خانه
مهارت های رفع پرخوری و بدغذایی کودکان کدامند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرخوری عصبی چیست؟چطور پرخوری استرسی را درمان کنیم؟
شود یا اینکه بهترین راهبرد مقابله ای شماست، در این صورت مسئله ای است که باید به آن رسیدگی شود اگر در زمان ناراحتی احساسی سراغ سبزیجات برویم، مشکلی برای ما بوجود نمی آید. اما چند نفر وقتی دچار استرس می شوند به خوردن هویج روی می آورند؟ این غذاهای پرچرب و پرکالری مورد علاقه ی ما هستند که باعث می شوند احساس بهتری داشته باشیم. هرچه غذا چرب تر، شیرین تر یا شورتر باشد، احساس بهتری پیدا خواهیم ...
دلیل پرخوری خانم ها!
به گزارش جهت ، دکتر غزاله اسلامیان اظهار داشت: بسیاری از زنان در دوران عادت ماهانه دچار پرخوری کاذب می شوند که با روش های علمی می توان این مشکل را کنترل کرد. البته بسیاری از زنان ممکن است قبل از این روزها اشتیاق زیادی به خوردن برخی از خوراکی های خاص، مانند غذاهای چرب و شیرین داشته باشند، پرخوری افراطی قبل از این دوره، که گاهی نشان دهنده اختلال ناخوشی پیش قاعدگی (PMDD) هم می تواند باشد ...
کاهش وزن سریع با یک ترفند طلایی
خوردن صبحانه و شام طراحی کرده اند؛ به گونه ای که صبحانه 90 دقیقه بعد از زمان معمول خود و شام 90 دقیقه قبل از زمان آن خورده می شود. این ترفند ساده به کسانی که از آن پیروی می کنند کمک می کند وزن خود را بدون محدودیت انواع خاصی از غذا کاهش دهند. سال ها پیش، محققان از شرکت کنندگان خواسته بودند تا 10 هفته در زمان های معین غذا بخورند و پس از آن شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند، گروه اول زمان ...
قصه درمانی؛ راه حلی ساده برای اختلالات تغذیه ای
اختلال تغذیه ای کودکان در صورت پیشرفت می تواند مشکلات متفاوتی را برای آن ها به وجود آورد؛ بنابراین تشخیص به موقع و در نتیجه درمان سریع این اختلال می تواند به کودک شما در مسیر کنترل احساسات و در نتیجه کاهش اختلالاتش کمک کند. روش های درمان متفاوت و متعددی از جمله روان درمانی، بازی درمانی و... برای درمان اختلالات رفتاری و ذهنی کودکان وجود دارد. حتی کشیدن نقاشی زی ...
آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند کشمش بخورند؟
های غذایی سالم برای دیابت برای هرکسی به خصوص افرادی که با دیابت زندگی می کنند، مهم است که برنامه روزانه خود را برای خوردن یک رژیم غذایی سالم تنظیم کنند. تغذیه سالم به خوب ماندن کلی شما کمک می کند از جمله این که به شما کمک می کند وزن سالم خود را حفظ کنید. هم چنین می تواند به شما کمک کند که سطح انرژی خود را حفظ کنید و باعث شود که شما احساس خوبی از درون بکنید. برنامه غذایی خوب ...
10 غذایی که باعث می شوند خواب بد ببینید!
سیب زمینی سرخ کرده از محبوب ترین هاست. برخی دوست دارند آن را با کچاپ، بعضی با فلفل و پنیر، و برخی هم آن را به صورت ساده و با نمک بخورند. به هر حال، در تحققیات مشخص شد کسانی که غذا های چرب مانند سیب زمینی سرخ کرده مصرف کرده بودند، با احتمال بیشتری دچار کابوس شبانه شده اند. برای بدن پروسه هضم مواد غذایی با کربوهیدرات بالا و چرب بسیار سنگین و طولانی است که باعث می گردد فرد خواب سبکی داشته ...
علت اصلی چاقی تغییر ساعت بدن است نه پرخوری
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، رژیم های غذایی با چربی بالا، ساعت بدن را در موش ها می شکند و این ممکن است علت اصلی چاقی باشد. وقتی موش ها از رژیم غذایی پرچرب تغذیه می کنند، این امر باعث اختلال در ساعت بدن در مغز آن ها می شود که به طور معمول سیری را کنترل می کند و منجر به خوردن بیش از حد و چاقی می شود. این یافته ها بر اساس تحقیقات ...
رژیم لاغری ماه چیست؟
...، بنابراین لازم است هنگام کامل شدن قرص ماه، 24 ساعت روزه بگیرید، که این امر به بدن شما کمک می کند وزن خود را در یک روز معادل 2.5 کیلوگرم کاهش دهید. فواید رژیم ماه این است که یک راه عالی برای سم زدایی بدن و بهبود ایمنی است، علاوه بر این، می توان از آن برای کاهش وزن اضافی در طول چرخه قمری، افزایش اثربخشی سایر برنامه های رژیم غذایی و کمک به احساس سبکی استفاده کرد. بیشتر بخوانید 10 روش برای کاهش وزن بدون رژیم لاغری چرا لاغر نمی شویم؟ انتهای پیام/ ...
کدام علائم کرونا برای پزشکان در مراجعات اولیه مهم است؟
شفاآنلاین سلامت ویروس کرونا از آغاز ظهورش، هر بار با علائم مختلفی بروز کرده است که برخی از آنان می تواند در صورت مشاهده تهدید کننده جدی جان مبتلایان باشد. به گزارش شفاآنلاین :استرس، انزوا و اختلال در کار های روزمره ما در طول همه گیری ویروس کرونا، بسیاری از ما را تحت تاثیر قرار داده و منجر به افزایش مشکلات مربوط به سلامتی از جمله افزایش وزن تا کمردرد شده است. هنگام مراجعه به درمانگاه با ...
کودکان از چه سنی می توانند بستنی بخورند؟
حتی انواع میوه و مغزها ممکن است برای کودکان حساسیت زا باشند. بعضی بچه ها به بستنی های کاکائویی، برخی به بستنی های حاوی آجیل و برخی هم به بستنی های طعم دار حساسیت نشان می دهند. چاقی کودکان نباید بیشتر از 3 تا 4 قاشق مرباخوری بستنی بخورند. گاهی بستنی خوردن برای کودکان عادت روزانه می شود. والدین باید به این موضوع توجه داشته باشند که بستنی باید بعد از صرف ناهار مصرف شود زیرا خوردن ...
بعد از کولوستومی چه بخوریم
، بویی را از کیسه های خود احساس می کنند که ممکن است خجالت آور باشد. پزشکان توصیه می کنند برای رفع این مشکل یک قرص خوشبوکننده به کیسه اضافه کنید. افزایش وزن پس از کولوستومی بعد از جراحی کولوستومی ، اضافه وزن در افراد معمول است. این مورد به تعدادی از عوامل از جمله موارد زیر مربوط می شود: • تحمل بهتر غذا • خوردن غذا های کم کالری و غذا های دیرهضم بیشتر برای تنظیم مدفوع • تغییر در فرم بدن • رابطه ای متفاوت و جدید با غذا ...
تفاوت بین سوزش معده، رفلاکس اسیدی و برگشت اسید معده به مری (رفلاکس معده) چیست؟
از غذا خوردن احساس می شود. خم شدن یا درازکشیدن می تواند این سوزش را تشدید کند. سوزش معده عارضه ای کاملاً رایج است.شاید بتوانید سوزش معده خود را با این موارد کنترل کنید: کاهش وزن ترک سیگار خوردن غذا های کم چرب پرهیز از غذا های پرادویه یا اسیدی سوزش معده خفیف و سوزشی که گاهی فقط رخ می دهد نیز با دارو هایی مانند ضد اسید ها (داروی ضد ترش کردن معده) قابل درمان است. اگر در هفته ...
خانم ها آووکادو بخورند
...: به نقل از العین، براساس یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا انجام شده، 105 بزرگسال دارای اضافه وزن و چاق در آزمایشی شرکت کردند که طی آن هر روز یک وعده آووکادو را به مدت 12 هفته مصرف کردند. نیمان خان پروفسور سینزیولوژی و سلامت جامعه در دانشگاه ایلینوی و نویسنده اصلی این مطالعه در گزارشی که منتشر کرد می گوید: "هدف ما کاهش وزن نبود؛ ما علاقه مند بودیم که بدانیم ...
چطور با چاقیِ میان سالی خداحافظی کنیم؟
انسولین در بدن آن ها شده بود. این هورمون به سلول ها کمک می کند تا مواد مغذی را از غذا ها جذب کنند. نتایج این پژوهش نشان داد که چربی ای که از رژیم خاص غذایی تولید شده بود، در داوطلبانی که خواب کافی نداشتند، بسیار سریع تر از سایرین جذب جریان خون شده بود و باعث شده بود که این داوطلبان در مقایسه با همتایان خود احساس گرسنگی بیشتری بکنند و بیشتر ولع خوردن داشته باشند. دانشمندان گفتند که ...
بهترین نسخه برای تغییر عادت ها چیست؟
...: یعنی تصمیم های به ظاهر کوچک روزمره درباره خوردن، آشامیدن، سیگار کشیدن و امنیت وسایل نقلیه. این تصمیمات روی هم جمع می شوند و سالانه موجب موارد بی شماری ازسرطان های کشنده، حملات قلبی و تصادفات می شوند. تا حالا نموداری ندیده ام که مثل آن نمودار جزء به جزء نشان دهد که چطور مجموعِ تصمیمات روزمره ما بر بهره وری، خوشبختی، پس انداز یا نتایج تحصیلی تأثیر می گذارند، ولی می توان حدس زد که ...
آقا کریس، چیکار می کنی که انقدر موفقی؟
شیرین خودداری می کنم. ملی پوش پرتغالی دارای یک متخصص تغذیه شخصی است که از روز های حضورش در رئال مادرید با او کار می کرده و تغذیه او را زیر نظر دارد. خوردن 6 وعده غذا در روز خوردن 6 وعده غذایی کوچک در روز یا به عبارتی خوردن هر سه تا چهار ساعت مواد غذایی مفید جزو برنامه های این فوتبالیست است. ماهی بخش مهمی از رژیم غذایی او را تشکیل می دهد. او همچنین مرغ را به علت پروتئین بالا و ...
آلزایمر خیلی زودتر از آنچه فکر می کنیم، آغاز می شود
جلوگیری یا حداقل تاخیر درآلزایمر کمک کند. وی می افزاید: خوردن غذا های حاوی فلاونوئید ها می تواند به شاداب و تیز نگهداشتن ذهن کمک کند. میوه ها و سبزیجاتی مانند سیب، توت سیاه، زغال اخته، کرفس، گیلاس، گریپ فروت، پرتقال، گلابی، فلفل و توت فرنگی حاوی فلاونوئید بالا هستند و قوی ترین اثر محافظتی در میوه ها و سبزیجات زرد و نارنجی دیده می شود. فلاونوئید ها در پیشگیری از کاهش مهارت های ذهنی و فکری ...
اگر ریفلاکس اسید معده داشته باشم می توانم شکر بخورم؟
نیز می تواند بسیار تأثیرگذار باشد. مطالعه ای در کلینیک سیستم گوارشی و هپاتولوژی چندین مطالعه در مورد ریفلاکس اسید معده را مورد بررسی قرارداد و نتیجه گیری شد که کاهش وزن علائم ریفلاکس اسید معده را کاهش می دهد. خطرات و هشدار ها: محدودکردن میزان قند می تواند به شما در حفظ وزن استاندارد خود کمک کند. قند های اضافه شده معمولاً میزان کالری کلی را افزایش می دهند. اگر احساس می کنید قند ...
پرخوری از تشخیص تا درمان
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ بولیمیا یا پرخوری نوعی اختلال تغذیه ای است که در صورت عدم درمان می تواند سلامت فرد را به خطر اندازد. افراد مبتلا به این بیماری هنگام غذا خوردن کنترلی روی خود ندارند و در تلاشند تا با روش های غیر سالم ، کالری اضافی خودرا از بین ببرند. نشانه های پرخوری نارضایتی فرد از وزن و اندامش غذا خوردن زیاد و غیر طبیعی در یک وعده غذایی ...
از شیر گرفتن کودک یعنی چه؟
خانواده غذا بخورند. والدین غذا هایی که کودکشان می خورد را آماده و به آنها ارائه می کنند و در این مورد که غذا چه شکلی داشته باشد به طوری که کودک به راحتی و با اشتیاق آن را انتخاب کند آنها مسئول هستند. این مسئولیت ها ازاین قبیل است که کودک چه چیزی را انتخاب می کند، چقدر، و چگونه و با چه سرعتی غذا می خورد. خیلی از والدین نمی توانند خونسردی خود را وقتی که کودک خردسال، غذا را از ...
رفلاکس معده چیست؛ علت، علائم و درمان
از نکاتی که باید در درمان رفلاکس معده به خاطر داشته باشید، عبارتند از: سیگار را ترک کنید. وعده های غذایی خود را کوچک کنید. پس از خوردن غذا بلافاصله دراز نکشید. پس از خوردن غذا آدامس بجوید. از خوردن و نوشیدن خوراکی هایی که علائم رفلاکس معده را تشدید می کنند، بپرهیزید. لباس و کمربند تنگ نپوشید. اگر اضافه وزن دارید، بهتر است به فکر کاهش آن باشید. در صورتی که رعایت موارد فوق کارساز نبود ...
دلایل بی خوابی ما و راه های درمان و غلبه بر مشکل آزارنده بی خوابی و بدخوابی
بی خوابی یک اختلال شایع خواب است که می تواند شروع خواب را برای شما دشوار کند با در خواب باقی ماندن را سخت کند یا یا باعث شود زود بیدار شوید و نتوانید دوباره بخوابید. ممکن است هنگام بیدار شدن هنوز احساس خستگی کنید. بی خوابی می تواند نه تنها سطح انرژی و خلق و خوی شما، بلکه سلامت، عملکرد شغلی و کیفیت زندگی شما را نیز از بین ببرد. میزان خواب کافی در افراد مختلف متفاوت است، اما ...
چاقی، پیامد خانه نشینی در روزگار کرونایی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز قزوین ، خانواده ها باید پس از مراقبت های لازم نسبت به پیشگیری از ابتلا به کرونا، نسبت به بیماری های غیرواگیر از جمله چاقی به ویژه در کودکان و نوجوانان هوشیار باشند. خانه نشینی و سرگرمی های کم تحرک کودکان مانند: کلاس های درس مجازی و باز های کامپیوتری باعث شده تا کودکان روز به روز چاق و دچار اضافه وزن غیر منطقی شوند. اضافه وزن صرفا مربوط به ...
در هر دوره سنی چه نوع غذایی بخوریم؟
: جوانی به حفظ رژیم غذایی متعادل کمک می کند، بنابراین زیبایی ظاهری با داشتن بدنی سالم و از طریق مجموعه ای از عواملی که از محصولات غذائی دریافت می کنیم به دست می آید. او توضیح داد که رژیم غذایی مناسب زمانی حاصل می شود که چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها متعادل باشند، بنابراین گوشت، ماهی و سبزیجات به جوان و سالم ماندن بدن کمک می کند. کورولوا خوردن انواع کلم و تربچه را توصیه ...
علت مکیدن انگشت در کودکان چیست؟/ تکنیک هایی برای ترک عادت مکیدن انگشت
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، ندا خورشیدیان مسئول واحد سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز اظهار کرد: مکیدن انگشت نوعی اختلال اضطرابی است که در بین هر دو جنس کودکان شایع است و به صورت میانگین از هر 5 کودک، یک نفر دچار اختلالات اضطرابی است. او ادامه داد: میزان ابتلا به این اختلال بین دختران و پسران تفاوت چندانی ندارد، اما این اختلال و سایر عادات ...
