سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش درد کمر با 9 تمرین خیلی ساده برای "پا"
عصر ایران- کمر درد یکی از معمول ترین مشکلات عضلانی به شمار می رود که میلیون ها نفر در سراسر جهان به صورت حاد و یا مزمن به آن مبتلا هستند. کمر درد شدت های متفاوتی دارد و گاها از یک درد خفیف در قسمت پشتی تا دردی ناتوان کننده و مستمر را شامل می شود. در این میان داروهای شیمیایی و گیاهی و انواع و اقسام روش های درمانی برای بیمارانی که با درد کمر دست و پنجه نرم می کنند وجود دارد. اما فقط ...
راهکار هایی ساده برای وفق دادن خود با کار در شیفت شب
کافی اختصاص دهند. گرچه بیرون رفتن و صرف نهار با دوستان یک پیشنهاد وسوسه کننده است، اما تخطی از برنامه خواب روزانه می تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدنتان شود. تحقیقات نشان داده است نداشتن خواب کافی در بلند مدت می تواند باعث مشکلات جدی برای سلامتی شود. متخصصان می گویند افراد بالغ 18 تا 64 سال باید به طور متوسط 7 تا 9 ساعت در طول روز بخوابند. بهتر است افرادی که در شیفت شب کار می کنند ...
چند تمرین ورزشی ساده برای کنترل وزن
معرفی شده که به شما کمک می کند بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سرطان روده بزرگ و ... را از خود دور کنید: پیاده روی: پیاده روی، ساده اما قدرتمند است. این ورزش به شما برای کاهش سطح کلسترول، تقویت استخوان ها، حفظ فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت بسیار کمک می کند. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که این ورزش منجر به بهبود ...
4 توصیه علمی برای داشتن یک خواب آرام و دلنشین
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از هلث آنلاین، داشتن یک خواب مناسب و آرام در طول شب به اندازه ورزش مداوم و رژیم غذایی سالم اهمیت دارد. تحقیقات متعدد نشان داده است خواب نامناسب تاثیر مخرب و منفی بر هورمون ها، عملکرد بدن و فعالیت مغز دارد. همچنین این موضوع بر کاهش وزن و خطر افزایش ابتلا به بیماری های مختلف در کودکان و بزرگسالان تاثیر چشمگیری دارد. در ...
درماتیلومانیا ، اختلالی به نام کندن پوست
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ بیماری کندن پوست یا درماتیلومانیا ، نوعی اختلال روانی است که به صورت کندن تکراری و اجباری پوست خودرا نشان می دهد.این بیماری منجر به ضایعات پوستی می گردد و مشکلات زیادی را در فرد ایجاد می کند. افراد مبتلا به اختلال کندن پوست اغلب صورت ، دست ها ، انگشتان ، بازوها و پاهای خودرا مورد هدف قرار می دهند و از انگشتان خود یا ابرازی مثل موچین یا ...
بی خبر نذارید برید!
خودتون میبرین، آتیش پشت خاکستره؟ فکر میکنین وقتی بی خبر میذارین میرین تا برای خودتون آرامش درست کنین، واقعاً آرامشه؟ چطور خراب کردن رؤیا های یکی دیگه میتونه برای شما سازنده آرامش باشه؟ محاله! با رفتن شما، بی خبر و بی توضیح، اون میفته تو هزار تا هول و ولا! تو هزار تا رابطه اشتباه! اعتماد به نفسش رو از دست میده، فکر میکنه بد بوده، دوست داشتنی نبوده، تنها میشه و با یه دنیا سؤال بی ...
ابتلای ادل به وسواس لاغری با کاهش وزن 44 کیلوگرمی
لاغر نشده اند. بنا به نظر کارشناسان شیوع این بیماری زاییده عصر مدرن است. ایجاد این باور که زیبایی در لاغری است، باعث شده این بیماری به سرعت رشد کند و شیوع آن افزایش پیدا کند حتی در بیگ چهره ها و به عنوان نمونه ادل خواننده انگلیسی. مهم ترین علامت ابتلا به این بیماری، ترس شدید از چاقی است. بیمار مبتلا به وسواس لاغری، در روز چندین بار خود را وزن می کند و حتی در اثر یک افزایش وزن ...
درباره ویروس های جهش یافته کرونا بیشتر بدانید
سویه انگلیسی گزارش شده است مشابه انواع دیگر است؛ به عنوان مثال خستگی (32 درصد از افراد مبتلا به نوع انگلیسی)، درد عضلانی (25 درصد)، تب (21 درصد) یا گلو درد (21 درصد). این سطوح از علائم، مشابه با سطوح سویه های دیگر است. از دست دادن حس چشایی یا از دست دادن حس بویایی در افراد مبتلا به سویه جدید انگلیسی کمی کمتر مشاهده می شود؛ 15 درصد از افراد مبتلا به سویه انگلیسی هر یک از این علائم را ...
5 ورزشی که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
ورزشی تخصصی ندارید. برخی از بهترین فعالیت های فیزیکی را بدون نیاز به حضور در این مکان ها می توانید برای حفظ تندرستی انجام دهید. گروهی از تمرینات ورزشی که ساده نیز به نظر می رسند، می تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند، منجر به تقویت استخوان و حفاظت از مفاصل شده و از مشکلات مثانه و از دست دادن حافظه جلوگیری کنند. ...
کرونا در اروپا| از تداوم زیان مالی شرکت لوفت هانزا تا عبور آمار مبتلایان از مرز 50 میلیون نفر
. در ایتالیا هم بر اساس جدیدترین آمارها تا به حال 3,994,894نفر به کرونا مبتلا شده اند و 120,256هم در اثر ابتلا به آن جان خود را از دست داده اند. جدیدترین آمارها نشان می دهد که در اسپانیا هم تا به حال 3,504,799نفر به کرونا مبتلا شده اند و 77,943نفر هم در اثر ابتلا به آن جان باخته اند. در آلمان هم تا به حال 3,351,474به کرونا مبتلا شده اند و 83,018هم بر اثر ابتلا به آن جان خود را از دست داده اند. انتهای پیام/ ...
توسعه آزمایش تشخیصی جدید برای کووید19، آلزایمر و پارکینسون
شود اما در این روش ها میزان بوی آزاد شده در محیط به میزان و شدت خراشیدن سطح توسط شخص بستگی دارد و این عامل می تواند در نتیجه آزمایش اثرگذار باشد. آزمایش محققان انگلیسی، این مشکل را هم برطرف کرده است. به گفته محققان این آزمایش جدید برای تشخیص مجموعه ای از بیماری ها شامل اختلالات عصبی مزمن مانند آلزایمر و پارکینسون و همچنین بیماری هایی مانند کووید 19 که منجر به از دست رفتن حس ...
روزه داری در سایه موج چهارم کرونا
علمی دانشگاه گفتگو کرده ایم که خلاصه آن را در ادامه می خوانید. از دیدگاه طب سنتی و حتی طب رایج با اصلاح سبک زندگی از طریق توجه و رعایت شش اصل حفظ الصحه شامل خواب مناسب، تغذیه سالم، سلامت روح و روان، دفع مواد زائد بدن، استنشاق هوای پاک و فعالیت بدنی مناسب می توانیم بدن خود را در مقابل ابتلا به کرونا و هر بیماری ویروسی شایع دیگری مقاوم و عملا سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم. عطش ...
افراد دیابتی و بایدها و نبایدهای تغذیه ای
اگر دیابت نوع 2 دارید یا در خطر دیابت هستید، می دانید که نوشابه، شیرینی و دونات اصلا برایتان خوب نیستند. به این علت که خوردن مقدار زیادی مواد قندی و کربوهیدرات های تصفیه شده به مرور زمان می تواند باعث بالا رفتن قند خون و مقاومت به انسولین شود، که آسیب های جدی به کلیه، چشم ها، اعصاب و قلب را به همراه دارد . مراقبت از کلیه ها در صورت بالا بودن قند خون، کلیه ها بشدت آسیب می بینند که نتیجه این آسیب می تواند منجر به از کارافتادگی کلیه ها و نیاز به دیالیز و پیوند کلیه ها گردد. افراد دیابتی با کنترل قند و فشار خون می توانند از بروز این ...
علائم سکته قلبی؛ 12 نشانه ساده
در تقویت رگ ها و شریان های شما دارند و اگر از حد معمول بیشتر شوند یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی است و ممکن است شما را در معرض خطر سکته های قلبی و مغزی قرار دهند. 3- قدرت بدنی ضعیف می دانستید قدرت دستان شما به معنای قدرت قلب شماست؟ تحقیقات نشان می دهند هر چه قدرت دست شما برای فشار دادن بیشتر باشد احتمال ابتلا شما به بیماری های قلبی کمتر است. اگر قدرت دست شما برای فشار ...
بهترین درمان برای از دست دادن حس بویایی ناشی از کووید 19
از درمان های بالقوه برای از دست دادن حس بویایی بعد از عفونت های ویروسی از جمله آموزش بویایی، استروئیدهای سیستمیک، درمان های موضعی، داروهای خوراکی غیر استروئیدی و طب سوزنی، نشان داد که بر اساس شواهد فعلی، آموزش بویایی باید اولین توصیه باشد. امروزه، ممکن است لازم باشد آموزش بویایی را در مقیاس بی سابقه ای انجام بدهیم. حدود 60 درصد از افرادی که به کووید 19 مبتلا می شوند، اختلال در حس بویایی ...
در صورت جواب منفی تست کرونا از این علائم غافل نشوید!
منفی باشد. از دست دادن حس بویایی و چشایی از دست دادن حس بویایی یا آنوسمی و تغییر طعم و مزه از علائم غیرمعمول کووید-19 است یا می توانید قبل از تب دچار این علامت شوید یا اینکه آن را به عنوان تنها علامت کرونا تجربه کنید، همچنین از دست دادن بویایی و چشایی می تواند برای مدت طولانی باقی بماند و حتی پس از بهبودی از بیماری نیز ادامه یابد. تب و لرز تب یکی از رایج ...
آزمایش جدید بویایی برای پارکینسون، آلزایمر و کرونا
برای پزشک عمومی وی ارسال شود. محقق ارشد دکتر احمد اسماعیل از دانشکده مهندسی و علوم مواد Queen Mary گفت: آزمایش بوی ما مبتنی بر کپسول می تواند به تشخیص سریع بیماری های مختلف مرتبط با از دست دادن بو کمک کند. این موارد شامل شرایط عصبی مزمن مانند پارکینسون و بیماری آلزایمر و همچنین کرونا شناخته شده است که بر حس بویایی تأثیر می گذارد. غیر تهاجمی و استرس زا نیست، آزمایش بوی کپسول ...
اینجا جهنم است
حرف هاست. دهلی نو، پایتخت هند با 20 میلیون نفر جمعیت، از یک نرخ افزایشی در عذاب است. چند روز پیش، نرخ ابتلا به میزان خیره کننده 36 درصد رسید. این یعنی یکی از هر سه نفر که تست دادند آلوده و مبتلا شده اند. یک ماه پیش این آمار کمتر از 3 درصد بود. میزان سرایت و ابتلا آن قدر سریع است که بیمارستان ها کاملا غرق در بیمار و بیماری هستند. هزاران نفر برگردانده می شوند؛ چراکه ظرفیت بیمارستان ها ...
برای سلامت استخوان های تان، ژلاتین بخورید
، درحالی که ژلاتین نوعی پروتئین غیرکامل به شمار می رود. محققان درنهایت به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی سرشار از ژلاتین نهایتا برای سرکوب اشتها، کاهش احساس گرسنگی و درنتیجه کاهش وزن گزینه بهتری است. گذشته از فواید نام برده برای ژلاتین، گزارش هایی هم مبنی بر آلرژی به ژلاتین در سطح جهان ثبت شده اند. به گفته متخصصان Food Allergy Research and Education، آلرژی نسبت به ژلاتین درواقع علت اصلی ...
حس غرور شیرین از تزریق یک واکسن کرونا
رغم اینکه می توانست با توجه به جایگاهی که دارد و در عین حال مواجهه هر روزه اش با بیماران مبتلا به کووید خیلی زودتر از اینها واکسینه شود اما با آن سن و سال ریسک خطر ابتلا را پذیرفت و هر روز هم بیماران مبتلا به کرونا را ویزیت و صبر کرد تا واکسن ایرانی تولید شود و خود را با آن واکسینه کند تا اگر عوارضی هست دامن او را پیش از مردم بگیرد. در واقع اعتبار و آبرو و بلکه در این یکسال جان خود را گرو ...
کووید طولانی در کودکان
دانشگاه کالج لندن قصد دارد تا تحقیقی در مورد کووید طولانی در بین 3 هزار کودک 11 تا 17 ساله انجام دهد پژوهشی جدید دریافت که کودکانی که به دلیل ابتلا به ویروس کرونا در بیمارستان بستری می شوند، ممکن است تا ماه ها بعد از ابتلا، به علایم کووید طولانی، نظیر خستگی و از دست دادن حس بویایی دچار شوند. محققان، مصاحبه هایی بعد از درمان با والدین 158 کودک ترتیب دادند که بین ماه های آوریل ...
علایم کرونای آفریقایی چیست؟
ماهها با علائمی مانند خستگی، تپش قلب، درد مفصل، تنگی نفس، مه مغز، از دست دادن بو یا طعم یا هر دو و قلب، کلیه ها، مغز و ریه ها مواجهه می شوند. چرا ویروس کرونا منجر به عوارض زیادی می شود؟ با گذشت چند ماه از ابتلا به کرونا، ما نمی دانیم که بیماران COVID در آینده چه علائمی را باید تحمل کنند یا اینکه منجر به سایر بیماری های مزمن می شود. ما می دانیم که ویروس SARS-CoV-2 نه تنها ریه ها و سایر اندام های تنفسی ...
سیگار کشیدن در روزهای کرونایی ممنوع
تنفسی منتقل می شود اما ممکن است از طریق هوا نیز انتقال پیدا کند. مواردی از انتقال این ویروس در گروه های کُر ثبت شده است که نشان می دهد ویروس کرونا می تواند از راه هوا و از طریق بازدم منتقل شود. در صورتی که فرد سیگاری به ویروس مبتلا باشد، عمل سیگار کشیدن و بیرون دادن دود سیگار می تواند اطرافیان را در معرض ابتلا به ویروس قرار دهد. آیا سیگار کشیدن عاملی برای ابتلا به مورد شدیدتری از کووید ...
خطر در کمین شماست، از افراد سیگاری دوری کنید
مواد سرطان زا مرتبط است. تصور می شود از هر سه بزرگسال یک نفر و 40 درصد کودکان نیز از سیگار کشیدن غیرارادی ناشی از قرار گرفتن در کنار شخص سیگاری رنج می برند. داده های بیش از 6900 نفر از سراسر جهان نشان داد، افرادی که در معرض دود سیگار هستند، به میزان 51 درصد بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان دهان قرار دارند و قرار گرفتن مداوم در معرض دود سیگار خطر ابتلا فرد را حتی بیشتر از این میزان ...
ارتباط کووید-19 با یک عارضه عصبی نادر
که با واکنش میزبان به ویروس انجام می شود. به گزارش ایسنا به نقل از ساینس الرت، به گفته محققان در این 43 مورد مشخص شد که ضایعات نخاعی منجر به کوادری پلژی و پاراپلژی (فلج چهار اندام) و سایر مشکلات از جمله از دست دادن کنترل مثانه می شود. این تحقیق پس از شناسایی یک مورد از این بیماری در پاناما انجام شد. علاوه بر این سه مورد ابتلا به میلیت عرضی حاد در آزمایش های واکسن آسترازنکا گزارش شده است. این مطالعه در مجله بین المللی Frontiers in Immunology منتشر شده است. ...
عادت هایی که دندان را خراب می کند
. مسواک زدن بیش از حد می تواند باعث عقب رفتن لثه یا به مرورباعث عقب رانده شدن دندان ها شود. این باعث آسیب دیدن ریشه دندان نیز می شود که همچنین می تواند باعث حساسیت شود و خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد.هیچ راهی برای بازیابی مینای دندان از دست رفته یا لثه های عقب رفته وجود ندارد، اگرچه روکش ها می توانند با محافظت از سطح دندان های شما کمک کنند. اصطلاح پزشکی: روکش ها از سرامیک ...
19ترفند شگفت انگیز که زندگی را آسان تر می کند!
میان می رود و سپس به شیوه ای خاص با دیگران به اشتراک گذاشته می شود. اعتقاد بر این است که این اصطلاح توسط دنی اوبراین ابداع شده است، یک روزنامه نگار فن آوری اطلاعات که از این اصطلاح برای صحبت در مورد میان برهایی استفاده می کند که توسعه دهندگان IT برای پایان دادن به وظایف خاص مربوط به کار استفاده می کنند. این امر در سال 2004 در کنفرانس فن آوری در حال ظهور O " Reilly در کالیفرنیا ...
اهمیت تغذیه سالمندان/فواید ویتامین K برای بدن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان، اظهار کرد: روزه داران باید از نوشیدن زیاد چای، به خصوص پررنگ آن در وعده سحری اجتناب کنند، چای موجب افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن در طول روز به آن احتیاج دارد، می شود. عصمت عباسی، افزود: از طرفی به این مهم باید توجه داشت که اسید اگزالیک موجود در چای همچنین نمک و مواد ...