خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زوال عقل چیست؟/ بروز زوال عقل در جوانی و سالمندی
بهتر جذب کند. 2. قهوه (کافئین) جذب کافئین از طریق خوردن قهوه با کاهش خطر پیشرفت اختلال شناختی خفیف مرتبط است. مطالعات نشان داده است که هوشیاری مغز به محض دریافت کافئین افزایش می یابد. 3. سبزیجات دارای برگ سبز این نوع سبزیجات مانند اسفناج و کاهو حاوی ویتامین ها (مانند فولیک اسید) و مواد معدنی هستند که عملکرد مغز را تقویت می کنند. B12 و اسید فولیک سطح ...
خروج از شخصیت – قدیس و گناهکار وعاصی در روانشناسی
خودداری از انجام کارهای خیر، به دنبال تعادل هستند. چگونه “فرشته درونی” خود را هدایت کنیم تا برای ما کار کند؟ اولین راه حل تغییر از یک تمرکز به خود به نقطه ی دیگر است. کمک به شخص دیگری می تواند باعث شود که درباره ترس های خود فکر کنید و حتی احساس خوبی در شما ایجاد کند، زیرا طبق معیارهایتان، وقت خود را برای انجام یک کار خوب و دلسوزانه صرف کرده اید، که می تواند پاداش نیز داشته ...
تاثیر سطح هورمون های تیروئید مادر بر مشکلات رفتاری کودک
را در سه ماهه اول، دوم و سوم بارداری اندازه گیری کردند. محققان وقتی بچه ها 4 ساله بودند خانواده ها را تحت نظر داشتند و از آنها خواستند یک لیست برای ارزیابی مشکلات رفتاری آنها پر کنند. یافته ها نشان داد پسرانی که از مادرانی با میزان هورمون تیروئید بالا در دوران بارداری متولد می شوند، بیشتر در معرض گوشه گیری، مشکلات رفتاری و اضطراب یا افسردگی هستند. میزان متوسط و پایین هورمون تیروئید با رفتار پرخاشگرانه در پسران پیش دبستانی مرتبط بود. منبع: مهر این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
راهکارهایی برای کنترل خشم
های به ظاهر بی خطر یا تغییراتی در جهانشان واکنش نشان می دهند و هنگامی که دائماً دچار تحریک و استرس می شوند احتمالاً طغیان عصبانیت رخ می دهد. مغز چگونه به خشم واکنش نشان می دهد؟ سه سیستم اصلی در مغز وجود دارد که در نحوه پاسخگویی افراد به یک تهدید نقش دارند. آن ها عبارتند از: 1. آمیگدالا، مجموعه ای از سلول های پایه مغز که ترس و احساسات را پردازش می کنند؛ 2. محور HPA شامل ...
تغذیه سالم با پیروی از رژیم غذایی سالم حاصل می شود!
غذایی کتو است که مانند رژیم آتکینز رویکردی با کربوهیدرات پایین به عادات غذایی است. اما باید بدانید بهترین کار قبل از انتخاب رژیم غذایی این است که با تغذیه سالم آشنایی داشته باشید. تغدیه سالم اثر مستقیمی بر رشد و سلامت بدن دارد. نوع تغذیه انسان نه تنها بر رشد جسمانی انسان اثر می گذارد بلکه بر روح و روان، خلق و خو و رفتار او نیز تاثیر گذر است. ویتامین ها، مواد معدنی و پروتین ها برای بدن ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
نشریه Neurology، دوزبانه بودن می تواند مهارت های شناختی را به طور کلی تقویت کند و به طور میانگین پیشرفت این بیماری را به میزان چهار سال به تاخیر بیاندازد. 2- توان مغزی خود را تقویت کنید به گفته محققان مرکز آلزایمر راش در آمریکا، افراد سالمندی که به طور مستمر به مطالعه کتاب و روزنامه می پردازند، جدول و معما حل می کنند یا بازی های فکری انجام می دهند، ریسک ابتلا به آلزایمر را به میزان ...
غربالگری سرطان چیست؟
بودن یا نبودن شما به بیماری مشخص میشود. آزمایش ژنتیک: در این آزمایش با بررسی تغییرات در ژن یا کروموزوم ها و تجزیه و تحلیل آنها ممکن است تغییر یا شرایط غیرعادی روی کروموزومهای شما صورت گرفته باشد که منجر به تشخیص بیماری شود. تصویربرداری: برای غربالگری سرطان یکی دیگر از روشها تشخیص بیماری با غربالگری است. در این روش با انجام تصویر برداری مانند ماموگرافی، سونوگرافی و ... میتوان وجود توده سرطانی بیا ...
9 راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
تجربیات استرس زا در زندگی با تشدید بیماری آلزایمر در ارتباط هستند. با وجود این فعالیت های کاهش دهنده استرس مانند یوگا و مدیتیشن می تواند منجر به بهبود کارکرد های شناختی و کاهش شدت بیماری آلزایمر شود. - زوال عقل سندرمی است که منجر به انحطاط تفکر، حافظه، رفتار و انجام فعالیت های روزمره می شود. -گرچه زوال عقل بیشتر در دوران سالمندی عارض می شود، ولی این اختلال یک بخش ...
واقعیت هایی از سرانه مطالعه در ایران؛ پیامدهای تعدد نهادهای متولی
کتابخانه ای این است که آمار کتاب های الکترونیک و صوتی را نداریم و این نشان می دهد که این نظرسنجی نمی تواند معتبر باشد. در نتیجه گیری کلی برای چرایی پایین بودن سرانه مطالعه در ایران، می توان به لزوم همکاری بخش های مختلف فعال در این حوزه تاکید کرد زیرا از سال های ابتدایی که کودکان در مدارس برای آینده پرورش می یابند این رفتار باید در آنها نهادینه شده و همچنین انگیزه و امکان تهیه کتاب برای مردم مهیا شود؛ تا بتوان در آینده شاهد افزایش سرانه مطالعه و در نتیجه آن بهبود رفتارهای اجتماعی بود. ...
آلزایمر ، پیشگیری و درمان آن
. بیماری آ لزایمر به مغز آسیب می رساند. این بیماری باعث از دست رفتن تدریجی و مداوم مغز شده و می تواند بر روی صحبت کردن، فکر کردن و انجام فعالیت های روزانه تأثیر بگذارد. بیماری آلزایمر به مرور زمان بدتر شده و میزان تحلیل مغز بیشتر می شود اما سرعت این تحلیل در بیماران مختلف متفاوت است. برخی از افراد در همان مراحل ابتدایی بیماری توانایی انجام فعالیت های روزانه خود را از دست می دهند. اما ...
چرا موتور جستجو گوگل اصرار دارد که نباید خودمان لینک سازی کنیم؟
تولید محتوا کنید که دیگران به سایت شما لینک دهند. اما در فرایند سئو کلاه خاکستری طوری لینک سازی می کنیم که گوگل به این موضوع شک نکند اگر بفهمد دیگر کلاه خاکستری محسوب نمی شود و سئو کلاه سیاه گفته می شود پیشنهاد می شود برای انجام سئو کلاه سفید حتما مقالات بخش تبلیغات سایت مهدی عراقی را مورد مطالعه قرار دهید: https://mahdiaraqi.com/tag/advertising/ لینک سازی کلید ...
گزارشی از اثر بازدارندگی موشک های ایرانی مانور موشکی ایران در عین الاسد
مغز قرار داد، دریافت که قدرت در واقع یک فرآیند عصبی خاص به نام بازتاب را مختل می کند. چیزی که شاید زیربنای همدلی باشد. این مبنایی عصب شناختی برای آن چیزی به دست می دهد که کلتنر پارادوکس قدرت نامیده است: وقتی قدرت را در دست داریم، برخی از آن توانایی هایی را از دست می دهیم که در وهله نخست برای به دست آوردن قدرت بدان ها نیاز داشته ایم. در برابر جهانی مبتنی بر اصالت قدرت، تنها با تجهیز سیستم دفاعی می ...
مدیریت و رهبری سازمان متمرکز بر هیجان
دارند تنظیم هیجان کنند. تنظیم هیجان توانایی تاثیر گذاری روی این است که چه هیجاناتی داشته باشیم، چه وقت آنها را داشته باشیم و چگونه آنها را تجربه کنیم. بخشی از ایجاد مهارت های مقابله ای هیجانی این است که بدون قضاوت، هیجان کنونی مان را بپذیریم و آنها را در آگاهیمان نگه داریم. این مورد شامل داشتن هیجانات در سطحی است که دستیابی به هدف هیجانی را تسهیل می کند. اگرچه بسیار مهم است که از هیجاناتمان اجتناب ...
خواب چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟
تحقیقات جدید نشان می دهند که کمبود خواب در ایجاد افسردگی موثر است. یک تجزیه و تحلیل ساده از 21 مطالعه مختلف نشان داده است افرادی که مدام دچار بی خوابی هستند، خطر ابتلا به افسردگی را دو برابر نسبت به افرادی که مشکلی در خواب ندارند، تجربه می کنند. محققان پیشنهاد می کنند که درمان بی خوابی در اوایل بروز آن ممکن است یک اقدام پیش گیرانه مؤثر برای کاهش خطر ابتلا به افسردگی باشد؛ اگرچه در مورد این مسئله به ...
زیست مجازی ما چگونه است؟/ بررسی و مروری بر کتاب زیست مجازی در ایران: عواطف و خرده فرهنگ ها در شبکه های ...
موضوع در بستر رسانه های اجتماعی نموده اند. تابوشکنی جوانان، کارناوالی شدن، بحران مردانگی، مردانگی مضاعف، اضطراب زیبایی، اروتیزه شدن زبان، دشنام های مردانه در مورد اندام های زنانه و ... برخی از این موارد است. بعلاوه، نظریات مرتبط با مطالعات فرهنگی اعم از استوارت هال، میشل دوسرتو، جان فیسک و اسلاویا ژیژک در این کتاب به صورت کاربردی به کار گرفته شده است. از این نظر ، این کتاب توانسته نظر مخاطبان مباحث وسیعی را به خود جلب نماید. مطالعه این کتاب به علاقه مندان به مباحث مطالعات جنسیت، جوانان، فضای مجازی، مطالعات فرهنگی، مطالعات عواطف و حتی روانشناسی اجتماعی پیشنهاد می شود. ...
جنگل زدایی خطر سیل ناگهانی را افزایش می دهد
...> به گزارش خبرگزاری علم و فناوری به نقل از ساینس دیلی ؛ تحقیقات نشان داده است در مناطق ساحلی جنگل زدایی می تواند باعث افزایش سیل شود. این مطالعه نشان داد که فراوانی طوفان های تندری در برخی از شهرهای ساحلی آفریقا که به سرعت در حال رشد هستند در طول 30 سال گذشته دو برابر شده است که بیشتر این افزایش با تأثیر جنگل زدایی بر آب و هوای محلی مرتبط است. به طور گسترده ای شناخته شده است که حذف پوشش ...
رژیم های غذایی مدرن شما را عصبانی می کنند!
سبک های ارتباطی ما را تغییر دهد؟ بونی کاپلان و جولیا راکلیج، پژوهشگران حوزه تغذیه و سلامت روان و نویسندگان کتاب مغز بهت می گویند بسیاری از افراد جامعه گرسنگی مغز را تجربه می کنند که عملکرد شناختی و تنظیم عاطفی آن ها را مختل می کند. محصولات فوق فرآوری شده بدیهی است که بسیاری از مردم دچار کمبود درشت مغذی ها نیستند: مردم آمریکای شمالی معمولا پروتئین، چربی (اگرچه معمولا ...
چگونه به یک یادگیرنده موثرتر تبدیل شویم؟
مطالعه خود بهره بیشتری ببرید. 1-از اصول اولیه بهبود حافظه استفاده کنید کارهای مختلفی وجود دارد که می توانید برای بهبود حافظه خود انجام دهید. نکات اساسی مانند بهبود تمرکز، پرهیز از جلسات شلوغی و ساختاردهی زمان مطالعه محل خوبی برای شروع هستند، اما حتی درس های بیشتری از روانشناسی وجود دارد که می تواند کارایی یادگیری شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد. برخی از این نکات بهبود ...
جاذبه ماه بر رفتار انسان و سایر موجودات تاثیر دارد
مشترک از محققان برزیلی و بریتانیایی می گویند که مطالعات آن ها پیوند تاریخی بین جزر و مد گرانشی و نحوه تأثیر این عوامل بر رفتار تمام موجودات زنده روی زمین را تقویت می کند. بر این اساس گفته می شود تمام مواد روی زمین، اعم از موجودات زنده و غیر زنده، اثرات نیروهای گرانشی خورشید و ماه را تجربه می کنند که به شکل جزر و مد بیان می شود. این نوسانات تناوبی دو چرخه روزانه را نشان داده و به صورت ...
آدم های واقعی، آدم های مجازی!
بخشی ها در مدارس یا دانشگاه ها و یا در جزوه هایی به فرزندان ما ارائه شوند. از زمانی که ارتباطات در فضای مجازی گسترش یافت، جای آموزش هایی در زمینه فضای مجازی خالی احساس می شود. آموزش هایی که به ما می گویند از فضای مجازی چگونه استفاده کنیم، چقدر استفاده کنیم، چقدر مراقبت جسمانی مانند مراقبت از گردن و چشم و ورزش های مرتبط لازم است تا موبایل ها و لپ تاپ ها جسم مان را فرسوده نکنند و همین طور در زمینه ...
تأثیر بانکداری خصوصی بر تولید اقتصادی ایران
دلایل روشنی برای عدم کارایی مالکیت دولتی در اجرای اهداف و برنامه های خود وجود داشته است. دوم اینکه توسعه نظام مالی از طریق بخش خصوصی موجب افزایش رشد اقتصادی خواهد شد. دستاوردهای تحقیق: اثر منفی بر رشد اقتصادی در این مطالعه به بررسی اثر بانکداری خصوصی بر رشد اقتصادی ایران در سال های 1382 تا 1396 پرداخته شده است. نتایج تحقیق نشان داد که توسعه مالی نقش تعیین کننده و مثبتی در افزایش ...
امواج وای.فای کدام عضو بدن را دچار اختلال می کند؟
فای کمتر از دو دهه می گذرد و نیاز به تحقیقات طولی بیشتری در این زمینه وجود دارد، اما آثار زیان بار بیولوژیکی ناشی از امواج میدان الکترومغناطیس غیرقابل اغماض است. آن ها می افزایند: قرار گرفتن مغز، غدد جنسی و سایر نقاط حساس بدن انسان در نزدیکی یک منبع تولیدکننده امواج الکترومغناطیسی، می تواند به فعالیت طبیعی آنها لطمه زده و عملکرد عادی آن ها را مختل نماید . این نتایج نشان می دهند که برای سالم ماندن عملکردهای مختلف بدن و بقای قدرت تولیدمثل و تولد فرزندان سالم، بایستی نسبت به در معرض امواج وای فای بودن، به شکلی محتاط تر عمل نمود. منبع: برنا ...
راهکارهایی برای مقابله با اضطراب امتحان
جنبه امتحان به سایر امور دیگر مانند افکار خود تخریبی، نگرانی ها، خود تحقیری جلب می شود و همین سطوح بالای نگرانی فرد باعث می شود که تکالیف خود را به نحو احسنت انجام ندهد. تقسیم توجه منجر به افزایش اضطراب، گذشت زمان و درنتیجه کاهش عملکرد می شود. 10٫کمبود مهارت های مطالعه: فرد عادات نادرست مطالعه را دارد که منجر به افزایش اضطراب و همچنین تجربه شکست های پی درپی در عملکرد تحصیلی اش می شود ...
آنتی بادی ویروس کرونا به بافت های سالم حمله می کند
ماه یا بیشتر بالا می مانند یا اینکه به بروز علائم بالینی مهم منجر می شوند. این محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا افزایش اتوآنتی بادی با علایم پایدار در افراد با ابتلا به کووید طولانی مدت مرتبط است یا خیر. آنها در نظر دارند که سطوح اتوآنتی بادی پس از عفونت با انواع جدیدتر این ویروس را نیز مورد مطالعه قرار دهند. اثرات سلول های B ضعیف شده اما مغلوب اومیکرون نشده است ...
جایگاه فرهنگیان در بودجه 1401
، تحقیقات و فناوری (سهم درآمدهای اختصاصی) در تأمین هزینه های مورد نیاز در سال 1401 نسبت به سال 1400، حدود 1.7 درصد افزایش داشته است. مطالب مرتبط: یکی از مهم ترین شاخص های مالی بخش آموزش عالی، سهم اعتبارات فصل آموزش عالی از تولید ناخالص داخلی (GDP) است. این شاخص نشان می دهد که تأمین هزینه های آموزش عالی تا چه میزان در هر کشور دارای اولویت است. میزان این شاخص در لایحه بودجه سال ...
راه های بدست آوردن اعتماد به نفس چیست؟
احساس شما تاثیر بگذارد، اما خواب خوب و با کیفیت با ویژگی های شخصیتی مثبت از جمله خوش بینی و عزت نفس مرتبط است. 4- با خودتان مهربان باشید مهربانی با خود مستلزم این است که وقتی اشتباه می کنید، یا شکست می خورید، با مهربانی با خود رفتار کنید. این کار به شما امکان می دهد از نظر عاطفی انعطاف پذیرتر شوید و بهتر بتوانید حس های چالش برانگیز را هدایت کنید، همچنین ارتباط شما با خودتان و ...
خودشیفتگی؛ اختلالی که مبتلایانش رو به افزایش است
موفقیت و کسب اعتماد به نفس گذاشته و تمام کسانی که وفاداری از خود نشان نمی دهند را محکوم می کنند. این طرز فکرها و مانند آنها نشان می دهد که ممکن است با یک رئیس خودشیفته سر و کار داشته باشید. چگونه می توانیم خودشیفتگی را کنترل کنیم؟ کنکاش در رابطه با این صفت می تواند بسیار نا امیدکننده و پریشان کننده باشد. افراد خودشیفته در تلاش خود برای کنترل کردن و کسب تحسین، ممکن است به دلیل ...
ماهی تن بخوریم یا ماهی سالمون ؟
. اینها چربی های ضروری هستند، به این معنی که بدن شما نمی تواند آنها را بسازدو در عوض باید آنها را از رژیم غذایی خود دریافت کنید . برخی از مطالعات نشان می دهد که افرادی که امگا 3 بیشتری از ماهی دریافت می کنند، خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمتری دارند، احتمالاً به این دلیل که این چربی ها ممکن است تری گلیسیرید را کاهش داده و سطح کلسترول HDL (خوب) را افزایش دهند. به عنوان مثال، یک مطالعه بر روی ...
