خانهچای به تامین آب بدن کمک می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر جوشانده های گیاهی بر دردهای مزمن بدن چیست؟
. همچنین، روش هایی در طب سنتی وجود دارد که اثر بسزائی در تسکین کمر دردها می گذارد. در ذیل به مواردی از این دستورات اشاره می شود. بیشتربخوانید: دمنوش های آرامش بخش و خواب آور ریشه زنجبیل استفاده از زنجبیل در درمان کمردردهای مزمن استفاده می شود. به اعتقاد برخی از متخصصین ترکیبات ضدالتهابی در زنجبیل موجب تسکین کمر درد است. برای استفاده از تاثیر زنجبیل باید؛ ...
درخواست دختر سردار سلیمانی از مردم تهران
پسماند خانگی می توانیم موجب کاهش معنی دار عوامل بیماری زا در محیط زندگی خود گردیم. یک راهکار بسیار ابتدایی که در فرهنگ رایج شهری و روستایی ایران تا قبل از دوره آپارتمان نشینی وجود داشته است، رطوبت گیری از پسماند خانگی بود. یک مورد بسیار آشنا که در حال حاضر عموما رعایت نمی شود، عدم توجه به رطوبت گیری از تفاله چای یا قهوه است. نوشیدنی چای در چند صد سال اخیر در ایران بسیار محبوب ...
جای خالی بامیه در تغذیه
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت و سبک زندگی؛ سبزی پرخاصیتی که برای دیابت و پیشگیری آن مفید است. بامیه با وجود کالری کم, خواص فراوانی دارد. بامیه سرشار از ویتامین A, ریبوفلاوین, ویتامین ,C کلسیم, اسید فولیک, ویتامین B6 , تیامین , روی و فیبرهای غذایی است. یکی از خواص بامیه که موجب شگفتی افراد شده, تنظیم قند خون است. بامیه موجب تسهیل انتشار باکتری های خوب مانند پروبیوتیک در بدن می شود. این خاصیت ...
نسخه ای جادویی برای درمان گرمازدگی
نیاز بدن به آب، به شرایط وزنی و مقدار انرژی مورد نیاز ما بستگی دارد. به طور معمول افراد باید یک سی سی آب به ازای هر کیلوکالری دریافتی، بیاشامند. یعنی اگر یک نفر 2000 کیلو کالری انرژی دریافتی روزانه دارد، باید حدود 2 لیتر آب در طول روز مصرف کند. او ادامه داد: شرایط آب و هوایی نیز با میزان مصرف مایعات ارتباط مستقیم دارد. معمولاً ما در فصول گرم سال بیشتر به نوشیدن مایعات نیاز پیدا می کنیم ...
خواص بی نظیر حبوبات برای سلامتی بدن چیست؟
230 کالری، 18 گرم پروتئین، 1 گرم چربی و 40 گرم از کربوهیدرات ها است. همین مقدار عدس می تواند 90 درصد از نیاز روزانه به فولات، 37 درصد نیاز روزانه به آهن، 49 درصد از نیاز روزانه به منگنز، 36 درصد از نیاز روزانه به فسفر، 22 درصد از نیاز روزانه به تیامین، 21 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم و 18 درصد از نیاز روزانه به ویتامین B6 را برای بدن فراهم کند . مزایای تغذیه لوبیا لوبیاها ...
این افراد هرگز هندوانه نخورند
مقدار بسیار محدود باید خورد. شاراپووا گفت: "ما پزشکان، به افراد مبتلا به اسهال، التهاب مثانه، تصلب شرایین، آدنوم پروستات توصیه می کنیم که هندوانه را به مقدار محدود بخورند. در صورت آسیب شناسی قلبی عروق، خوردن زیاد هندوانه توصیه نمی شود. " وی تأکید کرد که بهتر است هندوانه قبل از ناهار، 200-300 گرم در روز مصرف شود. در عین حال خوردن هندوانه در کنار سایر محصولات توصیه نمی شود، بهتر است هندوانه را با محصولات دیگر خیلی شیرین نخورید. از سوی دیگر هندوانه بی کیفیت می تواند منجر به مسمومیت شود. ...
بررسی تأثیر رطوبت بر کاغذ و چاپ
لیوان آب سرد می تواند مورد دیگری از وجود بخارآب در جو باشد. آب یخ دمای اطراف لیوان را پایین آورده و رطوبت برجای می ماند. در زمستان وقتی نفس می کشید می توانید بخار ناشی از تنفس خود را ببینید چون این بخار گرم تر از هواست و متراکم می شود. از این مطلب متوجه می شویم که کاربرد لغات خشک و تر در رابطه با جو (اتمسفر) اهمیت نسبی دارند و وابسته به درجه حرارت هستند. اصطلاحات خشک و تر مستلزم مقایسه ای ...
5 صبحانه برای افراد دیابتی
به گزارش ایلنا، هنگام بررسی گزینه های صبحانه، مواردی را انتخاب کنید که سرشار از پروتئین و فیبر و چربی های سالم هستند و مقدار کم تا متوسطی کربوهیدرات دارند. تخم مرغ تخم مرغ یک گزینه خوشمزه، پر فایده و گزینه ای عالی برای صبحانه افراد دیابتی است. تخم مرغ از نظر کالری، کم کالری و دارای سطح پروتئین بالاست، یعنی حدود 70 کالری و 6 گرم پروتئین در هر تخم مرغ بزرگ است. یک مطالعه 12 ...
آنچه در باره نمک باید دانست
میلیگرم سدیم داشته باشند. چاشنی هایی مانند سس گوجه فرنگی نیز در هر قاشق غذا خوری حداقل 190 میلیگرم سدیم دارند. حتی برخی غلات صبحانه برای کودکان حاوی 200 تا 300 میلیگرم نمک در هر فنجان هستند. نمک عامل مهم ابتلا به بیماریهای قلبی است: بیشتر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ...
راهکارهایی برای جبران کم آبی بدن
جلوگیری کند. اگر بدن فرد از آب کافی برخوردار نباشد، آنگاه تب و لرز، سرگیجه، رنگ پریدگی، افت فشار خون و حتی مرگ او را تهدید خواهد کرد البته راهکارهای ساده ای برای پیشگیری از وقوع هر یک از این پیامدها وجود دارد که انجام آن ها، بدن را از کم آبی نجات می دهد. روزانه مقدار زیادی مایعات بنوشید ساده ترین و در عین حال مفیدترین کمکی که می توانید برای تأمین کم آبی بدنتان انجام دهید ...
خواص بی نظیر انگور؛ این میوه را دست کم نگیرید
هندوانه یا انواع آجیل ها می توانند در صورت خورده شدن با شکم خالی، به معده و بدن کمک کنند، اما برخی از میوه ها اگر ناشتا خورده شوند، می توانند مضر باشند؛ انگور یکی از این میوه ها است. هیچ وقت انگور را با شکم خالی نخورید. مقدار زیاد انگور می تواند باعث افزایش اسید در معده شده و به پوشش داخل معده و روده آسیب بزند. هم چنین خوردن انگور به صورت ناشتا می تواند به سردرد، التهاب معده و حالت تهوع ...
لیست خوراکی هایی که حاوی قند پنهان است
سم سفید را در داخل خود پنهان کنند. در این گزارش با برخی خوراکی های حاوی قند پنهان آشنا می شویم. 1- گوجه فرنگی کنسرو شده بسیاری از افراد تصور می کنند که کنسرو گوجه فرنگی سالم است، اما این درست نیست. مقدار قند موجود در یک قوطی از آن می تواند مقدار مورد نیاز روزانه را پوشش دهد، خصوصاً در سس های گوجه فرنگی که از شکر برای تعادل اسیدیته آن ها استفاده می شود. 2 ...
علائم خطرناک کمبود ویتامین
افزایش یابد. نیاز روزانه بدن به ید بین 100 تا 150 میکروگرم است. منیزیم: برای فرایندهای بسیاری در بدن از جمله تنظیم عضلات و عملکرد عصب، تنظیم سطح قند خون، فشار خون، و پروتئین مهم است. مطالعات نشان داده که منیزیم می تواند به کاهش فرکانس حملات میگرن در افراد با سطوح پایین این ماده معدنی کمک کند. مقدار نیاز به منیزیم بستگی به سن و جنس دارد. این ماده معدنی به طور طبیعی در آجیل، حبوبات، دانه ...
ویتامین ها و نقش آنها در سلامتی بدن / کمبود ویتامین ها چه عوارضی دارد؟
بیشتری پیدا می کند . اهمیت مصرف مولتی ویتامین و مناسب ترین زمان مصرف ویتامین هامتخصصان تغذیه به این مواد، ریز مغذی می گویند که کمبود آن ها در بدن باعث بروز بیماری می شود. پروفسور کراس استاد تغذیه دانشگاه کلمبیا معتقد است که اگر افراد رژیم غذایی سالم و مناسب داشته باشند، دریافت این ریز مغذی ها بسیار راحت است. متأسفانه اغلب مردم این کار را نمی کنند و با مصرف تنها یک تا دو واحد میوه و ...
قهوه فوری مفید است یا مضر؟
قرار گرفتن بیش از حد در معرض آکریل آمید با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. البته گزارش های دریافتی از جوامع علمی این گونه به نظر می رسد که آکریل آمید دریافتی از مواد غذایی (و همچنین قهوه) آن قدری نیست که نگرانی جدی برای سلامت افراد داشته باشد، با این حال تحقیقات بیشتری در این مورد نیاز است. طعم یکی دیگر از تفاوت های قهوه فوری با قهوه دم شده، طعم و مزه آن ها است. از آنجا ...
15 نکته ای که باید موقع خوردن چای رعایت کنید
زیادی داشته و برای سلامتی مفید است. متاسفانه بسیاری از افراد اشتباهات زیادی را هنگام نوشیدن چای مرتکب می شوند که بسیار آسیب زا است و از فواید این نوشیدنی ارزشمند می کاهد. چای کهنه دم، به سرعت ویتامین ها و سایر مواد مغذی خود را از دست می دهد و برای نوشیدن مناسب نیست، اما به عنوان یک عامل خارجی برای اهداف درمانی استفاده می شود. برای مثال می تواند به عنوان دهانشویه، برای تسکین درد زبان ...
اگر آرامش می خواهید خوردن این مواد غذایی را فراموش نکنید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه ای شاد و جلوگیری از ابتلا به 90 درصد بیماری های جسمی و روحی. تغذیه ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد. بعضی اوقات، زندگی کمی استرس زا می شود و همه ما می خواهیم برای رسیدن به آرامش اعصاب، کاری انجام دهیم؛ اگرچه که ورزش، همیشه بهترین راه برای کاهش استرس و تقویت اندورفین هاست، 10 غذای برتر ...
آشنایی با مضرات مخلوط کردن شیر و چای
شایع مصرف شیر چای در پوست بروز جوش است. این جوش ها می تواند در تمامی نقاط بدن مشاهده شود. شیر چای به میزان کم باعث سم زدایی بدن می شود، اما زیاده روی در مصرف آن با بر هم زدن تعادل مواد شیمیایی، باعث گرم تر شدن بدن و در نهایت بروز جوش می شود. صورت، گردن و سینه ها رایج ترین بخش هایی از بدن هستند که احتمال بروز جوش در آن ها زیاد است. 4- یبوست: چای دارای خواص کافئینی و یک ترکیب شیمیایی به ...
عوارض زیاده روی در مصرف ویتامین C
مواد غذایی مانند مرکبات اجتناب کند، اما مکمل های حاوی این ویتامین بدون توجه به نیاز بدن جذب می شوند. متخصصان می گویند مصرف بیش از 2 هزار میلی گرم ویتامین C در روز می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی در فرد شود. معمول ترین این مشکلات شامل اسهال و حالت تهوع می شود. همچنین رفلاکس معده نیز از دیگر مواردی است که در این افراد دیده می شود. 2 - زیاده روی در جذب آهن یکی از ...
با میوه خوش طعم چیکو یا ساپودیلا و خواص آن آشنا شوید
سرماخوردگی یا آنفولانزا افزایش دما در بدن ما اتفاق می افتد که علائمی آزار دهنده به همراه دارد. در طب سنتی هندوستان پوست میوه چیکو را می جوشانند و به بیمار می دهند. متخصصان نیز بر این عقیده اند که جوشانده چیکو برای تسکین سریع تب بسیار مفید است. مفید برای استحکام استخوان ها 99 درصد از تمام کلسیم بدن را استخوان ها و دندان ها تشکیل می دهند. زمانی که وزن تمام استخوان های بدن را در نظر بگیرید ...
راهکار های طب سنتی برای درمان سنگ کلیه
درمان سنگ کلیه گفت: کرفس، از جمله گیاهان دارویی است که خواص سنگ شکن دارند، مزاج کرفس در طب سنتی گرم و خشک بوده که می توان از اشکال مختلف این گیاه به صورت بذر، آب گیاه تازه، دمنوش خشک، عرق یا جوشانده بذر آن استفاده کرد. حاجی حیدری بیان کرد: برای مصرف این داروهای گیاهی یک قاشق مرباخوری از گیاه خشک را در یک لیوان آب دم کرده و روزانه دوبار میل شود یا اینکه دو فنجان از عرق آن استفاده کرد. ...
آشنایی با گل هایی جادویی برای سلامت پوست و مو
آب بجوشانید و سپس مصرف کنید. 2- گل همیشه بهار کالاندولا یا گل همیشه بهار گلی است که حتی در طول زمستان نیز در دسترس است. روغن کالاندولا به عنوان خواص ضد التهابی آن شناخته شده است. این گل وقتی به صورت خمیر در می آید می تواند برای کاهش لکه های پوستی استفاده شود. همچنین می توانید با استفاده از یک دوم فنجان گل و یک دوم فنجان آب در حال جوش، یک دمنوش غلیظ از این گیاه درست کنید. ...
آنچه در باره نمک باید دانست
داشته باشند. چاشنی هایی مانند سس گوجه فرنگی نیز در هر قاشق غذا خوری حداقل 190 میلیگرم سدیم دارند. حتی برخی غلات صبحانه برای کودکان حاوی 200 تا 300 میلیگرم نمک در هر فنجان هستند. نمک عامل مهم ابتلا به بیماریهای قلبی است: بیشتر ما می دانیم که سدیم می تواند منجر به افزایش فشار خون و ابتلا به انواع مشکلات سلامتی شود. یک رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث دفع آب بیشتر از بدن توسط کلیه ها می شود و ...
ژاکتی نانویی برای شرایط سخت آب و هوایی تولید شد
رطوبت را جذب کرده تا شما را خنک کند. گاما دارای سه هیتر از جنس الیاف کربنی است. وقتی به اندازه کافی گرم نمی شوید، می توانید با فشار دادن یک دکمه آن ها را فعال کنید. در عرض چند ثانیه اجزای سازنده، ژاکت را گرم می کنند و گرافن گرما را در سطح گردش می دهد. به دلیل ویژگی تنظیم حرارت عالی، این لباس هنگام پوشیدن خیلی گرم نمی شود. بخش گرم کننده لباس را می توانید با هر پاور بانکی شارژ کنید ...
راهکارهای ساده برای سلامت کبد + عکس
را افزایش دهد. چای ریشه کاسنی دارای خاصیت ادرارآوری است و به دفع مایعات احتباسی در بدن و همچنین به پاکسازی هرگونه عامل بیماری زا و مواد ضایعاتی از بدن از طریق ادرار کمک می کند. طبق یک باور عمومی، این نوشیدنی همچنین می تواند عملکرد کبد را تقویت کرده و از این طریق سلامت این اندام را افزایش دهد کنگر فرنگی اگر فقط یک گیاه وجود داشته باشد که برای رفع مشکلات کبدی مؤثر ...
خوردن هندوانه برای این افراد مطلقا ممنوع است
می کند. علاوه بر این، هندوانه تأثیر مثبتی بر روی سیستم قلبی عروقی و فشار خون دارد، سموم را از بدن دفع می کند. با وجود بسیاری از خواص مفید، برای برخی بیماری ها، هندوانه مجاز نیست، به مقدار بسیار محدود باید خورد. شاراپووا گفت: ما پزشکان، به افراد مبتلا به اسهال، التهاب مثانه، تصلب شرایین، آدنوم پروستات توصیه می کنیم که هندوانه را به مقدار محدود بخورند. در صورت آسیب شناسی قلبی ...
این مطلب را بخوانید تا خواص منحصربه فرد چای را دست کم نگیرید
چای سیاه تقریباً 4 هزار سال پیش در چین کشف شد و امروزه افراد زیادی در سراسر جهان این ماده را مصرف می کنند. این نوع چای دارای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که قادرند سموم را از بدن دفع کنند و حافظ سلامت بدن باشند. کافئین موجود در چای سیاه کمتر از قهوه است. به گزارش خبرآنلاین، بیشتر خواص چای سیاه مربوط به آنتی اکسیدان های مختلف موجود در آن است و پلی فنول یکی از آنتی اکسیدان های اصلی ...
برای درمان فوری یبوست چی بخوریم؟
(تقریبا 178 گرم) حاوی 5.5 گرم فیبر است. این یعنی با خوردن آن 22 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر برطرف خواهد شد. انجیر خوردن انجیر روش خوبی برای افزایش فیبر مصرفی و درمان یبوست است. یک عدد انجیر خام متوسط حاوی 1.6 گرم فیبر است. علاوه بر این، نصف فنجان انجیر خشک شده 7.3 گرم فیبر دارد، که این یعنی با خوردن آن، 30 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر برطرف می شود. تخم کتان ...
