فریب تبلیغات درباره رژیم های غذایی دتاکس یا سم زدایی را نخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
ساده ترین روش ها برای از بین بردن شکم تا عید نوروز
... جویدن بیشتر غذاها سبب بهبود فرایند هضم و جذب مواد مغذی در بدنتان می شود. سبب خواهد شد طعم و مزه غذا را بهتر درک کنید. غذاهای تند بخورید مصرف غذاهای تند سبب افزایش سوخت و ساز بدن شده و موجب می شود چربی و کالری بیشتری سوزانده و لاغرتر شوید. گرسنگی نکشید یک رژیم غذایی اصولی رژیمی است که در آن فرد گرسنه نمی ماند. اگر شما برنامه غذایی داشته باشید که ...
این مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را قوی می کند
نشده است که این مواد به روده ها می رسند. توصیه اسپکتور این است که تا می توانیم مواد غذایی فراوری شده، شکر، شیرین کننده ها و مواد نگهدارنده کمتر مصرف کنیم چون همه اینها باعث کاهش گوناگونی باکتریایی در روده می شود. در ماه پیش از قرنطینه در بریتانیا (22 مارس 2020) بنا بر آمار مؤسسه کانتار، مکمل های غذایی و ویتامین ها افزایش فروش ناگهانی داشته است. مدلین می گوید که شما با خوردن ...
7 نکته برای کاهش دور کمر بعد از 50 سالگی
سریع تر جذب می شود و باعث افزایش انسولین می شود تا انسولین را ثابت نگه دارد. وقتی انسولین بالا باشد، بدن به جای استفاده از چربی ها برای انرژی، شروع به ذخیره سازی آن می کند. 7. مصرف فیبر خوردن غذا های سیر کننده بیشتر می تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید که می تواند از پرخوری غذا های ناسالم و پر کالری جلوگیری کند. چانگ گفت: فیبر از غذا های گیاهی ...
از بین بردن فوری نفخ شکم با چند درمان خانگی
، فسفون و استروگول در دانه های رازیانه دارای خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی هستند که منجر به تسکین عضلات روده می شوند و اجازه می دهند که گاز محبوس شده در درون روده برطرف شود." درمان نفخ معده با موز موز به دلیل داشتن پتاسیم برای رفع نفخ موثر است. کوردینگ می گوید: دلیلی که باعث می شود بدن شما آب را حفظ کند، مصرف بیش از حد سدیم است. غذاهای غنی از پتاسیم به دفع سدیم و حفظ آب در بدن ...
علت و علامت کاهش فشار خون وضعیتی
و آمیلوئیدوز می تواند سیستم تنظیم فشار خون معمولی شما را مختل کند. بعد از خوردن غذا برخی افراد بعد از خوردن غذا فشار خون کمی را تجربه می کنند (فشار خون خیلی پایین). این شرایط در بزرگسالان مسن تر معمول است. عوامل خطر فشار خون وضعیتی: عوامل خطر برای هیپوتانسیون ارتواستاتیک، عبارتند از: سن: هیپوتانسیون ارتواستاتیک یا همان کاهش فشار ...
10 فایده نوشیدن آب گرم برای بدن
می کند، بدن بهتر می تواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند که نوشیدن آب گرم به ویژه برای فعال کردن دستگاه گوارش موثر است. تئوری این است که آب داغ، می تواند غذایی که خورده اید و در هضم آن دچار مشکل هستید را حل کند و از بین ببرد. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که آب گرم ممکن است اثرات مطلوبی بر حرکات روده و دفع گاز بعد از جراحی داشته باشد. در ضمن، اگر احساس می کنید که نوشیدن آب داغ به هضم ...
چرا در سیستم گوارش گاز تولید می شود؟
داشت که خروج گاز از بدن کاملا عادی است اما اگر این دفع گاز به میزانی بیش از حالت عادی تبدیل شود می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای باد. از منظر پزشکی مشخص شده است معمولا ما در هنگام غذاخوردن، نوشیدن و حتی حرف زدن، مقدار کمی از هوای را می بلعیم که می توانند وارد روده ها شوند، در این میان اما باید در نظر داشت بیشتر گاز سیستم گوارش انسان توسط باکتری هایی تولید می شود که به هضم غذا کمک می ...
9+1 کاری که بعد از غذا خوردن نباید انجام داد
از خوردن غذا میوه مصرف شود نه این میوه ها به مقصد درست می رسند و نه غذا. بعد از غذا سیگار نکشید برای این مسئله تنها کافی است بدانید که کشیدن یک سیگار بعد از غذا برابر است با کشیدن 10 سیگار در سایر اوقات روز. نتایج تحقیقات نشان داده دود سیگار می تواند محیط معده را اسیدی کند و این عامل روی عملکرد معده تاثیر منفی می گذارد و مانع هضم صحیح غذا می شود. از سوی دیگر، کشیدن سیگار بعد ...
خواص و فواید روغن دنبه برای سلامتی
به گزارش همشهری آنلاین، مصرف دنبه یا روغن حیوانی در غذا یکی از چالش های طب جدید و قدیم بوده است. به طوری که کارشناسان تغذیه استفاده مدام از روغن دنبه را عامل بیماری های قلب و عروقی می دانند و علمای طب سنتی بر عکس معتقدند که استفاده از دنبه باعث کاهش بیماری ها و از همه مهم تر لاغری می شود. 1- از خواص روغن دنبه لاغری و تناسب اندام است. یکی دیگر از خواص روغن دنبه، درمان افسردگی است. برای ...
عوارض جدی بی تحرکی برای سلامتی بدن چیست؟
مغز کمک کند. 30 دقیقه دویدن یا پیاده روی سریع علاوه بر این که اشتها را افزایش می دهد به هضم غذا کمک می کند. ورزش هوازی، تنفس و ضربان قلب را سریع تر می کند که به نوبه خود انقباض عضلات روده را بهبود می بخشد در نتیجه، غذای هضم شده با سرعت بیشتری از روده و از بدن خارج می شود و احتمال ابتلا به یبوست را کاهش می دهد. تحرک به هر روشی (پیاده روی، دویدن، شنا، رقص و حتی حرکات کششی یا یوگا) به هضم ...
خواص معجزه آسای این دانه برای پوست و مو
آزوکی یا ماش قرمز از بهترین مواد غذایی برای خانم های باردار به حساب می آید چون با داشتن مقادیر بالای آنتی اکسیدان های خود از احتمال ابتلا به سرطان های روده، پستان، تخمدان ها و مغز استخوان را می کاهد. لوبیا آزوکی یا ماش قرمز حاوی مقادیر کمی آمینواسید متیونین و رژیم های کم متیونین ممکن است موحب افزایش طول عمر شود. مصرف لوبیا آزوکی یا ملش قرمز به علت وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد ...
راهنمای کامل مصرف پروتئین در زنان
کبد ساخت پروتئین های جدید و دفع مواد زائد حاصل از آن و کلیه ها تشکیل اوره و مواد زائد از تجزیه پروتئین های اضافی می باشد و نتیجه پسماند کارکرد کلیه ها و کبد نیتروژن و سم اضافه در بدن می باشد. که تاکید می شود بسیار آسیب زننده هستند. بیشترین میزان پروتئینی که بیشترارگان ها می توانند تحمل کنند 5/3 و 5/4 یعنی 238 تا 306 گرم در روز برای یک فرد متوسط 150 پوندی 70 کیلویی می باشد. ...
خواص کلم پیچ؛ از درمان یبوست و زانودرد تا سلامت قلب و چشم
تواند بیش از 200 درصد از RDA ما را تامین کند! 3. خواص کلم پیچ برای یبوست و سم زدایی بدن کلم پیچ منبع بسیار خوبی از فیبر میباشد- هر فنجان کلم پیچ حاوی 2.5 گرم فیبر که این مقدار بیش از 3 برابر اسفناج است میباشد. فیبر موجود در کلم پیچ به مدفوع حجم میدهد و به حرکت روده کمک می کند تا اجازه عبور روان مواد زائد از دستگاه گوارش را که این خود احتمال یبوست را کاهش میدهد، بدهد. ...
لیست صبحانه سالم و مقوی برای کاهش وزن و تناسب اندام
به گزارش روزپلاس، اغلب اوقات، صبحانه شامل پنکیک های ناسالم است. این کار نه تنها باعث می شود که ما احساس خستگی و تنبلی کنیم، بلکه منجر به خوردن میان وعده در اواخر روز هم نیز می شود و اینجوری بگم که این کار تقریباً باعث میشود که بقیه روز را با مازاد کالری به پایان برسانیم. به عبارت دیگر، احتمال افزایش وزن ما بیشتر از کاهش وزن میباشد. چه غذاهایی برای صبحانه سالم هستند؟ 1 ...
دلیل و روش درمان سردی همیشگی دست و پا
متخصص از دیگر راه های درمانی را مصرف غذا های غنی از منیزیم عنوان کرد و گفت: منیزیم یکی از مواد غذایی مفید است که باعث می شود تا گردش خون در بدن صورت بگیرد. کمبود منیزیم باعث ایجاد سردی در پا ها و دست ها، درد بدن و گرفتگی های ساق پا می شود. پس باید غذا های حاوی منیزیم را در وعده های غذایی خود قرار دهید. ازجمله این غذا ها می توا به بروکلی، خردل، اسفناج، دانه های کدو تنبل، بادام و ... اشاره کرد. خوردن ...
دلیل و روش درمان سردی همیشگی دست و پا
یکی از مواد غذایی مفید است که باعث می شود تا گردش خون در بدن صورت بگیرد. کمبود منیزیم باعث ایجاد سردی در پا ها و دست ها، درد بدن و گرفتگی های ساق پا می شود. پس باید غذا های حاوی منیزیم را در وعده های غذایی خود قرار دهید. ازجمله این غذا ها می توا به بروکلی، خردل، اسفناج، دانه های کدو تنبل، بادام و ... اشاره کرد. خوردن مکمل های منیزیوم نیز کمک زیادی به بهبود این وضعیت می کند. وی در پاسخ ...
مصرف این دانه چربی شکم را آب می کند!
با آب فراوان میل کنید، احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی های انباشته شده در بدن می گردد. روش دوم لاغری با تخم کتان: اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود فرایند هضم غذا کندتر شده، و غذا مدت بیشتری در معده بماند و به صورت آهسته آهسته ...
خوراکی هایی که تاثیرات مثبت فراوانی بر حافظه و خواب شما دارند
؟ برخی غذا ها اگرچه منجر به تغییر یک شبه خلق وخو نمی شوند؛ اما گنجاندن آن ها در وعده های غذایی، ممکن است باعث شود متوجه بهبود خلق وخوی خود شوید. سبزیجات سبزی های برگ دار پایه رژیم غذایی سلامت مغز محسوب می شوند؛ زیرا ارزان و همه کاره هستند و مواد مغذی آن ها در مقابل کالری، بیشتر است. کلم پیچ، اسفناج، سبزی چغندر منابع خوبی از فیبر، فولات و ویتامین های C و A هستند. اگر ...
احتمال حمله ملخ ها به ایران قوت گرفت / آمادگی سه هزار نفر در استان های جنوبی
ادامه تصریح کرد: با افزایش تعداد ملخ ها در واحد سطح، بدن آنها روزانه بیش از 400 بار بهم می خورد در این شرایط هرمونی در بدن ملخ ترشح می شود که آنها را از حالت انفرادی خارج و همه کارها از جمله پرواز کردن و غذا خوردن و.... را باهم انجام می دهند. در این شرایط ملخ ها این توانایی را دارند که 300 تا 400 کیلومتر پرواز کند و اگر باد موافق وجود داشته باشد 1000 کیلومتر هم پرواز می کند. مدیرکل ...
معجونی برای تخلیه روده ها و رفع کامل سموم بدن
جی پلاس ، در این مقاله قصد داریم تا روشی ساده برای تخلیه روده ها و رفع کامل سموم بدن در کمترین زمان ممکن به شما معرفی کنیم با ما همراه شوید . بحث این بخش سلامت روده هاست که متاسفانه به دلیل تغییر در سبک زندگی و تغذیه آمار مبتلایان به بیماری های مربوط به این عضو بدن رو به افزایش است. صدآنلاین نوشت؛ غذا در زندگی انسان نقش مهمی دارد و می تواند بیش از حد موثر باشد. اگر غذای سالم بخوریم ...
خواص شگفت انگیز این میوه خشک برای پوست و مو
...، بهبود هضم غذا، بهبود سیستم عصبی، سم زدایی از بدن، سلامت دستگاه تنفسی، سلامت قلب، تولید کلاژن، کاهش مشکلات تیروئیدی و درمان یبوست اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص مویز می پردازیم. خواص مویز برای افراد دیابتی از جمله خواص مویز می توان به کمک به تنظیم قند خون در افراد دیابتی اشاره کرد. قند موجود در مویز قند فروکتوز است که برای جذب شدن به بدن احتیاجی به انسولین ندارد ...
چند اشتباه مهلک و خطرناک بعد از خوردن غذا
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همه ما عادات هایی در زندگی داریم که برخی از آنها خوب و برخی دیگر مخرب هستند و سلامتیمان را مورد هدف قرار می دهند. اگر شما از آن دسته کسانی هستید که به سلامتیتان اهمیت می دهید، انجام دادن کارهای زیر بلافاصله پس از غذا خوردن به سلامت شما آسیب جدی می زند. اشتباهات مهلکی که بعد از غذا خوردن مرتکب می شویم، عبارتند از: بیشتر بخوانید: مواد غذایی که ...
می خواهید لاغر شوید، بخوانید!
؟ آدل دیویس، متخصص تغذیه، این شعار را در دهه 1960 رایج کرد: مثل یک پادشاه صبحانه بخور، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک فقیر شام بخور . این به این دلیل است که سوخت رسانی به بدن در زمان مناسب روز کالری کافی برای انرژی را به بدن می رساند. اینکه چگونه، چه زمانی و چه چیزی وارد بدن شما می شود، سلامت بدن شما را تضمین می کند. بدن نیاز به تامین مداوم سوخت به صورت غذا دارد و این تامین باید ...
تاثیر مخرب ویروس کرونا بر یک عصب مغزی مهم
i Pujol" آلمان انجام شده است. عصب واگ از مغز آغاز و به تنه و قلب، ریه ها و روده ها و همچنین چندین ماهیچه از جمله ماهیچه هایی که در عمل بلعیدن دخیل هستند، گسترش می یابد. به این ترتیب این عصب مسئول طیف گسترده ای از عملکردهای بدن از جمله کنترل ضربان قلب، گفتار، رفلکس حلقی، انتقال غذا از دهان به معده، حرکت غذا در روده، تعریق و ... است. رفلکس حلقی یا رفلکس گگ یا اسپاسم حنجره(gag ...
این سبزی ها را زیاد نخورید | عوارض مصرف زیاد سبزی خوردن
ها و کربوهیدرات ها را کم مصرف می کنید. با این تفاسیر چرا نمی توانیم به ایده ای که در مورد منافع سبزیجات نسبت به سایر مواد غذایی داریم فکر کنیم؟ چرا خوردن بیش از حد سبزیجات - عادتی که در برخی رژیم ها وجود دارد - هرگز منع نمی شود، اما خوردن بیش از حد گوشت، لبنیات یا کربوهیدرات ها منع می شود؟ خوردن بیش از حد هر چیزی ایده خوبی نیست حتی با مصرف بیش از حد سبزیجات هم اتفاقات بدی برای بدن تان رخ خواهد داد پس در مصرف همه چیز تعادل را رعایت کنید. ...
اهمیت کنترل قند خون در بیماران سرطانی
افزایش سطح قند خونتان می شود. این موضوع به تضعیف سیستم ایمنی بدن منجر می شود. سبک زندگی سالمی داشته باشید. از داشتن رژیم غذایی سالم تا تحرک کافی و مصرف نکردن دخانیات همگی بر سلامت بدن شما تاثیر گذار است. متخصصان تاکید دارند دیابت و سرطان هر کدام جزو بیماری هایی هستند که می تواند به طور جدی سلامت انسان را به مخاطره بیندازد. حال ترکیب این دو بیماری به مراتب برای سلامت بدن خطرناک تر است و بی توجهی به نکات بهداشتی می تواند به قیمت جان بیمار تمام شود در حالی که می توان با یک رژیم غذایی سالم از عوارض هر دو بیماری کاست. بیشتربخوانید: مهم ترین علائم دیابت چیست؟ ...