خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهمترین مضرات مصرف جگر
کبنا ؛ جگر به عنوان یک ماده غذایی رایج، مضراتی دارد که در این مطلب به برخی از مهمترین آن ها اشاره شده است. به گزارش کبنا، جگر یک منبع عالی انرژی است و می تواند متابولیسم شما را افزایش داده و مصرف آهن را بالا ببرد اما مانند هر غذایی بی ضرر نیست. بسته به سابقه پزشکی و سلامتی شما و همچنین میزان خالص بودن آن، مصرف این ماده قندی ممکن است برخی مشکلات احتمالی را ایجاد کند. در اینجا نگاهی ...
تا می توانید انار بخورید!
این مواد مغذی بیشترین بهره را ببرید. به لطف طعم طبیعی شیرین انار، می توان از این میوه یک آب میوه خوشمزه تهیه کرد. آب انار نه تنها به افزایش میزان ویتامین ها کمک می کند، بلکه به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز عمل می کند. این به دلیل سطح بالای Punicalagins موجود در انار است. پونیکالاگین ها آنتی اکسیدان های بسیار قوی ای هستند؛ به گونه ای که تصور می شود انار دارای خواص آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به چای سبز است. ...
تپش قلب دارید؟ با این سه روش آن را کنترل کنید
دهنده های اشتها،داروهایی که برای درمان بیماری های روانی استفاده می شوند، داروهای فشارخون بالا، مت آمفتامین و... البته محرک هایی که باعث افزایش تپش قلب شما می شوند، ممکن است در دیگران چنین تاثیری نداشته باشند؛ یعنی این موارد تا حد زیادی منحصربه فرد هستند. 2.نوشیدن مداوم آب کمبود آب در بدن می تواند باعث تپش قلب شود. زیرا خون حاوی مقادیر زیادی آب است؛ به همین دلیل وقتی ...
تنظیم فشار خون با این خوراکی ها!/ فلفل دلمه، قوی تر از مرکبات است
به گزارش مشهد فوری ، فشار خون یکی از بیماری هایی است که افراد دارای اضافه وزن آن را تجربه می کنند. در واقع یکی از دلایل فشارخون بالا، اضافه وزن است. یک رژیم غذایی می تواند وزن شما را پایین بیاورد اما اگر مبتلا یا در معرض بیماری فشارخون هستید هر رژیمی برای شما مناسب نیست و ممکن است به بدنتان آسیب برساند. هر برنامه و رژیم غذایی ...
از خواص معجزه آسای کشک چه می دانید؟
همواره توصیه شده تا برای سلامت جنین از کشک در حجم کم و با میزان نمک پائین استفاده کنند. البته اگر مادران باردار همراه با کشک از بادمجان استفاده نمایند،می توانند تا حد زیادی جنین را از نقص های حین تولد دور نگه دارند. بدن زنان باردار و جنین موجود در رحم شان به مواد مغذی فراوانی نیاز دارند. تمام مواد مغذی موجود در کشک به آسانی توسط دستگاه گوارش جذب می شوند. به علاوه، کشک به جذب مواد ...
درمان آکنه های پوستی با استفاده از روغن جوجوبا
سرسیاه و سرسفید از خواص روغن جوجوبا است. این روغن دارای خاصیت آنتی باکتریال و ضد التهاب است و از رشد باکتری های مضر که باعث بروز آکنه در سطح پوست می شوند، جلوگیری می کند. روغن جوجوبا از روغن های گیاهی مفید برای سلامت پوست و مو است و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ها به ویژه روی و ویتامین ای است . به دلیل خواص فوق العاده ای که در سلامت پوست و موها دارد، استفاده از آن در لوازم آرایشی و ...
جاروبرقی بیماری های بدن در فصل پاییز
.... این ماده غذایی همچنین در تولید کلاژن نقش دارد که خاصیت ارتجاعی پوست را بالا می برد. کلاژن سازی باعث افزایش سلامت پوست و عضلات می شود. کلم قرمز برای تسکین دردها کلم قرمز تأثیر مثال زدنی در دستگاه گوارش دارد چون در تولید صفرا کمک می کند. بنابراین با مصرف کلم قرمز از بروز مشکلاتی مانند سوءهاضمه یا یبوست گرفته می شود. توجه داشته باشید که آب کلم قرمز برای بهبود زخم های معده ...
خواص فراوان سبزه گندم برای سلامتی
لیوان آب سبزه گندم می تواند به واقع سلامت روانی فرد را بهبود بخشد. کمک به درمان سرطان یکی دیگر از خواصی که برای سبزه گندم ذکر می شود، خواص ضد سرطانی است. طبق گفته برخی از دانشمندان، سبزه گندم ساختار مشابهی با هموگلوبین دارد که نوعی پروتئین است که اکسیژن را در کل بدن حمل می کند. بار ها شاید گفته شده باشد که استفاده از سبزه گندم می تواند اکسیژن رسانی به خون را افزایش دهد ...
جلوگیری ساده از یک بیماری خطرناک با جادوی اسفناج
Today گفت: اسفناج حاوی چندین ماده مغذی است که به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. اسفناج منبع غنی از ویتامین K1 است که ثابت شده به کاهش خطر ابتلا به کاردیومگالی کمک می کند. اسفناج همچنین به طور طبیعی سرشار از گلوتاتیون است که به تقویت مسیر اصلی آنتی اکسیدان در بدن کمک می کند و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد. روتنشتاین ادامه داد: اسفناج همچنین حاوی فولات است که یکی از ویتامین های ...
این سبزیجات بیشترین پروتئین را دارند
بدن می رساند، بلکه منبع خوبی برای دریافت فیبر غذایی و پتاسیم است. شما می توانید از آووکادو همراه با میوه های مختلف یا به عنوان بخشی از سالاد استفاده کنید. 6. مارچوبه: 4.3 گرم پروتئین در هر لیوان مارچوبه سرشار از پروتئین است، درحالی که کربوهیدرات کمی دارد و مواد مغذی مختلفی را هم وارد بدن می کند. این ماده غذایی منبع فوق العاده ای برای دریافت فولات و ویتامین A است که برای رشد ...
8 میان وعده کم کالری
.... پسته : از مقدار چربی زیاد موجود در پسته نترسید چرا که اکثر این چربی ها اشباع نشده و یا چربی های خوب برای بدن هستند. با خوردن 20 عدد پسته تنها 80 کالری و کمتر از یک گرم چربی اشباع شده دریافت کنید. پسته ها سرشار از پروتئین، فیبر ویتامین و مواد معدنی کلیدی هستند. انگور : انگورها دارای مقدار زیادی آب هستند و یک پیمانه پر از انگور فقط 62 کالری دارد. آب درون انگورها به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید. انگورها سرشار از ویتامین کا و منگنز و مقداری فیبر هستند. ...
چه کنیم تا دچار کرونا نشویم؟
ماست کم چرب غنی شده با ویتامین D استفاده کنید. 8- سیر سیر دارای چندین نوع آنتی اکسیدان است که با دشمنان سیستم ایمنی مبارزه می کند. این ماده تند دارای خواص ضد سرطانی است. برای استفاده از سیر در غذا ها 15 الی 20 دقیقه قبل از پخت سیر را پوست بکنید وخرد کنید تا زمان پخت، آنزیم های کمک کننده به ایمنی بدن آن فعال شود. 9- اسفناج اسفناج را به عنوان یک ...
فواید جوانه گندم برای سلامتی بدن
کمک می کند. زینک، منگنز، فسفر و منیزیم همگی در داخل جوانه موجود هستند. زینک به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با ویروس ها مانند سرماخوردگی کمک می کند. یکی دیگر از فواید جوانه گندم میزان فیبر بالای موجود در آن است. فیبر غذایی به بدن برای حفظ حرکات منظم و سالم روده کمک می کند. علاوه بر این، رژیم غذایی سرشار از فیبر به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می کند. انتهای پیام/ ...
بیش از 300 واکنش شیمیایی بدنتان به این ماده بستگی دارد
مشت بادام را به عنوان میان وعده ای سالم استفاده کنید یا می توانید مقداری از آن را خرد و روی سالاد استفاده کنید. 2- دانه کنجد یکی دیگر از منابع منیزیم دانه کنجد است. در هر 28 گرم دانه کنجد بو داده، 101 گرم منیزیم وجود دارد. دانه های کنجد می توانند به زندگی جنسی شما کمک کنند. آن ها سرشار از زینک هستند که به تولید تستوسترون و اسپرم در مردان کمک می کند. این دانه ها همچنین منبع ...
مضرات شیر موز چیست؟
واکنش های منفی بدن پس از مصرف شیر موز می تواند شامل طیف گسترده ای از مسائل مانند مسدود شدن کانال های بدن، بروز مشکلات قلبی، استفراغ و اسهال شود. توصیه می شود این دو ماده غذایی را با یکدیگر مصرف نکنید. بسیاری از افراد دوست دارند میوه ها و مواد غذایی مانند شیر را بدون توجه به خواص آن ها داخل مخلوط کن ریخته و ترکیب کنند. این در حالی است که گرچه این مواد غذایی به طور جداگانه خواص زیادی دارند، اما ترکیب آن ها می تواند برای بدن مضر باشد. توصیه می شود پیش از ترکیب هر مواد غذایی با یک متخصص تغذیه در این زمینه مشورت کنید. وبگردی شیر موز ...
فواید معجزه آسای روغن خردل برای سلامتی، مو و پوست
فایده روغن خردل برای پوست را ذکر کردیم. بیایید نگاهی به آنها داشته باشیم. روغن خردل مانند یک نرم کننده طبیعی عمل می کند که به عنوان یک سد محافظ برای پوست شما عمل می کند. مطالعه ای که در نپال انجام شده است نشان می دهد نوزادانی که ماساژ روغن خردل دریافت کرده اند مقاومت بهتری در برابر مانع پوستی و کاهش آب بدن نسبت به افرادی که انجام نداده اند نشان داده است. به همین دلیل است که بسیاری از مردم ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو برای بدن؛ از کاهش استرس و قند خون تا تقویت استخوان
چین و چروک و افتادگی پوست می شوند. 11. از بین بردن عفونت انگلی بومیان آمریکا عادت داشتند از تخمه کدو به عنوان داروی کرم نواری و دیگر بیماری های انگلی استفاده کنند،اما پس از آن پژوهش ها نشان داد تخمه کدو در کاهش رشد انگل ها و عفونت ناشی از آن در بدن انسان ها و همچنین حیوانات موثر است. 12. بهبود سلامت مغز مغز نیز مانند سایر اعضای بدن نیازمند مواد مغذی است ...
آشنایی با خواص گون برای بدن
. خواص گون کتیرا و ریشه ی این گیاه مهم ترین قسمت های مورد استفاده برای تهیه داروها هستند. از شهد گل های گون نیز عسل بسیار مرغوبی تهیه می شود. گیاه گون دارای خواص دارویی فراوانی است که در ادامه به معرفی آن می پردازیم. تقویت سیستم ایمنی بدن از مهمترین خواص گون یکی از مهمترین خواص گون که دلیل استفاده فراوان آن در عرصه داروسازی است، خاصیت بهبود بخشیدن به عملکرد سیستم ایمنی ...
بخور و نخورهای فصل پاییز کدام است؟
...، تهوع و اسهال است. همچنین برای رفع سینه درد و سرفه نیز بسیار مؤثر است. دارچین دارچین مصونیت بدن را در مقابل امراض بالا می برد. اگر حس می کنید ضعیف شده اید و ممکن است مریض شوید، چای دارچین را فراموش نکنید. دمنوش دارچین برای دردهای عضلانی مفید است. به عنوان تب بر از آن استفاده می شود. رگ ها را باز می کند و باعث بهبود گردش خون می شود. جعفری دمنوش جعفری ...
این خوراکی ها مانع ریزش مو می شوند
... اکثر بقولات منبع خوبی از بیوتین هستند و دو مورد از غنی ترین آن ها شامل بادام زمینی و سویا است. 28 گرم بادام زمینی؛ 5 میکروگرم بیوتین دارد که 17 درصد نیاز روزانه شما را تامین می کند. 100 گرم سویا یعنی به اندازه سه چهارم یک فنجان، 19 میکروگرم بیوتین دارد که 64 درصد نیاز روزانه را برآورده می کند و بقولات دیگر شامل نخود، لوبیا و عدس است که سرشار از پروتئین، فیبر و مواد مغذی هستند ...
با سبزی سرشار از آهن بیشتر آشنا شوید
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت و سبک زندگی؛ اسفناج گیاهی است با برگهای پهن و نرم مثلثی شکل ،به رنگ سبز. همچنین اسفناج گیاه بومی ایران است. اسفناج از جمله سبزی های معتدل هست و با هر مزاجی سازگار می باشد اسفناج سرشار از ویتامین های A ،B1 ،B2 و C ،فولات و آهن می باشد که در فصل بهار ویتامین C در آن زیاد است. همچنین اسفناج دارای املاح کلسیم، سدیم، پتاسیم، ید، مس، آرسنیک و منیزیم است و به علت داشتن ...
فایده متفاوت و خاص قهوه بر سلامتی!
به گزارش مشهد فوری ، ترکیبات موجود در قهوه دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی هستند که احتمالاً برای سلامتی شما مفیدند. قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب و پراستفاده در سراسر جهان است. این نوشیدنی سرشار از ترکیبات مفیدی است که می تواند به ارتقاء سلامت و محافظت از شما در برابر بیماری های خاص کمک کنند. یافته ها حاکی از آن است که کافئین، التهاب را در سنین بالا کاهش می دهد ...
خواص شگفت انگیز پیاز که از آن بی خبرید!؛ از کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت
... کاهش خطر ابتلا به سرطان پیاز دارای ترکیبات آلی گوگرد است که تاثیر مواد سرطان زا را که ما هر روز مصرف می کنیم، بی اثر می کند. اگر این سبزی پرخاصیت را با مواد مفید دیگر مانند زرچوبه، ترکیب و سپس استفاده کنیم، فواید بیشتری خواهد داشت. این ماده غذایی حاوی آنتی اکسیدان است؛ بنابراین با رادیکال های آزاد مبارزه و از آسیب آن ها به DNA سلولی که باعث ایجاد سرطان می شود، جلوگیری می کند ...
آیا خوردن پای مرغ برای کودکان فایده ای دارد؟
پای مرغ سرشار از کلسیم، ویتامین D و ویتامین A است. همچنین این ماده غذایی شامل مقدار زیادی کلاژن است که به تقویت استخوان های شما کمک فراوانی می کند. پای مرغ علاوه بر مواد ذکر شده دارای مقدار زیادی فسفر و منیزیم است. همه این مواد و مواد دیگری که درون پای مرغ قرار دارند به شما کمک می کنند تا پوستی سالم و جوان و بدون چین و چروک داشته باشید. همچنین پای مرغ به تقویت عروق خونی، سلامت لثه ...
چگونه از کرختی بعد از نهار خلاص شویم؟
. وقتی که آهن کافی در بدن وجود نداشته باشد، اکسیژن رسانی به مغز نیز به خوبی انجام نمی شود و احساس خستگی غیرعادی در بدن به وجود می آید. با این حال، اسفناج سرشار از آهن است و مصرف آن به عنوان بخشی از ناهار، سطح آهن را در بدن بالا می برد و انرژی بدن را بیشتر می کند. وبگردی انرژی مواد غذایی ویتامین خستگی نهار ...
همه خواص جالب و کاربردی روغن زیتون
عامل ضد سکته مغزی نام برده می شود . انواع ویتامین و تقویت سیستم ایمنی بدن : ویتامین ها و املاح معدنی بسیاری در این محصول وجود دارد که آن را به یک ماده غنی تبدیل کرده است . این روغن می تواند سلامت عمومی شما را ارتقاء داده و در مقابل بیماری ها به شما مصونیت بدهد . روغن زیتون چه کاربردهایی در زندگی روزانه دارد؟ حالا بهتر است نشان بدهیم که چرا این محصول را به عنوان روغن ...
پاکسازی و تقویت ریه با روش خانگی
.... رژیم مدیترانه ای که سرشار از حبوباتی مثل عدس است، سلامت ریه ها را تقویت می کند. تحقیقات نشان می دهند دنبال کردن رژیم مدیترانه ای می تواند عملکرد ریه ها را در افراد سیگاری بهبود ببخشد. علاوه بر این، رژیم غذایی غنی از عدس ممکن است از شما در برابر سرطان ریه و بیماری مزمن انسدادی ریه محافظت کند. 8.سیر سیر یک ماده ی غذایی دیگر است که سطح التهاب را در بدن کاهش می ...
13 خاصیت عجیب تخمه کدو
بیماری های انگلی استفاده کنند، اما پس از آن پژوهش ها نشان داد تخمه کدو در کاهش رشد انگل ها و عفونت ناشی از آن در بدن انسان ها و همچنین حیوانات موثر است. 12. بهبود سلامت مغز مغز نیز مانند سایر اعضای بدن نیازمند مواد مغذی است. تخمه کدو حاوی مقداری اسید های چرب از جمله امگا3 و امگا6 است که می تواند از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت کند و عملرد آن را بهبود ببخشد. 13. کاهش ...
خواص باورنکردنی تخمه کدو
از آسیب دیدن پوست و بروز علائم پیری از قبیل چین و چروک و افتادگی پوست می شوند. 11. از بین بردن عفونت انگلی بومیان آمریکا عادت داشتند از تخمه کدو به عنوان داروی کرم نواری و دیگر بیماری های انگلی استفاده کنند. پس از آن پژوهش ها نشان داد تخمه کدو در کاهش رشد انگل ها و عفونت ناشی از آن در بدن انسان ها و همچنین حیوانات موثر است. 12. بهبود سلامت مغز مغز نیز ...
چوبی به نام دارچین
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت و سبک زندگی؛ دارچین یکی از مواد غذایی و چاشنی های قدیمی و معروف است که به دلیل طعم و عطر مطبوعش، در غذاها نیز بسیار استفاده می شود اما این ماده غذایی علاوه بر طعم و عطر، خواص زیاد دیگری هم دارد و به همین دلیل برای درمان بسیاری از مشکلات و اختلالات جسمی به کار برده می شود. . این ادویه ی خوشبو، خوش طعم و عجیب و غریب، از پوست بیرونی و قهوه ای رنگ درخت دارچین بدست ...
