خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افرادی که خوردن آبگوشت برایشان مضر است!
زیرا علاوه بر پروتئین بالایی که دارد به دلیل داشتن پتاسیم زیاد نیز می تواند برای سلامت کلیه ها مضر باشد.در مورد گوشت قرمز مطالعات نشان داده است مصرف زیاد آن می تواند باعث سنگ کلیه شود. خوردن بیش از حد گوشت باعث افزایش اسید اوریک بدن شده و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می برد. افراد دچار معده ضعیف گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد ...
با خوردن این 10 ماده غذایی پوست شما پیر می شود
به گزارش سلام نو به نقل از دنیای اقتصاد، اغلب افراد بدون آنکه بدانند از مواد غذایی استفاده می کنند که برای پوست مضر هستند و باعث پیری و افتادگی پوست صورت و بدن می شوند. برای شادابی و جوانی پوست خود مصرف این خوراکی ها را کاهش دهید: با افزایش آگاهی ها در مورد مراقبت های زیبایی به خصوص در زمینه تغذیه تا حد قابل توجهی از اتفاقات ناخوشایند سلامت داخلی و سلامت ظاهری بدن جلوگیری می کند ...
نوشیدن مایعات داغ در لیوان کاغذی چه عوارضی دارد؟ / شیوع یک ویروس خطرناک در بین کودکان در آمریکا/ چگونگی ...
پایگاه آلمانی در گزارشی به بررسی خواص و مضرات مصرف تخم مرغ از نگاه دانشمندان پرداخت. نیاز بدن به میوه و سبزیجات چقدر است؟ محققان دریافتند که مصرف پنج وعده میوه و سبزیجات برای تضمین سلامت بدن موثر است. شیوع یک ویروس خطرناک در بین کودکان در آمریکا دو بیمارستان کودکان در واشنگتن اعلام کردند که تعداد مبتلایان به ویروس سلول تنفسی "RSV" افزایش یافته است. ...
مصرف روزانه تخم مرغ مفید است یا مضر؟
تخم مرغ مصرف کردند، حدود 10 درصد خطر پایین تری در زمینه ابتلا به این بیماری ها به نسبت افرادی داشتند که تنها در موارد استثنایی، تخم مرغ در منوی غذایی آن ها قرار گرفته بود. اما در کنار این تحقیق، پژوهش دیگری وجود دارد که به عکس، مهر تأییدی بر شهرت بد تخم مرغ است. به نوشته این پایگاه آلمانی، یکی از دلایل پژوهش های متناقض این است که بیشتر آنها، پرسشی در خصوص رژیم کامل غذایی افراد مورد بررسی ...
فواید و مضرات ترخون
ترخون می توان به مواردی چون کمک - بههضم بهتر غذا، مسکن ملایم و یک کمک کننده ی خوب به پیشگیری از بیماری های قلبی و چاقی اشاره کرد(البته به شرط این که به جای نمک استفاده شود.). - از قدیم الایام برای درمان دردهای شکمی و افزایش اشتها از ترخون استفاده می شده است. ترخون تنظیم کننده قاعدگی در زنان است. این گیاه مخصوصاً اگر به شکل دم کرده مصرف شود برای رفع خستگی و آرامش اعصاب بسیار سودمند است ...
پیری و صد عیب؛ چنین گفته اند
جند نکته نیز توجه خاص داشت . وی با تاکید بر کاهش مصرف نمک به منظور جلوگیری از احتباس آب و فشارخون، تصریح کرد: کاهش مصرف چربی های مضر در رژیم غذایی،استفاده از روغن زیتون، کانولا و سایر چربی های غیراشباع به جای روغن های مضر و اشباع برای حفظ سطح نرمال کلسترول خون مصرف بیشتر کلسیم و ویتامینD برای سلامت استخوان ها نیز از دیگر توصیه هاست. اصغری تصریح کرد: مصرف غذاهای غنی از ...
اثرات درمانی متعدد بامیه
فراوانی بر سلامت انسان دارد. به گزارش روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، بامیه، مفاصل را نرم می کند و از رماتیسم و آرتروز نیز جلوگیری می کند. این گیاه از نظر اقتصادی، نسبتاً ارزان و در دسترس همه افراد قرار دارد.
خواص خوردن انار، میوه ای که همه اش فایده است.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، انارها پر از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند. آنتی اکسیدان های مختلف در آن ها از قلب محافظت و از سرطان جلوگیری می کند . انار غنی از ویتامین ث و آنتی اکسیدان ها هستند ، می توانند به تاخیر علائم پیری کمک کنند . این آنتی اکسیدان ها با التهاب پوست و درمان آکنه و خال های تیره مبارزه می کنند. هم چنین آن ها به طور طبیعی پوست را روشن می کنند ولی ...
اختلال غدد کلیوی چگونه درمان می شود؟
فرآوری شده فست فود شیرین کننده های مصنوعی زمان بندی وعده های غذایی نیز مهم است، زیرا به تنظیم قند خون و در نتیجه حمایت از غدد کلیوی شما کمک می کند. حذف صبحانه و ناهار، بدن شما را مجبور می کند تا مواد مغذی ذخیره شده را سوزانده و سطح انرژی شما را کاهش دهد. برعکس، اگر به طور منظم و متعادل غذا بخورید، می توانید سطح انرژی و کورتیزول خود را در تمام طول روز حفظ کنید. جمع بندی ...
اگر بخواهیم تا 100 سال زنده بمانیم چقدر گوشت باید بخوریم؟
غذایی خود حرف می کنند. این موضوع باعث می شود تا از خود بپرسیم که دقیقا تا چخه مرزی مصرف گوشت و به ویژه گوشت قرمز برای سلامت انسان مفید بوده و از کجا به بعد خوردن آن مضر بوده و باعث کاهش عمر انسان می شود. دان لاتنر نویسنده این مقاله در ویدیویی اظهار داشت که مردم مناطق گفته شده گوشت قرمز با کیفیت بالایی مصرف کرده و بیش از 5 بار در ماه آن را مصرف نمی کنند که به معنای عمر بیشتر ...
ادویه هایی که میتوان جایگزین نمک کرد
یکی از عناصر مهم و ضروری برای بدن است و کمبود آن باعث ایجاد مشکلاتی مانند کم کاری تیروئید می شود. از این رو در نمک های تصفیه شده از ید استفاده می شود تا این کمبود جبران شود. مضرات مصرف نمک طعام مضرات نمک نسبت به مزایای آن بسیار زیاد می باشد. هر فرد به طور میانگین نباید روزانه بیشتر از 5 گرم نمک مصرف کند. در حالی که می بینیم بسیاری از افراد میزان مصرف نمک روزانه شان بیشتر از ...
بیماری های قلبی و عروقی یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در جهان
کرد و افزود: تغذیه مناسب و رژیم غذایی متعادل در سلامت قلب و سایر ارگان های بدن تأثیر دارد. فردی که از کودکی به رژیم غذایی پرنمک عادت کرده احتمال ابتلاء به فشارخون بالا در وی بیشتر می شود به ویژه اگر از نظر ژنتیکی و سابقه خانوادگی نیز مستعد باشد. اما در صورت مصرف کمتر نمک از دوران کودکی احتمال بروز پرفشاری خون در سنین بالا در فرد کاهش می یابد. وی، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و فست فودها ...
چگونه در نیمه دوم سال برای بدن ویتامین D ذخیره کنیم؟
غذا برای برخی افراد دشوار است، همه (از جمله زنان باردار و شیرده) باید در طول پاییز و زمستان مصرف مکمل روزانه حاوی 10 میکروگرم ویتامین دی را در نظر بگیرند. پزشکان توصیه می کنند بزرگسالان و کودکان بالای چهار سال روزانه مکمل حاوی 10 میکروگرم ویتامین D را در طول سال مصرف کنند، اگر: - اگر ضعیف یا خانه نشین هستند؛ - معمولاً در خارج از منزل از لباس هایی استفاده می کنند که ...
10 باور اشتباه رایج درباره مراقبت از پوست
...: متخصصان معتقدند باورهای نادرست درباره مراقبت از پوست به دلیل عدم آموزش عمومی در بین مردم و وجود محصولات متنوع در بازار ایجاد شده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ پوست در بدن ما نقش های متعددی را ایفا می کند، برای مثال در برابر عوامل بیرونی مانند اشعه های مضر وعوامل بیماری زا حفاظت می کند. وقتی در معرض سرما قرار می گیریم بدن را گرم و وقتی در معرض گرما قرار می گیریم ارگان ...
خوردن پیاز خطرات کدام بیماری ها را کاهش می دهد؟
خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، کمک می کند. علاوه بر این خوردن پیاز، باعث رقیق شدن خون می شود؛ در نتیجه احتمال لخته شدن خون کاهش پیدا می کند. به منظور تامین سلامت قلب و عروق، توصیه می شود افراد مصرف پیاز را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهند. تقویت عملکرد سیستم ایمنی "کوئسترون" به همراه "سلنیوم" موجود در پیاز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. موضوع قابل توجه اینکه ...
موادی که پوست را پیر و افتاده می کند
به گزارش ایران خبر ، اغلب افراد بدون آنکه بدانند از مواد غذایی استفاده می کنند که برای پوست مضر هستند و باعث پیری و افتادگی پوست صورت و بدن می شوند. برای شادابی و جوانی پوست خود مصرف این خوراکی ها را کاهش دهید: با افزایش آگاهی ها در مورد مراقبت های زیبایی به خصوص در زمینه تغذیه تا حد قابل توجهی از اتفاقات ناخوشایند سلامت داخلی و سلامت ظاهری بدن جلوگیری می کند به همین منظور در این ...
این خوردنی مفید را هرگز خام مصرف نکنید
به گزارش ایران خبر ، مصرف برخی از مواد غذایی خام به گفته متخصصان برای بدن مفید است اما نوعی غلات وجود دارد که باید از خام خوردن آن جلوگیری کنید چون خطرات زیادی برای سلامتی دارد. راه های بسیار زیادی برای آماده کردن مواد مغذی مفید وجود دارد که باعث می شود آن ها را با طعم عالی میل کنید. شما می توانید آنها را بخارپز یا گریل کنید و یا حتی گاهی اوقات آن ها را خام مصرف کنید. بعضی از متخصصان ...
علائم پنهان فقر ویتامین K چیست؟
بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروقی هستند. بروز علائم آرتریت: در اثر کمبود ویتامین کا، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد معدنی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنند. این وضعیت، خطر ابتلا به استئوآرتریت را افزایش خواهد داد. کبودی پوست: افرادی هستند که ...
با این مواد غذایی فشار خونتان را کنترل کنید/ گرانولا و هزاران خاصیت
نیز به شما در کنترل بیماری های زمینه ای خود کمک می کند. در این مطلب چند ماده غذایی که باعث کاهش و کنترل فشارخون بالا می شود جمع آوری شده است. با مصرف متعادل این مواد غذایی در برنامه خورد و خوراک خود می توانید در مسیر کنترل بیماری فشارخون قدم بردارید و به موازات وزن خود را هم کم کنید تا بدن سالمتری داشته باشید. پتاسیم و سبزیجات سبز رنگ سبزیجات سبز رنگ سرشار از ماده پتاسیم ...
"سندرم خستگی مزمن" و نوع پساکروناییِ آن
. در ماه اوت، مؤسسه ملی سلامت و بهداشت عالی اعلام کرد که به علت انتقادات شدید برخی نهادهای درمانی، از انتشار نسخه به روز شده این راهنما خودداری می کند. بنابراین بیمارانی که دچار سردرد و درد عضلات و مفاصل هستند، می توانند از داروخانه مسکن بگیرند یا از پزشک بخواهند برایشان مسکن های قوی تری تجویز کند تا مدت کوتاهی مصرف کنند. کسانی که مدت طولانی تری درد دارند، می توانند به ...
خواص بینظیر ارده و شیره در درمان بیماری ها
خالی از گلوتن است و دارای مواد مغذی فراوانی مانند آمینواسیدها و چربی های سالم ، فیبر ، پروتئین ، انواع ویتامین بخصوص ویتامین گروه ب ، تیامین ، منیزیم ، مس ، فسفر ، منگنز ، آهن و زینک است. طبع ارده و شیره شیره و ارده هر دو طبیعت گرم دارند و مصرف آن برای سرد مزاجان بسیار مفید است اما گرم مزاج ها باید این ماده خوراکی را با احتیاط مصرف نمایند زیرا موجب غلیظ شدن صفرا و جوش زدن می ...
2 اصل مهم برای داشتن قلبی سالم
گرم است حدود یک قاشق مرباخوری و 1.5 میلی گرم برای افراد بالای 50 سال و کسانی که محدودیت مصرف نمک دارند (مانند بیماران فشارخونی و بیماران کلیوی و دیابتی ها)، محدود نمودن مصرف نمک به پایین آوردن فشارخون و کاهش ریسک بیماری قلب کمک می کند. دکتر اباصلتی با ذکر این نکته که یکی از آسان ترین راه ها برای کم کردن مصرف نمک اضافه نکردن نمک از ابتدای غذا است، تأکید کرد: قبل از اینکه غذا را نچشیده اید ...
آیا خوردن پای مرغ برای کودکان فایده ای دارد؟
همچنین بزرگسالان کمک فراوانی می کند. کسانی که به طور مرتب از پای مرغ در غذاهای شان استفاده می کنند دارای ناخن هایی محکم تر و سالم تر نسبت به دیگران خواهند بود. افزایش رشد کودکان از خواص پای مرغ برای کودکان پای مرغ سرشار از ویتامین ها و مواد مفید برای بدن است. همانطور که می دانید کودکان همواره در حال رشد کردن هستند. برای این که آن ها بتوانند در این دوران به خوبی رشد کرده و همواره سلامت ...
اختلالات خود ایمنی چیست؟ انواع، علل و علائم
بیماری ها را در میان آنها پوشش می دهد. آرتریت روماتوئید یک بیماری بسیار دردناک است که در آن سیستم ایمنی به مفاصل حمله می کند. این بیماری باعث التهاب در مفاصل می شود که منجر به درد مفاصل، سفتی، تحرک کمتر و تورم می شود. با پیشرفت، آسیب های جبران ناپذیری به مفاصل، استخوان ها و غضروف ها وارد می کند. هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما به رگ های خونی حمله می کند، منجر به واسکولیت می ...
دقت دستگاه های اندازه گیری فشارخون خانگی چقدر است؟
مواد حیاتی شما، مانند دما، ضربان قلب و فشار خون، عوامل مهم تعیین کننده سلامت شما هستند. اگر از داروهای فشارخون بالا استفاده می کنید یا در معرض خطر بیماری های قلبی هستید، اندازه گیری فشارخون بسیار مهم است. به گزارش اول فارس ، اگرچه اندازه گیری فشارخون توسط یک متخصص از طریق دستگاه دستی دقیق ترین نتایج را به شما می دهد. ولیکن مراجعه به مطب پزشک برای قرائت روزانه همیشه راحت یا امکان پذیر ...
توصیه های تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
انرژی و مشکلات تنفسی نیز باعث از بین رفتن اشتها می شود. یک پزشک عمومی در هند گفت: حتی ممکن است فرد به دلیل استرس و اضطراب ناشی از نوع شدید بیماری کووید-19 میل به غذا خوردن نداشته باشد. برای بازیابی قدرت و استقامت بدنی متخصصان می گویند که حذف سموم ناشی از استروئید ها از بدن ضروری است. در این شرایط بر پاکسازی روده تمرکز کنید. همچنین مصرف مایعاتِ هیدراته کننده و تقویت کننده ...
8 کاری که زوجین حتما باید انجام دهند!
...: همانطور که هنگام ورزش نیاز به رطوبت دارید در نزدیکی هم رطوبت لازم است خشکی روی کل بدن تاثیر میگذارد پس اگر دهانتان خشک می شود حتما آب بنوشید تا ادرار کنید و میکروب ها را خارج کنید. خوردن مواد حاوی پروبیوتیک: موادغذایی که بعداز نزدیکی می خورید بسیارحائز اهمیت است، خوردن مواد حاوی پروبیتیک بعد ازنزدیکی آلودگی ها عفونی را ازبین می برد. کنارگذاشتن مواد ...
کمبود ویتامین D در بدن به دلیل مصرف کافئین
یک تیم بین المللی از دانشمندان به این نتیجه رسیدند که خوردن کافئین می تواند بر توانایی بدن انسان در جذب ویتامین D تأثیر گذار باشد. این مطالعه بر اساس داده های سیزده هزار شرکت کننده 30 تا 47 ساله در برنامه آمریکایی تحقیقات اجتماعی نظر سنجی ملی سلامت و تغذیه است. متخصصان چینی و برزیلی به این نتیجه رسیدند که هرچه افراد بیشتر کافئین مصرف کنند، خطر کمبود ویتامین D در آن بیشتر می شود. ...
