خانه
اگر تنها غذا بخورید به این بیماری دچار می شوید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ادویه در کاهش خطر فشارخون بالا موثر است
به گزارش همشهری آنلاین، مهر به نقل از دیلی اکسپرس نوشت: به گفته محققان، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به کاهش خطر فشارخون بالا کمک کند. افراد سیگاری، دارای اضافه وزن یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی ، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند که باید سالی یک بار آن را بررسی کنند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که افراد بالای 40 سال باید هر پنج سال یک بار فشارخون خود را چک کنند ...
مصرف ماهی در رژیم غذایی چه فوایدی دارد؟
قبلی زوال عقل، سکته مغزی یا بیماری قلبی نداشتند. اسکن ها سه نشانه آشکار بیماری عروقی را مورد بررسی قرار دادند. بررسی ها نشان داد که ضایعات مغزی کوچک در 2 درصد از بیماران، حفره های مغزی در 8 درصد و تجمع مایع در بافت مغز در 6 درصد وجود داشت. اگرچه هر سه علامت می توانند مدت ها قبل از بروز علائم واضح زوال عقل ایجاد شوند، اما همه آنها با افزایش خطر زوال عقل و کاهش کلی در هوشیاری ذهنی ...
کشف ارتباط افسردگی با کم تحرکی و نشستن زیاد
نگاه می کنیم. مایر گفت شروع و ترک یک عادت بسیار دشوار است، حتی زمانی که شخصی بخواهد رفتار خود را تغییر دهد. اما او امیدوار است که افراد بیشتری متوجه شوند که حتی کمی حرکت می تواند خلق و خو و سلامت روانی آن ها را بهبود بخشد و سعی کنند راه هایی برای ایجاد آن در زندگی خود بیابند. مایر به افراد توصیه می کند هنگام نشستن طولانی مدت استراحت کنند. افرادی که از خانه کار می کنند می توانند قبل و بعد از روز کاری قدم بزنند تا رفت وآمد های قبل از همه گیری را تقلید کنند، که می تواند از نظر جسمی و ذهنی برای افراد مفید باشد و به ساختار روز کمک کند./ باشگاه خبرنگاران جوان ...
ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش می دهد
توده عضلانی را افزایش می دهد. این نتایج قبلا با بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها ی قلبی عروقی مرتبط بوده است. حدود یک سوم افراد بالای 65 سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند؛ چاقی خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، فشار خون بالا و آرتروز را افزایش می دهد. منبع : باشگاه خبرنگاران جوان ...
ورزش های کوتاه مدت کاهش وزن را 3 برابر افزایش می دهد
...> در این مطالعه تاثیرات ورزش برای مردان بیشتر از زنان بود. محققان دریافتند 10 هفته تمرینات تناوبی شدید و مداوم شاخص توده چربی (FM) افراد را در مقایسه با گروه کنترل تقریبا سه برابر کاهش و توده عضلانی را افزایش می دهد. این نتایج قبلا با بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط بوده است. حدود یک سوم افراد بالای 65 سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند ...
عدد قند خون نرمال و طبیعی چند است؟
فودها زیاده روی نکند، فست فودها به طور مصنوعی با چربی های مضر و نیز کربوهیدرات های تصفیه شده و مصنوعی اشباع می شوند که این موضوع خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد . نقش هموگلوبین در بدن رژیم غذایی مناسب برای افراد دیابتی مقدار نرمال قند خون قند خون نرمال در حالت ناشتا : برای افراد مبتلا به دیابت : 130-80 میلیگرم بر دسی لیتر برای ...
از اهمیت معاینات بینایی در نوزادان تا مرگبارترین سرطانی که کلیه ها را درگیر می کند
گویند افراد مبتلا به دیابت باید در وعده صبحانه به سطح قند خون خود توجه داشته باشند. غنی ترین رژیم غذایی برای افزایش ایمنی بدن در فصل پاییز متخصصان انگلیسی می گویند افراد می توانند با داشتن یک رژیم غذایی مناسب مانع از ابتلا به بیماری شوند. اهمیت معاینات بینایی در نوزادان یک چشم پزشک به تشریح معاینه و بررسی بینایی در نوزادان و شیرخواران پرداخت. ...
عوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خون
میلیون نفر از جمعیت جهان از فشار خون بالا رنج می برند. این میزان در کشور های مختلف متفاوت است. برای مثال، برآورد می شود بیش از یکصد میلیون نفر از جمعیت آمریکا (معادل 46 درصد افراد بزرگسال این کشور) دچار فشار خون بالا هستند. از آنجا که این موضوع می تواند خطر ابتلا به بیماری های مرگبار را تشدید کند، شناسایی بیماری و کنترل آن بسیار حیاتی است. پزشکان به فشار خون بالا، قاتل خاموش ...
خطر ابتلا به آرتریت زانو با ورزش
میانگین زمان صرف شده برای ورزش در هر هفته را ثبت کردند و فعالیت هایشان بر اساس امتیازات معادل متابولیک یا MET درجه بندی شد، روشی استاندارد برای طبقه بندی فعالیت ها بر اساس میزان افزایش متابولیک فرد. در پایان این مطالعات که از 5 تا 12 سال به طول انجامید، از افراد نیز پرسیده شد که آیا درد مکرر زانو در آن ها ایجاد شده است یا اینکه آیا آرتریت با اسکن تشخیص داده شده است. احتمال ابتلا ...
عوارض کمبود ید در بدن
در محیط آزاد کرده و خطر ابتلا به سرطان تیروئید را در افرادی که در معرض ید رادیواکتیو هستند، به ویژه کودکان افزایش دهد. افراد مبتلا به کمبود ید که در معرض ید رادیواکتیو قرار دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان تیروئید هستند. سازمان غذا و دارو ید پتاسیم را به عنوان یک عامل مسدود کننده تیروئید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان تیروئید در موارد اضطراری تأیید کرده است. خواص و فواید ...
افزایش خطر قلبی هنگام غذا خوردن؟
به گزارش هلث لاین، بیماری قلبی علت شماره یک مرگ و میر در ایالات متحده است و هر سال حدود 659000 قربانی می گیرد. در حالی که ممکن است متوجه شده باشید که انتخاب های غذایی شما تاثیر قابل توجهی بر خطر ابتلا به بیماری قلبی دارد. اغلب ما می دانیم که بیماری های قلبی با غذا های سرخ شده، پرچرب و شیرین که همه به طور قابل توجهی با بیماری مزمن مرتبط هستند، یک مطالعه جدید نشان می دهد که فقط آنچه می ...
رابطه خواب خوب با تناسب اندام
را نزدیک ظهر می خورند و بیش از نیمی از کالری روزانه را با مصرف انواع نوشابه ها، شیرینی جات و چیپس به دست می آورند که به رغم کالری بالا، ارزش تغذیه ای چندانی ندارد. البته کمبود خواب زمینه ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی را هم تشدید می کند که می تواند مرتبط با اضافه وزن باشد. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: راهکارهایی برای مهار اضطراب شبانه و داشتن خوابی بهتر آیا خوابیدن با گوش گیر مضر است؟ معجزات خواب راحت بر روی پوست را بدانید ...
نوشابه های لایت را از برنامه رژیم لاغری خود حذف کنید!
مشاهده تصویر غذاهای پرکالری، افزایش سطح گلوکز و انسولین و دیگر هورمون های متابولیک در خون و تمایل بیشتر به مصرف غذا پس از هر دوره آزمایش. نتایج حاکی از آن بود که عملکرد نواحی مسئول گرسنگی و اشتها در مغز خانم ها و افراد چاق پس از مصرف نوشیدنی های حاوی سوکرالوز نسبت به نوشیدنی حاوی شکر تشدید می شود. محققان دریافتند این نوشیدنی ها سطح هورمون های سیری را کاهش می دهد و از همین رو نوشیدنی های ...
اگر تنها غذا بخورید به این بیماری دچار می شوید!
اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی های طولانی مدت است. به عقیده محققان کانادایی، نشستن های طولانی مدت در پشت میز کار یا روی کاناپه امکان بروز ترومبوز وریدی عمقی را به ویژه در بین افراد مبتلا به چاقی مفرط افزایش می دهد. وبگردی غذا تنها غذا خوردن
این 3 غذا خطر ابتلای شما به دیابت را کاهش می دهد
...> محققان همچنین مشاهده کردند که وقتی پنیر معمولی (پرچرب) جایگزین شیر کم چرب شد، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 66 درصد افزایش داد. زمانی که این پنیر جایگزین ماست کم چرب شد، خطر 47 درصد بیشتر بود. محققان بر این باورند که مصرف ماست کم چرب می تواند جایگزین برخی دیگر از غذا های غیر سالم مانند بستنی شده و از این رو خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
به این دلایل بیشتر سوپ بخورید
کیلوکالری دارد؛ اما کسانی که وعده غذایی را با سوپ شروع نمی کنند و مثلا فقط 425 گرم ماکارونی می خورند، حدود 930 کیلوکالری انرژی دریافت خواهند کرد. یافته های دیگری هم نشان می دهند که مصرف منظم غذاهای کم کالری خاصی مانند سوپ با کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 مرتبط است. 4. سوپ ها سدیم دریافتی را با کمک پتاسیم جبران می کنند سوپ ها حاوی سدیم بیشتری نسبت به غذاهای دیگر هستند و مطالعات ...
گروه خونی در ابتلای به بیماری ها نقش دارد
ممکن است افراد را مستعد ابتلا به برخی بیماری ها کند. محققان دریافتند برخی گروه های خونی خاص با افزایش خطر ایجاد لخته، مانند ترومبوز ورید عمقی (DBT) و سایر شرایط خونریزی و همچنین فشار خون بالا ناشی از بارداری رو به رو می شوند. علاوه بر این تحقیقات فوق، ارتباط بین گروه های خونی B و O و تشکیل سنگ کلیه را نشان داد. این یافته ها بینش تازه ای در مورد استعداد بیماری بر اساس گروه خونی ارائه می ...
علل و راه های درمان سردی پا
قلبی باشد که در آن قلب تلاش میکند تا خون را در سراسر بدن پمپاژ کند. گردش خون ضعیف میتواند به خاطر نشستن بیش از حد باشد.اگر هر روز در محل کارتان پشت میز مینشینید ، ممکن است این مشکل را تجربه کنید. سیگار کشیدن هم میتواند باعث گردش خون ضعیف شود. کم خونی : این یکی دیگر از علل شایع سرد شدن پاها میباشد.به خصوص در موارد شدیدتر کم خونی.کم خونی و فقر آهن ممکن است حتی در افراد سالم نیز رخ دهد ...
این بیماری فقط با غذا خوردن سراغتان می آید
دانشمندان از سه دانشگاه در کره جنوبی سلامت حدود 600 زن بالای 65 سال را بررسی کردند. آن ها سبک زندگی و رژیم غذایی شرکت کنندگانی را که به تنهایی و در جمع غذا می خوردند، مقایسه کردند. این سه گروه کالری، کربوهیدرات، فیبر، سدیم و پتاسیم یکسانی در طی تحقیق دریافت می کردند. در گروهی که افراد به تنهایی سر میز غذا می خورند، میزان 2.58 برابر خطر ابتلا به آنژین - درد قفسه سینه ناشی از کاهش جریان ...
این خوراکی مانند قرص قند خون عمل می کند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، سطح قند خون بعد از غذا خوردن افزایش می یابد که در صورت ابتلا به دیابت نوع 2 می تواند مشکل ساز باشد. این مطالعه 12 هفته ای ، تأثیر مصرف روتین کشمش در مقابل میان وعده های فرآوری شده جایگزین را بر سطح گلوکز خون در 51 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 ارزیابی کرد. در این مطالعه، در افرادی که کشمش مصرف کردند در مقایسه با تنقلات فرآوری شده جایگزین ...
موز چه خاصیتی دارد؟
...> این بدان معنی است که موز نباید در افراد سالم باعث افزایش قند خون شود. با این حال، ممکن است در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 اعمال نشود، که احتمالاً باید از خوردن مقدار زیادی موز رسیده خودداری کنند - و در صورت مصرف، قند خون آنها را با دقت کنترل کنید. موز سرشار از فیبر بالا است موز مملو از فیبر است. فیبر محلول تمایل به کاهش هضم غذا و باعث حفظ احساس سیری برای مدت ...
چه مواد غذایی را باید افراد خجالتی بخورند!؟
به گزارش برنا؛ رژیم غذایی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روانی افراد هم تاثیرگذار است. پژوهش گران طی مطالعات خود دریافتند که بین استفاده از غذاهای تخمیری و اضطراب اجتماعی رابطه ای مستقیم وجود دارد، یعنی افرادی که مقدار بیشتری از این خوراکی ها می خورند، علایم کمتری از اضطراب اجتماعی دارند. در ادامه این بخش از با اضطراب اجتماعی و چگونگی تاثیر مواد غذایی بر روی آن صحبت می کنیم. اضطراب ...
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
مبتلا به آرتریت احساس درد بیشتری را در مفاصل خود تجربه می کنند، خرما از این جهت که سرشار از منیزیم و خواص ضدالتهابی است برای تسکین دردهای این افراد یکی از بهترین گزینه ها است. 3. کاهش خطر حمله قلبی خطر حمله قلبی در زمستان با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. به گفته محققان: خوردن خرما به کاهش کلسترول بد کمک می کند و درنهایت خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف آن ...
9 فایده شگفت انگیز خوردن خرما در فصل زمستان
مفاصل خود تجربه می کنند، خرما از این جهت که سرشار از منیزیم و خواص ضدالتهابی است برای تسکین دردهای این افراد یکی از بهترین گزینه ها است. 3. کاهش خطر حمله قلبی خطر حمله قلبی در زمستان با کاهش دمای بدن افزایش می یابد. به گفته محققان: خوردن خرما به کاهش کلسترول بد کمک می کند و درنهایت خطر حمله قلبی و فشار خون بالا را کاهش می دهد. مصرف آن در میان وعده های صبح و عصر، استقامت را ...
قیمت خودرو
محققان دانشگاه ادینبورگ در اسکاتلند در این مطالعه 162 هزار بزرگسال 30 ساله و مسن تر را که به دیابت نوع 2 مبتلا بودند، مورد بررسی قرار دادند. داده های این مطالعه نشان داد که در زمان انجام این مطالعه در سال 2019، بیش از هفت هزار و 700 نفر در حال بهبودی بودند. به گفته محققان، این موضوع نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بدون شرکت در آزمایش های بالینی درمان های جدید و ...
آیا اوتیسم در بارداری قابل تشخیص است؟
که کودکانی که از مادران دارای فقر آهن متولد می شوند ، پنج برابر بیشتر در معرض ابتلا به اوتیسم هستند. این خطر زمانی افزایش می یابد که سن مادر 35 سال یا بیشتر باشد، یا به بیماری های متابولیکی مانند چاقی، فشار خون بالا یا دیابت مبتلا باشد. بیشتر بخوانید: پیشگیری از بیماری دیابت، ورود ممنوع به بیماری شیرین! آهن برای رشد مغز جنین بسیار مهم است، با این حال نیمی از زنان باردار ...
