خانه
اختلال آگورافوبیا چیست؟ + تشخیص، علائم و درمان گذر هراسی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟
(محرک فوبیا) واکنش نشان می دهند . در این موارد احساس ترس و وحشت کاملاً متناسب با تهدید واقعی نیست. گاهی اوقات، صرف فکر کردن در مورد عامل فوبیا یا "محرک فوبیا" کافی است تا دچار ترس و وحشت شوند. در مواقع دیگر حتی مشاهده محرک هراس در تلویزیون یا حرف زدن در مورد آن برای ایجاد واکنش کافی است. این نوع واکنش های بیش از حد، ممکن است نشان دهنده هراسی خاص باشد. افراد مبتلا به این نوع ...
هیجان چیست؟
"بیماری هیجانی" هم نامید(مانند اختلالات افسردگی و اضطرابی).اختلالات هیجانی در دسته اختلالات روانپزشکی مزمن و عودکننده که موجب اختلال در کیفیت زندگی،فعالیتها و روابط بین فردی میشوند.بدتنظیمی هیجانی اصطلاحی است که برای توصیف پاسخ های عاطفی که بصورت ضعیف تنظیم شده است و در دامنه واکنش عاطفی پذیرفته شده قرار نمیگیرد،بکار برده میشود.همچنین بعنوان نوسان خلق،چرخش خلق یا خلق و خوی ناپایدار شناخته شود.کسی که ...
اختلال مه آلودگی ذهنی را بشناسید
به بالا است و این سن زمانی است که افراد بیشتر درگیر شرایط سخت زندگی هستند و با فشارهای روحی و روانی ماحصل کار و زندگی خانوادگی و اجتماعی روبرو هستند، اما در شرایط استرس زا و دور از کنترل در هر سنی که منطبق با ظرفیت روانی فرد نباشد، می تواند زمینه ساز این اختلال شود. باید بدانیم یکی از بارزترین مهارت های عاطفی درک همدلی بین کودکان است، زمانی که ما به واسطه شناخت حالات چهره و همینطور شیوه و سبک قرار ...
افسردگی از طبع سرد ناشی می شود
در کنار همه این موارد، علتی که فرد را دچار استرس و ترس و در نهایت افسردگی کرده باید برطرف شود. شکوری با بیان این که افراد مبتلا به افسردگی همواره در یک حالت غم و غصه پایدار قرار دارند، متذکر شد: وجود عواملی چون اضطراب و استرس، بدن را به سمت سردی مزمن و پایدار سوق می دهد، بنابراین افراد دچار افسردگی باید از گرمی جات استفاده کرده و راه های ورود ترس و اضطراب و استرس را از وجود خود دور ...
متخصص مغز و اعصاب:احساس حرکت مورچه در پا به سندرم پای بیقرار مربوط است
روشی قطعی برای تشخیص سندرم پای بی قرار وجود ندارد و آزمایش ، تصویربرداری و نوار عصب و عضله ممکن است علل ثانویه یا بیماریهای زمینه ای منجر به این سندرم را نشان دهد. وی بیان کرد: روش درمانی این بیماری به سه دسته تغذیه ای و دارویی و ورزش تقسیم می شود؛ اگر سندرم پای بی قرار با رعایت بهداشت خواب و مدیریت دلشوره درمان نشود فرد باید تحت درمان دارویی قرار گیرد ، درمان دارویی هم فقط با دستور پزشک مجاز است و بدون مراجعه به پزشک ممکن نیست. ...
علائمی که نشان می دهد آپنه خواب دارید
خواب دچار اختلال می شود. در آپنه خواب، نفس فرد به مدت 10 تا 30 ثانیه قطع می شود و هنگام وصل مجدد تنفس فرد خر و پف می کند. در نتیجه فرد در طول شب به طور مرتب از خواب بیدار می شود ؛ اما صبح روز بعد چیزی به خاطر نمی آورد؛ اما در طول روز احساس خستگی می کند. در ادامه به رایج ترین علائم آپنه خواب اشاره می کنیم: احساس خواب آلودگی در طول روز افرادی که در طول روز به طور مرتب احساس خستگی و ...
فرق بیش فعالی با اوتیسم، آیا می دانید؟
. بسیاری از کودکان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم، حتی آن دسته که چالش های شناختی ندارند، در یافتن دوست، درک نحوه ی ارتباط با سایرین و ارتباط اجتماعی دچار مشکل می شوند. بدلیل دوبال نکردن قوانین اجتماعی، پیدا کردن و نگه داشتن دوست برای آن ها سخت است. بخاطر بازخوردهای منفی که از رفتار جسورانه و کم حوصله شان می گیرند، عزت نفس و انگیزه ی آن ها پایین می آید. کودک مبتلا به ADHD احساس بد بودن یا خوب نبودن را همراه ...
رفع خطر تولد فرزند معلول ذهنی با انجام یک آزمایش ژنتیک
...، ادامه داد: افرادی که ناقل هستند، دچار اختلال عملکرد تخمدانی یا اختلال حرکات مثل رعشه و اختلال تعادل می شوند که این بیشتر در مردها رخ می دهد یا خانم های ناقل، پسران مبتلا به عقب افتاده ذهنی به دنیا می آورند. وی خاطرنشان کرد: با یک تشخیص ساده فرد مبتلا می شود به کل خانواده وی خدمات داد تا افراد مبتلا به نارسایی زودرس تخمدان یا فرزندان عقب افتاده ذهنی تولید نکنند. همچنین افراد ناقل ...
کنترل بیماری های غیرواگیر در پاندمی کرونا دچار اختلال شده است
تزریق واکسن کووید 19 افزود: مطالعات بسیاری نشان دادند که امکان ترومبوز در اثر ابتلاء به خود بیماری بسیار بیشتر از ترومبوز ناشی از تزریق واکسن است که این امر رفته رفته مورد توافق جهانی قرار گرفته است. رئیس پژوهشگاه همچنین به مطالعات اخیر در خصوص عوارض شدیدتر و احتمال بالاتر بروز ترومبوز بر اثر کووید 19 در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک اشاره کرده و افزود: بخشی از این موضوع قابل انتساب به میزان بالای نرخ چاقی در این افراد است. مهر ...
آیا افسردگی چاق می کند؟
پیدا کند و سوخت و ساز کالری کمتر شود، بنابراین کالری اضافی به شکل چربی و اضافه وزن خود را نشان خواهد داد. تصور کنید یک فرد افسرده که فعالیت بدنی کمی دارد، اشتهای زیادی هم داشته باشد و به پرخوری دچار شده باشد، در این حالت مشکل دو چندان خواهد بود. افسرده ها چه کنند که چاق نشوند؟ روان درمانی که شامل درمان شناختی و رفتاری می شود تا حد زیادی برای افراد افسرده کمک کننده است. در حقیقت این ...
تابستان هم افسردگی دارد؟/ اگر مبتلا هستید این توصیه ها را جدی بگیرید
ابتلا به اختلالات عاطفیِ فصلی در انسان ها، اغلب در فصول سردی مانند زمستان اتفاق می افتد؛ اما حدود 10 درصد از مردم معمولا در تابستان به این نابه سامانی روحی دچار می شوند. دانشمندان و روان شناسان، افسردگی در فصل تابستان را به عنوان نوعی اختلال عاطفی روحیِ معکوس می شناسند. ابتلا به افسردگی در فصلی مانند تابستان، معمولا به طور تصادفی رخ نمی دهد و چند دلیل مهم دارد که در این مطلب به آنها ...
بیماری های ارتباط جنسی بی قاعده
دوستی های اینترنتی دچار انحراف و مشکل نمی گردند، مبتلا به ایدز نمی شوند، بیمار نمی شوند و... اگر شما فرزند جوان داشته باشید و یا به نحوی با آنان در ارتباط باشید مسلما تاکنون متوجه این مساله شده اید. در هر صورت نترس بودن دربرخی از مواقع برای آنها یک مزیت است مانند موقعیت هایی که برای کسب موفقیت نیاز به ریسک بیشتری است اما در بیشتر مواقع این رفتارهای پر خطر جوانی به ضرر آنها تمام ...
کمال گرایی بیچاره ام کرده است، چه کنم؟
بیشتر بدانید. توجه داشته باشید که این مشکل با رعایت چند توصیه، تا حد زیادی قابل مدیریت است. کمال گرایی به افکار و رفتارهای خودتخریب گرایانه ای اطلاق می شود که هدف آن ها رسیدن به نتایج دست نیافتنی و غیرواقع بینانه است. یک فرد کمال گرا، نگرش ها و افکار غیرمنطقی دارد و در نتیجه اهداف و انتظارات غیرواقعی برای خود تعیین می کند. فرد کمال گرا وقتی احساس ارزشمندی و لیاقت می کند که به اهداف دور ...
شناخت بیماری یبوست و درمان آن
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر دچار یبوست هستید باید بدانید که تنها نیستید ، میلیون ها نفر در جهان به این اختلال عذاب آور ناخوشایند گرفتار هستند . یبوست یک اختلال شایعه می باشد که در نتیجه ی عدم کارکرد روده ها به طور مرتب و یا تکرار کمتر و حتی به کمتر از 3 باردر هفته میرسد ، بی اشتهایی ، درد شکم و هموروئید را میتوان از مهمترین عوارض درمان نشدن این مشکل دانست. البته ...
بهداشت روانی در محیط کار
کنترل و مشارکت، برنامه های آموزشی و توسعه مهارت های کارمندان است. مدیریت سلامت ذهن مراقبت از سلامت ذهن در محل کار بسیار اهمیت دارد. تمرین های مختلفی در این زمینه وجود دارد که می تواند تغییرات سریع و قابل توجهی را ایجاد کند. تعادل بین کار و زندگی زمانی که افراد احساس کنند نقش های مختلف آن ها در محیط کار و خانواده با یکدیگر تداخل دارند و حتی مزاحم یکدیگر هستند ...
اعتیاد یاوری یا وسواس کمک به دیگران
: سروتونین احساس شدید خوشبختی تولید می کند. دوپامین انگیزه را افزایش می دهد. اوکسی توسین حس اتصال با دیگران را افزایش می دهد . احساس خوبی که از ترکیب این سه به دست می آید، باعث می شود که بخواهیم آن را تکرار کنیم؛ اما وقتی نیازمان به کمک به دیگران به حدی سیری ناپذیر شود که در کمک به آنها دچار وسواس شویم، دیگر نه به آن افراد بلکه به خودمان کمک می کنیم ...
تفاوت بین بیش فعالی و اوتیسم چیست؟
اجتماعی است. شاید این افراد در ظاهر درون گرا، کم حرف و بسیار حساس به محرک های خاص بیرونی باشند. برای درمان این افراد از روش های توان بخشی مختلف مانند گفتاردرمانی، کاردرمانی و ... استفاده می شود. بیش فعالی یا ADHD چیست؟ ADHD یک اختلال شایع تکاملی عصبی است. کودکان مبتلا به ADHD با توجه، بیش فعالی و کنترل تکانه دچار مشکل می شوند. آن ها ممکن است برای تمرکز، نشستن یا فکر کردن قبل از ...
باورهای غلطی که باید در مورد کودکان بیش فعال بدانیم
دیگران را مورد تهاجم قرار می دهند. سجاد زارعی، روان شناس بالینی تصریح کرد: کودکان دارای اختلال بیش فعالی، عموماً در انجام و استمرار فعالیت های خود دچار ناتوانی و بی توجهی هستند. وی تشریح کرد: به همین جهت، قابلیت و تحمل ایستادن در صف، منتظر ماندن، و صبر کردن، برای این دسته از کودکان محلی از اعراب ندارد. کودکان دارای اختلال بیش فعالی به سبب ناتوانی در انجام کارها، غالباً در محل ...
علل ، علایم و درمان لرزش بدن از داخل
درستی منتقل نمی شوند. اگر انتقال پیام های مربوط به حرکت ماهیچه های بدن، دچار اختلال شود، نتیجه می تواند لرزش اندام ها و حتی بی حسی آنها باشد. متأسفانه تا کنون، درمانی قطعی برای درمان بیماری ام اس، معرفی نشده است، اما دارو هایی وجود دارند که می توانند از شدت حملات و لرزش های مربوط به این بیماری، بکاهند و روند پیشرفت آن را کند کنند. چگونه لرزش بدن از داخل را درمان کنیم ...
چگونه با احساس زشت بودن مبارزه کنیم؟
رفتار وسواسی آن ها را کنترل کنند. این درمان ها معمولا موثر واقع می شوند و افراد مبتلا به اختلال خودزشت انگاری می توانند این احساس خود را کنترل کنند. روش های کاربردی برای کنترل احساس زشت بودن اگر شما علایم افراد مبتلا به خودزشت انگاری را از خود بروز نمی دهید، اما احساس چندان خوبی هم در مورد ظاهرتان ندارید، بهتر است با روش های زیر خود را از شر این احساس بد و مضر رها کنید ...
تلفن هراسی ، نوعی اضطراب اجتماعی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ به ترس از برقراری یا پاسخ دادن به تماس تلفنی، تلفن هراسی گفته می شود. در واقع فرد مبتلا به این اختلال در هنگام برقراری یا دریافت تماس تلفنی دچار اضطراب شدیدی شده و علائمی چون تنگی نفس و بالارفتن ضربان قلب را تجربه می کند. علائم تلفن هراسی اگر پاسخ شما به هریک از موارد زیر بله است ، احتمالا شما دچار تلفن هراسی هستید. ...
روش های مقابله با ترس از حیوانات
واقعی است، میتوانیم در شرایطی با تنظیم تنفس خود و آرام نگه داشتن خود، سطح اضطرابمان را کنترل کنیم و خود را در شرایط بهتری قرار بدهیم. شناخت از اینکه ترس و اضطرابمان غیر واقعی است در درمان های شناختی اولین و مهمترین اقدام در فوبیا واضح کردن ترس غیر واقعی برای افراد است. مثلاً فردی که از گربه می ترسد، گربه را به مثابه پلنگی تصور می کند. در درمان های شناختی غیر واقعی بودن ترس برای فرد ...
افسردگی خندان بیماری رایج و خطرناکی که کسی درباره آن صحبت نمی کند!
وضعیت بهتری خواهد داشت. علائم معمول افسردگی شامل تجربه کردن سطح فوق العاده پایین انرژی است، به شکلی که حتی صبح ها خارج شدن از رختخواب برایتان دشوار است. اما درباره ی افسردگی خندان، سطح انرژی ممکن است تحت تأثیر قرار نگیرد (به جز وقتی که شخص تنها است). به همین دلیل، احتمال خودکشی بیشتر است. افراد مبتلا به افسردگی اساسی گاهی احساس خودکشی می کنند اما بسیاری از آن ها انرژی لازم برای ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
به گزارش شمانیوز ، بیش از اندازه خوابیدن ، برنامه روزانه تان را به هم می ریزد و باعث می شود به موقع نتوانید سر کار و مدرسه و دانشگاه حاضر شوید. علاوه بر این، زیاد خوابیدن باعث احساس خواب آلودگی و سستی نیز می شود. بیش از حد خوابیدن ، هایپرسومنیا یا اختلال پُرخوابی نام دارد که به معنی ساعت های بسیار طولانی خوابیدن است. این عارضه شایع نیست و تنها دو درصد از افراد دچارش هستند. اگر فکر می ...
پیری ام را دوست دارم
فرهنگ ما پیری در فرهنگ ما نشانی از خردمندی و باتجربگی بوده و حتی افراد در دعاهای خود برای دیگری از اصطلاح "الهی پیر شوی" استفاده می کردند که نشان از آرزوی آنان برای رسیدن به مرحله دل نشین تجربه ها و پختگی های دوران پیری و عدم فوت در جوانی و ناکامی بوده است. اما وقتی این مفهوم جای خود را به ضعف،سستی و ناتوانی جسمانی می دهد، فرد پیر شدن را مساوی با از دست دادن جایگاه اجتماعی و توانمندی ...
چرا در طول روز احساس خستگی می کنیم؟
مطالعات نشان می دهد با چند راهکار ساده می توان بر حس خستگی روزانه غلبه کرد و شاهد افزایش انرژی برای انجام امور بود. مهمترین دلایل احساس خستگی عبارتند از : مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده کربوهیدارت منبع اصلی انرژی بدن هستند، ولی مصرف بیش از حد کربوهیدرات های تصفیه شده، باعث احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز می شود. بنابراین بهتر است مصرف قند و کربوهیدارت را کاهش دهید ...
نگاهی به عجیب ترین اختلالات روانی
دیوژن به سندرم شلختگی و خودغفلتی معروف است. این سندرم از نام دیوژن، فیلسوف یونانی گرفته شده است که در یک بشکه بزرگ زندگی کرده و تفکرات پوچ گرایی (نیهیلیستی) و حیوان گرایی را ترویج می کرد. این افراد دچار خودغفلتی هستند و زندگی شبیه حیوانات دارند. این پدیده به ویژه در میان افراد مسن به فراوانی دیده می شود. 2- سندرم پاریس سندرم پاریس نوعی اختلال انطباقی است که در آن فرد دچار یک ...
برای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
می شود به همین دلیل داشتن یک برنامه غذایی که منجر به حفظ قند خون در سطح نرمال شود ضروری است. افراد مبتلا به اختلال دو قطبی نیز باید مصرف شکر و کافئین خود را کاهش دهند. تنظیم قندخون دریافت قند و مواد کربوهیدراتی ساده اضافی می تواند منجر به نوسانات شدید قند خون شود و ناهنجاری های روحی و روانی را تشدید کند. هر دو وضعیت افت قند خون و قند خون بالا بر وضعیت روانی مانند افسردگی ...
اختلال خواب، معضلی که به ستاره ها هم رحم نمی کند
درمان مراجعه می کرد، کمتر از بی خوابی و عوارض جسمانی یا روانی آن رنج می برد. 5 علامت کم خوابی 1. افزایش آکنه های پوستی نتایج مطالعات فراوانی ثابت کرده اند که کم خوابی می تواند به طور مستقیم بر ایجاد یا افزایش آکنه های پوستی اثر بگذارد. وقتی فردی دچار اختلال خواب می شود، سیستم ایمنی بدنش هم ضعیف تر خواهد شد و همین ضعف ایمنی می تواند مشکلات پوستی مانند آکنه های پوستی ...
