آیا خوردن توت فرنگی در درمان کرونا موثر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
برای تقویت سیستم ایمنی بدن چی باید بخوریم؟
غذایی خورده نشود. پرخوری یا خوردن کم غذا بر چگونگی واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به عوامل مهاجم تاثیر می گذارد. بنابر این برای داشتن سیستم ایمنی مناسب ، باید به این نکته توجه کنید. مثلا استفاده از مقادیر زیاد چربی ، به ویژه چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب امگا-6، ممکن است به روده ها آسیب وارد کند و سیستم ایمنی بدن را به خطر اندازد. از سوی دیگر، مصرف متعادل چربی های سالم مانند روغن زیتون ...
توصیه های تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
عفونت های دستگاه تنفسی موثر عمل می کند. در مورد مواد معدنی نیز عنصر روی یا همان زینک یک عنصر حیاتی برای گلبول های سفید خون است که با عفونت مبارزه می کند. همچنین، پروبیوتیک ها برای جوانسازی باکتری های روده ضروری هستند. روزنامه هندوستان تایمز در گزارشی به مواد غذایی اشاره کرده که مصرف آنها در دوران بهبودی بیماری کووید-19 ضروری است: آووکادو آووکادو سرشار از ویتامین ...
7 عارضه بسیار خطرناک خوردن انجیر
به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، آلرژی،کاهش قند خون،جلوگیری از جذب کلسیم و.. از عوارض خوردن انجیر است. تایمز آو ایندیا در مطلبی با اشاره به خواص انجیر درباره عوارض این میوه سرشار از فیبر نیز نوشت. به نوشته این رسانه مصرف انجیر می تواند عوارض جانبی متعددی برای بدن انسان داشته باشد. یافته های محققان نشان داده است زیاده روی در مصرف انجیر می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد ...
مواد غذایی که در صورت کمبود آنها دچار خستگی می شوید
به نوبه خود منجر به احساس خستگی یا خواب آلودگی می شود. از سوی دیگر، پایگاه Live Strong لیستی از مواد مغذی را نام برده است که برای حفظ سطح بالایی از انرژی در بدن باید از آن ها استفاده کرد: ویتامین B12 این ویتامین برای تولید گلبول های قرمز خون که وظیفه حمل اکسیژن به بقیه سلول های بدن را بر عهده دارند، مورد نیاز انسان است. بنابراین زمانی که رژیم غذایی شما فاقد این ...
با مصرف این مواد غذایی از کم آبی بدن پیشگیری کنید
به گزارش روزپلاس، تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند. اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید: خیار: 95 درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ...
5 ماده غذایی سرشار از پروبیوتیک که باید در رژیم غذایی باشند
بیفیدوباکتریا نیز معروف است، تهیه می شوند. خوردن ماست می تواند استحکام استخوان های شما را بهبود بخشد، همچنین برای افرادی که فشار خون مداوم دارند، مفید است و به کودکان در کاهش خطر ابتلا به اسهال و سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند. ماست ممکن است جایگزینی برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باشد. کفیر یک نوشیدنی هندی که کفیر نامیده می شود، یک شیر تخمیر شده است که با قرار ...
خوردن این موادغذایی پوستی به درخشندگی ماه به شما خواهد بخشید
خوردن این موادغذایی پوستی به درخشندگی ماه به شما خواهد بخشید بخش مهمی از مراقبت از پوست را تغذیه شما تشکیل می دهد. تغذیه شما تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت پوست شما دارد و می تواند تضمین کننده سلامتی و زیبایی آن باشد و در عین حال یک تغذیه نامناسب می تواند پوست شما را به کلی نابود کند. آب: اولین و مهم ترین چیزی که می توانید به بدنتان برسانید تا پوستتان زیباتر و ...
علائم کمبود ویتامین و عوارض آن
. متخصصان تغذیه توصیه می کنند روی خوردن درشت مغذی هایی مانند چربی، کربوهیدرات و پروتئین تمرکز کنید. با این حال دریافت نیاز روزانه به ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و آمینو اسید ها از طریق ریز مغذی ها نیز بسیار مهم است. اگر برای طولانی مدت خود را از دریافت این مواد مغذی محروم کنید، بدن دچار کمبود می شود که بسیار خطرناک است. کمبود ویتامین حاد در برابر کمبود ویتامین مزمن ...
شناسایی قطعه گمشده پازل "لوپوس"
لوپوس دارای گلبول قرمز با سطوح قابل تشخیص میتوکندری هستند و این سلول ها به ویژه در بیمارانی که شدیدترین علائم لوپوس را دارند، شایع است. در مقابل، افراد سالم هیچ گلبول قرمز حاوی میتوکندری نداشتند. یافته های مطالعات پیشین حاکی از آن است که عملکرد معیوب میتوکندری در سلول های ایمنی بیماران لوپوس دیده می شود، بنابراین در این مطالعه محققان به بررسی گلبول های قرمز خون بیمارانی که به نظر می رسید ...
پیچک کدو چیست و چه فوایدی دارد؟
خمیر تبدیل کرد و به عنوان تونیک بطور مستقیم برروی پوست استفاده کرد. خوردن برگ های آن به صورت خام هم دارای مزایای زیادی است. از مزایای پیچک کدو می توان به بهبود متابولیسم، کاهش سطح قند خون و جلوگیری از بیماری هایی مثل قند خون اشاره کرد. هم چنین برای قلب و سیستم عصبی نیز بسیار مفید است مطالعات حاکی از آن است که در درمان سنگ کلیه هم دارای اثرات مطلوبی بوده است. اگر پیچک کدو تمیز شسته شود، آب پز یا ...
پوکی استخوان را با تغذیه شکست دهید
، بیش از دیگران در معرض پوکی استخوان قرار می گیرند. متخصصان توصیه کرده اند که افراد برای به حداقل رساندن خطر پوکی استخوان بهتر است ماست بخورند. محققان بنیاد تغذیه انگلیس دریافتند که افزودن روزانه یک کاسه ماست می تواند میزان کلسیم موردنیاز روزانه بدن را تأمین کند. به گزارش سیناپرس،درواقع، غذای غنی از موادمغذی نه تنها منبع خوبی از کلسیم است، بلکه منبع خوبی از پروتئین هم به شمار می رود ...
14 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش شیعه نیوز ، 14 ماده غذایی وجود دارد که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را برای مقابله با ویروس ها و بیماری ها تقویت کند. مرکبات اکثر افراد به محض این که سرما می خورند سراغ ویتامین C می روند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. گلبول سفید کلید مبارزه با عفونت در بدن است. گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، لیموترش، نارنگی و یافا مهم ترین مرکبات هستند. به دلیل ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز و باورنکردنی انگور
استفاده شود. البته باید توجه کرد انگور تازه نفخ زیادی تولید می کند. هم چنین انگور میوه ای بسیار زود هضم است و رطوبت مورد نیاز بدن را تامین می کند. پزشکان طب سنتی استفاده از خواص انگور؛ را برای پاکسازی مجاری و عروق و ریه توصیه می کنند. انگور را ناشتا نخورید یکی از مهم ترین نکات در داشتن یک رژیم غذایی سالم، دانستن آداب غذا خوردن و خواص هر ماده غذایی است. بعضی از میوه ها مانند ...
بیماری های مشترک کودکان و بزرگسالان
، بهتر است متخصص اطفال در چکاپ کودک، این مورد را نیز در نظر بگیرد، اما فشار خون بالا چه عوارضی دارد؟ پرفشاری خون اگر درمان نشود، می تواند کودک را در معرض خطر بیماری های قلبی و سکته قرار دهد. پس توجه به کنترل وزن، فعالیت بدنی و مصرف کم نمک در بچه ها اهمیت زیادی دارد. کلسترول بالا قطعا شما هم به خوبی می دانید که کلسترول برای سلامت تمام سلول ها، به ویژه سلول های عصبی لازم است، اما ...
اثرات روانی رژیم های سخت
بیماری های روانی تأثیرگذار است. همچنین کمبود مواد مغذی در بدن بر روی متابولیسم بعضی از داروهای مورداستفاده در بیماری های روانی مؤثر است. بنابراین رژیم غذایی مناسب باعث بهبود اثرگذاری داروها نیز می گردد. در افراد چاق یا دارای اضافه وزن، کاهش وزن بدن می تواند به بهبود سلامت روان کمک نماید. کاهش و افزایش قند خون نیز بر وضعیت روانی مانند افسردگی و اضطراب تأثیرگذار است. بنابراین حفظ قند خون در ...
بعد از خوردن یک حبه سیر در بدن شما چه اتفاقی می افتد؟
خون لوزارتان است. سیر واکنش ضد پلاکتی یعنی ضد انعقاد خون دارد( جلوگیری از تشکیل لخته) و به شدت پایین آورنده چربی خون می باشد. همچنین برخی تحقیقات استفاده از سیر را در کمک به درمان بیماری های مخرب سلول های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون نیز مفید دانسته اند. اگر مصرف سیر را در وعده های غذایی خود و دستورالعمل پخت غذاهای خود قرار دهید می تواند در بلند نتایج مثبتی را برای سلامتی ...
6 خوراکی خوشمزه که پیری را به تاخیر می اندازند
برخی از اسرار در مورد احتمال دور زدن و کند کردن روند پیری صحبت می کند. اکثر مطالعات تأیید کرده اند که کیفیت غذا هایی که به بدن ما وارد می شوند یا رژیم غذایی ما از طریق وجود تعدادی عنصر در داخل خود که عمدتا در فرآیند های ظریف سلول های انسانی دخیل هستند، به طریقی بر بدن ما تأثیر می گذارد. مجله "eatthis"، متخصص در زمینه غذا و بهداشت، مجموعه ای از نظرات متخصصان حوزه غذا و بهداشت را ...
این خوراکی ها سردرد را درمان می کنند
، زیرا نوشیدن آن می تواند برای برخی افراد سردرد ایجاد کند، در حالی که برخی از قهوه ها می توانند فوراً درد ضربان ضربان دار را درمان کنند. از آنجا که قهوه ادرار آور است، در صورت مصرف زیاد، باعث کمبود آب بدن می شود و ممکن است سردرد را افزایش دهد. بادام: انواع بادام یکی از غذا های سالم برای سردرد هستند، زیرا سرشار از منیزیم بوده و با آرام کردن عروق خونی می توانند به آرامش سردرد ...
از سم زدایی مغز چه می دانید؟
برای مدت زمان طولانی، ممکن است لازم باشد سیستم گلیمفیاتیک مغز بیشتر کار کند. قرار گرفتن در معرض سمومی که بر مغز تأثیر می گذارد می تواند به دلیل موارد زیر ایجاد شود: • پیروی از یک رژیم غذایی کاملاً فرآوری شده و سرشار از غذا های التهابی • مصرف الکل • مصرف مواد مخدر و دخانیات • استفاده از برخی دارو ها • قرار گرفتن در معرض مواد خارجی، مانند فلزات ...
در چه غذاهایی آمینو اسید وجود دارد؟/ فواید و خطرات آن
منحصر به فرد هر پروتئین که از توالی خطی اسیدهای آمینه حاصل می شود، عملکرد اختصاصی هر پروتئین را در بدن تعیین می کند. شما می توانید از طریق رژیم غذایی سرشار از پروتئین، آمینواسیدهای ضروری کافی را دریافت کنید. این پروتئین ها هم در غذاهای گیاهی و هم در غذاهای حیوانی موجود است. اسیدهای آمینه یک ماده مغذی مهم مورد نیاز برای زندگی و حفظ سلامت است. آنها گاهی اوقات درشت مغذی نامیده می ...
کتوژنکیک؛ رژیمی غذایی با کربوهیدرات کم چربی بالا
مثال در کنترل فشار خون بالا، کاهش قند خون و چربی بدن مؤثر است و سطح کلسترول خوب خون را افزایش می دهد. سرطان: رژیم کتوژنیک تاکنون برای درمان برخی از انواع سرطان و تأخیر در رشد تومورها مورد استفاده قرار گرفته است. بیماری آلزایمر: این رژیم غذایی می تواند نشانه های بیماری آلزایمر را کاهش بدهد و روند پیشرفت این بیماری را به تأخیر بیندازد. صرع: تحقیقات نشان می دهند رژیم کتوژنیک می تواند بروز تشنج در ...
بهترین روش برای انجام تست قند چیست؟
آن به سطح بیماری یا عدم ابتلا آگاهی پیدا کرد. اگر تست قند خون را پیش از غذا انجام دهید، گلوکز در این بازه زمانی در پایین ترین سطح ممکن قرار دارد. پس اگر تست قندخون ناشتا انجام دادید و قندخون بالا بود به این معناست که اختلال قندخون وجود دارد و بدن به میزان کافی انسولین تولید نمی کند. تست قندخون بعد از غذا نیز انجام می گیرد، زمانی که آزمایش شما دو مرحله ای باشد. این روش زمانی ...
مهم/این خوراکی ها کبد شما را نابود می کنند
به گزارش کبنا به نقل از همشهری آنلاین، برخی از عملکردهای اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیزهایی که می خورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. قهوه، میوه ها و سبزیجات تازه، بلغور جو دوسر، چای سبز در حد اعتدال (1-2 فنجان در روز)، انواع توت ها، تخم مرغ، آجیل و انگور، کبد را تغذیه کرده و آن را سالم می کند. اما آیا غذاهای مضر برای کبد را می شناسید؟ برای آشنایی بیشتر با این قبیل مواد غذایی به خواندن ادامه دهید. ...
10 غذای سرشار از فیبر که برای کنترل وزن و قند مفید است
تدریجی میزان قند خون و بهبود سطح قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود. آووکادو: منبع سالم از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. یک فنجان پوره آووکادو 15 گرم فیبر و البته 368 کالری و 34 گرم چربی دارد. بنابراین در مصرف آن از نظر بالارفتن سطح کالری بدن باید کمی احتیاط کرد. نخود: سرشار از ویتامین های کا، ث و آ است و یک جایگزین عالی برای برنج و سایر غلات محسوب می شود. یک فنجان ...
تعریق شبانه از علائم سرطان خون است
نوع سلول خونی بدخیم تعیین می شود. سرطان خون شایع ترین سرطان در افراد بالای 55 سال است اما این بیماری در کودکان زیر 15 سال نیز شایع است. تعریق بیش از حد در شب می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. ممکن است در برخی موارد، نشانه اولیه برخی از انواع سرطان، از جمله انواع مختلف سرطان خون باشد. تعریق در شب به خصوص در تابستان غیرمعمول نیست. بر اساس درجه حرارت و مقدار تعریق ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای درمان رفلاکس معده
بازگشت اسید معده به چه دلیل اتفاق می افتد. به محض آنکه فرد غذا بخورد، اسید های سیستم گوارش فعالیت خود را آغاز می کنند. آنزیم ها برای بهبود فرآیند هضم و گوارش و جذب مواد غذایی ترشح می شوند. این مرحله یکی از مراحل مهم در فرآیند گوارش به شمار می رود چرا که مواد غذایی ارزشمند موجود در وعده مصرف شده، از طریق خون به اندام های بدن هدایت می شوند تا مورد استفاده آن ها قرار بگیرند. اسید ...