...
این نکات تغذیه ای را در ماه رمضان رعایت کنید
. اگر مرتباً ورزش می کنید، در روزهایی که ممکن است به هر دلیلی روزه نباشید، انرژی روزانه، پروتئین و آب بدن خود را تأمین کنید. علاوه بر این، در طول ماه رمضان مدت زمان ورزش خود را 30 درصد کاهش دهید. برای وعده افطار، غذاهای راحت هضم، گزینه خوب و سالمی هستند. در ماه رمضان، مردم تمایل دارند که حجم زیادی غذا را بعد از ساعت ها گرسنگی خیلی سریع بخورند. اما بهتر است افطار را با ...
افطار روزه چگونه بهتر است؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، متخصص تغذیه بالینی، به باید ها و نباید های برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و درباره خوردنی های افطار و سحر، توضیحاتی ارائه داد. مینا عبداللهی، با اشاره به این که در ماه مبارک رمضان با رعایت اصول درست تغذیه، می توان روزه داری صحیح توأم با ارتقای سطح سلامت جسمی و روانی را تجربه کرد، افزود: معمولاً تعداد وعده های غذایی در هنگام روزه ...
ماه رمضان و فرصت های تربیتی برای والدین
به گزارش خبرگزاری رسا، یکی از دغدغه های ذهنی خانواده های مسلمان در ماه مبارک رمضان با وجود داشتن دختر و پسر نوجوان ، تشویق آنها به روزه داری است. خیلی از بچه ها به طور خودکار تمایل به روزه داری و نماز خواندن دارند اما برخی نیاز به تشویق بیشتر و آموزش دارند. بر اساس روایاتی از امام جعفر صادق (ع) که می فرمایند: ما وقتی فرزندانمان هفت ساله می شوند، به آن ها می گوئیم به اندازه طاقت و ...
سحر و افطار چه غذا هایی مصرف کنیم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه ، کارشناس نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این ارتباط با اشاره به غذا های مناسب وعده سحر گفت: سحری مهم ترین وعده روزه داران است و افرادی که عادت به غذای سرد دارند، سحری را باید مانند یک وعده صبحانه کامل میل کنند و برای افرادی که عادت به مصرف غذای گرم دارند سحری باید مانند وعده ناهار میل شود. پرهیز از خوردن شیرینی های صنعتی ...