خانهآیا بورانی ماست و اسفناج باعث سنگ کلیه می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان مناسب مصرف انواع ویتامین ها و مکمل ها
درصد فوتی های کرونا واکسن نزده اند/بیماری شبه کاوازاکی عوارض پساکرونا در کودکان البته برخی از هموطنان هستند که بدن آن ها نسبت به ویتامین ها و مکمل های تغذیه ای حساس تر است و مصرف ویتامین های محلول در آب مانند ویتامین C باعث ناراحتی معده آن ها خواهد شد. در صورتی که چنین مشکلی وجود داشته باشد، افراد می توانند این ویتامین ها را همراه با غذا مصرف کنند. طبق گفته متخصصان حوزه تغذیه ...
معجزه کاهش وزن با مصرف این ماده غذایی
منجر به کاهش وزن می شود. زعفران از خوردن بیش از اندازه غذا جلوگیری می کند روش های زیادی برای مصرف زعفران وجود دارد همانطور که ذکر شد، می توان زعفران را به نوشیدنی ها یا غذا ها اضافه کرد.با این حال، عصاره زعفران نیز وجود دارد که می توان از آن به عنوان مکمل نیز استفاده کرد. عصاره زعفران با اشتها را کاهش داده و از پرخوری جلوگیری می کند و همین موضوع می تواند منجر به کاهش وزن شود ...
مصرف خودسرانه ویتامین ها ممنوع
، اظهار کرد: مصرف روزانه بیش از هزار میلی گرم ویتامین c می تواند زمینه مناسب برای بروز سنگ کلیه را فراهم آورد. وی افزود: تمام فروشندگان آنلاین دارو باید تمام ضوابط و آیین نامه های وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو را رعایت کنند. این داروساز که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، تصریح کرد: فروشندگان آنلاین دارو - افراد حقیقی - باید صلاحیت فنی و حرفه ای در حوزه دارو داشته باشند. ...
18خاصیت باورنکردنی کلم قمری / مفید برای سنگ کلیه تا یبوست
مانند اسفناج پخته ، کلم پیچ ،کلم برگ سبز ، سالاد کاهو و کلم قمری تغذیه کردند. 13. خواص کلم قمری برای دیابت و کنترل قند خون یکی از خواص کلم قمری، پایین بودن کربوهیدرات آن است. از آنجایی که سلول های خونی با شکستن کربوهیدرات باعث بروز قند خون می شوند، مصرف منظم فیبر سبب جذب مواد مغذی توسط سلول های خون و اندام های بدن شده و از تجمع قند در خون جلوگیری می شود. سطح مناسب قند خون، به حفظ ...
نقش مهم ویتامین K در سلامت بدن
ویتامین مقدار جریان خون خارج شده از بدن را نیز کاهش دهد. جلوگیری از خونریزی داخلی: این ویتامین به کاهش ریسک خونریزی کبد، هپاتیت و جذب ضعیف مواد مغذی یا تاثیرات بلند مدت مصرف آنتی بیوتیک ها و آسپرین کمک کند. برخی مشکلات روده ای نیز به علت کمبود این ویتامین مانند انسداد، ورم روده بزرگ و مشکلات کولون رخ می دهد. کاهش درد دوران قاعدگی: ویتامین کا از تنظیم هورمون ...
بهترین ویتامین ها برای ساختن ماهیچه
... ریبوفلاوین ریبوفلاوین همچنین به عنوان ویتامین B2 شناخته می شود. ریبوفلاوین از تجزیه پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی هایی که به انرژی تبدیل شده اند کمک می کند و همچنین از آنتی اکسیدان ها در بدن پشتیبانی می کند. منابع خوب ریبوفلاوین: ذرت، اسفناج، تخم مرغ، مرغ فلز روی روی بدن شما را قادر به تولید تستسترون عضله سازی می کند. همچنین باعث بهبودی عملکرد ...
خواص شگفت انگیز شلغم که حیرت زده تان می کند
دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدانی قوی نظیر ویتامین C میتواند از سرطان روده تا حد بسیار زیادی جلوگیری کند. شلغم و کنترل وزن : محمدی افزود:در رژیم های کاهش وزن، شلغم یکی از سبزیجاتی است که باید به طور مرتب مصرف کنید. او بیان کرد:همانند اغلب سبزیجات، شلغم کالری نسبتاً کمی داشته و مصرف آن قبل از غذا کمک به سیری زود رس کرده، از طریق کاهش مصرف غذای اصلی به کاهش وزن کمک ...
7 قاتل اصلی کلسیم در بدن که باید حواستان به آن ها باشد
مصرف برخی از موادغذایی می تواند باعث ازبین رفتن این ماده مغذی در بدن شما شود در نتیجه می تواند به استخوان های شما آسیب های شدیدی وارد شود. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد . برای داشتن استخوان ها و دندان - های مستحکم و سالم و همچنین برای عملکرد خوب عضلانی و عصبی باید میزان کلسیم بدن کافی باشد . برای حفظ ذخیره کلسیم بدن از مصرف این 7 ماده غذایی ...
نسخه تغذیه برای درمان و پیشگیری از دیابت
مورد مصرف سلول ها نمی تواند قرار بگیرد و سلول های بدن گرسنه هستند) کاهش وزن توصیه های تغذیه ای در بیماران مبتلا به دیابت به بیماران دیابتی توصیه می شود که در برنامه غذایی روزانه خود مقادیر زیادی سبزی دارای فیبر قرار دهند. سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر زیاد سبب کند شدن تخلیه معده و جذب تدریجی قند مواد غذایی می شود و از بالا بردن ناگهانی قند خون جلوگیری می کند (البته بیماران ...
این غذا ها را برای سلامتی قلب بخورید
در افرادی که دچار سنگ کلیه هستند، توصیه می شود که چای و قهوه را حتما با مقداری شیر بخورند که باعث می شود خطر تشکیل سنگ های کلیوی کاهش یابد. در مورد مصرف چای که نوشیدنی محبوب ما ایرانی هاست و حالت خواب آلودگی اول صبح را کمتر می کند، منعی وجود ندارد، اما توصیه بر مصرف چای کم رنگ است. 5. گوشت سفید و حبوبات مصرف کنید انواع سالاد و ماست کم چرب را جایگزین پیش غذا های چرب و پرکالری ...
مبارزه با سرطان با یک بشقاب پر
می شود که تعداد دفعات ادرار در شما افزایش یابد. این نیز مدت زمان تماس آن عوامل با مخاط مثانه را کمتر می کند. حبوبات و مبارزه با سرطان حبوبات منافع زیادی برای شما دارند، و جای تعجب نیست که آنها در مبارزه با سرطان نیز به شما کمک می کنند. آنها حاوی چندین ماده شیمیایی گیاهی قوی هستند که می توانند سلول های بدن را در برابر آسیبی که می تواند منجر به سرطان شود محافظت کنند. این مواد ...
کودکان به چه مقدار میوه، سبزیجات و پروتئین نیاز دارند؟
اطلاعات زیادی در مورد تغذیه مناسب و مواردی که باید از آن ها اجتناب کرد وجود دارد. این می تواند گیج کننده باشد، به ویژه برای والدینی که نیاز به تغذیه بدن در حال رشد فرزندان خود دارند. در اینجا نکاتی وجود دارد که هنگام برنامه ریزی و تهیه غذا برای خانواده باید به آن ها توجه کنید. فرزندان شما باید غذا های متنوعی از پنج گروه اصلی غذایی مصرف کنند. هر گروه غذایی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین ...
با این خوراکی ها بدون خوردن گوشت آهن جذب کنید
انواع زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنند: کدو، کنجد( ارده) و تخم کتان دانه کاج بادام و بادام زمینی گردو بو دادن آجیل ها ممکن است به مواد مغذی آن ها آسیب برساند، بنابراین از انواع خام آن استفاده کنید. شیر نارگیل، شکلات تلخ و آویشن خشک، منابع گیاهی غنی از آهن هستند. آویشن خشک را به ماست، سالاد، غذا و چای خود اضافه کنید. 5 ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب وارد می کند
...> دهیدراته شدن بدن هیدراته نگه داشتن بدن باعث می شود کلیه ها بتواند به آسانی سدیم و مواد سمی موجود در بدن را دفع کند. علاوه بر این، نوشیدن آب کافی به از بین بردن سنگ کلیه کمک شایانی می کند. البته توصیه شده است افراد مبتلا به بیماری های کلیوی از مایعات کمتری استفاده کنند، اما افرادی که کلیه های سالم دارند باید روزانه بین سه تا چهار لیتر آب بنوشند. خواب ناکافی خواب کافی و ...
این میوه درمان همه دردهاست
... 8. گریپ فروت منبع ویتامین E: گریپ فروت، منبع خوبی از ویتامین E است که باعث می شود پوستی سالم و سلامت داشته باشید. این میوه از خانواده ی مرکبات، گزینه ی فوق العاده ای برای رژیم غذایی شما خواهد بود و تاثیر بسزایی در سلامت بدن و داشتن ظاهری جوان تر دارد. گریپ فروت منبع غنی از ویتامین c است 9. گریپ فروت سرشار از مواد معدنی مختلف: این میوه حاوی مواد معدنی ...
وقتی تب داری سراغ این غذاها نرو
سریع به پزشک مراجعه کنید. این درست نیست که شما حتما باید سرما بخورید و تب داشته باشید، بدن شما کالری بیشتری می سوزاند وقتی که تب دارید. اگر غذای کافی با مواد مغذی کافی نخورید، شما فاقد انرژی لازم برای سیستم ایمنی خود خواهید بود در نتیجه بهبودی شما به موقع میسر نمیشود. اگر تب دارید که بیش از 105 F است و بیش از 48-72 ساعت طول کشیده و یا با گیجی، درد در هنگام دفع ادرار همراه است ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند!
باشند اما بخش زیادی از فیبرها در فرآیند تهیه آن از بین می روند. هیچ چربی یا پروتئینی در آبمیوه وجود ندارد که به کاهش جذب قند در خون کمک کند. به همین دلیل، آبمیوه می تواند باعث افزایش سریع قند خون و افت سریع آن شود. این کاهش قند خون باعث می شود به فاصله کمی از خوردن آنها دوباره احساس گرسنگی کنیم. ماست کم چرب: ماست های کم چرب معمولا قند بالایی دارند. افزون بر این، ماست نیازی به ...
علت کاهش ناگهانی وزن چیست؟
جایگزین و بیماری را درمان کند. 8. سرطان سلول های سرطانی انرژی بیشتری را از بدن جذب می کنند و مواد شیمیایی را تولید می کنند که باعث تغییر نحوه گوارش مواد غذایی می شود. سیستم ایمنی بدن باید بیشتر فعالیت کند. این شرایط شما را خسته تر می کند و بدن کالری بیشتری می سوزاند و وزن از دست می دهید. 9. بیماری مزمن انسدادی ریه COPD مصرف سیگار باعث آسیب به کیسه های هوای ...
7 سبزیجاتی که قبل از مصرف باید بپزید
را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط 4 درصد از لیکوپن آن را به بدن می رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود. هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان بوده و در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود، در هویج پخته شده چند برابر افزایش می یابد. اسفناج: حجم اسفناج با پخته شدن کاهش می یابد و شما می توانید مقدار بیشتری از آن را بخورید. اسفناج ...
بهترین زمان تزریق آمپول نوروبیون
ویتامین B6 باعث جذب پروتئین و چربی در بدن شده و ضد تهوع است؛ کمبود ویتامین B6 باعث تورم بدن، ریزش موها و خونریزی می شود و پوست سر شوره می زند؛ اگر این کمبود ادامه پیدا کند باعث کم خونی و از بین رفتن بافت های بدن می گردد. همچنین کمبود این ویتامین ضعف اعصاب، دشواری در راه رفتن و درد شکم را به وجود می آورد؛ دیدید خانم هایی که دچار حالت استفراغ حاملگی می شوند؟ این افراد بهتر است ...
چه زمان هایی نباید آب بنوشیم؟
بدن دارد، ولی آب ولرم مایل به گرم شوینده خیلی از مواد زائد بدن است، تأمین آب بدن نباید دقیقاً قبل از شروع ورزش صورت گیرد بلکه بهتر است نهایتاً نیم ساعت قبل از ورزش آب بنوشید. او با اشاره به اینکه آب سرد بدترین تاثیر را بر عملکرد معده دارد، بیان کرد: بعد از حمام نباید بلافاصله آب خورد، سریع آب را سر نکشیم، باید جرعه به جرعه آب نوشیده شود، زمان نوشیدن آب را باید مدیریت کرد، اما بین غذا سعی ...
راه هایی ساده برای خداحافظی با ریزش مو
کردن و شست و شوی مو با آب بسیار گرم خود داری شود. به این منظور خوردن سبزی هایی چون کرفس، جعفری، کاهو و اسفناج بیشتر توصیه می شود. گفتنی است اسفناج علاوه بر خاصیت تقویت کنندگی رنگدانه های مو، یک منبع غنی از آهن است که باعث تقویت استخوان ها، ناخن ها و موها می شود. اسفناج به تنهایی در بدن جذب پایینی دارد و باید برای اثرگذاری بیشتر همراه با آبلیمو و یا ماست مصرف شود. در کنار آهن ...
برای جبران کمبود آهن در بدن چه بخوریم؟
روزنامه بریتانیایی اکسپرس گفت که به دلیل اینکه علائم کمبودی آهن در بدن تا حدودی شبیه علائم خستگی است، بسیاری از افراد توجه لازمی به آن ندارند. با این حال ، او بر ضرورت انجام آزمایش های لازم برای تشخیص سطح آهن و سایر ویتامین ها در بدن، در صورت احساس هر یک از این علائم تاکید کرد. ملین با تأکید بر اینکه رژیم هایی وجود دارد که این مشکل را افرایش می دهند افزود: اگر افراد از مصرف گوشت قرمز خودداری می ...
این غذاها را برای سلامتی قلب بخورید
دیگر در افرادی که دچار سنگ کلیه هستند، توصیه می شود که چای و قهوه را حتما با مقداری شیر بخورند که باعث می شود خطر تشکیل سنگ های کلیوی کاهش یابد. در مورد مصرف چای که نوشیدنی محبوب ما ایرانی هاست و حالت خواب آلودگی اول صبح را کمتر می کند، منعی وجود ندارد اما توصیه بر مصرف چای کم رنگ است. انواع سالاد و ماست کم چرب را جایگزین پیش غذاهای چرب و پرکالری کنید. به جای نوشیدنی های شیرین و گازدار، آب ...
ریواس و نقش آن در سلامتی
اگزالات در برخی اندام ها رخ می دهد. این کریستال ها می توانند موجب بروز سنگ کلیه شوند و درنهایت به بروز نارسایی کلیوی بینجامند. واکنش های آلرژیک ریواس منبع عالی از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها است و وجود این ترکیبات آن را برای بدن ما بسیار مفید می سازد. همچنین ریواس فوایدی را مهیا می سازد که هر کسی نمی تواند از آن بهره مند شود. چرا که برخی ...
فواید فوق العاده مصرف اسفناج که از آن بی خبرید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، از دیدگاه طب سنتی چین، اسفناج گیاهی است که طبیعتی خنک و ملین دارد بنابراین مصرف آن در افرادی که دچار اختلال در عملکرد دستگاه گوارش هستند یا با کندی حرکت روده ها مواجهند بسیار ضروری است، زیرا این سبزی مغذی می تواند بهترین دارو برای درمان یبوست به ویژه در افراد می انسال و کهنسال باشد. علاوه بر این اسفناج توسط درمانگران طب سنتی چین به عنوان یک غذای دارویی ...
چند نکته ساده و کاربردی برای مقابله با "پوکی استخوان"
. با توجه به داده های مطالعات دانشکده پزشکی هاروارد، از دست دادن استخوان با درمان افسردگی مرتبط است. بر اساس این مطالعه مشخص شده زنانی که تحت درمان افسردگی قرار دارند از تراکم استخوانی کمتری رنج می برند زیرا آنها دارای سطح بالاتری از هورمونی به نام کورتیزول هستند و این هورمون با از دست دادن استخوان ارتباط دارد. کافئین زیاد اغلب با جذب ویتامین ها و مواد معدنی در بدن تداخل دارد ...
این میوه پاییزی 100 بیماری را دمان می کند ؛ از خاصیت ضد کرونایی تا تاخیر در سفیدی مو
کافی نارنگی برای بدن خوب است اما اگر شما مقدار زیادی نارنگی مصرف کنید، باعث خروج مایعات بدن و نمک خواهد شد. عدم وجود نمک در بدن باعث ادرار بیش از حد می شود. این منجر به آب زدایی و یا کمبود مایعات بدن می شود. اگر تمیز نباشد، تاثیر آن بر سلامت به دلیل وجود مواد آفت کش ها روی پوست نارنگی تاثیر خواهد داشت. بهترین راه این است که این میوه نارنگی را خوب بشوییم. نارنگی اسیدی است و ...
