آیا قرص ماهی برای درمان بیماری های روانی موثر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی سالم برای ورزشکاران
محافظت می کنند. در واقع، چربی های سالم - مانند امگا 3 - برای سلامت جسمی و روحی شما حیاتی هستند. خوردن غذاهای سرشار از فیبر غذایی (غلات، میوه ها، سبزیجات، آجیل و لوبیا) می تواند به ورزشکار کمک کند سالم بمانند و خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته و دیابت را کاهش دهد. همچنین می تواند پوست فرد را بهبود بخشد و حتی به کاهش وزن کمک کند. دریافت نکردن کلسیم کافی در رژیم غذایی می تواند به ...
چشم ها طول عمر ما را پیش بینی می کنند!
به چشمان یک فرد می تواند راه بسیار بهتری برای اندازه گیری سن واقعی بیولوژیکی او باشد و این می تواند نقش بسیار حیاتی در سلامت آینده بیماران ایفا کند. دانشمندان اکنون یک مدل یادگیری ماشینی آموزش داده شده را توسعه داده اند که می تواند سال های زندگی افراد را به سادگی با نگاه کردن به شبکیه چشم، پیش بینی کند. این الگوریتم به قدری دقیق است که می تواند سن نزدیک به 47000 بزرگسال میانسال و مسن در بریتانیا ...
تغذیه و کرونا
همچون نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و لبنیات، گوشت، تخم مرغ و حبوبات یک برنامه غذایی متعادل و متنوع برای حفظ سلامت خود و خانواده داشته باشند. لازم است بر این نکته توجه شود که مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، روغن حیوانی و دنبه با تحریک سیستم ایمنی، موجب اختلال بدن در مقابله با کرونا می شود و افراد باید از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و پرنمک که موجب اختلال در کارکرد سیستم ایمنی و افزایش خطر ...
تاثیر مواد غذایی بر تقویت سیستم ایمنی بدن
روغن های جامد و نیمه جامد، روغن حیوانی و دنبه با تحریک سیستم ایمنی، موجب اختلال بدن در مقابله با کرونا می شود و افراد باید از مصرف غذاهای چرب، سرخ شده و پرنمک که موجب اختلال در کارکرد سیستم ایمنی و افزایش خطر ابتلا به کرونا می شود خودداری کنند. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در این مورد گفت: توجه شود که نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه هایی دارای قند ...
آلزایمر بیخ گوش دهه شصتی ها
تحقیقات انجمن جهانی آلزایمر می گوید اگر ما پیشگیری را از کودکی تا دوران میانسالی و سالمندی داشته باشیم موجب می شود 40 درصد ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهیم و این عدد ارزشمندی است. صالحی عنوان کرد: در دنیا تحقیقاتی صورت گرفته که نشان می دهد در جهان بین 52 تا 53 میلیون نفر به دمانس مبتلا هستند و این پیش بینی را کرده اند که تا سال 2050 این رقم به بیش از 155 میلیون نفر می رسد و در حال حاضر ...
کرونا و بحران بی اعتمادی در غرب
محدودیت ها برداشته شد. در عین حال، در موارد ابتلای کمتر قوانین سفت وسخت تر اجرا شد. وقتی در نظام بهداشتی بلژیک گزاره ای نیاز به تغییر داشته باشد، هفت مقام عالی رتبه حوزه بهداشت و درمان باید بر سر آن به توافق برسند. اما در شرایط کرونا این همگرایی کاملاً از بین رفت؛ به عنوان نمونه استانداران و شهرداران برای خود قوانینی را تصویب می کردند، اما سران احزاب با به خطر انداختن بهداشت همگانی به ...
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به دومین عامل نابینایی در جهان
، تن، ساردین و هالیبوت به دلیل آن که غنی از اسید چرب امگا 3 هستند، می توانند باعث کاهش فشار داخل چشم ناشی از بیماری گلوکوم شوند. مواد غذایی همچون شکلات تلخ، موز، آووکادو، تخم کدو و لوبیا سیاه نیز در این زمینه مفید هستند. متخصصان توصیه می کنند افرادی که به گلوکوم مبتلا شده اند از مصرف مواد غذایی که منجر به سندرم متابولیک، چاقی، مشکلات فشار خون بالا و دیابت می شوند، اجتناب کنند. به طور معمول داشتن یک رژیم غذایی سالم که باعث حفظ فشار خون عادی و سطح قند خون طبیعی شود، می تواند خطر ابتلا به گلوکوم را کاهش دهد. ...
خطر ابتلا به آلزایمر درپی مصرف روغن نباتی
. دانشمندان دریافتند که مسدود کردن این آنزیم سطوح شیمیایی اسید آراشیدونیک را در مغز جوندگان کاهش می دهد و از کاهش حافظه و رفتار جلوگیری می کند. درحالی که یافته ها ارتباط احتمالی بین امگا 6 و بیماری آلزایمر را نشان می دهد، سایر اسیدهای چرب امگا ممکن است تأثیر معکوس بر مغز داشته باشند. برای مثال، اسیدهای چرب مانند امگا 3 ممکن است از مغز در برابر زوال شناختی محافظت کند. پژوهشی که سال گذشته در نشریه ...
کدام روغن برای مصرف کردن در دوران رژیم مناسب است؟
کرد . 2. روغن آفتابگردان درصد بسیار بالایی از اسیدهای چرب ضروری را داشته و میزان ویتامین E موجود در هر 100 گرم ، بسیار قابل توجه و حدود 41 % است . این محصول فاقد کلسترول و فاقدترانس است ، بنابراین مصرف به اندازه آن باعث افزایش کلسترول بد خون نخواهد شد . مزایا : به دلیل داشتن امگا 6 و امگا 9 و درصورت استفاده در دماهای پایین می تواند برای سلامت قلب و عروق مفید باشد ...
زیبایی چشم با مصرف برخی مواد غذایی
لوتئین و زکسانتین به وفور در این سبزیجات وجود دارند. این دو ماده در حقیقت فرم گیاهی ویتامین A هستند که باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی می شوند. 4- سالمون: دو مدل اسید چرب امگا 3 وجود دارند که بدن به آن ها نیازمند است و هر دو در ماهی های چرب مانند سالمون و تن یافت می شوند. این اسید چرب از ابتلا به بیماری های مختلف چشم مانند گلوکوم (آب سیاه) که دومین عامل نابینایی در جهان محسوب می ...
استرس و افزایش کلسترول خون
... تئوری واکنش قلبی عروقی محققان دریافته اند سیستم قلبی و عروقی بعضی از افراد نسبت به بقیه، در مقابل استرس واکنش شدیدتری نشان می دهد. مثلاً فشارخون برخی از افراد در زمان استرس بیشتر بالا می رود. تئوری واکنش قلبی و عروقی می گوید استرس می تواند خطر بیماری های قلبی را در عده ای افزایش دهد. اغلب کسی که کلسترول بالایی دارد خودبه خود در معرض بیماری های قلبی مانند حمله قلبی هست و استرس هم می ...
با این روش ها از خطر سکته در امان بمانید
. برخی از آن ها را نمی توان کنترل کرد مانند سن، جنسیت، سابقه ی فامیلی و...؛ اما تعداد بسیاری از آن ها با تغییراتی در سبک زندگی قابل اصلاح اند. آنچه در ادامه می خوانید بخش های مهمی از یک سبک زندگی سالم برای افراد بزرگسال است که می تواند کمکتان کند تا برنامه ای خوب برای پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی داشته باشید. ریسک فاکتورهایتان را بشناسید اگر بین 40 تا 75 سال سن دارید و هرگز ...
قرص آسپرین برای چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟
اقدام درمانی پیشگیرانه متخصصین مراقبت های بهداشتی ممکن است در برخی از موارد دوز پایین روزانه از آسپرین را برای جلوگیری از حملات قلبی تجویز کند. بر اساس یک مطالعه در سال 2019 افرادی که به طور منظم آسپیرین مصرف می کنند، تا 14 درصد خطر ابتلا به اولین حمله قلبی در آنها کاهش می یابد. با این حال همین مطالعه نسبت به استفاده گسترده از آسپیرین برای این منظور هشدار می دهد. زیرا به طور ...
تاثیر مصرف ویتامین D در کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ
به عنوان استراتژی موثر پیشگیری از سرطان روده بزرگ در بزرگسالان زیر 50 سال ارائه می دهد. به گفته محققان مصرف روزانه 300 واحد یا بیشتر از این ویتامین، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تقریبا 50 درصد کاهش می دهد. مصرف بیشتر ویتامین D با کاهش خطر ابتلا به پولیپ روده بزرگ پیش سرطانی قبل از 50 سالگی مرتبط است. در واقع این ویتامین، با فعال کردن سلول های T که به سلول های سرطانی حمله ...
فلفل قرمز طبیعی ترین مسکن درد قلب است
به گزارش مشهد فوری ، یکی از بهترین مسکن های درد قلب چای فلفل قرمز است که با بهبود بخشیدن گردش خون خطر ابتلا به حمله و یا سکته قلبی را کاهش می دهد. در جوامع امروزی به دلیل مشکلات فراوان و قرار گرفتن در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی افزایش یافته است. برای سلامتی و تسکین دردهای قلبی علاوه بر تغییر در سبک زندگی و استفاده از دارو، نسخه ای خانگی و گیاهی وجود دارد. ممکن ...
نکات غذایی که ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، سرطان دومین عامل مرگ و میر در جهان پس از بیماری های قلبی – عروقی است به طوری که سالانه بیش از 10 میلیون نفر به دلیل این بیماری جان خود را از دست می دهند. خوشبختانه همواره راهکار هایی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان وجود دارد. در این مطلب به باید ها و نباید های غذایی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان می پردازیم. غذایی که باید ...
بهبود افسردگی با 42 روش درمانی خانگی
داشته باشید که مطابق با چند پژوهش ،اسید فولیک ممکن است به سرطان منجر شود. بنابراین:توصیه می کنیم که در مورد مصرف آن، با پزشکتان مشورت کنید، همچنین اسید فولیک می تواند به سیستم عصبی مرکزی آسیب وارد کند. 15. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3، مانند اسید ایکوزاپنتانوئیک و اسید دوکوزاهگزانوئیک ،برای عملکرد بهینه مغز و کاهش خطر ابتلا به افسردگی ،ضروری هستند. ...
راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی
سالم تلاش کنید. چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون شما وجود دارد و احتمالا خطر ابتلا به دیابت کامل را کاهش می دهد. سرکه سیب اسیدهای چرب امگا 3 را کاهش می دهد، که میزان قند خون ناشتا و پس از غذا را هم کاهش می دهد با این حال سرکه سیب می تواند بیش از حد تلخ و یا قوی باشد و برخی از افراد در هنگام بلعیدن احساس تحریک مری دارند. برای این که آن را خوش طعم تر کنید، 2 قاشق چای خوری ...
آنچه در آلوده ترین روزهای سال باید خورد و نخورد
به حال چغندر قند مصرف کرده اید؟ این ریشه مفید که یکی از خوراکی های خاص فصل زمستان است، حاوی نیترات، ویتامین C، کاروتنوئیدها و منیزیم است. ویتامین C از آنتی اکسیدان های مهم برای حفظ سلامت بدن در مقابل آلاینده هاست اما نیترات، باعث بهبود عملکرد رگ ها و از بین بردن تنش ناشی از آلاینده ها در دیواره رگ ها شده و به این ترتیب خطر ایجاد لخته خون کاهش یافته و از سوی دیگر باعث افزایش میزان جذب اکسیژن می شود ...
روغن زیتون و روغن کنجد، دو روغن سالم و کاربردی در آشپزخانه
. اما برای اینکه بدانید چطور می توانید به بهترین نحو ممکن از فواید دو روغن بهره مند شوید، لازم است که این نوشته را تا انتها بخوانید! معرفی روغن زیتون و خواص آن از گفتن خواص تا خرید روغن زیتون همین بس که غذای اصلی سالم ترین جمعیت های جهان محسوب می شود. این روغن سرشار از اسیدهای چرب و عناصر آنتی اکسیدان است. البته هنوز هم بعضی افراد نگرانی هایی درباره استفاده از این روغن در آشپزی و ...
آشنایی با علت ریزش موی زنان در هر سنی
حداقل 40 باشد و در حالت عادی 70 یا 80.همچنین برای افزایش آهن بدن میتوانید از قرص آهن استفاده کنید اما باید مراقب باشید آهن بدنتان بیش از حد نیاز نشود. کمبود پروتئین از علت های ریزش مو زنان: اگر در برنامه غذایی خود به اندازه کافی پروتئین وجود ندارد در معرض خطر کم پشتی مو هستید و باید از ماهی، سبزیجات، گوشت، تخم مرغ و کینوا استفاده کنید. ویتامین A کمتری مصرف کنید! ...
فواید و مضرات حلوا ارده
ها در افراد سرد مزاج می شود. مصرف حلوا ارده برای درمان اختلالات کبدی و ناراحتی های کلیه مفید است. اگر حلوا ارده به خوبی فرآوری شده باشد حاوی اسید های چرب غیر اشباعی مانند امگا 3، امگا 6 و امگا 9 است و اسیدهای چرب مورد نیاز بدن را تامین می کند. مصرف حلوا ارده به دلیل داشتن کلسیم کلسیم و روی سبب تقویت و استحکام استخوانها و دندانها می شود. افرادی که به ...
برگر ماهی؛ غنی از ویتامین و پروتئین
خوراکی ها است که در تهیه این غذا از آن استفاده کردیم. این ماده غذایی از خواص زیادی برخوردار است که خوردن آن برای سلامتی بدن ضروری است. ماهی غنی از ویتامین D و پروتئین است. همچنین منبع اسیدهای چرب امگا3 است که برای مغز اهمیت ویژه ای دارد. در ادامه به برخی از خواص ماهی اشاره می کنیم تا مطلع شوید با خوردن این غذا چه مواد مغذی را دریافت می کنید. شما با مصرف انواع ماهی ها می توانید کمبود مواد ...
اما و اگرها در مورد اثربخشی قرص کرونا
یکا مجوز استفاده از این قرص را طبق نتایج آزمایش بالینی بر روی 2 هزار و 250 بیمار اعلام کرده است که واکسینه نشده بودند. نتایج آزمایش ها نشان داد که اگر افراد مبتلا به کووید -19 خفیف یا متوسط در مدت سه روز پس از علائم اولیه بیماری این قرص را مصرف کنند، خطر بستری شدن آن ها در بیمارستان و مرگ و میر تا 89 درصد کاهش می یابد. این قرص باید دو بار در روز به مدت پنج روز پس از تشخیص بیماری و شروع ع ...
چشم ها پیری و نزدیک شدن مرگ را نشان می دهد
با سن واقعی یا اصطلاحا سن تقویمی یک فرد، می تواند منعکس کننده میزان مواجه بودن او با خطر مرگ باشد. به گفته محققان، این شکاف سنی، می تواند به عنوان یک ابزار غربالگری مناسب مورد استفاده قرار گیرد. چراکه شواهدی فزاینده نشان می دهد که شبکه عروق کوچک حاضر در شبکیه، شاخص قابل اعتمادی برای بررسی سلامت کلی سیستم گردش خون بدن و مغز هستند. ما می دانیم که خطر ابتلا به بیماری های مختلف و مرگ ...
تبخال چیست؟+ علائم و درمان
نشان می دهد که مصرف سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان می تواند التهاب را به حداقل برساند. گل کلم، اسفناج، کلم پیچ و گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است؛ بنابراین به بهبود علائم تبخال کمک شایانی می کند. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 برای مبارزه با ویروس تبخال ضروری است، ماهی قزل آلا و بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. محققان ثابت کرده اند که ویتامین C به طور مؤثری دوره بهبود تبخال را کاهش می دهد ...
خود درمانی مساله ای که کرونا را خطرناک تر می کند
کنیدو در پایان دادن به زمان قرنطینه ی خانگی دقت کنید. سرفه، تب، سردرد، خلط پشت گلو، اسهال، احساس درد در مجاری تنفسی، بی حالی و علایمی از این دست از نشانه های بیماری های شایع در فصل های سرد سال به شمار می رود که فرد بیمار را برای معالجه راهی مطلب پزشکان می کند. در این میان هستند کسانی که خود درمانی را انتخاب کرده و تصور می کنند با مصرف چند قرص مسکن و کپسول های ضدباکتری که بین ...
کودکان مبتلا به کووید 19، پاروسمی می گیرند؟
که هزار و 100 بزرگسال در آن شرکت کردند نشان داده که عفونت و علائم کووید19 بین افرادی که پریشانی روانی بالاتری را تجربه کردند، بیشتر بوده است. بیشتر بخوانید: تاثیر کرونا بر کارآفرینی زنان به چه شکل بوده؟ جایزه برترین گلزن تاریخ به چه کسی تعلق گرفت؟ اگر جزو طرفداران پر و پا قرص فوتبال باشید، حتما جواب این سئوال را می دانید. کریستیانو رونالدو کسی است که جایزه ویژه برترین ...