خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فعالیت چند برابری مغز در هنگام خواب
هنگام خواب دهه ها تحقیقات دانشمندان روی مغز نشان داده است فعالیت این قسمت بدن در هنگام خواب بیشتر از حالت بیداری است. در حقیقت مغز در زمان خوابیدن به سختی در حال کار کردن است و فعالیت های آن باعث می شود اطلاعاتی را که انسان به تازگی به ذهن سپرده است به درستی در مغز حفظ شده و از فراموش شدن آن ها جلوگیری شود. همچنین خاطرات قدیمی نیز در هنگام خوابیدن به وسیله مغز بازبینی و ساماندهی می شود ...
چرا نباید در عصبانیت بخوابیم
...، افکار و مشکلات را بزرگ می کند. هنگام خواب، مغز ما اطلاعات جدید را پردازش و در حافظه کوتاه و بلند مدت ما ذخیره می کند و در زمان خواب، عصبانیت به حافظه طولانی مدت ما می پردازد و می تواند اثری بلند مدت داشته باشد. اگر بعد از آن بیدار بمانیم، تجربه بد بسیار کاهش می یابد، در حالی که خواب از واکنش احساسی منفی "محافظت می کند. وقتی احساسات بد در حافظه تان تثبیت شود، سرکوب آنها در آینده ...
هیجان چیست؟
نسبت داده نشود. لازاروس نظریه شناختی-میانجی را توسعه داد که بیان میکند احساسات ما با ارزیابی ما از محرک تعیین میشود.این ارزیابی بین محرک و پاسخ عاطفی واسطه است ،ارزیابی قبل از یک برچسب شناختی است. محققان بخش هایی از مغز انسان را بعنوان جایگاه هیجانات در نظرگرفته اند. سیستم لیمبیک، مدار احساسی مغز است که شامل امیگدال و هیپوکامپ است.هر دوی این ساختارها در پردازش عاطفی طبیعی و در خلق وخوی ...
شنا بهترین ورزش برای مغز است
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از مجمع جهانی اقتصاد، محققان معتقدند شنا بهترین ورزش برای مغز است، اما آنها هنوز دلیل آن را نمی دانند. تحقیقات مختلف نشان داده شنا کردن (به صورت یک برنامه منظم) می تواند حافظه فرد را تقویت کند، خلق وخوی فرد را بهبود بخشد و میزان استرس را کاهش داده و عوارض آن را نیز جبران کند. بر اساس یک مطالعه، افراد سالخورده ای که شنا می کنند، سرعت ...
ذهن ناخودآگاهتان را از نو برنامه نویسی کنید
وارد وضعیت آسایش می شود. در این نقطه، ذهن امواج آلفا تولید می کند. محققان نشان می دهند که در این بازه بین بیداری و خواب، امواج مغزی کندتر می شوند و بین 14-7 موج الکتریکی در ثانیه خواهد بود. به این امواج، امواج آلفا گفته می شود. براساس تحقیقات در این مرحله، تونل ذهن ناخودآگاه برای گرفتن پیام باز است. روش های انتقال پیام به ذهن ناخودآگاه در برنامه نویسی ذهن ...
شما بنویسید تا این نرم افزار، حالات روحیتان را بگوید
محققان ایرانی در یک مطالعه پژوهشی ارزشمند در حوزه فناوری اطلاعات و پردازش خودکار، موفق به ابداع طرح و روشی شده اند که قادر است با دقتی بالا، وضعیت روحی و احساسات افراد را از روی متون منتشرشده آن ها در شبکه های اجتماعی تشخیص دهد. به گزارش سیناپرس، هدف اصلی انسان از جمع آوری اطلاعات را می توان فهمیدن تفکر سایر انسان ها دانست. این تمایل ناخودآگاه سبب کشش پژوهشگران به سمت تحلیل اطلاعات جهت ...
10 ماده غذایی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
...> همچنین، فیتوشیمیایی ها، آنتوسیانین ها و پروانتوسیانیدین موجود در زغال اخته مزایای محافظت کننده از اعصاب را دارد. نتایج مطالعه 2010 در ژورنال کشاورزی و مواد غذایی نشان داد که بلوبری به طور متوسط می تواند مزایای شناختی را به فرد اعطا کند و مبنایی برای آزمایش های جامع تر انسانی برای مطالعه مکانیسم های پیشگیرانه ازمشکلات عصبی است. مطالعه ای در سال 2016 توسط محققان دانشگاه ...
چگونه در هوای خیلی گرم راحت تر بخوابیم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر "نرینا راملاخان"، کارشناس خواب در سازمان سایلنت نایت در گفت و گویی با روزنامه ایندیپندنت در این باره گفت: خواب خوب شبانه برای پردازش داده ها در مدت روز و همچنین ترمیم و ایجاد تعادل میان جسم و روان اهمیت دارد. وی تاکید کرد: در وضعیت مطلوب، برای آنکه بتوانیم خوب بخوابیم، باید بین بدن و مغز ما اندکی تفاوت دما وجود داشته باشد - یعنی بدن گرم باشد ...
مرگ دختر 3 ماهه زیر مشت و لگد های پدرش
حادثه 24 - پدر بی رحم دختر 3 ماهه اش را به حدی کتک زد تا بمیرد. به نقل از کرایم، متهم آنتونی میالی 33 ساله به جرم قتل عمد دختر 3 ماهه اش در دادگاه چستر کرون بریتانیا دادگاهی شد. بنا بر اطلاعات پلیس این نوزاد براثر جراحات شدید سر، خونریزی مغز و شکستگی دنده ها جان سپرده است. اطلاعات پلیس نشان میدهد که مادر قربانی از خواب بیدار شده تا به او غذا بدهد که متوجه شده ...
همدلی خصوصیت منحصر به فرد انسان ها نیست؛ موش ها هم این رفتار را نشان می دهند
اهمیتی که آن فرد برای شما دارد، می تواند متفاوت باشد. او ممکن است از آشنایان قدیمی شما، یکی از والدین شما یا کاملا غریبه باشد. انسان ها بیشتر تمایل دارند که از درد افراد گروه خود پیشگیری کنند تا افراد بیرونی. این سوگیری می تواند در قالب مواردی مانند رنگ پوست، گرایش جنسی و وابستگی سیاسی منعکس شود. تصور بارتال این بود که اگر بتواند چنین رفتار پیچیده ای را در جوندگان اجتماعی باهوش نشان دهد ...
بهترین راه برای تقویت حافظه بدون زحمت
شده بود تا به داستان هایی گوش دهند و یک ساعت بعد به سوالات پاسخ دهند. بدون داشتن فرصت استراحت، تنها می توانستند 7 درصد از وقایع داستان را به خاطر آورند؛ با داشتن استراحت، این میزان به 79 درصد جهش داشت که افزایش چشمگیر 11 برابری در میزان حفظ اطلاعات را نشان می دهد. پژوهشگران همچنین شاهد فایده ای مشابه، اما کمتر قابل ملاحظه در مشارکت کنندگان سالم بودند، که میزان به یادآوری شان بین 10 تا 30 درصد رشد ...
علائمی که نشان می دهد آپنه خواب دارید/ از چاقی بی دلیل تا حساس شدن و کج خلقی
احساس خستگی و سردرد دارید یا دچار کج خلقی می شوید ممکن است از آپنه خواب باشد. در این مطلب شما را با علائم این مشکل بیشتر آشنا می کنیم. آپنه خواب چیست؟ آپنه انسدادی خواب زمانی رخ می دهد که عضلات در طول خواب شل می شود و بافت های نرم پشت گلو افتاده و به طور موقت مجاری تنفسی را مسدود می کند. در آپنه خواب مرکزی نیز مغز نمی تواند سیگنال تنفس را به بدن ارسال کند در نتیجه فرد با قطع ...
روش های عجیب مبارزه با بیماری نوستالژی
... پزشکان در طول قرن هفدهم، مبتلایان به نوستالژی را بیماران روانی قلمداد می کردند، اما در سال های اخیر مشخص شد که نوستالژی یک احساس طبیعی و ترکیبی از احساسات غم و شادی است و بیماری به شمار نمی رود. پزشک سوئیسی یوهانس هوفر اولین کسی بود که در سال 1688 در یک رساله پزشکی احساس نوستالژی را با اصطلاح nostalgia به جهان معرفی کرد. هوفر این کلمه را از دو کلمه یونانی nostos به معنی خانه و ...
از فعالیت بدنی کودکان پیش از ورود به 5 سالگی تا تکامل مغزی تمام و کمال
رشد سواد جسمی را در اوایل دوران کودکی نادیده گرفت. اتصالات نورونی و مسیرهای عصبی که تا پیش از 5 سالگی شکل می گیرند، پایه و اساس رشد مغز و عملکرد بهینه آن در تمام طول زندگی محسوب می شوند. با توجه به مطالعه ای که از طریق کتابخانه دیجیتال ساینس دایرکت قابل دسترسی است این موضوع نه تنها به هسته های مغزی دخیل در زمینه توسعه مهارت های اجتماعی، عاطفی و شناختی مربوط می شود، بلکه به حوزه های فیزیکی نیز ورود ...
افسردگی خندان بیماری رایج و خطرناکی که کسی درباره آن صحبت نمی کند!
همچنین می تواند به عنوان یک حالت ثابت و پایدار تجربه شود. قضاوت شدن از نظر فرهنگی، افراد ممکن است با افسردگی به شیوه های متفاوتی برخورد کنند، از جمله اینکه گاهی اوقات ممکن است علائم جسمی نسبت به علائم عاطفی بیشتر باشد. محققان معتقدند این اختلافات ممکن است مربوط به تفاوت الگوی تفکر داخلی و خارجی باشد؛ اگر الگوی تفکر شما بیرونی باشد، ممکن است روی حالت عاطفی درونی خود تمرکز نکنید اما در ...
کابوس بریدن گلوی رسول در دادسرا ختم به خیر شد
حوالی دفتر،گویی این دفعه نداشتن کاغذ برای گذاشتن یادداشتِ اتمام حجت را با تغییر وضعیت برف پاکن ها جبران کرده بودند.از عدم حضورشان که مطمئن شدم سوار خودرو شده راهی خانه شدم. دو روز تعطیلی فرصت خوبی بود تا تمام حالت های قابل تصور در صورت پذیرش یا عدم پذیرش پیشنهاد بازپرس محترم را بررسی کرده،عواقب احتمالی هر تصمیمی را برآورد کنم، شباهت رفتارو نگاه های بادیگاردها به بچه های محله ی دوران کودکی ...
پیام تبریک ادارات و دستگاه های اجرایی گیلان به مناسبت روز خبرنگار
آنان برای جوانان بازگو شود. خبرنگاران بعد از پیروزی انقلاب اسلامی علی الخصوص هشت سال دفاع مقدس، با نشر و پردازش صحیح، دقیق و سریع، هم دوش با سایر نهادهای نظام در حفظ و نگهداری دستاوردهای ارزشمند انقلاب اسلامی در سایه سار رهبری مدبرانه امام راحل (ره) و امام خامنه ای(مدظله العالی) مجاهدانه ایفای نقش کرده و ثابت قدم مانده اند و خون سرخ شهیدانی همچون شهید صارمی، شهید فرهاد رهبر و همچنین ...
علائم کمبود ویتامین D و منابع آن
خورشید قرار می گیریم در بدن آزاد می شود. هرچه آفتاب بیشتری دریافت کنیم، ملانین بیشتری در پوست آزاد می شود. مقدار ملانین موجود در پوست هر فرد بر میزان ویتامین D تولید شده تأثیر می گذارد، بنابراین هرچه پوست روشن تر باشد، راحت تر در بدن تولید می شود. کلسترول موجود در پوست، ملانین را به ویتامین D قابل استفاده تبدیل می کند تا در بدن توزیع شود. به همین دلیل بسیاری از افراد، در ماه های ...
مشروح سخنرانی دبیر کل حزب الله لبنان
همین علت امروز در خدمت شما هستم. سید حسن نصرالله خاطر نشان کرد: در سخنرانی امروز مناسبت بزرگی داریم که پس از 15 سال از پیروزی الهی و تاریخی و بزرگ در جنگ 33 روزه در ژوئیه هستیم. به این مناسبت، به آنچه که دیروز و دو روز پیش در لبنان یعنی در جبهه جنوبی لبنان رخ داد، می پردازیم. ما همچنین مناسبت مهم، گرانقدر و دردناک دیگری نداریم که نخستین سالگرد حادثه انفجار بیروت است که باعث شهادت صد ها و ...
اخباری که تیتر یک ذهن خبرنگاران شد
رسانه ای اش را مربوط به گزارشی از حال و هوای یک مادر زندانی و کودکش پس از بازدید از زندان تهیه کرده می داند. خانم رضایی در این خصوص گفت: خوشبختانه مواردی که در اخبار و گزارش ها منجر به تاثیرگذاری شده کم نبوده اما چند مورد شاخص در این بین وجود داشته که پس از گذشت سال ها هنوز در خاطره ام باقی مانده است. سردبیر نشریه نگاه قزوین ادامه داد: گزارشی که در خصوص آن صحبت می کنم مربوط به ...
آیا ورزش از زوال عقل جلوگیری می کند؟
نشان می دهد که ورزش یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از زوال عقل در سال های طلایی ما است. داده ها به طور مداوم نشان می دهد افرادی که فعالیت بیشتری دارند، احتمالاً حافظه و مهارت های تفکر خود را حفظ می کنند. به نظر می رسد که هر نوع فعالیت بدنی موثر است، اما ورزش هوازی -هر چیزی که ضربان قلب شما را افزایش دهد- بهترین است. اینکه با درگیر کردن بدن چه عواملی باعث تقویت ذهن می شود، مشخص نیست ...
علت کابوس های شبانه چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، دیدن کابوس باعث می شود فرد با تپش قلب، تعریق و داد و فریاد از خواب بیدار شود. موارد زیادی وجود دارند که باعث کابوس شبانه در افراد می شوند. کابوس چیست؟ کابوس به رؤیاهای ترسناکی گفته می شود که فرد را از خواب می پراند. اما باید بین کابوس و رؤیای بد تمایز قائل شد. رؤیاهای هرچند پریشان اگر مرز خواب و بیداری را برهم نزنند یا فرد را در گیجیِ بین ...
نفرین ها و راه رهایی وکاهش تاثیر آنها
ای تخصص دارد، تدوین شده است. پرفسور ویکرمازینگ مطالعات بسیاری در مورد کثرت "خود"هایی دارد که ناخودآگاه ما را فرا گرفته است و اینکه آن ها چه نقش مهمی در تأثیرگذاری و هدایت احساسات، افکار و رفتار های ما ایفا می کنند. ویکرمازینگ در کتاب "فراتر از تهدید"، انگیزه های ناخودآگاه، به ویژه انگیزه های تهدید کننده مغز ما را بررسی می کند و نشان می دهد گه چگونه آگاهی گرم - مغز امن – ما را قادر می سازد تا با مشکلات خود روبرو شویم و بر آن ها غلبه کنیم. شعارسال ، بااندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت سوادزندگی، تاریخ انتشار: مرداد 1400، کدخبر: 647، savadezendegi.com. ...
چگونه جلوی سفید شدن مو را بگیریم؟
مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. نتایج با استرس های روزانه ی هر داوطلب مقایسه شد که در آن از افراد خواسته شد تقویم های خود را مرور کنند و میزان استرس هر هفته را ارزیابی کنند. پیکارد می گوید، محققان بلافاصله متوجه شدند که بعضی از مو های خاکستری به طور طبیعی رنگ اصلی خود را بازیابند، که هرگز به طور کمّی مستند نشده بود. وقتی شانون راوسر، نویسنده دوم این مقاله، مو ها را با دفتر خاطرات ...
7 روش برای متعادل کردن هورمون ها به طور طبیعی
تواند به طرز چشمگیری متغیر باشد. به عنوان مثال، استروژن زیاد می تواند در بروز مشکلاتی از جمله آندومتریوز و مشکلات تولید مثل موثر باشد، در حالی که علائم دیابت اغلب شامل افزایش وزن، تغییر در اشتها، آسیب عصبی و مشکلات بینایی است. برخی از مشکلات خاص مربوط به برخی از رایج ترین عدم تعادل هورمونی عبارتند از: • افزایش استروژن: تغییر در الگو های خواب، تغییر در وزن و اشتها، استرس بالا و ...
چه کنیم که از تعطیلات خسته نشویم؟
، دوپامین که مغز در پاسخ با فعالیت های انسانی رضایت بخش ترشح می کند، در این موضوع نقش دارد. فعالیت های رضایت بخش می تواند شامل کار هایی که از لحاظ بیولوژیک قابل ملاحظه باشند باشد، مثل خوردن و رابطۀ جنسی، و یا محرک هایی نظیر پول یا عاشق بودن. تاثیر دوپامین در ایجاد حس خوب شناخته شده است. به گفتۀ پیتر وست، استاد عصب شناسی در دانشگاه آرهوس دانمارک، کاوش در جایی جدید موجب جهش در سطح دوپامین ...
فال روزانه امروز جمعه 15 مرداد
شوید توقعاتتان از دیگران نیز بیشتر شود.لازم نیست برای اینکه افراد دیگر با توجه به واکنشهای شما بفهمند که شما کمی هم انعطاف پذیری دارید از خواسته های خود بکاهید. بیش از حد تحت تاثیر حرفهای این و آن قرار می گیری. باید به جای احساسات، عقل و منطق خود را ملاک قرار دهی و با خردمندی تصمیم بگیری به نحوی که اساسی و جدی باشد.با خوش بینی روزت را شروع کن. در این صورت هم با انرژی مثبت به کارهایت می ...
خاطرات شنیدنی از طلبه جانباز / دعای حاج آقا من را نگه داشت
آرامش داشتم آنقدر که صحبت های ایشان در ذهن و دلم حک شود. خاطرات خوبی از آیت الله بهجت، حضرت امام، جبهه و جنگ دارم که هیچ وقت این احساس تفاوتی نکرده. اگر نوار مصاحبه ها و صحبت هایم را گوش کنید می بینید که هیچ تفاوتی ندارد. بعد از طلبگی وارد جبهه شدید؟ تا سال 1367 طلبگی جدی نداشتیم، در آن شرایط جنگ به درس خواندن اهتمام نمی کردیم. امروز اگر بخواهیم در مورد طلبگی آن زمان برای ...
