خانه
مشکلات خواب در دوران کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ژن های شما چگونه از خواب بیدار می شوند؟
دانشگاه کلرادو بولدر، می گوید: ما دریافتیم که حتی زمان خواب یک ساعت زودتر نیز به میزان قابل توجهی در کاهش خطر افسردگی ارتباط دارد. مطالعات مشاهده ای قبلی نشان داده است که افرادی که دیر به خواب می روند، دو برابر بیشتر از افراد سحرخیز دچار افسردگی می شوند. اما از آنجا که اختلالات خلقی خود می توانند الگوی خواب را مختل کنند، محققان از علت ایجاد این مشکل رمزگشایی کرده اند. در سال 2018، وتر یک ...
کاهش خطر افسردگی با این اقدام به ظاهر ساده!
بیدارشدن فایده دارد؟ وی در ادامه می افزاید: ما دریافتیم که حتی یک ساعت تغییر در زمان خواب با کاهش قابل توجه خطر ابتلاء به افسردگی ارتباط دارد. مطالعات مشاهده ای قبلی نشان داده است که شب زنده دارها بدون توجه به مدت خواب شأن، دو برابر بیشتر از افراد سحرخیز دچار افسردگی می شوند. اما از آنجا که اختلالات خلقی خود می توانند الگوی خواب را مختل کنند، محققان هنوز در رمزگشایی علل آن ...
زودتر بیدار شوید تا خطر افسردگی را کاهش دهید
بالینی می شنویم این است: چقدر زودتر نیاز به جابجایی مردم برای دیدن یک فایده داریم؟ محققان دریافتند که حتی زمان خواب یک ساعت زودتر نیز با خطر افسردگی به میزان قابل توجهی پایین تر ارتباط دارد . مطالعات مشاهده ای قبلی نشان داده است که جغدها شب بدون توجه به مدت خواب آنها دو برابر بیشتر از افراد بیدار زودرس دچار افسردگی می شوند. اما از آنجا که اختلالات خلقی خود می توانند الگوی خواب ...
کمبود امگا 3 در نوجوانی منجر به روان پریشی جدی در بزرگسالی می شود
به گزارش تابش کوثر، تحقیقات جدید نشان داده است نوجوانانی که سطح بالاتری از اسید چرب امگا 3 در خون آن ها وجود دارد، در اوایل بزرگسالی کمتر به اختلال روان پریشی مبتلا می شوند و این نشان دهنده آن است امگا 3 ممکن است اثر پیشگیری بالقوه ای در کاهش خطر روان پریشی داشته باشد. این مطالعه به هدایت محققان دانشگاه RCSI پزشکی و علوم بهداشتی در ترجمه روانپزشکی منتشر شده است. بیش از 3800 ...
75 درصد بیماران کرونایی حداقل یک علامت طولانی مدت دارند
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ؛ به نقل از دیلی میل، محققان 45 مطالعه مربوط به بررسی بیش از 9700 بیمار مبتلا به موارد متوسط تا شدید کووید 19 را بررسی کردند. محققان دانشگاه استنفورد دریافتند اکثر بیماران مبتلا به کووید 19 متوسط تا شدید، حداقل دارای یک علامت بلندمدت هستند. شایع ترین علامت احساس خستگی یا فرسودگی است که در حدود 40٪ از افراد در طولانی مدت آنها را گزارش ...
تاثیر واکسن کرونا بر جفت جنین چیست؟
.... به گفته پژوهشگران لازم است تأثیر واکسن های کرونا بر جفت جنین زنان باردار در سه ماهه اول و دوم بارداری نیز مورد بررسی قرار بگیرد. با توجه به این موضوع که دریافت واکسن های کرونا تأثیری بر بارداری و جنین نخواهد داشت، متخصصان باور دارند که همه زنان باردار می توانند واکسن کرونا را تزریق کنند. نتایج این مطالعه در مجله Obstetrics and Gynecology منتشر شده است. کد خبر 497544 ...
کرونا بر خواب ما چه تاثیری می گذارد؟
. آنها در مجموع سرحال تر و پرانرژی ترند. در حقیقت در دوران پاندمی بدن ما می تواند سال ها و ماه های کم خوابی را جبران کند. کابوس و خواب ناآرام به خاطر کرونا اما همه محققان پاندمی کرونا را برای خواب مثبت نمی دانند. یک پژوهش که توسط تیم تحقیقاتی از دانشگاه هلسینکی در فنلاند انجام شده است، نشان می دهد که بحران کرونا بسیاری از افراد را در شب و در رویا نیز تعقیب می کند. پژوهشگران به این ...
5 واقعیت در مورد علایم پانیک اتک (حمله پانیک)
خواب می شود. اگر حملات پانیک شبانه، استراحت شبانه شما را مختل کرده است؛ پس باید به دنبال حمایت حرفه ای بروید. پزشک می تواند به درمان پانیک اتک و سایر اختلالات خواب کمک کند. 2.حملات پانیک تنها با اختلال پانیک ایجاد نمی شوند حملات پانیک، علامت اصلی اختلال پانیک هستند ولی این حملات با سایر اختلال های سلامت روان هم همراه می شوند. طبق ویرایش پنجم دستورالعمل تشخیصی و آماری ...
چگونه مغز از بیهوشی و خواب عمیق بیدار می شود؟
برنامه خواب شرکت کنندگان را چندین روز پس از انجام مطالعه تحت نظر گرفتند و فهمیدند که این آزمایش اثر منفی بر روی الگوی خواب آنها نداشته است. مایکل آویدان(Michael Avidan)، متخصص بیهوشی از دانشگاه واشنگتن می گوید: این موضوع نشان می دهد که مغز سالم انسان قابلیت بازیابی خود را دارد و برخی از اختلالات شناختی مانند هذیان که طی چند روز یا چند هفته پس از بیهوشی به صورت بالینی مشاهده می شود ممکن است ...
بهترین مکمل ها برای تجربه خوابی آرام
افزایش ساعات خواب و بهبود مدت زمانی که طول می کشد تا به خواب بروید کمک کند. این به ویژه برای افراد مسن اهمیت دارد. منیزیم ترئونات که ممکن است فواید سلامت برای مغز داشته باشد از جمله انواعی است که مصرف آن توسط متخصصان تغذیه توصیه می شود. آشواگاندا یک گیاه دارویی است که می تواند به خواب بهتر شبانه کمک کند. مطالعه ای در سال 2019 نشان داد که آشواگاندا می تواند با استرس و اضطراب مقابله کند و به ...
معرفی الگوی خدمات سلامت روان در جنوب تهران
، غربالگری اولیه اختلالات روانپزشکی ، اعتیاد و سلامت اجتماعی، درمان دارویی، مداخلات روانشناسی، مراقبت و پیگیری و آموزش قرار دارد. وی افزود: دانشگاه علوم پزشکی تهران در اقدامی نوآورانه در دوران همه گیری کووید 19، مرکز روانپزشکی کرونا را راه اندازی کرد که توانست خدمات مؤثری ارائه دهد.
بهبود یافتگان کرونا و بروز قارچ سیاه
COVID دیده می شود. COVID-19 توسط SARS-CoV-2 ایجاد می شود و معمولاً در بیماران با سیستم ایمنی ضعیف و همچنین بیماران سالمند رخ می دهد. بیماران مسن به احتمال زیاد به بیماری های پزشکی مانند دیابت، فشار خون بالا و سایر مشکلات کلیوی مبتلا می شوند، که این امر آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی فرصت طلب مانند موکورمیکوز می کند. متخصصان بهداشت، استروئید ها را یک درمان نجات دهنده برای COVID ...
دانشمندان موسیقی را هدیه ای از مادر طبیعت می دانند/ مغز را با گوش دادن به موسیقی جوان نگه دارید
دانشمندان سراسر جهان در مطالعات خود اظهار کرده اند که موسیقی می تواند تاثیر شگرفی بر مغز که یکی از حساس ترین و پیچیده ترین اعضای بدن است داشته باشد. محققان طی این سال ها به بررسی دقیق تاثیر موسیقی بر بدن انسان پرداخته اند و به نتایج جالبی دست یافته اند که در این مطالعه به طور خلاصه آنها را بازگو کرده ایم. موسیقی توانایی تسکین، انرژی بخشیدن و حتی بهبود حافظه شما را دارد و شما به راحتی و با ...
تغییرات اقلیمی، تهدیدی جدی برای بهداشت عمومی
با گرمتر شدن هوا و نیز افزایش دما و آلودگی هوا در پی افزایش آتش سوزی های طبیعی که خشکسالی از عوامل آن است، همگی ارتباط مستقیم با سلامت و بهداشت عمومی ساکنان زمین دارد. متخصصان در مطالعه جدید تاکید کردند که راه حل این معضل، اقدامات همگانی و گسترده در زمینه بهبود شرایط اجتماعی - زیست محیطی موثر و طولانی مدت است. به گزارش ایسنا، علاوه بر اینها مطالعات نشان می دهد بلایای طبیعی ...
ورزش شبانه، قند خون را پایین می آورد
شفاآنلاین سلامت ورزش شبانه باعث افزایش متابولیسم و کنترل میزان قند خون در طول شب می شود. به گزارش شفاآنلاین : متخصصان دانشگاه کاتولیک استرالیا سلامت متابولیسم 24 مرد بی تحرک را که در معرض ابتلا به دیابت نوع دو بوده و رژیم غذایی پرچربی داشتند، بررسی کردند. محققان در این مطالعات به این نتیجه رسیدند که ورزش صبحگاهی و عصرگاهی سلامت سیستم قلبی و ریوی را بهبود می بخشد اما تنها ...
آگاهی بخشی همگانی لازمه تشخیص و کنترل سردرد
از میگرن کلاسیک، عصبی، عفونت پرده های مغز، فشار خون بالا، تومورهای مغزی، بیماری های چشم، بیماری های سینوس، عفونت های دندانی و آلرژیک ساز از آن جمله آنهاست. بنا به گزارش معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، "سردرد" شایع ترین بیماری نورولوژیک است که بیشترین بار ناتوانی و اقتصادی را بر جامعه تحمیل می کند. خبرگزاری جمهوری اسلامی استان اصفهان در همین ارتباط میزگردی مجازی با ...
مهمترین فواید خواب کافی برای بدن
، پاسخ افراد به تست های حافظه بعد از داشتن خواب کافی همواره بهتر بوده است. علاوه بر تاثیر بر حافظه، خواب کافی همچنین در وضعیت یادگیری افراد نیز موثر می باشد. 3- احساسات شما تقویت خواهد شد همانطور که می دانید افراد دچار اختلالات خواب، استعداد بیشتری برای ابتلا به بیماری های روحی مانند استرس و افسردگی دارند. البته افراد مبتلا به استرس و افسردگی نیز در بسیاری از موارد، اختلالات خواب و ...
قنداق کردن نوزاد خطرناک است؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ آیا نوزاد را باید قنداق کرد یا خیر؟ نقطه نظرات مختلفی در میان والدین و متخصصان مراقبت از کودک وجود دارد. بعضی عنوان می کنند که قنداق کردن می تواند موجب بروز سندرم مرگ ناگهانی نوزاد یا سایر مشکلات مرتبط با سلامت شود. بعضی دیگر بر این باورند که قنداق در صورت درست انجام شدن نه تنها موجب حفظ ایمنی نوزاد می شود، بلکه برای نوزاد و والدین او بسیار مفید می باشد ...
ارتباط عجیب اختلالات تنفسی خواب با ابتلا به کرونا
61 نفر در بخش مراقبت های ویژه بودند، یا درگذشتند. یافته ها نشان داد که اختلالات خواب درمان نشده با میزان بالاتری از ابتلا به کرونا همراه بود. این مطالعه همچنین چاقی، بیماری های مزمن بیشتر و مصرف داروی Medicaid را با نرخ بالاتر ابتلا به کرونا مرتبط دانستند. منبع:انتخاب وبگردی خواب ابتلا به کرونا اختلالات تنفسی ...
لزوم توجه به مشکلات روحی سالمندان در دوران قرنطینه
و میر را به نام خود ثبت کرده اند. مطالعات، آسیب پذیری جسمی و روانی افراد سالمند را نسبت به افراد در سنین دیگر را نشان داده اند. بنابراین پیامدهای روانی متعاقب قرنطینه ناشی از بیماری کووید-19 در افراد سالمند باید مورد توجه قرارگیرد. بر همین اساس پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی نیشابور با انجام مطالعه ای دیسترس های روانی دوران قرنطینه، ناشی از بیماری کووید-19 را بررسی کرده و ریسک فاکتورهای ...
ارتباط میان مشکلات سلامت روان و بروز بیماری های جسمی
مراقبت های بهداشتی با یک سوال فوری مواجه هستند: چگونه می توان از بار بیماری های جسمی در افراد مسن کاست؟ تحقیقات جدید تیم محققان دانشگاه دوک کارولینای شمالی و دانشگاه میشیگان این پاسخ احتمالی را پیشنهاد می کند: با درمان مشکلات بهداشت روانی در افراد جوان . در این مطالعه، محققان 2.3 میلیون نیوزلندی که در ابتدا 10 تا 60 سال سن داشتند را مورد مطالعه قرار دادند. محققان طی سه دهه (از ...
افسردگی بیشتر با التهاب بدن
به دنبال وجود یک نشانگر زیستی التهاب به نام پروتئین واکنش پذیر (CRP) در خون بودند . CRP در سطوح بالاتر تقریباً در 31 درصد از افرادی که در برخی از موارد دچار اختلال افسردگی اساسی (MDD) شده بودند (درصدی که با سایر مطالعات مطابقت دارد) در مقایسه با افرادی که چنین نکرده بودند نیز مشاهده شد . محققان همچنین نمره ریسک پلیژنیک را برای شرکت کنندگان در مطالعه محاسبه کردند که اندازه گیری ...
انسان ها می توانند تا 150 سالگی زندگی کنند
پژوهشگران در مجله Nature Communications منتشر شده است و درپایان، آنان نتیجه گیری می کنند که اگر خطرهای آشکار جان ما را نگیرد، از دست رفتن قابلیت انعطاف پذیری این کار را انجام خواهد داد. هدر ویتسون ، مدیر مرکز مطالعات پیری و رشد انسان در دانشگاه دوک می گوید: آنان این سؤال را مطرح می کنند که اگر همه چیز خوب پیش رود و در محیط عاری از عوامل استراس زا طولانی ترین عمر ممکن برای سیستم پیچیده ...
حیوانات هم دارای لهجه هستند؟
ساکن در مناطق مختلف ممکن است با لهجه های متمایز ما ما کنند. نتایج یک مطالعه انجام شده در سال 2012 در دانشگاه لندن نشان داد که هنگامی که بزهای جوان به یک گروه اجتماعی جدید پیوستند ، به مرور زمان با تغییر لهجه مواجه می شوند. در نهایت از مجموع مطالعات فوق می توان نتیجه گرفت که حیوانات نیز دارای لهجه های مختلف هستند. ...
رژیم غذایی هلندی، راهکاری برای رهایی از چربی شکم
و چربی احشایی شکم را در مردان و زنان میانسال مورد بررسی قرار داد. برای مطالعه مقطعی، چربی احشایی بوسیله ام آر آی در 2 هزار و 580 شرکت کننده مورد بررسی قرار گرفت. ام آر آی نوعی اسکن است که می تواند از میدان های قوی مغناطیسی و امواج رادیویی برای تولید تصاویر همراه با جزئیات در خصوص چربی های احشایی داخل بدن استفاده کند. بر اساس این گزارش، دستورالعمل رژیم غذایی هلندی استفاده شده ...
باورهای غلط در مورد ام اس
لی بدن کمک کرده و سبب افزایش فعالیت فیزیکی و تحرک آن ها می شود. این ویتامین همچنین با افزایش کارائی سیستم دفاعی بدن انسان، بیماران را در مقابله با این بیماری یاری می کند. پژوهشگران کانادایی دانشگاه مک گیل نیز در مطالعات خود به بررسی نقش ژنتیک در ام اس پرداخته و دریافتند، افرادی که از استعداد ژنتیکی جذب پایین ویتامین دی برخوردارند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند. ...
