خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آروغ زدن نشانه کدام بیماری است؟
سیری یا نفخ می کنید. معده شما نیز بعد از غذا خوردن ممکن است دچار درد شود. از طریق درمان، زخم معده طی دو ماه برطرف می شود. اگر در زمان کوتاه مقدار زیادی غذا بخورید یا خیلی تند و سریع غذا بخورید، هوای زیادی را می بلعید.اکثر این هوا وارد معده نمی شود و در مری باقی خواهد ماند. مری گلو را به معده مرتبط می سازد و زمانی که آروغ می زنید، این هوا خارج می شود. با سرعت کمتری غذا بخورید و غذای خود ...
از بین بردن فوری نفخ شکم با چند درمان خانگی
مفید باشد. با قرار دادن و نوشیدن آب لیمو در رژیم غذایی خود، هیدراتاسیون و دریافت اسیدها را دو برابر می کنید، چون این کار به دستگاه گوارش شما کمک کند تا روند هضم و حرکت مواد غذایی را سریعتر انجام دهد. درمان نفخ معده با آووکادو اگر از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات مانند کتو (keto) استفاده می کنید، پس آووکادو برای شما انتخاب خوبی است، چون این میوه منبع عالی از پتاسیم و آنتی اکسیدان ...
معجزه خوردن روزانه یک حبه سیر با معده خالی
خالی مصرف شود، قدرت آن به طور قابل توجهی افزایش می یابد. خوردن یک تکه سیر خام به جلوگیری از عمل باکتری در شکم کمک می کند زیرا سیر حاوی آنتی بیوتیک و گوگرد فراوان از جمله آلیسین و آجوئن است که محتوای آنتی بیوتیکی آن به درمان سرما خوردگی و سرفه کمک می کند. هضم و کاهش وزن: خوردن سیر با شکم خالی صبح ها باعث تحریک اشتها و هضم می شود. عملکرد موثر دستگاه گوارش در میان چیزهای دیگر نیز به کاهش وزن ...
فواید نوشیدن آب داغ چیست؟
...> نوشیدن آب به حرکت دستگاه گوارش کمک می کند. همان طور که آب در معده و روده شما حرکت می کند، بدن بهتر می تواند مواد زائد را دفع کند. برخی بر این باورند که نوشیدن آب گرم به ویژه برای فعال کردن دستگاه گوارش موثر است. تئوری این است که آب داغ، می تواند غذایی که خورده اید و در هضم آن دچار مشکل هستید را حل کند و از بین ببرد. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که آب گرم ممکن است اثرات مطلوبی بر حرکات روده و دفع ...
چکار کنیم روده سالمی داشته باشیم؟
نقش مهم اختلالات روده ای در ابتلا به دیگر بیماری ها سلامتی روده ها از اهمیت زیادی برخوردار است. به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، از نگاه پزشکی پارسی، تأمین تندرستی با توجه و عمل به شش اصل ضروری نگاهداشت تندرستی (یا همان سته ضروریه) ممکن است که عبارتند از: آب و هوا، خوردن و آشامیدن، حرکت و سکون (ورزش)، خواب و بیداری، اعراض نفسانی (حالات روحی و روانی)، و احتباس و استفراغ (اصول پاکسازی ...
خوردن سیب زمینی با این ماده غذایی منجر به بیماری معده می شود
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران از پورتال چینی Sohu، سیب زمینی سرشار از نشاسته و پروتئین است که باعث بهبود هضم غذا می شود. این ماده نشاسته ای از خانواده گل شبدر همچنین به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند، زیرا حاوی پتاسیم است و در دفع سموم از بدن موثر است. برای خانم ها به دلیل وجود فیبر بسیار، خوردن سیب زمینی مفید است، زیرا به حفظ زیبایی و جوانی کمک می کند، با این ...
زودتر شام بخورید تا به این 3 بیماری مبتلا نشوید
بتواند به کاهش خطر بیماری های قلبی کمک کند. گفتنی است سبک زندگی مدرن افراد را وادار می کند که زود بیدار شوند و دیر غذا بخورند، که این امر چرخه طبیعی بدن یا ساعت بدن را مختل می کند. به گزارش سیناپرس، مطالعات گذشته نشان داده است که خوردن دیروقت در شب می تواند باعث افزایش وزن و افزایش سطح انسولین شود. بر این اساس اعلام شد خوردن صبحانه 90 دقیقه بعد از بیدار شدن و خوردن شام 90 دقیقه ...
راهکارهایی برای رهایی از چربی شکم
، سبزی جات سبز، تخم مرغ و بادام هستند. 4- مصرف نمک را کاهش دهید نمک دارای سدیم است و متابولیسم را کند می کند. سرعت متابولیسم آهسته کاهش وزن را برای فرد دشوار می کند. متخصصان تغذیه به افراد توصیه می کنند قبل از ساعت 8 شب شام بخورند. این به این دلیل است که در طول روز متابولیسم کند می شود و هضم چنین غذا هایی را برای بدن سخت می کند. 5- غلات کامل را اضافه کنید ...
لاغری / چربی هایی که باعث کاهش وزن می شوند
تجدید نظر کرد. چربی ها با دو روش باعث ایجاد احساس سیری می شوند. در روش اول، پس از ورود چربی ها به معده هورمونی به نام لپتین (Leptin) سلول های چربی در بدن ترشح می شود که از طریق جریان خون به بخشی از مغز به نام هیپوتالاموس که میزان اشتها را کنترل می کند رفته و به این مرکز پیام سیرشدن و توقف خوردن را می دهد. در روش دوم، ازآنجاکه چربی ها دیرتر هضم می شوند و معده دیرتر از غذا خالی می ...
صبحانه یادتان نرود
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، مرکز اصفهان ؛ اگر شما روز را با خوردن صبحانه کامل شروع کنید، بیشتر احساس سر زندگی می کنید، انرژی بیشتری برای حرکت و فعالیت دارید و این یعنی اینکه انرژی بیشتری می سوزانید. صبحانه ای که از غَلات کامل با فیبر غذاییِ کافی تشکیل شده باشد، از نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری می کند و به این ترتیب، مانع از آسیب های ناشی از بالا بودن قندخون می شود. ...
8 روش برای سرعت بخشیدن به چربی سوزی
سبزیجات توصیه می شود. البته نه همه میوه ها و سبزیجات. پس در وعده عصرانه یا صبحانه خوردن میوه و سبزی را فراموش نکنید. شیر بنوشید معمولا افرادی که رژیم می گیرند، شیر گاو را از رژیم خود حذف می کنند. در حالی که شیر گاو دارای قدرت چربی سوزی بالایی است. پیشنهاد ما این است که بعد از ورزش حتما یک لیوان شیر بنوشید. به میزان کافی غذا بخورید فکر نکنید با گرسنگی ...
خواص دمنوش عناب و دستور تهیه آن
...، مانع رشد و حرکت رادیکال های آزاد و در نتیجه کمک به کنترل و رشد تومور و سلول های سرطانی است. تاثیر بر سیستم گوارش و کمک به هضم : موجب تقویت دستگاه گوارشی می شود. دمنوش عناب کمک به هضم غذا می کند و تصفیه کننده خون است. جایگزین عالی برای غذاهای چرب است و به ویژه برای افرادی که از مشکلات گوارشی و یبوست رنج می برند مفید است. همچنین تحقیقات نشان می دهد عناب می تواند اسید معده را کاهش دهد ...
غذاهای مفید برای مبتلایان به زخم معده که نمی دانستید
... اگر زخم معده شما تحت مداوا با آنتی بیوتیک است، بهتر است مکمل پروبیوتیک هم بخشی از فرایند درمانتان باشد. مکمل پروبیوتیک برای کاهش علائم مرتبط با مصرف آنتی بیوتیک مفید است و ضمنا تاثیرگذاری آنتی بیوتیک را تقویت می کند. در مورد مناسبترین مکمل پروبیوتیک برای شما از پزشکتان سوال کنید. مصرف شیرین بیان یک ساعت پیش از غذا و همچنین عصاره کورکومین نیز طبق برخی از تحقیقات با هلیکوباکترپیلوری ...
یک سوم جمعیت امریکا دچار مسمومیت با سم کشاورزی هستند
زمینی رفته اند. به گزارش آدیتی سنترال، برای تولید شیر سیب زمینی که مصرف کننده ها می گویند روی خوشمزه بودنش چندان حساب نکنید اگر به طور خلاصه بگوییم سیب زمینی را جوشانده با آب مخلوط می کنند و از پوره آن شیر می گیرند. بازار هدف این محصول مشتری هایی هستند که برای مصرف شیر و لبنیات مشکل دارند و معده آنها آنزیم های مناسبی برای هضم آن ندارند. همچنین کسانی که دچار وسواس ...
دانه ای که شفا بخش و لاغر کننده است!
بیشتری به مدفوع متصل شود، حجم آن را افزایش می دهد. این برای جلوگیری از یبوست و برای افرادی که دچار سندرم روده تحریک پذیر و یا بیماری هستند مفید است. بهبود کلسترول یکی دیگر از فواید تخم کتان، توانایی آن ها در کاهش سطح کلسترول است.در مطالعه ای مصرف 3 قاشق سوپ خوری (30 گرم)پودر کتان به مدت سه ماه توسط افراد دارای کلسترول بالا، کلسترول کلی را به میزان 17 % و کلسترول بد را تقریبا 20 ...
بدون رعایت کردن این نکات هرگز به سراغ خوردن قرص آهن نروید
ساعت پیش از غذا و یا 2 ساعت بعد از صرف غذا مکمل آهن مصرف کنید و اگر ناراحتی معده دارید بهتر است همراه با وعده غذایی مصرف شود. بهترین زمان مصرف مکمل های آهن شب پیش از خواب است زیرا معمولا برای صبحانه لبنیات یا چای استفاده می شود و بهتر است به همراه آهن و یا بعد و قبل از مصرف آهن آن ها را نخورید. 2 ساعت پیش از و بعد از مصرف مکمل های آهن نباید این مواد غذایی را بخورید: ...
آشنایی با کارکردهای دارویی مواد غذایی!
) استفاده شده است. همچنین می تواند برای درمان سوء هضم و زخم معده مصرف شود. سیب بر اساس آخرین تحقیقات، از قدیم گفته شده: با مصرف یک سیب در روز دکتر را از خود دور کنید، حقیقت است، یک افسانه نیست. سیب ها شامل هر دو فیبر غیر محلول و محلول هستند که به حرکات روده بهبود می بخشند و خطر سرطان روده بزرگ و رکتوم و بیماری کیسه ای شدن روده را کاهش می دهند. یک سیب متوسط پوست گیری نشده (140 گرم ...
ساده ترین روش ها برای از بین بردن شکم تا عید نوروز
فکر می کند در زمان قحطی است بنابراین کالری ها را ذخیره کرده و نمی سوزاند. غذایتان را تا ساعت 7:30 شب بخورید ساعات غذا خوردن در تناسب اندام نقش فراوانی دارد. اگر شامتان را دیر وقت بخورید و بلافاصله پس از آن بخوابید، دچار مشکلات گوارشی شده و غذایتان هضم نمی شود، بنابراین در برنامه کاهش وزنتان اختلال ایجاد خواهد شد. استرس خود را کاهش دهید استرس باعث افزایش ترشح ...
طب سنتی/ آشنایی با گیاه پرخاصیت سوسنبر
اگر بعد از خوردن غذا احساس ناراحتی می کنید،برای بهبود هضم نعنا مصرف کنید.نعنا به عنوان تسکین دهنده معده و مبارزه با سوء هاضمه یا هرگونه التهاب در روده شناخته شده است همچنین، برگ های نعناع معطر غدد بزاقی و همچنین آنزیم های محرک هضم را فعال و در نتیجه به هضم کمک می کنند بنابراین اگر احساس نفخ و ناراحتی می کنید چند برگ نعنا را بجوید. رفع درد معده و سکسکه برای درمان درد ...
عوارض مصرف زیاد سبزی خوردن
های موسسه ملی بهداشت، باید روزانه حدود 25 گرم فیبر دریافت کنید. یک فنجان سبزیجات (البته به نوع سبزیجات نیز بستگی دارد) به طور متوسط دارای 8 گرم فیبر است که چهار فنجان تقریبا مناسب است. یک کاسه نسبتا کوچک، تقریبا به اندازه همان سه الی چهار فنجان است. گفته می شود که خوردن بیش از مقدار توصیه شده فیبر مشکلی به همراه نخواهد داشت، اما نباید این مقدار کمتر از حد شود. بسیاری از افراد روزانه ...
از فواید تا عوارض خوردن قهوه ناشتا!
معده دارند معمولاً بعد از نوشیدن قهوه دچار سوزش معده می شوند که علتش حضور همین ترکیب است. قهوه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است که سرحال شدن و نشاط بعد از خوردن قهوه را برخی از این مواد به عنوان عضوی از ترکیبات قهوه ایجاد می کنند. تئوفیلین که یکی از مواد همچون کافئین است. این ماده محرک و آرامش بخش عضله برای تسکین علائم آسم، برونشیت و آمفیزم است؛ که حتی می تواند با برخی از آنتی ...
موادغذایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند
زمان بیماری بلکه برای همه افراد مضر است. این نوع از غذا ها به دلیل داشتن نمک فراوان سبب افزایش سردرد، تهوع و استفراغ و تضعیف دستگاه ایمنی می شود. 10 . گلوتامات منوسدیم(MSG): یک افزودنی معمول در برخی از مواد غذایی است که عطر و طعم آن را افزایش می دهد. MSG بر روی بسته خوراکی ذکر می شود. مصرف مواد غذایی حاوی MSG سبب می شود برخی از افراد دچار سردرد، سفتی عضلات، ضعف و گرگفتگی، فشار خون ...
دمنوشی برای لاغری و کاهش وزن
چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی های انباشته شده در بدن می شود. اگر از تخم کتان در هنگام خوردن غذا استفاده کنید باعث می شود فرایند هضم غذا کندتر شده، و غذا مدت بیشتری در معده بماند و به صورت آهسته آهسته و به تدریج وارد روده کوچک شود و این موجب می شود که سطح انسولین پایدار شده و اشتها کاهش یابد. تخم کتان از جمله موادی ...
مزایای اسلیو معده دکتر مهدی سلیمی چیست؟
می باشد که می توان گفت باعث شده است تابه یکی از بهترین و امن ترین عمل های معده در زمینه لاغری در دنیا تبدیل شود. یکی از نگرانی های مهم بسیاری از افراد این می باشد که آیا این نوع عمل روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارد!؟ باید گفت که خیر؛ این نوع جراحی هیچ تأثیری روی دستگاه گوارش ندارد و پس از جراحی و بعد از عمل، غذا به صورت نرمال و عادی هضم شده و هیچ مشکلی از این قبیل به وجود نمی آید. ...
چرا در سیستم گوارش گاز تولید می شود؟
سلیاک و عدم تحمل لاکتوز است. علاوه بر خوردن غذاهایی که هضم آنها برای شما دشوار است، نفخ بیش از حد می تواند ناشی از یبوست، سندرم روده تحریک پذیر، سوء هاضمه و اختلالات گاستروانتریت و حتی ناشی از عوارض جانبی برخی داروها باشد. به گزارش سیناپرس، مهمترین غذاهایی که باعث ایجاد نفخ و گاز در سیستم گوارش می شوند عبارتند از حبوبات و به ویژه لوبیا، عدس ، نخود، کلم و کلم بروکلی، پیاز، سیب و ... ...
عوارض جدی بی تحرکی برای سلامتی
هاست و چهارمین عامل خطرساز مرگ و میر جهانی میباشد. دائماً احساس خستگی می کنید اگر حتی با خوردن غذا و خواب کافی دائم احساس خستگی می کنید شاید کمی بیشتر به تحرک نیاز داشته باشید. تحقیقات نشان می دهد یک ورزش با شدت کم تا متوسط که بیش از 20 دقیقه طول بکشد، انرژی را افزایش و خستگی را کاهش می دهد البته ورزش فقط یکی از راه های طبیعی غلبه بر خستگی است. ناگهان درد را تجربه ...
فریب تبلیغات درباره رژیم های غذایی دتاکس یا سم زدایی را نخورید
این رژیم های غذایی دتاکس معمولا شامل دوره هایی از پرهیز از غذا خوردن و به دنبال آن مصرف سبزی های خام، میوه و آب میوه و آب است. همچنین در مواردی برخی از گیاهان دارویی یا مکمل های دیگر به همراه تنقیه روده بزرگ برای خالی کردن آن به مشتریان عرضه می شود. اما واقعیت این است که رژیم های غذایی فقط جیب شما را خالی می کنند و تاثیری بر سلامت درازمدت شما ندارند. برداشتی که به به شما ...
