سایر منابع:
سایر خبرها
چربی شکمی را به سرعت بسوزانید
خوردن فیبر های محلول به کند شدن حرکت غذا از طریق سیستم گوارش کمک می کند، زیرا آب را جذب کرده و ژل تشکیل می دهد ، همچنین به افزایش احساس سیری کمک می کند که راهی برای خلاص شدن از شر چربی های شکم و کاهش وزن است. فیبر های محلول می توانند به کاهش کالری دریافتی فرد از غذا کمک کنند ، دانه های کتان، آووکادو، حبوبات و زغال اخته سیاه منبع خوبی از فیبر محلول هستند. از خوردن چربی های ترانس ...
درمان یبوست با یک گیاه دارویی
...> کاهش آنافیلاکسی به خصوص برای زنان باردار. حاوی آنتی اکسیدان است. کاهش درد ناشی از نیش حشره. پیشگیری از بثورات. تسهیل شیردهی برای زنان پس از زایمان. به دلیل ترک هایی که در اثر شیردهی ایجاد می شود، ناحیه نوک سینه را زیبا می کند. مشکلات روده بزرگ را حل می کند. همانطور که گفتیم، از جمله بارزترین فواید آن این است که نعناع شما را از شر مشکلات سرماخوردگی، یبوست مزمن و منظم و سایر مشکلات و بیماری های سلامتی رهایی می بخشد. ...
چطور بدون ورزش کردن و تحمل گرسنگی لاغر شویم؟
. قانون اصلی ژیمناستیک تنفسی این است که شما باید با شکم نفس بکشید نه با سینه. دور کمر لاغر و شکم عضله ای و قوی ممکن است، اگر حرکات تنفسی را اصولی و درست انجام دهید. 2. تنظیم کنتراست آب حمام این روش بسیار ساده است. درهنگام اتمام حمام، آب را به نوبت سرد و گرم کنید. با دوش کنتراست نه تنها از شر اضافه وزن خلاص می شوید، بلکه بیماری هایی مانند آریتمی، چاقی، اختلال عملکرد عروقی، فشار ...
خواص لوبیا و اثرات جانبی آن
...، به مدفوع شما افزوده می شود، و باعث حرکت روده ایِ صاف خواهد شدو به درمان و کاهش یبوست کمک می کند. لوبیا برای تقویت سیستم ایمنی بدن: آنتی اکسیدان ها ی لوبیا ، سیستم ایمنی را با از بین بردن رادیکال های آزاد و محافظت از سلول های بدن تقویت میکنند. لوبیا دارای خواص ضد پیری: آنتی اکسیدان ها در لوبیا ها از رادیکال های آزاد خلاص می شوند و از رشد سلول ها جلوگیری می کنند.آنها همچنین در ...
درمان بسیاری از بیماری ها با مصرف سیب
هموروئید هموروئید ها به علت فشار بیش از حد در ناحیه لگن و رکتوم(مقعد و راست روده) که باعث ایجاد تورم رگها در کانال مقعد می شود، به وجود می آید.در حالی که این امر ،تهدید کننده زندگی نیست، اما فعالیت های روزانه را دردناک می کند.محتوای فیبری موجود در سیب باعث کاهش فشار می شود، که درد را نیز کاهش می دهد (هنگام دفع مدفوع). 13.کاهش وزن فیبر موجود در میوه ها، معده را با کالری ...
با استفاده از این گیاهان موتور مغز را به راه بیاندازید!
چای بابونه باشد چون از بین برنده قوی استرس است. بابونه نیز حاوی فلاونوئید اپی ژنین است و منجر به کاهش سطح اضطراب می شود. گیاهان موثر در تقویت حافظه زردچوبه : کورکومین ماده ای که به طور طبیعی در زردچوبه وجود دارد، با کاهش التهاب، افزایش سلامتی را به دنبال دارد. کورکومین که در درمان بیماری هایی نظیر آلرژی، دیابت و زخم معده به کار برده می شود، در دستگاه گوارش باقی می ماند و هر ...
طب سنتی / خواص و مضرات هل سیاه
.... برای درمان یبوست نیز پودر هل سیاه را با پودر برگ سنا و گل سرخ مخلوط کنید و با کمی آب میل کنید. درمان زخم معده پودر هل سیاه باعث کاهش اسید معده می شود. بیماری هایی نظیر زخم معده که ناشی از ترشح زیاد اسید معده است به کمک مصرف این گیاه درمان می شود. همچنین به علت خواص آنتی اکسیدانی و آنتی باکتریایی اش می تواند با باکتری هلیکوباکتر در بدن مبارزه کند. ...
خواص بی نظیر پرتقال که نمیتوان آن ها را نادیده گرفت!
کافی درشت تر و شیرین تر شده است. پرتقال ابتدا از چین به هندوستان برده شده و سپس از آنجا به نقاط دیگردنیا راه یافت. ترکیبات شیمیایی: پرتقال یکی از غنی ترین منابع ویتامین C می باشد. البته باید دقت کرد که ویتامین C در اثر سرما و گرمای زیاد از بین می رود. اسانسی که از گل های پرتقال گرفته می شود بنام روغن نرولی Neroli Oil معروف و بسیار مطبوع بوده و خیلی گران است و در عطر ...
چند نکته ضروری در زمان مصرف روغن گل مغربی
تأیید نکرده است؛ بنابراین در هنگام خرید باید به شرکت تولیدکننده و محتویات روغن توجه کنید. عوارض مصرف روغن گل مغربی خفیف هستند و می توان به موارد زیر اشاره کرد: ناراحتی معده درد شکمی سردرد مدفوع شُل در صورتی که دوز مصرفی روغن گل مغربی اندک باشد، احتمال بروز عوارض جانبی مصرف هم کاهش پیدا خواهد کرد. در موارد معدودی هم استفاده از آن باعث بروز حساسیت در بدن می شود. از علائم حساسیت می توان به موارد زیر اشاره کرد: التهاب دست و پا بروز جوش و تحریک پوست تنگی نفس خِس خِس سینه انتهای پیام/ ...
دمنوش های مناسب کودکان را بشناسید
دردهای ناشی از سرماخوردگی و آنفلواانزا، عملکرد هضم و جذب، فعالیت مناسب کبد و کیسه صفرا و از بین بردن مشکلات تنفسی در آن ها می شود. مصرف زنجبیل همراه با چای سبز یا سیاه بسیار توصیه می شود. چای هِل دمنوش هِل بهترین نوشیدنی برای کودکان دچار دل درد است، زیرا هل سبب تسهیل عملکرد دستگاه گوارش و دردهای معده می شود بنابراین به کودکانی که دچار دل درد هستند روزی یک مرتبه چای ...
افتادن مگس درغذا چه کاری باآن میکند؟
به وعده غذایی شما وارد شود. این بسیار خطرناک تر از بزاق او است، زیرا برخی از میکروب ها می توانند باعث بیماری هایی مانند وبا و حصبه شوند. با این حال، اگر مگس بیشتر از چند ثانیه باقی نماند، احتمال انتقال میکروب کم است و ممکن است غذای شما خوب باشد. برای جلوگیری از فرود حشرات روی غذایتان، باید همیشه آن را بپوشانید و اگر خانه شما پر از مگس است، می توانید از تله های ساده برای خلاص شدن از شر آن ها استفاده کنید. گیاهان گوشتخوار همچنین می توانند مگس ها را بخورند و به کنترل تعداد آن ها کمک کنند. ...
چه عواملی بر ریزش مو تاثیرگذار است؟
...: برخی افراد سابقه ریزش مو و طاسی در میان اعضای خانواده مانند پدر، عمو، دایی یا دیگر هستند که ممکن این واقعه در شما بیشتر از حالت عادی باشد؛ بنابراین به یاد داشته باشید که در زمان مراجعه به متخصصان پوست و مو یا مشاوران معالج حتما درباره سابقه فامیلی ریزش مو مشورت کنید. عوامل هورمونی: هورمون تستسترون و دی هیدروتستوسترون هم در آقایان و هم در بانوان دیده می شود، اما میزان آن در بدن ...
چگونه عوارض مصرف کورتون را خنثی کنیم؟
. بیشتر بخوانید: مصرف کدام داروها باعث ریزش مو می شود؟ بیمار مصرف کننده این داروها باید مراقب نوع تغذیه خود باشد. روان وزنی، متخصص تغذیه، با توجه به اهمیت این موضوع، به تاثیر داروهای کورتیزون بر بدن و نکاتی برای برخورد سالم با این دارو اشاره کرده است. کورتیزون چیست؟ کورتیزون یک ماده هورمونی است که توسط بدن انسان به منظور تنظیم نمک و آب در بدن ...
آب سیب زمینی مانع از پیری می شود
همانطور که در این بخش خواهید خواند خواص ، فواید و مزایای سلامتی اش چشمگیر است. آب سیب زمینی مانع از پیری می شود: تحقیقات نشان داده است که آب سیب زمینی می تواند پوست را مرطوب کرده و آنتی اکسیدان ها را به سطح پوست منتقل کند، که می تواند به کاهش چین و چروک و لکه های سنی کمک کند، در حالی که از عفونت های التهابی و پوست محافظت می کند. تقویت سطح انرژی با آب سیب زمینی : ...
بهترین درمان های خانگی برای کاهش وزن در 2 هفته
...: افزایش وزن همیشه راحت تر از خلاص شدن از شر چربی اضافی است. حداقل این چیزی است که اکثر مردم آنجا فکر می کنند. اگر نگران آن پوندهای اضافی هستید، در اینجا مجموعه ای عالی از درمان ها وجود دارد که می تواند به شما در خلاص شدن از شر آنها در عرض دو هفته کمک کند! اگرچه ممکن است به تنهایی تمام چربی را بسوزانند، اما مطمئناً به شما کمک می کنند تا سریعتر چربی بسوزانید و به طور طبیعی وزن کم کنید. به ...
چربی شکم،عارضه ای که باعث آزار بسیاری شده است
...> روشهایی برای خلاص شدن از شر چری های شکمی مصرف فیبر محلول خود را افزایش دهید خوردن فیبر های محلول به کند شدن حرکت غذا از طریق سیستم گوارش کمک می کند، زیرا آب را جذب کرده و ژل تشکیل می دهد ، همچنین به افزایش احساس سیری کمک می کند که راهی برای خلاص شدن از شر چربی های شکم و کاهش وزن است. فیبر های محلول می توانند به کاهش کالری دریافتی فرد از غذا کمک کنند ، دانه های کتان، آووکادو ...
بهترین روش های درمان حالت تهوع و ویار بارداری
ها این مشکل را به صورت خفیف تجربه می کنند و در اواسط بارداری از شر آن خلاص می شوند. گفته می شود که مهم ترین علت تهوع بارداری و ویار می تواند افزایش ناگهانی هورمون ها در بدن باشد. افزایش یک باره هورمون استروژن در ماه های اول بارداری موجب می شود تا مادران باردار تا چند ماه اول حالت تهوع داشته باشند. جالب است بدانید که افزایش هورمون ها موجب می شود تا حس بویایی خانم های باردار ...
پوست انار را دور نیاندازید/از رفع گلودرد تا مبارزه با بیماری های قلبی
در آب جوشانده پوست انار بنشینید. درمان گلودرد و خونریزی گلو جوشانده پوست انار در تسکین درد گلو و لوزه موثر است. روش استفاده مشتی پوست انار را در مقداری آب جوشانده و از صافی کنید. پس از خنک شدن با آن قرقره کنید. روزی شش بار قرقره آب جوشانده پوست انار با گل نار ساییده مخلوط شده خونریزی گلو را بند می آورد. فواید انار برای پوست و مو و ...
فواید باورنکردنی نوشیدن آب گرم و تاثیر آن بر سلامت بدن
...> همواره پزشکان توصیه می کنند با نوشیدن آب کافی و مرطوب نگه داشتن گلوی خود می توانید از گلو درد و برخی عفونت ها در امان بمانید. نوشیدن آب گرم می تواند به سم زدایی بدن شما و سیستم ایمنی بدنتان کمک کند. همچنین، با افزایش سن احتمال ابتلا به عفونت ها افزایش می باید و در این مقطع از زمان که جهان درگیر ویروس کووید 19 (کرونا) می باشد، پزشکان توصیه می کنند که مقدار زیادی آب بنوشید تا احتمال ...
قرص آسپرین و موارد مصرفی آن
خونریزی داخلی در ناحیه روده، معده و مغز دچار شوید. به همین خاطر توصیه می گردد که ابداً این دارو را با ویتامین E، گیاهان رقیق کننده، امگا 3 و مکمل های غذایی مصرف نگردد. این دارو سبب دفع ویتامین هایی چون ویتامین C، روی و آهن از بدن می گردد. یعنی با عملکرد خود بسیاری از ویتامین های مصرفی ما را از دسترس خارج می کند. این قرص نباید به صورت خودسرانه مصرف شود. هر چند که عده ای به خاطر فواید قرص ...
10 غذایی که مصرفشان در وعده صبحانه خطرناک است
...؛ اما هیچ فایده ای هم نخواهد داشت، زیرا تمام باکتری های زنده توسط آب معده از بین می روند. کلم سالاد کلم برای صبحانه ایده بسیار بدی است؛ این سبزیجات سخت هضم شده و باعث ایجاد گاز و ناراحتی معده می شوند. گلابی این میوه برای بدن انسان بسیار مفید است، اما نه با معده خالی. گلابی حاوی فیبر های درشتی است که می تواند به مخاط معده آسیب برساند. بهتر است ...
لیزین چیست و چه کار در بدن انجام می دهد؟
، رنگ پریدگی پوست، سرگیجه، خستگی، سردرد و سرمایی بودن می باشد. ریزش مو کمبود لیزین در ریزش مو تاثیر می گذارد. به طوری که ممکن است ریزش مو را هنگام شستن یا شانه کردن به طرز وحشتناکی افزایش دهد که حتماً شما را مجاب می کند تا علاوه بر دکتر پوست به دکتر تغذیه نیز مراجعه کنید. زمانی که بدن به اندازه کافی لیزین نداشته باشد ممکن است که علاوه بر موارد بالا با علائم ...
اتفاقاتی که ممکن است در پاییز برای بدنتان بیافتد
...> موهایتان ضعیف شده و ریزش پیدا می کنند ریزش مو نیز در پاییز شایع است. هر چند عده ای نگران می شوند و فکر می کنند ممکن است کاملا بی مو شوند اما واقعا جای نگرانی نیست و ریزش مو در پاییز طبیعی است. علت ریزش مو در پاییز این است که بدن در فصل تابستان موها را به خوبی حفظ می کند تا پوست سر از تابش نور خورشید و اشعه های مضر آن در امان باشد اما وقتی تابستان تمام می شود این محافظت اضافی دیگر لازم نیست ...
درمان زخم های سطحی با پوست ماهی!
سپس در آخرین مرحله به بازار جهانی آغاز کند. یک روزنامه انگلیسی در مورد چسب پزشکی ساخته شده از پوست ماهی صحبت کرد که به خلاص شدن از شر زخم ها و زخم های مزمنی که روی پای بیماران دیابتی تأثیر می گذارد و باعث قانقاریا و سپس قطع پا می شود، کمک می کند. این کلاژن ها در انسجام اندام ها و سلول های بدن با یکدیگر و همچنین نقش مهمی در رشد سلولی و تنظیم ژن ایفا می کند. فواید ...
میوه هایی که پوست آنها خواص شگفت انگیزی دارد
به گزارش ایلنا، میوه ها سرشار از مواد مغذی اند و برای سلامتی و زیبایی فواید شگفت انگیزی دارند. اما پوست میوه نیز مانند خود میوه خواصی دارد. پوست پرتقال پوست پرتقال برای کاهش وزن بسیار مفید است و به عنوان لایه برداری طبیعی و موثر برای سفید کردن پوست عمل می کند. پوست پرتقال، به سلامت دهان، تسکین مشکلات تنفسی، پیشگیری از یبوست و برطرف کردن سوزش معده کمک می کند. پوست پرتقال از ...
پف دست و پا با مصرف نمک/خطرات استفاده بیش از حد نمک را جدی بگیرید
. افراد با رژیم غذایی نمکی تر بیان کردند که بعد از خواب احساس سرزندگی کمتری دارند. یک نظریه در مورد چرایی این اتفاق این است که احتباس زیاد آب می تواند باعث تکرر ادرار شود که افراد را در طول شب بیدار می کند علاوه بر این احتباس مایعات می تواند خوابیدن در طول شب را مشکل سازد به خصوص برای کسانی که دچار آپنه خواب هستند. زخم معده افرادی که در برنامه غذایی خود نمک زیادی مصرف می کنند ...