سایر منابع:
سایر خبرها
شناخت و بررسی سرگیجه و بیماری های تعادلی گوش
تعادل و سرگیجه می شود که در آن احساس دوران وجود ندارد مانند احساس غش کردن برای ناراحتی های قلبی و عروقی، افت فشار خون کم خون ، ضعیف شدن بدن، کاهش خون رسانی به مغز، بیماری های عضلانی و موارد دیگر را نیز شامل می شود . گروه دوم که در انگلیسی vertigo نامیده می شود همان سرگیجه ای است که از نظر ما پزشکان بسیار مهم است و در آن احساس دوران وجود دارد . در این گروه بیماری های گوش داخلی و سیستم مغز و ...
باید ها و نباید های تغذیه ای برای کنکوری ها
دکتر مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب سنتی و متخصص فیزیولوژی درباره تغذیه مناسب کنکوری ها اظهارداشت: خوردن دارو های شیمیایی و یا گیاهی مانند کندر یا مویز برای تقویت مغز یا بیشتر بیدار ماندن، بر خلاف تصور عموم برای همه افراد توصیه نمی شود. وی افزود: کندر بسیار گرم است و می تواند مزاج مغز را به سمت گرمی بکشاند. کندر فقط برای بعضی افراد که رطوبت مغزی بالائی دارند توصیه می شود. این ...
این نشانه ها خبر از گردش خون ضعیف می دهند
. معمولا گردش خون ضعیف دلایل متعددی دارد، اما مهم این است که متوجه علایم هشدار دهنده آن باشید و در صورت نیاز اقدامات لازم را برای بهبود وضعیت خود انجام دهید. علت احساس بی حسی نشانه گردش خون ضعیف است بیشتر ما در پی خوابیدن روی یک دست، احساس بی حسی را تجربه کرده ایم. این حس به علت محدود شدن گردش خون به آن قسمت بدن به وجود می آید. اما اگر این حالت را به طور مدام تجربه می کنید، احتمال ...
این 7 نوشیدنی مغزتان را فعال و تقویت می کند
، میزان تولید اسید نیتریک را در مغز افزایش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. هویج حاوی بتاکاروتن است که نه فقط برای چشم مفید است بلکه از استحاله مغز نیز جلوگیری می کند. سیب نیز از بروز بیماری استحاله عصب از جمله آلزایمر پیشگیری می کند. شیر نارگیل تمامی مواد موجود در نارگیل برای بدن به ویژه مغز مفید است. اختلال حافظه را می توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد. منبع: برنا ...
4 خاصیت ملون که نمی دانستید!
در ادامه این مطلب با مهم ترین خواص انواع ملون آشنا می شویم و به شما می گوییم که چرا باید در روزهای گرم سال همیشه یکی از انواع ملون را در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. انواع ملون حاوی 90 درصد آب و حجم بالایی از الکترولیت های مورد نیاز بدن مانند پتاسیم، منیزیم، سدیم و کلسیم هستند. معمولا در روزهای گرم سال، تعادل آب و الکترولیت های بدن در اثر تعریق بیش از اندازه مختل می شود، درحالی ...
نشانه های فقر ویتامین D چیست؟
قلب ی و عروقی است. دریافت ویتامین D بهترین معیار برای وضعیت ویتامینی در بدن نیست، چون بسیاری از عوامل می توانند بر جذب آن اثر بگذارند. به عنوان مثال، سلامت معده می تواند در میزان جذب ویتامین D یک فرد از غذایی که آن ها می خورند اختلال ایجاد کند. ویتامین D در دو شکل مختلف و D1 و D2 در دسترس است. تحقیقات نشان داده اند که ارتباطی بین ویتامین D و تسکین افسردگی وجود دارد - همان نوع ...
13روش برای کاهش فشار خون
. هنگامی که دچار استرس می شوید ممکن است رفتارهای دیگری مانند خوردن غذای ناسالم داشته باشید. چندین مطالعه بررسی کرده اند که چگونه کاهش استرس می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. اینجا دو نکته مبتنی بر شواهد برای آزمایش وجود دارد: به موسیقی آرام بخش گوش دهید: موسیقی آرام می تواند به آرامش سیستم عصبی شما کمک کند. تحقیقات نشان داده است که این یک مکمل موثر برای ...
حقایقی که باورتان نمی شود در بدنمان رخ می دهند!
...؛ تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که خنده باعث آزاد شدن برخی مواد شیمیایی در مغز می شود که مسئول ایجاد حس خوب در بدن هستند و درد را کم می کنند. 3- موم گوش به عنوان ضدعفونی کننده عمل می کند بسیاری از ما فکر می کنیم که موم گوش را به دلیل رعایت مسائل بهداشتی باید پاک کنیم. در حالی که، دانشمندان عکس آن را ثابت کرده اند؛ یعنی موم گوش خود مجرای گوش را تمیز می کند و از ابتلا به ...
این غذاها را آخر شب نخورید
بیدار نگه دارد. غذاهای اسیدی جای تعجب نیست یکی دیگر از مواردی که خواب را مختل می کند ریفلاکس اسیدی است. خوراکی هایی مانند آب مرکبات، پیاز خام، سس گوجه فرنگی و پیتزا با بدتر کردن سوزش معده می توانند خواب را مختل کنند. غذاهای نفاخ غذاهایی که هضم آنها دشوار و حاوی فیبر زیادی هستند ممکن است ایجاد نفخ و در نتیجه بی خوابی کنند. فشار و گرفتگی ناشی از میوه های خشک، لوبیا، کلم بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل می تواند موجب شود دیرتر بخوابید. میوه ها و سبزیجات با فیبر بالا برای بدن مناسب هستند، اما نباید قبل از خواب خورده شوند. ...
بررسی علل کم شدن خونریزی قاعدگی
غیرمعمولی داشته باشید که در طی آنها شدت خونریزی کمی دارید. این رخداد ها نتیجه عدم توازن بین هورمون ها هستند. وزن و رژیم غذایی وزن بدن و درصد چربی بدن می توانند بر پریود شما تاثیر بگذارند. لاغری بیش از حد می تواند موجب غیر طبیعی شدن پریود شما شود زیرا هورمون های شما به طور طبیعی عمل نمی کنند. علاوه بر این، کاهش یا افزایش وزن زیاد می تواند موجب تغییرات غیر طبیعی پریود شما شوند. ...
این 9 منبع غنی آهن را به خاطر بسپارید
به گزارش بهداشت نیوز، بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبود های تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است. آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ...
9 منبع غنی آهن به غیر از گوشت
...: بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبود های تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است. آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلا به فقر آهن ...
کرونای خفیف آنتی بادی دائمی دارد
ها است. پایین آمدن سطح آنتی بادی پس از عفونت حاد طبیعی است و به صفر نمی رسد. سلول های تولیدکنندۀ آنتی بادی با وجود کاهش آنتی بادی در سطح خون در بدن افراد مبتلاشده می مانند. ما سلول های تولیدکننده آنتی بادی را در افرادی یافتیم که 11 ماه از بیماری آنها گذشته بود. این سلول ها تا پایان عمر افراد در بدن آنها می مانند و آنتی بادی تولید می کنند و این شواهدی محکم برای مصونیت طولانی مدت است. او ...
خواص سبوس برنج قهوه ای
فراهم می کند. کمبود آهن باعث بدخلقی، کسل بودن و و خواب آلودگی می شود. با دریافت آهن از طریق سبوس برنج می توان گردش خون را در بدن افزایش داد و با بالا رفتن تعداد گلبول های قرمز در خون مشکل کم خونی و آنمی را حل کرد. آنتی اکسیدان موجود در سبوس برنج قهوه ای آنتی اکسیدانی که در سبوس برنج قهوه ای وجود دارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، و مبارزه بر علیه سلول های سرطانی به خوبی انجام ...
آیا میدانید اگر مزاج خودرا بشناسید هرگز بیمار نمیشوید
به گزارش بهداشت نیوز، جلیل بابایی در کارگاه تغذیه و طب قرآنی در ادامه مبحث طبع و مزاج شناسی با بیان این که مزاج سرشتی یک فرد را از روی 10 مورد می توان تشخیص داد، افزود: این 10 مورد شامل لمس، گوشت و چربی، رنگ پوست، مو، هیئت و شکل اعضا، سرعت انفعال اعضا،خواب و بیداری، همه رفتارهای بدن، کیفیت دفع فضولات و انفعالات نفسانی است. استاد و محقق طب قرآنی اضافه کرد: ممکن است به دلایل مختلف، افراد دچار سوء مزاج یا غل ...
یک خبر خوب برای آنها که کرونای خفیف گرفته اند
. سلول های تولیدکنندۀ آنتی بادی با وجود کاهش آنتی بادی در سطح خون در بدن افراد مبتلاشده می مانند. ما سلول های تولیدکننده آنتی بادی را در افرادی یافتیم که 11 ماه از بیماری آنها گذشته بود. این سلول ها تا پایان عمر افراد در بدن آنها می مانند و آنتی بادی تولید می کنند و این شواهدی محکم برای مصونیت طولانی مدت است. او افزود: در طی یک عفونت ویروسی سلول های ایمنی تولیدکننده آنتی بادی به سرعت تکثیر ...
پِینسومنیا چیست؟ چطور درمانش کنیم؟
جولی گیبس، کرونوبیولوژیست در دانشگاه منچستر، می گوید: در بیماری های التهابی خاص مانند رماتیسم مفصلی (که در نتیجه حمله سیستم ایمنی بدن به مفاصل اتفاق می افتد)، التهاب بروی برنامه ساعت بدن اثر می گذارد. عجیب آن است که در مرحله استراحت (زمانی که شما خواب هستید) التهاب فعال تر است و هنوز دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد. سیگنال های درد که بین سلول های عصبی و مغز مخابره می شوند، به مجرا های ...
با نسخه طب سنتی چربی پهلو و شکمتان را آب کنید
شفاآنلاین سلامت یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: افزایش وزن موجب انواع امراض روحی و جسمی، مانند تصلب شرایین، یبوست، آرتروز، دیسک و گودی کمر، افزایش اسید اوریک خون و افسردگی می شود. به گزارش شفاآنلاین : حیدری بیان کرد: چربی سوزی در طب سنتی به صورت استفاده از گیاهان ملین، مدر و دارو های گیاهی با طبع گرم که با ایجاد حرارت به دفع چربی و سموم بدن از طریق پوست کمک می کنند. حیدری ...
هر روز بادام بخورید
سینتیا ساس متخص تغذیه آمریکایی می گوید که نتایج مطالعات اخیر نشان داده است که خوردن 40 گرم بادام در روز سطح کلسترول مضر را کاهش می دهد و به نرمال شدن فشار خون و انعطاف رگ های خونی کمک می کند. او اضافه کرد که بادام سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است. به عنوان مثال، 23 عدد بادام حاوی چربی های مفید برای قلب، 6 گرم پروتئین گیاهی، چهار گرم فیبر غذایی (13 درصد مقدار روزانه مورد نیاز بدن ...
چرا هوس شیرینی می کنیم؟
.... غذا های تخمیری: غذا هایی مانند ماست، کیمیچی و... منبع باکتری های مفید هستند باکتری های مفید یافت شده در این غذا ها ممکن است به حفظ تعادل باکتری "خوب" در روده کمک کرده و تعداد باکتری ها بیماری زا را کاهش دهد در واقع، باکتری ها در روده شما هم با بسیاری از فرایند های بدن مرتبط هستند و می توانند با مغز خود از طریق ترکیبات و هورمون های تولید آن ها صحبت کنند. این کار ...
فواید و مضرات کشمش سبز
ویتامین در کشمش کمتر از انگور است. پتاسیم و منیزیم: تصفیه و سم زدایی خون. قند طبیعی: تأمین انرژی و کالری بدن. خواص کشمش سبز از جهت سلامتی و بیماری: تولید مثل: افزایش میل و توان جنسی و نعوظ و باروری در مردان. پوست: سلامتی و جوان سازی پوست. مو: کمک به رشد مو و جلوگیری از ریزش مو. گردش خون: کاهنده فشار خون و کلسترول. مغز و اعصاب: درمان کم خوابی یا بی خوابی، افزایش حافظه و تأمین قند ...
عوامل ساده اما موثر در سلامت
بهتر است به یک پزشک متخصص خواب مراجعه کنید. مشکلاتی مانند آپنه خواب و برخی از دارو ها نیز می توانند به خواب رفتن و در خواب ماندن را سخت تر کنند. تنفس درست بیشتر افراد تند تند و سطحی نفس می کشند. این الگوی تنفس نادرست، کیفیت دی اکسید کربن را در خون کاهش می دهد، pH خون را بالا می برد و می تواند عاملی برای ایجاد اضطراب و تشدید استرس باشد. تنفس سالم و درست، تنفس شکمی است؛ یعنی وقتی نفس ...
فوت 32 نفر بر اثر گازگرفتگی در استان اردبیل
. تنگی نفس یا تنفس سریع یکی از این نشانگرها است. اگر چند نفر با این نشانه مواجه شده اند باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. به همراه تنگی نفس، فردی با مسمومیت مونوکسید کربن ممکن است احساس فشار یا درد در ناحیه سینه را تجربه کند. این درد در ناحیه سینه ممکن است با تندتپشی، تعداد بیش از 100 تپش قلب در دقیقه، همراه باشد. گیجی و خواب آلودگی توانایی فرد برای تفکر روشن ...
حجامت سبب پیشگیری از کرونا می شود؟
قدرت جنسی مردان اشاره کرد. میرغضنفری تأکید کرد: از عوارض حجامت توسط افراد ناوارد و غیرمتخصص، پارگی شریان و ورید و همچنین شوک و غش ناشی از حجامت های تجویز نشده است و مهمتر اینکه حجامت مانند سایر خدمات درمانی باید در محیطی با استاندارهای بهداشتی انجام شود. وی گفت: اگرچه در فصل بهار به علت تغییراتی در بدن، احتمال نیاز به حجامت بیشتر است، ولی حتماً برای انجام حجامت فصل بهار هم با ...
چرا صبح ها احساس خستگی و کسالت می کنیم؟
به گزارش پول نیوز ، شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از خستگی های مداوم صبحگاهی شکایت می کنند، بیان کرد: علت این موضوع را باید از تغذیه شب قبل جست و جو کرد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف معتقدند اگر شام میل نکنند، کار مناسبی انجام می دهند. در واقع این اعتقاد در افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر مشهود است؛ چرا که فکر می کنند در صورت حذف شام می توانند لاغر ...
هر چیزی که باید درباره فراموشی بدانیم
مانند محاسبات علائم همراه فراموشی مربوط به تروما و ضربه به سر شکستن یا تغییر شکل استخوان سر و جمجمه تغییرات آنی شخصیت (عصبانیتی که دلیل واضحی ندارد) خروج مایعی شفاف یا همراه خون از دماغ، دهان یا گوش خواب آلودگی، گیجی، بی حالی، از دست دادن حافظه، مشکل در تکلم، بینایی یا شنوایی افتادگی پلک مشکل در تنفس از دست دادن کنترل روی عملکرد بدن سردرد شدید تشنج فلج صورت و ...دقت داشته باشید که اگر ...