خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات پنهان مصرف میوه های خشک/خواص آب پرتقال را بشناسید
خوردن غذا مهمترین دلایل امتناع کودکان از غذا خوردن است. اینکه کودک شما غذا نمی خورد، می تواند یک امر موقتی باشد و یا به یک الگوی نگران کننده تبدیل شود. بسیاری از نوزادان در یکی دو سال اول زندگی اشتهای خوبی دارند. آن ها با سرعت بالایی رشد کرده و وزنشان افزایش می یابد، حتی مغز آن ها در حال بزرگ تر شدن است. همه این رشد و توسعه انرژی می برد، در نتیجه نوزادان به طور کلی اشتها و ...
4 ترفند برای افزایش اشتهای کودکان/ صبر و حوصله داشته باشید
این مسئله جای نگرانی وجود ندارد زیرا با گذشت یکی 2 ساعت کودک گرسنه شده و از شما می خواهد برایش غذا آماده کنید. به ظاهر غذا اهمیت دهید محتشمی با اشاره به اینکه تزئین ظرف غذای کودک یکی از مهمترین اصول تشویق او به خوردن غذاست، ادامه داد: سعی کنید دست کم در یک الی 2 وعده غذایی یا میان وعده کودک با کمک تزئین موادغذایی و خوراکی ها با رنگ ها و شکل های مورد توجه کودک او را سر شوق ...
اصلی ترین دلایل تغذیه ناکافی کهنسالان
. همین موضوع کیفیت غذاخوردن آن ها را تحت الشعاع قرار می دهد. بهتر است هر چند وقت یکبار افراد کهنسال به دندان پزشک مراجعه کنند. 2 - مصرف برخی دارو ها به طور طبیعی با افزایش سن کمی از میزان حس چشایی افراد کاسته می شود. با این حال، مصرف برخی از دارو ها باعث ایجاد اختلال در حس چشایی می شود. اگر فرد کهنسالی در خانواده دارید و موقع خوردن غذا از بی طعمی آن گلایه و شکایت دارد، این ...
افسردگی پس از زایمان در دوره کرونا دوبرابر شد
نشان داد، 47 درصد از این افراد از افسردگی پس از زایمان رنج می برند. مطالعات نشان می دهد قبل از همه گیری نرخ افسردگی پس از زایمان در مادران اروپایی 23 درصد بود. بیشتر بخوانید: 5 دلیل عمده امتناع کودکان از خوردن غذا کارشناسان یکی از علل مهم در افزایش این نوع از افسردگی را عدم حمایت دیگر اعضای خانواده می دانند؛ نتایج نشان می دهد مادرانی که در دوره همه گیری کووید 19 بیش از قبل از ...
بدون حذف غذا های مورد علاقه تان رژیم بگیرید
راه داشتن یک سبک زندگی و رژیم غذایی سالم به همراه گروه های مختلف مواد غذایی و همچنین مواد غذایی مورد علاقه تان است. در ادامه هفت قدم برای داشتن رژیم غذایی سالم و همچنین لاغر شدن را به شما خواهیم گفت. 1. به جای انکه از خوردن بعضی از غذا ها جلوگیری کنید، سعی کنید وعده های غذایی جدید و سالمی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. برای شروع می توانید هفته ای یک غذای سالم جدید که به آن علاقه دارید ...
صبحانه ضامن سلامتی بدن
می کنند و در وعده ناهار نیز حجم بیشتری غذا می خورند؛ یعنی بیشتر از افرادی که صبحشان را با خوردن صبحانه آغاز کرده اند. صبجانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد: به عقیده محققان صبحانه نه تنها برای افراد بزرگسال مهم است بلکه برای کودکان در حال رشد نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این محققان ثابت کرده اند کودکانی که روز خود را با صبحانه ای سالم و مغذی شروع می کنند عملکرد بهتری در مدرسه ...
گم نشدم، به من دست نزنید
به اصطلاح از مرگ نجاتشان دهند از این رو این نوزادان را از محل دور می کنند، بعد از مدتی مادر بر می گردد اما دیگر اثری از بچه هایش نیست و به همین راحتی زحمت یک ساله اش برای تولد نوزاد از بین می رود و با دلی شکسته در دشت ها و جنگل بی هدف پرسه می زند. اگر چنین صحنه دردناکی را تصور کنید به طور قطع برای دور کردن بچه ها از طبیعت تأمل می کنید چون کارشناسان معتقدند که مادران برای خوردن غذا و آب ...
چگونه استرس بر افزایش وزن تاثیر می گذارد؟
. به گفته آلبرز، مغز ما زمانی که احساس استرس می کنیم نشانه هایی را به بدن ما ارسال می کند. این بخشی از پاسخ ماست که به ما کمک می کند تا با تهدید های قابل درک در محیط خود مقابله کنیم. وقتی احساس استرس می کنید، بدن شما کورتیزول را که به عنوان هورمون استرس شناخته می شود، ترشح می کند. کورتیزول می تواند تمایل شما را به صرف غذا های شیرین، شور و چرب افزایش دهد، زیرا مغز شما فکر می کند برای ...
چه ساعتی از شب باید خوردن غذا را متوقف کنیم؟
بستر رفتن خوردن غذا را متوقف کنید. با این کار بدن به میزان کافی زمان برای هضم غذا دارد همچنین طی این مدت بخشی از انرژی حاصله از آنچه خورده اید، مصرف می کنید. با این حال، اگر پیش از خوابیدن احساس گرسنگی می کنید، باید به این ندا پاسخ داده و غذا بخورید. در طول روز انتخاب زمانی که باید غذا بخورید راحت تر است. این موضوع ارتباط مستقیمی با فعالیت های روزانه شما و برای مثال ورزش کردن دارد. مثلاً ...
صندلی ایمن برای کودکمان از کجا بخریم
به گزارش شفاف، راهنمای خرید اینترنتی صندلی غذا خوری کودک ؛ از زمانی که کودک شما توانایی نشستن پیدا می کند، آمادگی غذا خوردن بر روی صندلی غذا را دارد. اگر شما عادت به صرف غذا پشت میز ناهارخوری را داشته باشید، استفاده از صندلی غذا قطعاً برایتان بسیار مفید است. با خرید صندلی غذا نوزاد می توانید وعده های غذایی را سر میز شام در کنار کل افراد خانواده صرف کنید. نشستن کودک روی صندلی خودش و غذاخوردن در ...
خوراکی هایی که خوردنشان باهم ممنوع است!
. اگر می خواهید از ترشی استفاده کنید یا غذای شما حاوی آب لیموست بهتر است خوردن ماست و لبنیات را فراموش کنید. ماست طبع سردی دارد و نباید همراه با ماهی که سردترین طبع را در میان گوشت ها دارد، میل شود چراکه باعث تولید مواد نامناسب در بدن می شود. اگر انواع کباب را با آب نارنج، سالاد، سبزیجات تازه، گوجه فرنگی کبابی،پیاز، فلفل سیاه یا سماق میل کنید، به دلیل ویتامین C این ...
10 توصیه برای سلامتی شما پس از چهل سالگی
میانسالی زمانی مناسب است تا شما به ارزیابی این مسئله بپردازید که چه چیز هایی در بدن شما خوب پیش می رود و یا برعکس. در این گزارش قصد داریم تا برخی از نکات مفید در این خصوص را یادآوری کنیم: 1- صبحانه منبع انرژی است اگر علاقه زیادی به خوردن صبحانه ندارید؛ با این عادت ناسالم خداحافظی کنید. زمان بندی وعده های غذایی برای روند متابولیسم مهم است. بهترین کاری که می توانید ...
نشانه های زخم معده چیست؟/ تاثیر استرس بر معده
صورت زخم دوازدهه شایع تر است زخم هایی که در معده تشکیل می شوند، مسری یا سرطانی نیستند. زخم های دوازدهه همیشه خوش خیم هستند، در حالی که زخم معده ممکن است بدخیم باشد. زخم گوارشی بیماری دردناکی است که لذت غذا خوردن را از شما می گیرد و وقت و بی وقت با درد های شدید و خفیف آزارتان می دهد. نوعی باکتری در مخاط معده کشف شده که در معده بسیاری از افراد وجود دارد. او درباره علل بیماری زخم معده بیان ...
عید سعید فطر؛ روز اجر و پاداش الهی است
فطر خوانده اند که در این روز، امر امساک و صوم از خوردن و آشامیدن برداشته شده و رخصت داده شد که مؤمنان در روز افطار کنند و روزه خود را بشکنند فطر و فطر و فطور به معنای خوردن و آشامیدن، ابتدای خوردن و آشامیدن است و نیز گفته شده است که به معنای آغاز خوردن و آشامیدن است پس از مدتی از نخوردن و نیاشامیدن. ابتدای خوردن و آشامیدن را افطار می نامند و از این رو است که پس از اتمام روز و هنگامی که مغرب شرعی ...
خوب و بد خوردن هندوانه برای کودکان
. هندوانه دارای مقادیر بالایی از این ویتامین است که به تقویت سیستم ایمنی و جذب آهن در بدن کودک کمک می کند. این ویتامین همچنین به بهبود زخم ها کمک می کند. بنابراین، اگر کودک شما سیستم ایمنی ضعیفی دارد، خوردن هندوانه در حد تعادل یک روش طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن اوست. بینایی را بهبود می بخشد بتاکاروتن موجود در هندوانه پس از ورود به بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ...
چگونه خوردن غذا تحت تاثیر استرس را کنترل کنیم
احساسات منفی بیشتری تولید کرده و در نتیجه افراد بیشتر به سمت خوردن آنها حرکت می کنند و این چرخه ادامه می یابد. حال چگونه می توان این چرخه از خوردن غذا بر اثر استرس را از بین برد؟ در ادامه می تواند 5 راه کاملا عملی برای خروج از این چرخه را بخوانید. 1. احساسات منفی مانند غم را بپذیرید. در دنیای امروز شبکه های اجتماعی همواره در حال نشان دادن جنبه های موفق زندگی هستند و در نتیجه ذهن ...
نکاتی مهم که روزه داران باید رعایت کنند
غذا به ویژه غذا های پرچرب ممکن است منجر به سوءهاضمه و افزایش وزن شود. 3) از خوردن غذا های سرخ شده، غذا های شور و غذا های خیلی شیرین خودداری کنید اگرچه این غذا ها در کوتاه مدت احساس خوبی به شما می دهند، اما می توانند روزه داری را برای روز بعد دشوار کنند. جدا از افزایش وزن ناسالم، مصرف غذا های چرب و شیرین نیز باعث کسلی و خستگی می شود. علاوه بر آن، باید نمک مصرفی خود را بخصوص در ...
تعجب گلزار از شنیدن صدای یک شرکت کننده
مردان در اندونزی + فیلم کشف یک پروانه 400 ساله در میان صفحات کتابی قدیمی! ویدیویی باورنکردنی از نوزاد عروسک له شدن یک خودروی سواری پس از تصادف با قطار + فیلم تشدید کم سابقه تنش در نوار غزه + فیلم تعجب گلزار از شنیدن صدای یک شرکت کننده ماجرای تشک و پتو خاص آقای رئیس + فیلم 5 دلیل عمده امتناع کودکان از خوردن غذا ساعت دربی 94 پایتخت تغییر کرد طرز تهیه شیره توت سفید در خانه ...
چگونه به طور طبیعی متابولیسم بدن را بالا ببریم؟
یکی از گلایه هایی که اغلب خانم ها در فرایند کاهش وزن نسبت به آقایان دارند، این است که می گویند ما هیچی نمی خوریم، اما نسبت به همسر یا برادرمان وزن کم نمی کنیم. اگر شما هم این مشکل را دارید باید روی متابولیسم یا سوخت و ساز بدن خود دقت و سعی کنید آن را بالا ببرید. عادات نادرست تغذیه ای استرس مداوم، خواب کم و ناکافی و گرسنگی زیاد متابولیسم بدن شما را پایین می آورد. در ادامه به بررسی چند روش برای ...
یک برنامه غذایی عالی برای تغذیه و وزن گیری جنین
آغوش شما باشد, مراقبت بهداشتی و سلامتی بهتری باید داشته باشید. زمانی که در سه ماهه اول بارداری هستید, رژیم غذایی شما باید بر روی نوزاد متمرکز شود. برای رشد مناسب و سالم جنین باید هر روز حداقل کالری بیشتری داشته باشید. کلید در این بخش از نکات دوران بارداری در نمناک ، خوردن در حد اعتدال است, زیرا رحم به پر کردن فضا در شکم ادامه می دهد. رژیم غذایی سه ماهه شما باید سرشار از آهن و ...
آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیماری دور می کند؟
آسیب نمی رساند. با این حال خوردن چندین سیب در هر روز ممکن است عوارض جانبی مختلفی ایجاد کند. به طور خاص افزایش سریع در دریافت فیبر در مدت زمان کوتاه می تواند علائمی مانند نفخ و درد معده ایجاد کند. اگرچه این مسئله برای بیش تر افراد مشکلی ایجاد نمی کند، افرادی که از رژیم کم کربوهیدرات یا کتوژنیک پیروی می کنند، ممکن است نیاز به تعدیل مصرف داشته باشند. سیب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ...
دلیل کم خونی در خانم های باردار/ 20 حقیقت جالب درباره گروه های خونی/ عارضه ای که بعد از 50 سالگی بروز می ...
بدن باشد. 5 دلیل عمده امتناع کودکان از خوردن غذا از جمله نگرانی های والدین درباره فرزندشان، امتناع او از خوردن غذاست که در این مطلب به برخی از دلایل آن اشاره شده است. میوه هایی که نباید با یکدیگر مصرف کرد متخصصان تغذیه می گویند برخی میوه ها و سبزیجات را نباید به طور همزمان مصرف کرد. انتهای پیام/ ...
از سبزی های فراسودمند غافل نشویم/9 خاصیت هندوانه
به گزارش خبرنگار ایمنا ، هندوانه میوه ای خوشمزه و گوارا است که برای افراد مفید است، این ماده فقط 46 کالری در هر فنجان دارد اما سرشار از ویتامین C، ویتامین A و بسیاری از ترکیبات گیاهی سالم است. هیدراته نگه داشتن بدن، حاوی مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید، جلوگیری از سرطان، بهبود سلامت قلب، ضد التهاب و کاهنده استرس، کمک به رفع درد عضلات، مفید برای پوست و مو و بهبود هضم غذا 9 فایده هندوانه ...
12 علامت خاموش استرس
درد مزمن می شود یا درد مزمن باعث استرس. 4. مریضی مداوم مریض بودن مکرر می تواند از علائم استرس باشد. استرس ممکن است روی سیستم ایمنی بدن تأثیر منفی بگذارد و شما را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت ها کند. در یک مطالعه، 61 فرد بزرگسال واکسن آنفولانزا زدند. سیستم ایمنی افرادی که استرس مزمن داشتند، واکنش ضعیف تری به واکسن نشان داد. این مسأله نشان می دهد که استرس ممکن است باعث تضعیف ...
12 علامت خاموش استرس
ایمنی می تواند در نتیجه ی داشتن رژیم غذایی نامناسب، نداشتن فعالیت بدنی و ابتلا به بعضی از اختلالات مثل سرطان خون (لوسمی یا لوکمیا) باشد. 5. کاهش انرژی و بی خوابی کم شدن سطح انرژی و بی خوابی می توانند از علائم استرس طولانی مدت باشند. به طور مثال، یک مطالعه روی بیش از 2 هزار نفر به این نتیجه رسید که خستگی به شدت با افزایش سطح استرس در ارتباط است. استرس ممکن است خواب را مختل کند و ...
آیا مرگ علی انصاریان توطئه بود؟
ایشان در بیمارستان فرهیختگان تشکیل داده شد و پزشکی قانونی که از دانشگاه آزاد به آنجا آمده بود، قصوری در این پرونده دیده نشد. هرچند اگر قصوری هم اتفاق افتاده باشد، برای بیماری که 70% ریه اش درگیر است و از نظر سی تی اسکن وضعیت بدی دارد تفاوت آن چنانی ندارد. ببینید بحث غذا خوردن یا نخوردن بیمار بحث فعلی است. ما اجازه دادیم بیماران در حین تهویه مکانیکی غذا بخورند، این خوب است یا بد؟ این کار خوبی است و ...
چرا کودکان دچار چاقی و اضافه وزن می شوند
درمان و جلوگیری از چاقی کودکان موثر خواهد بود. علائم همه کودکانی که ظاهری چاق دارند اضافه وزن ندارند. قالب های بدن برخی از بچه ها بزرگتر از حد متوسط است. و کودکان به طور معمول در مراحل مختلف رشد مقادیر مختلف چربی در بدن دارند. بنابراین اگر وزن باعث نگرانی در سلامتی است ممکن است شما ندانید کودک تان چگونه به نظر میرسد. شاخص توده بدن ( BMI ) ، که راهنمای وزن در رابطه با ...
