خانه
تاسیس کمپهای ترک اعتیاد به اینترنت در کشورهای مختلف!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلالات هورمونی در زنان
صبای سلامت _ اختلالات هورمونی در زنان باعث عوارض مختلفی می شود که برای درمان این اختلال حتما می بایست به پزشک مراجعه نمایید اما تاثیر تغذیه مفید و سالم هم می تواند در درمان و پیشگیری این بیماری کمک کننده باشد. اختلالات هورمونی در زنان : 1 . افزایش و کاهش غیر قابل توجه و چشمگیر وزن بدن 2. بروز مشکلاتی در خواب 3. تغییر در میزان ...
12 ماده غذایی برای داشتن خواب راحت + عکس
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، آشکار است خوابیدن برای سلامت کلی ما فوق العاده اهمیت دارد. خواب خوب و مناسب می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغزتان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. به طور کلی توصیه می شود که هر شب بین 7 تا 9 ساعت بدون وقفه بخوابید، هرچند بسیاری از افراد برای داشتن مقدار خواب کافی دچار مشکل هستند. با این حال راه کار های ...
اگر نامزدم گذشته مرا بداند، چه تصمیمی می گیرد؟
داد و من و راحله باهم ازدواج کردیم. در این شرایط من مقدار بیشتری کریستال خریدم تا هزینه های عروسی را نیز پس انداز کنم ولی چند روز قبل ماموران ناگهان مرا به محاصره درآوردند تا هنگام فروش مواد مخدر دستگیرم کنند اما من که مقداری مواد مخدر صنعتی را با خودم حمل می کردم با دیدن ماموران پا به فرار گذاشتم و تلاش کردم تا به هر طریق ممکن از چنگ آن ها بگریزم ولی ناگهان با شنیدن صدای شلیک گلوله پاهایم لرزید و در جا میخکوب شدم حالا هم که قرار است دوباره راهی زندان شوم نمی دانم سرنوشتم چگونه رقم می خورد و نامزدم هنگامی که واقعیت ماجرا را می فهمد چه تصمیمی می گیرد و ... ...
دلایل آبریزش دهان هنگام خواب و چگونگی رفع آن
. 2. گرفتگی بینی یا سینوزیت گرفتگی بینی به هر علتی که باشد موجب می شود شما از راه دهان تنفس کنید و در نتیجه، بزاق بیشتری ترشح می شود تا از خشک شدن دهان و راه های تنفسی جلوگیری کند. در این حالت به خصوص موقع خواب اضافی آب دهان ترشح شده بیرون می ریزد. از علت های شایع گرفتگی بینی می توان به آلرژی، سرماخوردگی و همچنین عفونت سینوس ها یا سینوزیت اشاره کرد. 3. ترش کردن معده ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
...، نوشابه های گازدار و بطور کلی همه نوشیدنی های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد آن می شوند. مواد غذایی ضد التهاب: مصرف غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند؛ زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسن می تواند کمک کننده باشد قبل و بعد از ...
گلوریا ، به نام لاغری و به دام اعتیاد
بالا می تواند عوارض خطرناکی مانند تشنج، خونریزی مغزی و روان پریشی را ایجاد کند. آمفتامین هایی که با عنوان دارو و با تجویز روانپزشک یا پزشک مصرف می شوند به درمان اختلال بیش فعالی و کمبود توجه کمک کننده است. آمفتامین ها را مانند سایر داروها نباید به صورت خودسرانه و بدون تجویز پزشک مصرف کرد در مواردی آمفتامین ها به عنوان نوعی ماده مخدر و روانگردان مورد استفاده قرار گرفته و در طولانی مدت ...
توصیه های یک متخصص تغذیه در خصوص واکسیناسیون
یا افت فشار شوید. برای جلوگیری از بروز این عوارض باید پیش از واکسن زدن صبحانه یا میان وعده ساده ای مصرف کنید و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبک مانند سوپ حاوی مرغ، سبزی های سبز تیره تازه نظیر اسفناج، جعفری و کلم بروکلی استفاده کنید. فزونی گفت: این موضوع به ویژه در مورد افرادی که ترس از تزریق آمپول دارند باید رعایت شود. وی مصرف شیر، میوه، تخم مرغ، لقمه نان و پنیر و... و. به ...
وحشت خواب چیست ؟
...: درمان شرایط زمینه ای: اگر وحشت خواب با یک بیماری زمینه ای پزشکی یا روانی یا یک اختلال خواب دیگر، مانند آپنه خواب همراه باشد، هدف در ابتدا درمان بیماری زمینه ای است. بیدار کردن مقدماتی: در این روش فرد را حدود 15 دقیقه قبل از رسیدن به مرحله خواب عمیق و تجربه وحشت خواب بیدار می کنند. سپس فرد قبل از اینکه دوباره بخوابد، چند دقیقه بیدار می ماند. ...
معضلی که کرونا برای کودکان ایجاد کرد؛ تهدید سلامت جسمانی به دنبال کاهش تحرک
مثال اگر کودکی عادت دارد ماده غذایی پر خطری را هر روز در هفته استفاده کند سعی کنیم برنامه ریزی انجام دهیم تا به مرور مصرف ماده غذایی پر خطر را در هفته کاهش دهد. انحراف اندام ها در کودکان دچار چاقی و اضافه وزن اگر به آمار های چاقی در کودکان دقت کنیم در می یابیم که تقریبا حدود 25 درصد کودکان دنیا دچار اضافه وزن هستند به ویژه در کشور های پیشرفته و کودکانی که مورد غفلت مراقبتی پدر و ...
نکاتی برای داشتن خواب شبانه راحت و بهتر
و شروع فردایی پر انرژی می باشد. برنامه خواب منظم استفاده از یک برنامه خواب منظم منجر به تنظیم ساعت بدن خواهد شد. در صورتی که هر شب در ساعت مشخصی به خواب بروید و صبح نیز در یک ساعت از خواب برخیزید، ساعت بدن شما مطابق با برنامه خواب شما تنظیم خواهد شد که این امر در انرژی روزانه شما بسیار موثر است. انجام فعالیت های آرامش بخش پیش از خواب با انجام فعالیت های آرامش بخش ...
برخورد جامعه در برابر نیازهای نوجوانان، ناکارآمد است
سالار فرامرزی روز جمعه در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا، افزود: دوران نوجوانی با رفتارهای تکانشی، لجبازی، هیجان طلبی، آرمان گرایی، گرایش به همسالان و دوستی ها همراه است که شناخت این وضعیت برای افراد جامعه ضروری است. وی به حساسیت دوران نوجوانی اشاره و بیان کرد: رسیدگی و برنامه ریزی هدفمند برای هدایت نوجوان به رشد و شکوفایی ضروری است. به گفته وی بدلیل برخی از تصمیم های اشتباه، تنها بر ...
ریتالین، دارویی مفید که در عین حال بسیار مضر است...
. موارد مصرف ریتالین همانطور که اشاره شد، مهم ترین کاربرد این دارو برای درمان اختلالات کم توجی و بیش فعالی یا ADHD هست. اما این دارو کاربردهای دیگری نیز دارد. درمان اختلالات افسردگی، درمان نارکولپسی (معروف به حمله خواب) و ایجاد تمرکز از دیگر کاربردهای ریتالین هستند. چرا ریتالین معروف شد؟ ریتالین با توجه به کاربردهایش موجب افزایش تمرکز برای افراد مبتلا به ...
آیا با هالوپریدول و موارد کاربرد آن آشنایی دارید؟
می کند. با خبرگزاری سلامت همراه باشید تا دیگر موارد کاربرد و عوارض جانبی این دارو آشنا شوید. موارد مصرف هالوپریدول همان طور که پیش تر ذکر شد این دارو برای درمان برخی از بیماری ها و اختلالات روانی همانند اسکیزوفرنی مورد استفاده قرار می گیرد. البته هالوپریدول برای درمان حالات مانیک (Manic) و سندرم توره (Tourette) نیز تجویز می شود. این دارو عموما با انسداد گیرنده های دوپامین ...
آیا با ترامادول و عوارض جانبی بسیار خطرناک آن آشنایی دارید؟
و افزایش تعداد اعتیادها به آن بسیار معروف شده است. با خبرگزاری سلامت همراه باشید تا بیش تر با این دارو آشنا شوید. موارد مصرف ترامادول همانطور که پیش تر که شد، این دارو برای تسکین دردهای متوسط تا شدید تجویز می شود. این دارو که تحت نام تجاری اولترام به فروش می رسد، با تغیبراتی که در مواد شیمیایی مغر ایجاد می کند، باعث تغییر پاسخ گویی مغز به درد می شود. به طور کلی این دارو ...
چرا ناگهانی و ناخواسته بد اخلاق میشویم؟
بسیاری از افراد به صورت ناگهانی عصبانی شده و بد اخلاقی می کنند و پس از مدتی پشیمان می شوند اگر شما هم جز این دسته از افراد هستید لازم است مورد بررسی قرار گرفته و علت آن را بدانید بد نیست در ادامه با ما شوید تا درباره علل بد اخلاق شدن ناخواسته بیشتر بخوانید. بد اخلاق شدن ناخواسته دکتر تیرنگ نیستانی مختصص تغذیه گفت: منشا بسیاری از بیماری های روحی از جمله افسردگی، اضطراب، بی حالی و ...
سحرخیز باشیم یا شب زنده دار؟
. دکتر ایاس داگلاس، از دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو و از نویسندگان اصلی این تحقیق گفت: اگر جغد شب هستید، آیا تغییر عادت ها افسردگی یا خطر ابتلا به آن را کاهش می دهد؟ لزوما نه. به گفته او، این تحقیق گروه های زیادی از افراد و نه تک تک افراد را بررسی می کند. او گفت: این داده ها به ما می گوید روندهای خاصی در جامعه - مانند استفاده از تلفن های هوشمند و سایر وسایل دارای نور آبی در شب ...
قیمت ثابت مواد مخدر و ضربات محکم بر افراد جامعه
متوسط سن مصرف موادمخدر را در نظر می گیریم نه دامنه پایین سن مصرف مخدر را، بنابراین متوسط سن مصرف کنندگان موادمخدر در ایران نسبت به یک دهه گذشته بین دو تا سه سال پایین آمده است که بر این اساس، متوسط سنی مصرف کنندگان مواد که قبلا 25 تا 26 سال بود، اکنون به 22 تا 23 سال رسیده است. مصرف موادمخدر و به طور عمده حشیش و گل به سنین 13 تا 15 سال رسیده است. براساس آمار هایی که مطرح می شود 3/2 درصد دانش آموزان ...
توصیه های مفید برای خوابیدن در گرمای شدید
در خواب مان اختلال ایجاد می کند. 8- آرامش خود را حفظ کنید اگر به سختی به خواب می روید، بلند شوید و خود را با چیزی آرامش بخش مشغول کنید؛ به مانند مطالعه و یا نوشتن. حتی می توانید لباسهایتان را مرتب کنید، اما مراقب باشید با تلفن همراه خود بازی نکرده و یا از بازی های رایانه ای استفاده نکنید. بدانید نور آبی (موجود در تلویزیون ها و تلفن های همراه) خواب آلودگی ما را کم کرده؛ همچنانکه ...
اختلال پانیک چیست؟ + تشخیص، علائم و درمان اختلال هراس
در زنان بیشتر از مردان اتفاق می افتد. مبتلایان می توانند با قطع مواد مخدر، نوشیدنی های الکلی و کاهش کافئین های مختلف حملات پانیکی را کاهش دهند و از پیشروی آن پیشگیری کنند. درمان اختلال پانیک چگونه صورت می گیرد؟ در درمان پانیک مانند سایر اختلالات ابتدا باید از سلامت جسمی فرد اطمینان حاصل شود. پزشک می تواند با بررسی ها تضمین کند که مشکلات قلبی و تنفسی هنگام بروز حملات پانیکی ...
شادی کاذب معتادان اطرافم مرا به سمت مواد جذب کرد
... وی ادامه داد: پنج سالی است که مواد را ترک کرده ام. به نظر من مرفه بودن افراد تا 50 درصد در زمینه جذب آنها به سوی خلاف تاثیر دارد و با تبلیغات نابجایی که در حال حاضر وجود دارد به نوجوانان اطمینان داده می شود که مصرف کم مواد مخدر اعتیادآور نیست، در صورتی که این مسئله دروغ است زیرا مواد مخدر صنعتی تاثیراتش خطرناکتر از سایر مواد است. "امیر" با بیان اینکه مصرف مواد، انسان را پرخاشگر و ...
جمع آوری 16 معتاد متجاهر در ملایر
خواب و متجاهر جمع آوری و تحویل کمپ ماده 16 شهرستان نهاوند شدند. فرمانده انتظامی شهرستان ملایر تصریح کرد: جمع آوری معتادان متجاهر در شهرستان از جمله مطالبات مهم شهروندان است و پلیس با همکاری دستگاه قضائی این طیف افراد مخل نظم و آرامش عمومی را که اکثر جرایم خرد به سبب وجود آن ها رقم می خورد را جمع آوری و به مرجع قانونی در این طرح تحویل می دهد. انتهای پیام/ ...
اثرات طولانی مدت مصرف مت آمفتامین
مصرف طولانی مدت متامفتامین اثرات منفی بسیاری همچون اعتیاد به همراه دارد. اعتیاد، نوعی بیماری مزمن و عود کننده است که با جستجو و استفاده از داروهای اجباری و همراه با تغییرات عملکردی و مولکولی در مغز مشخص می شود. میزان مجاز مصرف، با توجه به اثرات خوشایند متامفتامین در صورت تکرار مصرف گسترش می یابد. مصرف کنندگان اغلب نیاز دارند تا دوز مصرف خود را بالاتر برده و تعداد دفعات مصرف نیز افزایش ...
راه حل کاهش آسیب های اجتماعی در دروان شیوع کرونا
آزاری، دعوا و نزاع، گرایش به سمت مواد مخدر، مصرف مشروبات الکلی را فراهم کند. موسوی چلک بیان کرد: در شرایطی که کرونا مسائل اقتصادی بسیار زیادی را به وجود آورده است به طوری که مردم امکان معاش خود را از دست داده اند جامعه شاهد افزایش تعداد کودکان کار و زباله گردی شده است و تمامی آمارهای سازمان های مرتبط تشدید این اوضاع را با وجود شیوع کرونا نشان می دهند. وی عنوان کرد: عدم مهارت ها ...
شش ماده غذایی که شما را خوشحال تر می کند
...، علاوه بر یاری به گوارش، مولکول های پیچیده و ترکیباتی مانند ویتامین های گوناگون را تولید می کنند که برای بدن سودمند می باشند. منبع باکتری های پروبیوتیک لبنیات هستند. در مطالعه ای در هلند، بر روی 20 شرکت کننده پژوهشی انجام شد. گروهی از آن ها مواد دارای پروبیوتیک دریافت کردند و گروهی دیگر نیز به جای آن دارونما استفاده کردند. پس از چهار هفته استفاده مشخص شد علائم خوشحالی در گروهی که پروبیوتیک ...
افرادی که باید از مصرف آویشن خودداری کنند
، از مصرف زیاد آویشن خودداری کنید .همچنین 2 هفته قبل از عمل جراحی باید مصرف آویشن را کنار بگذارید. آویشن موجب اختلال در عملکرد گیرنده ی پروژسترون و استروژن می شود. بنابراین در صورت مصرف داروهای پیشگیری از بارداری و یا داروهای جایگزین هورمونی، برای استفاده از آویشن با پزشک مشورت کنید. افراد مبتلا به کم و پر کاری تیروئید نباید از آویشن استفاده نمایند زیرا بر روی غده ی تیروئید ...
علت ضعف بیشتر مردان در برابر کرونا در مقایسه با زنان
...: این هم عامل موثری در شدت گرفتن علائم بیماری کرونا است، چرا که بدن افرادی که سیگار یا مواد مخدر مصرف می کنند به شدت در برابر این بیماری ضعیف است. مهدویان خاطرنشان کرد: در اوایل شیوع کرونا این موضوع شایع شده بود که افرادی که مواد مخدر و بویژه تریاک مصرف می کنند در برابر کرونا ایمنی دارند که این حرف از پایه اشتباه بوده و شاهد هستیم بسیاری از همین افراد قربانی کرونا شده و یا با حال ...
علائم جسمانی و روانی بیدار شدن از خواب در شب
. عوامل مختلفی مانند عوامل روانی، عادات فردی و مشکلات جسمانی در بروز بی خوابی های شما در طول شب نقش دارند. در نتیجه برای کنترل این شرایط بهتر است رفتار هایی را انجام دهید که به آرامش بیشتر شما کمک می کند. در ادامه به طور کامل علل و راهکار های این مشکل را بررسی خواهیم کرد. توصیه می کنیم برای درمان هرگز خودسرانه از دارو یا ماده ای استفاده نکنید. تقریبا همه افراد در مقطعی از زندگی خود در نیمه ...
نکات تغذیه ای بعد از واکسیناسیون کرونا + برنامه
اشاره می کنیم. آیا نیاز به استراحت بیشتری داریم؟ توصیه می شود که شب قبل از واکسیناسیون خواب خوب و راحتی داشته باشید و بطور کلی بهداشت خواب را رعایت کنید. خواب مناسب و آرام یکی از راز های سلامت و طول عمر انسان همراه با زندگی با نشاط است. خواب کافی همراه با آرامش، نقش مهمی در آماده سازی سیستم ایمنی بدن و تقویت آن ایفا می کند. خواب خوب، آرام و پیوسته به دفع مواد زاید ...
