خانه
پیش از خواب به کودکان اجازه استفاده از موبایل ندهید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حلی فوری برای رفع بی خوابی شبانه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هنگام خواب باید محیط تاریک باشد، تاریکی به مغز می گوید ملاتونین بیشتری بسازد، بنابراین احساس خواب آلودگی می کنید. در صبح، قرار گرفتن در معرض نور می تواند به بیدار شدن کمک کند. در شب، با خاموش کردن یا کم کردن نورهای روشن، خود را برای خواب آماده کنید. بیشتر بخوانید: شکلات در کاهش درد سر موثر است؟ مدیتیشن و ریلکس باشید، وقتی ...
خطر جدی سموم کشاورزی در کمین سلامت ریه ها
...: اکثر شرکت کنندگان در مطالعه سطوح پایینی از مواجهه با این عوامل را در محل کار تجربه می کردند. پس از محاسبه عوامل بالقوه مهم، محققان به این نتیجه رسیدند که قرار گرفتن در معرض آفت کش ها در محل کار در هر نقطه ای با افزایش 13 درصدی خطر ابتلا به بیماری های ریوی مرتبط است. به گفته محققان، ترکیبی از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت و سطوح بالا با 32 درصد افزایش خطر همراه است. به گزارش سیناپرس ...
فعالیت فیزیکی در پیشگیری از دیابت نوع2 موثر است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، جامعه مورد مطالعه در تحقیق پژوهشگران دانشگاه فنلاند شرقی شامل بیش از 7000 مرد بود که به مدت هشت سال تحت پیگیری قرار داشتند. بررسی ها نشان داد مردانی که دارای بالاترین رده فعالیت بدنی بودند، 39 درصد کمتر در معرض خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 نسبت به مردان بی تحرک بودند. در مجموع 1260 متابولیت از نمونه های گلوکز ناشتا شرکت کنندگان در ...
این قرص خواب برخلاف تصور قبلی بی خطر نیست
به گزارش سایت طلا، ملاتونین هورمون خواب بدن به شمار می رود که قرص ان نیز برای بهبود خواب در بازار موجود است. حال یک مطالعه جدید هشداری را ایجاد کرده است که مصرف بیش از حد ملاتونین ممکن است در دراز مدت بی خطر نباشد. این مطالعه که در 1 فوریه در مجله انجمن پزشکی آمریکا منتشر شد، نشان می دهد که در سال 2018، آمریکایی ها بیش از دو برابر بیش از یک دهه قبل از داروهای خواب بدون نسخه استفاده می ...
تفاوت دختران و پسران در پرخاشگری
در معرض بروز رفتارهای پرخاشگرانه قرار دارند. تنبیه بدنی، پرخاشگری در پسران را بیش از دختران افزایش می دهد پژوهشی تازه نشان می دهد: خطر بروز رفتارهای مشکل ساز در دوران کودکی به ویژه در پسرها، چنانچه برای این گونه رفتارها زمینه های ژنتیکی نیز وجود داشته باشد، با تنبیه بدنی والدین، تا حد زیادی افزایش می یابد. به گزارش میگنا به نقل از ایسنا، دکتر جی.سی. بارنز ، استادیار جرم شناسی ...
آیا زیاد خوابیدن برای سلامتی شما ضرر دارد؟
افرادی که هر شب 9 الی ده ساعت می خوابند، 21 درصد بیشتر از افرادی که بین هفت الی هشت ساعت می خوابند، در یک دوره 6 ساله چاق می شوند. سردرد برای افرادی که مستعد سردرد هستند، خواب طولانی می تواند موجب سردرد شود. محققان معتقدند که این امر به دلیل تأثیر بیش از حد بر انتقال دهنده های عصبی در مغز از جمله سروتونین است. افرادی که در طول روز بیش از حد می خوابند، ممکن است صبح خود را با ...
ساختار جنسی مغز زن و مرد متفاوت است
هورمونی خود، پذیرای فعالیت های مرتبط با تولید مثل و جفت گیری هستند. این مطالعه همچنین نشان داد که تعداد سلول های مغزی مرتبط با این واریانس های قابل توجه در اعمال جنسی آنقدر کم است که برای بررسی کامل، باید از مغز جدا شده و سلول به سلول مورد مطالعه قرار گیرند. به گزارش سیناپرس، یکی دیگر از یافته های جالب توجه مطالعات فوق، این بود که درست مانند انسان، سطح استروژن و پروژسترون در موش های ماده ...
تاثیرات مطالعه به روی سلامت
زمان بیدار شدن است در حالی که خواندن کتاب در نور کم تاثیر کاملا متفاوتی دارد، زیرا مغز تشخیص می دهد که اکنون زمان استراحت اس کاهش استرس: زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟ پیاده روی کنید؟ یا موسیقی گوش دهید؟ محققان دانشگاه ساسکس اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد. تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و ...
دانستنی هایی درباره افسردگی فصلی
تاثیرگذار بر الگوهای خواب و خلق و خوی انسان است. کاهش مواجهه با نور خورشید طی روزهای کوتاه تر زمستان می تواند تعادل ملاتونین در بدن را بر هم بزند. کاهش تولید ویتامین D مطالعه ای در سال 2018 با حضور سوژه های حیوانی که در نشریه Genes & Nutrition منتشر شد، پیوندی بین سطوح ویتامین D و سروتونین را نشان داد که می تواند ظهور افسردگی در برخی افراد را توضیح دهد. بدن پس از قرار ...
مصرف زیاد گوشت منجر به گسترش ام اس می شود
با خوردن گوشت مرتبط است. به گفته دکتر لورا پیچیو (Laura Piccio)، دانشیار عصب شناسی دانشگاه سیدنی و از محققان پروژه مذکور پژوهشی، این اولین مطالعه ای است که از یک رویکرد یکپارچه برای تجزیه و تحلیل تعامل بین رژیم غذایی، میکروبیوم روده، سیستم ایمنی و متابولیسم و سهم آنها در توسعه ام اس استفاده می کند. به گزارش سیناپرس، پژوهشگران در نظر دارند تحقیقات خود را گسترش دهند تا افراد بیشتری ...
با خوردن این گیاه قند خون را پایین بیاورید
بالینی مختلفی اثرات ضددیابتیک زنجبیل را مورد بررسی قرار داده اند. به گزارش سیناپرس، تحقیقات نشان می دهد که مکمل های زنجبیلی به طور قابل توجهی میزان قند خون ناشتا را پایین می آورد. میزان قند خون ناشتا، قند خون را به مدت حداقل دو تا سه ماه نشان می دهد. بررسی ها نشان می دهد که زنجبیل کنترل طولانی مدت قند خون را برای مبتلایان به دیابت نوع 2 بهبود می بخشد. محققان دانشگاه سیدنی استرالیا دریافتند ...
همه چیز در مورد ورزش در قاعدگی
، اولین قدم این است که دوره قاعدگی خود را کنترل کنید. این کار به آسانی تعبیه یک دماسنج دیجیتال و یا تنظیم یک ساعت زنگ دار در کنار تختخواب شما است. هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید (هر روز صبح ساعت مشخص از خواب بیدار شدن برای این کار مهم است)، پیش از انجام هر کاری (حتی از رختخواب بلند نشوید یا حتی یک جرعه آب هم ننوشید)، دمای بدن خود را اندازه بگیرید و یادداشت کنید. این کار به ویژه در نیمه ...
آیا دوزهای تقویت کننده در برابر زیرشاخه اومیکرون هم کارایی دارند؟
مطالعه توسط محققان موسسه سرم Institut(SSI) دانشگاه کپنهاگ، اداره آمار دانمارک و دانشگاه فنی دانمارک انجام شد. با این حال، هنوز باید توسط همکاران مورد بررسی قرار گیرد. BA.2 زیر شاخه اُمیکرون چه میزان مسری است؟ فردریک پلزنر، محقق اصلی این تحقیق اظهار کرد: اگر در خانواده خود در معرض این زیرشاخه قرار گرفته اید، 39درصد احتمال دارد که در عرض هفت روز آلوده شوید. اگر در عوض در معرض ...
علت اضطراب زنان چیست؟
ماشین) معمول است. مشکل، زمانی خود را نشان می دهد که نگرانی های شخص دائمی و فزاینده شود. در یک نظرسنجی، تقریبا یک نفر از هر 1000 زن شرکت کننده دچار اضطراب بودند و درصد بالایی از آن ها یعنی 81٪ گفته اند که حداقل هفته ای یک بار احساس اضطراب کرده اند. تشویش یا ترس یک امر عادی و در برخی حالات موجه نیز است، به خاطری که ما را در برابر خطرات محافظت می کند. اما بیماری اختلال اضطراب به وضعیتی گفته ...
تشخیص سکته؛ یک سال زودتر
یک سیستم هوش مصنوعی قادر است با استفاده از اسکن معمولی چشم، احتمال حمله قلبی را برای بازه زمانی تا یک سال بعد تشخیص بدهد. ***چشم ها دریچه ای برای سلامت کل بدن به گزارش صنایع ، آزمایش های یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه لیدز نشان می دهد که کامپیوتر می تواند بیماران در معرض خطر حمله قلبی را در 12ماه آینده با دقت 80درصد پیش بینی کند. آزمایش های آنها نشان می دهد که ...
افزایش احتمال ابتلا به اوتیسم در پسران با تماشای تلویزیون/ "دارپا" در حال ساخت یک ساعت اتمی قابل حمل ...
آبادان خبر : محققان ژاپنی ارتباط میان زمان تماشای تلویزیون 84 هزار کودک یک ساله را با میزان ابتلای آنها به اوتیسم در سه سالگی مورد بررسی قرار دادند. میزان ابتلا به اوتیسم در بین پسرانی که به مدت دو تا چهار ساعت در روز در معرض صفحه نمایش ها بودند 3.5 برابر بیشتر از پسرانی بود که اصلا به صفحه نمایش ها نگاه نکرده بودند. اگرچه هیچ ارتباط مشابهی در میان دختران یافت نشد. ...
چرا بی علت احساس غم می کنیم؟
درصد کمتر از دیگر اشخاص بوده است. آب و هوا در فصول سرد سال، کمتر از گذشته در برابر نور خورشید قرار می گیریم که سبب پیدایش حس غمگینی می شود. واضح است که بعضی اشخاص نسبت به این موضوع عکس العمل بیشتری نشان می دهند. پژوهش های متیو کلر و همکارانش نشان می دهد که روحیه ی اشخاص در فصل بهار افزایش بسیاری پیدا می کند و فعالیت در فضای باز آنها بیشتر می شود. ولی نکته جالب اینجاست که ...
افزایش دوبرابری بستری شدن در بیمارستان به دلیل فشار خون
پژوهشگران در مطالعات جدید خود دریافتند موارد بستری در بیمارستان ها به دلیل فشار خون و مشکلات ناشی از آن طی سال های اخیر به شدت افزایش یافته است که این موضوع نیازمند توجه مردم و مراکز بهداشتی است. به گزارش سیناپرس، نتایج تحقیقات پژوهشگران جدید نشان می دهد که از سال 2002 تا 2014 میزان بستری شدن به دلیل فشار خون خطرناک در ایالات متحده بیش از دو برابر شده است. این جهش در بستری شدن در ...
این عادات به چشم آسیب می زند
آسیب می زند.تمام روز در مقابل کامپیوتر بودن می تواند به خشکی چشم منجر شود. هر 20 دقیقه یک بار به چشم ها استراحت دهید. 2. استفاده از لنزهای تماسی در هنگام خواب: هنگامی که در هنگام خواب لنز دارید، این کار خطر رشد عفونت چشم را افزایش خواهد داد و منجر به آسیب دائمی میشود. بنابراین، به یاد داشته باشید که قبل از رفتن به رختخواب، آن ها را بیرون ببرید و مطمئن شوید که دست هایتان در حین ...
همه گیری کرونا پس از اومیکرون به پایان می رسد؟
این بیماری به ارمغان بیاورد. از این رو تزریق دزهای یادآور واکسن کرونا می تواند ضرورت تلقی شود. دز سوم یا مصونیت طبیعی؟ پیش از این به این نکته اشاره شد که حفاظت حاصل شده از ابتلا به ویروس کرونا و سویه اُمیکرون به شدت بیماری بستگی دارد؛ بر همین اساس مطالعه پژوهشگران دانشگاه سانفرانسیسکو نشان می دهد که مصونیت ایجاد شده از طریق ابتلا به بیماری تقریبا یک سوم مصونیت ایجاد شده از ...
خبر مهم برای کسانی که به اومیکرون مبتلا شده اند!
واکسینه ممکن است آنهایی که بهبود می یابند را همچنان در معرض ابتلای دوباره به ویروس موجود و سویه های آینده کند. این مطالعه نشان داد که محافظت با عفونت طبیعی حدود یک سوم واکسینه شدن با دوز تقویت کننده است. محققان می گویند: نتایج ما نشان می دهد که ایمنی حاصل از اومیکرون ممکن است برای جلوگیری از ابتلا به دیگر سویه های عفونی که احتمالا در آینده به وجود می آید، کافی نباشد. آنها همچنین بر اهمیت مداومت در ...
اصلی ترین عوارض بعد از هپاتیت C چیست؟
افراد در معرض خطر، بسیار مفید است. محققان با اشاره به ارزش یافته های مطالعه فوق، می گویند در حالی که توصیه قبلی برای غربالگری سونوگرافی بیماران در معرض خطر کم سرطان ،کارآمد به نظر نمی رسد و نظارت مداوم در گروه بیماران پرخطر مورد نیاز است. این مطالعه قبلاً ارزش پیش بینی الگوریتم را در گروهی از بیماران از چندین کشور اروپایی تأیید کرده است و می تواند روش های پیگیری پس از درمان هپاتیت C را ...
نسل هایی که دود می شوند
بدنشان افزایش یابد. این گزارش از سوی گلدینگ و محققان همکارش نمونه نادری از نوعی سیگنال فرانسلی غیر ژنتیکی بود که به فرزندان انسان به ارث رسیده است که همسو با بسیاری از شواهد مطالعات موجود در مورد اثرات قرار گرفتن اجداد در معرض عوامل محیطی مختلف در مدل های حیوانی بود. اکنون بررسی عمیق تر مجموعه داده های کودکان دهه 90 نشان می دهد این پدیده حتی در بین نسل ها گسترش بیشتری پیدا می کند و نه فقط از پدر ...
لوپوس؛ عارضه ای که بیشتر خانم ها را تهدید می کند
ممکن است فرد را در معرض خطر بیشتری برای این بیماری قرار دهد. • هورمون ها: برخی از مطالعات نشان می دهد که سطح غیر طبیعی هورمون، از جمله افزایش سطح استروژن، می تواند به ایجاد لوپوس کمک کند. • عفونت ها: ارائه دهندگان خدمات بهداشتی هنوز در حال مطالعه ارتباط بین عفونت هایی مانند سایتومگالوویروس و اپشتین بار و علل ابتلا به لوپوس هستند. • داروها: استفاده طولانی مدت از ...
با این گیاه دیابت را ضربه فنی کنید
به گزارش روزپلاس، تیمی از پژوهشگران در مطالعات اخیر خود دریافتند دیابتی ها با هدف مدیریت سطح قند خون خود می توانند با افزودن یک گیاه دارویی به وعده های غذایی خود، شرایط بیماری را بهبود بخشند. در این مطالعه، محققان 60 بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 را برای بازه زمانی حداقل شش ماهه تحت نظر قرار دادند. در این دوره مطالعاتی به گروهی از این بیماران به طور تصادفی دارونما داده شد در حالی که ...
عینکی که به کمک افراد نابینا می آید
نور مادون قرمز را جذب و به سیستم اجازه دهد در تاریکی شب نیز کار کند. این عینک به یک ابزار دارای سیستم ویبره متصل بوده و به لطف شبکه ای از 25 سنسور محرک، وجود یک مانع را در اطراف و مقابل کاربر نشان داده و موقعیت و فاصله آن را تا مشخص می کند. به این ترتیب کاربر می تواند بدون خطر برخورد با اشیا اطراف خود در محیط های مختلف پیمایش کند. به گزارش سیناپرس، این سیستم دارای دو حالت کارکرد است: در ...
تأثیر شگفت انگیز این ویتامین بر لاغری سریع!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، بر اساس آمارهای بهداشتی جهانی، حدود 40 درصد از مردم کمبود ویتامین دی دارند. تحقیقات جدید محققان اما نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین دی با کاهش چهار برابری بیشتر وزن مرتبط است. در این مطالعات مشخص شد افرادی که از مکمل های ویتامین دی استفاده می کردند، به میزان بسیار بیشتری توانستند از ابعاد چاقی شکم خود کاسته و کاهش وزن بیشتری را تجربه کنند. گفتنی ...
ویروس کرونا در بدن افراد آلوده به ایدز جهش پیدا می کند
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد ویروس کرونا در بدن افرادی که به ویروس ایدز مبتلا هستند، به میزان بیشتری دچار جهش شده و این جهش ها با سرعت و شدت بیشتری رخ می دهد. این موضوع می تواند به محققان در پیش بینی و کنترل آینده کرونا کمک کند. به گزارش سیناپرس اردبیل، مطالعات جدید دانشمندان آفریقای جنوبی نشان داد که ویروس عامل بیماری کووید-19 ممکن است در افرادی که سیستم ایمنی آنها به دلیل عفونت ...
