تاثیر ویتامین k بر سلامت قلب
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید خوردن یک تا 2 فنجان قهوه در روز برای این افراد
که دچار حمله قلبی شده اند، خوردن یک تا دو فنجان قهوه به شکل روزانه می تواند تأثیری مثبت بر سلامتی آن ها داشته باشد. وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد و سطح التهابی را که سبب تصلب شرایین در بدن می شود کاهش می دهد. کافئین همچنین فعالیت مغز را تحریک کرده که این مسأله در ...
بهترین درمان های گیاهی برای رفع انسداد عروق و رگ ها
... روغن زیتون یکی از مواد مغذی کلیدی برای زندگی سالم است. مصرف منظم این روغن خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را تا 50 درصد کاهش می دهد. روغن زیتون به لطف آنتی اکسیدان های موجود، از قلب محافظت می کند و همچنین بیماری هایی مانند فشار خون را از بین می برد. بادام بادام مسیرهای خونی را در رگ ها پاک می کند و باعث سلامت قلب می شود. به دلیل داشتن چربی غیراشباع، فیبر و آنتی ...
بلاهایی که پرخوری بر سر قلب ما می آورد
به گزارش تازه نیوز، وعده های غذا در ایام تعطیلات می تواند برای هر کسی وسوسه کننده باشد؛ اما باید مطمئن شوید که اول سلامت شما در اولویت است و بعد، آنچه با خوردنش به لذت فراوانی می رسید. پرخوری می تواند در کوتاه مدت باعث سوزش سر دل شده و در طول زمان، منجر به افزایش وزن و چاقی ناسالم شود؛ مشکلی که طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، یک عامل خطر مهم برای حمله و بیماری های قلبی محسوب می شود. به نقل ...
9 فایده جالب پسته
نشانگرهای عملکرد اندوتلیال و سفتی عروق را نشان داد.یک مطالعه 4 هفته ای دیگر روی 32 مرد جوان سالم انجام شد که رژیم غذایی حاوی 20 درصد کالری پسته را مصرف کردند. این نشان داد که اتساع عروق وابسته به اندوتلیوم در مقایسه با زمانی که آنها از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کردند تا 30 درصد بهبود یافت . خلاصه: پسته ممکن است نقش مهمی در ارتقای سلامت رگ های خونی داشته باشد. این به این دلیل است ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شلغم
مانند فیتونوترینت ها در شلغم از سلول های ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. این ویتامین ها خطر ابتلا به سرطان های مختلف مانند سرطان روده بزرگ، سرطان معده، سرطان شکم، سرطان سینه، سرطان پوست و سرطان ریه و ... را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ها همچنین فواید دیگری مانند بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت تنفسی، ترویج سم زدایی، حفظ سلامت اندام های حیاتی مانند ...
با 10 روش ساده طول عمرتان را افزایش دهید
باشید محققان دریافتند که نگرش مثبت می تواند منجر به زندگی طولانی تر و سالم تر شود. مطالعه ای که توسط پزشکان دانشگاه های برتر در جهان انجام شد، نشان می دهد که افراد بدبین نسبت به افراد خوش بین 50 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند. سبک زندگی بدبینانه به طور قابل توجهی با مرگ و میر مرتبط است. خوش بین ها تمایل دارند که نگرش های مثبت برون گرا و راحت تری داشته باشند که همگی ...
خطر بروز سرطان در بزرگسالی به دلیل تداخل دارویی مادر در دوره حاملگی
فرزندانی که مادرانشان این دارو را مصرف نکرده بودند، بیشتر بود و در مجموع، 65 درصد موارد سرطان پیش از 50 سالگی رخ داده است. به گزارش سیناپرس، دکتر مورفی خاطرنشان می کند: یافته های ما نشان می دهد که مصرف این دارو در دوران بارداری می تواند رشد اولیه را مختل کرده و خطر ابتلا به سرطان را چندین دهه بعد افزایش دهد. با این دارو، ما شاهد اثرات یک هورمون مصنوعی هستیم. چیزهایی که در رحم برای ما ...
6 خاصیت موز برای سلامتی
آنتی اکسیدان قوی از جمله فلاونوئیدها و آمین ها هستند. این آنتی اکسیدان ها با بسیاری از مزایای سلامتی، مانند کاهش خطر بیماری قلبی و بیماری های دژنراتیو مرتبط هستند. موز نه تنها فوق العاده سالم است، بلکه یکی از راحت ترین میان وعده ها است.حتی می توانید آنها را به جای شکر در پخت و پز خود استفاده کنید. این میوه لذیذ به لطف فیبر و محتوای آنتی اکسیدانی خود هضم و سلامت قلب شما را تقویت می کند. موز رسیده و زرد می تواند شیرینی مورد نیاز بدن شما را تامین کند و به سلامت شما کمک کند. ...
رابطه رژیم غذایی با شدت علائم کرونا
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، اس تی دی اعلام کرد، نتایج مطالعه اخیر گروهی از محققان نشان می دهد غذایی که افراد می خورند با شدت علائم آنها در صورت ابتلا به کووید-19 مرتبط است. در حال حاضر و براساس شواهد علمی ارتباط بین بیماری های مرتبط با رژیم غذایی(diet-related diseases) و کووید-19 به طور گسترده ای پذیرفته شده است. در این راستا، چاقی نیز توسط مرکز کنترل و پیشگیری بیماری به عنوان ...
علائم گرفتگی عروق کرونر قلب پیش از سکته
ها و دیگر ارگان های قفسه سینه استفاده می شود. به کمک آنژیوگرافی قلب درون عروق خونی جهت پیدا کردن پلاک و هرگونه انسداد بررسی می شود . اسکن هسته ای، با تزریق یک ماده ی رادیواکتیو بی خطر میزان خونرسانی به عضله قلب مورد بررسی قرار می گیرد. مصرف آب سرد فراوان ، استفاده روغن های صنعتی ، رب گوجه فرنگی صنعتی ، گوشت مرغ صنعتی ، نمک های تصفیه شده ید دار و کم تحرکی و مصرف سیگار از جمله علتهای گرفتگی عروق و سکته قلبی است. ...
داشتن روابط دوستانه بیشتر، روی سلامت بدن تاثیرگذار است
اکنون به نظر می رسد که نه تنها روابط ما در بزرگسالی، بلکه نوع روابط ما در دوران کودکی نیز می تواند بر سلامتی تأثیرگذار باشد. این همان چیزی است که محققان در تحقیقات اخیر انجام شده توسط دانشگاه های تگزاس و دانشگاه پیتسبورگ یافته اند. محققان از 256 نفر که همه مرد بودند، استفاده کردند. تحقیقات قبلی نشان داده بود که روابط همسالان فقط می تواند روی سلامت قلب و عروق در زنان تاثیر بگذارد و نه ...
چای رویبوس برای لاغری
.... آسپالاتین موجود در رویبوس به افراد دیابتی کمک می کند ریسک التهاب عروقی و تصلب شرایین را نیز کاهش دهند. این دو فاکتور در ابتلا به مشکلات قلبی نقش دارند. افرادی که دیابت دارند دو تا چهار برابر بیشتر از کسانی که دیابت ندارند ممکن است در اثر بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. تحقیقات نشان می دهد آسپالاتین برای سرکوب التهاب عروق ناشی از فشارخون بالا مفید است. رویبوس به کنترل ...
ویتامین های مفید برای سلامت چشم و تقویت بینایی
...، پروتئینی در بدن که با التهاب و افزایش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن همراه است را کاهش دهد. یک مطالعه بالینی برروی زنان نشان می دهد که مصرف روزانه 1000 میکروگرم ویتامین B12 همراه با ویتامین های B6و B9 خطر ابتلا به دژنراسی ون ماکولا مرتبط با افزایش سن را تا 34 درصد کاهش می دهد. با این حال برای تایید این مکمل ها تحقیقات بیشتری لازم است بعلاوه آن که مشخص نیست آیا افزایش ...
عواض کمبود ویتامین D دی
نسبت به افراد عادی، 53 درصد بیشتر و ریسک آنهایی که کمبود شدیدی در میزان ویتامین D داشتند نسبت به افراد عادی، 125 درصد بیشتر بود. کمبود مواد مغذی نیز تا 122 درصد باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر بود. برای درک بهتر ارتباط، پژوهش بیشتری لازم است، اما محققان می گویند شما با افزایش سنتان با بدشانسی مضاعفی روبرو خواهیدشد: نه تنها در ریسک ایجاد مشکلات شناختی قرار می گیرید، بلکه کارایی ...
مراقب رژیم غذایی در بارداری باشید
خواهد کرد در حالی که بر اساس یک مطالعه جدید، تغذیه در دوران بارداری نقش اساسی در تعیین شاخص توده بدنی (BMI) کودک حتی در دوران نوجوانی دارد. کودکانی که اضافه وزن دارند، یعنی شاخص توده بدنی آنها بالای 24 است، خطر ابتلا به آسم، دیابت نوع 2 و اختلالات ارتوپدی را افزایش می دهند. به گفته محققان این مطالعه، پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از میوه ها، سبزیجات و روغن ها و همچنین منابع ...
پژوهشی جدید در خصوص فواید قهوه برای قلب
گوید برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، خوردن یک تا دو فنجان قهوه به شکل روزانه می تواند تأثیری مثبت بر سلامتی آن ها داشته باشد وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد و سطح التهابی که سبب تصلب شرایین در بدن می شود را کاهش می دهد. کافئین همچنین فعالیت مغز را تحریک کرده که ...
اگر نگران کبد چرب هستید این غذا را نخورید
ابتلا به NAFLD مرتبط است. در این مطالعه که در مجله Clinical Nutrition منتشر شد، محققان دانشکده پزشکی هاروارد حدود 78000 زن را طی دو دهه مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند کسانی که در هفته یک وعده یا کمتر گوشت قرمز می خورند نسبت به دیگران به میزان قابل توجهی کمتر به NAFLD مبتلا می شوند و کسانی که هر روز یا چند بار در روز گوشت قرمز می خورند، بیشترین خطر را دارند. ...
افزایش ابتلا به یک بیماری مرموزدرکانادا
بهداشتی نیوبرانزویک، تاکنون 48 تن به این بیماری مبتلا شده و 9 تن نیز جان خود را بر اثر ابتلا به آن از دست داده اند. این بیماری زنان و مردان را به طور مساوی تحت تأثیر قرار می دهد و اکثر بیماران مبتلا به آن در بازه سنی 18 تا 85 سال هستند. یک مطالعه اپیدمیولوژیک توسط دپارتمان بهداشت نیوبرانزویک هرگونه ابتلا به این بیماری به دلیل غذا و تاثیرات محیطی را رد کرد. به گزارش ...
کرونا آمریکایی ها را احمق تر کرده است
بودند یک سری انتخاب فرضی بین یک گزینه معین مانند برنده شدن 75 دلار و یک گزینه خطرناک مانند شانس برنده شدن 25 درصد انجام دهند. نویسندگان می گویند: افرادی که نگرانی های مرتبط با همه گیری را بیشتر گزارش می کنند، نسبت به سطح خطر توصیف شده حساس تر به نظر می رسند . "داسیلوات" افزود: با این حال، ما نتوانستیم شواهدی پیدا کنیم که نشان دهد نگرانی بیشتر با ریسک گریزی یا ضرر گریزی مرتبط است ...
آفتاب خطر ام اس را کاهش می دهد
. در این گزارش به طور مشخصی عنوان شده است که روشن کردن تأثیر عوامل خطر قابل اصلاح، مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و وضعیت ویتامین D، می تواند بار بیماری مرتبط با ام اس را در جوامع کاهش دهد. پرنس سباستین در این رابطه تاکید کرد: یافته های ما نشان می دهد که توصیه به قرار گرفتن در معرض آفتاب حداقل 30 دقیقه در روز در طول تابستان، به ویژه برای بستگان درجه یک بیماران ام اس و ...
تأثیر مثبت آموزش بر پیری مغز
را به ورزشگاه ترجیح می دهید دانشمندان درباره برخی ورزش ها که منجر به یک شیوه زندگی بی تحرک می شوند هشدار می دهند، زیرا عدم فعالیت یکی دیگر از عوامل خطر ابتلا به زوال عقل است.برای مثال، محققان با بررسی کارایی آنها در دوچرخه های ثابت، محققان با مطالعه بر روی زنان فیتنس کار و مطالعه بر روی تمرین دوچرخه ثابتشان، نشان داد که زنانی که فیتنس خوبی بر روی قلب و عروق خود دارند، 88 درصد کمتر به ...
ارتباط آفت کش ها با خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی
شفاآنلاین سلامت نتایج یک بررسی تازه نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض آفت کش ها با خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی مرتبط است. به گزارش شفاآنلاین : نتایج مطالعه جدید در دانشگاه کوئینزلند استرالیا نشان می دهد: آفت کش های معمولی با افزایش خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی (CKD) مرتبط است. محققان استرالیایی ارتباط بین قرار گرفتن در معرض آفت کش ها و خطر بروز اختلال در عملکرد کلیه ها ...
پیشگیری از ابتلا به کرونا با کاهش وزن
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر؛ مدیسن نت، علی امینیان ، سرپرست تیم تحقیق و مدیر مؤسسه متابولیک کلینیک کلیولند، می گوید: یافته های تحقیق نشان می دهد که در بیماران مبتلا به چاقی که قبل از عفونت کووید 19 با جراحی چاقی، کاهش وزن قابل توجه و پایداری داشتند، خطر ابتلاء به بیماری شدید تا 60 درصد کمتر بوده است. امینیان در ادامه افزود: مطالعه ما شواهد قوی ای ارائه می دهد که چاقی یک عامل ...
ماکادمیا، غنی از همه چیز!
دارند بلکه قادر به محافظت از بدن در برابر سرطان و بیماری های مغزی نیز خواهند بود. این کارشناس ارشد گیاه شناسی با اشاره به این که یکی از بارزترین ویژگی های گیاه خارق العاده ماکادمیا، کمک به کاهش خطر ابتلا به امراض قلبی و عروقی است، تصریح کرد: مطالعات مختلف نشان می دهند که مصرف روزانه 8 الی 42 گرم از این دانه ها می تواند سطح کلسترول تام و LDL را تا 10 درصد کاهش دهد و این موضوع نیز مستقیماً ...
رژیم غذایی سالم اوایل حاملگی ریسک دیابت بارداری را کاهش می دهد
شفاآنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم که التهاب بدن را کاهش دهد، خطر ابتلا به دیابت بارداری را کاهش می دهد. به گزارش شفاآنلاین : چاقی یک عامل خطر مهم برای ابتلاء به دیابت بارداری است و تعداد زیادی از زنان باردار اضافه وزن داشته یا چاق هستند. عادات غذایی هم بر چاقی و هم بر شروع دیابت بارداری تأثیر دارد. محققان دانشگاه تورکو فنلاند ارتباط بین دریافت ...
به این دلایل بیشتر روی یک پا بایستید
به گزارش تازه نیوز، به گفته محققان، توانایی ایستادن روی یک پا با افزایش سطح فعالیت بدنی و کاهش به خطر افتادن و کیفیت و طول عمر مرتبط است و ناتوانی در حفظ تعادل روی یک پا به مدت 20 ثانیه یا بیشتر در افراد سالم با افزایش خطر آسیب عروق خونی کوچک مغز و کاهش توانایی درک افراد ارتباط دارد. به نقل از جام جم، محققان می گویند در صورت ابتلا به برخی بیماری ها مثل پارکینسون، سکته مغزی یا آلزایمر ...
علائم هشدار دهنده ابتلا به بیماری قلبی را بشناسید
شوند و احتمال ابتلا به کلسترول بالا در آنها 29 درصد بیشتر است. علاوه بر این، آنهایی که به زونا مبتلا می شوند 59 درصد بیشتر از افراد سالمی که این عارضه را ندارند دچار حملات قلبی می شوند. هوشیاری خود را از دست می دهید یا غش می کنید احساس سبک شدن سر و از دست دادن هوشیاری یکی از عوارض رایج در بیماران قلبی است. وقتی قلب به خوبی خون را پمپاژ نمی کند به این دلیل است که جریان خون در یکی از ...