خانه
ویتامین های محلول در چربی و روش های افزایش جذب آنها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش ویتامین K در خنثی سازی برخی از داروها
رقیق کننده خون را خنثی کند. گفتنی است ویتامین k از ویتامین های مهم بدن بوده و از ویتامین هایی محسوب می شود که محلول در چربی است و به همین خاطر، نقش مهمی را در حفظ سلامت استخوان ها و قلب دارد. منبع: باشگاه خبرنگاران
این زباله نجات بخش را دور نریزید!
چیست؟ نخلستانی اظهار کرد: در دوران جنینی، جفت مسئول تبادل مواد غذایی بین جنین و خون مادر است. ساختمان آن به گونه ای است که مانند یک حوضچه خونی عمل می کند تا بیشترین تبادل مواد غذایی و اکسیژن در آن صورت گیرد. منشاء سلول های خونی موجود در جفت، جنین بوده و بنابراین از نظر سلولی، نابالغ تر از سلول های خونی موجود در یک فرد بزرگسال است. بنابراین به همان نسبت سلول های بنیادی جفت، توانایی بیشتری در ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی، عملکرد عصب و قلب و سایر واکنش ...
قیمت خودرو
فیبرهای کلاژن و مواد معدنی تشکیل شده اند. از بدو تولد تا اوایل 20 سالگی، سلول های استخوانی با جذب مواد مغذی و معدنی رشد می کنند و متراکم می شوند. معمولا اوج تراکم استخوان ها در 20 سالگی است. رشد و توسعه استخوان ها تا حدود 25 سالگی ادامه دارد و پس از آن به ندرت کاهش می یابد. پس از 45 سالگی و با افزایش سن، تراکم استخوان ها به تدریج کاهش می یابد و کلسیم لازم برای بدن از ذخیره استخوان ها ...
10 نکته خواندنی درباره ویتامین سی
میلی گرم در روز تعیین شده است. هر مقدار بالاتر از این، از طریق ادرار دفع می شود. نمی توان بیش از حد ویتامین سی مصرف کرد؟ از آنجا که ویتامین سی محلول در آب است، سمیت کمی دارد و در دوزهای بالا با عوارض جانبی ارتباط ندارد. با این حال، انجمن های غذا و تغذیه، سطحی از تحمل برای ویتامین سی در بدن را تعیین کرده اند، مبنی بر اینکه مصرف طولانی مدت ویتامین سی بالاتر از مقدار لازم بدن ...
سیب این 36 بیماری را درمان می کند
.... سیب های مخملی موجب افزایش اکسیژن موجود در خون می شوند، که به تحریک رشد مو و بهبود آن کمک می کند. این برای بیماران مبتلا به کم خونی بسیار ضروری است است. 21. افزایش سلامت استخوان سیب های مخملی یا مابولو، غنی از کلسیم هستند. کلسیم، یکی از مواد مغذی کلیدی است که باعث تقویت استخوان و دندان می شود. مقدار بالای کلسیم موجود در سیب مخملی، به پیشگیری از وضعیت هایی مانند پوکی ...
ضرورت انجام آزمایش خون دوره ای
: 1: گلبول های سفید خون (WBC) این سلول ها اجزای اصلی سیستم ایمنی بدن هستند و به جلوگیری از عفونت کمک می کنند. 5 نوع سلول گلبول سفید وجود دارد. آزمایش دیگری به نام CBC with differential وجود دارد که تعداد هر نوع از این گلبول های سفید را اندازه گیری می کند. تعداد WBC در خون نسبتا پایدار است. 2: گلبول های قرمز خون (RBC) این سلول های خونی، اکسیژن را از ریه به ...
خواص لوبیا و اثرات جانبی آن
کاهش می دهد. فیبر رژیم غذایی محلول یک ماده ژل مانند در معده است که کلسترول را احاطه کرده و از جذب آن به بدن جلوگیری می کند. سم زدایی طبیعی با لوبیا: بسیاری از غذاها این روزها با نگهدارنده هایی حاوی سولفیت ها بارگیری می شوند. مولیبدن موجود در لوبیا ها به سم زدایی بدن از سولفیت ها کمک می کند ، همچنین برای افراد مبتلا به آلرژی سولفیت مفید است، زیرا علائم آلرژی ها به سرعت بعد از مصرف منظم ...
از خوردن روزی 2 عدد میخک غافل نشوید!
منبع غذایی پلی فنول، میخک می باشد پلی فنول ها همان مواد مغذی هستند که زمان خوردن گیاهان جذب می شوند وکاهش فشار خون و کلسترول، بهبود عملکرد پذیری شریان ها و افزایش طول عمر از جمله مزایای هایی است که دارا می باشد. 9- سلامت مفاصل و استخوان ها را با خوردن میخک تضمین کنید سلامت مفاصل و استخوان ها به دلیل وجود عناصر خاصی به نام زردینه یا فلاونوئید ها در میخک تضمین می شود چرا که ...
زردی نوزاد و علائم آن
. دکتر زارع برای درمان دارویی این بیماری گفت: احتمال تجویز هر یک از موارد زیر توسط پزشک برای درمان زردی نوزاد وجود دارد: • مصرف مایعات:از دست رفتن مایعات در بدن باعث افزایش سطح بیلی روبین در خون می شود. درمان کم آبی بدن باعث دفع بیلی روبین از راه ادرار و مدفوع می شود. • فتوتراپی:در این روش درمان، نوزاد با لباس کم زیر نور خاصی قرار می گیرند.این نور بیلی روبین داخل خون را ...
قیمت خودرو
.... میوه، منبع اصلی ویتامین C است. عناب پنج برابر سایر میوه های تازه از جمله سیب یا مرکبات دارای ویتامین C است. آنتی اکسیدان موجود در عناب به ترمیم بافت بدن و سلول ها و تقویت استخوان ها و همچنین مبارزه با بیماری های قلبی کمک می کند. 2. از خواص عناب برای دیابت: ضد التهاب بیماران دیابتی می توانند از عناب به عنوان دارویی برای درمان بریدگی و زخم استفاده کنند. بسیاری ...
ویتامین D چگونه سیستم ایمنی را تقویت می کند
اکتسابی باعث ایجاد خاصیت ضد التهابی در بدن شود. متخصص ایمنی شناسی افزود: همچنین ویتامین D در ایمنی ذاتی هم مؤثر است و با تغییر در خواص اپی ژنتیکی سلول می تواند ایمنی ذاتی را افزایش دهد. دکتر تقدسی گفت: متأسفانه در کشور ما کمبود ویتامین D وجود دارد و این در حالی است که این ویتامین مهم می تواند در مقابله با بیماری های ویروسی و همچنین پوکی استخوان و بهبود شرایط اسکلتی عضلانی نقش داشته باشد، باید برنامه های کشوری اجرا شود تا بتوانیم جامعه را به سطح مطلوبی از ویتامین D برسانیم. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
عوارض رسوب کلسیم در بدن
...، فراوان ترین ماده معدنی در بدن انسان است. تقریباً 99٪ در اسکلت ذخیره می شود، جایی که کلسیم کلسیم جز برای سلامت استخوان و دندان، برای عملکرد طبیعی ماهیچه ها، عروق خونی و اعصاب ضروری است. مقدار کمی کلسیم در مایع داخل و خارج هر سلول بدن محلول است. مقدار زیاد یا خیلی کم کلسیم می تواند برای آن سلول ها کشنده باشد، بنابراین بدن به دقت سطح کلسیم خون را کنترل می کند. تجمع کلسیم در بافت ...
معجزه پیاز برای سالمندان!
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، پیاز غنی از مواد مغذی است، به این معنی که کالری کمی دارد، اما سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. این سبزی همچنین دارای ویتامین ث (C) فراوانی است که در تنظیم سلامت سیستم ایمنی بدن، تولید کلاژن، ترمیم بافت، جذب آهن و مراقبت از سلول ها در برابر سرطان مفید است. عملکرد قلب را بهبود می بخشد پیاز با التهاب های بدن مقابله می کند و سطح ...
قرص آسپرین و موارد مصرفی آن
از بروز حملات قلبی جلوگیری می کند. پلاکت ها، سلول های کوچک خونی هستند که در صورت انباشته شدن روی هم سبب ایجاد لخته در عروق و رگ ها می گردند. سکته مغزی و قلبی به دلیل انسداد رگ ها رخ می دهد. یعنی فرد با لخته شدن خون در رگ ها مواجه می شود. بسیاری از متخصصان در سنین بالا برای افراد مسن، این دارو تجویز می کنند. این قرص، سبب عدم تجمع پلاکت ها در خون می گردد. عدم تجمع پلاکت در خون از ...
10 علامت که نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
کنند که برای جلوگیری از پوکی استخوان بعد از سنین میانسالی و یائسگی، یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و حبوبات را انتخاب کنید و مصرف ویتامین دی را به همراه غذا های سرشار از کلسیم فراموش نکنید. مو های قوی و درخشان: همانطور که مو های شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم ...
هر آنچه می بایست در رابطه با گلبول های سفید خون و آزمایشات WBC و Lymph بدانید!
. اما شاید درباره تاثیر گلبول های سفید و تعداد آن ها در سلامت بدن و اینکه آزمایش lymph و آزمایش WBC به چه علت انجام می گیرند اطلاعات کافی نداشته باشید. آزمایش lymph یا لنفوسیت چیست؟ لنفوسیت یا lymph نوعی گلبول سفید موجود در خون است. این گلبول ها در داخل مغز استخوان تولید می شوند. شاید این گلبول ها خیلی کوچک باشند اما تنها با وجود آنهاست که بدن قادر به تولید ترکیبات ضد عفونت و ضد ...
چربی شکمی را به سرعت بسوزانید
...، کمک می کند. هورمون کورتیزول از غدد فوق کلیوی، و افزایش سطح این هورمون با افزایش اشتها و ذخیره چربی در بدن، به خصوص در ناحیه شکم، در زنانی که قبلا دور کمر بزرگ تری دارند، افزایش می یابد. کاهش مصرف قند ها بسیاری از غذا ها حاوی فروکتوز هستند و مصرف بیش از حد فروکتوز با بسیاری از بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری قلبی، چاقی و افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم مرتبط است ...
راه اندازی اولین پالایشگاه محصولات زایمانی در آینده نزدیک
بافت بند ناف وجود دارد که در بیماری های غیر خونی مانند بیماری های عصبی، فلج مغزی طفال، اوتیسم، آرتروز، سکته های قلبی از این سلول ها استفاده می شود. مدیرعامل بانک خون بندناف رویان با اشاره به منابع جدید سلول های بنیادی اظهار کرد: هر روز منابع جدیدتری مانند دندان شیری نیز به عنوان منابع استخراج سلول های بنیادی شناخته می شود. امروزه مشخص شده است که ریشه دندان عقل و دندان شیری نیز سلول ...
لخته شدن خون در پا نشانه چیست؟
راپر می کنند تا خون از آن نشت نکند. هنگامی که فعال می شود، پلاکت ها مواد شیمیایی را جذب می کنند تا به مرحله بعدی برسند که ساختار شبکیه ای مانند دارد. 2 .ترومبوسیتوز: این اختلال ،نشان دهنده تعداد زیاد پلاکت در خون است.تعداد بیش از حد پلاکت ها باعث انقباض غیرطبیعی می شود که به نوبه خود منجر به لخته شدن غیرعادی در رگ های خونی می شود.تعداد پلاکت ها معمولا به علت بیماری های زمینه ...
5 شرط تأثیرگذار بر جذب ویتامین D
ویتامین D از غذا را دشوار کند. نحوه جذب ویتامین D بستگی به این دارد که آیا آن را از غذا یا نور خورشید دریافت می کنید: غذا/مکمل: پس از خوردن غذا یا مصرف مکمل های ویتامین D، بدن شما آن را در سلول های چربی ذخیره می کند تا زمانی که نیاز باشد. در این مرحله، کبد و کلیه ها ویتامین D ذخیره شده را از طریق فرآیندی به نام هیدروکسیلاسیون به شکل فعال مورد نیاز بدن به نام کلسیتریول تبدیل می ...
پف دست و پا با مصرف نمک/خطرات استفاده بیش از حد نمک را جدی بگیرید
به گزارش مشهد فوری ، تا به حال متوجه تورم انگشتان دست یا پا شده اید؟ این ها می توانند با چیزی که خورده اید ارتباط داشته باشند. با مصرف غذاهای سرشار از سدیم، سدیم اضافی در جریان خون آزاد می شود، اگرچه بدن دوست دارد تعادل سدیم و مایعات را در جریان خون حفظ کند، اما وقتی نمک زیادی در خون وجود دارد عدم تعادل مایعات آب را از سلول ها بیرون می کشد و به جریان خون وارد می کند که باعث تورم و احتباس مایعات ...
نشانه های کمبود کلاژن در پوست
را برایتان بگوییم. کلاژن برای بدن و پوست چه می کند؟ همانطور که اشاره کردیم، کلاژن یک پروتئین ساختاری است که به طور طبیعی در بدن یافت می شود. انواع مختلفی از کلاژن وجود دارد، اما انواع I،II و III رایج ترین آن در بدن انسان هستند. این پروتئین در بسیاری از نواحی بدن مانند پوست، استخوان، غضروف و ماهیچه یافت و با کمک به بافت ها به طور همزمان سفت تر، کشسان تر و مقاوم تر می شوند ...
میوه هایی که کبد چرب را درمان می کنند
برچسب ها درمان سریع کبد چرب با چند میوه سیستم ایمنی بدن کبد چرب لبو و آب لبو برچسب ها
خواص کدو حلوایی
شفاآنلاین سلامت کدو حلوایی طعم شیرین و بافت نرم و لطیفی دارد اما بسیار کم کالری است به طوری که در هر 100 گرم از این گیاه تنها 20 کالری وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین : کدو حلوایی یک گیاه علفی است که ساقه های بلند و خزنده و برگ های پهن دارد، گل های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است، قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی میوه، پوست، تخم میوه است و گل کدو حلوایی را ...
ماش با خواصی باور نکردنی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ ماش نوعی بنشن کوچک و سبز رنگ از تیره ی نخود و عدس است که به میزان فراوانی پروتئین ، فیبر، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی دارد. اگرچه ماش در اغلب نقاط جهان درمقایسه با گونه های دیگر بنشن و حبوبات محبوبیت کمتری دارد ، اما خواص شگفت انگیز و بی نظیری در آن نهفته شده است که شاید شمارا به حیرت آورد. پس با ما همراه باشید : سم زدایی بدن ...
از بایدها و نبایدهای درمان کووید 19 تا علل تغییر شکل پای کودک
ایمنی بدن تأثیر می گذارد، همانطور که ارتباط قوی بین مصرف غذا و عبور آن از سیستم گوارش و وضعیت روانی فرد وجود دارد. غذا هایی که مصرفشان در وعده صبحانه خطرناک است 10 ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن ها در وعده صبحانه به سلامت افرادی لطمه می زند. ویتامین های محلول در چربی و روش های افزایش جذب آن ها ویتامین های محلول در چربی نقش های بسیار مهمی را در سلامت دارند که در ...
پوکی استخوان چیست؟/ روش های پیشگیری و درمان
روغن آب میوه های حاوی کلسیم و سایر مواد غذایی مانند آن سبزیجات دارای برگ سبز تیره توجه داشته باشید که اضافه کردن مقداری پنیر یا کلم بروکلی به ظرف غذا می تواند به سادگی سلامت استخوان را با استفاده از مواد غذایی افزایش دهد. ویتامین دی (D) می تواند به بدن در استفاده از کلسیم به دست آمده از مواد غذایی کمک موثر نماید. بهترین منبع ویتامین دی (D) نور طبیعی خورشید ...
